节目

最近“心源性猝死”这个词突然刷屏全网，在惋惜生者已逝之余，作为生活在各种社会压力下的脆皮青年们，我们也不得不重新思考： * 长期熬夜、饮食失序、忽视情绪压力、为了改善体虚选择高强度运动的生活方式，真的适合每一个人吗？ * 皮肤反复长痘、长斑、垮脸、月经紊乱、体虚易累......这些看似不打紧的小毛病，又是身体在传达那些信号呢？ * 当我们想要好好养生、调理状态时，又该如何科学选择真正适合自己的健康生活方式与饮食习惯？ 本期我们有幸邀请到上海医师协会的白庭恩医生，用最简单易懂的中医逻辑，把情绪、体质、皮肤、养生一次性讲清楚，帮助我们找到更适合自己的调养思路。 【时间轴】 00:01:34 面相玄学 VS 中医，爱笑的女孩不仅运气好，身体也会更健康 00:04:56 看肤色真能辨体质！蜡黄、惨白、橄榄皮，分别对应这些脏腑问题 00:07:16 脆皮青年越补越虚、越练越累，真正的养生反而需要懒一点 00:12:56 易怒、易躁、易心急？控制情绪很简单，先调呼吸后养身 00:15:35 祛湿出水是智商税？中医祛湿其实就看这两招 00:18:52 医美 vs 中医美！西医快速治标，中医内调治本 00:23:52 黄褐斑有救了？针灸围刺 + 内调，理气养血从内在改善 00:28:02 中西医抗衰大不同：调肝肾、补气血，预防断崖式衰老 00:33:49 健康调理宜早不宜迟，中西医科学搭配，更能养出好气色、好体质 00:48:021如何选靠谱中医：相比年龄资历，这个标准其实更重要 00:54:14 垮脸、长斑、顽固黑眼圈，📕爆火的脸部瑜伽竟然真有用？ 01:15:28 过度运动伤气血，健身人更要保持健康的作息&饮食 01:18:56 最后的最后，少熬夜，规律作息是根本！！！ 【本期BGM】 🎵：Hypotheticals (Edit) 🎵：Next 2 U 【本期主播】 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱 【本期策划】 看了1000部电影的美容狂人@Peggy 什么都爱一点点的@萱萱 本集聊到的内容，感兴趣的听友可以找我们深聊交流！ 扫码即可： *声明 本内容仅代表个人观点，作为健康科普使用，不代表任何单位或供职地点的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议，具体治疗建议请咨询正规医院或机构。

黑猫侦探社爱泼斯坦深度调查系列第四集。本集时长约135分钟，一共四个故事。 在这一集，我们做一件事：Follow the Money，顺着钱走。 第一个故事：《四颗棋子》 世界首富比尔盖茨为什么要在员工大会上亲口承认婚外情？爱泼斯坦在盖茨身边整整布局了四颗棋子，沿着外圈到核心，一步一步收网。是什么让一个已定罪的性犯罪者拥有了威胁世界首富的底牌？爱泼斯坦叫嚣着要在ebay上拍卖比尔盖茨的体液，发生什么了？一个女人的出现亲手撕碎了这一切。 第二个故事：《职业掮客》 一笔13亿美元的华尔街收购，一个瑞典选美冠军，一笔表面上看着干干净净的巨额交易，和一个银行合规部门和法务团队都阻止不了的可怕存在，刹车踩不住，监管管不了。而在一封邮件中，一个关于“白雪公主”的故事，会让你不寒而栗。谁获益？交换了什么？我为你一一分析清楚。 第三个故事：《富人的帮凶》 一本用栅栏密码写成的日记，一首关于绝望和死亡的诗，旁边写着一个神秘名字。日记的主人是一个心智年龄只有12岁的唐氏和自闭式患者女孩。而那个名字，是一个管理着将近一万亿美元资产的顶级富豪。你可曾想过，顶级富翁的烦恼是什么吗？也许答案会让你意想不到。而爱泼斯坦又如何用遗产税、艺术品洗钱和封口费，把自己变成别人永远甩不掉的影子？让我们看看这个残酷世界的真相。 