节目

你好啊！ 欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑 ！ ---- 在这个追求确定性的时代，你是否也正按部就班地走在“循规蹈矩”的人生轨道上？ 我们总是被社会时钟推着向前，害怕偏航。 这期话题源于我的一位老朋友——周老师。在我们认识的17年里，他向我展示了一种完全“非线性”、不设限的旷野人生。 他是一个名副其实的“Offer收割机”—— * 本科毕业拿到顶尖咨询公司BCG的Offer； * 随后去康奈尔读酒店管理； * 去瑞典古堡学习素食烹饪； * 收到牛津的offer没去； * 一个学校甚至给他发过三次offer，也没去； * 现在又跑到荷兰攻读管理学（人类学视角）博士，研究创业者的“韧性”。 🎙️ 本期嘉宾周老师，和我们聊了聊他在满世界“横跳”背后的选择逻辑。与其在一条赛道上卷到焦虑，不如用“想到就要去做”的行动力去体验人生。 在那些光鲜的履历背后，你会听到他极度“低物欲”的生活方式——靠吃白水煮饭和二手电饭锅读完常春藤。 如果你也对未来的不确定性感到焦虑，希望这期节目能让你明白：没有什么确定的东西是不会变的，用“正念”去接纳“无常”，把手头的具体事情做好，或许就是对抗内耗最好的方式。 ⏰ 时间轴 Part 1：非线性人生——“拿到Offer，才是做决策的开始” 00:00 相识17年的神仙朋友，为什么我总对他有种“仰视感”？ 07:35 放弃宝洁管培生去BCG，却因身体原因早早选择跨行 21:44 赴康奈尔读酒店管理，毕业后却去了泰国体验生活 55:01 奇葩的决策逻辑：普通人为了Offer拼命，他拿到Offer才开始考虑去不去 Part 2：物质极简与精神丰盈——为什么精英偏爱“捡破烂”？ 32:04 家境不错却过着极度清贫的生活，这种“抠门”的消费观从何而来？ 49:20 奥乐齐——中美贫民超市，撑起常春藤留学生的尊严 53:28 去北欧学素食烹饪，体验住在楼梯底下的“后厨人生” Part 3：向内探索——人类学视角、韧性与正念 01:10:09 在职场与学术间横跳：定制一个没有理论压力的人类学博士 01:12:16 创业者的“韧性”：是表演出来的坚强，还是仪式的狂欢？被忽视的底层韧性 01:17:19 面对生活的无常与焦虑，如何用“正念”和“洗菜做饭”等具体手工活完成自救？ 01:38:24 活出正念，活在当下 【关于本期心理学/社会学名词】 正念 (Mindfulness) & 无常 (Impermanence)：在诸多压力和不确定性中，认识到一切事物都是在不断变化（无常）的，不执念于过去和未来，专注于当下的体验与内心平静。 民族志 (Ethnography) / 人类学田野调查：一种社会科学研究方法，研究者深入特定的社群，通过长期的观察和参与来记录文化与社会现象。本期嘉宾也试图将此方法引入到商业组织的观察中。 表演性韧性 (Performative Resilience)：指在特定社会角色（如领导、创业者）要求下，为了向外界证明自己而不得不表现出的坚韧。这种表演往往与其内心真实的煎熬存在巨大落差。 【联系我们】 📧 [email protected] 📕 @经冬不是京东 💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」 如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤

Want to know your English level? Take our ⁠⁠⁠free English-level quiz⁠⁠⁠ here to find out what your current English level is. Do you love All Ears English? Try our other podcasts here: ⁠⁠⁠Business English Podcast⁠⁠⁠: Improve your Business English with 3 episodes per week, featuring Lindsay, Michelle, and Aubrey ⁠⁠⁠IELTS Energy Podcast⁠⁠⁠: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Lindsay McMahon and Aubrey Carter with Jessica Beck in previous episodes Visit our website⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠here⁠⁠⁠ or ⁠⁠⁠https://lnk.to/website-sn⁠⁠⁠ If you love this podcast, hit the follow button now so that you don't miss five fresh and fun episodes every single week. Don’t forget to leave us a review wherever you listen to the show. Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

