节目

上一次聊极简主义是4个月前，这期间的一些经历，让自己重新思考，极简主义对自己带来了哪些帮助。 方便大家回顾，这里放上了之前的节目 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69284a4a97e0071da9dcaae8 从物质上，让我更明确哪些是自己想要的，哪些是真实的消费需求。 从精神上，我也更加清晰，什么是我想做的，哪些是我想追求的。 Less is more ，如无必要，不做增添。

本期我们来讨论 什么样的人 没有办法改命 我的认为是 人人都可以改命 只是每个人 要付出的代价各不相同 有的人很容易就能改了 但有的人 要花好大好大的力气 可能这辈子 都不一定能够改命 那为什么会有这样的不同 那又该如何才能改呢 * 时间轴 00:06 提升爱人的能力，每个人都可以改命 00:31 记忆交给AI，感触交给人类 02:20 五大类型的命 03:22 前三类人有钱有福报学习，改命很容易 04:45 为什么坏调候的人最难知命、认命、改命 07:03 坏调候该如何改命 09:33 举例台湾电影，说明环境对于坏调候的影响 10:40 怎么样才能创造对的环境

🍷 牧羊少年的投资奇遇记。 欢迎来到《常青藤投资》，这是一档由两位95后京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~ 这是我们的第17期的7位数理财周度实盘，大家来日方长！ . 【本期简介】 本周全球市场经历除原油外的普跌行情，传统避险逻辑全线崩塌。当中东局势撞上高油价，为什么说“赌央行降息”是历史性的误判？本期节目深度对谈：拆解 1970 年代式胀影，复盘百万实盘如何靠商品对冲风险，揭秘大平卖时代下的反脆弱投资逻辑。 . 🍻 本期主持人 小东：97年intj，11w粉读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 小腾：98年intj ，985本科，北大硕士，金融/固收从业者，现居北京朝阳 . 🌐播客大纲： * 00:03 历史的铁律：为什么油价上涨时刻，央行绝不会轻易放水？ * 01:31 生存安全垫：为什么建议在此刻留足 6-8 个月生活费而非加仓？ * 02:40 全球资产周报：纳指、沪深 300、黄金、白银本周跌幅全记录。 * 03:51 “伊朗击落上证 4000 点”：复盘本周权益类资产大面积承压的真相。 * 04:52 避雷指南：红利指数挑选逻辑，为什么要避开银行股转向“海陆空”？ * 05:57 反脆弱的实验：中证 1000 惨跌 5% 后，大盘蓝筹风格切换完成了？ * 07:00 市场的误判：为什么说期待降息是跳过了“先变坏”的必经阶段？ * 08:27 胀影重重：对比 1970 年代、2008 年与 2022 年，我们处于哪个周期？ * 12:11 历史的烟雾弹：从 1964 年“北部湾事件”看当前中东局势的长期化风险。 * 16:50 黄金失效谜题：作为流动性救命稻草，黄金为何在普跌中被卖出？ * 19:07 A 股交易量透析：4000 点跌破后，电风扇轮动背后的机构焦虑。 * 20:57 能源替代逻辑：马斯克 SpaceX 采购传闻为何能让创业板“续命”？ * 24:36 百万实盘复盘：如何通过原油多头成功对冲其他资产的暴跌？ * 31:38 配置型思维：如果陷入大滞胀，哪些资产才有弹性？ * 34:42 核心结论总结：中东局势的两条路径与全球新冷战格局下的转向建议。 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。百万实盘逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的免费听友群，成为“藤友”！可以关注公众号【常青藤投研】，点击底部菜单栏、获取小助手的二维码、拉你入群。每天加的人比较多，若显示添加频繁，请耐心等待~ 🎺 创作团队 主持 小东 ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