第四个故事：《间谍、军火与秘密外交》 这个故事是我们的重头戏，因为它不再在金融和商业中停留。你是否想过，爱泼斯坦涉及的世界远超我们的想象。军火、秘密外交，海湾战争，中东危机，一个惊人的以色列摩萨德情报背景公司，居然藏在了每一通美国911报警电话背后，而爱泼斯坦究竟是不是以色列的间谍呢？你先别觉得我阴谋论，听完这四个故事，我相信你自有定论。 爱泼斯坦的性侵是表面，这底下连着的是金融帝国、制度共谋、军火交易和国家级别的秘密外交。以上这四个故事，每一个都比上一个更深、更黑、更难以置信。 这一集，才是爱泼斯坦的系统中，最真实最隐蔽的秘密。 Follow the money, 我们开始。 ●本集含未成年受害者相关内容，请酌情收听。 *关于本案提到的图片请移步公众号「黑猫侦探社Podcast」 本集涵盖： 比尔·盖茨与爱泼斯坦完整关系链 / 提前一年布局/ 四颗棋子：Walker、Sinofsky、Nikolic、Mila / Nikolic被解雇真相 / 爱泼斯坦给自己发的七封草稿 / "蓝裙子"威胁与eBay拍卖体液事件 / Melinda Gates斩断事件 / 盖茨主动公开婚外情的真实原因 / 摩根大通13亿收购背后利益三角 / 瑞典选美冠军与爱泼斯坦的十年情史 / "白雪公主"可怕邮件事件 / 匿名15岁女孩与Dubin家"保姆"事件 / 爱泼斯坦4400万获利路径 / 摩根大通明知不报：430万与13亿 / Glenn Dubin与Jes Staley最终结局 / Leon Black父亲跳楼与财富消失阴影 / 避税三部曲：基准成本调升、GRAT漏洞、艺术品套现 / "Buy, Borrow, Die"富人避税法 / 爱泼斯坦向Leon索钱威胁邮件 / 1.7亿咨询费流向恶魔岛 / Leon花钱买免死金牌 /美国国税局从未审计爱泼斯坦 / PETRA法案与财政部两次拒绝 / 以色列政府在爱泼斯坦房产装监控事件 / 以色列国防部局长在爱泼斯坦楼里住六年 / Carbyne：8200部队背景与美国911系统的奇怪关系 / CIA前局长直接投资Carbyne / 2.5亿美国人拨打911背后的以色列公司 / "暗杀小队与冰淇淋"晚宴 / 迪拜DP World与以色列军事技术同台 / 以色列监控技术卖进科特迪瓦、尼日利亚、蒙古等国家 / 备忘录上的以色列国徽 / 叙利亚战场爱泼斯坦提供秘密渠道促进以色列与普京会面 / 以色列-阿联酋建交八年暗线 / 2017年海湾危机中东国家地缘政治双面掮客 / 爱泼斯坦是否为摩萨德间谍等等 资料来源： 美国司法部Epstein档案（2026年1月30日公开，约350万页）/ 纽约时报David Enrich深度调查系列（2019-2026）/ 华尔街日报爱泼斯坦私人日程表独家报道（2023）/ Fortune杂志Inside Philanthropy调查（超过1000份DOJ文件梳理）/ Drop Site News科特迪瓦与尼日利亚安全交易深度调查（2026年2月）/ 半岛电视台爱泼斯坦-巴拉克关系调查报告（2026年2月）/ Jacobin杂志Carbyne与Thiel关系调查（2026年3月）/ Reason杂志2017年海湾危机报道（2026年2月）/ CBS Mornings Melinda Gates专访（2022）/ Dechert律所Leon Black独立调查报告（全文）/ 美国参议院财政委员会调查文件及Ron Wyden致国税局公开信（2025）/ 美属维尔京群岛诉摩根大通案法庭文件及和解协议（2022-2023）/ 英国金融行为监管局FCA对Jes Staley裁决书（2025年6月）/ 美属维尔京群岛总检察长对Glenn Dubin及Highbridge传票（2020）/ FBI内部备忘录（编号EFTA00090314，2020年）/ 美国众议院监督委员会爱泼斯坦文件（2025年9月）/ Portside对摩根大通与爱泼斯坦关系的法庭文件梳理 / Al Jazeera银行与爱泼斯坦调查报道（2026年2月）/ Leon Black与USVI政府和解协议全文（2023年1月）/ 纽约时报未曝光爱泼斯坦邮件独家披露（2025年10月）/ 美国参议院财政委员会PETRA法案相关文件（2025年9月）/ Virginia Giuffre回忆录《Nobody's Girl》（Knopf，2025年10月）/ 马克斯韦尔刑事审判庭审记录（2021年）/ Axon收购Carbyne官方公告及SEC文件（2025年11月）/ 纽约时报Guzel Ganieva案相关报道（2021-2025）/ 亚伯拉罕协议签署相关外交档案（2020年9月） 主播：咪仔 内容助理：Luna 剪辑：璐璐 后期：咪仔 黑猫微博：黑猫侦探社咪仔 咪仔小红书：黑猫侦探社咪仔 您也可以在国内外各大播客平台上找到我们： RSS Feed: https://feeds.heymeowfm.com/heymeow.xml 合作邮箱：[email protected] 如何进群聊天：在公众号「黑猫侦探社Podcast」发送关键字 “我要进群” 就可以啦！

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【案件简介】 2009年9月14日清晨，格尔木市民王芳发现一辆出租车停在家门口，车内后座躺着一名浑身是血的男子，已无生命迹象。死者严某身上共有9处刀伤，死于失血性休克。现场遗留两条带血的毛巾（涉及三名不同人员）、一枚残缺血指纹。死者口袋被翻过，但手机和20多元现金未被拿走，案件性质扑朔迷离。 警方排查了车主、死者社会关系，排除了仇杀、情杀可能。一名出租车司机目击者称，当晚曾见死者车上后座坐着一名乘客。随后另一起出租车抢劫案在附近发生，手法相似，但DNA比对排除同一人。 案件搁置16年。2025年，警方对死者衣物复检，在其左侧口袋内发现一滴血迹，经DNA比对指向凶手。 00:00 - 00:45 开场闲聊 00:46 - 04:10 丈夫失踪 04:11 - 08:13 出租车内的尸体 08:13 - 10:46 现场物证 10:46 - 14:13 矛盾点 14:13 - 17:30 排除熟人作案 17:30 - 21:37 目击者出现 21:37 - 27:19 另一起抢劫案 27:19 - 30:08 案件搁浅 30:08 - 32:11 2020年复检 32:11 - 34:11 证据不足 34:11 - 36:36 2025年新突破 36:36 - 38:44 锁定真凶 38:44 - 40:19 抓捕 40:19 - 44:04 供述 44:04 - 46:05 案件尾声

[本期内容] 广而告之！随时聊天的听友群“钟点房”已开通，添加方式为微信号“随时聊天818”全拼：suishiliaotian818。欢迎成为我们的“分分钟”，与我们一起随时聊天，策划选题，奇思妙想，快乐吐槽。我们积极鼓励和号召大家听到最后。随时聊天的高潮就是结尾。完播结尾才不虚此行！鼓励大家听到最后，完播片尾曲。 本期我们的选题出自综艺《有秘密的我们2》，引起我们兴趣的是不可见的注视与被注视的视阈，以及你知道自己活在谁的注视里吗？ 首先，注视是看不见摸不着的，但是注视在关系里真实存在。注视就是目光，就是期待，是内心重力引导的方向。在注视中想被照亮的就是想彰显的部分。我们聊到了活在别人目光里的不自知，以及自知后如何避免演在别人的目光里。觉知有时候不仅限于理解自己和机会之神的关系，还要涉及方方面面的座标。