节目

Innovation is the key, especially in China where consumers are captivated by cutting edge technology and truly intelligent electronic vehicles. That's the view of Ola Kallenius, chairman of the board of management of Mercedes Benz group. He underscored the company's resolve to move forward with courage and boldness and competing and cooperating with Chinese partners while embracing the opportunities of China's 15th five year plan.

案件系列更新啦！ 今天讲拐卖儿童案。丢孩子是每个家庭的噩梦，小孩子小时候都听过“拍花老头”的故事。 案件的破获，离不开背后所有令人敬佩的英雄！

在这一期播客中，主持人老常和白露深入探讨了反身性思维及其对个人成长的影响。他们认为，人的认识不仅会改变现实，现实也会反过来影响人的认识。这种相互强化的过程在生活中无处不在，例如努力与成功之间的关系。节目中提到，认知的局限性和个人信念可能会导致误判，最终影响人生的选择。通过对反身性和第一性原理的分析，主持人希望能为听众提供更深刻的思考角度，帮助大家更好地理解自己和世界。

【聊天的人】 小丝 Jean 【时间轴】 01:18 婆婆三处骨折硬扛一个月，中国女人有多能忍 05:47 第一次独立掌勺喂不饱孩子 10:00 “包春卷有什么难的”，这手艺真的没谁了 13:02 传统菜场 VS 网上买菜，我真的选对了 15:32 一个家的厨房容不下两个女人 20:23 两个妈妈的厨房边界感 25:36去欧洲旅游前交代了财产密码 29:22家用清洁工具避雷，巨资电器败给塑料拖把 34:42 被扫地机器人虐过的坑 39:01 整理衣柜翻出黑历史，穿搭踩坑实录 45:21 快递袋、垃圾袋占了上海一平米房价 49:40 地垫洗到崩溃，再也不想洗毛绒地垫了 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【片尾曲】 黄龄 - 风月 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

