做一个世界的水手，奔赴所有的码头！ 欢迎收听水手码头🚢的 地球季🌍！ 4.22地球日——5.22国际生物多样性日，我们向你介绍多位自然发声者，畅谈可持续发展，野生动物保护，气候变化等领域，一同关照地球，探索世界。 这期节目，我们邀请到了极地未来Polar Hub（微信号：极地未来PolarHub）的创始人，冰川极地科学探险家，两位孩子的母亲，彝族姑娘虎姣佼来到我们节目，跟我们一起分享关于冰川和极地探险鲜为人知，却极其生动真实的一面，聊聊冰川是如何为地球的变迁写下史诗般的日记，一同呼吁守护冰川，留住地球千万年的记忆。 极地未来是中国首个以极地科学探险，公民科学和气候变化科普传播为主，致力于气候变化应对和生态环境保护的公益组织，是中国科学探险协会极地科学探险专业委员会的挂靠单位，于2017年5月成立。关于极地未来： https://mp.weixin.qq.com/s/D-HJ_PKX_xRZLj6DzjE5OQ 你将听到的内容有： 1. 非常时刻：那些亲临冰川脚下的体验，那些探险路上的艰险与精彩 * 一手时刻，冰川究竟是什么样子的，和冰箱的冰有什么区别，亲临冰川是什么感觉？ 宇晴在Alaska，Kenai Fjords 国家公园，航海看Exit Glacier 冰川 沿着harding icefield trail，贴着冰川攀登 Alaska，Seward，Kenai Fjords 国家公园，Exit Glacier 沁透的蓝色 * 眼睛在天堂，身体在地狱：站在冰川上，巨大冰裂的极限逾越 * 勇气的极限时刻和极地探险故事：印度恒河流域的漂流历险 * 从纯粹的兴趣，到决定为之付诸一切，探险的冰川河流流入心河 2 冰川保护 * 初为人母人父，掉入冰湖父亲与怀孕4个月的母亲想到冰川保护对于下一代的意义 * 冰川与洋流，大气科学，以及古老病毒千丝万缕的联系构筑起冰川守护的特别意义 * 冰川是如何为地球写下日记，冰川如何拥有每一寸记忆？ * 冰川融化的不可逆与不可修复，我们无法与冰的融点谈判 * 冰川保护的过程中，什么是最大的挑战与成就感？ * 你希望极地未来10年、20年之后是什么样子？ 3. 社会参与 * 冰川的保护，现在需要哪些资源和力量？ Reference： 1. 关于极地未来的冰川记忆 https://mp.weixin.qq.com/s/lhdffVzFbXHQudWI-jrA1Q https://mp.weixin.qq.com/s/PGr7QeelhKrBFgICNFceHg 2. 关于钻去冰芯： https://mp.weixin.qq.com/s/3d8CkZcQNa1xsbFnOZQz2A BGM： * 夏日漱石 - 橘子海 * Pale Blue Dot - Big Wild * 百慕大 - 神经旅人 水手码头全平台同名，欢迎订阅，大家还可以去网易云音乐，喜马拉雅关注我们！ 还可以加听友群🎧🎙️🆔：shuishoudiantai 感谢收听，Go inspire others！

节目时间线： 1:12 年薪50万岗位优先李一桐粉丝 10:43 射雕英雄传公布黄蓉的扮演者，引争议 19:34 陶喆、王力宏在婚礼上献祝福，不吉利 23:01 王思佳买假包疑云 27:39 大s承认多次流产，张颖颖爆汪小菲桃花不断 33:54 徐怀钰划水是节目策划吗？ 39:57 浪姐4最终成团名单预测 44:37 五月天北京演唱会抢票记