《太平年》剧情简介（源自豆瓣）： 剧集聚焦钱弘俶（白宇 饰）、赵匡胤（朱亚文 饰）、郭荣（俞灏明 饰）三人在国家板荡中的命运抉择。他们目睹离乱，深知唯有重建秩序方能终止苦难。钱弘俶秉持“保境安民”，守护一方；郭荣志在重振纲常，然天不假年；赵匡胤顺势而为，立宋建制，革新图治。最终，在历史洪流与苍生祈盼下，钱弘俶“纳土归宋”，为华夏文脉得以延续与发展奠定了和平基础。 本期BGM： 片尾曲《万里》 周深 关于节目： 《唯基百嗑》是一档姐妹话聊，产品分析种草，传递快乐的播客节目。 两位嗑龄10+的主播，QQ女士、YY女士，在每周的节目中就与搞产品相关的某一部剧集、小说、漫画等内容展开为期30-50mins 的对话，期待遇见更多同好！ 未来的节目中，我们也会邀请一些嘉宾深入聊聊他们的观点和经历，如果你也是搞产品的一员，欢迎收听《唯基百嗑》，一起分享这场特别的体验。 欢迎大家关注互动，每周六小宇宙不见不散！

2010-04-03-A Jean Claude Ades & Mantu – Blue Note Robbie Rivera/Blake Lewis - Heartbreak On Vinyl (Bimbo Jones Remix) Beats And Styles/Justin Taylor - Friend (Cristian Marchi & Paolo Sandrini Remix) Cadence - Lazy Love (Hook n Sling Remix)

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 战国时期，有四位非常有名望的贵族公子，他们都喜欢结交天下有才能的人，家里养了成千上万的门客。人们尊称他们为“战国四公子”。我们之前认识了赵国的平原君、魏国的信陵君，今天大明叔叔要给大家介绍第三位——齐国的孟尝君。 孟尝君叫田文，是齐国的贵族。他有一个特别大的优点，就是不管什么样的人来投奔他，他都热情接待，从不嫌弃。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

录制时间：2026年3月21日10点 欢迎多多赞赏、留言、评论、分享。 英超六强，四队折戟，不要灰心。 00:38 * 关于欧冠，踏入门槛比晋级更重要。 03:06 * 纽卡力竭，触摸极限才能突破上限。 05:52 * 热刺挽尊，平心静气之后再慢慢来。 18:22 * 车西溃败，搭错车也要看新的风景。 25:40 * 曼城落寞，有大后方就能穿越周期。 32:33 英伦三杰，全进八强，值得高兴。 40:06 * 中产之镜：维拉、森林、水晶宫 巴黎圣日耳曼，从此刻迎接夏天。 46:34 * 克瓦拉茨赫利亚，新7号，掌中宝。 * 我们的精神：认错买单，等下一天。 离开冠军的门，左手的阿囧，右手的敲门砖。 56:53 * 安全持有欧冠资格，大于一切。 推开冠军的门，左手的道曼，右手的太妃糖。 64:13 * 阿森纳等到那一天，记得吃太妃糖作纪念。 扣响冠军的门，利物浦，准备好了吗？ 67:06 * 巴黎球迷心中赢下巴黎圣日耳曼的方法。

