通知：特费神也有听友群啦！找一沙搜ISA_TAM，群里氛围已经很热闹啦～ 在这里也希望大家能够给专辑做个评价~感谢大家啦！ 主播：金花 一沙 出品：播客公社 希望喜欢的朋友留言区评论~积极转发

今天主播里面两个最在意减肥的两位来和大家聊聊自己的减肥经历和哲学。不一定适合所有人，不过大家可以参考参考～ 不过温馨提示：你本来就很美，不用太焦虑拉 本期主播：拉帝，小冰青 后期制作：Tan Yaji 本期背景音乐： 西原健一郎 - KINGYO 宮内優里 - 100325 宮内優里 - 100331 宮内優里 - 100407 宮内優里 - 100414 宮内優里 - 100422 宮内優里 - 100423 宮内優里 - 100506 宮内優里 - 100513 宮内優里 - 100520 宮内優里 - 110228 宮内優里 - 110308 宮内優里 - 110404 宮内優里 - 110427 宮内優里 - 110515 宮内優里 - 110620 ShinSight Trio - Peace,Love and Happiness feat.SayLove

主播：小诗 ｜ 娃娃 葵花宝典goodtoknow 各位闺蜜： 这一期的节目，我们先恭喜小诗宝宝终于脱单了！！她趁着热恋的娇羞劲儿，录了一期根本就不像她的节目！ 所以到底是什么样的人能够征服小诗宝宝呢？这个相亲终结者是谁？娃娃有什么犀利的问题小诗遮遮掩掩？怎么这一期节目又开车不断？娃娃和老吴的爱情是怎么确定下来的？哪样的娃娃姐是一生只出现一次的？小诗会有什么样的恋爱体验？ 答案都在这一期的节目里！ 【只要最后是你就好】 加ingfree进群～

主播 | 小伙子 嘉宾 | 杨原 听众朋友们喜闻乐见的杨原博士又来啦！在此前的节目中，杨原老师带领我们俯瞰皇宫内的后妃、宫女、太监等角色。这一次，让我们把目光转向大千世界里的芸芸众生，看一看宫廷之外的旗人生活。 在清朝，所谓“旗人”并不是一个民族概念，他们也不都居住在北京，全国各地很多地方都有满城。那些普通的旗人家庭他们是怎么生活的？靠什么生活？提笼架鸟是每个旗人家庭都能够拥有的闲情逸致吗？他们从小到大的学习、工作、婚姻又是何种情况呢？请听杨原博士一一道来。 借古看今，世界上总有人和你我不同，现如今我们能遇到更多不一样的人了，大家相处起来难免会有所分歧。希望大家收听完本期节目后，都能对身边的人有些耐心去了解，如果能够有所理解和包容的话，那就太好了。 |Song List| 莫文蔚 - 这世界那么多人

在上一期聊完英国中学必修的RSE (Relationship & Sex Education)以后，我们这期节目接着聊性教育相关知识，包括对小孩的教育、避孕、以及推荐书籍和网站。 「内容概要」 -雅筑对自己五岁儿子的性教育 -为什么吃避孕药和戴套要双管齐下？ -英国的sex clinic会提供免费的咨询服务，以及免费避孕药具 -避孕方法不只有吃避孕药和避孕套两种 -雅筑分享她小时候遭遇性骚扰的经历 -雅筑老公（德国人）小时候受到的性教育 -父母那一辈委婉的性教育方式 -为什么青少年和年轻人不能从看A片这种渠道学习性知识？ 「背景音乐」 Wild World ——英剧《皮囊》(Skins) 插曲 推荐网站: Brook —— https://www.brook.org.uk/ 推荐书籍：《Brilliant questions about growing up》，《Great relationship and sex education》 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙，苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：Evadventuresss

【本期主讲：王香菇】 1、文学让我们知道，好好的生活并不容易，但是我们仍然能选择接受真实，拥抱阳光。 2、向那些正在致力或即将投身于漫画产业的漫画家致敬。 3、女性作家的写作日常，如此温柔，又如此有力量，一样能散发独特的光芒。 《晨间书市》是一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。 每期十分钟，介绍最近发售的有趣、好玩并且深刻的新书作品，充实你一周的阅读时光。 每周二、周四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 公众号：HelloPod 网站：hellopod.cn

今年是那英著名微博语录“妈的，最烦装逼的人”十周年。互联网有时候确实是一个比较欢脱的场所，这些突然热门的事件，总能让人莞尔一笑。但那英毕竟是内地歌坛女歌手中的无冕之王，因此路途之上这些偶发真实的片刻，现在看来则弥足珍贵。 那你认识这位，老牌内地天后吗？ 今天来8090，认识一下吧。 加入8090有限公司听众群的方法 +VX ：Frankie461 飞飞申请加入8090有限公司的听众群 02:57 那英从艺的成长经历 08:57 《像我这样的单身女子》 10:15 上了春晚以后奠定地位 13:45 《山不转水转》 15:50 祝你平安歌曲的轶事 17:14 《祝你平安》- 孙悦 18:59 《过把瘾》- 刘欢、那英 19:50 综艺大观主题《不能没有你》 23:45 我爱我家《炎热的风》 26:52 你的柔情我永远不懂歌曲轶事 26:57 《你的柔情我永远不懂》陈琳 28:56 那英前往台湾发展 31:58 首张专辑《为你朝思暮想》 35:49 《为你朝思暮想》 38:04 《白天不懂夜的黑》专辑解读 41:11 《白天不懂夜的黑》 41:50 那英的百代EMI时期 44:30 《不管有多苦》 48:51 《为了爱》陈明、那英 50:49 《梦醒了（Acoustic）》 53:07 那英《征服》专辑解读 59:13 《相见不如怀念》 1:00:40 《干脆》专辑解读 1:02:48 《放爱一条生路》 1:05:05 那英获金曲最佳作词与最佳女歌手殊荣 1:09:46 《跟我走》 1:11:43 《我不是天使》与专辑解读 1:14:57 《如今》专辑解读 1:18:59 《No More》 1:20:49 那英和田震 1:26:52 《长镜头》与《那又怎样》专辑 1:34:40 《再会不再见》

主播 | 阿硬 黄先生 嘉宾 | 丸子 皓羽 似乎很多喜剧演员都和培训行业有关系，单立人的教主在新东方任职十年；脱口秀大会第四季的童漠男是从事英语培训行业，包括脱口秀鼻祖罗永浩也创立过老罗英语，那么，单口喜剧演员和培训行业到底有什么关系呢？今天，我们请到了唐山逗笑喜剧的两位演员，听听他们与教育培训行业的故事。 号外：我们建立了闲聊客听听友群，欢迎大家加群与我们进行讨论。闲聊客服：xlkt999 我们建立了闲聊客听听友群，欢迎大家加入讨论，微信客服：xlkt999