一介貧民 本期主播：大军、牛籽、轩儿、大王 本期内容：真实灵异故事如期而至！大家听起来吧！

嘿！这是我跟得到同学珍珍同学共同录制的一期播客。 巧合的是，我们这次聊天才知道，我们在去得到高研院之前都是花姐《沟通训练营》的第二期学员，而在开课之后，我们也因为三观契合、爱好相仿，跟晓婕姐组成了“铁三角”组合，偶尔见面聊聊彼此的收获，互相启发。 这次播客录制于3月初，那时候我外出扭伤要做手术，珍珍从东直门跑步过来给我炖猪蹄汤喝，拉她录了一期播客，机缘巧合，难得可以两个人有这样的独处唠嗑的时刻，于是拉着这个在很多时刻都对我有启发的女人聊了两个多小时。 今天（2023年5月15日）正好是珍珍来北京的第十二年，回听这一期播客的时候，仿佛又回到了两个月前的那一周，新月弯弯，厨房炖着猪蹄、在阳台边吃早餐边聊天的时刻 这两个月，珍珍和我都有了新的突破和新的收获，再回看这一期播客的时候，忽然发现了珍珍的基本盘，来自她坚韧不拔、乐于助人、积极主动、善于解决问题的优势，才有了12年后的她自己 有一天我们一起在小院吃饭的时候，媛媛说，珍珍是一个很有贵人缘的人，听完这一期播客，也许你会晓得她为什么会有这么多贵人，希望珍珍的人生信条对你能有一些启发❤️ 手术完一个月，能量也逐渐复原，多了些精力可以修剪之前的录音啦 前面十几分钟都在聊我跟珍珍相识的溯源，也是一次轻松的聊天，音频中有很多我们两个爽朗的笑声以及默契得放肆大笑的时刻，完全还原了两个月之前的我们俩的状态，虽然各有各的苦恼，但是依然很快乐～ 前面阮哥有些啰嗦啦，想要直接进入正题听珍珍的故事可以直接拨到14min～ 请诸君慢品❤️ ✨Timeline 12:39 阮阮对于未知是怎么理解的呢？ 14:10 珍珍：因为第一次没有通过，所以想要一个结果 15:50 如何在面谈时，掌握主动权 17:26 因为被裁员，得来了一个新机会 20:21 我们为什么会来得到呢？ 23:01 在北京，我终于有同学啦～ 26:01 项目管理，最重要的是什么呢？ 27:01 是谁让你从上海滩来了北京，南京北京一字之差，差得可不仅是几百公里 30:00 至暗时刻让我们成长更多 34:00 你是被过去塑造，未来也会被现在塑造 37:08 秩序感是什么？ 40:37 黎明之前最冷，那如何出现第二曲线呢？ 43:03 极致利他更是助人为几 52:45 感恩不同时期出现的人生导师 58:12 贵人带飞的日常 63:01 如何养成吸贵人体质 70:01结果都是在行动中明确的，行动吧！少女 71:00 最需要关注的杠杆，是我们的性感大脑呀~ 👋🏻下期见啦 🌱关于我们 本期主播： -播客主持人阮阮： 「以我手写我心」复盘社群主理人、金钱管理咨询顾问、得到高研院2期学员、喜欢随机漫步的灵感 -本期播客嘉宾胡珍珍： 新零售品牌线下咨询顾问、得到高研院2期学员、喜欢跑步和徒步一直在路上的行者 我们相逢于得到，互相启发、互相帮助，在成为彼此的贵人路上渐行渐远。 扫码申请加入复盘社群，添加阮哥WX「ruanruan920120」备注小宇宙

主播｜kamin Johnny 两位主播大呼惊喜！再次与多年前的相片回忆交织：Johnny重唱十年前送出的一曲《十年》，kamin竟然年年五月都狂看电影！kamin与Johnny初识共出外勤，动物公司搬新处，尔后裂开到昆虫公司、灯泡公司…… 更有Google I/O extend广州站、switch群组线下活动、Apple TV Fintness+初尝…… #相关节目 《vol.97 跟相册一起看10月》普通话的哦 #22年5月 《vol.72 猫狗月｜我们为什么养猫？》 《vol.73 猫狗月｜同猫不同命！流浪&买卖！》 《vol.74 猫狗月｜我们为什么养狗？》 《vol.75 猫狗月｜流浪狗的多重宇宙》 《vol.76 猫狗月｜人类的抉择：虚实宠物 》 #21年5月 《vol.20 我们又上班啦！》 《vol.21 #跟着胖哥云喝酒 -威士忌篇》 《vol.22 当护士真了不起》 《vol.23 #就要看电视-2021夏季篇》 如果你喜欢我们的节目，请不吝分享和订阅，非常感谢！ *本节目每周一于Apple Podcasts｜QQ音乐｜网易云｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜及其他泛用型播客平台更新

