🎙本期提要 2023年的浪姐又拉开了序幕，今年的姐姐们有你们pick的吗？本期节目跟大家聊聊最近很火的综艺《乘风2023》里的姐姐们。 人气断层第一的日本歌手美依礼芽为什么受人喜爱？美依礼芽和龚琳娜的神仙友谊，有网友说龚琳娜和美依礼芽的CP名叫“琳芽之旅”。在面对《花海》表演机会时，龚琳娜的表现为什么让人感动？曾经自卑，不喜欢粉红色的龚琳娜是如何成为如今成熟的歌唱艺术家的？女性魅力该如何理解？

【句子】I had nothing. I had to get in Claire’s head. 【ModernFamilyS3E12】 【发音】/aɪ/ /hæd/ /ˈnʌθ.ɪŋ/ /aɪ/ /hæd/ /tʊ/ /get/ /ɪn/ /kleə(r)z/ /hed/ 【发音技巧】had nothing不完全爆破；had to失去爆破；get in连读+闪音； 【翻译】我毫无进展，但我必须扰乱克莱尔的节奏。 【适用场合】 今天我们来学习一下这个短语，叫做get in sb.’s head， 你也可以说get into sb.’s head，这样的短语字面的意思是： “进入到某个人的脑袋里”； 它其实可以理解成： 1. “开始理解某个人的想法、思路”；to begin to understand how one thinks； 2. “故意干扰某个人，以打乱ta的思路；关注点；使ta的表现变得糟糕”； to intentionally disrupt or undermine one's focus, confidence, or performance eg: You need to get into the criminal's head in order to find a way to stop him. 为了阻止那个犯罪分子，你得先理解他的思路、想法。 eg: The opposing coach called a time-out at the last second to try to get into the kicker's head. 对面队伍的教练最后一刻喊了暂停，想要干扰踢球的那位运动员。 eg: The author has really tried to get into the heads of these criminals. 这位作家真的试图理解这些罪犯的思维模式。 然后在英文中也有一个类似的表达，你可以在get后面加一个宾语： get sth. into one’s head 表示“相信了……；理解了……；形成了一个……的印象”； eg: When will you get it into your head? I don’t want to discuss this any more! 你什么时候才能懂啊？我不想跟你再讨论这个话题了。 eg: For some reason, she’s got it into her head that the others don’t like her. 出于某种原因，她觉得其他人都不喜欢她。 eg: When will you get it into your head that he's not coming back? 你什么时候才会相信，他不会回来了？ 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Why can’t you get it into your head that we’re just friends?

主播：佳哥、黑阳、挺爷

这一期播客，昱辰采访了我们社群里的小伙伴“土豆”。土豆是一位85后女性，从今年开始一直在被一个很现实的问题困扰着——要不要抓住能移居到别处最后的黄金年龄，换个国家生活？这个理性上看起来是最优解的问题，却让她在几个月里一直被烦躁包围着。 在爱予星球泡了几个月之后，一种叫做“活在当下”的魔法忽然降临了。土豆忽然明白过来，那些未来的事都不重要，在影响圈范围外的事情，根本无需去担心。因为真实的生活，就在每一天都可以体验到的幸福里。到这一步，“活在当下”从一个词语，变成了一个她每一天都可以体会到的生活状态，她因此也在生活里体验到了许多平凡的奇迹。 一起来听听土豆的故事吧！ *** op：谢春花- 可是人生只有一次 ed：槇原敬之 - 僕が一番欲しかったもの （我最想拥有的） 访谈：YC 嘉宾：土豆 剪辑：二琳 *** Shownotes: 2:45 85后女性面临的艰难选择，35岁是最后的黄金阶段 5:49 一想到是否要换个国家生活，情绪就是变得极其烦躁 7:43 因为恐惧驱动而迁移，这种感觉好像不太对 10:07 有可能让迁移的动力变为热爱驱动吗？ 13:07 在爱予星球泡了三个月，开始向下探索更深的动机 19:19 越来越明白我真正想要的是什么，恐惧感消散很多 21:39 在三天之内疯狂向自己提问，忽然发现自己神功已成 23:13 发现自己的需求是贡献和与人连接，这些并不需要移到另一个国家去实现 26:04 那些我控制不了的事情，都不重要了 28:56 彻底活在当下的时刻，每一刻让直觉接引生活 30:53 人生的2.0版本，发现宇宙时刻在给我掉道具，每一刻都是奇迹 32:53 只要把眼睛睁开，不管在哪里，每天都可以很幸福 34:25 放弃对工作的规划，居然到了周日自然而然开始想工作 35:27 跟这一刻的呼吸和身体连接，答案就会自然而然的浮现 37:31 爱予星球竟然是一个“修道加速器”？！ 40:35 到底要不要移居出去，根本就不重要 41:39 如果有一天生命指引我去其他国家生活，一切都会自然到来 42:15 “活在当下”，其实就是活在一呼一吸之间 45:08 在社群里，低期待高专注去参加活动，该发生的会自然发生 47:05 接纳、呼吸、当下，从此就是我的人生魔法 【你现在收听的是爱予星球。爱予星球是一个专注内在探索的自我成长社区，聚集了一群用真诚与爱，去连接彼此的小伙伴。关注同名公众号，加入社群，和我们一起创造生活，开启人生无限游戏吧。】

