【内容简介】本期来聊聊近两年非常火的“讨好型人格”的概念是怎么来的，它在心理学上的意义是什么？在觉察到自己讨好的同时，也要明白为什么会做出“讨好”的表现，避免从“讨好”滑向另一个极端。 【摘要】 03:41 开题：不讨好，难道要讨厌吗 05:22 “讨好型人格”并不是心理学专业概念那它从哪里来 10:54 有时候是环境的权力结构决定你要讨好而不是你的人格特质 19:10 “讨好型人格”重点不是讨好别人，而是无视自己的需要 27:31 一个概念要放在一堆概念里即一个完备的理论系统里才有意义 38:58 “人格障碍”恰恰意味着人格需要不断发展 45:09 “讨好”作为萨提亚理论中四种生存姿态之一 48:30 顺带介绍另外三种生存姿态；责备、超理智、打岔 63:12 为什么讨好型人格的概念出现在十年前 67:59 从讨好别人跑到责备他人，以自我为中心的危险 【节目中提到的书和资料】 《萨提亚家庭治疗模式》｜[美]维吉尼亚·萨提亚等著｜世界图书出版公司 ICD诊断手册 https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f941859884 美国心理学会（American Psychological Association）官网解释什么是人格障碍 https://psychiatry.org/patients-families/personality-disorders/what-are-personality-disorders 《心理学：四个方式告别讨好型人格，唤醒内心强大自己》 https://k.sina.cn/article_1937459110_737b47a6001001lez.html?from=psychology 【开场、过场、结尾音乐】 Fields of hope｜田中理恵｜《机动战士高达SEED》插曲 【主播】 凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 专业协作引导者 微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】嘉欣、凉意 ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

这是一档鼓励创造和表达的播客，在每周定期的“读书分享会”栏目，聚焦着不同角度的思考和感悟。灵感不限于书籍、影视、播客、文章等。期待在每一次弥足珍贵的输出与交流中，我们都能离自己、他人及世界更近一步。 【本期主要内容】 02:00 Fairy：纪录片《我最后一个夏天》 “我们都没有经历过死亡，每一个人都只有一次死亡的机会。” 当这个夏天，是你人生中的最后一个夏天，你该怎么度过？去做自己一直想做但没有去做的事？去看自己一直想去但没有去看的风景？你又该如何告诉你的孩子，你将要离去？你该如何面对你的亲人，因为你的离去而感到的痛苦？这个夏天，你会怎么度过？ 12:20 Ellie：讲座听后感 &《福格行为模型》 “缺乏正面反馈的影响，是生理层面的。” 有这样一个实验：研究人员将孩子分为两组，一组孩子无论做什么事情，身边的人都会给予其正面反馈；而另一组孩子，做任何事都不会得到正面反馈。十五年后，那组没有得到正面反馈的孩子的大脑，比另一组孩子萎缩了25%左右。这个实验也表明，缺乏正面反馈的影响，是生理层面的。 31:16 柚子的困惑 “面对一个不自信的小女孩，我该怎么去帮助她？” 这一部分你可以听到，Hana给柚子的建议、Ellie对柚子的夸夸、素素对这件事的看法以及柚子无数次重复的“谢谢大家”~ 40:06 阿芯：书籍《我本芬芳》 “原是为了求学而步入的婚姻，却因为家庭而一次次放弃了接近学校的机会。” “而在家庭中的这一些年，又蹉跎了她多少的心智与时光。” 相较于杨本芬的另外两部作品：秋园和浮木，我本芬芳是一个聚焦婚姻的故事。在这个段婚姻里，惠才结婚的目的是为了有一个读书的机会。而回顾惠才的婚姻生活，以孩子为节点，当没有孩子的时候，惠才在等着这一个读书的机会，以此来维持她的婚姻；当有了孩子，这个机会没有了，但惠才却对孩子有了羁绊，更离不开这个婚姻。因而对于惠才，在步入婚姻的那一刻，就注定与求学渐行渐远了。 53:07 萝卜头：书籍《爱的艺术》 “真正的爱意味着产生爱的能力，它蕴含着尊重、爱护、责任和了解。” 爱是给予而不是接受，真正的爱是需要能量的。而去爱别人的前提，是爱自己。充分地爱自己，给自己充好能量，才能去爱别人。 01:02:52 柚子：书籍《厌女》 “母亲的不快乐和无法改变事实的无力感会使母亲一边诅咒自己的人生，一边将同样的人生强加给女儿。”这也就是为什么明明母亲结婚并不快乐还是会迫切地想让女儿进入婚姻。女儿因为母亲的不如意和不满足而表示轻蔑，并不想重蹈覆辙。 01:15:27 什克：书籍《生育制度》 “婚姻是生育制度的产物，它的目的就是给孩子提供一个稳定的环境。” 这本书从社会学的角度来分析生育和婚姻，在分析生育制度的同时，也揭示了婚姻的本质：婚姻是人为的仪式，用以结合男女为夫妇，在社会公认之下，约定以永久共处的方式来共同承担抚育子女的责任。“婚姻并不是简单的两性结合。”希望女性可以认识到这一点。 01:29:17 爽爽：日剧《最完美的离婚》 “Ta们写的信很感人，但是真的重新来过的话，争吵还是会继续，不和解依旧会继续“ 上原灯里说：“可能对一个人来说是生命之源的东西，对别人来说可能像马桶套一样一文不值。因为在不同的地方出生，走着不同的道路长大的局外人。一切无法原谅的事，根本原因大概就是如此。每个人的底线不同，你有可能触到了但一无所知。” 01:37:46 饼干 ：英剧《王冠》 玛格丽特曾说过自己是“一个拥有自己权利的女人。一个摩登的女人。最重要的是，一个自由的女人。自由生活，自由恋爱，也能自由分手。” 01:45:56 素素：书籍《1984》 “谁掌握了过去，谁就掌握了未来，谁掌握了现在，谁就掌握了过去。” 在乔治·奥威尔构建的时代，高度集权统治的国家以改变历史、改变语言、打破家庭等极端手段钳制人们的思想和本能。那个时代，是一个人性丧失、全面异化的时代，人变成了物品，变成了生产和消费过程之中的一个附件。那个荒诞的时代好像离我们很远，又好像，我们正身处那个时代。 【本期拓展】 电影 《遗愿清单》 播客 seahorse planet - 反家暴法五周年：我们走到了哪一步？ 【主持人】Hana 【Logo设计】Fairy 【音频剪辑】什克 【本期音乐】 片头片尾曲：橘子海—夏目漱石 【联系我们】 【了解更多】 欢迎更多想要表达的小伙伴加入我们。 上野千鹤子说：“如果没有人扔石头，平静的水面就不会翻起波浪。”我们不仅要能看见波浪，也要做扔出石头的那个人。表达、传递、打破水面。在坚持表达的路上，一起阅读世界，关心邻人，认识自我。

