节目

本期播客邀请到了墨墨，分享了他从教练到督导的心路历程。节目中探讨了在教练过程中如何洞见自我，发现教练的核心价值和提升自我的可能性。默默强调了教练与督导之间的差异，以及在这个过程中如何帮助他人实现自我突破。通过对教练文化的理解，墨墨还分享了社群的重要性和稳定性，强调了个人成长与他人成长之间的内在联系。 【联系我们】（加微信：tiezhu06 注明：教练1001。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:成为督导片的第一位老客户，揭秘背后的故事和心路历程！ 00:04:05:如何在教练行业中实现指数级增长？探讨有效的方式和策略。 00:08:06:能量交换：如何在社群中获得更多的机会和福利？ 00:12:11:深入分析文本表达方式：揭示背后的信念与价值观 00:16:15:从教练到督导：探索人与人之间的通识之旅 00:20:18:教练、督导和导师：探索成长型组织中的领导力机制 00:24:23:探索内在的宝藏：人性在组织中的意义与作用 00:28:26:教练的力量：在职场中获得内在的财富与成功 00:32:31:企业成功之道：了解KPI与OKR的差异与作用！ 00:36:34:教练的魅力：在照见自己的过程中成长 00:40:38:教练在企业中的重要性：探索自我与团队的成长之路 00:44:43:工作中的修行：如何将每一个动作都视为修行？ 【摘要】 教练督导的深度进化：从“功能性辅导”到“生命社群”的调性守卫 一、 事件回顾：开启“督导/导师”双赛道的新纪元 本期《教练的 1001 夜》（教练的 1001 夜）正式开启了两个极具分量的全新板块：导师（Mentor）与督导（Supervision）。薛铁鏻老师邀请了 Coach8 资深督导、合作 7 年的老友 墨墨，作为“督导篇”首位分享嘉宾。这不仅是节目的升级，更是 Coach8 教练人才培养链条从“人物专访、学习、应用”延伸至底层赋能的标志性一步。 二、 核心逻辑：动机驱动与“自利利他”的指数级增长 * 从“点对点”到“平台化”的影响力：墨墨分享了从职业教练向督导转型的底层动机。她意识到，相比一对一的服务，成为督导并培养更多优秀的教练，能够实现教练技术在生命影响上的指数级增长（指数级增长）。 * 主动创造机会：墨墨强调，“机会是主动创造的，而非等掉下来的。”这种对使命感的主动觉醒，是顶级督导成长的第一要素。 * 从 AMC 文字督导起步：Coach8 的督导培养路径严谨且具有梯度，从对文字对话片段进行打磨的 AMC（助理级督导） 逐步升维至一对一的深度生命对话。 三、 行业观察：去“铜臭味”的社群生态建设 * 拒绝商业培训班模式：薛老师指出，市场上许多督导（Supervision）课程价格高昂，但 Coach8 选择了一条不收培训费、通过**社群维护（Community）**实现能量交换的路径。这种模式旨在通过共同的价值观筛选同路人，而非单纯的买卖关系。 * 调性与稳定的优先级：在选拔督导时，Coach8 极其挑剔，优先看重个人的改变与修行，而非纯粹的商业推进能力。督导作为社群的“引领者”，其状态本身就是最核心的教学材料。 四、 一人公司的启示：建立“基于共识”的信用护城河 1. 价值观是最高效的筛选器：薛老师提到的“调性不一致”即便再优秀也不合作，是一人公司（一人公司）避免后期管理损耗的关键。主理人必须明确自己的核心社群文化。 2. 能量交换优于单一变现：通过开放机会和福利，让成员在贡献能量的同时获得收益，能建立起比雇佣关系更牢固的信用资产。 3. 从“全能老板”到“解放者”：真正的解放不在于管控，而在于建立一个价值观相同、心术正的向心力组织。老板从繁琐的控制中抽身，聚焦于顶层的引领，这才是 AI 时代超级个体长久存续的门道。 —————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频节目。致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）: jl8.cn )