Tracklist： 01. Bitchin Bajas — World B. Free 00:00 02. Kreidler — Eurydike 11:45 03. Jolly Mare — Sabbia Bianca 16:39 04. Takeshi's Cashew — Badaouiah 21:07 05. David Nesselhauf — Space Station 25:40 06. Wolf Müller & Niklas Wandt — DUB DUB WMNW (Fun-DUB) 28:15 07. Strategy — In Space No One Can See Your Screen 36:28 08. Shake Stew — Shake The Dust 42:32 09. Cafe de la Jungle — Spirit Tree 48:20 10. Harmonious Thelonious — The Grasshopper Was the Witness 54:35 11. Tolouse Low Trax — Rushing Into Water 59:23

[入群]加anquanchukoufm或关注公号【安全传达室】 本期主播 老段 / 毛毛 / 雨哥 / Lillian 福利来啦！！！ 复制下方口令或链接在手淘打开即可领券下单 49￥iv7pdnQzzIU￥ https://m.tb.cn/h.UvSJrT1 CZ3457 Jollee-安全出口 或前往jollee官方旗舰店，找客服报暗号「安全出口」领取独家优惠券 领30券，到手价139，备注“安全出口”加赠海绵擦+冰箱贴 简介 欢迎收听本期节目，本节目由好喝、优雅、颜值超高的风味葡萄酒jollee赞助播出～ 不知道大家在亲密关系中有没有体会到被冷落，被忽视，被贬低的感受，好像都是自己错了，不自觉地要反思自己，是不是做的不到位，那么你可能受到了“冷暴力”，甚至是精神虐待。相比于“热暴力”的肢体冲突， “冷暴力”更隐蔽、后果和危害更严重、更体现了实施者的不作为性。在出现冷暴力的多数婚姻，离婚好像成了最后的解决办法。热脸贴冷屁股这个现象正在侵蚀我们的日常生活、人际关系，甚至亲密关系。在这个繁忙世界里，如何寻找一种方法，消除冷漠？你是否想重新点燃彼此间的关爱与陪伴？特别是在亲密关系中？不如拉上你的小姐妹或亲朋挚友，来上一瓶jollee，我们边喝边听节目～ 时间轴  00:00-02:20 恋爱脑甜妹主播毛毛惨遭冷暴力！！ 02:23-03:05 jollee给大家送福利啦～ 03:10 老惯例，先来说说冷暴力定义是什么？ 05:01 老段坐地铁遇到陌生人，一个对女儿施加冷暴力的妈妈，气氛瞬间到冰点 06:16 亲密关系中的冷暴力：更隐蔽、后果和危害更严重 10:14 冷暴力的具体表现——可怕的TA们：两幅面孔，家“丑”外扬，迷惑性的爱情 15:51 冷暴力的具体表现——可怕的TA们：表现二：踩踏对方底线，PUA与精神控制、虐待 19:51 听众投稿故事1:约好吃饭，你却自己先吃了？还跟我冷暴力 25:30 听众投稿故事2:嘬男“哥哥”拿咖啡引发的冷战，这是我卑微的爱情还是？ 39:05 听众投稿故事3:小心眼前男友，因为嫉妒到底可以多久不理我？ 46:10 听众投稿故事4:无意说了句脏话，对我人身攻击、肢体冲突，这个双标男可以半天不理我 49:09 鉴定方式，快来查查你的另一半 54:53 总结为几个类型：冷嘲热讽型、提醒惩罚型、 破罐破摔型、 听之任之型 57:27 小tips：你别看TA斯斯文文的，他可能就是一个冷暴力机器！ 58:54 如果意识不到冷暴力，最后的结果和影响非常惨痛 01:00:45 如果你正在经历一段精神虐待的关系，那么请... 01:03:54 什么是好的亲密关系，jjollee给了大家很好的诠释 01:07:19 一定要听到最后（彩蛋） —————————— 更多精彩，请收听本期内容！ 制作组 策划 / 老段 封面设计 / 老段 音频后期 / 老段 音频上传 / 传达室老大爷 背景音乐 本节目音乐由 https://open.sampld.app/ 提供 栏目介绍 坐标：「安全出口FM」大楼3F 楼层名称：「胡聊会议室」 定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！ 入群&收听方式 请添加小助手安安的微信（anquanchukoufm），拉您入住听众群 我们的节目，您可以在小宇宙、网易云音乐、汽水儿、荔枝 FM、荔枝播客、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 小编安安 （即刻：@安全出口-安安、微信：anquanchukoufm） 老段 （即刻：@安全出口老段） Lillian （即刻：@粒粒安） 毛毛 （即刻：@甜甜毛儿）哄睡子电台： 晚安阁楼 雨哥 （即刻：@安全出口Pinecone） 小编安安 （即刻：@安全出口-安安、微信：anquanchukoufm） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到:[email protected] 打赏我们 爱发电 高光时刻计划 高光时刻