不知道你有没有养宠物？我想对于任何有养宠物的人来说，最不敢想像的就是宠物离开的那一天。 今天跟我们分享故事的人是Tweety ，她今年 25 岁，她的第一份正职工作就跟宠物离开之后有关係，她是专门帮人把心爱的宠物或亲人的骨灰做成纪念饰品，她的公司在台湾的北中南都有门市，现在平均一个月的来订製饰品的人有三百多组。我承认採访的时候，一听到这个数字是有吓了一跳，比我想像中的多，但 Tweety 觉得未来还会更多。 的确，根据台湾的统计数字显示，全台湾登记的家犬、家猫数量已超过15岁以下的小孩人口数，也就是出现「黄金交叉」。有登记的犬猫数量从 2011 年的 189 万隻，成长到 2021 年的 295 万隻。由于宠物数量的成长，相关议题也越来越多人关注，其中就包含宠物后事。 你可能是第一次听到骨灰纪念饰品这份工作，其实Tweety 在三年前也完全不知道这是一个怎样的工作，他甚至对亲友都有点难以启齿，因为不知道如何解释。不过当她工作越久之后，自己不仅养了宠物，也在工作当中，遇见很多饲主，跟她分享许多令他印象深刻的故事。（文字版全文） 本期人物 陈莉雅，「一手故事」製作人、记者 Tweety ，宠物骨灰纪念品业业者 故事话题 ① 宠物骨灰纪念饰品是在做什麽？ ② Tweety 第一次养宠物，一个月后却遇到宠物生病 ③ 饲主故事：心爱的柴犬死后，因不捨将它冰到冰箱两个月 ④ 饲主故事：潜水爱好者弥留前等着宠物骨灰饰品 ⑤ 亲人製作骨灰纪念饰品 ⑥ 遇到传统民俗的挑战 ⑦ 宠物骨灰纪念饰品近年的成长 ⑧ 刚入行时难以启齿的心情 ⑨ 跟妈妈约定，等她离世之后要製作纪念饰品 BGM Clear Sky Short Version A - Ziv Moran / Artlist Good Times - Kyle Preston / Artlist Hold Me Closer Instrumental Version - Livingrooms / Artlist Stories - Jakub Pietras / Artlist 製作 节目企划、採访、后製：陈莉雅 关于一手故事 一手故事是一档收集许多亲历者故事的 podcast。在这裡，我们纪录普通人的行动与日常生活。 节目的第一季主轴是在我们日常中，那些正悄悄改变、反映着某些微小趋势的事，比如说冻卵、元宇宙、宠物、单身。在这些大词之下，身处其中的人都有哪些故事？ 如果你对「一手故事」有任何意见与回馈，或是你想在一手故事上听到什麽主题的故事，都欢迎来信分享你故事：[email protected] 「一手故事」官方 Instagram：onestoryintaipei

