海底轮冥想——来自《脉轮全书》

MOMO安睡冥想

《脉轮全书》描绘了脉轮系统背后的理论基础,揭示如何运用脉轮让自己更健康,并拥有更强大的力量,拓展灵性觉察。书中包含了知识分子需要的理论、企图预见未来的人需要的技巧、性灵取向的人需要的静坐,以及身体需要的锻鍊。 朱迪斯博士以具体的科学隐喻、意识研究领域内盛行的典范,以及现代的治疗技巧来呈现脉轮理论,这是知性的部分,目的是传递资讯,激励思考过程,满足偏好理性的心智;另一方面,也纳入详细引导的静心、身体练习、图像和私人轶事,让脉轮的概念更加栩栩如生,这是有趣的部分,目的在连结直觉经验和手边资讯。这本书提供了各种人之所需,具备实用性的同时,却不减损更重要的基本精髓。 什么是脉轮?脉轮一词出自古印度中的梵文,英文Chakra,直译的意思是轮子,即是能量点,轮子代表了天体的秩序和平衡。 在脉轮系统的脉络中有向下运行的显化和向上运行的解脱的能流。前者是叫向心作用:往内移动,朝向中心和本体;后者是离心作用:离开中心。这两股驱力相遇时,遇到了对立和相反的能量,于是激荡出次级的圆形运动或漩涡,创造出脉轮。 脉轮学指出人体内有七个脉轮,位于身体的中轴线。从下至上为“海底轮、生殖轮、太阳神经丛轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮”,分别发出“红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫”七种光频的能量。 脉轮有不同的活跃程度,当它们呈现活跃状态时,表示这些脉轮在正常运作状态中。在理想状态下,所有的脉轮呈现平衡状态并对我们的情绪和感觉发挥正面作用。但实际上,通常部分脉轮会不够活跃以致于关闭,或部分脉轮过度活跃,导致失去平衡。脉轮的状态与内分泌系统的身心理状态息息相关。例如色斑、鼻敏感、肠胃炎、中风、心脏病、抑郁、狂躁、经痛、性上瘾和性功能衰退等等,这些常见问题有可能就是脉轮失衡发出的警告。能量从底至上以螺旋型态连接七个脉轮,当其中一个脉轮出现问题时,就会影响附近的脉轮。换言之,当脉轮充满负面能量时,就有机会扩散到全身。人在时运不济时,会不断地吸引不好的事情,如果不及时清理脉轮的负能量,就会不断轮回于坏事情中。因此,了解脉轮就和了解自己一样,能让你的人生更如意。 第一脉轮 海底轮 中文名字:海底轮、根轮 梵文名字:Muladhara 英文名字:The Root Chakra 意义:根部的支持 位置:脊柱底部、会阴、尾神经丛 颜色:红色 元素:土 功能:生存、接地 内在状态:静止、安全、稳定 外在呈现:固体 身体部分:肾上腺(副肾)腿、脚、骨头、大肠、牙齿 能量过低:会缺乏安全感,觉得自己随时被留意着,经常焦虑,很容易感觉不受欢迎; 正常时:会享受当下,踏实,稳重; 能量过高时:可能有很强烈的物欲和贪心,可能会过于追求安定和拒绝改变。 海底轮是生命的根本,提供生存的能源,它为整个系统运输营养、生命力和能量流。它是撑起其他所有脉轮的基石,因此海底轮有关键性的地位。海底轮链接了土元素以及所有稳固和世俗的事物。例如我们的身体、我们的健康、我们的生存、我们拥有的物质和金钱,还有我们专注和实现个人需求的能力。 ● 海底轮关乎于接地。 从坐骨神经丛向下走到大腿、小腿,像树根一样让我们扎根于大地。接地意味着真实、稳定、限制、简化、疏导、清澈。如果海底轮不够接地,人会出现飘飘然,没有核心,控制不住自己,注意力不集中,心不在焉。有些人上层脉轮过于活跃,下层脉轮又不稳定还会造成心智错乱、精神疾病等。 ● 海底轮关乎于生存。 海底轮是我们身体健康和日常需求的保护程序,它时刻关注饥饿、恐惧、休息、温暖和庇护需求。海底轮相对平静,没有活力,井然有序地为整个身心提供稳固的基础。出现威胁时,海底轮预设程序就会接管,由身体的需求来支配我们的意识,刺激肾上腺素产生,爆发额外能量,供应我们战斗或逃跑。一直蒙受健康问题困扰,或是不断挣扎于经济危机中的人皆是困于海底轮的生存威胁。 ● 海底轮关乎于身体和食物。 身体是我们灵性的家,正如房子是我们身体旳家一样。虽然注意力可能神游远方,我们依旧会返回这一生的血肉之躯。这个家时刻与我们同在,是接受信息的硬件基础。海底轮吸收元素显化后就是我们的身体,维持身体结构的食物正是土地的果实。 ● 海底轮关乎于物质。 有许多向心力拉住彼此,各安其位,创造出周遭的物质世界。因为引力将意识和能量压缩成实体,物质或金钱,拥有的愈多,就愈容易吸引到更多。李嘉诚曾说过:“赚人生的第二个100万比赚第一个100万容易很多”,背后原理就是这个了。婴儿出生后第一个使命就是生存,如果父母可以给予安全感,婴儿很快就可以开始探索下一个脉轮。相反如果在成长阶段没有得到父母的安全感,海底轮发展就会变得很慢。童年阴影诸如不值得、不配得、匮乏感、不允许等,还有战争、饥荒、自然灾害、以及威胁我们基本生存的任何事件,都记录在海底轮的能量中。这些记忆的能量波动和传承,创造出潜意识的信念模式,这样的模式会影响我们生活的方方面面。 当海底轮不平衡时: ● 在身体上可能表现为结肠、膀胱、背部下部、脚或腿出现问题,男性可能会出现前列腺问题。饮食失调也可能是海底轮不平衡的标志。 ● 在情感和情绪的层面,当海底轮不平衡,可能会遇到焦虑、恐惧或常做噩梦。同时影响我们基本生存需求带来的感受:比如孤独,比如金钱、住所、食物的贫困,各种物质供给能力的缺失,以及因此产生的囤积和贪婪。 疗愈我们的海底轮: 可以帮助我们落地生根的活着,在物质世界生存,拥有丰盛、稳定和安全感,找到生活目标并取得成功。同时,也可以释放负面情绪,重建信心,以及在生活中前进的意志。