我们谈到了模特浑然天成的自如，记者百折不挠的手段，甚至窦娥被正义之神注视的瞬间。重要的是，挤进贵人的注视里，但动作不要变形。 对于无法识别贵人的情况，或者对于暗处的贵人，我们谈到了期待和遇到之间的关系。贵人有时候不是具体的人，而是更大圈层的更广泛注视，是更大世界的加持。贵人是对天赋和才华加杠杆。 那么贵人为何贵呢？贵人本身的贵在于贵人的判断力和对瑕不掩瑜的宽容。如果机会之神是有宽容度的，那么贵人的宽容同样是设定了你在世界里顺利通过的尺度。编辑有时候不仅是作者在出版过程中的贵人，更是广大读者的贵人，因为桥梁的嫁接作用才是世界群星闪耀彼此抵达的关键。 最后，如果有幸获得杠杆加速器的放大，有贵人加持，那么你心里期待遇到的抵达是什么呢？这个问向本心的问题的答案，反过来定义了什么是贵人，也决定了你在目光里动作和发心。对于随时聊天，红豆，同温层，专业领域都是我们的贵人，我们感恩相遇和被看见。我们谨慎期待去更宏大的宇宙看世界，也认真思考如何被注视的意义。 最后感谢大家置评，欢迎随时收听“随时聊天FM”！快乐完播！慢慢接近人间真相！ [内容时间轴] 02：30 活在目光里不自知 04:30演在别人的目光里 05:45意识到自己在拍真人秀 06:59 慎独在神明的注视下 08:35 即时感VS进行时 11:30 试用期的被观察感 14:33机会之神管不了办公室政治 16:03 人生竞品VS 同行衬托 19:01没有上下文何谈误读 21:24莫须有的关系里知己知彼 23:34模特承接目光走出六亲不认的步伐 24:11 窦娥将冤屈展开讲讲 26:43 方便贵人看过来 29:57 制造机会的记者 32:39贵人识货的判断力 35:36 遇见贵人相当于给天赋上杠杆 40:18 更大圈层的更广泛注视 41:43 作品被严肃讨论也是贵人注视 44:05 彼此交互的注视 45:47 贵人放大瑕不掩瑜 51:02 小众圈层是贵人圈 56:20 认为谁贵谁是贵人 60:40 表达者的宇宙火箭 62:35 每人在第二宇宙成名15分钟 63:13 看人回地面后怎么说 64:40 人间重力对你不再控制 [延伸信息] 21:29人民的名义 《人民的名义》是一部由中国最高人民检察院影视中心组织创作的以政治和反腐为题材的电视剧，改编自编剧周梅森的同名小说，拍摄并制作于2016年，由于该剧所涉国内政治的相关内容之深度和广度相比以往同类型的剧目均有较大突破，因此播出后反响极大。 26:53电梯演讲 Elevator Pitch（电梯演讲/电梯游说）是一种在30到60秒内，以精简、有力的方式向潜在客户、投资者或合作伙伴推销自己、产品或想法的短讲技巧。核心在于“快狠准”，在电梯同乘的短暂时间内激发对方兴趣，达成共识或后续跟进。 36:15 寻枪 《尋槍》（英語：The Missing Gun）是2002年上映的一部中國電影。本片是陸川導演和編劇的處女作，主要演員有姜文、寧靜等。导演陆川1971年2月8日出生在新疆，作家陆天明之子。 陆川父母为上海援疆知识分子，五岁时迁居北京，陆川在北京长大。 陆川先后就读南京解放军国际关系学院和北京电影学院。 37:38 美国演员工会奖 在2026年第32届美国演员工会奖（SAG Awards）上，83岁的哈里森·福特（Harrison Ford）获颁终身成就奖。他以幽默真诚的致辞感谢演艺生涯，笑称自己获奖是因为“还活着”，并深情回忆从木工转行做演员的15年挣扎经历，感谢乔治·卢卡斯和史蒂芬·史匹柏等贵人，表示表演是他一生最大的乐趣。 49:10 宇宙速度 宇宙速度是物体从地球表面发射以环绕、脱离或飞出太阳系所需的最小初始速度。