0:00-5:36 抑郁像感冒一样普遍，但感冒了大家都知道要吃药，抑郁了却被劝说“想开点” 5:36-10:08 每天做着自己不喜欢（但看上去正确）的事，必然会不快乐 10:08-13:51 一组数字来认识抑郁症 13:51-18:18 情伤造成的伤口，我拖了四五年没有“缝合”，最终决定开始疗伤 18:18-26:28 家人办“鸿门宴”、傻逼领导当着所有人面挑我刺，孤立无援的我身心俱疲 26:28-35:05 不专业的医生治不好我的失眠与暴饮暴食，我竟从舞蹈老师那里得到了疗愈 35:05-40:40 我帮助整日以泪洗面的舍友解开心结，自己也从专业的心理咨询中获得解脱 40:40- 45:34 接纳自我情绪是爱自己的开始，理解他人情绪是健康关系的开始 45:34-47:28 不要低估自己应对困难的能力，放下让你不快的事物，接触美好的人 主播：Jun & Han 嘉宾：公子 后期：喜乐 音乐：60km/h —— 晨曦光廊

这一期oh!my ga邀请到了九吋精酿的创始人之一马俊丽，她不仅将发酵酿造的热忱转为事业，并且过上了“提前退休”的游牧生活。如何成为云南新移民？在大理的生活跟想象中是一样的吗？蒸馒头也有专业？发酵为何如此迷人？这一期我们来聊聊新大理人的生活方式和他们的发酵酿造生活。 gaga host： 贾老师 “我们在大城市好像拥有很多的资源，其实大家都在埋头干自己的事，我觉得反而是这类的地方（大理）人跟人好像更近了。” gaga guest：前媒体人\九吋精酿的创始人之一马俊丽 “有一次我爸的朋友问：你家小孩考的什么大学专业？我爸讲：发酵工程。对面的大姐扑哧一下就笑了说：蒸馒头还要上大学去读吗？” timeline 02:10：如何成为云南新移民？ 04:36：是什么契机逃离了北京？ 06:18：为什么选择在云南做精酿？ 09:12：如何能找到平衡的生活状态？ 11:00：在大理的生活跟想象中是一样的吗？ 16:33：不同的人在大理相遇，和有趣的人发生的故事？ 20:54：散步的艺术，大理的一天从散步开始？ 31:20：新大理人如何谋生？ 41:29：不可思议的发酵，“蒸馒头”也有专业吗？ 52:07： 发酵为什么如此迷人？ 背景音乐来自平台——网易云音乐 顾忠山，红节奏——The Rusty Rails 玛丽分享音乐：Go Wild——Friedberg 贾老师微博：@Jennifer_Jiapp 玛丽微博：@摩羯玛丽

各位，生活、工作、身体、心情，四维安好 又到了喜闻乐见的听众来信节目，这次投稿很有意思，是地方的志怪奇闻，正所谓，日久成精，万物时间长了都有灵性，更别提各种生物了，咱不得不说，里面有几个故事让人不的不大开眼界，真也好，假也罢，归根结底还是我们对于世界认识尚有欠缺 本期节目，咱们一起俩听听~ 节目策划：仙女、渣熊、老四、老孙 音频剪辑：渣熊 文字上传：老孙

- 书到底是什么？ 是少年时代庇护我们的那个角落？或是探索未知的一道窗口？ 是一个改变人生的重大机遇？还是我们自己打造的一座精神花园？ 无论书的含义如何变化，它一直伴随着我们，静静地塑造着我们与这个世界。 -《如果没有书》第三季即将上线，欢迎在樊登读书APP及各大音频平台订阅我们的节目 首期上线时间：8月30日（周二）晚 20:00，双周更新 - 本节目由樊登读书APP和故事FM联合出品 项目统筹：LION叶 内容制作：故事FM 项目执行：小卡 视觉设计：丁小航 / 徐凯 项目监制：太乐