15分钟
1k+
3年前

【金庸漫谈09】不止四女,我们都在同一条船上:爱情陷阱、男凝叙事、宗教文化下的妖女们去往何方

一篇空白

今天我们继续来聊一聊倚天屠龙记中除了赵敏周芷若之外的其它女性角色。作为著名的“四女同舟”文学,倚天中的女性角色其实也不少,尤其是金庸采取了晴为黛影,袭为钗副的写法,蛛儿和小昭一定程度上其实是作为了赵敏和周芷若的补充和副本。以及杨不悔和纪晓芙,也分别代表了非常经典的“少女爱大叔”和“强取豪夺成真爱”两类爱情套路,我们也都一起来聊一聊。 倚天屠龙记中不管是哪位女性角色,我相信都有很多人为他们的爱情的真挚所感动,历年来也有不少对她们故事的分析。那我们的这些系列故事,还是希望也能从另一个侧面来解读一下这些女性角色,更多的强调女性主体性的部分。当然主要还是基于三联版的解读,算是我们的一家之言,也欢迎大家在评论区和我们讨论交流。 这期也算是我们射雕三部曲中女性角色的最后一期,再接下来,就要进入新的金庸故事了,期待到时候与大家再聚~ -主播- 白老师 and 尘老师 -时间线- 06:11 蛛儿/殷离:洒脱放手以及和杨过爱情故事的对位比较 11:36 殷素素:妖女害人还是罪不至死? 20:00 从爱情事业两手抓到为了学区房夫妻双双丧命 22:39 “越漂亮的女人越会骗人?” 25:33 小昭:服务型人格小丫鬟——男性心目中的理想女性幻想 29:10 为人牺牲的混血处女圣女:金庸的异族凝视 30:14 黛绮丝:从明教看宗教的性别压迫 32:39 自我中心的紫衫龙王:别人打我我打小孩,东亚亲子关系的一种循环 34:02 小昭悲剧的现代性,母女循环与一体两面 37:12 杨不悔/纪晓芙的问题爱情套路 38:25 纪晓芙:强奸斯德哥尔摩爱情故事还是女侠的爱情师门难两全 44:58 杨不悔:没有养成也可以爱大叔? 52:39 总结 bgm 欢笑之歌 by 叶倩文&马浚伟 -收听- 欢迎使用小宇宙app、喜马拉雅、spotify、谷歌播客等平台订阅收听《一篇空白》,希望大家和我们多多留言互动 -参考阅读- https://zh.m.wikipedia.org/zh/%E6%AE%B7%E7%A6%BB https://zh.m.wikipedia.org/zh/%E5%B0%8F%E6%98%AD https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E9%BB%9B%E7%BB%AE%E4%B8%9D https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E7%A5%86%E6%95%99 https://www.zhihu.com/question/319277737