本期播客深入探讨了汽车之家频繁被封号的现象，揭示了背后复杂的媒体与车企关系。随着流量经济的崛起，测评行业的公信力受到挑战。节目中，主持人与嘉宾分析了媒体在营销中的角色，以及如何在利益驱动下失去真实立场。同时，讨论了消费者在信息过载中如何保持警觉，面对不断变化的市场环境。节目强调了媒体的真实性与及时性的重要性，鼓励听众擦亮眼睛，理性看待信息。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:公关手段再现！小米汽车测评引争议，媒体被封事件频发 00:05:00:媒体的影响力与责任感：追求热点还是坚守真实性？ 00:10:00:汽车行业流量经济背后的测评产业生态与发展趋势 00:14:59:互联网言论自由的双刃剑：普通人的挑战与关注 00:20:01:小米：中国营销界的鼻祖，效果显著！ 00:25:04:未来汽车：质量、场景和市场之间的配合程度 00:30:01:技术自嗨与需求服务：媒体塑造与国家整治的现实困境 00:35:03:CEO的转变：从首席执行官到首席故事官的重要性 00:40:06:讲故事的力量：企业、媒体和消费者之间的完美闭环 00:45:06:全面解析AI安全：规则系统与推理路径的无限可能 00:50:08:市场热点背后的长期主义：追求真正价值而非短期利益 00:55:09:长期主义与短期收益：如何平衡流量与价值观？ 【摘要】 媒体封号背后的“超能力”博弈：从汽车之家翻车看 AI 时代的真实性危机 一、 事件回顾：汽车之家二次被封与小米 SU7 的公关疑云 本期《胡讲八讲》聚焦于车圈重量级媒体“汽车之家”自媒体号被封事件。此次被封源于其对小米 SU7 的测评数据被质疑“带风向”，且小米官方迅速引用该利好数据形成“遥相呼应”的公关态势。Tessy 指出，这已是汽车之家因测试标准不严谨引发的“二次被封”，其背后的“超能力”（资本力量）干预媒体立场引发了行业深思。 二、 核心逻辑：被包装出来的“真实”与流量畸形生态 * “真实”的误导性：薛老师指出，现在的乱象并非单纯的假新闻（Fake News），而是通过选取利好条件、修改变量而包装出来的“片面真实”，本质上是为了误导消费者的“带风向”行为。 * 测评产业链的利益闭环：Frank 揭示了“车企买榜—平台收钱—账号发片”的畸形测评产业链。在这种生态下，媒体的专业性被流量经济扭曲，甚至演变为向 AI 生成式搜索（GEO）“投毒”的手段。 * 监管与惩罚机制的缺失：在当前的自媒体环境下，“张嘴就来”的成本极低，缺乏有效的惩罚机制导致“惯犯”频出，甚至出现“罚款当交租”的心理。 三、 行业观察：从小米“碰瓷营销”到 Sora 的产品错位 * 小米式营销的利弊：薛老师将小米称为“碰瓷式营销”的鼻祖，擅长通过放大微小参数对比大厂来调动新手用户的兴趣。但 Frank 认为，如果产品质量和用户场景跟不上，这种“鸡血式”营销终会遭遇反噬。 * Sora 的“一年寿数”反思：Tessy 犀利点评 Sora 的关停并非技术的失败，而是“技术的自嗨”。当产品无法解决实际需求且留存率趋近于零时，再高的媒体关注度也无法支撑商业的可持续性。 * 首席故事官（CSO）的崛起：薛老师发现，现在的 CEO 们（如山姆·奥特曼、雷军）越来越像“首席故事官”，通过构建宏大叙事圈钱烧钱，却往往忽略了产品力的底层扎实。 四、 一人公司的启示：守住“内啡肽”驱动的长期主义 1. 流量是“多巴胺”，长度是“内啡肽”：Tessy 认为，短期流量可能带来暴发感，但唯有坚守长度的企业才能创造真正价值。超级个体应追求基于深层信任的“内啡肽”回报，而非一地鸡毛的快钱。 2. 拒绝“献祭式”创业：Frank 警示，很多人因为 FOMO（错失恐惧症）而选择“献祭”健康去追逐风口。主理人必须具备“随时喊停”的能力，守住健康这一最高优先级的资本。 3. 做“解嗨”的清醒者：薛老师坦言，《胡讲八讲》坚持说真话、泼冷水，虽然可能“拉不到广告”，但这正是建立个人信用护城河的唯一路径。在 AI 时代，主理人的**真实感（Being）**是唯一无法被算法模拟的防伪标识。 —————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:jl8.cn ) —————————— 主播：Tessy（陶鑫亚） 价值驱动者： 《价值驱动增长》作者。曾任多家全球科技独角兽CMO，全球500强企业营销负责人，20年专注B2B营销增长，擅长用宏观视野拆解商业战略，助力企业构建爆发式增长引擎。 实战派教练： ICF国际认证PCC教练，1500+小时高管辅导经验。融合教练思维与实战操盘，服务10+行业创始人/CEO，把商业难题转化为增长机会。 思想传播者： TEDx演讲人｜哥大/交大/华理/上外等商学院营销实战讲师｜哈佛商析&CTB创新大赛评委。致力于将复杂的商业逻辑转化为可落地的行动指南。 生活观察家： 穿梭于顶尖学府与创业一线，既懂资本冷峻，也懂创业热血。用系统思考陪你在不确定的时代，找到确定的增长路径。公众号/视频号：Tessy营销说 以价值驱动明趋势，以教练思维破难题，以实战经验拿结果。 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注高管教练、创始人顾问与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。” ———————— 主播：李大象 资深新媒体营销导师｜企业实战培训专家 14年全域营销操盘手，兼具4A广告、头部媒体、上市公司品牌全链路经验 • 多伦多大学「中国种子」项目新媒体营销特邀评委&导师 • 中国传媒大学、首都经济贸易大学特聘讲师 • 市场营销策划专家、短视频与直播实战派头部讲师 • 广告、公关、主流媒体三维度资深操盘人 出版成果：主编/参编《新媒体营销学》《新媒体内容策划》等14本专业教材；由清华大学出版社正式出版，全国多所高校采用为核心课程用书。 职业履历： 先后就职于美国第三大4A广告公司——麦肯·光明、联创股份（上市代码：300343）现代传播集团（HK:0072）；负责IMS天下秀（600556） 教育与认证事业部管理工作。 服务案例：为保时捷、梅赛德斯-奔驰、拜耳、米其林等；多家世界500强企业定制新媒体整合营销方案；擅长从品牌策略、内容体系、流量变现到商业闭环全案落地。 定位：专注企业新媒体增长、讲师IP打造、短视频直播变现；用14年实战经验，帮个人与品牌把流量转化为销量。

