本期我们有幸邀请到一位气质嘉宾——郭弈翎老师，透过她的视角，探寻职场女性对优雅美学、职场礼仪、事业家庭以及自我成长的多元价值认知。 「优雅」简单拆字可理解为优美高雅，可把这一词置于职场，便有了更多的意味。在职场中，如何塑造优雅的自己，也是一门学问。 通过与弈翎老师的对话，上述问题有了最好的解答，我对「优雅」二字亦有了更深切的理解，优雅背后，我看到的，是不被约定世俗的女性标签桎梏的事业女性，舒展从容的模样；是历经时光阅历沉淀滋养，于职场中绽放价值，内在至美通达的真我人生。 真正的优雅，不是只停留在表面，内外兼修、持守本心、丰盈独立才能达成真正的优雅。 「本期主播/嘉宾」 嘉宾：郭弈翎 主播：Jimmy，思刻咨询创始人，新浪微博@佶敏 主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀 「时间线」 00:03:37 工作涉足多个领域，做很多事情都是相辅相成的，你在某个领域被看到被认可，你也会有更多的机会 00:09:55 95、00后职场新人个性可以有，但在特定的场合还是要注意自身职场形象和职场礼仪 00:20:09 朋友圈设计、打造的人设起码要80%像自己，不要太假，要保持真诚 00:27:31 职场女性很难平衡事业与家庭，要包容地看待，每个女性要的不一样，她活得开心的点也不同 00:29:57 给女孩们的建议，见过很多姑娘走捷径，这样不可取，女性在职场要得到别人的尊重，才有更多的机会，目标要放远大，不要贪图小利 00:34:56 优雅绝不只是外在，优雅一词包含了太多，看人要看人品，人品好才配得上真正的优雅 00:35:59 未来写书的方向，目前考虑写关系契约论——高净值客户关系打造、独立女性成长这些主题 00:37:17 小结：给新员工的建议——好好做人，适应职场和员工身份的转变，职场起点都一样，要好好做事，吃苦耐劳 「音乐」 片头：星期五-C.PAX/秋刀鱼 片尾：馬宿-岩田恭明 「联系我们」 微信公众号：Seek职场课代表 节目邮箱：[email protected] 「关于思聊职场」 一档职场播客节目，专注于分享职场人遇到的经久不衰的问题和困境、探讨职场中新奇百怪的现象和背后的规律。

穴位推荐： 合谷穴，足三里穴，血海穴，期门穴， 我的店铺： >>>点我进入主播店铺购买冯名雨艾灸<<< 店铺里是我精心调配的艾灸好物，欢迎选购。 点击每期节目声音条上的红色购物车，或在我的个人主播页点击【TA的店铺】查看。

今日中元节，为大家特别放送一期夏日纳凉特辑，其实也没有很吓人，祝大家今夜不失眠！ . 本期主播：李梦杰、阿迪、纪鹏、小蝶 . 本期配乐：好汉歌 - 刘欢 . 00:04:50 实用玄学不就是中医 00:10:54 上身有没有可能是心理咨询 00:20:46 路边烧纸不要踩 00:25:14 共享中药渣 00:27:19 自动窗帘惊魂夜 00:37:51 我拿冥币买辣条 00:39:53 我的离奇身世 00:49:52 我总在幻想的恐怖场景 01:02:49 你听说过馒头山吗 01:12:33 上半身去哪了 . 工作人员 制作 @吱昂张 剪辑 @吱昂张 编辑 @吱昂张

