00:29 什么是内耗，内耗的感受是什么样的； 01:51 有些人，看起来什么都好，还是内心纠结； 03:12 内耗的本质是想要去控制自己控制不了的事情； 04:07 KK 职场内耗的例子； 07:17 KK 的反思； 08:59 Grace对自己职场内耗的反思； 11:05 职场内耗的解决方法； 14:08 容易内耗的星座，处女座、射手座容易哦； 16:00 终结职场内耗； 19:28 巨蟹和双鱼也容易内耗； 21:24 原生家庭主题的内耗； 28:16 一个学了心理学也无法解决原生家庭内耗的例子； 35:06 普通星盘，普通内耗，有主题的星盘，特别内耗； -------------------------- 公众号：Grace看星盘 | KK 书话

26年之后，圣安东尼奥马刺再次抽到状元签，他们面前又摆上了一位天赋异禀的长人。一切都是命中注定？一切都是最好的安排？

目击众神死亡的草原上野花一片 远在远方的风比远方更远 我的琴声呜咽泪水全无 我把这远方的远归还草原— —海子 《九月》 2008年5月12日的汶川大地震，在每一个中国人的心中都震裂了一道伤口。小凤直播室也在那年制作了三期《摇滚艺人在行动》特别节目，访谈了一系列参与“火柴行动”赈灾义演的摇滚乐队，以这样的方式参与了一次历史记录。 本篇访谈是该系列第二期，访谈嘉宾是沙子乐队主唱刘冬虹、沼泽乐队主唱海亮、盲诗人 民谣歌手周云蓬。 播出时间：2008年6月2日。

时间的存在让大家都活在规范的制式里 有了时间就有了表 各种各样存在在我们的生活中 近几年手表变成了奢侈品 大网红来袭我们给捋捋到底怎么回事 准时准点准是...醉后调频...

主播：秋、叶子 ED：病 - 犬儒乐队

00:29 什么是内耗，内耗的感受是什么样的； 01:51 有些人，看起来什么都好，还是内心纠结； 03:12 内耗的本质是想要去控制自己控制不了的事情； 04:07 KK 职场内耗的例子； 07:17 KK 的反思； 08:59 Grace对自己职场内耗的反思； 11:05 职场内耗的解决方法； 14:08 容易内耗的星座：处女座、射手座容易哦； 16:00 终结职场内耗； 19:28 巨蟹和双鱼也容易内耗； 21:24 原生家庭主题的内耗； 28:16 一个学了心理学也无法解决原生家庭内耗的例子； 35:06 普通星盘，普通内耗，有主题的星盘，特别内耗； 公众号：KK书话 | Grace看星盘

这一期，我们把电话打到英国了。 好久没跟阿仁唠嗑啦，主要是阿仁现在也有自己的播客了，作为@相似过多 的主播之一，她每周要唠得也挺多的，所以我们这回属于是见缝插针，完成了一次简单的小串台。 本期主打的就是一个轻松愉悦，我们请来了阿仁和她女朋友小瑞，共同来聊聊她俩这段颇为曲折的恋爱故事。过程中我们都要笑疯了，怎么平时看起来挺利索的朋友们，谈起恋爱来这么窝囊啊！！！算了！咱也不剧透了！！听吧朋友们！！记得带上一颗八卦的心！！ ————————— 分割线 —————————— 欢迎关注微博@百分之十Radio 置顶微博即是微信聊天群，欢迎加入我们 也可以添加微信ID：husongx2 我们只聊生活的十分之一 本期播客时间线： 00:01:06 一次偶然的做媒 00:04:52 火柴光里的crush 00:07:50 关于恋爱前的小错过 00:24:12 跨年夜“窝囊”的阿仁终于确认了关系 00:40:35 聊聊恋爱后的变化 00:47:17 关于崭新的同居生活 00:55:29 分享三个浪漫小事

谁都不是一座岛屿，自成一体，每个人都是陆地的一小块，那本土的一部分，如果一块泥巴被海浪冲掉，陆地就小了一点，如果一座海峡，如果你朋友或者你自己的庄园被冲掉，也是如此。任何人的死亡使我有所缺损，因为我与人类难解难分，所以千万不要去打听丧钟为谁而鸣，丧钟为你而鸣，也为我而鸣。——约翰.唐恩 1623年。 2008年5月12日的汶川大地震，在每一个中国人的心中都震裂了一道伤口。小凤直播室也在那年制作了三期《摇滚艺人在行动》特别节目，访谈了一系列参与“火柴行动”赈灾义演的摇滚乐队，以这样的方式参与了一次历史记录。 本篇访谈是该系列第一期，访谈嘉宾是声音碎片乐队主唱马玉龙、扭曲机器乐队贝斯手老道、痛仰主唱高虎、谢天笑XTX乐队主唱谢天笑。 播出时间：2008年5月26日。

