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在这个岩浆灼烧到几乎每个人的时代，人人都如浮萍芥草，在承受着这滚烫的历史。我们的日常，也在崩塌如碎片。如何应对时代的荒谬，安放自己的日常，是我们每天都需要面临的命题。我们想在今天，聊一聊哪些声音和视频，成为了我们的下饭伴侣和睡前安慰。是哪些影视综艺作品，让我们可以安全无虞地进入它，躺进去，暂时忘却眼前的灼热，感受一些安稳的凉意。 因为我们仨都特别喜欢康熙来了，有时候光聊一聊康熙来了，能在群里聊几千条，聊的过程就能开心很多。我们更是十年如一日，几乎每一天都会看一些康熙来了的片段。这10年的每一天，它安放了我们的日常，也在塑造和改变着我们。 我们希望在这一期，把那些用于安放日常的最大公约数的作品，以日常和日常之外的视角，重新去回溯一遍，希望你也能从中，看到更多安放日常的可能。康熙来了、甄嬛传、老友记、寻妈记、武林外传、摩登家庭、哈利波特，等等。值得一提的是，我们还将聊一聊自我和友情。 【Timeline】 2:00 康熙来了对日常的安放，对自我的追寻和友情的呈现 29:00 人体工学椅如何安放身体：男女测评视角和解读能力差异探讨 47:00 甄嬛传：惨烈至极的女性群像，唯一的爽点是女性集体屠龙成功 60:00 武林外传和好友群居生活可能性 68:55 十年前被老友记的爱情劝退，十年后为它的友情动容 77:00 寻妈记的爱情模式比老友记更打破主流叙事 90:00 摩登家庭：我们如何和家人真诚沟通，勇于battle 100:10 看待作品的不同视角，去看更多的可能性 114:00 好友一起搞“乐队”，反抗伏地魔，过一种热烈沸腾的生活 【拓展阅读及观看】 安放日常的片单：《康熙来了》《甄嬛传》《末路狂花》《金枝欲孽》《如懿传》《延禧攻略》《老友记Friends》《寻妈记/老爸老妈罗曼史How I met your mother》《武林外传》《摩登家庭》《小谢尔顿》《机智的医生生活》《哈利波特》《千与千寻》《生活大爆炸》（不推荐） 书籍：《应得的权利》 [澳]凯特·曼恩 章艳译 北京联合出版公司 明室Lucida出品； 书籍：《权力与荣耀/The Power and the Glor》[英] 格雷厄姆·格林 傅惟慈译 文汇出版社 读客文化出品； 感谢读客文化出版好书并提供赠书，后续将在同名官微抽奖送出3本《权力与荣耀》，敬请关注。 播客：展开讲讲《甄嬛传是理解中国权力叙事的一把钥匙》；美西螈与东方巨龙《爱，死亡和勇气：哈利波特与我们的眼泪》 【延伸信息】 本期封面创作者：@阿兔爱涂涂（微博同名） 片头曲：Bliss《寄生兽》 插曲：《金缕衣》-姚贝娜 《甄嬛传》插曲；《红颜劫》-姚贝娜 《甄嬛传》片头曲；《如懿传》-毛不易/周深 《如懿传》片尾曲；《all by myself》-Eric Carmen 《老友记》插曲；《祝你幸福》-杨宗纬（本期DJ：一帆） Newsletter订阅方式：https://afterschool2021.substack.com/ 同名微博&微信公众号&小红书：放学以后after school（公众号后台回复【听友群】，可获取入群通道） 播客收听平台：【国内】苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、荔枝、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、微信听书；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress. 苹果播客国内区收听不稳定，国内听友使用苹果播客podcast收听也可直接添加RSS：https://anchor.fm/s/81d05f80/podcast/rss 投稿来信邮箱：[email protected] 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电 放学以后小卖部：同名官微置顶微博