「城市云游记」是猪猪笨笨基于城市旅行的体会组建的一档栏目，为什么叫云游呢，因为笨笨曾经差点因为云游选择裸辞，现在这个目标还没实现，我们暂且把去到一个城市的旅行，称之为「云游」，来满足内心小小的愿望 01:59 坐在徐岙底 800 年的古村落房子里录节目 03:39 出发前的心情 猪猪：久违的旅行，我直接住在厕所里了 笨笨：焦虑&恐惧，回不了北京怎么办；舍不得和康康森森告别 07:40 关于温州的刻板印象：有钱！遍地都是有钱人！而且非常会做生意 08:31 曾经温州的 GDP 远超宁波，现在只有不到宁波的一半 人才流失：去杭州上海等周边城市建厂扩规模 资金流失：富二代们更愿意去大城市买房 10:23 古早温州人不光能吃苦，还善于学习 从修皮鞋到做皮鞋生意，从洗盘子到开饭馆，从未停止思考 12:51 这次旅行，我们并没有遇到很会做生意的生意人 缺乏服务：短视的中华老字号汤圆营业员 会服务的温州人是不是都去了标品化公司？ 缺乏生意经：咖啡店手冲员不知道咖啡豆的种类 十杯奶茶做了半小时，看我1点点卷死你们 分析：是不是温州的年轻人不再需要像上一辈一样吃苦拼命，也有资本过上有品质的生活 关于温州的美食 19:41 温州是一个重碳水的南方城市 比起豆腐脑，糯米饭没有甜咸之争，就是好吃 温州的早餐算贵吗？你可能不了解我们江浙沪的早餐 麻糍：一百座城市有一百种麻糍 猪脏粉：闻着一般，吃起来真香 24:01 温州人对几何认知的失败：鱼圆竟然是小酥肉的长条形 陈辉鱼圆：条状鱼圆是用鱼皮牵连起来的 一份鱼圆并不便宜：鱼肉的延展性不好，需要融合更多的手工制作成本 瘦肉丸：还是长条的，类似福鼎肉片的好吃 敲鱼汤：难道是波力海苔的鱼趣泡的汤？ 温州的汤很多会加白胡椒和醋，梦回北方小吃 27:21 鱼鲜好吃，但很清淡？nonono 北方的咸来自加了很多盐，温州的咸来自酱油、醋、糖破坏的皮肤渗透压 温州的海鲜很便宜，江蟹和梭子蟹很像，却又不一样 30:42 关于温州的甜品 杏仁腐：大街小巷的甜品，但里面的水果全是罐头，薄荷水是灵魂，还会加果脯 冰淇淋打蛋：完全吃不出来生鸡蛋的腥味儿 古茗：发源于台州的土著奶茶，类似泉州的莓超疯、放牛斑，长沙的茶颜悦色 糖葫芦是怎么在温州的夏天存活下来的？ 34:46 热爱猪油的温州人 & 温州本土竟然有很多外地馆子 碳水、海鲜家烧都离不开猪油 温州的鸭舌是怎么做的 关于温州的博物馆 38:14 很多藏品来自民间个人捐赠 保存很好，似乎不像出土的文物；古温州被称作瓯，所以有很多瓯瓷、瓯窑 很多文物来自台州老乡的捐赠，这是怎么回事？ 41:25 温州博物馆对于文物的记载，清晰到了具体某一个人 一个猜想：是否因为精确到个体的记忆，激发出了更多的民族自豪感，在海外也更加抱团？ 44:04 此行最大开眼界的：看到了像瓦片一样的瓦当 固有印象：瓦当是圆形或者扇形的 在徐岙底看到的瓦当呈现形式 ↑印有南戏图案的温州瓦当 ↑徐岙底古建筑的檐角可以看到片状瓦当 45:36 温州人关于润的历史 & 博物馆为什么都有暴露在空气中的文物？ 近现代展览里，有很多企业的产品，对商业的敬重 51:32 温州还有什么好玩的事儿 1.全季酒店的小机器人：智能又可爱，中二小子 2.建筑风格很有趣（含徐岙底解说） 文元、举人府的旗杆↓ 古村落屋檐的秘密：来自水的保护神↓ 徐岙底的墟里项目：修缮古村落、新乡人计划（为有回归乡村生活意愿的人提供一种生活方式）、红曲米展览、跟着节气走的集市 1:00:49 我们曾经的温州朋友 在美国读书就业却因新冠去世的朋友 意大利籍温州同学来中国学习中文继承家业的朋友 BGM：夏がそうさせた by 「never young beach」

