嘉宾 | 面哥 本节目由7or9品牌赞助播出。 7or9秉持「舒适基本式，walk free」的品牌主张，创造性地将跨界舒适科技融入经典款女鞋中，希望穿上7or9的女生能够拥有舒适的力量，自在行走。这个春天，7or9想请你跳一支舞，在生活这个剧场中随时随地轻盈起舞。 欢迎在天猫搜索7or9旗舰店，一起跳舞吧！ Zumba（尊巴）起源于一个健身教练不经意的发明创造，它是舞蹈和健身的有机结合，风格独特，欢乐动感。 第一次接触Zumba，就让面哥感到“陷入沼泽”般不可自拔。其实，Zumba不是单纯的一种舞，而是多个舞蹈风格的融合。在一节Zumba课里，可能会有十几首风格各异的舞曲。众多风格中，面哥最喜欢的是哪一种？在面哥看来，Zumba的灵魂又是什么？ “我觉得大家都应该找到属于自己的沼泽。”作为创业者，面哥觉得尊巴是对工作生活的正反馈。在Zumba里，你可以允许自己陷进去。跟上下一秒节拍，做好简单的动作，在高压生活的这60分钟的喘息时间里，身体是你唯一要关注的事情。专注听歌，认真流汗，积累一周的压力与疲惫顷刻释放。 尽管对于Zumba还是初学者，但是宣传方面面哥已经是很成熟的推广者了：在日本的浅草寺雷门门口和日本说唱男团“斗舞”，在云南的塔城教纳西族女孩跳Zumba......不仅走到哪舞到哪，面哥还开了一档名为Anywhere Zumba的播客，希望自己可以尽己所能地把Zumba的快乐和文化传递给更多的人。 来面哥的派对跳一次Zumba吧！也许Zumba也会是你的沼泽。 关于尊巴： 尊巴中国官方网站 Anywhere Zumba：一个100%纯粹的关于Zumba的电台。主播布莱恩逍（面哥）会邀请一些Zumba达人分享Zumba的进阶秘诀，也会在节目中实时传递热舞派对新闻。如果你是一个True Zumba Lover ， 这是一个你必听的播客节目。 ANY SHINE：面哥发起的健身舞蹈系列派对。ANY SHINE 派对的口号是 YOU DERSERVE TO SHINE ，每个人都值得闪耀！ 面尬舞：节目中提到的“在世界各地跳尊巴”活动 2022.8.21 面哥组织的ANY SHINE尊巴派对:) Song List： 1.Peace Process - Israel Vibration 2.Mañana - Álvaro Soler ; Cali Y El Dandee 3.Bailando（舞动着） - Enrique Iglesias ; Descemer Bueno ; Gente De Zona 4.Sofía（我亲爱的索菲亚 ) - Álvaro Soler 5.SebastiaÌn Yatra - DevueÌlveme El CorazoÌn 6.Maria - Zumba Fitness 7.My Only One (No Hay Nadie Más) - Sebastián Yatra ; Isabela Moner 制作人 / 豌豆 Robin.W 采访 / 豌豆 录音 / JY 音频后期 / Robin.W 旁白 / Lavie 上传 / Roy 文案 / Ema 设计 / 怡然

姥姥最近一年来跟着“南二环”跑团训练，配速蹭蹭往上涨，但其实我的跑步退步了，这听上去是一个悖论，但背后逻辑大神们都懂。今天来分享一下我最近读的关于《耐力》的书，听完之后你会发现，也许你也该“控心率”了。

主播 | 黄先生 胡小闹 2022年8月21日，主播黄先生和胡小闹的办双拼专场《黄恍胡惚》圆满成功，撒花~本期节目两位主播分为上下半场，分别聊了聊演出前和演出后的感受。演出前有什么期待？演出后有什么收获？敬请收听本期节目 欢迎加入闲聊客听听友群，微信客服：xlkt999

今天跟大家聊聊大型体育赛事的恢复之路。 疫情两年多，不少比赛因此而暂停、恢复、再暂停、再恢复，让多少体育爱好者望眼欲穿，但随着各项比赛相关信息的流出，似乎一切都在有条不紊的恢复当中，那我们对未来的赛事都有什么样的期待？ BGM：Wake Me Up When September Ends - Green Day

收听提示 1. 性少数群体在中国家庭里，面对怎样的困难？ 2. 出色伙伴是怎样的组织？ 3. 什么是家庭接纳度和社会可见度？ 本集相关 出色伙伴 根据负责人刘洋鸣的回忆，在疫情前的2019年，出色伙伴举办的超过200人的大型分享会，在全国就有25场。除了规模比较大的分享会，出色伙伴还会举办参与人数相对比较少的恳谈会。在大型活动受到疫情限制之后，也会举办小规模的“家宴”活动或是分享沙龙，最主要的目的，还是为社群里的伙伴和家长提供安全的空间，来彼此交流和讲述故事。 推荐阅读 《彩虹家长和当代中国性少数行动的家庭模式》 上集回顾 279. 他们为什么要“摸黑”说话？| 0825 《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言， 或在微博@放晴公园，分享你的故事《放晴早安》 第二季全网招商开放中 有意品牌欢迎联系 [email protected]

近一两年来，SaaS企业市值大幅起落的原因有哪些？我们该如何理解SaaS的价值和发展路径？本次创业内幕给大家带来分享的是销售易创始人兼CEO史彦泽，他将融合个人20年的中美销售管理和销售易创业经验，从理论、实战、工具三个维度，试图帮助SaaS企业全面构建认知闭环，学会打造可规模、可复制的科学销售管理体系。 【04：47】后疫情时代SaaS企业的“机”与“危” 【08：53】SaaS公司来讲也到了一个精益运营，均衡经营的阶段 【12：30】打造营销体系的关键是通过机制体系去获得持续增长 【15：10】SaaS公司的正反向漏斗 【16：40】打造可复制营销体系的四维度 【24：42】在人的维度上如何实现可复制 【29：45】我们该如何选人？将还是帅 【44：52】招聘流程和思路需要确定 【53：28】SaaS的营销服务体系流程到底指的是哪些 《创业内幕》粉丝群已经开通 在这里，你可以跟节目制作人/主持人直接沟通，也可以第一时间了解到纪源资本线下活动动态，见到纪源资本的投资人，结交其他互联网圈子里的小伙伴。 入群方式： 1）添加微信号"cynmxzs"（“创业内幕小助手”首字母）为好友，并在好友请求中标注“创业” 2）把你的全名和职称发给创业小助手 如果您想约访谈，请添加小助手微信，并附上访谈嘉宾简介，小助手将帮您对接。

- 聊天的人 - 梵一如（微博：@番薯梵一如） 沙青青（微信公号：13号埋立地） -时间轴- 01:30 文春炮这次瞄准岸田 05:30 内阁支持率大跌为哪般 14:00 这次的雷到底能爆多大 18:30 后援会与赏樱会 25:50 秘书除了干活还得背锅 30:00 政治讽刺片《决战星期日》 38:50 从《Change》看二代接班路径 43:20 《古畑任三郎》中的经典一集 - OP - @RayHan - ED - Madonna - Miles Away - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台订阅收听《东亚观察局》 - 制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

对于美食爱好者来说，米其林指南肯定不会陌生。作为世界上最早最权威的“小红书”，每年的米其林榜单的评定让全世界的餐厅和他们的厨师都卷得翻天覆地。从酱汁到餐品形状，从摆盘到餐厅装饰，从上菜节奏到意外惊喜，餐厅都在其中填满了精心设计的细节。当然这些极致的体验与创造力离不开厨师们在主厨们近乎变态的要求下日复一日一丝不苟的坚持。今天我们邀请了连续十年蝉联米其林三星，并在2017年被评为世界第一餐厅的Eleven Madison Park的前甜点师来和我们一起聊聊美食背后的故事。 |本期嘉宾 Shirley| 甜品师、CUBE创始人、前EMP, Daniel甜品师 小溪| 建筑师、Cohere创始人，洛杉矶蜀香品鱼轩主理人 |时间轴 05:42 米其林背景 12:57 去一家米其林三星能得到什么? 24:00 永远的问题:价格如何?吃得饱吗? 34:23 餐厅的设计:从摆盘到艺术品 45:01 一道甜品是如何构思的? 51:20 米其林后厨的真实样子 60:20 从EMP的素食变革到食物的酸与咸 66:59 米其林的服务可以有多贴心? |相关连接 CUBE3 Ins: cube_nyc Cohere Ins: thecohere_ |内容作者 背景音乐: Le Festin ( Camille and Michael Giacchino) 主题音乐: Collage Talk (肖恩) 封面图片: Eleven Madison Park |联系方式 公众号: 口头拼贴 犒劳伊娃和肖恩: 请在公众号给我们打赏 微博: @口头拼贴CollageTalk 邮箱: [email protected]

上周我约着亮哥做了一期播客，第一次知道亮哥，是入行时看他写的那本《从0开始做运营》，后面我在各种行业挣扎，再看亮哥动态时，他已经出来做了80分俱乐部。 至于为什么叫80分俱乐部，卖个关子，播客里有讲，这里暂且不提。 俱乐部有一项业务是面对5-10年职场人提供（私享会）的服务，我很震惊，在潜意识里，职场赛道选择这波人（对，也包括我在内）无异于要撞南墙，因为这他们熟谙市面运营的各种技巧套路，还会从各种角度去judge你的产品，单从赚钱的角度看，实在太不划算了。 带着好奇，我想知道亮哥是自己如何看待这个业务，包括它是如何长起来，一步步迭代进化成现在的样子，服务都包括什么内容，在实际落地时，能多大程度的帮这类画像的职场人解决问题等等。 如果你仔细听，会理解一个业务的发展，往往看起来无心插柳，实际油早就种好了他的种子。 亮哥作为跨越35岁的前辈，对于互联网焦虑和一个被反复讨论很多次的问题：到底是做专家还是做管理这，亮哥的回答我相信适合大部分在这个阶段的同学。 对了，最近亮哥出了一本新书「运营升阶笔记」，但这本书不讲运营框架，不谈纯运营方法论，而是从6个领域100个运营实战的场景入手，通过问答形式，帮读者去梳理解答运营和增长、职场成长等方面的问题，推荐给大家。 这次节目我留了个彩蛋，在结束录制后，其实我还和亮哥聊了点关于知识付费的内容，如果大家呼声还阔以，我就做个加餐放出来～ 话不多说，开始听起来吧。 👨嘉宾介绍 张亮：互联网从业15年，运营教练，著有《从零开始做运营》系列，得到精品课《有效打造你的个人品牌》主讲人 ♥️嘉宾出没 个人公众号：张记杂货铺 公司公众号：80分运营俱乐部 视频号：张亮leo 📚新书推荐 亮哥新书《运营升阶笔记》在售，购买传送门 🎧音乐 片头：Molly Nilsson - Blinded By The Night 片尾：Georgia Gibbs - Seven Lonely Days 🎙️录制地点 飞书会议 👉关于节目 「虎言乱语」是一档人物对谈类播客节目，希望邀请移动互联网后时代下的经历者们，一起聊聊他们的新选择、新解法、新叙事。在记录每个人的同时，也争取为听众提供不一样的视角。

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硬编了一个新歇后语。