本期嘉宾：杨柳律师。作为一个经常跟创业公司打交道的资深股权顾问和律师，她以咨询师视角提炼的分层式动态股权激励框架，非常受创始人和CEO认可。杨柳毕业于2008年经济危机，作为一个拿过国家级奖学金的优秀毕业生，她当年也遇上了就业困难，这让当时的她也陷入了自我怀疑。我们在访谈中，也谈到危机对于个人成长的意义。 不过现在杨柳可以算是在经济周期中冲浪的专家了，她设计的股权方案，使创业公司在现金充盈的时候，用有效的股权激励机制以合理的成本吸引和保留人才；在经济危机中，她的方案帮助公司避免进入股权雷区，并以合理的成本帮助企业瘦身。而她的核心优势，来自于她的多元经历，全模块人力资源主管，律所合伙人，在天同律师事务所以联合创始人身份孵化无讼互联网法律平台的经历。 欢迎关注，欢迎留言，欢迎转发。 【内容导览】 1:30 杨柳的职业历程：外企法务->HR->法律互联网公司联合创始人->TMT和新经济赛道创业公司股权律师和顾问 3:00 客户接触你之后在什么时候会开始觉得你特别专业？ 杨柳：不管公司管理层还是员工，都觉得股权激励里面坑太多，如果我能帮他们通过股权激励方案的设计，把这些坑解决了，他们就对我特别信服 7:00 当初考大学的时候，是怎么选的法律专业呢？ 10:00 你喜欢法学专业吗？ 杨柳：喜欢谈不上，但是我擅长，我这个不上课的人给同学划考试重点 12:00 那你怎么发现自己非常合适做人力的？ 杨柳：不想进公检法，选择4+2项目学人力。老师说，你就特别适合做人力，开放且柔和， MBTI, 盖洛普优势测试都表明我做HR很合适，06年07年就接触了职业规划 15:00 那怎么第一份工作是法务呢？ 杨柳：我是08年毕业正好赶上金融危机，哀鸿满地。我短暂的在一个律所工作过，但是认识了我的人生贵人。但是我一点也不想做法律。后来去东亚银行，人家一看我毕业学校和之前经历，就只考虑让我去法务。 18:00 在东亚银行怎么找到机会转去人力资源的？去了之后状态又什么不同 杨柳：人力真的适合我，风生水起，经常解决疑难杂症 22:00 你对于现在服务的互联网和TMT企业的HR业务的广泛理解是怎么建立的？ 杨柳：2013年，周律师推荐使我加入天同律师事务所，我就去做人力总监，孵化了新的互联网法律创业机构无讼，从0到1搭建人员体系，后来跟着CEO“毅叔”在面试过程中接触学习了Java，IOS，安卓，UI软件开发的程序员架构师的能力模型 26:00 你在银行这样封闭的体系，你是怎么被后来的雇主挖到的？ 杨柳：在银行，工作台式机都不能发邮件，去上厕所要来回刷8道门才能回到工位。因为自己喜欢学习，周末去上课，日语，英语，在法律社群初识蒋勇律师（无讼创始人），后来周律师介绍我接触到天同这个机会。 29:00 那你关注股权领域是什么契机呢？ 杨柳：2014年阿里巴巴上市，15年双创，然后创业公司股权激励就变成了一个普遍性的话题，然后我们公司也想成为法律界的阿里巴巴，要设计股权激励（降薪换股权）吸引一流的互联网软件人才 31:00 那成为股权设计领域的专家，真正开始研究和形成自己的理念和课程体系，是什么时候开始的？ 杨柳：我的期权架构1.0是在无讼形成的。期权架构2.0 在周律师的律所。后来我提炼出我的理解和体系，给律所内部讲，给外部律师讲，然后给客户讲。 我的动态分层体系，简单易懂，特别精准，CEO特别喜欢 42:00 除了周律师，还有谁对你变成今天的你影响最大？ 杨柳：毅叔，无讼前CEO 48:00 无讼最开始的创业愿景是什么？ 杨柳：“无讼案例”，案例转电子可编辑文档，打标签，可检索。然后结合社群、粉丝，形成专业流量，然后开始做平台2B法务服务 55:00 在创业公司做人力和现在做独立顾问，在工作生活平衡的状态上有什么不同？ 杨柳：创业没有生活平衡，怀胎9个月的时候还在和B轮融资投资人开会。现在做自由顾问，虽然也是创业，但是能照顾孩子。 但是在天同和无讼的时候，院子里有银杏，石榴，有结柿子，结杏子，院子里有猫有黄鼠狼甚至还有猫头鹰和鹰，环境非常好。 63:00 作为资深人力专家，在自己转型成自由顾问之后，在带人上遇到了什么挑战？ 66:00 经历过就业危机和企业生存危机的一代人有可能会重新看待和珍视一份职业 69:00 一个股权设计排雷的真实案例（请领导力不合格的合伙人友好退出） 75:00 送给在就业危机中的伙伴的话 【杨柳的自媒体】 视频号：“柳姐谈股权” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者和教练，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家