EP.04 - 打卡上班NO 打卡拍照OK｜世界那么大我想去看看 本期Loading会客室，我们想分享一下大家旅游打卡过哪些景点，以及为了去打卡遇到的好玩的事，糗事和遗憾的事。 本期主播：@sotoritetsu、@达子ei、@得体李老师 & @靳老师想开了 封面：@sotoritetsu 本期内容： -12岁那年去了新疆 新疆的羊肉串并不好吃 -去东京旅游应该都去歌舞伎町拍过照吧 -我再镰仓灌篮高手那个路口打卡过（李：土） -三里屯太古里打卡（李：土） -我去了世界末日避难所打卡 -我因为诺兰版的蝙蝠侠去了Chicago打卡 -救赎山有股马粪味 -总统山小到我以为去了山寨的了 -出去旅游在农家乐网吧玩了一晚上，最后景点都没去 -我把我爸妈带到了泰国最大的🔴💡区 -在澳洲为了买UGG都没去景点

「睡衣派对」是由女性情趣品牌「大人糖」发起的，聚焦女性话题的播客节目。 这是「睡衣派对」的第0期节目，本期我们聊了： * 开播客的原因。 * 为什么播客叫「睡衣派对」？ * 上传节目遭遇的“滑铁卢”。 * 之后我们会聊些什么话题？ 如果你有想听的话题，或者想邀请的嘉宾，欢迎留言告诉我们～ - 【加入我们】 大人糖产品设计团队（ID方向）岗位正在开放中！ 逗豆鸟斩获了众多国际设计大奖，小海豹刷新了情趣玩具的销量新高，希望下一款超越它们的产品，出自你手。 地点：广东深圳 联系：[email protected] - 🎵 橘子酱余晖 - 辛辛君 eyes blue or brown, can't remember - untrusted,Pretence,11:11 Music Group Big sis - SALES

豆瓣19万人开分7.7，爱奇艺站内已经热度破万，今夏第一爆剧苍兰决，明明看似小学生观赏过于幼稚的弱智剧，怎么我们看得第一周欲罢不能，第二周如此心肠寸断。 有人觉得，爱解读的人看【苍兰诀】想必有其深奥道理，确实是一种无法解释的误解，我们可以用浅浅的眼神看浅浅的世界，爱与快乐的深浅都如人饮水，我们是被快乐打动的，相信爱敌万难。 【主播】 @天音Tainn，承影剑砍我，让宝贝女儿去谈恋爱 【嘉宾】 @泥人黄，得了决症药石无医的仙女 1:36 看完30集的夜晚本人的精神状态：心梗到想创死所有人 3:30 系统性的宿命感：做了无数反套路选择还是会引向唯一的死路 4:41 所有人都想要小兰花的命：她死好像所有人都得偿所愿却让一切回到3万年前 7:24 仙侠剧总是用神女爱世人来成全天道：小兰花说我不服 11:03 优美的剧本改编：质问性台词反驳爱就要牺牲 16:08 中国意象的兰花：三界中最懂爱的小兰花才是本剧的核心 20:48 仙月两族的组织架构：儒家长幼有序的尊卑教条与弱肉强食的竞争上岗 23:15 我不喜欢月族始祖盐女的故事开头：通婚请先进弗居洞？你是不是还爱他？23:15 27:53 爱是负累还是最强大的力量？没有业火的人生怎么去爱呢？ 31:22 长珩人间历劫这一遭也重生一次七情树 34:04 怀念我美好的人间戏，所有中国仙侠传说的落点都是“只羡鸳鸯不羡仙” 34:49 从恪守纲常的礼教日常到以情义教化众生 36:44 多情萧润让长珩的人格完整，让丹音扩展爱的光谱 42:42 乐景哀情的人间终章：最美不过云梦泽婚礼 48:06 每个人要如何背负起命运结局：永生是诅咒 51:51 剧中没有可恨的人物：容昊也是至情至性 1:00:19 想创死走地鸡与沙子精：要你何用云中君 1:02:45 丹音爸比和月族魔女相爱还不足以证明仙月两族的致命吸引力吗 1:06:42 小兰花如何自戕，神女如何恢复记忆，最后6集能给我把坑填明白吗 1:13:09 10岁以上不适合观赏的弱智剧怎么看得如此折磨心肠 1:15:16 你嗑RPS吗？我们的宝贝囡囡欣欣无疑是天选小兰花