主播：小伟、阿达、阎的co、死狗 后期：小伟 封面：阿达

朋友们，好久不见！五个月前我们的节目突然停更，是因为Orange经历了新生命的到来，进入了人生新的阶段。 在这个母亲节，Orange回归播客，我们从最真实的个体经验出发，一起聊了聊她相当戏剧性的生育过程，以及孕、哺、育过程中的挑战和心得。以及在怀孕生子中，如何继续不断探索人生的自然与自由。 【时间轴】 00:00 节目咋停更了？Orange去生了个娃 02:13 隔离中怀孕，阳性着生产：过于刺激的人生体验 06:54 怀孕、生产已经很难了吧？那是没看到养育！ 10:30 伤口太痛，心态要崩，产后多重挑战扑面而来 14:53 产后的高光时刻：半夜三点给孩子挖鼻屎，老公的给力十分关键 18:24 在母婴关系中，找到另一种维度的生活 23:33 母婴关系是课堂：亲密、依赖、合作 28:08 点击即听Orange宝宝的嘹亮哭声，开启沉浸式育儿播客 29:37 从喂奶中找到做一个哺乳动物的乐趣，在自己身上看到大自然的神奇 36:30 给有生育计划的听友们，Orange的两点建议：放松点、想开点 39:06 有猫家庭的育儿特别体验~ 【背景音乐】 Brahms: Lullaby, Op. 49, No. 4

5月10日一树组织了一次「无中生有 — 香港电影美术及服装造型展」特约观展团，阿毛特别邀请到本次展览策展人、内容顾问张西美老师为我们导览，这一期是导览的录音。 非常推荐有机会去香港的朋友去这个展览，展场虽小，但内容却十分丰富。你可以跟随着这次的录音，了解完整个展览的概况后，再回头于展场细细感受这些香港电影「筑梦人」的心血。 内容提要 00:00:00 展览简介 00:02:58 《筑梦人》——60位本地工作者采访 00:03:38 展览开始 00:05:20 白区：从前 00:08:44 白区：搭景陈设 00:10:47 白区：造世界（1） 00:16:26 白区：道具百子柜 00:20:29 白区：造世界（2） 00:36:16 白区：梳化服饰 00:40:10 黑区：片场光景 00:47:00 结尾：过奖过奖 相关链接 1. 展览官方网站 2. 《筑梦人》——60位本地工作者采访 3. 香港电影美术学会 展览讯息 [iuPuIJ.jpeg] 无中生有－香港电影美术及服装造型展 策展人：文念中、刘天兰、蔡慧妍、张西美 香港文化博物馆 （香港新界沙田文林路一号） 一楼 专题展览馆一至二 2023.5.3 — 2023.9.4 标准票（成人）：HK$10 优惠票：HK$5 博物馆通行证持有人在有效期内可无限次免费入场参观专题展览。

【导言】 这是《周一说Montalk》的第66期，本期我们请来了三位女性朋友来聊聊她们从小到大身边的和听说过得“传奇女性”们。在改革开放初期，女性是如何从一个父权社会中奋斗、挑战、挣扎、妥协，最终这些选择带给她们什么样的生活？在经历了一代人的社会变迁后，处在如今的社会背景之下，女性们又是如何看待舆论和社会规训给她们造成的影响和伤害，以及我们如何才能更好的破除一些潜移默化的女性不友好的观点和态度。欢迎收听，谢谢！ *剪辑by 雨鑫 【本期嘉宾】 张老师：上海宛平南路某精神卫生中心心理治疗师 嘉穗：苦练普通话的湖南女性 Iris：静安假白领 【本期你将听到】 *我们身边的传奇女性们和她们的故事 * 是什么让传奇女性并没有坚持热爱的事业？ * 为什么我们会称她们为传奇女性？ * 传奇这个title放置于男性身上又有什么不同的含义？ * 社会规训在当下的社会中是什么样的存在？ * 大众该如何努力来拜托性别议题下的争斗？ *（彩蛋：主播与嘉穗是如何学会讲普通话的） 【本期音乐】 *我的志愿是做个阔太-树莉莉Serrini 【Logo设计】 一只鱼（weibo@风很大很凉） 【如何找到我】 * 公众号：周一说Montalk * E-mail: [email protected] * Weibo：Vincentchou * 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分