美国债务上限谈判依然停滞不前，给市场风险资产带来更多的不确定性和波动率，距离X-date越来越近，我们认为波动率还是有望进一步放大的。此外，美联储5月FOMC上传递出暂停加息的可能性，当然还有美联储最新的高级信贷经理调查所传递的信贷收缩的情况，我们将在本期博客对这些话题进行讨论。 本期节目所包含的图表欢迎移步我们的公众号：TourTalkFinance。在我们的公众号上您将可以获取更多信息本期节目所包含的图表欢迎移步我们的公众号：TourTalkFinance 本期话题 美国债务上限和X-date 美联储5月FOMC和hold after hike 高级信贷经理调查数据和信贷收紧 本期使用音乐 City Sessions,Citycreed - The Nights (feat. Citycreed) 关于节目 TourTalk全球宏观研究致力于全球宏观和FICC大类资产配置的研究，欢迎关注我们的研报产品 以下是本期节目中提到了部分图表

本期节目聊聊今年的国剧王者《漫长的季节》，做为东北人，看这部剧的时候感觉非常亲切，所以把第一次聊剧的契机留给了这部剧。 00：30 更名说明 01：02 第一次聊剧的缘起 02：17 怎么开始看《漫长的季节》的 05：41 悬疑感不强烈、强调生活化、东北的秋天 10：10 东北话有没有标准 16：21 东北话推广大使赵本山老师 17：55 东北话好学吗？ 20：56 东北话的幽默感 23：15 每集的时长的不一样 26：17 节奏节奏节奏 28：21 剪辑师可以申请涨工资了 40：41 翻译翻译，什么叫演技 58：56 本剧的内核 01：21：28 剧里的彩蛋 01：26：37 删减问题 01：29：41 为什么评分这么高，但没有《狂飙》的那种热度 01：33：20 一种猜想 01：35：07 聊聊一些交代不明的地方 01：40：58 爹味与厌女 01：46：24 东北文艺复兴作品推荐 主播：DC、小胖 BGM：VARERED - Surprise 姜育恒 - 再回首（live）

最近，内娱选秀节目乘风破浪的姐姐破圈二次元。作为二次元文化的代表，美依礼芽在“三次元”的内娱舞台上展现出了与众不同的个人魅力。同时，二次元人群成为了浪姐4的重要票源。而二次元与三次元的冲突也在节目的进程中被展现的淋漓尽致。本期纯洁二次元，就和您聊聊浪姐破圈与二三次元冲突的问题。