第一宇宙速度（环绕速度）为7.9 km/s，用于绕地飞行；第二宇宙速度（脱离速度）为11.2 km/s，用于摆脱地球引力；第三宇宙速度（逃逸速度）为16.7 km/s，用于飞出太阳系。 50:08 大卫查普尔 大卫·查普尔（Dave Chappelle），1973年8月24日出生，美国演员、制作人、编剧。2017年9月18日，大卫·查普尔凭借《周六夜现场》获得第69届艾美奖喜剧类剧集最佳客串男演员奖。本期播客中提到的作品为《The Closer》。2023年2月，《The Closer》入选第65届格莱美奖最佳喜剧专辑。 52:00 阎鹤祥 阎鹤祥，本名阎鑫，1981年9月14日出生于中国北京市西城区，中国内地男演员、相声演员。2000年，阎鹤祥考入北京工业大学攻读通信工程专业，毕业后，在中国移动做工程师。2006年，考入德云社学员班。2009年6月13日，正式拜郭德纲为师。 62:35每人成名15分钟 “每人成名15分钟”是由美国波普艺术家安迪·沃霍尔提出的社会预言，这句话最早出现在1968年他在瑞典斯德哥尔摩举办的展览的节目单上。这个现象指个体可能因短暂关注迅速成名又快速回归平凡的现象。该定律包含两个关联论断：“每个人都可能在15分钟内出名”和“每个人都能出名15分钟”，揭示了注意力经济的周期性特征。

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亲身经历投稿 微信公众号：jk159357db 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 反馈与合作：[email protected] 2026年，世界剧变：免签国多了，战火也燃了。美国突袭伊朗却陷入泥潭？土耳其、巴西、柬埔寨对中国免签，真能说走就走吗？当系统风险随时可能把你踢出局，我们普通人还能抓住什么？ 时间轴 12:26 美国总统川普引发国内外争议，引发世界关注 24:52 王嘉尔“真老公”事件 49:47 网红赚钱与偷税漏税 01:14:40 周杰伦新专辑《太阳之子》 01:27:10 2026春晚吐槽 01:52:05 两会热点聚焦建议通过：大小周休息制度探索四天半工作日制的可行性 02:04:30 胖东来的争议 02:17:00 章泽天新播客 片头音乐：Kawa乐队 -《人间正道》 片尾音乐：乐队Kawa -《大起大落》 主播：辉子，猜 节目剪辑：辉子 封面制作：辉子 文案整理：辉子

本期主播：刘旸教主、六兽 本期嘉宾：播客「三五环」「半拿铁」主播刘飞（小红书：@刘飞Lufy） 身后身是无聊斋的一档「访谈公众人物」的栏目。看得到眼前路，也要想起身后身。那些在我们视野中光彩亮丽的人，在这里说出他们背后不为人知的新鲜故事。 今天是一期串台节目！播客「三五环」「半拿铁」的主播刘飞来啦！我们一起聊聊做「三五环」「半拿铁」的有趣故事以及交流交流做播客这事儿！本期包含以下内容—— -前同事再聚首！刘飞六兽竟然是前同事！做播客之前，刘飞还做过知乎答主？ -介绍一下「三五环」「半拿铁」？我们呐，讲讲那老百姓的……诶？！ -啥样的人能上「三五环」？最不“搭噶”的嘉宾是？最常来的老友是？聊聊做第一期时的回忆？ -「三五环」播客录制经验大分享：遇到不熟悉的嘉宾如何破冰？跨行嘉宾如何验证真伪？哪位嘉宾是跟印象中完全不一样的？教主经历过最反差的嘉宾是颜怡颜悦？最想邀约但还没有成功的嘉宾是？遇到提纲准备和现场氛围不一样怎么办？和这么多嘉宾接触后会有哪些收获？ -「半拿铁」播客录制经验大分享：「半拿铁」要准备逐字稿？每一期的工作量到底有多巨巨巨巨大？这么多文献综述要怎么查？准备的时候特别艰难的哪一期？行业史的那些期有被当事人听见吗？ -做播客如何才能和搭档打好配合？聊聊刘飞潇磊捧逗搭档的磨合之路！“这个反应不行！你得重新捧一下！” -做播客遇到过哪些瓶颈期？