节目

注：本期为补发以前的付费节目，曾经在其他平台购买过的朋友，请勿重复购买。 这一期讨论生命科学中的化学，偏硬核，请试听后再决定是否付费。（我个人建议对这个领域不感兴趣的朋友，不要付费）。 当我们追寻生命的秘密时，不能只停留在大而化之的宏观层面，你大可去随意猜测生命的本质和起源，但这些猜测永远不能证实、也不能证伪。这也是为什么关于生命起源的问题，在前科学时代没有任何进展。 然而，这个问题随着物理学和化学的发展，正在向着被解决的方向高速前进，当我们把生命拆解成化学这个颗粒度的时候，许多新的问题、新的答案，都会浮出水面。 所有的生命体中都包含了成千上万个化学反应，而且生命体的基本组成单位——细胞——就是一个能将这些高度复杂的化学反应整合起来的系统。 如果我们试图进一步理解生命中的化学反应，就首先需要理解化学反应的常识。这些常识包括什么是化学反应，以及这些反应为什么会发生。 所有化学反应都是将某些化学物质转化为另一些化学物质。比如，通过碱性物质来中和酸性物质的反应，将蛋白质分解为其基本组成单位氨基酸的反应，用氢气和氧气合成水的爆炸反应，这些都是常见的化学反应。 氢气和氧气的反应非常容易发生，只需要一点儿火花或者催化剂（比如金属铂），反应就可以发生。但这个反应的逆反应，即水分解为氢气和氧气的反应却不能自发地发生。这是为什么呢？掌控着化学反应发生方向的规则是什么？

什么新生化老生化，咱们要啥有啥。 - 本期主播：鱼丸、大哥大、夜猫子 交流群：1025711252 更新时间：随缘更新 ------- OP：杨洪基 - 滚滚长江东逝水（《三国演义》94版电视剧片头曲） ED：毛阿敏 - 历史的天空（《三国演义》94版电视剧片尾曲）

他喝下掺了氰化钾的柠檬汁，死在自己发明的尼龙上市前夜。从实验室烧杯里挑出的第一根细丝，到引发全美抢购狂潮的丝袜，再到勒紧地球的微塑料绞索——一个天才的陨落，打开了塑料时代的大门，也把无法降解的诅咒留给了我们……

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。 欢迎大家在微信公众号、抖音、小红书、微博搜索「钱婧」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 高敏感、低精力、情绪波动大的人是否适合体制内工作？ * 在职读研是否可以成为未来发展的跳板？ * 如何在现实环境与个人理想中求得内心的自洽？ * 拖延、惰性，是否都是源于选择不够坚定？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵BGM * 孙燕姿 - 《梦不落》 * 周华健 - 《心的方向》 ｜时间线｜ 01:02 高敏感、低精力、情绪波动大的人群是否适合体制内工作？ 07:20 所有人最大的做自己，无非就是做事儿、完成自己 09:46 对于高敏感人群，做自己的第一步就是要有务实的、可量化的、切实的目标 11:14 私立学校生物老师，是否可以通过在职读研寻求更好的发展方向呢？ 24:02 为了寻求发展稳定，如何选择公司内部发展和走出公司跳槽转型？ 34:33 不喜欢企业僵化的风格、无法达到父母的高期待，如何做才能求得内心的自洽？ 47:03 是否因为选择不够坚定，所以才会有惰性、有拖延？ 51:56 人有一个可贵的品质叫做本分 54:27 人有欲望两种：要不就是向好的，要不就是避险的

适合场景：深夜独处/阴雨天/失眠/夜晚长途坐车/怀旧时刻 风格：哥特摇滚/后朋克/另类摇滚/暗潮/氛围摇滚/自赏盯鞋 情感：极致的孤独与虚无/对衰老与逝去的恐惧/深沉、脆弱又偏执的爱/回忆带来的痛苦与温柔/压抑到爆发的崩溃/忧郁中的浪漫（黑暗浪漫） TRACK LIST * 00:00Plainsong (Remastered) * 05:17Pictures Of You (Remastered) * 12:46Closedown (Remastered) * 17:06Lovesong (Remastered) * 20:35Last Dance (Remastered) * 25:21Lullaby (Remastered) * 29:30Fascination Street (Remastered) * 34:46Prayers For Rain (Remastered) * 40:54The Same Deep Water As You (Remastered) * 50:17Disintegration (Remastered) * 58:38Homesick (Remastered) * 1:05:47Untitled (Remastered) The Cure的巅峰专辑《Disintegration》 专辑概览 • 发行：1989年5月2日，英国Fiction Records（美国Elektra）；乐队第8张录音室专辑；时长72分25秒；是悲情/暗黑三部曲的第二部（前《Pornography》1982，后《Bloodflowers》2000）。 • 创作背景：Robert Smith临近30岁的年龄焦虑+主流成功后的精神压力，以迷幻体验辅助创作；拒绝延续《Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me》的流行化，决心回归阴郁、宏大的氛围摇滚；录制于牛津郡的Hook End Manor。 • 封面：由Tim Pope团队设计，幽暗抽象的人像/植被构图，成为哥特摇滚视觉符号；黑胶首版有不同地区版本差异。 曲目与代表作 1. Plainsong（开场史诗，合成器铺底，氛围拉满） 2. Pictures of You（关于回忆与失去，MV经典） 3. Closedown 4. Lovesong（写给妻子Mary的告白，Billboard Hot 100 第2，乐队最出圈单曲之一） 5. Last Dance 6. Lullaby（MV极具哥特美学，英国单曲榜Top 5） 7. Fascination Street（标志性贝斯线，美国另类榜冠军） 8. Prayers For Rain 9. The Same Deep Water As You 10. Disintegration（同名曲，8分钟情绪爆发） 11. Homesick 12. Untitled（收尾的静谧哀婉） 音乐风格与情感表达 • 风格：回归并升华哥特摇滚/另类摇滚；层叠的合成器、厚重贝斯、迷幻延迟吉他、缓慢推进的节奏；歌曲多超6分钟，营造沉浸式的“黑暗浪漫”声场；被视为自赏（Shoegaze）与90年代另类摇滚的重要源头。 • 歌词：聚焦孤独、衰老、记忆、爱与虚无；用明亮旋律包裹深沉悲伤，Smith的演唱在低语与嘶吼间切换，情感张力极强；他曾说“这张专辑是我对即将消失的自我的告别”。 商业与评论成就 • 销量：全球超4000万（乐队生涯峰值之一）；英国专辑榜第3，Billboard 200第12；多首单曲在英美另类榜登顶。 • 评价：《滚石》杂志2023版“史上最伟大500张专辑”第116位；Michael Azerrad评论：“没有开辟新领域，但完美地完善了The Cure最擅长的东西——一种完全沉浸的忧郁情绪”；后世被公认为哥特摇滚与氛围另类的里程碑。 实体唱片与收藏提示 • 首版黑胶（1989年）、彩胶限量版、2010/2024再版，价格差异大；《Disintegration》首版英版/美版在二手市场溢价明显。 适合聆听场景 深夜独处、雨天、长途旅行；适合搭配高质量耳机或黑胶唱机，完整听完不切歌，体验情绪的完整流动。 英国摇滚乐队The Cure（治疗乐队） 乐队介绍 1976年在英国西萨塞克斯克劳利以 Easy Cure 成立，1978年简化为The Cure并签约Fiction唱片；核心始终是Robert Smith（主唱/吉他，标志性乱发+苍白妆容），阵容多次变动，当前成员包括Smith、Simon Gallup（贝斯）、Roger O'Donnell（键盘）、Jason Cooper（鼓手）、Reeves Gabrels（吉他）；2019年入驻摇滚名人堂。 专辑与发行里程碑 1. 1979《Three Imaginary Boys》（首张专辑），单曲《Boys Don't Cry》成早期代表作； 2. 1980《Seventeen Seconds》，《A Forest》出圈，风格转向黑暗； 3. 1982《Pornography》（哥特摇滚标杆）； 4. 1987《Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me》（《Just Like Heaven》爆红）； 5. 1989《Disintegration》（巅峰之作，《Lovesong》《Pictures of You》《Lullaby》，《Lovesong》 Billboard Hot 100 第2）； 6. 