在女性的人生中，当和一个同性友人的关系亲密到一定程度，会倾向于用“闺蜜”称呼对方，而不仅仅是“好朋友”。影视剧作品中出现越来越多讲述女性友谊的故事，热门综艺也喜欢展现女性群像和她们之间的冲突，但依旧充满了各种偏见和误读，“闺蜜”背上了负面含义。 生活中的女性友谊究竟是什么样的？本期节目，主播们从彼此的关系出发，聊了聊各自对朋友和友情的理解，延申到对女性友谊的探讨。为什么识于微时的友谊更长久？跨越阶层的友谊存在吗？为什么女性友谊的故事很少被记载？那些平时你意识到，或者没有意识到的问题，这一次，都聊清楚了。 - 聊天的人 - 一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰） 敏捷，影视制片人、科幻内容主编 阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切 - 时间轴 - 02:30 突如其来的互相表白 04:55 小学的黑色记忆，对闺蜜暗含戒备 07:45 坚固的友谊不害怕冲突发生 10:15 很少有人能陪你走完一辈子 14:30 当朋友遇到情感问题时，如何应对才妥当？ 19:30 爱情承载不了我们生活的全部功能 22:00 社交会让你的生活场景变得丰富 25:00 有时候我们以为的「好」，比不上被尊重和被保护 30:00 不断测试与世界相处的方式和尺度 37:00 男性之间的友谊和女性没太大差异，本质上都是人类的情感 44:30 帮助朋友的界限在哪里？ 53:00 社会对两种性别的不同要求，导致人们对两种友谊有不同的想象 59:30 打动人心的女性互助不会出现贵人和特权 - 提到的书 - 《女孩们的地下战争：揭秘人际交往中的隐性攻击》，蕾切尔·西蒙斯 《我是个妈妈，我需要铂金包：一个耶鲁人类学博士的上东区育儿战争》，薇妮斯蒂·马丁 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 爵士群英谱 - 既是爵士乐的入门指南，也是关于爵士乐的声音纪录片。欢迎在小宇宙、苹果播客等泛用型播客客户端收听《爵士群英谱》。也可以在网易云音乐、喜马拉雅和QQ音乐搜索订阅。 - 制作团队 - 制作人：汤雯婷 声音设计：邵旻 节目运营：小米粒 封面设计：Jessi - 本节目由 JustPod 出品 ©2022 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@JustPod @播客一下 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 一兰

这期依旧是在片子下线了之后才上线，其实录制是在该片播出时，但……但……嗯~就这样吧~看看以后能不能赶上播出期~（貌似家里狗狗的喘息声也被录了进来~） 主播：小土 蛋塔 音乐：痛仰《公路之歌》 下一期聊《玫瑰之战》，实在是忍不住吐槽、翻白眼和杀心。

美国女作家妮可·特尔西尼在2022年出了一本书，名为《艺术和生活中需要避开的男人》，书里总结了需要避开的渣男模型：总是用一种高高在上的态度解释事物的说教男、假装为女性担忧的忧虑男、自认为好笑的幽默男、相信自己对女人和性无所不知的性学大师、贬低女性的屈尊男。 在中文互联网搜索“渣男”，也会涌现出各色描述，“渣”没有准确、客观的范畴，控制、冷漠、欺骗、背叛、始乱终弃可以看作“渣男”的“最大公约数”。 热衷于人间观察的俗女们，谁在婚前没遇到过几个渣男啊拜托…… 👭👭 【本期俗女】 李发达：华语社会小有名气的人间观察家，只有她不想驯服的兽，没有她撂不倒的人类。 鸭心：渣男收割机，以绝世的运气造就了婚前历任男友都劈腿的惨痛经历（婚后也不保证hhh）。 Yo礽盈：看穿渣男却依然飞蛾扑火的孤勇者，在渣男经历中收集了自己的人生勋章。 董梦梦：谢邀，婉拒，无可奉告。（有事请假啦） ✨✨ 【本期目录】 02:15 每一任男朋友都出轨，我是怎么面对他们的？请听受害者陈女士及她的姐妹们的陈述。 13:52 鸭心的人间观察案例分享之《他是个浪子，还要给自己立君子牌坊》。 16:44 渣男家是有皇位要继承吗？居然敢提出这样无耻又可笑的条件？！这个渣得有点别出心裁，我服！ 25:21 当我们被渣男伤到，“家庭是你的港湾”这句话就应验了，让我们可以后退，蜷缩，痛哭。。 32:00 一个天问！为什么大部分男的都不会好好说分手，总要搞些有的没的障眼法 33:46 发达的人间观察案例分享之《他很帅，可是他很懦弱》。 45:00 亲爱的女孩们，请不要以为自己能够拯救任何人。不要相信自己会成为浪子最后的停留。 49:00 礽盈的人间观察案例分享之《他size小，但哦吼！偏偏强势得很哦！》。 55:44 识别渣男，需不需要识别他背后的家庭？ 1:03:48 结婚之后，你的家人就会成为我的家人吗？好男人却有糟糕的家人应该如何取舍面对呢。 1:07:36 回忆起在渣男家经受过的屈辱，即便时隔多年依然让人愤怒。 1:12:19 感谢渣男，因为经历过了渣男，让我们学会识别好男人，让我们更加自在地走入了婚姻。也许渣男的模型五花八门，而好男人却是有迹可循。祝愿每个收听节目的你，都能找到适合的伴侣，如果没有，愿你单身也美好。 🎵🎵 【本期歌单】 陶晶莹《姐姐妹妹站起来》 萧萧《爱要坦荡荡》 陶晶莹《女人心事》 张玉华《原谅》 陶晶莹《太委屈》 刘若英《成全》 萧萧《握不住的他》 张惠妹《趁早》 王心凌《劈你的雷正在路上》 刘若英 黄立行《分开旅行》 蔡健雅《越来越不懂》