00:12 🗣️ 避谶热议引发全网反思！向太分享患脑下垂体瘤经历，丈夫说「一辈子不会胖」后她身体突然肿胀。张雪峰生前多次提及「希望猝死」后意外离世，引发人们对语言能量的深思。心理学称这是自证预言效应，建议用积极表达替代消极语言。 00:45 😢 考研名师徐涛痛失挚友张雪峰，取消四天课程。两人曾同穿雨衣骑电驴，成为友谊永恒定格。张雪峰41岁猝死，生前全年无休，透支健康，留下「考研像在黑屋子里洗衣服」的名言。 01:17 📱 旧手机突然变「香饽饽」！报废机回收价从10元涨至150至500元，涨幅达50倍。背后原因是AI产业引发全球芯片短缺，旧手机内存颗粒可用于智能设备，成本仅为新芯片一半左右。 01:58 🚨 日本教育系统被曝长期篡改历史，教师引导学生认为「侵华是为生存」，教材删除731部队罪行，南京大屠杀被称「南京事件」，同时向幼儿灌输反华思想，已导致针对中国公民暴力事件增多。 02:30 💰 胖东来创始人霸气退款！于东来峰会现场嫌票价太高，当场宣布每人退3000元，坚持「不赚让客户膈应的钱」，引发商界热议。 03:13 🚀 中国太空加油技术获突破！驭星三号06星完成在轨燃料加注模拟，柔性机械臂实现3.8毫米级精准对接，可为卫星延寿3年，节省2亿元重置成本，还能捕获太空碎片，助力太空环境治理。 03:53 🐭 老鼠开粮仓梗走红！广西车主发现汽车底盘被老鼠囤了20斤粮食，这个梗既表达获得资源的满足感，也讽刺占据资源却自我消耗的矛盾状态，成为网友调侃权力滥用的流行表达。 04:34 🚄 国台办：和平统一后将助台建环岛高铁，解决东西部交通不畅，实现两岸交通一体化，大陆5万公里高铁经验和跨海隧道技术可确保工程可行。 05:06 💑 霍启刚首次完整披露追求郭晶晶全过程，从奥运会偶遇到学习普通话拼音，再到婚后朴素生活，用19年真心和行动证明豪门婚姻里最重要的不是头衔而是努力。 05:46 🎵 周杰伦新歌《女儿殿下》爆红，奶爸视角唱出育儿烦恼，「我疯了吗」「车顶忘奶瓶」等细节引发父母共鸣，与前两首献给大女儿和儿子的歌曲形成鲜明对比，网友调侃「三胎就烦了」。

先说个好消息，我们的第10本新书《我也是博物学家》已经上市啦！ 这期节目，正是来自书里的一篇采访实录，嘉宾是热水的一位老朋友，植物科学画画家余天一老师。熟悉的听友可能记得，他来过「热水古人」系列，为大家介绍过19世纪英国植物学画家玛丽安娜·诺斯。在那期节目里，很容易感受到天一老师对植物那种近乎痴迷的热爱，所以这一次，想和他深入聊聊他和植物的故事。 天一老师从9岁入了植物的坑，甚至因为阳台不够养，10年前，他专门从北京市区搬到昌平的村里，在家附近租了个400平方米的大棚，开始大规模种植和观察各类植物。 他不仅爱植物，还把这份热爱变成了事业。天一老师的工作是画「植物科学画」，这是个相当小众的领域，据说国内专职做这行的只有几十个人。为了画得更专业，他在2018年跑到英国皇家植物园和伦敦玛丽女王大学读硕士，专攻植物与真菌的分类、多样性和保护。现在，他在北京大学哲学系读博士，跟着国内顶尖的博物学家刘华杰教授，钻研博物学。 他说，因为植物，世界在他眼里越来越大，每片叶、每朵花都在引领着他，不断拓展认知版图。正是因为喜欢上了植物，他才喜欢上博物，也才成长为现在的自己。 所以这期并不只是关于植物的科普，更是关于一个人，如何把「喜欢」，一步步变成「生活」，再变成「职业」，甚至变成理解世界的一种方法。如果你也对自然植物着迷，或者你也好奇热爱到底能帮一个人走多远，天一老师的故事可能会给你一个具体的答案。 *《我也是博物学家》🛒👉点击入手 小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版 <br> 开始倒水> 本期水温：30°C *以下图片出自about杂志书《我也是博物学家》，未经许可谢绝转载 02:18 我们熟知的大科学家，其实很多都是博物学家 *2025年10月，余天一在北京大学拍摄的一树金黄的洋白蜡 05:50 为什么画家更爱画「家门口的植物」？ 08:46 养花总养死？最关键的原因是啥？ *余天一家里二楼的小阳台 10:03 在没有智能手机的时代，我玩的是大自然 14:34 为什么这届年轻人开始沉迷养「热植」？ 17:06 在植物论坛上，我遇到了一辈子的朋友 *此处提到的植物图片平台： 花伴侣（小程序） iPlant植物智 中国植物图像库（PPBC） 22:30 观察植物时，多看几秒钟，你会打开一个新世界 34:24 为什么英国是博物学爱好者的天堂？ 39:35 普通旅行vs博物旅行，会看到截然不同的世界 44:42 👀探访天一老师400平植物大棚 *余天一的植物大棚 *植物大棚一角 *植物大棚里的圣诞芦荟（左）、小绒塔（右） 46:12 养花这件事，给我最大的成就感是？ 48:14 在野外观察植物，为啥那么快乐？ 53:33 知识，有时反而会遮蔽你看到更多 *余天一的书架 57:03 「很难想象，如果没有植物我的人生会变成怎样」 *余天一的作画材料，常用的工具是彩铅和水 *余天一的植物科学画作品 <br> 本期嘉宾&主播> 嘉宾：余天一（自然博物学家、植物学画家、英国皇家植物园邱园和伦敦玛丽女王大学硕士、《花朵与探险》系列译者） 策划&主播：幺幺 后期：江珊、小迟 监制：宇野 封面：AI生成 <br> 本期相关> ● 本期提到的人物 查尔斯·达尔文（Charles Darwin） 1809-1882，英国博物学家、生物学家，进化论的奠基人之一。他通过长期观察与研究，提出「自然选择」理论，解释物种如何在环境中逐渐演化与分化，改变了人类对生命起源与多样性的根本认知，对生物学乃至思想史产生深远影响。 卡尔·林奈（Carl Linnaeus） 1707-1778，瑞典植物学家、医学家，被誉为「现代分类学之父」。他建立了以「双名法」为核心的生物命名体系，使动植物能够被统一命名与系统分类，为后来的生物学研究提供了基础框架。 勒内·笛卡尔（René Descartes） 1596-1650，法国哲学家、数学家，近代哲学的重要开创者之一。他强调理性与怀疑的方法，提出「我思故我在」，推动了从经院哲学向现代哲学的转变，也对科学方法的形成产生重要影响。 伊曼努尔·康德（Immanuel Kant） 1724-1804，德国哲学家，启蒙运动的重要代表人物。他试图调和理性主义与经验主义，系统探讨人类认知的边界与条件，对认识论、伦理学和美学的发展具有奠基性意义，是近代哲学史上的关键人物。 大卫·休谟（David Hume） 1711-1776，苏格兰哲学家、历史学家，经验主义的重要代表。他强调经验在认知中的基础作用，并对因果关系、归纳推理提出深刻怀疑，对后来的哲学发展产生深远影响，也直接启发了康德的思想转向。 <br> 长期招募＞ 🙋长期有偿招募飞行制作人！ 🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02） <br> 关于我们＞ ● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，用声音构建「成年人的兴趣班」。每期解锁一个兴趣生活关键词，一起打开那些不曾看见的世界图层。「热水城市」「热水古人」「好状态启动！」等专题系列持续更新中。 ● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版10本纸质杂志书，最新一本《我也是博物学家》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。 ● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙 ● 播客每周四更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

自媒体讲究的就是一个灵活。所以死磕，是没用的。 比如，你做短视频/图文，发的没有点赞，那为啥还要继续重复100遍，来做日更？？？姐们！不是你不努力，是你原本路就走错了～ 所以，我一直重复，凡事找规律、凡事讲方法！ 最近，又在给红人私董会的成员，在做爆款中，出点子。我个人认为，有时候适当走点“邪修”路子，是可以让你点赞数据飞速增长。 有时候做自媒体，需要来点猛料，乖乖做账号，啥时候是个头……今天会分享4个案例： * AI+婚纱照 vs 传统婚纱照 * AI+绘画 vs 教人画工笔画 * AI+英语 vs 传统刷题 * AI+F像 vs 传统身心灵成长 那就马不停蹄收听这一期节目吧！ ❤️如果你想做自媒体，但是定位模糊，不知道该做什么赛道/内容？或者，想知道自己短视频为啥没人点赞？ 可以滴滴我，让我来帮你参谋一下～（可以添加yananshengyin/或者扫描下方二维码） 💎【本期硬核看点】 03:39 2019年我做抖音，睡觉前发了一条，第二天起来惊呆了🤯 直接给我推了2万粉 05:21 最好的投资就是‘投资自己’+‘投资学习’ 07:46 我是开【线下照相馆】的，我能借助AI做啥？ 10:28 【AI+婚纱照】pk 【传统婚纱照】，前者后台月销量突破5000单 16:12 做自媒体先获得100赞（这是最小成功单位）之后在复制，如果没流量，就别复制了…… 19:20 做自媒体必须要灵活，所以死磕没意义 22:43 要做一个有市场需求的定位，光自己热爱没用 24:19 如果你是【会画画的人】，如何在自媒体中搞钱？ 25:03 在错误的道路上复制100遍，也不会成功，不是你不努力。姐们！路本来就走错了 27:04 我用【豆包做情感语录】，点赞数据爆了，出版社要给我2w，让我出书 31:05 大学生人群可以覆盖，但没有必要为大学生，提供专门业务 35:04 在【小红书买挂件】？一单不出！用了‘邪修搞钱方式’，单条流量有望破2000+ 40:21 做【英语培训】，就不要天天发刷题内容。这个市场靠口碑，但是‘口口相传’比不过‘病毒式传播’ 44:28 自媒体其实是自我审视的过程。通过找定位，你会清楚知道：原来在这块，你可以这么有价值！ 🚀【你发财路上的“参谋”】 雅楠：女性创业导师｜妇联新女性创业特聘讲师｜网络及新媒体工作智库成员｜小红书账号：雅楠聊冻龄 （玩的就是一线实操：是操盘手，更是创作者） * 2017年，以“声音”打造个人品牌，累计帮助100万青年提升语言竞争力； * 2019年，创办“红人IP私董会”，孵化近百位高质量IP，助力互联网创业成长成功，获北京市青年创新人才计划重点扶持项目； * 2023年，参与孵化千万级抖音达人，助力上百家实体企业，全年营销GMV破亿； * 2025年，为测试主流平台流量，给学员赋能一线实操经验。开通小红书健康账号，突破100万点击。 🫶【文末彩蛋·临门一脚】 别一个人瞎琢磨了，我来当你的搞钱搭子！ 如果，想领取节目里讲到的【案例资料】，记得滴滴我 （没有啥一夜暴富，知识才是生产力～ 上车暗号：搞钱👇

