转行三次，寻找人生更多可能性是一种什么样的体验？结束了封控生活的这届毕业生他们该如何面对变化的时代？怎样运用广告人的经验运营自己？ 这期「无人岛」邀请的嘉宾阿哲（即刻Luuuuke），他热爱阅读，常常对生活有着有趣又富有洞察力的观察。从毕业到工作的这三年里，他转行三次，是广告人同时兼职职场博主，用自己的经验去解答每一位职场人的问题。在这次对谈里，我们不希望去做年轻人的领路者，只是在分享各自经验的同时做一位陪伴者。面对一些长期普遍存在的就业问题，经过这次对谈，我们试着去开辟一条卷/躺/润之外的小路。 🧭岛上指南 3:17 最难毕业季，这届毕业生难在哪里？ 6:17 焦虑的反面是具体，我们找不到语言去描述当下的迷茫 7:37 职场是无限游戏 11:22 英国的一段旅行改变了我职业观 16:02 人不是只能从事一份职业的 19:12 为什么缺乏原动力：把薪资视为动力 24:25 「职场的第二曲线」 27:25 副业变现如何超过主业？ 28:20 我的第一位老板告诉我：主动才有故事 30:47 毕业生如何用广告行业的经验包装自己获取竞争力？ 38:50 大学生需要去学习如何更好地定义问题，如何更好地提问。 41:05「提案力」对于职场人的重要性 47:41 AI时代，如何提出好问题 52:12 用公式帮你找到自己的主线任务 58:28 「四年理论」从 0 到 1 成为一个行业专家大概只需要四年的时间 🎙️ 嘉宾&主播 阿哲（即刻@Luuuuke 小红书：阿哲每天很开心） 幻想在30岁前当上网红的“准中年人”，不喜欢吵架，喜欢有思想的交流。 Zoe（即刻@Zoek） 95后大龄社畜，学新闻的，26岁步入职场。 前六年时间在各个地方游走读书，不断探索自我，疗愈自我。 白天体制里打杂，晚上互联网搭砖，正在建设一种不断怀疑、追问中的生活方式。 🏝️无人岛活动 5.28（周日晚8点）❤️上期嘉宾内容人兼占星师——伊紫 限时快闪活动：「如何培养对自我的超强探索力」 * 探索自我的3套逻辑 * 找到内核：如何在迷惘、情绪不稳的状态下，找到你的笃定内核？ * 整合资源：如何通过结构化的思维，谋求外界的资源、找到解决方案？ * 自我发展模式：揭秘为什么玄学准 * 几种自我认知的高效工具，快闪答疑 🥗无人岛食谱（提到的拓展知识） 《知的资本论：茑屋书店的经营道》曾田宗昭 《精进：如何成为一个厉害的人》采铜 陆奇：大模型时代，怎样思考今天的机会点？ 90后创业者马佳佳《绝望的大学生》 《暗时间》刘未鹏 鸟哥笔记 《盼望新生》Warren Richardson 船夫Warren Richardson是2015年荷赛奖的获得者 🎵岛上音乐节 Daniel Caesar / John Mayer —— SUPERPOSITION 声音碎片——致我迷茫的兄弟 （Tips：仔细听歌词哦～ 💌岛上互动 📮 ：[email protected] 😊听友群：见播客详情页面 **监制** zoe **后期制作** zoe **编辑**Zoe 小黄

1994年10月13日傍晚，沈阳市皇姑区怒江派出所接到报案：大渡河街174号有人被杀。 报案的人叫张学利，在一家酒店负责音响工作。面对来勘察现场的警察，张学利惊恐的说：13日是他岳母的生日，原订好夫妻俩回去给老太太祝寿，于是他13日早晨下了夜班后没回家，直接去了岳母家，但等到下午3点多妻子唐爱君也没来。他给妻子单位天香浴池挂电话，人家说唐爱君一天没来上班了。他立即处于惊恐之中，连忙跑回家里，发现33岁的妻子已被杀死在自己家床上。