做人做事，一定要彻底。 一个人专注，也来自彻底。 我们说一个人有智慧，看事物通透、清澈。 这里的清澈，就是因为你彻底，一眼到底。 而很多人，难以做到彻底。 很多时候，是没有找到自己。 因为没有找到自己，同时在选择很多事。 那就难以专心。 相反，一旦你找到自己的角色，你会明白除了最重要的一件事，其他事都不重要。 人生只为一件大事而来。 基于此，录制本期播客。 希望对你有所启发。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

轮到别人羡慕咱们了 本期主播：Nadya / 西蒙 / 龙马 主讲嘉宾：重轻 如果能读懂顶尖游戏开发者在GDC上的演讲，就能预测未来的游戏会是什么样。本期节目我们请来了刚刚从GDC 2026归来的重轻，跟他聊聊他在现场的所见所闻，看看游戏行业究竟会迎来什么样的变化。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

市场大跌，该慌吗？你持有的资产本质变了吗？补仓还是观望？看清风险，守住纪律，别被情绪带跑。 02:08 恐慌还是机会？市场下跌背后的含义——分析政策和外部环境的影响 05:31 手动补仓的时机：考虑市场情绪和标的估值的重要性 11:02 市场波动风险与补仓策略：做好心理预期与流动性安排 16:35 投资心态的重要性：规避风险与追求收益的平衡之道 22:06 特朗普与中东能源设施的袭击：通胀上升的风险与美联储的决策倾向 27:38 中国资产独立行情可能即将到来，投资安全性成为关键 33:11 短期至中期，煤炭、储能、风电、光伏、锂电、电网等或受益于油价上涨 38:34 全球AI公司估值冲击与中国市场机遇：两种可能性分析 44:13 鲍威尔发布会要点：通胀上行、经济下降，美联储面临抉择！ 49:46 资产分散布局：小新黄金在中东局势中的风险与机遇 55:18 投资纪律：别轻信满仓，近期市场风险偏好下降，汇率下行或影响国内市场表现 01:00:48 特朗普的选择：伊朗问题的谈判还是军事冲突？投资者该如何应对？

收听地图： 01:24安顺印象？安顺的整体感受？ 07:05安顺景点连连看，给最值得去的地方排名 09:30安顺博物馆 15:05天龙屯堡 28:30顾府街与安顺古城 40:55安顺到底有多少好吃的？ 63:15从咖啡店、书店看看城市文艺气息 71:10游玩安顺的建议/做外地播客的感受/下一站哪里？ 家洁： 大家好，从这一期开始，兴义现志会有一系列的番外，我们会走出兴义，走到贵州的其他地方去。我们的视角有一个切换——以前是作为本地人聊兴义，现在是作为外地人去到贵州的其他城市。 erbo： 第一个地方我们来到了安顺。高铁通车后，我们终于搭上了北上的高铁。安顺离兴义很近，但我们小时候对它的印象其实很模糊。 家洁： 我对安顺的印象只有镇宁波波糖和黄果树瀑布。黄果树也是近两年才去过，所以安顺对我来说是一个totally new的地方。 erbo： 我对安顺的印象就是冷。以前每次去贵阳都会经过安顺，一下车就被冷得发抖。但这次去之前，我周围的朋友都很爱去安顺，说好吃得很。我心里其实有点怀疑——贵州的美食在贵阳也大部分能吃到，他们是不是太浮夸了？ 家洁： 近年来网上对安顺最火的标签就是“好吃”。我们在之前的节目里说过的小裹卷、冰浆，其实都来自安顺，最近兴义卖得很好的烧椒牛肉也说是来自安顺。 erbo： 我们在安顺停留了两天，运气不太好，天气不好，原本想去的户外徒步没能成行。但回来之后我很满意，觉得安顺是一个又热闹又古朴的城市。它没有过多的浮华，也没有很多网红的包装，本身就是一个非常有文化沉淀的城市。 家洁： 我的总体感受就两点：很有历史文化沉淀，然后好吃。 erbo： 如果跟兴义对比的话，兴义是“小而精致”，安顺是“大而繁华”。安顺是地级市，面积是我们的3倍，人口是2.5倍。它的建城时间长，文化积淀也更深厚。明代的调北征南、抗日战争的人口流入，让中原文化在这里生根进而发展。 