波波小电台声明 本期节目内容，除这一段外，均不为原创。 如有雷同，绝非巧合。 我们称本期节目为声音形式的行为艺术。 请不要问我们想表达什么，因为答案一定在你心中。 波波小电台 640 闸北青青 2022年7月31日

Aloha! 姜汁软糖第二期上线啦～ 这一期我们聊聊dating交友遇到的趣事。都说百年修得同船渡，千年修得同枕眠，那我们到底是修错了哪一步遇到了这些奇奇怪怪的dating对象呢？小姜是因为什么差点与缘分擦肩而过，小唐又经历了什么而对男嘉宾频频灭灯？ 系好安全带，爆笑来袭~

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【本期介绍】 当“润”成了一种时代关键词，三位做了这个选择的女性决定来聊聊各自的经历和思考。 我们聊了聊在国外从事文字工作的困难，聊了身份认同，分享了自己的困惑和崩溃。最重要的是，即便语言、身份、国籍会限制很多选择，但探索本身是没有限制的。 嘉宾：池骋 【时间线】 0:00 请注意，主播送书了！详情见图。 2:46 出国生活念头的发起，以及对自己来说哪种方式更好？ 6:17 蒋老师的出国决定：真正想要离开的决定往往很临时，问题出现了再解决 9:17 在国外没办法做自己擅长的中文写作，但可以探索国内没有但国外生机勃勃的工作。 12:16 香港、台湾和内地，每个地方关注的议题都很本土化，也反映当代年轻人的精神面貌。 16:50 我们经常意有所指又欲言又止。公众表达需要被反复练习，但我们缺乏这种能力，并时常恐惧和担心。 26:00 非母语者在国外从事文字相关工作的困难。 30:40 “提供外国人的珍贵视角”完全正确，但很奇怪，因为你知道你永远是一个外来者。 38:00 不再做文字工作，蒋老师的打算。 41:00 想去加拿大和新西兰的NGO工作需要什么样的经验？ 45:58 “我决定接受自己的身份认同，并在这个基础上做点事情，比如帮助当地的少数族裔更好地融入当地生活。” 49:40 一些对infp探索心态的无脑赞美哈！目标感强有时也会限制自己。 53:55 infp：“我”很小，我有这个愿望，就会吸引这些资源。一切都随时在变化，我只能做此刻我最想做的选择。 55:53 “做自己”的能量比你想的要大很多。 59:00 我们大部分人多多少少都有点“做题家”基因，但有些事情靠努力无法克服。 1:00:00 在这里，每一个希望获得某种生活或者身份的人，都要面对那种失控和等待决定命运的焦灼。 1:11:24 “生活在各个方面教育我，生活是不可控的。我甚至享受不可控，是一种把自己扔出去的感觉。” 1:19:24 “当我发现北京的经历从屎变得珍贵，我要离开的决定已经完成了。” 【对话中提到的文章】 《豪赌人生下半场：移民路上的中国中产》 https://theinitium.com/article/20220617-mainland-middle-class-immigration/ 《当警车驶入校园、「境外势力」无孔不入，大陆高校学子如何抗议封校？》 https://theinitium.com/article/20220628-mainland-covid-lockdown-student-protest/ 【本期音乐】 Lost Boy - Rust B. 【参与盲盒的书目】

本期节目，我们邀请到「野史下酒」的主播恶霸波，以电影《唐朝豪放女》为引，聊聊影视作品与历史中的才女鱼玄机。 我们提到的影视： 《唐朝豪放女》 《刺客聂隐娘》 《狄仁杰》系列 《妖猫传》 《长安十二时辰》 提到的书籍： 《唐宋传奇》 《中国小说史略》 《全唐诗》 我们的推荐： 恶霸波：电影《狄仁杰》系列 深马：书籍《唐宋传奇》 安妮：电影《隐入尘烟》 白酱：电影《咒》 主播：深马、安妮、白酱 嘉宾：恶霸波

2022-07-29，我们重启死磕拖延症第二季，我们找到一个简单的切入点：早睡、早起。 我们谈论了这些话题： 为什么我们无法早睡：社会钟、夜猫子们带着我们一起堕落 早起倒逼早睡、没有什么是比早睡更重要的。 早起是一个人的事，为什么需要一群人一起做？

一场有计划的户外旅行，被毫无征兆的诡异目的地搞得不可开交。为什么在这么美丽的大自然能看到这么恐怖的东西？那应该先问问为什么自己会去到这里？也许就是因为大家都喜欢这地方，才会引来这么多乱七八糟的，才发生这么多诡异的事...

这期，我们想要给职场新人们一些小tips。我们不敢自诩职场成功人士，仅希望我们的一些工作感悟、踩坑历史可以给大家提供一些解题思路。 本集节目，我们将从「业务」和「经营」两个角度来分享。 02：20 如何理性看待“00后整顿职场”？一个整顿失败的案例分享 09：40 提前判断自身适合的发展大方向 10：40 事事有反馈 14：00 如何有效地暴露问题？ 14：30 思考做一件事情的目的 16：10 细节让我成功拿到了大厂offer 22：00 自信是预防职场pua的第一要素。我是如何反pua的？ 26：23 如何避免邓宁克鲁格效应？自知之明是个好东西 30：45 如何营造良好的职场口碑 36：30 情绪控制有多重要？ 52：10 管住自己的嘴 56：35 遇到办公室政治怎么办？ 1：00：00 不要觉得上班是在谈恋爱 1：01：28 向上管理很有必要 1：02：44 年轻时可以适当跳槽几次

城乡二元结构，体制内体制外双轨制，经济发展的差序格局，中国人谈论起公平时总是太沉重。但是如果离开了发展的眼光，孤立地谈论公平，可能永远达不到小镇做题家们想要到达的彼岸。年轻一代，正在用“公平”作为修辞，摧毁自己发展的“自由”。

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通过一次次的对话，来延展自己的【小世界】 我被Julie的辞职信打动，于是就有了这一期的聊天。Julie的真实和坦诚让我意外，我们想法上的些许差异更让我惊喜。 【关于Julie】 前Googler，Climber。喜欢用自然有温度的材料做小东西。关注艺术疗愈art therapy，东艺大艺术与福祉part-time项目学习中。 【时间线】 00:20 不会做自我介绍 01:38 Julie的4个标签 03:40 非母语状态下感觉智商只有平时一半 05:08 刻意练习来克服public speaking的紧张 06:02 日本的科技公司 🆚 硅谷的科技公司 07:42 家庭负债带来的巨大压力以及后来的释然 12:11 换一种视角来看待和父亲的关系 13:12 打心底里认可父亲冒险的特质 14:45 我们都不知道如何礼貌而不失尴尬的终结一个消耗自己的关系 16:00 创造环境来认识自己欣赏的朋友 17:42 在咨询师的帮助下终于不在意“自恋的朋友”对自己的评价 18:42 当你不在乎时 关系也就终结了 20:21 关于友情中的不平衡与自私的迷思：”我就想当你最好的朋友“👬 21:22 “无用”的友情对我的滋养 🆚 令人受益的友情中的功利性 25:24 建立社群 发起活动：提供一个空间 找到志同道合的人 28:00 辞职之后 需要自己主动建立社交圈 30:10 接下来想要组织的活动 34:24 facilitator: 提供谈话的空间与话题 来让大家打开心扉 建立连接 35:28 在职场中be professional 🆚 be authentic 提到的书籍📚 《Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life》 《Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success》 《The Gender Knot: Unraveling Our Patriarchal Legacy》 去这里找FANG_FANG 即刻：FANG_FANG ins: @nohustlenobustle 微博：不慌不MANG 小红书🍠： 不慌不MANG Email: [email protected]

本期节目是修米和TT在2022年7月中旬一起到衢州九华乡茶铺村里短暂小住的体验感受记录。第一次到衢州，第一次住在山里，以非旅游心态感知乡村的日常生活，一切都很新奇。 ## 🎙本期主播 * 修米（即刻@修米Michelle） * TT（即刻@-Misty） ## 👂本期节目你将会听到 * 01:10 衢州第一印象就是好吃，衢州小吃真的非常好吃 * 05:30 衢州对非遗美食文化十分重视和保护，值得学习和借鉴 * 11:00 衢州城区和乡村的距离并不远，但是深夜进山还是会害怕 * 15:00 手机点不了车，出门要掐时间，因为出村进村只有一趟公交车 * 18:00 在村里生活，累了抬头就可以看到满眼绿色，而不是刷刷iPad * 22:00 已知没菜烧饭点不到外卖村中没超市，如何跟村民社交获得食材 * 45:08 好吃的要跟姐妹们分享，带一元和花生酱又去炫好吃的衢州小吃 * 57:24 姐妹们首次在村里漂流可谓一波三折，甚至还丢了GOPRO ## 🔗延伸阅读 * 修米的「做饭换宿」计划：https://mp.weixin.qq.com/s/RN_UOVE9ADx1QRM7g16WqA * 欢迎来到衢州仙草记：https://mp.weixin.qq.com/s/iKQn1ZeOMXRQX5q4iZL59A * 在水亭门景区里的衢州小吃集合店，选择非常丰富，道道都好吃：https://m.dianping.com/ugcdetail/1123582043?sceneType=0&bizType=1&utm_source=ugcshare&msource=Appshare2021&utm_medium=h5 ## 🎵BGM 椅子乐团《岛》 ## 🎨LOGO设计 一元（即刻@黄一元） ## 🖼本期封面 修米-去村里辣｜乡村共居活动：https://mp.weixin.qq.com/s/jLiCXBv6nOHf8PpzvjxTVQ [image.png] ## 📮联系我们 * 微信：Heart-Trek（加听友群） * 邮箱：[email protected]（听众来信） * 即刻：@心际迷航