本内容摘选于求知行囊会员专题内容《自爱的第一步，重建与自我“内在小孩”连接，三个步骤远离自我情绪内耗》 童年时为了安全，你把真实的自己锁进了地下室，你变成了一个长期潜伏的阴暗者，随时担心被拆穿，但面具越完美，面具背后的你就越感到冷落童年经历深刻地影响着成年后的情感生活，而觉察这些潜在的心理动力，正是疗愈的开端。 尼坎·阿尔兹佩玛是一名认证心理治疗师，曾在英国国家医疗服务体系（NHS）接受培训并任教。他的疗法融合了关系精神分析思想与创伤知情实践（trauma-informed practice）。他经常在英国心理咨询与心理治疗协会（BACP）的出版物上发表文章，主题涵盖依恋理论、情绪发展、创伤疗愈与心理重构。 如何与内在小孩和解？ 三个阶段帮你打破情绪循环，温柔接纳脆弱，重建亲密关系中的安全感。 童年未被看见的伤，真的会影响你的一生吗？ 02:00 重新与内在小孩儿建立连接，疗愈童年情感创伤，拥抱健康情绪与人际关系 04:00 内心深处的情感印记：探索童年的经历对我们的影响 06:00 深入探讨内在小孩儿：情绪崩溃背后的真相与疗愈之道 08:01 跟内在小孩儿合作疗愈：步骤和练习指南 10:02 探索内心深处：借助自我对话和书写了解内在小孩儿的渴望与需求 12:11 探索内在小孩儿的温柔回应：情绪管理的内在成年人之道 14:11 疗愈内在小孩：每天写信滋养心灵的奇迹之旅 16:14 深入探索内在小孩儿：如何通过隐喻修复情感和认知的连接 18:14 借助隐喻，突破情感的迷雾：心理咨询中的心理空间与平衡 20:19 超越语言的表达：隐喻在情绪探索中的力量 22:21 深入探索内在小孩儿疗法与依恋理论：阅读推荐与链接拓展 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

最近看到了很多微博和贴子在讲一个人如何利用有限的AI资源学会了看似很困难的大学课程，出于好奇与兴趣，我快速上手了网络热议的方法，并总结出了自己的AI学习大学课程的公式，不妨来听听。 节目时间线： 02:09 何为表演学习 03:23 怎么判断自己有没有“中表演学习的招” 05:20 【干货】大学课程学习公式 10:49 【做法】具体讲讲公式里的每一项如何去做 20:58 【AI含量100%】AI怎么帮助我们学习大学课程？ 26:27 【实例】用AI学AI 如果你想有机会和主播线上、线下交流，欢迎加小助手微信guanweilai2026，邀请进群，每月组织一次线上会，不定期组织线下交流会（北京、天津） 播客Intro/Outro音乐： Music: Night Ride by Joshua Moses soundcloud.com License: Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: audiolibrary.com.co Music promoted by Audio Library: youtu.be 灵感来源：飞书文章 微博 记得点赞、收藏、分享和关注我的播客呀

2013 年，全程监督了一名死刑犯的执行，从最后一顿饭到押赴刑场。赵红说：“你看着一个活人变成一具尸体，你对生命的理解，就完全不一样了。”做公诉人十几年，从前觉得法律是惩恶的刀，干了半辈子法律才明白，法律真正该有的，是温度。哪怕是世人眼里十恶不赦的人，也该被看见，罪名背后，他首先是一个人。 她曾代表国家，亲手送死刑犯上刑场。见过连杀 7 人的黑恶徒，看过堆成山的命案卷宗，连尸体照片都看到麻木。可最后，她辞掉了副检察长、全国优秀公诉人的身份，转身去给 “坏人” 当了辩护律师...