我们这次没去黄果树和龙宫，因为之前去过了。我们去了安顺博物馆、天龙屯堡、顾府街和安顺古城。 我心中最值得去的地方排名： 1. 安顺古城——难得遇到一个城中心的古城规划得如此顺心 2. 顾府街——和小吃街连在一起，交通上很方便一网打尽 3. 天龙屯堡——石头搭建的军屯小寨，从未见过的景点类型 4. 安顺博物馆 家洁： 我最喜欢的地方是文庙。在古城里，很少见到文庙保存得这么好，规模还这么大。另外，安顺市博物馆在安顺学院里面，不大，但很有特色。相比黔西南州博物馆，规模稍微小一点，但陈列很规整。 erbo： 它的动线很清晰，坐电梯到三楼，按编年史一路往下看，就能了解安顺从古至今的发展。我觉得去一个城市，从博物馆出发永远是最好的起点。不管展陈水平如何，它都是认识这个地方最好的机会。 博物馆一开始是远古人类化石和古生物化石。关岭属于安顺，所以有很多侏罗纪的化石。 这和兴义有点区别。兴义那边是三叠纪，经历了生物大灭绝后，幸存下来的生物北上，游到了安顺关岭一带继续进化，延展到侏罗纪。所以关岭出土的恐龙蛋化石是贵州最多的。 家洁： 博物馆最让人眼前一亮的是蜡染馆。它不只是展示安顺蜡染，还展示了黔东南、毕节等贵州各地的蜡染和刺绣。 erbo： 我以前逛贵州省博，看到的是少数民族服饰展区，专门以蜡染为中心的展馆还是第一次见。安顺是“东方蜡染之乡”，确实名不虚传。 博物馆里有一件明代的蜡染百褶裙，是陪葬品，保存了300多年，非常精美。还有从一楼到三楼顶的蜡染图样展示墙，十几种花鸟和几何图样拼接，很大气。安顺蜡染的工艺水平比黔西南高，图样精细，还有刺绣。但周边商品比较流水线，没买到合适的纪念品，有点遗憾。 家洁： 博物馆还有一个展厅是故宫文物南迁的纪念图片展。抗战时期，故宫文物曾南迁到安顺，这也是安顺历史上浓墨重彩的一笔。感兴趣的话可以看看。 从博物馆出来，我们打车去了天龙屯堡。当地有首打油诗：“石头的瓦盖石头的房，石头的街面石头的墙，石头的碾子石头的磨，石头的碓窝石头的缸。” 安顺屯堡的由来，要从明朝的“调北征南”说起。明洪武十四年（1381年），朱元璋派傅友德、沐英率30万大军征讨云南。战后，朝廷下令就地屯驻，实行“寓兵于农”——既要驻守，又要耕地。这20万官兵加上军属，总共80万人，就留在了贵州。 后来还有“调北填南”，从中原、江南再调人过来，叫“民屯”。这两次移民彻底改变了贵州“夷多汉少”的格局。贵州自古以来就是少数民族聚居的地方，从秦汉以来实行的是羁縻统治，由当地土司管理，中央统治到不了这边。明朝永乐以后，贵州汉族人口就多于少数民族了。这也是明朝永乐年间贵州正式建省的背景。 erbo： 对，这就是中央统治地方的方式。后来抗日战争、三线建设，又不断有人口流入。一代又一代的人建设地方，让这里变得交融、有凝聚力。 整个寨子全是石头做的，最特别的是石板瓦，层层叠叠像龙鳞。这种石头是层状石灰岩，容易剥开，薄的当瓦、厚的当砖。因为它是镁质石灰岩，颜色偏白灰白，远远看去就是“莹白的石头城”。 家洁： 在天龙屯堡我们还看了地戏。我以前把它和傩戏混淆了，其实完全不同：傩戏角色多为鬼神，驱邪纳吉；地戏的角色多为战将，起源于明朝的“军戏”。当时军人屯驻于此，怕武备废弛，就通过跳戏来演习武艺、鼓舞士气。所以地戏演的全是征战故事——我们看的是《三英战吕布》，剧目还有《封神演义》《岳飞传》《杨家将》，没有才子佳人戏。我们看的那出是《三英战吕布》，四个小朋友表演的。安顺地戏2006年列入首批国家级非物质文化遗产。 erbo： 我们在演武堂看的，那地方很有年头了，不是为景区搭的。三面墙上挂满地戏面具，比博物馆的还精美。面具下面卖的是嬢嬢们做的鞋垫、毛线拖鞋，太接地气了。 从屯堡出来，我们去了顾府街。顾府街是一条很长的美食街，下雨天人也很多。每个人手上都拿着吃的，边走边买。整条街看上去很商业化，但好吃的确实多。 家洁： 它跟其他城市的小吃街差不多，但它好吃。第二天我们逛了安顺古城。古城也是石头建的，比屯堡有烟火气得多。沿着指示牌走到文庙，始建于明洪武年间（1394年），比兴义文庙早了400多年。