原来在别的星座眼里，我是这样的人！这期播客，我们相互在微博里搜索了大众对于对方星座在感情、为人处事上的“刻板印象”，请星座本人立刻回应！结果发现，每个人都有着独一无二的生活和思维方式。 「提前剧透」 00:04:15 金牛座在恋爱中对示爱保有羞耻感？他们是恋爱的理性者？ 00:09:40 金牛座只会对喜欢的人很大方是真的吗？ 00:15:21 金牛座是需要别人正向反馈的人吗？ 00:18:00 金牛座在爱情中是着眼于未来的那种人吗？ 00:26:45 狮子座台前坚强，幕后其实很脆弱？ 00:29:38 狮子座的吐槽仅仅是吐槽，并不想让你帮忙解决或者给予安慰？ 00:34:55 狮子座的偏执面-对认定的东西很难改变？ 00:35:50 狮子座的领导力很强，可能在暗暗领导你是真的？ 00:45:10 双鱼座在恋爱中的付出人格是真的吗？ 00:46:53 双鱼座什么时候会放弃一段感情呢？ 00:50:39 双鱼座是感情的乐天派，总是觉得爱情是美好的？ 01:05:50 “我也喜欢你”才是双鱼座所想获取的认同？ 「观察员」 金牛座- Franky 双鱼座-小牛 「即时嘉宾」 狮子座-滴歪 「听友群」添加微信 bigfudge13 备注听友 「视觉设计」小牛 「制作人」小牛 「音乐信息」 Sandrail Silhouette -Avalon Emerson Hot Evening -Avalon Emerson * 逐渐变成真人秀的流行文化讨论播客！每一个礼拜，我们会聊聊对当下与世界的理解，尝试寻找流行文化与个人经历裹挟在一起的坐标。 /来找我们玩呀！ 收听渠道：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿 添加微信 bigfudge13，来听友群玩玩儿 在微博上找到我们：@即时经典InstantClassic 给我们发封邮件：[email protected]

【本期简介】 放开后，你出去玩儿了吗？ 本期节目中，主播分别分享了他们去日本和去张家界的旅行体验。 不管是语言不通的忐忑还是体验跪式服务的手足无措，也不管是踩过的大坑小雷，观察到的城市特色甚至是没什么用的经验总结，或许，都是旅行的意义。 【本期导航】 01:40 万万没想到，躲过了国内的五一黄金周，没躲过日本的黄金周 05:25 大危机！要靠老婆看动漫学会的日语来拯救尴尬的一刻 09:30 在线求解，小时候打游戏学会的那句日语到底啥意思？ 11:00 玩富士山怎么才划算？ 14:24 震惊！在日本妹子们绝大多数竟然都…… 17:45 而在韩国妹子们的风格却是…… 23:35 让人坐立不安的日本“跪式”服务 31:10 东京街道最出人意料的是它非常非常安静 37:41 在张家界只敢选择有互联网背景的交互方式 50:38 张家界所有的设施都是为旅行团而设计而非散客 54:14 看了张家界上市公司的年报才恍然大悟…… 61:48 张家界景区附近的餐饮服务超出预期 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

为了满足妻子的物质需求，丈夫放弃了自己的文学理想，写起了电影剧本，但收获的却是妻子无尽的鄙视。这本书像一部侦探剧，拉扯你去破解“她为什么鄙视我”这个迷。 小说极具现实意义，呈现了人类的普遍困境。莫拉维亚书写《鄙视》的目的并非制造婚姻恐慌，而是可能从另一个角度提供了更好维持婚姻可能性的途径。 本期节目，我们邀请到了北京外国语大学意大利文学教授魏怡，《世界文学》主编高兴，随机波动主播冷建国，通过对谈走近意大利作家莫拉维亚，以及作者所处的时代背景；并走出文本，探讨这本小说在更普遍的意义上，指向的夫妻现实困境。 本期节目由读客经典文学100讲呈现。 （ps：由于活动录制现场环境、设备不确定因素较多，本期节目部分音质不佳，给大家造成的收听不适还请谅解🌻） 【本期嘉宾】 魏怡：北京外国语大学意大利文学教授。 高兴：《世界文学》主编。 冷建国：「随机波动」主播。 【时间轴】 01:40莫拉维亚的小说智慧在于“无数可能性的交织与游离” 13:15从性别视角和跳出性别视角来解读《鄙视》 31:00 “平民女性“的刻画——“自然的自然性” 35:45 精神分析和文学评论之间的微妙距离 44:24 莫拉维亚是“意大利鲁迅”吗？ 48:15 莫拉维亚笔下的“众生相”与巴尔扎克的相似性 52:40 从书写中看到知识分子的责任 58:10 「读者提问」文学指出痛点却不能解决，文学只能带来痛苦吗？ 【相关作家作品】 -相关作家- 阿尔贝托·莫拉维亚（1907-1990），意大利小说家。曾在都灵当过新闻记者，驻伦敦通讯员。以描写世态炎凉，缺乏爱情闻名。主要作品有《鄙视》《冷漠的人》《罗马女人》和《同流者》等。 -相关作品- 《鄙视》莫拉维亚 《同流者》莫拉维亚 《伤逝》鲁迅 《雨，沙沙沙》王安忆 【BGM】 BLVK - manmade waterfalls Vancouver Sleep Clinic - Someone to Stay 【读客彩条文学文库】 读客彩条文库是读客旗下的外国文学文库，旨在挖掘世界文学，重新定义当代外国文学经典。文库品牌作家包括若泽·萨拉马戈、库尔特·冯内古特、索尔·贝娄、格雷厄姆·格林、玛格丽特·阿特伍德等。 【联系我们】 微博@读客熊猫君 豆瓣：读客熊猫君 微信公众号：读客熊猫君 b站：读客熊猫君

-本节目由三拾小满出品，和你一起聊聊生活和保险的那些事儿- 「三拾小满陪伴群」正在筹备中，添加微小满信：my30td，备注「小宇宙」等待解锁 大家好，我们是三拾小满。 最近有个挺有意思的新闻，一对上海80后丁克夫妇“被辞职”后盘了手上的资产，有房有车无贷款，还有300万的存款，于是就索性决定不再找工作，马上原地退休。 攒够300万，真的可以躺平退休了吗？这件事儿在网上引起了很多网友的羡慕，但也有不少怀疑的声音。今天我们就展开聊聊关于退休这个话题。 PART1 攒够300万，到底能不能退休躺平？ PART2 我们三拾小满的退休计划 -PART1- 攒够300万，到底能不能退休躺平？ 02:49 丽娜：假设本金300万，每个月能有1万块钱的被动收入，一年就是12万，收益率就是4%，刚好和我们提倡的FIRE运动相契合的。 03:33 北北：一年12万的被动收入已经算很高了，如果有一天他们想要从上海到像云南这样的三四线城市生活或旅居，那生活成本还可以更低。 04:10 EVA：但像我这样有孩子生活在杭州二线城市的家庭，300万在我心里还是觉得有些不安全感的，毕竟4%的收益率只是一个理论上的数据。 05:57 北北：这几年国家安全利率都在不断下降，如果4%的安全利率达不到，势必我们是要挪出一部分本金去做一些高风险投资的。 08:31 丽娜：这个300万到底能不能去支撑后续的生活，对于中年人来说，可能疾病、父母的赡养、孩子的教育费用等等都是我们需要考虑的问题。 12:51 北北：退休后，前期会觉得很安逸，但如果长期没有和整个社会进行链接，可能会衍生一种感受不到自己价值的无意义感。 小结： 15:51 不一定是多少钱才能退休，但是要具备扛通胀的能力，比如学会理财，用资产跑赢通货膨胀，或者更好的一种抗通胀的方式就是提升自己的能力，保证自己的能力跟上这个时代。 -PART2- 我们三拾小满的退休计划 01 兜底的风险准备 16:56 北北：我和先生双方都有父母受过大病的侵袭，以前针对父母的杠杆类型工具比较少，我们用了最原始的工具——储蓄。不过现在我们自己，有了更好的方式，就是配备了完备的保险。 02 家庭责任的全盘规划 20:32 丽娜：家庭全盘的责任也是需要提前起规划的，小孩的教育、创业婚嫁的资金、父母的赡养等等都需要为他们准备好一笔钱。 03 个人事业的发展计划 22:52 北北：有句话说「抗通胀最好的方式是自己的增长」，只有自身保持这样的能力，才有可能在时代的浪潮下不被拍下去。 25:10 丽娜：在退休之后可以去发展自己兴趣和真正热爱的地方，说不定会碰出很多爆发式增长点。 04 退休资产多样化 27:37 EVA：如果我们想要提前退休，都需要给自己去评估「多少钱能够退休」的明确数据，通过数据指导我们做计划一年要存多少钱，钱放到哪里去？能有多少收益。 28:19 北北：我觉得虽然国内的房市暴涨不太可能，但是保值工具还是不错的，我会拿投资性的房产去获取租金，作为前期提前退休的收益。 30:42 北北：整个退休的资产是多样化的，包括收租金，权益类资产的股息，储蓄型保险、还有存款等等，我们最终的目标实际上是在能保证风险的情况下，获取源源不断的现金流。 小结： 31:01 到底多少钱退休，取决于每个人的生活方式，有的人觉得要住别墅，开豪车才算幸福，也有人觉得在家里面炒上几个家常菜就非常幸福。所以在对退休资产进行规划时，我们需要根据自己的需求和进行准备。 -联系我们 - 公众号：三拾小满（同步音频文章，更多有趣的故事） 小红书：三拾小满 添加微信，了解更多讯息，还可免费领取一份「提前退休资料包」 小满微信：my30td -主播介绍- 👩🏻丽娜 8年互联网大厂，6年独立保险经纪人 全金融从业持证，CFP国际金融理财师持证人 平平无奇路人甲，陪伴俩男娃成长，目标45岁提前退休 👩🏻北北 一个计划45岁FIRE的保险经纪人 5点起床读书的终身成长型二胎妈妈 储蓄率50%+，管理家庭资产10年的存钱发烧友 👩🏻Eva 美资外企10年、互联网大厂2年转型保险 人生体验派，计划每年全球亲子旅居2个月 擅长研究各种有趣新事物，已通过优才计划获得香港身份 -FINAL-