Jo身上有一种很特别的东西，才13岁，却能说出一些让人停住的句子。和她对话，我被她蓬勃的生命力所感染，让我这个中年人若有所思。 -本期主播 - Lala -本期嘉宾- 不可思议的13岁女孩Jo 00:52 13岁Joe形容自己：存在、活着、热烈 01:34 在学业基础之上找到舒服的平衡，没理由厌学 02:04 和妈妈的关系，达成“几乎什么都能说”的默契 04:36 沉浸自己的脑内世界，也拥抱现实世界 05:51生命力来自“有空间去经历一些不太寻常的事” 06:21 足球往事，当了三年“一直输”的队长是什么体验？ 09:17 从一首随机播放的歌开始，掉进摇滚乐 10:53 生活像一部电影，我可以自己选择它的配乐 11:23小孩为什会叛逆？所谓青春期其实挺扯淡 13:03 学习是一种能力，大人的介入是干涉还是帮助？ 14:12讨厌 AI 创作的音， 因为它不曾经历 17:35播放了562次的歌，装着三年的故事与感受 23:32 伴随青春期到中年的人生之歌，“Hello, is there anybody in there?” 27:28 顺其自然最好，一定会有出路 -本期音乐- 「Drivers Killer Whales」- Car Seat Headrest 「The 59 Sound」- The Gaslight Anthem 「Comfortably numb」- Pink Floyd 「Deadlines Hostile 」- Car Seat Headrest

更年期是身体的一次系统性重建，像一座城市的能源经历大断电。 这期节目，我们和代谢营养学博士露露一起，拆解了绝经前后激素的断崖式变化如何影响你的骨骼、代谢、睡眠、甚至阴道微生态。我们也聊了「D3+K2」到底是不是女性回魂丹、镁为什么突然这么火、激素替代疗法（HRT）的真实逻辑和窗口期，以及一个很多人关心但目前没有定论的问题——HRT能不能预防阿尔茨海默症？ 最后还有个小彩蛋：男性更年期为什么是"温水煮青蛙"？中年油腻为什么让人本能下头？从HPO轴到芳香化酶，生理层面的解释可能比你想的更残酷。 (00:00) 上期回顾：女性与性激素的爱恨情仇 (02:57) 更年期三大激素变化：雌激素坠落、孕激素消失、促性腺激素飙升 (04:04) 雌激素是能量调控者：血糖、脂肪分布、为什么亚洲人瘦着瘦着就糖尿病了 (05:14) 骨骼是永不停工的工地——破骨细胞 vs 成骨细胞，雌激素就是包工头 (07:09) 孕激素消失的连锁反应：子宫内膜雪崩、慢性炎症、胰岛素抵抗 (09:34) 插播：男性骨骼靠什么？雄激素 + 芳香化酶转化的雌激素 (11:02) 潮热盗汗的真凶：LH飙高 → 去甲肾上腺素 → 温控崩盘 → 凌晨三点惊醒 (13:40) 生殖系统萎缩：阴道变薄、乳酸杆菌饿死、pH碱化 → 尿道感染 (14:49) D3+K2 是不是回魂丹？钙的搬运工 vs 钙的交通警察｜脂溶性维生素别空腹裸奔 (18:26) 镁，被现代饮食偷走的火花塞｜维生素D激活开关、胰岛素增敏剂、神经放松开关 (20:53) 镁和钙不能一起吃！早钙晚镁的实操建议 (22:57) 激素替代疗法（HRT）到底是什么？消防员雌激素 + 保镖孕激素 (24:10) HRT vs 避孕药：补缺 vs 接管，剂量只有避孕药的1/4到1/10 (27:52) HRT的黄金窗口 vs 绝对禁忌：错过窗口 = 给生锈管道加压冲洗 (31:21) 绝经后女性更容易得阿尔茨海默？先打一个问号｜三种假说 (36:58) HRT与AD：20年研究综述，结论依然矛盾 (43:49) APOE4携带者 + HRT = 风险叠加？2025年最新研究的警示 (46:06) 全集总结：食补 + 运动 + 适时HRT，三道防线 (47:33) 🎁 彩蛋：男性更年期—每年睾酮降1-2%｜中年油腻为什么让人本能下头 👥 本期嘉宾介绍 特邀嘉宾 🧑‍⚕️ Lulu：UCSF-UC Berkeley 联合培养代谢营养学博士。目前在湾区顶尖药企从事研发工作，专注于代谢与免疫交叉领域。她擅长从分子层面拆解慢性病机理，并能将前沿的科研发现转化为普通人也能听懂的医学知识。 常驻嘉宾 🔬 可思叮：纽约生物医药战略咨询师，生物医学博士，曾于某药企从事神经退行性疾病方面多组学的研究。 🧠 小水博士：博士后研究员，研究神经退行性疾病中的细胞死亡机制，擅长干细胞类器官建模与活细胞成像。最近开始深度研究 AI 在生物医学中的应用。