1992《Wish》，《Friday I'm in Love》流行度拉满； 7. 2024年推出时隔16年的新专辑《Songs of a Lost World》。 音乐风格 早期是后朋克/新浪潮；1980年代初确立哥特摇滚的标志性阴郁氛围、厚重贝斯、迷幻吉他与Smith独特的悲腔；后续主动融合流行旋律，拒绝单一标签；影响了无数另类、哥特、后摇乐队，是哥特摇滚公认的奠基天团之一（尽管Smith本人多次不认同“纯哥特乐队”的归类）。 情感表达与文化影响 歌词常聚焦孤独、失落、爱与虚无，用优美旋律包裹深沉悲伤；唱片全球销量超3000万；2019年入选摇滚名人堂；视觉造型（Smith的妆容发型）成为哥特亚文化符号；演唱会与周边（海报、黑胶）长期受收藏市场追捧。 实体唱片与收藏提示 经典专辑均有黑胶再版；《Disintegration》《Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me》的首版、限量彩胶溢价高

⛲️ 收听小建议： * 🎆 对「十分钟精选精华版」的内容感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」～Vol.96「泛文化漫谈」当一切终将熄灭：热寂、死亡与末日心态！推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖 当宇宙终将走向热寂、生命终会结束，人类依然通过爱、创造与记忆，为有限的人生赋予意义。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记！ * 00:00 🌌 终极问题：死亡！ 这一期我们聊一个每个人都无法回避的话题 —— 死亡。从宇宙的终点，一路聊到个人生命的终点。 * 00:35 🔭 宇宙也会死亡吗？ 在宇宙学中，有一个著名理论叫“宇宙热寂”。它认为宇宙最终会进入一个没有能量差的冷寂状态。 * 01:10 ⚛️ 熵增与宇宙命运！ 热力学第二定律告诉我们：熵总在增加。世界会从秩序走向混乱，这也可能是宇宙最终的命运。 * 01:45 🌠 冷却的宇宙！ 当恒星燃尽、能量均匀分布，宇宙将不再有变化。它不会爆炸，只会慢慢变冷、变暗、变沉寂。 * 02:20 🧠 虚无主义的诞生！ 如果宇宙最终毫无意义，那人类的努力还有意义吗？这就是哲学中的虚无主义问题。 * 02:55 📜 尼采与意义危机！ 尼采说“上帝死了”。当传统信仰被打破，人类必须自己创造人生的意义。 * 03:30 🎬 末日想象！ 许多电影和文学都在思考终结，比如《星际穿越》《Don’t Look Up》。末日故事其实反映的是人类的存在焦虑。 * 04:05 ⛪ 宗教的答案！ 宗教为死亡提供了意义框架：审判、轮回、救赎。这些叙事缓解了人类面对终结时的恐惧。 * 04:40 👤 从宇宙死亡到个体死亡！ 宇宙的终点离我们很远，但个人的死亡却非常真实。每个人都会面对自己的终结。 * 05:15 🧬 恐惧管理理论！ 心理学认为，人类文化其实是在帮助我们管理死亡恐惧，让生命看起来更有意义。 * 05:50 ♾️ 象征性的永生！ 人类通过三种方式获得“永生”：后代、作品和记忆。艺术家和思想家往往通过作品被历史记住。 * 06:25 🤖 科技与数字永生！ 今天的科技甚至尝试通过 AI、数字分身和冷冻技术，实现某种形式的“科技永生”。 * 07:00 ⚠️ 科技伦理！ 数字复活虽然带来安慰，但也带来了伦理问题：如果 AI 复制一个人，那还是原来的他吗？ * 07:35 🧘 向死而生！ 哲学家海德格尔认为：只有意识到死亡，人类才会真正开始认真地生活。 * 08:10 🌸 文化中的死亡观！ 不同文化面对死亡的态度不同。东方讲轮回与自然，西方讲救赎与灵魂。 * 08:45 🎭 庆祝死亡的文化！ 墨西哥亡灵节就是一个例子。死亡不只是悲伤，也是对生命的纪念。 * 09:20 🎵 《Coco》的启示！ 《Coco》里有一句经典台词：死亡不是终点，被遗忘才是。 * 09:55 ❤️ 人类的抵抗！ 即使宇宙终将沉寂，人类依然可以思考、创造、相爱，这本身就是一种伟大的抵抗。 * 10:30 🌅 有限生命的意义！ 正因为生命有限，我们才更珍惜人与人之间的关系，以及那些真正重要的事情。 * 11:00 🎙️ 结尾提问！ 如果生命终将结束，你希望给世界留下什么？欢迎在评论区分享你的答案。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：DOG HOUSE - Drake / Julia Wolf / Yeat｜Nandito Ako - Ogie Alcasid 🥷🏻 入驻平台： * 小宇宙｜Bilibili ｜豆瓣｜网易云音乐｜小红书｜Apple Podcast 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