「自由声场」攒了个大局，邀请了5位嘉宾组成了豪华阵容，一起来玩海龟汤~为了让喝汤的过程更加刺激，我们这次丰富了玩游戏的形式，既有个人战，还有团队战。当然啦，用不同的方式来玩海龟汤一定要有自己的BGM，音乐大家自行脑补： 个人战模式下，我们有【海龟汤·孤勇者】 来吗，玩吗，最美味海龟汤 战吗，战啊，以最大的脑洞 致那黑夜中的呜咽与怒吼 谁说猜对汤底的才算英雄 团战模式下，我们有【海龟汤·三国杀】 英雄是 问天 问地 问心 找答案 是对 是错 由他 谁用海龟汤 问出一个天下 任凭脑洞齐发 哪队笑傲天涯 【自由导航】 00:33 海龟汤规则介绍 01:20 嘉宾们来报到啦 03:10 随机发言-【作品】 汤面：小明去图书馆，拿了一本书然后夹进去一百元钱，过了几天后他又来图书馆，翻开这本书发现钱还在，小明失声痛哭。为什么？ 04:38 随机发言-【回家吧】 汤面：儿子推着妈妈来到河边，孙子对儿子说了一句话，儿子抱头痛哭。为什么？ 09:13 团队战游戏规则介绍 09:38 组团对战-【三个电话】 汤面：你第三次接到了老师的电话，让你不用去学校了。你一边崩溃大哭，一边定下一张火车票。为什么？ 15:40 组团对战-【乡间旅店】 汤面：女记者去乡下采风，晚上住进了一个破旧的小旅馆。进房间后，屋内光线很暗，床对面有幅画。第二天起来后她惊呆了好久。为什么？ 19:30 组团对战-【奶奶】 汤面：今天终于有空回一趟老家了。到家后，奶奶给了我一块钱，指着爸爸妈妈说了句话，我抱着奶奶哭了。为什么？ 【自由发声】 今天你喝汤了吗？ 【自由的主播】 主播：婧婧 圆圆 嘉宾：东眉珥 懂自然 蜗牛 千千 丢丢 【自由的后期】 地表最强二狗子 【BGM】 《名探偵コナン」~メインテーマ》——大野克夫 《事件現場(オリジナル・ヴァージョン)》——大野克夫 《海绵宝宝片尾曲》—— Various Artists 【收听方式】 推荐您使用小宇宙APP、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐和Apple Podcast订阅收听「自由声场」，欢迎来撩~ 【互动方式】 期待大家发送邮件至[email protected]，自由地跟我们聊天。

264、一个白酒行业的失败案例

本期主播： 拉帝｜奇怪导演，BIE《拉一条》作者 小红薯：拉帝 Tan Yaji｜非典型电子音乐制作人，没上映影视广播声音制作 小红薯：弹牙机 好久不见，聊聊我们这个夏天的音乐吧！ 推荐专辑： 7:47《Green》-Hiroshi Yoshimura 18:03《The Volunteers》-The Volunteers 32:02《Mr.Morale & The Big Stepper》- Kendrick Lamar 43:17《Luby Sparks》-Luby Sparks 1:01:15《TRPP》—TRPP 1:14:85《I'm With You》-No Buses 1:25:08《Wind Down》-James Blake/ Endel 声音制作：Tan yaji 封面制作：拉帝

上周五我从北京来到杭州参加阿里每年一度的设计周，今年的设计周做了升级，从UCAN改名成了U设计周。 因为还是相对偏重设计属性，所以几天的论坛和展览下来我遇到和好多全国各地来杭州的老朋友、我们节目听众还有合作伙伴。也在这期间跟之前上线不久的设计前辈，阿里健康业务的设计负责人超哥又有机会坐在一起，做了一场比较深度的对话。 在我们上次对话的结尾，其实也有聊起到超哥和他团队正在做的事情，超哥把话题留到了这次的设计周上。所以这次我们在设计周的现场，定好了一个访谈室，好好聊聊关于这次设计周以和超哥在这次设计周上做的演讲和还有他和他团队展出的作品。 这是一期没有太多准备，但聊完后我却别深深感动到的节目，话不多说，我们赶紧开始节目吧