鹿晗关晓彤相恋九年，曾公开认爱轰动内娱，现零互动超400天、合资公司注销、生日祝福中断，被传分手，核心矛盾为人生规划分歧，3月复合传闻因逻辑硬伤被辟谣，二人各自专注事业。

hello宝宝们，你的主播希希驾到！最近忙公主号比较多，更新慢了，欢迎大家留言区给我输送灵感哟~ 关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，专注分享个人成长和创业思考，听说订阅了的都主体性特强！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号，申请进希希粉丝群，送你价值6位数希希亲自整理的111个原创金句 今天想跟大家分享的主题是，重养自己。 “好累啊，感觉啥都没干就整个身体被掏空了”“好难啊，算了算了，明天再做吧”“好困啊，我也知道早睡好，但就是控制不住自己熬夜” 以上情形是不是你？现代人压力都挺大的，大家都不容易 “道理都懂，就是过不好这一生” 谁说的，我就要你可以！我们当然可以！ 如果你很累，你随时都可以重新把自己再养一次，希希在这里分享三个方法。 Guideline 1. I人植物疗法 你可以先把自己当做一棵植物。 • 首先多补充营养 • 然后多去睡觉 • 多去晒晒太阳 2. E人动物疗法 * 把自己当成一只动物。 “爱你的人，狠狠回应爱” “伤你的人，狠狠怼回去” * 少理别人怎么想，自己开心最重要 * 像动物一样旗帜鲜明的活着，你会惊喜的发现，自己非但更受尊重了，还轻松了不少。 3. 小孩子重养自己法 • 把自己变成小孩。 * 重新建立起对这个世界的好奇、勇气与热情。 • 把你最勇敢最有活力最热情的高光时刻，在脑子里过一次，只要这样的你曾经存在过，就一定能再次重回巅峰。 4.核心结论： 从I人的植物疗法到E人的动物疗法，到小孩子重新养育法，能够把你从一个心很累的状态充电到能量满满 也是让你从顾虑重重到放下面具的，回归最真实自己的过程。 所以不管你现在几岁，都可以去尝试一下，只要你心里有遗憾，都不妨重新把自己养育一次。 5.END结语 哪种疗法对你最有用？欢迎投票并在评论区分享，用你的故事影响更多人 你的订阅+留言是我最大动力，希希会不定时随机抽取评论区粉丝作为对谈嘉宾，我们下期见！ 关注我（全域千粉博主，看到就是赚到） 公众号：希希创业说（目标3.31前破千粉，还差40个） 小红书：希希有话说 视频号：曾子希 抖音号：希希创业说 小宇宙：希希有话说 欢迎关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，专注分享个人成长和创业思考，带你在成长的路上少走弯路！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号，申请进希希粉丝群，送你111个原创金句 我擅长对谈和销售，接商务合作，备注：商务合作，欢迎需要提升影响力的老板联系我，一起共赢！马年旺旺旺！

产品是品牌增长的核心，而大单品就是品牌的 “当家花旦”。 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG产品NPD体系化100讲》： * 从全球品牌案例出发，讲透什么是真正的大单品？ * 为什么做品牌，总在爆款和日常运营中陷入困境？ * 为什么明明有优质产品资源，却始终做不出大单品？ * 如何把产品做成长生命周期的经典大单品？ * 如何避开产品创新陷阱？ * 如何从雅诗兰黛、Lululemon 等全球巨头的案例中，找到培养大单品的逻辑与路径？ 如果你也常常在实战中面临如下挑战： * 产品线混乱，新品失败率高 * 爆品转瞬即逝，难以维持生命周期价值 * 单一渠道跑出的爆款，无法实现全域渗透 那么，本期内容或许能帮你答疑解惑。 【本期精华】 1:17 为什么品牌必须做大单品？ 3:24 大单品的五大核心筛选标准 9:23 美妆行业的大单品打造逻辑 19:18 经典服饰如何成就百年单品？ 27:55 快时尚的大单品经营思路 32:01 运动品牌如何破圈？ 41:22 大众服饰打造大单品的方法论 43:50 产品创新最容易踩的三大坑 45:05 大单品能长期制胜的关键？ 46:34 对当下创始人有何启发？ 【往期节目】 * Vol.234 从AI小龙虾狂热，聊到企业体系化与产品NPD体系|HBG产品体系100讲 * Vol.233 解读奥利奥 &肯德基&强生的失败案例：国际巨头为何产品创新也失败？| HBG商业失败史100讲 * Vol.232 解读耐克&Lululemon失败案例：服饰巨头产品创新也翻车？| HBG商业失败史100讲 * Vol.231 90%创始人被困在“频繁开品综合症”，如何从0搭建内部产品NPD系统化管理？ * Vol.230 创始人都在操心哪些产品问题？如何从0搭建内部产品NPD体系？|HBG产品NPD体系化100讲 |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定4月场（上海场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《产品体系化管理NPD全流程》 ✅课程当中高效率输出《品牌体系化复盘》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业尚佰环球游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