54分钟
2k+
3年前

【朝简】长恨歌

九霄电台

窦唯本人特别声明: 本次音乐周活动时用音频只独家授予有待九霄独家播放。版权属于朝简。禁止随意摘取任意段落用于他处。希望大家自觉遵守并协助监督,窦唯本人对您的理解和支持表示衷心的感谢。 长恨歌 白居易 〔唐代〕 汉皇重色思倾国,御宇多年求不得。 杨家有女初长成,养在深闺人未识。 天生丽质难自弃,一朝选在君王侧。 回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色。 春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂。 侍儿扶起娇无力,始是新承恩泽时。 云鬓花颜金步摇,芙蓉帐暖度春宵。 春宵苦短日高起,从此君王不早朝。 承欢侍宴无闲暇,春从春游夜专夜。 后宫佳丽三千人,三千宠爱在一身。 金屋妆成娇侍夜,玉楼宴罢醉和春。 姊妹弟兄皆列土,可怜光彩生门户。 遂令天下父母心,不重生男重生女。 骊宫高处入青云,仙乐风飘处处闻。 缓歌慢舞凝丝竹,尽日君王看不足。 渔阳鼙鼓动地来,惊破霓裳羽衣曲。 九重城阙烟尘生,千乘万骑西南行。 翠华摇摇行复止,西出都门百余里。 六军不发无奈何,宛转蛾眉马前死。 花钿委地无人收,翠翘金雀玉搔头。 君王掩面救不得,回看血泪相和流。 黄埃散漫风萧索,云栈萦纡登剑阁。 峨嵋山下少人行,旌旗无光日色薄。 蜀江水碧蜀山青,圣主朝朝暮暮情。 行宫见月伤心色,夜雨闻铃肠断声。 天旋地转回龙驭,到此踌躇不能去。(地转 一作:日转) 马嵬坡下泥土中,不见玉颜空死处。 君臣相顾尽沾衣,东望都门信马归。 归来池苑皆依旧,太液芙蓉未央柳。 芙蓉如面柳如眉,对此如何不泪垂? 春风桃李花开日,秋雨梧桐叶落时。(花开日 一作:花开夜) 西宫南内多秋草,落叶满阶红不扫。(南内 一作:南苑) 梨园弟子白发新,椒房阿监青娥老。 夕殿萤飞思悄然,孤灯挑尽未成眠。 迟迟钟鼓初长夜,耿耿星河欲曙天。 鸳鸯瓦冷霜华重,翡翠衾寒谁与共? 悠悠生死别经年,魂魄不曾来入梦。 临邛道士鸿都客,能以精诚致魂魄。 为感君王辗转思,遂教方士殷勤觅。 排空驭气奔如电,升天入地求之遍。 上穷碧落下黄泉,两处茫茫皆不见。 忽闻海上有仙山,山在虚无缥缈间。 楼阁玲珑五云起,其中绰约多仙子。 中有一人字太真,雪肤花貌参差是。 金阙西厢叩玉扃,转教小玉报双成。 闻道汉家天子使,九华帐里梦魂惊。 揽衣推枕起徘徊,珠箔银屏迤逦开。 云鬓半偏新睡觉,花冠不整下堂来。 风吹仙袂飘飖举,犹似霓裳羽衣舞。(飘飖 一作:飘飘) 玉容寂寞泪阑干,梨花一枝春带雨。(阑 通:栏) 含情凝睇谢君王,一别音容两渺茫。 昭阳殿里恩爱绝,蓬莱宫中日月长。 回头下望人寰处,不见长安见尘雾。 惟将旧物表深情,钿合金钗寄将去。 钗留一股合一扇,钗擘黄金合分钿。 但令心似金钿坚,天上人间会相见。(但令 一作:但教) 临别殷勤重寄词,词中有誓两心知。 七月七日长生殿,夜半无人私语时。 在天愿作比翼鸟,在地愿为连理枝。 天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期。 陈情表 西晋·李密 〔魏晋〕 臣密言:臣以险衅,夙遭闵凶。生孩六月,慈父见背;行年四岁,舅夺母志。祖母刘愍臣孤弱,躬亲抚养。臣少多疾病,九岁不行,零丁孤苦,至于成立。既无伯叔,终鲜兄弟,门衰祚薄,晚有儿息。外无期功强近之亲,内无应门五尺之僮,茕茕孑立,形影相吊。而刘夙婴疾病,常在床蓐,臣侍汤药,未曾废离。 逮奉圣朝,沐浴清化。前太守臣逵察臣孝廉;后刺史臣荣举臣秀才。臣以供养无主,辞不赴命。诏书特下,拜臣郎中,寻蒙国恩,除臣洗马。猥以微贱,当侍东宫,非臣陨首所能上报。臣具以表闻,辞不就职。诏书切峻,责臣逋慢;郡县逼迫,催臣上道;州司临门,急于星火。臣欲奉诏奔驰,则刘病日笃,欲苟顺私情,则告诉不许:臣之进退,实为狼狈。 伏惟圣朝以孝治天下,凡在故老,犹蒙矜育,况臣孤苦,特为尤甚。且臣少仕伪朝,历职郎署,本图宦达,不矜名节。今臣亡国贱俘,至微至陋,过蒙拔擢,宠命优渥,岂敢盘桓,有所希冀。但以刘日薄西山,气息奄奄,人命危浅,朝不虑夕。臣无祖母,无以至今日,祖母无臣,无以终余年。母、孙二人,更相为命,是以区区不能废远。 臣密今年四十有四,祖母今年九十有六,是臣尽节于陛下之日长,报养刘之日短也。乌鸟私情,愿乞终养。臣之辛苦,非独蜀之人士及二州牧伯所见明知,皇天后土实所共鉴。愿陛下矜愍愚诚,听臣微志,庶刘侥幸,保卒余年。臣生当陨首,死当结草。臣不胜犬马怖惧之情,谨拜表以闻。

27分钟
99+
3年前

Vol.86 站着上厕所,是我最后的尊严

嘻谈录

美女表面光鲜亮丽,男生私下也讲卫生。 这一集我们聊聊讲卫生的趣事,体味,体毛以及各种细枝末节的生活小事情,有大爷们用500升的痰盂击鼓传花,有在约会期间尴尬的各种味道,在公共场合脱不掉的丝袜和拖鞋,还有情侣夫妻住在一起所有问题的尽头:男人到底应不应该站着上厕所... 点击收听吧! 【本期主播】 StormXu (@StormXu徐风暴) 小橘(@一只橘橘oo) 狒狒(@西郊公园荣誉狒狒) 【shownotes】 00:04:16 大叔们用500升的痰盂击鼓传花 00:13:08 棋牌室跟阴曹地府的味道一样 00:23:08 韩国女生身上散发的特殊味道 00:29:37 爸妈在家都是怎么做家务的 00:35:48 男生应该站着上洗手间吗? 00:47:18 公共场合,在哪可以脱鞋? 00:56:56 约会时碰到的难以忍受的卫生习惯 01:10:02 这怎么哪哪哪哪都是头发? 01:22:01 不理解有些朋友一周洗一次澡 【声音来源】 Eminem 【制作人】 小张(@Hidein2025) 【收听方式】 推荐使用小宇宙App、喜马拉雅、网易云音乐订阅《嘻谈录》,并与我们互动评论,也可以通过Apple Podcast、荔枝FM、蜻蜓FM、酷狗音乐、QQ音乐等以及任意安卓客户端平台收听。 【互动方式】 微博:@嘻谈录 即刻、抖音:@嘻谈录 微信公众号:嘻谈录 【现场视频】 B站:@嘻谈录 【进听友群】 参与每期录制,和主播聊天,获取最新消息, 领取节目周边,添加嘻谈录小助手微信:xitanlu 【洽谈合作】 烦请添加微信:zjx1316 或发送邮件至[email protected]

92分钟
58k+
3年前
EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