很多人来非洲旅游，第一站便是坦桑尼亚。这里有国家公园、有乞力马扎罗雪山，有维多利亚湖。梁子也将此视为旅游胜地。这一期，跟随梁子，沿着坦赞铁路，看猴面包树、桑岛、非洲婚礼、舞蹈、国家公园、雪山、草原、动物天堂，坦桑尼亚风光尽收眼底。 坦赞铁路国家公墓 坦桑尼亚的火车上 火车的餐车 桑岛海边 婚礼上的绘手 坦桑尼亚中文教师李丫丫在上课

在非洲，叫“刚果”的国家有两个，一个称为“刚果（金）”，一个称为“刚果（布）”，中间只隔一条刚果河。在刚果（金），梁子住进了艺术家里尤路夫妇的家中，过上了非洲富人的生活，还观看了独具非洲特色的时装秀，同时也在黑白夫妇的故事中感受到了种族歧视带给所有人的伤害。她还来到了中国维和部队的驻地，又过了一次军旅生活。在刚果（布），她恰好赶上50周年阅兵仪式，她用第一视角记录了这场阅兵盛况。 里尤路夫妇早期照片 艺术家里尤路家的大门 艺术家里尤路的家 刚果（金）时装秀 中国维和部队驻地 刚果布50年大庆阅兵，女警察方队

一部《卢旺达饭店》记录了种族屠杀的残酷。2004年，屠杀发生的10年后，梁子来到了布隆迪和卢旺达。让她意外的是，这里虽还有战争遗留的痕迹，但生活平和，安居乐业，人们似乎遗忘了仇恨，正从创伤中恢复过来。她开始好奇是什么让两个有着血海深仇的种族选择抛下仇恨？不同种族的夫妻是如何生活在一个屋檐下？为何家家户户没有门牌号，却愿在夜晚为陌生人留一盏灯？这一期，你将听到一个跨越种族、历史的仇恨，共同寻找和平安宁的故事。 卢旺达民居 布隆迪婚礼吸大粪 抱着孩子的新娘 卢旺达净水站 从始至终欢快如一的特瓦人

提到喀麦隆，小伙子首先想到的是足球。梁子却对这个国家的自然环境和气候，以及神秘原始部落充满向往。再次启程，她有意选择在雨季出发，雨季的非洲会是凉爽、舒适的吗？到达喀麦隆后，什么事吓到了梁子，竟让她许久不能适应？婚礼竟要吸食“大粪”来庆祝？深入热带雨林，寻找世界上最矮的民族俾格米人，她顺利找到了吗？欢迎来到雨季的喀麦隆，接受暴雨般的文化冲击吧！ 机场接梁子的车，也是运棺材的车 喀麦隆景色 林贝景色 雨季喀麦隆连绵不断的雨水 雨季在喀麦隆森林里，穿着长袖衣依然被咬成这样 俾格米人 这是典型的俾格米人的脚，短而粗，在森林里行走非常快捷

2003年，梁子再次前往非洲。她来到了位于非洲东北部的厄立特里亚，世界上最不发达的国家之一。这里虽然毗邻红海，却严重缺水，自然环境十分恶劣，人们温饱问题都难以解决。梁子却独自一人扎身在沙漠小村中，和当地人同吃同住了3个多月。她是如何解决吃饭、喝水、语言沟通等生存问题？又遇到了哪些意想不到的困难？神秘的阿米尔女性纹面什么样？在生存之外，如何保有对生活的勇气和热爱？跟随梁子，听来自红海大漠的回答。 提奥村全景 当地村民吃的英吉拉的饼 当地人挖的水井 村民尤斯福钓鱼 阿尔法女性的纹面