在幸存者的体验里，自恋型人格的对象残忍冷血。在理想化，断崖式分手，回吸等一系列过程中，其行为方式也充斥着类似于PUA的痕迹。网络搜索中，NPD和PUA两个关键词往往被互划等号。但实际上，二者还是存在本质区别的，节目中也会有所探讨。 本期播客，我们的两位嘉宾，一位是精神科医生郭文滔，另一位是台北市立大学心理与咨商学系的助理教授李明晋老师，他们从自恋型人格障碍研究者和治疗者的角度聊聊自己的看法，同时引领我们从这个视角，展开来看NPD情感关系的内在动力，理解NPD之所以成为NPD的原因。 ps: 本期节目分上中下三期，本期是上期。感兴趣的话可以收藏点赞，便于反复收听:) | 本期人物 | * 郭文滔（杭州）： 精神科医生，浙江大学医学院精神病与精神卫生学硕士毕业，从事临床精神病学和心理学工作将近20年，目前任杭州人格研究与发展中心主任、温州医科大学附属康宁医院人格障碍工作组组长、国际TFP学会执行委员会委员和国际人格障碍研究学会（ISSPD）会员。他致力于研究与治疗人格障碍，并将TFP移情聚焦疗法引入到大陆。 * 李明晋（台北）： 咨商心理博士，台湾师范大学心理与辅导系博士毕业，从事咨商与心理治疗工作近17年，目前任教于台北市立大学心理与咨商学系助理教授。他对人格障碍在华人文化中的呈现有许多自己的思考。 | 延伸词汇 | * Otto Kernberg：是威尔·康奈尔医学院的心理分析家和精神病学教授。他以关于边缘人格组织和自恋病理学的心理分析理论而闻名。他设计了一种强化形式的心理分析心理疗法，称为移情聚焦心理疗法（TFP），旨在适合边缘人格组织的患者。 * 边缘人格组织：Otto Kernberg提出的一个概念。 * OCD：强迫症 * TFP：移情聚焦心理疗法 * DSM5：精神疾病诊断与统计手册（第五版） * NPD：自恋型人格障碍 * BPD：边缘型人格障碍 * Co-parenting: 离婚或分居的夫妇共同抚养孩子 * 心智化：mentalization, reflective function, 能够想像出自己或他人的心理状态 * Aaron Pincus: 宾州大学教授，心理学家，人格障碍研究者 * OCPD: 强迫型人格障碍 * Vulnerable narcissist: 脆弱型的自恋者 * Grandiose narcissist: 自大型的自恋者 * 科胡特：Heinz Kohut，他在芝加哥大学担任教授，讲授精神医学至1981年为止。他从芝加哥精神分析学院毕业并在那里担任教职与训练分析师。身为许多专业论文的作者，科胡特写过两本书,《自体的分析》与《自体的重建》。科胡特在延伸研究精神分析自恋的基础上发展出新的精神分析新学派——自体心理学。 | 主播 | 常邵辰：心理治疗师，美国加州执照心理咨询师 | 使用音乐 | Piano Tiles 2-G Minor Bach arranged by 倪椤 | 幕后制作 | 节目策划 / 常邵辰，刘晓阳 封面&剪辑 / 林修远，赵红蕾 | 关于我们 | 心浪潮psyByond 平台 心浪潮psyByond心理咨询预约平台是一款旨在为心理咨询师与来访者搭建桥梁的第三方平台。专注于提供专业的心理咨询服务。 来访者可以在平台预约海内外优质的咨询师，查找到数十家心理援助机构入驻平台的联系方式。平台为入驻咨询师提供经济成本低廉的，个人信息黄页展示服务，同时咨询师也可以使用平台轻松完成咨询时段的预约管理。 心浪潮psyByond也在策划和推出一系列旨在提高心理咨询师临床胜任力的，高质量的公益讲座和继续教育课程。 成长中的咨询师 『 成长中的咨询师 』作为心浪潮psyByond平台旗下的播客节目，邀请心理咨询师们来聊一聊各自的从业经验。 心理咨询师的成长，持续终身，通过坚持和投入，深造路径。 一些在职业化道路上已经走了一段路程而逐渐发展出个人咨询风格的咨询师，以及还在全职化发展的道路上摸索和成长的咨询师，相聚这里，分享他们在学习道路中遇到的困惑以及收获。 精彩的历程不仅为更多人讲述他们踩过的弯路，也可以让人心里有数，有争议的时候一起交流意见，为更多的同行提供参考。 联系我们 如果您是心理咨询师，请关注我们的微信公众号『心浪潮psyByond心理师社区』。 如果您正在寻求心理咨询服务，请关注我们的小程序『心浪PsyByond心理服务预约』，目前有近800名经过我们面试的心理咨询师可供您选择。