做了9年的播客 看了30年的申花比赛 去年就萌生了要做一档申花球迷视角自娱自乐的播客节目 借着联赛第一轮大胜的兴奋劲，我们的播客今天开张了 如果你也是申花球迷，欢迎订阅我们的栏目

* 大田叔（微博：不详） * 金龙鱼（微博：不详） * 莱特（微博：不详） * 肖璐（微博：那就肖璐吧） 大家周二好，这里是编辑箱。本周话题为期待已久的“监狱风云”，我们邀请到了三位相关人员，参加过越战，枪毙过犯人的警察“大田叔”；家里有人在台湾是监狱长的莱特；以及小透明主持肖璐。老实说，监狱虽然大多数人没有体验的经验，但是从来都不是距离我们生活很远的事情，各种影视剧集里监狱都是绕不开的经典话题，想是对我们边界的具像化表达一样，监狱和自由总是关联在一起，监狱里的人也有着形形色色的原因，有犯了错的犯罪分子；也有无意中犯罪的普通人；甚至有愿望的好人，监狱将他们与普通社会隔绝，有人会想着出去，也会有人想着要不就留在里面，也有人就算提前一天也要为自己的清白证明而越狱，就像「肖申克的救赎」里的安迪一样 （大卫·弗兰科尔导演电影「穿普拉达的女王」）今晚，我们邀请了监狱里的各种朋友，来和大家一起分享下监狱小tips，万一有人真的哪天会需要呢 OP：《Riberonzinha》Dijim Job EP：《Feels So Good》Chuck Mangione 本期制作：肖璐 本期策划：肖璐 本期剪辑：肖璐 封面制作：肖璐

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“如果我的野心不是特别大，我只想有一个自己的小小的事业的话，怎么样都可以在这个复杂的环境中找到一点点的缝隙。” 胡波，坐标上海，独立建筑师，创建了居南建造工作室，是一个从科研赛道“脱轨”的天文学家，转身投向建筑设计。 他曾是南京大学的天文学博士后，有着父母眼中“稳定且光明”的职业路径；却在科研合同到期与疫情带来的社会变局中，主动跳出象牙塔，借着自装房屋的机缘，一头扎进建筑行业。 从学术圈的严谨科研者，到独立工作室的掌舵人，从对装修行业的一无所知，到能从容应对甲方需求、施工落地的资深设计师，三年时间，他走出了一条不被定义、只随本心的转行之路。 这一期，我们和胡波聊了聊从天文博士后到独立建筑师的转型阵痛、行业里的生存真相，还有那些藏在设计与服务里的成就感，以及他始终秉持的、拥抱不确定性的人生态度。 ========== 嘉宾：胡波 主持人：喜欢揍揍 ========== 00:00 intro：欢迎来到「在RUN」 01:25 胡波的自我介绍 03:32 为什么放弃天文科研，转身做建筑？ 05:47 自己装房装出巨大的乐趣，用科研方法论切入建筑设计 06:24 就算建筑行业不景气，工作室也有可以活下去的缝隙 11:17 国内可能只有10%的人对居住的设计有自己的喜好和想象 16:37 胡波是如何处理父母对转行的反对意见的？ 17:37 自装vs商业装修到底有什么区别？ 21:19 享受帮助他人营造幸福的居住环境 24:34 转行全靠自学？科研方法论也有很大的助力 28:05 如何面对无法通过创业养活自己的恐惧？ 34:16 做独立建筑师，甲方和施工的坑踩了哪些？ 36:43 做设计最难的是见什么人说什么话？ 45:01 出现翻车的项目竟然很正常？ 50:04 胡波对2026年的展望 52:18 胡波分享迄今为止做得最爽的项目 53:24 听众朋友们，我们下次再见啦！ ========== 📧 联系我们 本集播客剪辑自「在RUN职人」每周职人生涯分享第54期 Live分享时间：2026年1月18日 想要加入「在RUN」收听live吗？