【主播的话】 “游泳健身了解一下？”——又到了暴露身材的夏天，努力锻炼减脂又提上日程。 有健身经验的大芾和刚刚结束三个月私教课的十五都选择了放弃继续去健身房，这是为什么？我们第一次去健身房又是怎样的心情？ 另外十五决定以小白的视角聊一聊刚刚入手的公路车——谈谈上路前的准备以及第一次出行的不一样体验。期待开启全新的骑行之旅！ 由于录音线材原因，音频中偶尔会出现咚咚声，望听众朋友谅解。 感谢收听，感谢支持！ 【本期话题成员】 「Host」十五 「Host」大芾 【本期你会听到】 01:51 第一次去健身房的回想 18:41 我们为什么放弃了继续前往健身房？ 31:55 我们的骑自行车往事 38:09 关于十五新购入的公路车 54:13 骑车配件不可少 【音频剪辑】 十五

欢迎收听本期演讲👏，送给每一个想去西湖的你。 何其亮，香港树仁大学历史学系教授、系主任。 1949年，新政府接管杭州后，决心将这座历史文化名城打造为“东方日内瓦”。于是，持续二十余年的西湖景观改造开始了。 市政府主导了一次大规模的疏浚工程，把水体挖深至平均1.8米，然后发起植树造林，绿化六万亩荒山秃岭。湖畔宾馆的新住客不愿“与鬼为邻”，要求将苏小小、秋瑾等众人的坟墓迁至远山。 西湖改造是新政府展示强大社会动员能力的一个舞台，但也给自己创造了麻烦：赤潮、虫害、平坟曲折。在人类发起的这场运动中，微生物、树木、害虫甚至坟墓，都是重要的参与者。这些“非人”虽然没有自己的自由意志，有时却可以形成暗涌、影响潮水的方向。 疏浚西湖挖出来的淤泥建了花港观鱼公园👇 于谦祠也养过猪，南山村养猪业全国闻名👇 现花港观鱼与前址（麦岭）位置👇 2004年重修的苏小小墓👇 完整音视频图文👉何其亮：人民的西湖 延伸阅读：The People’s West Lake 【时间轴】 01:40 共和国初期，杭州地位堪比“第二首都” 02:50 为什么杭州有这么多疗养院和招待所 04:30 改造西湖第一步：疏浚湖体 06:50 集中力量办大事，却导致了更严重的污染 08:11 改造第二步：植树造林 10:50 造林争地：庙产-生产队-人民公社、茶林用地冲突 14:15 单一树种虫害：发动群众手工捉虫 17:17 改造第三步：平坟 18:29 “杭州也是一个革命的地方” 20:08 疗养还是生产：在西湖养猪 22:30 绝大多数坟墓都消失了 25:03 湖水、树木、坟墓，它们也定义了西湖 你的西湖发现，欢迎在评论区聊聊。