简介： 《哥哥2》要来了，哪些哥哥的初舞台让你惊艳？哪些哥哥在现场有点小状况？我们邀请了哥哥2初舞台录制现场观众，把那些你想知道的通通告诉你！ 姐姐3成团刚落下帷幕，哥哥2就已经蓄势待发了。伴随着录制的开展和路透照的向外放出，第二季的32位哥哥们，也开始不断曝光在大家眼中。大湾区哥哥实力与颜值并存？内地哥哥让你“脸盲”？海外哥哥哪位人气高？今年，节目组在哥哥的年龄层次上放宽了要求，其中有杜德伟、温兆伦等年近花甲的老一辈艺人，也不乏有周柏豪、金瀚、王大陆等年轻新势力。不同年龄和不同风格的碰撞，新老成员的交替，让这一季节目充满看点。 本期节目我们请到了媒体人乐乐、初舞台现场录制观众pansome、00后综艺爱好者水水和我们一起来聊一聊哥哥们背后的故事。你以为的小鲜肉哥哥其实都已经30+了？沉寂多年的哥哥仍在坚持创作？歌红人不红，是时代在变还是受众在变？海外哥哥融入本地生活的必备技能是什么？现场录制有人摔跤？你想知道的，都在这里！ 时间轴： 04：50没想到他会来参加《哥哥2》？ 06：10五条人的曲风能接受吗？ 10：22跳芭蕾？捡首饰？摔倒？初舞台录制小插曲 13：41六十岁的哥哥也可以唱跳！ 15：40 哥哥们「打call团」齐聚张学友、王菲各路大咖 19：57 海外哥哥来中国的必备技能 24：30 录制现场竟成哥哥握手会？ 27：25 哪些哥哥是“综艺打包”？ 35：17 他也来上哥哥2？实力存疑！ 38：15 潘玮柏舞美+舞台“炸场子”，掀起大合唱 40：11 小虎队三人的综艺历程，拿作品说话 43：35 他唱了那首可以拿来“养老”的歌 44：27 怀旧、“考古”成主打趋势，是否还能推陈出新？ 47：49 歌红人不红，是好事还是坏事？ 53：43 李承铉带新惊喜重回第二季舞台 57：12 黄义达《地下铁》创作惊人 1：01：13 哥哥带来的是多元的不同风格的感受 1：05：00 综艺录制有多不容易！当观众也太难了！