请添加小助手WX（Runningzouzou） 我们在其他平台的账号： * 微信公众号：在RUN职人 * 小红书：在RUN播客 * b站：在RUN播客 * 微信群：小助手拉你（WX：Runningzouzou） * 邮箱：[email protected] ========== 🎙️ 往期播客 E1: 若心 - 抵抗异化是需要额外能量的 「番外」Abby-“梦想常常不会成真，但努力总是会有回响” E2: Brenda - 英国税务八年，从小白到执业税务人 E3: 万喜 - 荷兰四大咨询Traineeship，跳进社会搅拌机 E4: 晓东 - 一边设计芯片，一边追风逐雪 E5：Tiffany - 从巴黎奢侈品管理，到“静安女子监狱”做美妆 E6: Mengmeng - 从航空工程师到战略咨询｜德国 E7: Yuxin - 目标明确，从巴黎高商到荷兰战略咨询 E8: 董阳 - 真没想到！我当上了英国大学插画专业主任 E9: Sally - 在Tech内外反复横跳，才知道我对写码有多爱 E10: Leo - 数据分析与量化交易：从AI科创到对冲基金｜伦敦｜迪拜 E11: Sam - 从投行到私募，我在纽约做金融民工 E12: Lanson - 高考失利的我，也可以走得很远很远｜法国｜荷兰 E13: Chengfei - 职场不仅需要硬本领，更需要好好长心眼子｜荷兰 E14: Xinchen - 我在英国小镇当全职数学老师 E15: Mengji - 我在国际组织关注健康创新｜清华｜波士顿｜德里｜马尼拉 E16: 珍猪 - 随心所欲，说走就走，是她生命鲜活的证据 E17: Lisa - 就往前冲吧，想做的事情还有很多｜伦敦｜麦肯锡｜管理咨询 E18: 刘医生 - 我是精神科医生，愿你轻舟已过万重山｜抑郁｜焦虑｜双相科普 E19: 吴庆燊 - 相比传承经典，我更想要独一无二 | 陶艺｜工艺美术 E20: Yara - 职场江湖你需要礼貌硬刚｜荷兰｜金融｜麦肯锡 E21: Vincent - 跨行转码，我在Monzo做数据科学家｜伦敦｜Data E22：橘子君 - 战略咨询下一步：我为跨国企业做数字化转型｜荷兰｜Digital E23: Tiffany - 从上海到巴黎总部的成长与蜕变｜美妆｜快消 E24: 冯宣植Daniel - 转迷宫，职场寻路指南 ｜广告｜创意｜数字媒体 E25: Kacy -十年互联网产品成长手记｜互联网｜产品经理 E26: 陈小豆 -主动清零，35岁那年我来法国转行 E27: Bill - 35岁的我，学会拥抱人生的巨大不确定性｜VC｜独立交易员 E28: 敏敏 - 女孩你别怕，你想要的你都会拥有｜画廊｜收藏｜工厂主｜运动员 E29: 荷兰文化专场 - 带你了解真正的荷兰职场与生活 E30: Mandkhai - 职场女性跨国进阶指南（上）｜蒙古｜京都｜剑桥｜东京｜东南亚｜德国 E31: 老板选得好，人生少烦恼！| Mandkhai 多国职场智慧全英文分享（下） E32: 100+牛剑本科Offer背后-Ricky的精英教育观察报告｜国际教育｜深圳 E33: 这是一集我要推给爸妈听的播客 - Fay的人生观察报告 E34: 从奢侈品市场到全职玄学博主：离良的命理之路 🔮｜北京｜传媒｜玄学 E35: 听宇宙学家讲MBTI：王博士他是个INTJ｜北京｜宇宙学｜天文 E36: 这次，轮到我被访问了：喜欢揍揍｜英国｜播客E37：被裁、奔丧、和 sex worker 做邻居：荷兰九年，过去的18个月怎么这么 drama！！！E38: 这集播客我非让爸妈听不可：关于爱、权力与家庭的深夜长聊 E39：搞钱永远是第一位的：身在体制内也能搞钱：知春 | C9学霸 | 央企 E40：从打工人到创业成功：素食创业者子榆 E41: 病毒研究者王海纳：在微观世界里与“蠢萌”病毒的相遇 E42：从 “最不会拥抱” 到“研究拥抱“：离婚后重启人生的剑桥博士｜记者｜英国 E43: 30+从央企裸辞到多伦多重生：为自己做战略分析，蹦极式改写人生 | 北京 | 多伦多 E44:从医生到基因圈深耕者：陶莎的生命科技与教育思考|深圳|英国 E45：驴打滚：辞职一年半，我还是没缓过来｜海南｜上海 E46：Kiki：纽约伦敦剑桥，我好像还是没有什么归属感 Music: Glossy by Yurii Semchyshyn from Pixabay 剪辑+音效工程师：Tim