520到了！虽然两位主播至今仍然单身，另一位主播也早已和异性恋告别，但是一讲起曾经的那些纯爱故事，依然忍不住嘴角上扬。那是在演唱会上打给对方的一通电话，是学校走廊的擦肩而过，是一起走过的隧道，是梦里看过的夕阳。 在这一期，我们说了好多“然后”，而这些故事也有一个共同之处，那就是“然后就没有然后了”。它是真空的，与现实相悖的，它似乎与任何人都没有关系，但是对于身在其中的人来说，却是波澜壮阔且余韵悠长。 这一期，你将听到： 01:00 那一年的五月天演唱会，我曾给他打电话，请他听《突然好想你》 08:44 当一个宿舍拥有一份共享纯爱故事：前微信时代如何告白？ 21:00 高中时期无疾而终的暗恋：关于生物课代表的青涩回忆 28:24 为什么眼神相撞之后就没了后续 30:48 北欧限定暧昧：比利时小哥究竟有多会？！ 42:00 当我们慢慢长大，纯爱故事最终会成为一场乌龙 55:00 存在于电影、音乐和文学作品中的纯爱情节 1:11:04 本期高潮：来自妈妈的老照片——“要是坐在旁边的人是你就好了” 【本期提及】 《爱在黎明破晓前》《爱在日落黄昏后》《爱在午夜降临时》 《情书》《花水木》《花束般的恋爱》《好想告诉你》 【本期推荐】 《长日将尽》 《灌篮高手》（2022） 《怦然心动》（2010） 【片尾音乐】 雷光夏《情节》

欢迎来到婕伴同行，我想应该没有一个主持人每次节目开场，就在说好久不见，真的是太夸张，前几天我去参加第五届中国播客大会的时候，我给自己立了一个小目标，就是至少要做到双周更，不能再总是月更然后去别人的节目串台，从本期开始，我会把节目的触角延伸到与健康生活相关的旅行方式，例如骑行旅游，先来说说我自己的骑行经验，我其实是在2021年11月买了一台单车，当时给自己立下一个flag，我要用单车来认识上海，然后过了几个月，因为上海you know why的原因，停摆了一段时间，如果要出行，只能骑车，也因此打开了我骑车通勤的大门，基本上如果不是特别赶时间，单趟5公里距离以内的地方，我都会骑车出行，一方面是强迫自己运动，一方面在上海也真的很方便骑行，而且骑车的时候，跟跑步，在同一个城市，看到的风景不尽相同，而说到这，就跟我们本期节目重点有关了，因为今天想介绍的是如何在荷兰骑行旅游，为什么是荷兰呢？跟大家说个小数据，荷兰人平均每天骑自行车 2.6 公里，如果全球复制这个模式，全球每年的碳排放量将减少 6.86 亿吨，这庞大的数字逼近于加拿大整年的碳排放量。 根据研究表明，像荷兰等自行车友善国家，都有着良好的自行车政策，包括完善的自行车基础设施，我知道很多人也跟我一样，过去几年开始把骑行当成一种生活方式。 因此本期特别请到了荷兰旅游局亚洲区总监、中国区首席代表杨宇先生，来跟我们聊聊，荷兰利用骑行实现低碳生活，以及如果今年要是有旅行机会，在荷兰如何用单车玩得出彩。

大家好！很开心又和大家见面了！经历了两周的起起伏伏，我们又恢复更新啦～本期我们走近亲密关系，和大家聊聊那些鸡飞狗跳的家长里短。当然，在接受了阁楼app的心理咨询后，我们打开了新思路，对一些执拗的事情有了全新的看法。 Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。 Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 以及 我们还会提供听友福利： （1）赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），评论区点赞第一即可领取，领取方式是下载注册app后，在首页找到咨询助理报暗号“双响炮”领取。 （2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【SXP1】，也就是账号名称拼音首字母，可以享受50元优惠券 【本期主播】 狒狒（@西郊公园荣誉狒狒） 小橘（@一只橘橘oo） 【Shownotes】 00:01:56 我摊牌了，最近在接受心理咨询 00:04:36 人性真的是很丑恶的一件事情 00:09:34 狒狒的撩妹小经历 00:13:08 人为什么会反复踩入同一个坑里？ 00:20:06 坦诚的和大家聊聊真实的困境 00:26:45 身在局中如何破局？让局外人看看！ 【收听方式】 小宇宙和喜马拉雅 【互动方式】 微信公众号：喜剧联盒国 【进听友群】 添加小助手微信：hellosxphello 片头：let go 片尾：let go 感谢大家收听，你们的支持是我们最大的动力！