我们兴义文庙现在只留下了棂星门和登山石阶，原址保留在兴义一中里。可想安顺真是黔中文脉之地，这么早就开始建文庙重教育了。 大成殿前的透雕盘龙石柱非常精美，据说雕下来的石粉等比重的金子就是工钱。古城外围还有一些未经改造的老旧厂房、老电影院，保存得很好。往里走有一个六七十年代仿古街区，做得很有质感，不像很多古镇那样千篇一律。 我们本来还想去关岭冰臼徒步，但下雨没去成。这两年贵州户外旅游兴起，安顺有很多徒步目的地：铜鼓荡、天星谷、大圣之眼……比兴义能去的地方还多。 erbo： 安顺有句民谚：“贵阳的衣着，安顺的吃喝”。它的饮食文化核心叫“过街调”，就是从街头吃到街尾，小吃多到数不清。 安顺人尤其重视小肠。在兴义，烤小肠是烧烤的边角料；在安顺，烤小肠是自成一派的核心名片。炒得很干净，颜色鲜亮，脆中带糯。 家洁： 我们吃了夺粉火锅、宫鼎茶、烤小肠、鸡辣子、烤脑花、肉饼、牛肉粉、破酥包、小肉串、冰浆……二钵排个top3？ erbo： 第一名：杜记洪祥破酥包。红糖花卷铺满豆沙，像豆沙瀑布，才两块五一个。三鲜包是鲜肉加豆沙，咸甜搭配恰到好处。 第二名：支记牛肉粉。红烧牛肉里有大块的牛皮，软糯耙和，牛肉有嚼劲还不塞牙，红油铺满汤面，吃完浑身暖暖的。 第三名：烤小肠。脆中带糯，每一颗小肠都炒到位了。 家洁： 我的top3：第一名烤小肠，第二名夺夺粉火锅。夺夺粉就是米凉粉，用木叉插起来吃，我们本地化说“夺”。酸汤锅底用西红柿熬的，越煮越浓郁，汤汁拌饭绝了。第三名烤脑花。那家店（何记小裹卷隔壁）用卷心菜叶把脑花包起来烤，卷心菜吸油，吃起来没那么腻。 erbo： 我们落地就喝了宫鼎茶。安顺本地奶茶品牌，slogan是“顺心一杯，贵州如晤”。我点了牛油果毛豆，很搭；家洁点了刺梨茉莉茶，清爽。宫鼎茶在安顺遍地都是，像长沙的茶颜悦色。 我们还去了两家书店。一家是国贸的西西弗，另一家在古城，叫“一个人的安顺吧”，名字源自安顺本地作家戴明贤的《一个人的安顺》。店里卖的都是安顺本地和贵州相关的书籍，值得一逛。 家洁： 咖啡店去了两家。树Plus咖啡，在国贸旁边，门头看起来很商务，但咖啡惊艳。我点的橘子海，三个分层，搭配一起很好喝；二钵的澳白喝来有烤红薯的甜味。 erbo： 第二家是NAP咖啡，社区小店，老板参加过咖啡师比赛。我点了鸳鸯，不太喜欢；家洁的凤梨酥还可以。值得一提，隔壁Today蛋糕店的椰子片泡芙非常好吃。 家洁： 接下来我们聊聊，对游玩安顺的小建议？ erbo： 如果时间不够，就集中在吃上。安顺完全值得你为了吃去一趟。时间充裕的话，再去看景点。 家洁： 如果专攻吃，要么带个大胃去，要么一样少吃点，做好规划，不然看着好吃的吃不下，只能遗憾。 erbo： 这次做番外，带着目的去游一座城，内心会不断和兴义对比。能这样去归纳、总结一个地方的风貌，蛮好玩的。 家洁： 如果不是做番外，我们可能不会这么深入地去玩贵州的地方。有机会深入了解省内每个城市的风貌，是个非常好的机会。 erbo： 以前大家容易对贵州的其他城市有偏见，我们直接走过去看，就能破除偏见。 家洁： 下一期我们将会去凯里，敬请期待。

我们该如何向你描述byyb？一个电台、一间小店、一场演出，或是一场关于声音的实验？ 从长乐路115号，到豫园和外滩；从独立电台，到文化社区，@byyb把电子音乐注入在上海的每个街角缝隙里，让人们随机舞动。 我们被@阿呆的真诚和专业深深地感染着，“榜样”二字说起来显得有些老套，但你一定也能感受到某种坚韧又可爱的力量。 「SHOWNOTE」 03:43 byyb？表演一波！ 08:22 做音乐电台的冲动从何而来？ 10:51 你知道吗，现在时髦的人都去旅游景点跳舞 18:18 为什么学DJ变成一种潮流 25:34 最酷的内容和最累的工作 28:42 你以为DJ课程是那么好开发的？ 33:59 运营一个9平米的空间有多难？ 37:57 如何在审美和商业化中做平衡，或者，需不需要做平衡？ 46:15 和伴侣&朋友一起工作是什么感觉 50:55 时间管理的秘诀是......