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 自卑情结只是一种借口 青年：但是，您能够肯定自卑感真的是一种人际关系问题吗？例如，即使社会意义上的成功者，也就是在人际关系中完全没必要自卑的人也会有某种程度的自卑感。家产万贯的企业家、人人艳羡的绝世美女或者是奥林匹克冠军得主，大家都多多少少地受到自卑感的困扰。至少在我看来是如此。这又该如何解释呢？ 哲人：阿德勒也承认自卑感人人都有。自卑感本身并不是什么坏事。 青年：那么，人究竟为什么会有自卑感呢？ 哲人：这需要从头说起。首先，人是作为一种无力的存在活在这个世界上。并且，人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。阿德勒称其为“追求优越性”。 青年：追求优越性？ 哲人：在这里，你可以简单将其理解为“希望进步”或者“追求理想状态”。例如，蹒跚学步的孩子学会独自站立；他们学会语言，可以与周围的人自由沟通。我们都有想要摆脱无力状态、追求进步的普遍欲求。人类史上的科学进步也是“追求优越性”的结果。 青年：确实如此。那么？ 哲人：与此相对应的就是自卑感。人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。例如，越是有远大志向的厨师也许就越会产生“还很不熟练”或者“必须做出更好的料理”之类的自卑感。 青年：嗯，的确如此。 哲人：阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。 青年：也就是说，我们应该正确利用自卑感？ 哲人：是的。我们应该摈弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。 但是，有些人无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实，根本没有向前迈进的勇气。他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变。 青年：哎呀，是啊。自卑感越强，人就会变得越消极，最终肯定会认为自己一无是处。自卑感不就是这样吗？ 哲人：不，这不是自卑感，而是自卑情结。 青年：自卑情结？也就是自卑感吧？ 哲人：这一点请注意。目前“自卑情结”这个词似乎在使用的时候与自卑感是一样的意思。就像“我为自己的单眼皮感到自卑”或者“他对自己的学历有自卑感”之类的描述中全都用“自卑情结”这个词来表示自卑感。其实，这完全是一种误用。自卑情结一词原本表示的是一种复杂而反常的心理状态，跟自卑感没有关系。例如，即使弗洛伊德提出的“俄狄浦斯情结”原本也是指一种对同性父母亲的反常对抗心理。 青年：是啊，恋母情结或恋父情结中的“情结”一词确实具有很强的反常感觉。 哲人：同样道理，“自卑感”和“自卑情结”两个词也必须分辨清楚，绝不可以混用。 青年：具体有什么不同呢？ 哲人：自卑感本身并不是坏事。这一点你能够理解吧？就像阿德勒说过的那样，自卑感也可以成为促成努力和进步的契机。例如，虽然对学历抱有自卑感，但若是正因为如此，才下定“我学历低所以更要付出加倍的努力”之类的决心，那反而成了好事。 而另一方面，自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。具体就像“我因为学历低所以无法成功”或者“我因为长得不漂亮所以结不了婚”之类的想法。像这样在日常生活中大肆宣扬“因为有A所以才做不到B”这样的理论，这已经超出了自卑感的范畴，它是一种自卑情结。 青年：不不，这是一种正儿八经的因果关系！如果学历低，就会失去很多求职或发展的机会。不被社会看好也就无法成功。这不是什么借口，而是一种严峻的事实。 哲人：不对。 青年：为什么？哪里不对？ 哲人：关于你所说的因果关系，阿德勒用“外部因果律”一词来进行说明。意思就是：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。例如，前几天就有人说：“自己之所以始终无法结婚，就是因为幼时父母离婚的缘故。”从弗洛伊德的原因论来看，父母离婚对其造成了极大的精神创伤，与自己的婚姻观有着很大的因果关系。但是，阿德勒从目的论的角度出发把这种论调称为“外部因果律”。 青年：但是，现实问题是拥有高学历的人更容易在社会上获得成功啊！先生您应该也有这种社会常识吧。 哲人：问题在于你如何去面对这种社会现实。如果抱着“我因为学历低所以无法成功”之类的想法，那就不是“不能成功”而是“不想成功”了。 青年：不想成功？这是什么道理啊？ 哲人：简单地说就是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。 【朗读】&【后期】 jenny 【音乐】 奈良春日