要如何度过？ -遇到嘉宾不积极接话该怎么办？这咋还整上刑讯学了！ -经典问题再来一遍——遇到自己想做但可能小众的选题该怎么办？如何面对听众评价？ -为什么「半拿铁」会在小红书直播录播客？ -小宇宙可以帮播客引流的！划重点！可以的！（@小宇宙 看到了咩～） -播客制作中用到AI？让人工智能讲人工智能！教主：主要是这个段志强老师也帮不上忙！ -但AI 完全帮不上忙，给人气到无语的时刻又是？ -教主：又是被杨大壹蒙的一天！！！如何看待AI播客？ -播客制作和 AI 最完美的打配合可能会是什么样？ -聊聊我们做播客之后的能力改变、性格改变 -“录播客是我一个特别重要的、接触世界的一个触手” 欢迎收听本期播客！ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 [email protected] ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

2026年，AI新闻铺天盖地，AI的发展势头也直线上升。有人说这是"人类历史上最大的技术革命"，也有人警告"现在的AI泡沫比2000年互联网泡沫更危险"。今天这一期，我们就来聊一聊AI泡沫，这到底是空穴来风，还是已经悄然来临？ 2024年，一方面，一个令人不安的数字在硅谷流传：5,000亿美元。这是红杉资本提出的"AI收入缺口"。全球AI企业年投资6,000亿，实际收入仅1,000亿。而另一方面，华尔街上的估值已经疯狂，英伟达市值4万亿，OpenAI估值8,400亿。泡沫真的来了吗？ 乐观派看到技术快速迭代：Claude能连续工作30小时，DeepSeek成本仅为OpenAI十分之一，GitHub Copilot让程序员效率提升30%；悲观派则指出收入增长乏力—，OpenAI 9亿用户中付费率仅5%，95%企业尚未见到AI投资回报，电力、芯片等物理约束难以短期突破。 然而，AI从来不只是资本的游戏。芯片禁令切断高端GPU供应，能源竞赛决定谁能持续训练大模型，中美大国博弈让市场规律充满变数。 不过，无论泡沫与否，变革已至。对普通人而言，关键不是"AI会不会取代我"，而是如何在认知迁移与能力重构中找到位置，从AI应用到产业链缝隙，机会依然存在。 Ready Go，一起看清这场AI狂潮的多重真相。敬请大家的期待！ 📝 时间轴 * 00:01:17 AI现状：5,000亿收入缺口和狂热估值 * 00:05:18 泡沫：泡沫理论和他万年不变的剧本 * 00:10:49 泡沫：2000年互联网泡沫危机 * 00:16:08 泡沫：AI行业投资早已进入繁荣阶段 * 00:18:46 泡沫：AI行业投资狂热的苗头浮现 * 00:23:33 乐观派：AI估值并没有盲目乐观 * 00:28:24 乐观派：技术在进步，效率在提升 * 00:33:41 乐观派：AI的物理限制在稳步解决 * 00:38:36 悲观派：AI的收入故事讲不下去 * 00:44:46 悲观派：效率没提升，技术在趋同 * 00:48:14 悲观派：AI的物理限制难以突破 * 00:54:17 AI博弈：AI从来都是大国间的竞赛 * 01:07:02 普通人：AI带来认知迁移和能力重构 * 01:11:45 普通人：在AI浪潮下寻找自己的位置 * 01:22:21 Carve Out：Marc闲谈 ReadyGo商业卡牌上线啦~ 一套帮你每天理解一个商业概念的桌面立牌。 不是商业课程，也不是厚重的商业书，而是一种更轻量的方式：每天抽一张卡，用几分钟理解一个商业世界的关键概念。 放在桌面，随手抽一张，让商业知识慢慢积累。 购买链接：ktt.pinduoduo.com Ready Go的小报童商业新闻分析文章第一季上线啦！我们希望通过这些内容帮助大家更好的理解身边的商业现象！ 文章详情和如何订阅请查看：mp.weixin.qq.com 📱 或扫描下方二维码查看 🎵 BGM：Silence – Axollo feat. Josh Bogert (NCS Release)（ncs.io） 🎬 加入听友群&一起观影：公众号「携隐Melody」后台回复「商业」