甄学家10级心理咨询师带你用依恋理论看甄嬛传 这一期我们从华妃和皇上的互动中来理解人的依恋类型 1:20 华妃的性格 3:17 依恋理论的形成 6:10 疏远回避关系的来源 6:50 皇上和甄嬛之间 9:53 华妃的依恋类型 12:08 皇上和华妃之间的嫌隙 华妃如何应对 14:00 安全依恋是否代表恋爱一帆风顺 15:38 华妃的性格弱点 17:00 依恋类型是否会一成不变 19:51 《甄嬛传》的出身决定论？

【句子】I know what it’s like to stare down skepticism from a loved one. 【ModernFamilyS3E09】 【发音】/aɪ/ /nəʊ/ /wɒt/ /wɑːt/ /ɪts/ /laɪk/ /tʊ/ /steə(r)/ /daʊn/ /ˈskep.tɪ.sɪ.zəm/ /frɒm/ /frɑːm/ /ə/ /lʌvd/ /wʌn/ 【发音技巧】what it’s连读+闪音；like to失去爆破；skepticism失去爆破；from a连读；loved one类似不完全爆破的处理； 【翻译】我明白被心爱的人质疑，是什么感觉。 【适用场合】 今天我们学的英文短语，叫做stare down。 stare down本来最常用的意思是： “通过瞪，来使得别人屈服、动摇；” to cause to waver or submit by staring eg: During the press conference, each boxer tried to stare the other down. 在那次媒体见面会上，两个拳击手都想用眼神把对方唬住。 eg: She just walked up to the boss, stared him down, and told him she deserved a raise—I could never do something so gutsy! 她就直接找到了老板，死死盯着他，告诉他自己需要涨薪水，我就从来没做过这么有胆量的事情。 eg: The big, burly guy kept staring me down, but I wasn't afraid. 那个高大又魁梧的男人一直死死盯着我，但是我不害怕。 eg: I tried to stare down my opponent, but it didn't work. 我想用眼神唬住我的对手，但是那招没用。 eg: I was able to stare down the lion, and it turned and ran away. 我死死盯住那头狮子，结果它转身走了。 今天视频中这个短语的用法，稍微不一样一些。 这期视频中，stare down可以理解成： to confront a situation or issue directly “直面某个问题、情况”； eg: These brave women stared down injustice and won the right to vote. 这些勇敢的女人们，直面不公，最终获得了投票的权利。 所以同理，今天视频中的stare down skepticism就是“直面怀疑、质疑”。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Insisting on a better room, he stared down the manager until he got it.