和男友分房睡 55:31 创业的核心条件，你具备了吗？ 01:00:39 酷女孩or乖乖女？We girls run the world anyways 站在byyb门口的阿呆 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「嘉宾」 阿呆，@byyb.radio 创始人 「BGM」 * Nat Home, Ms Ray - Witching Hour * 王绎龙 - 午夜DJ * 莫文蔚 - 妇女新知 * my little airport - 我們一起離開吧

暴石障碍是一种被误解的心理行为疾病，患者在短时间内摄入大量食物，感到失控。与神经性贪食症不同，暴石障碍的发作常伴随悲伤、愤怒等负面情绪，成为应对机制。治疗方法包括心理治疗与药物治疗，重点在于改善情绪识别能力和人际关系互动。认知行为疗法与辩证行为疗法等方案被广泛应用于帮助患者打破暴食循环。通过了解这些，我们可以更好地理解暴石障碍及其对人际关系的影响。

在我们的生命旅程中，每个人都面临着一个挑战：如何在保持自我的同时，成功的融入社会？这个看似简单的问题，触及了人类存在的核心议题——个体与群体的关系。 本期节目，我们一起跟随一只名叫Punch的小猴子。这只出生后被母亲遗弃，由日本千叶县市川动物园人工抚养长大的日本猕猴，因为总是拖着一个红毛猩猩毛绒玩具而走红网络，它在融入猴群过程中的种种经历牵动了无数网友的心。 从心理学角度看，Punch的故事是一个关于依恋、分离、过渡性客体的生动案例。从动物行为学视角观察，它展现了社会性动物如何通过群体规则来维持秩序与和谐。更深层次上，这只小猴子的经历映射出每个个体在成长过程中都会遭遇的挑战：如何理解社会规则、如何表达真实需求、如何在受挫后重新站起来。 本期节目，我们邀请到动物保护学专家菲菲老师，她将从专业的动物行为学角度为我们解读Punch的行为密码。通过跨学科的对话，我们试图在这只小猴子的故事中，找到关于成长、适应和社会化的思考，也是重新审视那些关于归属、孤独、坚韧和成长的命题，探索社会性动物——包括我们人类——共同的经验。 通过观察社会性动物的行为模式，我们发现了一个令人深思的现象——真正的社会性动物，其行为逻辑是"向外给予"而非"向内攫取"。它们会为了群体的整体利益而牺牲个人所得，会包容和教育那些尚未掌握社会规则的成员。反观人类社会，那些极端自私、只顾一己私欲而不顾他人感受的行为，从某种意义上来说，可能正是对我们作为"高度社会化动物"本质的一种退化。或许，正是通过了解和学习这些动物的智慧，我们能够重新审视自己的行为模式，成为更好的人。 你是否也曾在Punch身上看到过自己的影子？你对小动物们有什么好奇？在融入新环境时，你有过哪些相似的体验？欢迎在评论区分享你的感受和思考。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 菲菲，一个生活在大自然的阿宅，爱好是跑龙与地下城 时间线 00:59 Punch的故事背景 02:47 嘉宾介绍 03:58 初见Punch的感受 08:20 人工抚养动物的局限性 14:47 每一只小猴子都需要养育者教你做猴 20:36 社会性动物的特点是向外给予 25:07 对社会性动物来说，活着并不仅仅是吃饱穿暖 30:41 身体接触可以安抚灵长类动物 36:25 红毛猩猩玩偶的特殊意义 40:47 动物行为学的第一课：学习客观记录方法 44:04 人类养育猴子的局限性 49:41 并非所有救助的动物都能成功回归自然 52:40 新手妈妈也一样需要支持 59:31 母系社会的养育模式 1:08:11 老猴王的故事-权利与责任的统一 嘉宾推荐 关于老猴王和新猴王的纪录片：The ComplexHierarchy of Long Tailed Macaques | Macaque Island 101 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood