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本期主播与嘉宾： 脑潘 / 潮玩VR / 大神评测室 / 空间绘画KudoAlbus 直播录制时间： 2026-03-25 ----------------------- 主观片面的「元语咒」是专属 VR 玩家的闲聊电台。 以虚拟圆桌的形式在某平台直播，以一刀不剪的态度在这里回放。 ----------------------- 章节： 00:00 Meta "反悔" 了 07:58 苹果开发者大会 WWDC26 官宣 09:10 提问：对 visionOS 27 有哪些期待 21:00 「恋与深空」Apple Vision Pro 版？ 26:44 见闻：苹果在北京举办的游戏展示活动 32:48 雷鸟旗下团队开发的 AVP 游戏「Elu Legend」 34:30 活动预告：LET'S VISION 2026 36:46 VR Games Showcase 公布 PAYDAY VR 等新作 49:49 Steam 春季特惠 50:39 「微软飞行模拟2024 」将更新支持 PS VR2 52:52 育碧关闭旗下 VR 工作室 57:45 Lynx 破产清算 59:37 QQ 音乐如何用 VR 手机盒子服务韩团粉丝

悼念张雪峰老师。🕯️ 通勤路上就听【AI每周谈】！这里是周一周四更新的【AI每周谈】。 让我们一起，看见世界、看见未来。 图为丘吉尔与其经典的胜利“v”字手势 张雪峰老师突然去世对我冲击挺大的。可能之前的节目少聊了“人与生命”的重要性。 这期节目我们围绕“AI带来的焦虑”展开，带大家了解两种完全不同的情绪：一是“被AI取代的生存焦虑”，二是“错过AI工具的FOMO焦虑”。前者本质是对工作与身份认同的不确定，后者则更多源于信息过载与内容传播放大的紧迫感。 对于取代焦虑，关键不在于学习更多技能，而是把工作拆解到“任务层级”，识别哪些是可被AI自动化的重复劳动，哪些是难以替代的核心能力，例如情境化判断力与复杂的人际协调能力。真正的策略不是全面防守，而是集中精力强化不可替代的核心，并用AI替代低价值执行环节。同时，可以通过“对冲思维”配置AI相关资产，让自己从恐惧者变为参与者。对于FOMO焦虑，大多数工具热度由内容平台放大，真实价值往往被夸张叙事扭曲，因此我们有一个“三个月观察原则”：先记录工具而非立刻使用，等待信息沉淀再判断，从而避免被情绪驱动消费注意力。 两种焦虑的共同根源是对“自我价值不清晰”。真正的解法不是追逐更多信息，而是建立稳定的自我认知与长期好奇心，在变化中保持内核稳定，同时开放学习。焦虑本身不是问题，这是提醒你重新理解“我是谁、我擅长什么、我真正需要什么”的好机会。 * 00:11 从听友“是油鸡呀”和“芒果酱”的反馈聊起：如何用 AI 找到生活的杠杆 * 02:28 张雪峰老师突然离世，在 AI 时代比技术更底层的是“健康”与“生命” * 04:30 别把所有焦虑都混在一起，先拆开看看你的箱子里装的是“生存威胁”还是“怕错过” * 05:58 AI取代陷阱：工作不是一个固定的容器，而是一个多种任务的集合 * 07:11 诚实评估自己的工作：工作中有没有哪些高度标准化的任务真的面临风险？ * 08:49 把“我是做什么的”和“我是谁”这个身份认同分开 * 09:38防守-扩展框架：如果你只在用 AI 做低价值任务，那说明你做得还不够 * 10:23聊完了“被替代”的焦虑，再来看看什么是被制造出来的 FOMO * 11:07 流量真相：为什么你刷到的每一条推送都在试图制造FOMO的紧迫感？ * 12:45 稳定+好奇心：在时代浪潮中寻找一个“稳定内核”，把不得不做变成真的好玩 * 14:19 思路一：找到你那份剥离掉自动化后“不可被复制”的情境判断力 * 18:35 思路二：用对冲策略，像航空公司对冲油价一样，把你的利益与 AI 发展强绑定 * 22:39 思路三：对抗 FOMO 的最简单策略——给AI工具设置“三个月观察期” * 26:28最后给大家三个记忆点。焦虑其实是一个信号，它是你回答“我是谁，我要去哪里”的大好机会 * 28:30大家别忘了订阅，点赞，评论我们呀。真的累了的时候，可以允许自己躺平一段时间！！ 29:21AI每周谈片尾曲 本文章及其相关音频内容仅供参考，不构成任何投资建议。 ©️2026 四维逻辑营销咨询（上海）有限公司, All rights reserved.