牙齿东倒西歪，何谈笑口常开。与其遮挡或者拖延，不如趁早多了解、早就医。今天我们来口腔科专场，谈谈种植牙、洗牙、正畸、牙套脸、牙齿美白等等，如有其它困扰和追问，欢迎在评论区留言，或者加入听友群聊聊天吖~ 本期节目已入选豆瓣播客2024 新春精选推荐活动，欢迎大家到豆瓣收听~~ 洗牙后注意事项 1、洁牙应到正规专业的医院或诊所，很多传染性疾病如乙肝、艾滋病等均可通过洁牙而传染，一般正规医院会对洁牙机头进行严格消毒。 2、在洗牙后1~2周内，不宜食冷、热、酸、甜等食物，出现牙体过敏，属正常现象，不宜抽烟，不宜饮浓茶、咖啡、红酒、可乐等深色饮品。 3、长期不洗牙后牙结石较大时，洗牙后感觉间隙变大，属正常现象。 4、洗牙结束当日刷牙出血属正常现象，牙龈红肿严重者可服用抗生素以及甲硝唑类药物3日。 5、洁牙应到正规专业的医院或诊所，很多传染性疾病如乙肝、艾滋病等均可通过洁牙而传染，一般正规医院会对洁牙机头进行严格消毒。 6、因为牙龈炎等患者自身体质原因，在洁治过程中，出现酸痛、出血症状均有可能。 7、洁牙前请清洁您的口腔，以便医师操作。 8、洁牙后如不注意刷牙，牙菌斑与牙结石又会很快形成，所以洁牙后要继续防治，注意使用正确的刷牙方法，并坚持每天睡前刷牙，可以有效保持洁牙效果。 9、根据临床经验总结，建议健康人每半年到一年作一次洁治，牙周疾病患者根据病情三个月到半年作一次洁治。 10、有一些牙龈出血，牙齿松动可能是由某些系统性疾病如血液疾病、糖尿病等引起，在洁牙前必须分辨清楚。 种植牙术后注意事项 1、人工种植牙后应减少吸烟，最好戒烟，因为吸烟会增加种植牙周围组织炎的发生率。 2、坚持每天早晚刷牙各一次和饭后漱口,保证口腔的清洁环境。尤其睡前刷牙更为重要,因为晚饭后,睡眠中唾液分泌量减小,口腔自洁作用较差。 3、平时应当少吃辛辣、过冷过硬的食物。 4、选用柔软、光滑、末端圆钝刷毛的牙刷,并在使用前用热水浸一下使其变得更软，再蘸取牙膏、食盐进行清刷。这样既可以清洁口腔污垢，又可以加强对种植牙的保健维护的，减少对种植牙的刺激和伤害。 5、刷牙时应使用含软性摩擦剂的牙膏和温热水，可以选用颗拉较细、摩擦力非常小的含氟牙膏。 6、牙线的使用非常关键，可以有效清洁牙间隙、种植体部分等。可以根据自身情况选用龈沟刷、单束刷、中央也同样为尼龙丝的牙间隙刷来清洁种植牙的每个部位。 7、选用适宜的漱口水、口腔冲洗器，可以局部用氟来清洁，但一定为中性氟，酸性氟会损害种植体，也可以选用牙签来清洁。 8、尽量少吃含碘、含酸的食物，以防止其对钛种植体表面造成腐蚀。 9、切忌不可以用种植牙连续咀嚼过硬的食物,以防止金属过度疲劳而引起不必要的麻烦。 10、每隔6个月做一次牙科种植体周围组织的维护，用专门的仪器清除平时刷牙无法清除的牙结石和牙菌斑等有害物质，防止种植体周围炎症的发生，从而维持种植牙的长期清洁和稳定。 牙周治疗注意事项 牙周治疗是口腔科的基础治疗。在患者完成治疗以后，要注意以下事项： （1）牙周刮治常在局部麻醉下进行，请在麻药消退后再进食，以免造成不必要的损伤。 （2）牙周治疗期间可能会出现牙齿的轻微不适，牙龈少量出血，一般在观察3-5天后缓解，若出现持续性剧痛或出血不止，请及时与我们联系。 （3）牙周治疗后可能出现牙齿遇冷热敏感，牙龈轻度肿胀、咬合不适等症状，一段时间后可自动恢复到治疗前的状态或改善缓解。您可能会感到牙缝变大牙龈退缩等，这是牙周疾病造成组织破坏炎症消除后的真实结果，属正常现象。 （4）牙周治疗后仍要按适当的时间间隔进行维护期的复查，否则牙周疾病很容易复发。 