今天你焦虑了吗？ 你的精神内耗了吗？耗到现在你的精神还有救吗？还耗得起吗？ 求人不如求己，今天且听我们与你分享一些抵御精神内耗的人事物。（但不保证疗效）欢迎收听新一期吃瓜不吐皮儿《耗不起》

本期漫谈嘉宾： 渐渐 开机 小原 主播：rain 本期的由头是谷雨的两篇文章↓ 跟项飙坐火车去上班 | 谷雨 与项飙对话：在不确定的世界，建设自己的大后方 | 谷雨 文章中，项飙提出了一个概念common worries（共同的焦虑），“各种突发事件可能确实是历史的尘粒，但是社会研究的目的不是仅仅去说明事件在长时段的客观分布，也必须说明它们对具体人的影响，必然要触动个体对生活认知、对世界的理解。” 细节、焦虑、不确定，引发了我们的讨论。这也是一次久违的聊天，由于不坐班，我们见面的机会不多，最近因为一次会议，开机和小原“回”到北京，大家又可以聚聚。 00:00 为什么要记录我们的对话：记录，创造一次对话的机会。 01:26 “我觉得他长得真好看。”“愿意天真。” 03:46 “用自己的方式去生活。”“自洽的状态。” 07:04 空的状态。 10:25“用心去表达。”相信你所写的内容。 17:16 人就是孤独的。 21:37 对北京的感受，深度对话治愈心灵。 23:47 对故乡的感受。“泡泡人” 31:53 安全感、孤独感与确定感。 36:43 做减法，虚无的东西，让人从现实的痛苦拔出来。 42:02 相差几岁，我们是两个时代的生活方式。婚姻对人的改变，以及我们可以去选择吗？ 46:28 焦虑，是因为我们总是去想太抽象的问题。如果去思考很具体的问题，去做具体的事情，焦虑会少一些吗？

添加微信waibuxing为好友，可以领取一份投资推荐资料书单和个股投资公开课。 外部性付费内容 会员文章 宏观经济与个人投资课 个股投资私教计划 本集shownotes 主播 李铁ironlee 节目公众号 外部性（部分单集的播客文字稿可以关注公众号获取）

那些所谓知识区的博主，总是把我当猴耍。

在本期节目中，你大概会听到： 节目标题的命名逻辑（就“问题”进行讨论和思考的产品）； 讨论者再节目中呈现的状态，或同时受制于“问题”本身，提问者潜在的表达内容，和讨论者自身，其中可能包含着形成“理解”的机会； Slow M.希望尽力呈现的是借由精神分析和心灵相关学科，试图理解平常生活中我们所遇“问题”时，可能的思考方式，以期增加一点点关于自己的理解； 在为听众听感偶有不适感到抱歉的同时，也存在着需要坚守的部分； 说不出话的时候（空白），可能常常在体验着某种有待表达的情感，这是我无法割舍的； 呈现，而非教导，靠近，而非覆盖； 缓慢或许因为需要时间，而时间原本即承载心智发展和成熟的容器； 除去体验各种情感，以此为基础进行思考，构建个人意义，生命中还有别的吗（？）； 无论提问者，讨论者，听者，评论者，大概都在分享生命本身； 标题与内容的距离再短一点，听节目的时间当中浪费的成分就能再少一点； 回应听众评论的逻辑（个人表达或者互动对话）； 适应混乱，从里面寻找秩序，回到短暂的稳定状态，面对下一次新的调整，这是节目正在经历的，会不会也是我们正在经历的（？）； 两个差异对应：“症状”-咨询/治疗，“问题”-”解决办法“（思考/理解方法/路径），平常相比咨询室里发生的反而更加根本，正如作为咨询或治疗方法的精神分析是不完整的历史偶然； 关于“问题情境”，进得去与出得来； Ps<-->D（克莱因，比昂），在不稳定与稳定之间来回摆荡，下去； 带着遗憾，继续体验与思考，各位听众，下期“见”。 请问各位在收听节目的时候，你所听到的是什么？ 欢迎在特辑下方留言或者发邮件给我们！ 讨论者 李杨 当代自体心理学派咨询师。 擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。 微信（WeChat）id：nztcly007 仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。 白龙天皓 一个关注精神分析之一般应用的普通心理师。 微信订阅号id：Slow_Mdot 专业合作及咨询预约功能筹备中。 《手拙不及嘴瓢》 https://mp.weixin.qq.com/s/T5GovqZi-IT3JsmPHoMTGg 感谢你的收听与订阅。