今年北影节，一部冷门日本电影《Mondays》成为了我们的大惊喜。 *本期节目涉及剧透 欢乐的职场社畜&时间循环题材，现场全体观众心领神会、达成400%同步率，一起构成了最美妙的大型行为艺术观影体验！ 本期节目，几位经历了这场绝赞影院团建的主播聊聊这部日系科幻精品，以及为什么时间循环作为一个如此古老的题材，却令我们欲罢不能！ 1、北影节美妙体验：最棒的氛围感是观众间的电波同频 2、越级上报、做PPT、团队协作，开辟职场团建科幻新类型 3、时间循环为何令我们如此着迷？ ·后悔和逃避，是刻在人类DNA中的隐秘渴望 ·世界本身在循环，“重复”是大自然赐予的美感 ·低成本也能制造奇观，创作者无法抵抗的诱惑 ·时间循环题材无限细分深耕，我的坑里永远有粮 【活动预告】铥铥科幻电波首次线下活动来了！5月28日下午，我们将在北京举办铥铥读书会，活动详情稍后公布，请留意收听后续铥铥节目中的口播预告，或关注微博@未来局科幻办、微信公众号“不存在”，获取一手通知。欢迎大家来玩！ 商务合作邮箱：[email protected] 铥铥听众群：欢迎添加接待员微信（FAA0504），发送暗号“铥铥”进群聊天！ 【展讯】《三体·引力之外》沉浸式科幻体验已经开票，体验地点是上海·西岸凤巢AI PLAZA ，在全平台搜索“引力之外”即可购买！更多空间解析、玩法亮点和购票链接，请关注@未来局科幻办 和铥铥科幻电波，不错过任何登舰信息！ 【本期相关】 ·《如果不让上司注意到这个时间循环就无法结束》（MONDAYS）（2022） 导演：竹林亮 主演：丸井湾/牧田体育/长村幸树等 日本科幻电影。主角在一家小公司就职，没日没夜地工作，本想跳槽却被同事告知：我们被困在同一周里了！确信自己陷入时间循环的员工们开始想办法逃离，然而掌握着逃脱关键的部长却并不相信。“必须让部长意识到循环，才能结束啊啊啊啊啊啊啊！” ·Hello！Brand New World 导演：竹林亮 主演：浅葱喵 vlog形式科幻短片。故事讲述油管up主浅葱喵来到热海旅行，但各种意外也随之而来。每天起床醒来，她都发现在重复着那一天... ·《一日囚》 柳文扬创作的科幻短篇小说。神秘的公寓租户B先生离奇死亡，留给身为管理员的主人公满满一墙壁的信息，一个“时间囚禁”的故事由此展开。 ·《受够了。我真的不行了。好想逃。》 导演：竹林亮 主演：浅葱喵 vlog形式科幻短片。故事讲述主人公陷入了时间循环，重复国了5000次同一天。她意识到，如果“今天”什么都不做，人生就只是重复而已。于是她开始帮助他人、练习吉他、创作歌曲、登台表演……做了她以前从未接触过的事。 ·《夏日时光机》（2005） 导演：本广克行 主演：瑛太/永野宗典/野树里/川冈大次郎 日本科幻电影。故事讲述在一个炎热的暑假，科幻协会的7位好朋友留在学校玩耍，意外发现了一个凭空冒出的时光机！他们一致决定，是用时光机穿越回昨天，拿回不小心弄坏的空调遥控器。不过，作为科幻迷，他们非常清楚肆意更改过去可能会引起极其严重的后果。 《想吃UFO炒面的穿越时空者》 主演：宫野真守 日清UFO炒面系列广告短剧，讲述主人公为了吃到“三分钟内泡好的最佳食用口感”UFO炒面，不断开始时间循环的艰难故事。 主播：局长，船长，小静，李不撑 设计：Nr.57 剪辑：杨十亿 【联系我们】 收听渠道：小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Podcast/Spotify/bilibili/Google播客 微博：@未来事务管理局@未来局科幻办 公众号：不存在/不存在科幻 豆瓣/B站/知乎：@未来事务管理局 抖音：@科幻办公室 联系方式：未来局接待员（微信：faa0504） 商务合作：[email protected]