阿德勒心理学是“勇气的心理学” 青年：……最终还是“勇气”问题吗？如此说来，先生您上次也说过，阿德勒心理学是“勇气心理学”。 哲人：如果再加上一点的话，那就是阿德勒心理学不是“拥有的心理学”而是“使用的心理学”。 青年：也就是“不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”那句话吗？ 哲人：是的，你记得很清楚嘛。弗洛伊德式的原因论是“拥有的心理学”，继而就会转入决定论。另一方面，阿德勒心理学是“使用的心理学”，起决定作用的是你自己。 青年：阿德勒心理学是“勇气的心理学”，同时也是“使用的心理学”…… 哲人：我们人类并不是会受原因论所说的精神创伤所摆弄的脆弱存在。从目的论的角度来讲，我们是用自己的手来选择自己的人生和生活方式。我们有这种力量。 青年：但说实话，我没有信心能够克服自卑情结，即便那是一种人生谎言，我今后恐怕也无法摆脱这种自卑情结。 哲人：为什么会那样想呢？ 青年：也许先生您的话是正确的。不，我所缺乏的肯定就是勇气。我也承认人生谎言。我害怕与人打交道，不想在人际关系中受伤，所以就想回避人生课题。正因为如此才摆出了这样那样的借口。是的，就是这样。 但是，先生的话终归只是精神论吧！只不过是说些“你就是缺乏勇气，要拿出勇气来！”之类的激励的话。这就跟只会拍着别人的肩膀劝告说“拿出勇气来！”之类的愚蠢指导者一样。可是，我就是因为振作不起来才烦恼的啊！ 哲人：总而言之，你就是希望听到具体对策，对吧？ 青年：正是。我是人，不是机器，不可能一听到“拿出勇气”之类的指令后，就马上像加油一样地去补充勇气！ 哲人：我知道了。但是，今晚也已经很晚了，所以下次我再告诉你吧。 青年：您不是在逃避吧？ 哲人：当然不是。也许下一次还要讨论一下自由这个话题。 青年：不是勇气吗？ 哲人：是的，是关于谈论勇气的时候所不可不提的有关自由的讨论。请你也思考一下自由是什么。 青年：自由是什么……好吧。那么，期待着下次见面。 【朗读】与【后期】 jenny 【音乐】 来自剪映

中心经常不知道该拿自己这超常的联想/想象力怎么办，有时候觉得这是种福报，有时候又会受其烦恼。但今早买肯德基早餐发生的事件再次让中心觉得，在某些事情上，可以刻意练习不要过度联想了哈哈哈 你将听到—— * 世界睡眠日你睡得怎么样 * 坚持的睡眠习惯被打破后怎么办 * 中心做的一系列睡眠准备工作 * 仍会被胡思乱想给打败而睡不好！ * 暂时不敢去解梦的中心 * 亲身踩屎经历分享*2 * 已经发生了 那又能怎么样呢? * 乱入谴责不要贪公家财产实则自己也爱接学校热水.. * 给自己的计划设得宽裕一点更有完成后的正反馈 * 最近的早餐养生选择和欺骗餐 * 为保护自己前额叶而开了大神卡 * 正面积极思考早餐事件 * 竟也促成了这一期节目的出现！ * 23. 能解决的问题就不是问题 中心取标题真有前瞻性 * 小米手环事件再次验证道理 写到这里才惊醒英语里有“There's no point/use crying over spilled milk. (不必为已经发生且无法改变的事情而悲伤或忧虑)”这样的表达。而我一集好像完美验证了这个道理哈哈哈 真的是后知后觉呢，果然前人流传下来的谚语言简意赅，仍需要结合自己亲身经历才能更好理解呢，不然都只会是变成很好听的文字表达~

本期播客简介 “你担心什么呀？人没多大力量。”——本期节目从姜文这段话开始，聊聊一个朴素又奢侈的主题：生活说到底，就是取悦自己的过程。 大伯和三姨，恰好都是那种日常就把“取悦自己”过得挺具体的人。反倒是身边不少朋友，常常因为工作、生活，让自己偶尔或经常没那么开心。 过了四十岁，三姨说自己对品牌突然看淡了，奢侈品、衣服、生活用品都没那么在意。大伯则在自己的小世界里越发从容，养花养草，感受天地自然生灵，活得自在。同样是取悦自己，三姨的方式是花钱旅行、看演唱会，偶尔也报复性消费一把；大伯觉得这不叫错，但不花钱也能取悦自己——比如养花，种子很便宜，但要花时间去培育，买成品老桩则贵得多，能直接看到结果。方式不同，指向的都是同一个意思。 工作上也一样。取悦自己不是敷衍了事，更不是拿它当理由跟人对抗，而是在认真努力的基础上，找到自己的节奏。像那位叫“叽里呱啦”的外卖员网红，每天开开心心记录工作生活，分享有趣的日常，就是很生动的例子。 至于情绪，三姨有自己的办法：把极端情绪的时间拉长，慢慢消化，不急着一口气解决。说到底，取悦自己这件事，不分年龄，也不分花不花钱，关键是——你能不能真的让自己舒服。 进群开启热聊模式

Harrison Ford spoke with Terry Gross about his role in the Apple TV series ‘Shrinking,’ as a therapist who has Parkinson's Disease. He also talks about how he landed the role of Han Solo in ‘Star Wars.’ Also, we’ll hear from British novelist Francis Spufford. His new book, ‘Nonesuch,’ follows a young woman in WWII London trying to survive the Blitz, navigate romance, and fight time-traveling fascists. He spoke with Executive Producer Sam Briger. Critic David Bianculli reviews the new film ‘Peaky Blinders,’ which is a follow up to the hit British TV series starring Cillian Murphy. To manage podcast ad preferences, review the links below: See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

唐绮阳2026年12星座运势 现已上线 欢迎大家解锁 假设真有世界末日，你想跟哪个星座过？ 我倒是预约好天秤了 （他们应该可以帮我协商到很多物资，还会让我先吃）～～ 最近大家过得都紧绷，这集就来轻松一下，一起开脑洞，聊聊如果末日大乱了你想跟哪个星座共渡？如果生存能力强但会让你吃虫可以吗？有没有能站岗三天不用睡的？谁又会在避难包里准备鸡汤？ 太阳、月亮星座都可以参考，欢迎大家来听这集唷 EP435菜单： 星盘中有射手体力都很好 负责打造诺亚方舟的星座 处女座末日也不担心拉肚子 可以躲在地窖10年的金牛 牡羊简直是魔戒远征队 水瓶平常就是末日了 天蝎都嘛偷偷来 末日里的灵媒：双鱼 火象星座的下决定

🚘本期导航 本期深度版我们分析一个案子：爱泼斯坦案。 爱泼斯坦案跨越二十年，情节离奇，罪行恶劣，涉及到的力量博弈极其复杂，是本世纪前25年最大的案件之一。 关于这个案子有诸多耸动信息，本期播客对此涉及不多，而是聚焦于梳理爱泼斯坦案被披露、被审理的全过程，去分析讨论：围绕罕见的恶行，社会性力量如何博弈？谁纵容了他，谁又制衡了他？ 从第一份工作开始，爱泼斯坦如同筑网的蜘蛛，为自己拉拢关系网络，几十年处心积虑，在全球范围内搭建了一张庞大的权贵网络，包括顶级富豪圈、政商圈、金融圈、情报圈、时尚圈、学术圈等等。从2005年起，爱泼斯坦案的层层调查则说明，这张网也由谎言、欺骗与剥削构成，并已将世界上一些最有权势的人卷入其中。 爱泼斯坦案是一场持续二十年的角力，“社会性恶的力量”与“社会性矫正的力量”，始终在博弈。它让我们发现权贵网络如何织就，也让我们看到社会力量如何与之抗衡。 而当《爱泼斯坦档案透明法案》通过，大量解密文件曝光，爱泼斯坦案也是对世界权贵阶层最好的观察样本之一。我们得以窥探权贵世界的一角——进入他们的客厅、俱乐部、聚会等私人场所，看见他们是如何谈话，又如何交易。而权贵世界占据大量公共资源，能够左右公共决策，是世界的一种运行方式——他们共享着类似的意识形态、生活方式和心理状态，这超越了职业、圈层、甚至种族和性别。 “恐惧是爱泼斯坦最大的资产。” “与爱泼斯坦有关的事情，从来没有免费的。” The Setiles (2020) by Maria Farmer 第一部分 爱泼斯坦是如何崛起的：蛛网人 04:53 引子：靴子落地的故事 08:31 平民出身，聪明孩子 12:51 职业道路初始就显露关键词：关系 17:35 贝尔斯登：跻身华尔街顶级圈层 21:35 创立咨询公司，自我定位高级赏金猎人 24:07 延展：爱泼斯坦如何进入国际情报圈 37:00 塔楼金融：参与缔造美国最大庞氏骗局之一 42:10 延展：爱泼斯坦与韦克斯纳等男性富豪的关系 58:20 爱泼斯坦与媒体、与学术圈的关系 01:02:42 结识吉斯莱恩・麦克斯韦 第二部分 爱泼斯坦案是如何曝光、如何审理的 01:10:14 爱泼斯坦案第一个吹哨人的故事 阶段一：“魔鬼的协议”（2006—2008） 01:21:09 2005案发：如何搭建性侵犯传销组织 01:23:32 爱泼斯坦第一次被起诉：两位检察官的关键决定 01:31:49 博弈：为什么铁证如山，却判不了重罪？何为秘密不起诉协议？ 01:38:23 爱泼斯坦在第一次被起诉后做了什么 阶段二：艰难的拉锯（2015—2018） 02:20:50 弗吉尼亚·朱弗雷的公开举证 02:26:37 博弈1：受害者为什么起诉美国政府？ 02:36:06 博弈2：Metoo运动全球爆发，《迈阿密先驱报》发布调查报道 阶段三：再次落网（2019） 02:47:26 爱泼斯坦案为何得以重启？ 02:56:46 爱波斯坦的死亡疑云，与受害者的遗憾 03:02:42 大量媒体报道，案件世界瞩目 03:08:52 麦克斯韦案，与朱弗雷诉安德鲁王子案 阶段四：百万文件（2024-2026） 03:16:58 美国国会通过《爱泼斯坦档案透明法案》 03:20:09 受害者的20年 第三部分 观察与漫谈 03:25:24 性作为交换货币，年轻女性作为物品 03:38:35 权力精英的宏大叙事与政治狂想 03:43:35 全球权力精英的运作模式 03:58:25 政治掮客/中间人是何种存在 04:00:27 如何理解吉斯莱恩・麦克斯韦？ 04:04:51 丑闻作为一种政治叙事 04:10:08 社会性制衡力量VS社会性恶的力量 ⛽本期加油站 书籍 Epstein: Dead Men Tell No Tales Nobody's Girl 《美国宪政历程》 《权力精英》 《蛛网资本主义》 《民主的细节》 《历史的终结与最后的人》 媒体 The Fantasist: A Sex-Crime Investigation Reveals Jeffrey Epstein's Dangerous Dream World The Talented Mr. Epstein How a Future Trump Cabinet Member Gave a Serial Sex Abuser the Deal of a Lifetime For Years, Jeffrey Epstein Abused Teen Girls, Police Say. A Timeline of His Case Police Tried to Put a Serial Sex Offender in Prison. Prosecutors Let Him Walk Jeffrey Epstein’s Web of Power and Mystery Epstein’s Death: How the System Failed Again How Jeffrey Epstein Built His Fortune Epstein’s Ties to Wall Street and Academia Prince Andrew and the Epstein Scandal Epstein’s European Network: Royalty, Politics, and Business Epstein’s Dark Secret Scams, Schemes, Ruthless Cons: The Untold Story of How Jeffrey Epstein Got Rich 爱泼斯坦文件里，一对被涂黑的CP和他们未竟的世界革命 Why Jeffrey Epstein loved talking about academia In Plain Sight Dating the Monster The Fall of Ghislaine Maxwell Ghislaine’s Long Game: How She Fought the Law for Years Was Jeffrey Epstein a Spy? I Studied the Epstein Files. As a Woman, This Is What I Felt Harvey Weinstein: The Rikers Interview 纪录片 Jeffrey Epstein: Filthy Rich Ghislaine Maxwell: Filthy Rich 《维多利亚的秘密：天使与恶魔》 影视 《俄罗斯方块》 《聚焦》 《燃烧》 《国土安全》 《装腔启示录》 《不完美受害人》 🚩本期服务区 主播：J、康 制作：Arry 音乐： Feelings (Original Mix) - Side Effects Geduld (Original Mix) - Wolfgang Voigt Planet Caravan - Moon Duo Self Control - Luke Hess Cirrus - Bonobo Take It Slow- Saafi Brothers Dear Mr. Man - Prince Reflection Pt.1 - SHAO Distant Piano - Samuel L Session Pobudzenie - Jazzpospolita Drone Logic - Daniel Avery Pretentious - Bibio A Soul - Sulumi Konzentrat - Sepalot / M. Lindermayr Mushrooms - Alisa Solstice - Brian Bennett Grillen im Park (Dreher & Sm.art Remix) - Kollektiv Turmstrasse Antarctic Love - Visonia Amerika - Rammstein Jus Appreciate - Sei A Bawaajige Nagwaagan - Sulumi Where Were You (Album Version) - Jeff Beck