亲爱的「锵锵 100 分钟了」听众们，您是否曾感到当今世界经济迷雾重重，未来走向模糊不清？厌倦了千篇一律的表面分析？请别错过本期节目，因为您即将发现一扇通往真相的大门！ 本期节目，绝非泛泛而谈！锵锵老师与曾经和美国佬正面对线过的老朋友秋实，两位深度思考者，将以近两个小时的高能输出，带您跳出日常喧嚣，潜入一场横跨数百年、纵深全球的商业史探秘。锵锵近期亲身走访美国历史博物馆，独家揭秘了美国从诞生之初到全球霸主的商业进化逻辑——从野蛮生长、丛林法则的“商人时代”，到巨头垄断、财富洗牌的“公司时代”，再到欲望驱动、全球扩张的“消费者与全球化时代”。每一次转型，都伴随着权力洗牌和鲜血代价，远非教科书般简单！ 更震撼的是，我们首次将美国250年的商业历程，与中国40年的“超浓缩”发展进行史无前例的对照。您将醍醐灌顶般地理解： * 为何美国南北战争的真相，远比您想象的更残酷、更功利！ * 那些百年不衰的商业骗局，如何精准收割了每一代人！ * 中美两国在商业谈判中的“刀光剑影”，以及我们为何会经历“世代交替”的经济困境。 * 在全球“逆全球化”浪潮下，欧洲为何集体焦虑，而中国又如何选择了一条截然不同的突围之路！ 这不仅仅是一期节目，更是一次对世界商业底层逻辑的深度剖析，一次对个人财富观与命运走向的深刻反思。它将打破您的固有认知，武装您的决策判断。两位嘉宾毫无保留的真知灼见，来自一线观察、亲身经历和独立思考，其价值绝非金钱可衡量。 如果您不想再做被时代洪流裹挟的看客，如果您渴望真正看懂这个百年大变局，那么，现在就点击付费，解锁这期能让您豁然开朗的重磅内容！这笔投资，将是您武装头脑、洞察先机最明智的决定！

☀️ 本期放晴故事 不知道你或者你家中的小朋友，有没有看过小猪佩奇呢？这是一部著名的早教动画片，片中的佩奇有个弟弟，叫做乔治，乔治一直有个小“毛病”，那就是不管别人跟他说什么，他常常只会回答“恐龙”，许多观众都在猜测背后的原因。前段时间，小猪佩奇的制作方孩之宝公司公布了一则讯息，解开了这个谜团，那就是乔治实际上患有听力障碍，在最新一集中，他将确诊并戴上助听器，以另一种方式体验世界的声音。让我们一起来了解一下这些特别的孩子。 延伸阅读 * George Pig to get a hearing aid from Gladiators star Fury * “风”自百色来——百色市特殊教育学校《风也可温柔》节目斩获全国奖项背后的故事 ☀️ 往期节目 * s5e8. 静默不是沉默：一间助残咖啡馆的12年｜1022 * s5e13. “厨尊”灶台，如何蒸腾起残障人士的尊严｜1029 * s5e18. 「丝打」的力量，超乎你想象！ | 1105 ☀️ 本期制作 主播：小志 文稿撰写：小志 文稿编辑：思琪 后期：思琪 运营：小志 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四、五季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

去年10月，我们一位35岁的女同事，夜间突发急病身故，留下悲痛的家人和两个年幼懵懂的孩子。 同事们在惊愕与哀伤的同时，也伸出援手。她的团队长晓天，代表明亚协助她的家庭，理赔她生前投保的保单，希望她在世时做好的兜底措施，在她走后，能够真正地，保护她想保护的人。 这是一场涉及13家保险公司的身故理赔和5家公司的投保人变更流程。 当一个家庭同时面对亲人离去的悲痛和繁复的理赔手续时，会遇到哪些意想不到的挑战？从健康告知的瑕疵到继承关系的证明，每一个环节都可能成为理赔路上的“卡点”。 今天我们通过身边这一真实、复杂的案例，深度复盘全过程，为大家一次性说清楚，在身故理赔与保单继承中，普通人如何提前规划、高效应对，确保保险能真正保护自己想保护的人。 谨以此期节目，怀念我们的同事小恬。 【特邀嘉宾】晓天(微信：qdhuangxt)：保险公司资深内勤，从事过保险公司经营分析，战略分析等工作。坚持真实、深入、有温度的保险分享，守护家庭财务的基本盘 【主播介绍】瓜瓜李（微信：zhqnli） 北大本科，巴黎新加坡旅居多年。前投资银行打工人，美港股15年投资经验。20岁出头住院理赔30万，之后开始研究保险，踩过不少坑，希望别人少踩点儿。高端医疗险用户，人类幼崽饲养员 邱小夏（微信：qiuyin1210)，十几年外资保险公司财务转行，上海财大本科。呆过很多家保险公司，热爱美食，了解各个保险公司八卦。给家人理赔过重疾，同时也是高端医疗的用户。 视频号十几万播放量视频小网红博主，活跃在各个群里的E人。 00:18 年轻同事突然离世，原来猝死离我们这么近 01:59 当身故理赔同时涉及13家保险公司，流程到底有多复杂？ 05:09 健康告知的坑：一个细节瑕疵，如何影响最终的寿险理赔？ 13:04 如何高效证明“我妈是我妈”？ 20:44 投保人离世后再变更投保人，原来这么复杂 32:51 为什么线下分支机构的覆盖率，是评估保险公司服务能力的重要指标？ 42:14 我不在了，如何确保我的钱真的能给到我的孩子？ 本节目提到的所有产品不作为投保建议。欢迎加主播微信加入听友群，讨论保险问题。 感谢老薛&瑾瑾录音室提供场地和设备支持！

伊朗战争合集 点击⬆️链接，了解详情 每天更新-公众号【全球先锋BAO】： 信息差｜数据｜图表｜解决方案 伊朗真的准备按自己的条件收场吗？特朗普口中的“和平窗口”，到底是谈出来的，还是喊出来的？ 当停火方案、股市反弹、油价震荡、社交平台败诉和中美峰会改期同时出现，这个世界是在降温，还是只是在短暂喘口气？ 据伊朗官方媒体报道，伊朗方面对美国据称提出的15点停火方案态度冷淡。 报道援引一名高级官员的话称，这份方案**“过分”，伊朗只会按照自己的条件结束战斗。该官员还提出了伊朗方面的停火前提，其中包括对霍尔木兹海峡拥有主权**。 而另一边，特朗普则坚持表示，美国正与伊朗“合适的人”保持接触。 这让当前局势呈现出一种非常微妙的状态: 一方强调自己不会接受外部强加的条件，另一方则不断释放“还有谈的空间”的信号。 也就是说，表面上看，双方都在谈“结束战争”，但实际上，谁来设定结束条件、谁来定义胜负边界，仍然没有形成一致。 白宫进一步表示，伊朗政权正在寻找一条“退出通道”。 但与此同时，美国也放出强硬警告，称如果无法达成协议，就会对伊朗**“降下地狱般的打击”。 而伊朗方面则继续否认存在直接谈判。此前，在有消息称特朗普政府正准备向中东增派约2000名士兵后，伊朗还曾警告美国，不要“试探我们保卫国土的决心”**。 这一来一回，透露出的并不是明确的缓和，而更像是一种典型的高压博弈: 嘴上都在说可以结束，但手上都还保留着继续加码的姿态。 与此同时，美国国内也传来一则影响深远的裁决。 洛杉矶一个陪审团在一场具有标志性意义的社交媒体成瘾诉讼中认定，Meta和YouTube负有责任。 一名20岁女性起诉称，这两家平台的产品设计带有明显成瘾性，进而损害了她的心理健康。最终，法院判令两家公司合计赔偿300万美元。 在最初的诉状中同样被列为被告的 TikTok 和 Snap，则已在庭审开始前达成和解。 这起案件之所以引人注目，不只是因为赔偿金额，而是因为它可能会对美国后续类似案件产生示范效应。 换句话说，社交平台的责任边界，正在被重新划线。 Meta和YouTube都表示将上诉，但无论结果如何，这起案件都说明一个趋势: 科技平台是否应对用户，尤其是年轻用户的心理健康后果承担更大责任，已经不再只是舆论问题，而开始进入更具体的司法判断。 在外交层面，特朗普还表示，他与我们国家领导人在北京举行的峰会，已改期到5月。 两人原本计划在本月稍晚会面，但由于伊朗战争，行程被推迟。 这场冲突，也让原本就存在分歧的议题变得更复杂。因为在我国宝岛问题、贸易问题之外，中东局势显然又给双方增加了一层新的外交考验。 特朗普还表示，自己将在今年晚些时候于华盛顿接待我们国家领导人。 这意味着，中美高层接触并没有取消，而是进入了重新排期、重新观察局势的阶段。 从更大的视角看，这也说明，中东战火已经不再只是地区安全问题，它正在改变全球大国外交安排的节奏。 而市场这边，则继续上演一种近乎分裂的情绪。 布伦特原油价格一度跌破每桶100美元。 交易员显然在押注，特朗普关于可能实现和平的表态，也许真的预示着局势会出现转机。 但与此同时，股票市场的乐观情绪又显得有些过头。 美国标普500指数上涨超过0.5%，欧洲Stoxx 600指数上涨1.4%。 这种场景，看上去就像市场在主动相信“最好的剧本”。 可问题在于，现实中并没有那么多真正已经落定的利好。 所以，眼前这轮反弹，更像是情绪对希望的提前定价，而不是对确定性结果的确认。 这也是为什么有些观察者会觉得，这种市场表现甚至带着一点**“认知失调”**的味道。 因为战场并没有真正停下来，谈判也没有明确坐实，但资金已经开始按“缓和可能到来”来下注。 除了战争与市场，媒体行业也在发生重要变化。 前谷歌高管马特·布里廷将成为英国广播公司BBC下一任负责人。 他的前任之所以辞职，是因为一档节目曾错误地让人以为，特朗普曾号召暴徒在2021年1月6日袭击美国国会。特朗普目前正就此起诉BBC。 布里廷上任之后，面对的不会只是这起遗留争议。 他还必须应对两个更大的现实问题： 第一，流媒体平台带来的激烈竞争； 第二，公众对传统新闻来源信任度持续下降。 这意味着，BBC接下来的挑战，不只是换个掌门人那么简单，而是在一个信息极度碎片化、注意力被反复切割的时代，重新回答“传统媒体还有什么价值”这个问题。 从伊朗对停火条件的强硬表态，到白宫一边喊谈判、一边保留高压动作；从油价跳水、股市反弹，到社交平台败诉和中美峰会改期，这些看似分散的消息，其实都指向同一个现实: 世界正在试图寻找出口，但真正的出口还没有出现。 当市场先涨了、外交先喊了、战争却还没真正停下时，最值得警惕的，往往不是坏消息本身，而是人们太快相信好消息已经来了。

本集内容属于临时加更，因为本来我们要开启改运系列紫微斗数板块的最后一个宫位，但是因为张雪峰老师的突然去世，让我们再次感慨世事无常…… 本集我们聊了聊有关“因果”这个话题的实操部分，关于自我因果的界定，怎么判断一件事、一段关系、一个结果，是不是属于“我的因果”？ 并且在本期内容里，我们详细的探讨了关于应该怎么判断自己是不是应该去介入别人的因果？哪些因果是我可以承担的？他人的因果，我们真的不能介入吗？如果必须要介入，有什么温和的方式吗？哪些人的因果绝对要避开？ 另外，本期内容只是后续要正式开启的格物系列——因果板块的“道法术器”里“术”和“器”的部分，至于何为因果以及其他相关性问题，还是会放在后续正式开启的系列里去做详细讲解和说明。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Man's dog was riddled with tumors and dying. He used ChatGPT to design a custom cancer vaccine, stunning researchers 正文：When veterinarians told tech entrepreneur Paul Conyngham that his rescue dog Rosie had months to live, he didn't accept the prognosis. Instead, the data scientist turned to ChatGPT to build a personalized cancer vaccine. Rosie had been diagnosed with advanced mast cell cancer in 2024.Chemotherapy couldn't shrink her tumors, so Conyngham spent $3,000 to have Rosie's DNA sequenced at the University of New South Wales (UNSW). He used AI tools, including AlphaFold, to pinpoint mutations driving her cancer and identify drug targets. 知识点：veterinarians n. /ˌvet.ər.ɪˈner.i.ənz/ doctors who treat animals 兽医 • The veterinarians worked through the night to save the injured horse. 兽医们彻夜工作以挽救那匹受伤的马。 • She has wanted to become a veterinarian since she was a child. 她从小就梦想成为一名兽医。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

致宇宙中的你，见字如面： 没有刻意设计，但刚好走到第一百期，聊到坚持这个话题，真的很有天意。 这一路，我们在不同城市飞行，被日程推着走，也经历过疲惫、病痛与身不由己的时刻。很多人说，能周更一百期，真的很能坚持。可只有我们自己知道，我们从未把这件事当成一种坚持。 没有勉强，没有硬撑，没有需要忍耐的沉重。只是在忙碌奔波之间，依然愿意为彼此、为听见声音的你，留一段安静的对话，一份不慌不忙的陪伴。 所谓坚持，只是因为心里有一样东西足够重要。重要到，再忙也想靠近，再累也愿意安放。当一件事发自内心，坚持便不再是坚持，只是自然而然地往前走。 我们在每一期的聊天里，慢慢认出什么对自己重要：是真诚的对话，是彼此的陪伴，是在喧嚣世界里，留一处可以温柔停靠的角落。也慢慢学会，选择值得的，放下勉强的，让前行不必费力，让陪伴自然发生。 这一百期，不是忍耐的结果，而是心意的证明。 愿你也能在自己的生活里，找到那件不用咬牙、不必硬扛的事。愿你的坚持，不再是负重前行，而是心之所向，素履以往。愿每一次继续，都出自热爱，而非勉强。 春安！ 乔伊/康康敬上 2026 03.26

AI 时代，真正危险的，不是你不会用 AI，而是你还停留在中间地带。这期，我们拆解硅谷传奇投资人纳瓦尔最新播客中的核心判断：当氛围编程崛起、全民开发成为现实之后，未来几乎所有行业都会走向同一种残酷格局——第一名吃掉大部分市场，第二名勉强存活，剩下的人只能在长尾里寻找位置，而那些没有特色、没有优势、没有壁垒的中间玩家，会最先被挤出局。纳瓦尔不仅谈到了 Claude Code 代表的 AI 编程革命，也重新定义了软件工程师、企业家、艺术家和普通人的未来角色。谁会被 AI 放大，谁会被 AI 淘汰？为什么真正理解底层逻辑的人，反而会在这个时代拥有更高杠杆？为什么企业家和创造者不会被替代，反而会被 AI 推上更高的位置？更重要的是，这期内容也回答了一个很多人都在逃避的问题：在 AI 时代，你到底该成为谁？是去争第一和第二，还是主动做一个长尾中的超级个体？如果未来对平庸零容忍，那么今天最重要的事，也许就是尽快找到你不可替代的那一部分。 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿

最近朋友聊天总会提到一个词——龙虾，起初我还以为是又出了什么新的小龙虾吃法，后来才发现，此龙虾非彼龙虾，而是一个叫做Open Claw的AI部署模块。那段时间，腾讯大楼下排队装龙虾的人络绎不绝，网友戏称“一代人有一代人的鸡蛋要领”。我们仨既不是IT从业者，也没有多余电脑可折腾，自然成了这场狂欢的旁观者。但看着身边人从蜂拥安装到纷纷卸载，我们不禁好奇：这场科技热潮背后，究竟藏着怎样的焦虑与误区？这一期，我们就从外行视角，聊聊我们眼中的AI。 【时间轴】 00:00——科技圈的新宠Open Claw,网友戏称“一代人有一代人的鸡蛋要领”。 07:28——能自主完成系统化工作的AI助手，谁不想要？ 14:45——装完就完了？太天真了！有人装了龙虾发现养不起，有人被漏洞钻空子发红包，还有上门安装和卸载竟是同一批人赚两茬钱。 21:16——这个AI有多强大？科幻片里的场景，真的已经走进现实了？ 28:04——卸载潮未必是事实全貌，但“养不起”的算力费用，确实劝退了不少人。 35:27——想让他剪出你的风格，得先教会他什么是剪辑。省掉学习成本，哪来称手工具？ 42:06——我们期待AI替我们做什么？有人想要无人驾驶，有人想要服务型机器人，每个人对“解放生产力”的定义，原来如此不同。 49:20——从锄头到拖拉机，再到AI，工具一直在迭代。但为什么这次大家格外焦虑？ 56:13——科技浪潮挡不住，但我们可以选择怎么“上车”。 63:48——技术迭代快得让人恍惚，但有些东西始终没变——工具再好，也得知道自己需要什么。 【本期感悟】 这场“龙虾热”让我想起听过的一句话：“拿着锤子找钉子”——我们常被新鲜事物冲昏头，以为装了就掌握了，却忘了问自己：我真的需要它吗？它究竟能替我解决什么问题？其实技术迭代从来不是新鲜事，从铁锹到拖拉机，从大哥大到智能手机，工具一直在变，但人的焦虑却似曾相识。区别在于，过去我们有广袤的土地可以探索，现在却被困在“互联网这艘大船”上，生怕被抛下海。但或许，真正的能力不在于是否第一时间登上某艘船，而在于清楚自己要去哪里。对我来说，了解这些前沿科技，不是为了赶时髦，而是为了在这个快速变化的时代里，保持一份清醒的认知——既不被焦虑裹挟，也不故步自封。毕竟，工具永远在变，但使用工具的人，才是那个决定方向的关键。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。