* 2026 Can Festival预习：每天一个参演乐队的代表专辑 适合场景：学习/深夜独处/长途自驾/安静放松/阴雨天 风格：现代古典/后摇滚/美式民谣/氛围音乐/新古典/极简音乐 情感：孤独与独处的平静/对历史与逝去的怀念与哀伤/自然的壮阔与敬畏/内敛的温柔与治愈/淡淡的忧伤与诗意/沉默中的力量 TRACK LIST * 00:00Settler * 06:39March 4, 1831 * 08:46Harm & Boon * 16:5Elegy * 19:11Remembrance * 25:00Coahuila * 28:32Night In the Draw * 32:41Truth * 39:47November 1, 1832 这里为你系统解析Balmorhea的里程碑专辑 《All Is Wild, All Is Silent》（2009年3月10日，Western Vinyl发行，乐队第三张全长），按你偏好的结构化呈现，并附曲目、权威评论与背后故事。 专辑概览 • 核心阵容：Rob Lowe、Michael A. Muller，新增Aisha Burns（小提琴）、Travis Chapman（贝斯）、Taylor Tehan（鼓）、Nicole Kern（大提琴）；特邀Tiny Vipers的Jesy Fortino献无字人声；封面手写字体来自Grouper的Liz Harris。 • 时长41:44，9首纯器乐为主的曲目；同步推出CD、黑胶，同年另有《All Is Wild, All Is Silent: Remixes》衍生专辑。 • Drowned In Sound评价：“每一曲都像给疲惫者的心理疏导，用动人的画面感作药引”；AllMusic称其“把德州旷野的辽阔与内心的静谧完美焊接”。音乐风格与突破 • 从早期钢琴+木吉他的极简，升级为后摇+现代古典+美式民谣的丰满编制；加入鼓组、立式贝斯、无字人声与田野采样，空间感与叙事性大增，却仍保持克制与留白。 • 受Arvo Pärt的钟鸣式极简、美国西部民谣、环境音乐影响；节奏不张扬，靠音色层次与情绪递进推动，无嘶吼式高潮，是“缓慢燃烧”的氛围美学。 内容及背后故事 • 主题是美国西部的野性与寂静、历史的沉淀与自然的永恒；曲名中的日期（1831/1832）呼应德州早期移民史，《Coahuila》指向美墨边境的土地记忆。 • 创作源于乐队成员在德州丘陵地带的成长经历，音乐是对旷野独处、孤独与宁静的听觉描摹；田野录音与原声乐器融合，模糊音乐与自然的边界，追求“无声处听惊雷”的意境。 适合聆听场景与版本推荐 • 场景：深夜阅读、长途自驾（尤其西部公路）、冥想、工作专注；无歌词干扰，细节丰富，主动听与当背景都适合。 • 版本：黑胶版（Western Vinyl原版）声场更暖；数字版推荐无损（Tidal/Qobuz）；若喜欢电子重构，可搭配同年Remixes专辑。 这里为你按乐队介绍→专辑介绍→音乐风格→情感表达的结构，系统介绍美国器乐乐队Balmorhea（发音：bal-mə-ray），并附权威媒体评价。 乐队介绍 2006年，Rob Lowe与Michael A. Muller在德克萨斯州奥斯汀创立（两人初识于Texas Hill Country夏令营）；核心始终是这两位，其余弦乐/节奏乐手为流动阵容（长期成员含小提琴手Aisha Burns等）。乐队早期自主发行，后签约Western Vinyl，2020年正式加入古典大厂德意志留声机（Deutsche Grammophon）；演出场地横跨哥特教堂、摇滚俱乐部、博物馆，足迹遍及全球（含中国巡演）。《华盛顿邮报》评价其“将距离与亲密当作音色与质感来处理时达到最佳状态”；《纽约客》称其为“缓慢燃烧的氛围美式音乐”。 专辑介绍 1. 《Balmorhea》（2007，自发行）：首张同名，极简原声，奠定钢琴+木吉他的温柔基调； 2. 《Rivers Arms》（2008）：加入弦乐，氛围更开阔，是早期代表作； 3. 《All Is Wild, All Is Silent》（2009）：突破之作，融合田野录音、室内乐编排，被视为后摇/现代古典跨界的标杆； 4. 《The Wind》（2021，DG）：签约后的首张专辑，极致简约，回归原声器乐的纯粹； 5. 《Pendant World》（2023，DG）：最新全长，更直接、克制的表达，强化空间感与留白。 音乐风格 横跨后摇、现代古典、室内民谣、氛围音乐，拒绝单一标签；以原声乐器（钢琴、木吉他、小提琴、大提琴、低音提琴）为主，极少用电声；编曲强调“留白”与“克制”，没有激烈的情绪爆发，而是靠层次叠加与音色变化推进；受Arvo Pärt、Max Richter等极简古典作曲家，以及美国西部民谣、实验原声音乐的影响。 内容及背后故事 音乐核心是描绘美国西部的辽阔景观与内心的宁静/孤独。作品常呼应德州的山地、河流、旷野，通过器乐叙事唤起“在自然中独处”的画面感；乐队希望用音乐呈现“无数美丽与糟糕的境遇”，既有疗愈的温柔，也有不动声色的疏离与不安；创作中常加入田野录音、环境声，模糊“音乐”与“自然”的边界。 适合聆听场景 深夜阅读、工作专注、长途自驾、瑜伽冥想；几乎没有歌词干扰，是极佳的背景音乐，又有足够的细节值得主动聆听。