我们的节目第一次请来了嘉宾，本期是我们两个和这位嘉宾就她的戈赛体验畅快的聊了一个小时。嘉宾介绍： 张苏娜 英文名Susan，过去十年一直在B2B领域从事市场营销工作，2014年开始跑马拉松，2018年开始接触泰拳，今年跑完了戈赛A。

今天这集比较特别，会由一手故事的行销监制家瑜替听众给内容制作团队进行提问。 ■ 本期制作团队 主持：叶家瑜 制作：陈莉雅 剪辑助理：徐宇昕 ■ 本期节目重点 02:50 怎么决定当季主题？ 04:45 如何决定每集的选题？有什么原因会搁置一个选题？ 05:50 怎么找到受访者的？ 08:37 怎么样说服一个人，让他愿意敞开心扉？ 09:45 通常会采访受访者几次？ 10:10 采访时会问什么样的问题，来去激起这些讲述者来描述它具体的场景和事件？15:00 剪辑时是如何决定要使用哪些内容 20:30 正片播出前，都会提供剪辑档给受访者听吗？ 26:50 什么时候来鱼市场录一集？ 28:20 可不可以邀请恋爱大师或暧昧大师来跟母单女子对谈一集？ 30:48 制作成员们的人生转捩点？ 38:50 监制突发提问“会愿意从政吗？” ■ 本期音乐素材 Veaceslav Draganov - Rainbow / Artlist Eldar Kedem - New Beginning / Artlist ■ 赞助一手故事 一手故事已经开启“小额赞助”功能，欢迎用不同金额支持我们继续制作更多好的内容。点击：赞助我们 ■ 商务合作 如果想与“一手故事”合作，欢迎填写“一手故事商业合作洽询”，让我们更认识你。 ■ 关注我们 Instagram Facebook ■ 投稿你的一手故事 如果你有什么故事想跟“一手故事”分享，欢迎来信：[email protected] ■ 你可以在以下平台收听“一手故事” Apple Podcast Spotify Google Podcast KKBOX Firstory 小宇宙 喜馬拉雅 如果喜欢这集，欢迎跟我们分享你的想法。

+ 关于本期： 最近的更新节奏因为国内的调休（甩锅ing）有点乱，但是这不咱们LemonTalk还是回来了！带着你们很喜欢的“吃喝玩乐推荐”——下午茶环节，我们来啦~过去的一段时间乐闷的生活状态如何，随着生活重心的变化我们摄取的精神食粮又是哪些？就在北半球的初夏南半球的深秋，来“干杯”这丰富又轻松的“五月的下午茶”吧~ + 在本期节目中，你会听到： 1:30 心态平和的乐老师，五一是如何度过的呢？ 4:33 闷老师的“赢”生活是什么样的呢？ 11:20 一定要和大家分享我们之前都看过的那个综艺！ 27:38 说到书，我最近在看的一本也想和大家分享一下…… 39:00 你提到土耳其的作家，那我就想到……（被老陈说可以吹一辈子！） 40:20 就在咱们开始录音前，刚看完最后一集！ 45:25 我最近还是在看音综，有两个“音色流氓”！ 49:02 我的宝藏播客，外人我都不说的！ 53:23 把我耳机都笑掉了！ + 在哪里找到我们？ LemonTalk（原名：Lemon电台）的节目音频版更新在喜马拉雅，网易云音乐（仍为：Lemon电台），QQ音乐，苹果播客以及所有能接收苹果播客的平台，例如小宇宙app。期待大家的评论互动！ + 在哪里找到乐乐和闷闷？ 乐乐：微博/b站@乐乐妞儿 闷闷：微博/b站@不是闷

被关押的工程师们在不断创造新的技术奇迹的同时，时间也在无情的流逝。“老头子”图波列夫带着一群天才们不断开辟全新的领域，不仅是要为苏联建造具有战略优势的技术兵器，也是为了让这些受尽委屈的人们尽快离开监牢。但他们的命运又会如何呢？