🚥 如果你最近在用 Claude Code、OpenClaw、各种 Agent，你大概率已经感受到一件事：模型能力越来越，SOTA 让人兴奋，但 Token 让人清醒：贵，而且不够用。 有人甚至给重度用户建了个群，门槛很离谱：一天烧掉 1 亿 Token，才能进「1 亿 TOKEN 俱乐部」。更离谱的是，这个门槛正在变得“不够高”——因为越来越多人开始把 AI 从聊天工具，推进到真实的生产力链路里。 这期「十字路口」，我们请到的嘉宾是 于文渊，阿里云「百炼」技术负责人。文渊处在一个很少有人能看到的视角：算力需求如何暴涨、哪些场景在吞噬 Token、云的范式如何被 Agent 改写、以及“再多 GPU 都不够用”背后真正的工程难题。 此外，我们还聊到为什么 Token 暴涨不是一时的泡沫，而是一个阶段性信号？什么有关系企业应该选择自建 infra？AI coding 火了之后，为什么更需要警惕 vibe coding？ 如果你关心 AI 怎么进入生产、怎么稳定、怎么规模化、以及下一轮机会会在哪个层面发生，这期播客值得一听。 🎬 我们的视频播客已同步上线于 @Koji杨远骋 的视频号、小红书、哔哩哔哩、Youtube 等平台。 📒 文字版将发布于 @十字路口Crossing 公众号。 🟢 00:00:39 快问快答 年龄、毕业院校、MBTI 与星座、一句话介绍百炼、工作经历。 🟢 00:01:09 Token核弹：Agent 点燃的算力大爆炸 Claude Code与OpenClaw席卷全球——这背后不只是一款工具的走红，而是算力消耗方式的根本性转变。 * Token按月翻倍增长，而且都是最高质量的SOTA Coding Token——大家终于不再把AI当chatbot用了 * 个人重度用户单日消耗 1 亿Token，已经不算什么门槛 * Token数量有误导性：小模型的Token和会深度思考的SOTA大模型的Token，算力价值根本不等价 * "现在仅仅是一个开始"——文渊在两分钟内说了三次 🟢 00:04:15 让每一块GPU一秒都不能闲 有一个"最激进投入算力"的CEO，但依然还是不够用——这种对算力的饥渴感，在云计算历史上从来没有出现过。 * Qwen3.5除夕发布，两周后QPM已经创历史上所有文本模型的最高峰值 * 文渊给团队定下的使命只有一句话：让每一个GPU不要有一秒钟闲下来 * 从1千卡到100万卡，全部物尽其用 🟢 00:11:49 自建还是上云？我来发表一个"暴论" 成本可控、数据安全、灵活性——这三个企业自建GPU的理由，文渊说，恰恰是应该用MaaS的理由。 * "我认为没有任何一个情况需要自建" * 企业自建GPU，推理优化、算法迭代、调度复杂性……把所有隐性成本算进来，真的更划算？ * "机密推理"：端到端密钥在用户手里，阿里云看不到你的模型文件，也看不到你的任何请求——这是密码学层面的保障 * 你以为买了GPU就灵活？"今天最大的确定性，恰恰是不确定" 🟢 00:14:40 非共识：不要让AI帮你写太多代码 对计算机专业学生的建议是"少用AI"——这不矛盾吗？ * 工程师所需的核心技能本质上没有变化，变的只是每个人效率的大幅提升 * 张文宏的类比：实习医生从第一个病人就全靠AI，他永远找不到AI的那1%错误——程序员也是一样的道理 * Vibe Coding做prototype完全没问题；但生产代码需要知道每一行的副作用，AI现在还差那么一点 * Spec Coding才是正解：把需求规范写清楚，让AI来填空——FAST顶会论文证明，Spec够清楚，32B模型都能写出高质量文件系统 🟢 00:21:40 最反直觉的预言：写操作系统的人最先被AI取代 大家都以为前端工程师最危险——文渊说，恰恰相反。 * 写OS内核、数据库、文件系统：代码库质量高、测试用例清晰、结果完全可量化，这恰好是AI最擅长的"封闭问题" * 越靠近人的工作越难被取代——"什么叫一个好的短视频App？"这是AI搞不定的开放问题，没有清晰答案 * AI在数学竞赛、编程竞赛上做得好，正是因为问题足够清晰；MaaS系统工程师的工作其实是开放问题，AI还早 * "即使AI将来达到99.9%，自己的0.1%也要坚守住" 🟢 00:23:29 算力如石油：但今天的关键不止是算力 过去中国的云计算参考架构往往来自美国——但这一次，连美国都还没答案。 * 英伟达断供的影响：不是"中国能不能产石油"的问题，是"每天的需求和每天的供给能否匹配"的问题 * 高速公路上的车已经跑起来，油还不够——算力供给缺口会深远影响中国AI的发展速度 * 对Neocloud的判断：不看好纯资源转售型，更看好AI原生基础设施——沙箱托管、可观测性、围绕Agent的专用服务等 🟢 00:29:39 未来的基础设施四件套：水、电、煤、模 AI会成为像水电煤一样的标准商品——但文渊说：对，但也不会变成那种"插上就是220伏"的标准化基础设施。 * AI一定会成为类水电煤的utility，像高速公路、电信运营商一样的基础设施级存在 * 但它不会被标准化——速度、模型效果、功能上的多样性，决定了不会是"一个插头解决所有问题" 欢迎订阅「十字路口」： 🚦 我们关注新一代 AI 技术浪潮带来的行业新变化和创业新机会。 🚦 十字路口是乔布斯对苹果公司的一个比喻，形容它站在科技与人文的十字路口，伟大的产品往往诞生在这里。AI 正在给各行各业带来改变，我们寻找、访谈和凝聚新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者，和他们一起，探索和拥抱新变化，新的可能性。 👦🏻 主播 Koji：我创办了十字路口，发起了 AI Hacker House 这个新一代 AI 创业者的社群空间，在真格基金担任 Venture Partner（投资合伙人）。我相信科技尤其是 AI 是我们这一代人最大的价值创造机遇。Koji 的即刻，Koji 的网站 👧🏻 主播 Ronghui：我联合创办了十字路口，在美元 VC 工作过，也做过五年的硅谷驻站记者，关注科技发展和商业故事，欢迎大家找我聊天，和我交流。Ronghui 的即刻

本来以为是同路的人，走着走着就撞了三观的门！ 不是性格不合小打小闹，是有些想法真的没法叫好 好比，一碗米汤喝得正香甜，一颗石子硌得人直犯难 明知道相处有点不对味，却舍不得关系说退就退 那么，这一期咱们敞开唠，面对好友的不完美小棱角，是假装没看见继续绕， 还是坦然面对慢慢调？ 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多小石子儿，尽在听户群中！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🦌 文案：🦌 🎧收听方式🎧 小宇宙/网易云/podcast/荔枝/豆瓣 互动微博 主播丨@马外外 主播丨@徐晓璐 主播丨@应岱臻Alex 主播丨@阿思忒雅 主播丨@张store 欢迎关注 微博@拍脑门儿官方号 小红书@拍脑门儿 商务合作 [email protected]