doctors on duty 糖医生：上海某三甲医院ICU医生 许医生：上海华山医院口腔科医生 天章：声音剪辑师 highlights 00:02:55 牙齿不好跟遗传有关吗？尤其反颌。 00:09:09 关于洗牙。 00:11:08 成年人天包地还可以正畸吗？ 00:11:50 30岁还能正畸吗？ 00:13:33 关于反颌。 00:16:48 钢圈和隐形牙套的正畸周期。 00:20:04 保持器是不是得带一辈子？不是。 00:25:24 智齿不发炎/位置合理是不是不用拔？ 00:27:27 整牙失败、反弹怎么办？ 00:29:06 牙套脸可以恢复吗？ 00:35:39 种牙有年龄限制吗？ 00:36:55 种植牙和正畸有先后顺序吗？ 00:44:06 关于种植牙，为什么三甲医院比私立医院更贵？但好消息是近期即将降价。 00:48:15牙齿美白有哪些通用的办法？ 00:50:51 冷光美白。 00:54:06 贴片有必要做吗？ music 落日飞车 - My Jinji； FKJ; ((( O ))) - Ylang Ylang； 坂本龍一,David Sylvian - Forbidden Colours； 程思源,香奈儿xinel - Royal blue (ft.Xinel Simpson)； 小野リサ - Old Fashioned Love_You Are My Sunshine references 1.种植牙：是一种以植入骨组织内的下部结构为基础来支持、固位上部牙修复体的缺牙修复方式。它包括下部的支持种植体和上部的牙修复体两部分。它采用人工材料（如金属、陶瓷等）制成种植体（一般类似牙根形态），经手术方法植入组织内（通常是上下颌）并获得骨组织牢固的固位支持，通过特殊的装置和方式连接支持上部的牙修复体。种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果，已经成为越来越多缺牙患者的首选修复方式。 2.正畸（Orthodontics）：指矫正牙齿、解除错牙和畸形。正畸主要研究错颌畸形的病因机制，诊断分析及其预防和治疗，正畸可以达到美观牙齿的功效。正畸治疗主要通过各种矫正装置来调整面部骨骼、牙齿及颌面部的神经及肌肉之间的协调性，也就是调整上下颌骨之间，上下牙齿之间、牙齿与颌骨之间和联系它们的神经及肌肉之间不正常的关系，其最终矫治目标是达到口颌系统的平衡、稳定和美观。错颌畸形的矫治主要依靠在口腔内部或外部戴用矫治器，对牙齿、牙槽骨及颌骨施加适当的“生物力”，使其产生生理性移动，从而矫治错颌畸形。 3.反颌：下牙咬合在上牙的外面。下牙咬合在上牙的外面，有些人仅仅牙齿反颌；有些人不仅牙齿反颌，面部骨骼也畸形，称为骨性反颌，表现为上颌骨发育不足——后缩，下颌骨发育过度——前突，造成面中部凹陷，侧貌为新月形，影响美观和功能。 4.冷光美白牙齿法：冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。属于化学漂白的一种，对于牙齿釉质的伤害极大，容易令牙本质失去必要保护而出现冷热过敏的痛苦。外源性色素粘染，内源性色素沉着等比较适合使用冷光美白。有快速，安全，持续时间长，效果显著等优点。适用于一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙。 收听方式 你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿、Spotify找到我们。 听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli 工作联系：微信添加umc_business