主播：小玲 火火 麒羽 剪辑制作： 麒羽 封面设计： 麒羽 文案：小玲 联系：starwxymusic 她的声音可以把你带到山顶、带到峡谷、带到篝火旁，只要你闭上眼睛静静聆听那无字的呐喊…… 她是台湾第一位以真正母语出版专辑的阿里山姑娘，她的歌声中有脚下土地迸发出新芽的生命感，她的歌声中每个人都能回到自己心灵的故乡。她是纪晓君，卑南族音乐传承世家的女儿，她的歌声中有神话~-

主播｜关雅荻 欢迎收听关雅荻的朋友圈。在这个栏目里，你可以听到停靠在纽约的这几天，关雅荻用朋友圈记录下来的有趣内容。 节目中提到的视频可前往微信视频号搜索【关雅荻】查看

21. 退学路上，闲聊“原生家庭”。 褒义？贬义？中性？ 听到这个词你会想到什么。 本期羊子和阿镜漫谈原生家庭带来的影响，有关个人、有关他人。 好的，逆境生存、抓住机遇、尊老爱幼… 坏的，不信任人、不相信爱、不坚定心… 点点滴滴，五味杂陈。 道路选择、亲密关系、生育意愿… 似乎，一切不幸，都能归因生长环境。 似乎，万般缺憾，都能追溯成长记忆。 我们终究会变成他们，吗？ 07:05 进入正题 07:12 如何理解原生家庭 13:01 正面影响：自我push能力 17:20 社交能力 18:52 孝顺的父母才会有孝顺的孩子 23:37 奇怪的亏欠感 29:03 负面影响：对人际的不信任 38:01 对隐私的不尊重 39:56 双标要求 43:33 归因谬误 46:16 对亲密关系的影响 54:52 慕强与掌控欲 1:11:33 兄弟姐妹和几个问题 1:19:01 听歌时间 主播：阿镜 羊子 BGM：草东没有派对-大风吹

【与一百个数字游民对谈】2/100 在旅途的过程中，我遇到了很多自由的灵魂，也与他们成为了终生的好友。随着“数字游民”这个词越来越被人熟知，我也希望通过与他们直接的对谈，让大家更真实地了解数字游民这群人和他们的生活。 本期嘉宾是我在巴厘岛旅居时认识的Ele，她的小红书账号是Eleonora埃莉诺拉。她已经出发半年，分别在泰国帕岸岛和印尼巴厘岛旅居，是一个自由职业的数字游民。和她的对话也让我收获很多能量，大家一定要听到最后哦～

【嘉宾简介】 【时间轴】 01:50 通过咨询和课程，致力于女性个人成长和IP打造 04:57 毫无任何准备的离职瞬间 11:24 离职后开启写作班的自由职业历程 18:33 如何找到自己的职业方向？ 20:47 自由职业后，身兼数职的心态调整经验分享 25:30 在做自己的过程中赋能他人 30:35 自由职业者是一个未来趋势 34:30 对想要从事自由职业者的一些考虑和建议 38:19 如何找到自己的兴趣及擅长的职业部分 【音乐】 LAKEY INSPIRED - The Process 片尾曲：Elyonbeats - Ten Thousand To Flight (inst.) 【收听方式】 你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、喜马拉雅、网易云音乐收听节目。 【关于1001自由客】 「1001 自由客」是「FreeLab自由客实验室」旗下的人物访谈栏目。我们致力于采访1001位有想法、有追求的自由职业者/数字游民/小微创业者，希望可以带给你灵感与启发。 访谈文字版在gzh:FreeLab自由客实验室 加入自由职业俱乐部v:freelab2

00:00 Tornado Cash 风波 00:35 以太坊 01:12 整体方面 01:33 公链 基础设施 02:50 DeFi CeFi Dao 社交 Web3 03:56 NFT 链游 元宇宙 04:52 政策 教育 - Tornado Cash DAO关闭，因无法对抗美国并确保贡献者安全 - Monero已完成硬分叉升级 - Acala疑似遭遇黑客攻击，aUSD已跌破0.01美元，严重脱锚 - 中非共和国总统：Sango Coin是我国的未来