立秋已至，暑气未散，剧烈的气候变化将人们卷入忧虑的漩涡。当我们心系一群野象的远行、伤痛于长江白鲟的灭绝时，具体的问题是什么，具体的解法又在哪？未来还会好吗？地球会抛弃人类吗？热烈的公共讨论与前线的保护实践是否存在错位？等等疑问，在热气里蒸腾。 本期「螺丝在拧紧」的嘉宾是北京大学保护生物学教授、山水自然保护中心主任吕植。主播吴琦还在北大求学时，她已是校园里的传奇，在至今37年的职业生涯中，她始终将研究与实践结合，活跃在秦岭、青藏高原等地的自然保护一线，是中国自然保护历程的亲历者。 节目里，她谈到如何在自然保护中摆放人的位置，作为外来者在保护行动中理解当地人的处境；以及作为普通人，可以在日常生活中做出哪些努力，真正地关心我们所生活和生存的环境。 05:09 公众对自然的关注，真的转化为实践了吗 13:02 回顾 37 年亲历的自然保护进程 ——1980 年代：人与动物的拉锯 ——1990 年代：钱！ ——1998 年“禁伐令”：环保的里程碑 21:25 吕植：“there is a will，there is a hope” 30:45“以生态为名的做法不一定对生态有好处” 47:14 可持续发展的最大阻碍 ——用单一指标衡量好坏 51:59 你更喜欢干净的草坪，还是杂乱的绿地？ 55:11 从身边开始建立“保护区”：以北大为例 59:14不要浪费食物！ 1:13:14 当环保与生存的诉求碰撞，“生态公平”很重要 1:15:05 向藏区文明学习：万物有灵、众生平等 1:37:09 寻找真答案，不必拘泥于学术与政治的框架 1:40:56“做不到的时候，也不用把自己全折进去” -谈话中提到的书籍 《秦岭大熊猫的自然庇护所》，北京大学 陕西长青林业局联合大熊猫研究小组著 《增长的极限》，[美] 德内拉·梅多斯，乔根·兰德斯，丹尼斯·梅多斯著 -谈话中提到的公众人物 潘文石，动物生态学家，北京大学生命科学学院教授、大熊猫及野生动物保护中心主任、崇左生物多样性研究基地主任 爱德华·奥斯本·威尔逊（Edward Osborne Wilson，1929-2021），美国昆虫学家、博物学家和生物学家 彭凯平，清华大学心理学系教授、社会科学学院院长 王放，动物学博士，复旦大学生命科学学院研究员 阿恩·内斯（Arne Næss，1912-2009），挪威哲学家，奥斯陆大学哲学教授 项飙，德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长 刘绍华，人类学家，台湾中央研究院民族学研究所副研究员 贾雷德·梅森·戴蒙德（Jared Mason Diamond），美国演化生物学家、生理学家、生物地理学家以及非小说类作家 -谈话中提到的组织 山水自然保护中心，成立于 2007 年，专注于物种和栖息地的保护，希望通过生态保护与经济社会发展的平衡，示范人与自然和谐共生的路径和方法。 “让候鸟飞”公益基金，是以野生鸟类及其栖息地保护为主题的专项基金。 猫盟CFCA（Chinese Felid Conservation Alliance），是由生态爱好者和科学家共同成立的民间志愿者团队，关注华北豹等中国野生猫科动物。 iNaturalist（简称 iNat），是一个借由社交网络实现的公众科学项目，旨在让全球各地的人发现、记录并分享身边的物种信息。 -谈话中提到的项目 「天然林保护工程」，于 1998 年开始实施，是中国林业以木材生产为主向以生态建设为主转变的标志。 「山水林田湖草生态保护修复工程」，是指按照生命共同体理念，在一定区域范围内，对受损、退化、服务功能下降的生态系统进行整体保护、系统修复、综合治理的过程和活动。 「北京百万亩造林」，2012 年北京市启动第一轮百万亩造林绿化工作，经过连续两个五年的两轮百万亩造林，新增造林绿化 202 万亩。 「城市里的公民科学家」，由山水自然保护中心和复旦大学王放研究团队联合发起，并获得华泰证券“益心华泰”公益项目和爱德基金会的支持，与市民一起研究和保护城市中的野生动物。 「中国最高的树」，第二次青藏高原综合科学考察发现了迄今为止我国最高的树木——一株云南黄果冷杉，高度为 83.2 米。 -谈话中提到的知识点 环境库兹涅茨曲线，认为环境质量随着人均收入的增加呈倒 U 型曲线。 公民科学（Citizen Science），指公众参与的科学研究，包括非职业的科学家、科学爱好者和志愿者参与的科研活动, 范围涵盖科学问题探索、新技术发展、数据收集与分析等。 郁闭度，指森林中乔木树冠遮蔽地面的程度，是树冠垂直投影面积与林地面积的比值，常用十分法表示。 迹地，指森林采伐、火烧后，尚未长起新林的土地。 深层生态学（Deep Ecology），由阿恩·内斯提出，打破长久以来人类中心主义的生命价值观，认为要认识、处理和解决生态问题，必须从整个生态系的角度，把人与自然的关系当做一个整体来考量。 -谈话中提到的地点 四川平武县，被誉为“大熊猫第一县” 三江源国家公园，位于青藏高原的腹地、青海省南部，包括长江源、黄河源、澜沧江源3个园区 陕西洋县 西藏墨脱县 西藏昌都市 长青国家级自然保护区，位于陕西省汉中市洋县华阳镇（属于秦岭山区）附近 -谈话中提到的动物 亚洲象、熊猫、朱鹮、白鲟、江豚、白鳍豚 ｜本期音乐｜ Both Sides Now, Joni Mitchell ｜本期封面｜ 摄影：吴琦 ｜来互动｜ 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题，请大胆在各收听平台评论区留言，或者微博找到吴琦@五七，吕植@吕植，与主播和嘉宾互动。下期节目中，我们将挑选一些问题，由主播吴琦做出回答。 ｜关于「螺丝在拧紧」｜ 监制：彭倩媛 制作人：胡亚萍 编辑：蔡芷芩 剪辑：昂 视觉设计：李政坷，杨濡溦 节目运营：刘雨萱 原创音乐：徐逍潇 实习生：林星妤

这是一期“炒冷饭”节目。每日优鲜倒掉的新闻热度已经过去，我们还是做了一期节目，探讨它所处的生鲜电商行业。 这个行业在十余年间吸引了数十亿美元的融资、在最近几年享受了疫情带来的“红利”，越来越多的城市居民培养起了线上买菜的习惯，但这个行业里最早上市的公司，却失败了。除去每日优鲜自身经营的问题外，是不是生鲜电商的商业模式本身，就存在问题？带着这样的疑问，我们查看财报、搜寻资料、与从业者交流，最后形成了一个判断：只卖生鲜的电商，是个伪命题。 虽然听上去是个明确的结论，但我们其实希望通过这个判断，抛砖引玉，听听更多朋友的看法。所以在这一期节目里，我们试图重现我们对这一问题的分析路径，一点点展开我们形成这一判断的过程。 在我们制作完这期节目后，叮咚买菜发布了它最新的财务数据，2022年的第二季度成为它首个盈利的季度。这份业绩似乎是对标题结论的反驳，也让我们一度担心节目中的结论太过武断。不过叮咚买菜公司创始人兼CEO梁昌霖直接地承认：疫情是盈利的主要原因。而且，细看财报之后，我们觉得本期节目的思考依然值得分享。 | 主播 | 肖文杰、许冰清 | 时间轴 | 02:50 中国特色的生鲜 03:39 “生鲜电商”概念辨析 06:13 生鲜领进门，赚钱靠别人 06:52 前置仓提供了核心体验，也带有先天缺陷 22:14 山姆的前置仓为什么能赚钱 28:02 大数据改善运营？听听就行了 30:18 生鲜电商的对手到底是谁 | 延伸阅读 | 叮咚买菜和每日优鲜的研报PK（基于2021年前三季度的数据） 《第一财经》杂志对每日优鲜危机的报道 本节目此前关于会员仓储店的讨论 前置仓模式兴起时《第一财经周刊》的报道 天风证券对叮咚买菜的研报（基于2021年的数据） 华泰证券对叮咚买菜的研报（基于2021年的数据） 《商业就是这样》鼓起勇气开设听友群啦。欢迎添加节目小助手的微信，加入听友群，一起讨论有意思的商业现象。小助手微信号：thatisbiz 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加小助手微信后回答： 1，你最喜欢《商业就是这样》的哪期节目？为什么？ 2，你希望听到《商业就是这样》聊哪个话题？ 期待与你交流！ | 后期制作 | 董思哲 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙播客App、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、汽水儿等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经YiMagazine 联系我们：[email protected]

抑郁症已成为现代生活常见的精神疾病，也被成为“心灵感冒”。 本期要点 为什么很多人不愿意去医院进行抑郁症诊断？ 抑郁是一件令人恐惧的事情吗？ 抑郁症的成因是什么？ 如何走出抑郁？日常有哪些处理抑郁情绪的方法? 知识拓展 《走出抑郁》：作者Richard O'Connor，经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。 这本书是写给那些希望更多地了解抑郁，并希望通过自我帮助，缓解其抑郁症状的人的。但《走出抑郁》既不是万能良药，也不是心理治疗成药物治疗的替代晶，它甚至不能改变生活中痛苦的现实，它八是一种自助的方法。每一个人的抑郁症状，都有与他人相同的地方，但也有其独特方面。理解抑郁发生的机理，有助于你摆脱抑郁。《走出抑郁》提供了许多方法，可以帮助你挑战抑郁状态时产生的消极思维。并且，我还会提示你应当注意的“陷阱”，帮助你用更理性的方式对待自己。

英超之外，为何意甲最具悬念？新赛季意甲，AC米兰能卫冕吗？ 天使迪马利亚加盟的尤文，小魔兽卢卡库回归的国米，狂人穆里尼奥率领的罗马，谁能挑战米兰的王位？ 弗拉霍维奇、迪巴拉、卢卡库，谁会是最佳射手？连续两年没进欧冠八强，意甲球队新赛季能否在欧洲重振辉煌？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。