本期节目从以下三个测试开始： 1、月经可以像尿一样想憋就憋住吗？ 2、卫生巾相关的几个数据，你是否清楚？ 卫生巾市面均价多少钱一片？女性平均一次生理期要用多少片？卫生巾的平均毛利率是多少？卫生巾的增值税率是多少？ 3、你认为月经是女性自己的事情吗？ 女性必须让月经就像哪种装卫生巾的黑色塑料袋一样，一直是保持公共场合不可见的状态吗？女性必须随时包里装着卫生巾，以防例假不期而遇，进而不至于打扰到别人吗？月经到底是一种私人麻烦还是公共责任呢？ 我们又该如何创造一个「月经友好」的公共环境？ 欢迎收听、交流、分享！ 参考资料 《Improving menstrual equity in the USA: perspectives from trans and non-binary people assigned female at birth and health care providers》Benjamin Lane , Amaya Perez-Brumer 本期BGM she is on the road - 门童 关注主播： 小红书/豆瓣：门童inSydney 微信公众号：严肃喧哗 ☕️ 💎 「世界史专辑」欢迎支持主播，合购超优惠～ 321《男性废退》：性别战争，困境何解？ 314 从山西女硕士案，聊村落消逝与劳动力再生产 307 日本弃婴研究 300 马来的文学和女人 268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠 318 印度为何全球移民？从上海「红头阿三」讲起 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 感谢收听、支持！

「听友精选歌单」第五季 来了！这是金汤力电台和可爱的听友们一同共创的系列节目。2026年继续奉上好听的音乐~博文和奶骏各自solo为大家筛选我们这个月里精选的十首音乐。 做成AfterLounge 聊聊这首音乐，聊聊这个音乐人。 一共十二期节目， 每期节目我们都会开放投票环节，由听众评选出这个月的月度歌曲。最后我们会在年终选出年度歌曲，把这十二首音乐以纪念专辑的形式送给我们的年度歌曲推荐人。希望大家能喜欢这个系列节目，也期待未来大家加入听友群分享更多好音乐~ 二月听友精选音乐歌单： 听友:一吨酱推荐：Devil's Advocate - The Neighbourhood 听友:里絵推荐：Roca bye baby - Seafood Sam 听友:快到碗里来推荐：Pink Palms - ARAI 听友:nicole推荐：Hold on to your life - HIMI佐藤緋美 听友:Hai Bby推荐：Rows - Mew 听友:水动乐推荐：Tens - Nana Caymmi 听友:男旺山化学狗推荐：Monde Nouveau - Oscar Anton 听友:lllllluuk推荐：情人 - 杜德伟 听友:鳴仔推荐：笑哈哈 - Norton Street 諾頓街 听友:PX推荐：Night Drive ('17) - Pictured Resort 博文2月新歌推荐： Hustles - Hating On the Low