本期禁忌图书馆管理员正正老师继续做客，讲一讲中元节的由来，并讲一讲群友投稿的鬼故事（投稿太多，时间有限 如果想听更多请多多点赞三连）

风里雨里，空调房里等你，又到了一年之中最热的时候啦。最近各地陆续出现高温中暑的案例报道，不知为什么，感觉今年格外热，热射病也频繁出现在热搜词中。可别小看这大夏天，一不小心中暑，严重的情况甚至可能出现多器官功能衰竭，今天我们就来聊聊中暑。本节目建议与冰西瓜及冰阔乐一起服用。 本期节目，你将听到： * 5:30 除了测腋下温度，还要测口腔和直肠温度？ * 8:52 心静真的自然凉吗? * 10:05 身体是如何调节体温的? * 13:41 高烧温度那么高，为什么还会寒战? * 16:52 叔叔在重庆被热到中暑 * 19:13 比特币矿工挖矿时热到脏器衰竭 * 21:03 退烧药可以治疗中暑吗？ * 28:09 出汗多了光喝水够吗？ * 36:07 空调吹歪了我的嘴 * 38:03 军团菌是因为它是一团团的所以命名嘛！No！ 本期背景音乐：「开头」《夏日漱石 (Summer Cozy Rock)》橘子海 (Orange Ocean)，「结尾」《After Summer》Dept/Kelsey Kuan/keepitinside

近年来，微生物正在吸引越来越多的关注与研究；当下关于益生菌、肠道菌群与人体健康相关的科普及产品推广内容也是层出不穷、真假难辨。 而一旦某样事物成为话题，似乎都免不了陷入一地鸡毛的纷争之中。就像遭到知名学者饶毅炮轰的华大基因，被全网禁言的科普平台丁香医生，科学研究、大众科普、产品应用之间总是存在着不少争议和复杂的利益链条。 在本期节目中，我们有幸邀请到了正在从事肠道微生物及相关制药研究的Nina博士一同分享交流。节目将从近期著名生物学家饶毅炮轰华大基因CEO尹烨事件引入，对益生菌真的是智商税吗？肠道菌群与肥胖、糖尿病、抑郁症等有什么关系？AI正在如何助力挖掘有用的肠道菌群？等话题进行讨论。 在交流中，我们发现自己对于微生物的认知仍然微乎其微，在与它们共生的同时也在不知不觉中被这些神奇生物所“控制”；也不禁在思考，在想象：未来面临的最大变量是什么？是新兴的AI，还是早已在地球上存在了近34亿年的微生物？ 也欢迎听友们留言分享您的思考和看法。 【本期嘉宾】 Nina, 目前正在北京某高校从事微生物制药相关的博士后研究工作。 【内容提要】 02:40 饶毅教授炮轰华大基因CEO尹烨，你怎么看？ 04:25 益生菌到底是不是智商税？ 05:15 到底什么是益生菌？有哪些作用及功效？ 09:53 肠道菌群是什么形成的？ 15:10 通过粪菌移植能够治疗抑郁症？ 16:40 华大基因到底在做一些什么事？基因测序很难吗？ 20:18 如何AI助力挖掘有用的肠道菌群？ 27:30 对肠道微生物影响最重要的是食性，如何保护肠道菌群？ 29:46 大部分抗生素都是由微生物产生的 32:15 细菌也能用来画画？你见过粉色的放线菌吗 38:05 微生物间的的基因交流 40:30 关于科学研究的严谨性和商业推广的博眼球 【本期主播】Tequila，Margarita 【后期制作】Tequila，Margarita 【听友群VX】aitofu

大家好，我是Eve,今天是新传自习室的第六期节目，本期的主题是： 什么是纪录片创作的边界？ 前段时间，《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》成为爆款，也引起了网友对纪录片价值、真实性与创作边界的讨论。本期节目我们请到两位非虚构影像创作者秦博和番茄，聊聊他们对“二舅”及其争议的看法。 这期节目我听了很多遍，每次听到两位老师叙述自己在拍摄现场遇到的故事和需要作出的抉择，我都仍然感到深深的震撼。 当秦博在火灾现场遇到刚刚经历丧母之痛，泪流满面的男人；当番茄在拍摄结束后收到采访对象“后悔被拍”的短信；当拍摄对象在作生死诀别，团队却需要给他们别上小蜜蜂...... “镜头有时候像一把枪，有时候又像一个拥抱”，这其中的边界既模糊又充满魅力，也为争议埋下了伏笔。这期节目中，两位导演以从业者的身份，提出了自己的见解，希望能为你带来新的视角。 来聊天的朋友们有： 秦博：微博：@秦博导演 上海广播电视台纪录片中心总导演 代表作品：《人间世》、《人生第一次》、《人生第二次》、《一级响应》 番茄： 纪录片平台制片人/导演 代表作品：《看见》、《局面》、《口罩猎人》、《仅三天可见第一季》 你可能会听到： 06:20 “二舅”创作者在短片中使用的技巧 07:30 “二舅”给观众提供的情绪价值 10:26 情感真实和生活本身的真实是不同维度的 10:40 纪录片从业者对“真实性”的争议与流派 18:32 拍摄者如何通过“暴露自身”提高观众的接受度 21:06 纪录片拍摄者的七字标准：求真、慎实、体温凉 26:08 纪实影像“年轻化”、“综艺化”带来的创作困境 35:58 社会现实纪录片拍摄团队是如何处理和拍摄对象的关系的？ 46:09 拍摄沉重题材，如何处理自己的心态？ 47:30 面对刚刚失去母亲的采访对象，我一手举相机，一手轻拍他的腿 50:40 拍摄母子诀别的场景，是孩子的大姨举的挑杆 54:28 结束拍摄后，采访对象发短信说后悔接受我的采访 61:18 纪录片的价值是“治好精神内耗”吗？ 65:14 对苦难的凝视与对现实的批判力不是对立的 69:43 纪录片带给观众的四层价值，最上面一层是情绪价值 73:20 如何看待对“二舅”视频的批评 85:30 对新传学生的建议 93:20 《看见》编导如何看待：“学新传，没有一本《看见》是无辜的” 推荐纪录片 最大的小小农场 克拉克森的农场 配乐 envato Outside the Bar by Nymano 关于我们 🧣：新传自习室 小宇宙 ｜ 苹果Podcast | Spotify

历史上朝代无数 今天就聊一下历史的逆行者 无数无素质无组织无纪律的逆行者妄想自己变成皇帝 醉后盘点一下这些让人啼笑皆非的闹剧 准时准点准是...醉后调频...

野鹅和大象携带家属（椰子+小雀）组团看完《咒》之后，四人意犹未尽，开始分享起了各自亲身经历或道听途说的「阴间故事」。主播们突然意识到这是一期节（偷）目（懒）的好内容，立马拿起手机记录下来，于是有了这期中元节纳凉特辑。 本期听下来，也许朋友们会发现主要是由野鹅的男朋友椰子倾情讲述。没办法，另外三人对于这种故事乏善可陈。在此中元节之际，让我们听听椰子的纳凉故事，并对他致以诚挚的祝福。 本期嘉宾—— 小雀-《野怪出没》榜一大哥、评论区捧哏大王 椰子-《野怪出没》应援团团长 本期BGM—— 椎名豪-噩梦 椎名豪-蝴蝶 时间轴： [04:10] 故事一：白眼女童 [11:20] 故事二：锁 [22:43] 故事三：乒乒乓乓 [35:54]故事四：电梯来了 [40:00] 故事五：好朋友一起走 [45:00] 灵异时刻分享