风险提示：本节目仅为主播个人市场研究看法，不代表任何机构和组织，也不构成具体的投资建议。市场有风险，投资需谨慎。

这两年，“软件定义汽车“成为这个行业里最炙手可热的话题，也有一种说法称算力正在取代马力成为一辆车最重要的价值构成，就像芯片之于手机和PC一样，而这些讨论的背后是越来越多的计算机人才正在涌入这个和机械强相关的行业中。 一方面，他们给这个行业带来了许多新想法和解题思路，但另一方面，由于工程师和程序员专业背景和思维习惯的不同，汽车行业原有的工作流程和开发方式也受到了一定程度的冲击。 本期《孤岛车谈》邀请了两位工程师Sean和张盟一起聊聊工程师和程序员之间的不同，以及“软件定义汽车”将会把汽车行业带到何方。 【话题成员】 罗新雨 底盘电子（ESP、ADAS、自适应避震器）标定工程师 Sean 自动驾驶系统工程师 知乎优秀答主 主页：https://www.zhihu.com/people/2ab5289696d95fd5bad6f18f60ea7c05 张盟 博士研究员 德国高校自动驾驶安全方向科研组组长 罗新雨个人微博 @大众风Volkswind 剪辑 罗松松、罗长杰 汽车人茶馆

欢迎大家收听I Dissent！ 第四期节目我们请来了一位新朋友Alex，Alex具有中国内地和香港特别行政区的执业资格，拥有两地的工作经验，现在是一位香港出庭大律师。在之前第二期的节目中，我们有聊到和中国香港律师的合作经历，相信很多朋友依旧对中国香港律师的工作非常好奇，在这期节目里，大家一定可以得到不少的答案。 在本期节目中，你将听到： 1、作为在中国内地读过书，在中国香港执业的律师相较中国香港的本地律师有何优势 2、中国香港的事务律师（solicitors）和大律师（barristers）的工作性质和内容区别 3、中国香港的事务律师（solicitors）和大律师（barristers）工作融合可能性问题探讨 …… 本期节目依旧是多集连播，小小剧透一下，后面Alex会和大家分享有趣的案件哦！Enjoy~ > 主持人：Gloria > 嘉宾：Alex、Guillaume、Claude > 音频剪辑：Grace

真的太热了！暑假到来，我们啃着西瓜，一起看了B站校园十佳歌手大赛的直播，顺道聊了聊炫酷男女们沸腾火热的大学时代，和我们在台下鼓掌的日子。 Highlights: [16:22] 一整个互联网世界的巨幕在我小张面前徐徐展开 [19:31] 被轮滑社帅哥……绕过的女孩 [33:14] 自由也是需要力量和智慧去驾驭的 [49:02] 治治领队：让我们所有人一起为小张加油好吗？ [64:33] 害怕与世俗同流合污，又怕世俗真的把你抛下 [70:21] 校园十佳歌手大赛里，被尊重和被看到的年轻人们 All music credits to: 1. happy again 0X20mbc - Setuniman 2. happy again 0x20pic - Setuniman

这期作客“小房间”的 KC，我们和她一起聊聊关于社会学的话题。KC 毕业于中大、研究生在英国 Top 2 的顶尖名校，从本科到硕士 KC 主修的都是社会学专业，如今的她则任职于消费品行业的市场部工作。 我们对于社会学的领域一直充满各种好奇，所以邀请 KC 来到我们的小房间，和我们说说她说理解的社会学到底是怎样的一门学科，并且对我们的工作和生活，甚至未来会有怎样的影响。 *主持：Trace、Zenbi *嘉宾：KC *制作名单 录音制作 | Trace 声音编辑 | Trace 文字编辑 | Trace 运营管理 | Zenbi、Trace 联系方式 | [email protected] * 给我们打打气 · 爱发电上赞助 · VX 入听友群：whynotvinyl * DISC JOKER 唱片店&播客现场 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园 205 * DISC JOKER 其他播客 大浪淘胶（粤语）、超级大湾+、偷偷下班 可在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、QQ音乐等音频播客平台订阅收听

这期我们来继续聊聊久违的关于虚拟主播的话题~几个月前的A-soul事件，以及更早之前的墨茶Official事件，我们这里不想去过多评价这些事情的影响，我们只是想单独的带大家细品一下在这些事情发酵的过程中，粉丝（也就是我们）到底处在一个什么样的位置，又有意无意的发挥了什么样的作用，这些作用又能否引导一个积极的后果。

本期做客空岛的是来自西安的乐队法兹。今年他们带着专辑「折叠故事」开启了新的旅程，也在视觉呈现上做出了许多大胆尝试。恰逢法兹再次来到阿那亚演出，守岛人相征便与老朋友坐下来聊了聊他们近期巡演、新专辑创作的有趣细节并讨论了被热议的网红乐队、“滚圈事变”等事件。聊天后半段话题逐渐从音乐转向成员各自的生活，主唱刘鹏提到希望把与女儿的视频栏目「妮妮与老爹」持续更下去，同时也提到许多新的计划……然而法兹两年前曾立下开拓新技能的flag现在进展究竟如何？请立刻马上收听本期空岛获取答案！ 00:00:48 本期空岛来客「法兹乐队」 00:01:06 阿那亚无尽海岸的聚会 00:06:13 巡演与《谁会做奔跑的码》 00:15:38 710滚圈事变与网红乐队 00:21:19 新专辑「折叠故事」的整体概念与突破 00:27:47 专辑电影与视觉方向的尝试 00:35:45 如何看待被评价为配乐诗朗诵？ 00:43:43 「折叠故事」是一个里程碑 00:52:24 与女儿的视频日记「妮妮与老爹」 00:55:48 两年间新技能开发进度与新计划 01:05:20 法兹 - 灯塔

上一期有关情绪的节目，我们从常见的互联网情绪出发，探讨了人类情绪的多样性及其影响，而在日常生活中，我们不仅时时感受自己的情绪，也常常受到他人情绪的影响。 本期节目，我们来聊聊情绪在人际关系中如何传递和作用，以及我们该如何看待情绪变化，如何进行情绪管理，希望能帮助你更好地应对情绪，与情绪更好地相处。 本期嘉宾 @叶梓，莱顿大学心理学博士生，主要研究方向为情绪欺骗的人际效应，即人们如何运用情绪欺骗影响他人的意图和行为； @雪婷，莱顿大学心理学博士生，研究主题是感激情绪对人们道德判断的影响； @柔佳，莱顿大学心理学博士生，研究方向为情绪表达对社会评价的影响。 本期主播 @尤理 @不帅哥 时间轴 02:26 积极情绪还是消极情绪更容易被识别？ 04:03 亲密关系中的情绪问题如何处理？ - 情绪暴力 - 谈判情境下情绪可以作为一种策略 - 亲密关系中的 PUA 14:08 亲子关系中的负面情绪如何应对？ - 建立健康的情绪价值体系 - 点破情绪操控或逃离环境 - 不要一直压抑情绪 23:08 跟快乐正能量的人在一起会变得快乐吗？ - 情绪传染 - 情绪伪装 - 服务行业的“微笑服务” 32:31 钝感力有什么作用？ - 共情对他人、社会和自己的影响 39:02 为什么人们有时会主动寻求体验负面情绪？ - 悲伤也是一种美学 - 比惨会降低落差感 43:42 如何应对社交媒体上的戾气？ - 情绪极化，辩证看待 - 自我疏离，第三视角 - 先管好自我情绪，再应对他人情绪 48:07 情商在人际交往中发挥着什么作用？ - 情商的五种特征 - 认知情绪管理 54:13 如何更好地调节情绪？ - 转移注意力 - 适当发泄 - 使用认知调控 - 冥想与柔术 音乐 Peaceful Piano 后期 剪辑/尤理、云总 logo/尤理 文案/云总 运营/云总、尤理 收听平台 喜马拉雅/小宇宙 苹果播客/Spotify 互动方式 听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】 微信公众号：荷你谈心 邮箱：[email protected]

* 🚉 第五站 第十二届北影节开幕在即，我们一起聊了聊自己的北影节回忆，内含极限转场与超长看片体验。 关于如何抢到自己心仪电影的票，我们也有一些小小攻略，希望能帮助到你们。 另外还分享了自己对于本届北影节片单的期待与选择，看电影是件美好的事情，希望大家都能抢到票。 不知你怀着何种期待走进影院？希望能与你有所共鸣。 * 🚉 到站提醒 00:39 北影节经历分享 03:07 回忆北影节最难忘体验 07:21 北影节选片侧重点 08:23 抢票之前的准备工作 13:38 本届北影节种草片单