| 听爸爸的话 | 他是背负二十多年房贷每天都早出晚归的平凡社畜老爸； 他是一出场就插满“战争片必死”Flag的娘命父亲； 他是战斗力爆表却死于开头，活在回忆杀里的不羁老爹； 他是不惜借助外挂，也要冲上宇宙的可爱爸爸； 他是儿时怀疑过他谎报年龄，长大后方知他的好的18岁好Daddy候选人 …… 他的声音慵懒又略带吊儿郎当，但总在最关键时候呈现出最坚定的力量。 他用声音为我们诠释何为父爱如山，何为坚实的臂膀。 他是我们心中永远的好爸爸代言人——藤原启治 | 主播 | 招招 陈陈 尖尖 | Song List | 藤原啓治 - 北埼玉ブルース | BGM | 7AND5 - Remember | 时间轴 | 00:00 欢迎收听三宅异声频道~ 00:57 父亲节来聊聊爸爸 01:54 简单介绍藤原启治先生 05:13 第一次对藤原爸爸留下印象的契机 08:04 声线展示：花本修司（《蜂蜜与四叶草》） 11:27 声线展示：马斯·修斯（《钢之炼金术师》） 16:28 声线展示：藤本狮郎（《青之驱魔师》） 19:09 日本网友票选的好爸爸排行榜 37:08 藤原老师配的其他父亲角色 39:58 声线展示：雷欧力（《全职猎人》） 41:41 突然吐槽一下幽白的真人版 47:05 声线展示：乍骁宗（《十二国记》） 56:31 声线展示：旁白（《KERORO军曹》） 59:41 有趣的漫威吹替名单 65:47 声线展示：钢铁侠（吹替）

My guest today is celebrated research psychologist Gary Klein who has spent nearly 50 years studying how and why people make the decisions they do. We discuss naturalistic decision making, the crucial difference between experience and expertise, why some people stagnate and others progress, Cognitive Flexibility Theory, the role of storytelling, surprising ways to gain insights, fixation errors, cognitive biases, mental models, accelerated learning, and so much more. -- Want even more? Members get early access, hand-edited transcripts, member-only episodes, and so much more. Learn more here: https://fs.blog/membership/ Every Sunday our Brain Food newsletter shares timeless insights and ideas that you can use at work and home. Add it to your inbox: https://fs.blog/newsletter/ Follow Shane on Twitter at: https://twitter.com/ShaneAParrish Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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【本期简介】 继续上次的社交主题，本期我们要聊聊打工人普遍都心存怨念的团建，其实不光是社畜有团建，学校有春游、社团、寝室聚餐，一些不得不被迫参加的集体活动均在我们本次讨论之列。大家有什么或快乐、或无奈、或戏剧性的集体活动经历，欢迎在评论区跟我们一起吐槽！ 【本期剧透】 00:00:23 开播啦 00:01:53 本周食材挑战-最伟大的作品 00:14:26 本周主题挑战-读一本书 00:26:13 正片开始-集体活动之游乐园、动物园 00:41:40 集体活动之山寨军训、快乐团建、自带菜party 01:00:43 结语和彩蛋-跟印度同事聚餐吃什么 【主播】 大米（微博&b站：@大米椰） 小熊（b站：@x小熊奶糖x） 【本期音乐】 つじあやの - 風になる 安部纯 - Memory - In Dailylife 南壽あさ子 - ちいさなラズベリー 【logo设计】 小熊 【原声剪辑】 大米 【统筹总监】 小熊 【微信粉丝群/商务小助理】 微信搜索：FishFriend2021 《咸鱼康复中心》是两位重庆主播大米和小熊的每周闲聊记录。我们一个在西雅图一个在重庆，一个ENFP一个INFJ，一个是老师一个是律师。我们还有很多的不同，但我们每周都一期谈天、分享新鲜事、打卡新鲜菜，还有咸鱼“人”生的相互救赎。