这期节目，我们将坐上蕾拉小姐和她爸爸的床车，穿越世界屋脊。 蕾拉小姐是一只7岁的拉布拉多，她的爸爸苏丹是一个动手能力超强的户外爱好者。在今年4-8月，苏丹开着他亲手改装的床车、带着他最忠实合拍的伙伴蕾拉，一路从成都自驾到了新疆、西藏、青海、甘肃等地区。 他们一起去过雨崩，爬过哈巴，探索过新疆，流浪在西藏，取道甘肃，又回到自己的家乡，一路的风景，都比不上彼此的陪伴。苏丹带着活泼好动的狗狗蕾拉，日出而动，日落而息，遇山奔跑，遇水嬉戏。他们品尝过雅鲁藏布江清澈甘甜的水、体会过新疆人民热情欢快的生活，也见证过西藏贫瘠的土地上萌发出的精神信仰。 这一路，他们是在流浪，无论到哪里，躺在狭小但温暖的小房车里彼此依偎，打开门窗就能看到漫天的星光。 这一路，他们是在探索，不管到何处，换上合适的行装，背上轻盈的行囊，用双脚/四足丈量远方。 苏丹说，蕾拉宝贝的一生，可能不会很长，但是他想要带着她去过不一样的狗生。即使当她老了，再也走不动了，他也要背着她，再走一次他们一起探索过的地方。 想要观看蕾拉小姐和她的爸爸的出行视频的小伙伴，戳下面的链接哟！ 微博：@蕾拉小姐和她的爸爸 B站：https://space.bilibili.com/15051363 小红书：@蕾拉小姐和她的爸爸 【内容概要】 03:00 蕾拉小姐和她爸爸的介绍以及相识过程 10:00 120天，与蕾拉开始流浪行程的初衷 15:00 蕾拉小姐和她爸爸，用视频记录行程的每一天 17:40 120天的西北流浪生活的饮食安排：用雅鲁藏布江的水，用高压锅做饭 21:30 狗狗是否会有高原反应？ 22:20 蕾拉小姐的户外出行穿着指南 27:40 苏丹哥如何把两厢小车改造成适合出行的床车 32:30 旅行途中，如何选择能接受带狗狗的住宿旅店？ 34:50 苏丹和蕾拉小姐去过的美丽村落：雨崩，白哈巴，扎尕那 35:40 赛里木湖——心在天堂，身在地狱 37:00 为什么西藏能孕育出如此特别的信仰？ 38:00 新疆的人民欢快的生活 40:00 蕾拉最喜欢去的地方 42:20 蕾拉小姐是否能完成长距离徒步？ 45:00 流浪的生活，有想过放弃吗？ 48:40 120天的流浪旅行生活，和蕾拉最大的收获是什么？物质与精神 56:00 “在大多数人只关心钱往哪里流的时候，还有一部分人在关心水往哪里流” 59:10 苏丹哥的计划：唯一的计划是不管她多大，一定要带着她去到更多的地方 【嘉宾】蕾拉小姐和她的爸爸 【主持人】大米和阿火 【文稿】大米和阿火 【剪辑】大米和阿火 【片头/尾曲】《走》——康姆士 【互动方式】 欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi 蕾拉小姐和她的爸爸 “Less is More” 苏丹哥改造的床车 苏丹哥和蕾拉宝贝的徒步装备 雪地里，望着远方的雪山的蕾拉小姐 专业徒步选手——蕾拉小姐 穿着徒步鞋的小脚丫 “不管你去哪儿，我都要和你在一块儿” 加尕那的蕾拉 疯狂甩水的蕾拉

我身边有一群人，出于工作原因，他们每年有超过一半的时间在出差的路上，几乎跑遍了整个中国。他们有很多共性，比如开朗、健谈、对世界充满好奇，但每个人又对“在路上”这件事有不同的理解和经验。 本期嘉宾Kathy，在我认识她本人之前，就曾被她的声音吸引。作为已经有8年出差经验的“王者”，她分享了一些旅途中的囧事和安全建议。对于哪里可能是旅途的终点，也给出了她的答案。 【收听索引】 03:20 去这些省份出差幸福感满满 06:00 人在囧途，总要在火车站和机场摸爬滚打 14:08 出差途中遇到危险怎么办 21:57 不要妄图在住宿上省钱 27:00 多看恐怖片有助于系统脱敏 31:39 怎么看待有一半时间在路上的工作 34:13 艳遇这件事，靠谱吗 40:35 看过这么多城市后，想在哪里定居 【本期节目】 主播：Irene 嘉宾：Kathy 制作：Irene 音乐：Matt’s Blues, by Kevin MacLeod 【关于请三十】 请三十是一档访谈类播客节目，每季邀请30位嘉宾聊一聊自己的职业、爱好和生活。这里有一切值得热爱的琐碎日常，和值得分享的人生故事。