节目

大家好，这里是「泰客talk」的第27期播客。 距离春节长假已经过去一段时间了，相信大家现在已经回到了忙碌的工作中。回望这个长假，不仅是团圆的时刻，更像是一场全民参与的消费实验 。 当00后开始主导过年安排，当AI应用深入县城，当年轻人返乡让失传的民俗和年俗“起死回生”，未来消费底层逻辑是否正在发生一些改变？ 这期节目，我们不做枯燥的投资推演，邀请了两位深耕消费的嘉宾朋友，一起聊聊他们回乡路上实打实的观察。 虽然当前消费板块处于历史底部，但或许2026年会出现那个预期回暖的拐点。节后的生活还在继续，大家对高品质体验的追求也始终如一。 欢迎在评论区留言分享你节后复工的消费新观察~ 「聊天的人」 李 海｜国泰消费优选基金经理 胡运昶｜国泰基金消费研究员 晓 晗｜主持人 「时间轴」 00:00 这个创历史新高的春节长假，跟往年有什么不一样？ 01:24 出游新基建：自驾崇左的“侘寂风”厕所，以及浙江景区随处可租的轮椅 04:10 长辈的消费观念也在“升级”，给春节出游带来了新的选项？ 06:09 从买商品到买服务，老年人其实比想象中更愿意为情绪价值买单 08:22 湖南古城的香火龙与“装故事”——00后竟然成了非遗文化复兴的主力军？ 15:47 乡村社交进化：回家不再只能打麻将，“村BA”也成了新的流行 18:00 鲁迅故里的“猹理一世”和爆单的“哭哭马”，年轻人买文创买的是有趣 21:51 AI下乡记：小朋友在问“豆包”批改作业 28:33 传统零售渠道的变革：线上年货直送全国 33:23 年轻人真的不喝白酒了吗？其实他们只是在寻找更高品质的体验 37:30 低线城市其实不缺消费力，缺的是适配的供给 41:23 新能源车成了县城刚需，10万以下的电车正在加速渗透 43:55 春假秋假试点开始，这在未来是不是能释放更多消费潜力？ 48:15 消费板块处于历史底部，2026年会是那个财富预期回暖的拐点吗？ 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。观点仅供参考，不构成投资建议或承诺。提及的具体产品仅为讨论示例，不构成任何投资推荐。投资者在投资前应仔细阅读《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》、风险揭示书等法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断基金是否和您的风险承受能力相适应。

感知是打开世界的钥匙，成长是终身的修行。这篇播客以 “麻麻灵性” 栏目为载体，分享一场东西方智慧的大杂糅，我们把易经六十四卦、节气气韵和占卜卡牌揉在一起，聚焦三月离卦的女性气运，为大家拆解六组不同的女性人格密码。每一组卦象与卡牌的结合，都是一份独属于女性的人格解读。 我们总说女人如水，温柔包容，却忘了女性更藏着离火的炙热与明亮，藏着独属于自己的人格光芒。这份光芒或许是链接他人的能力，是未经雕琢的无限可能，是柔能胜刚的通透，也可能是历经岁月的智慧 —— 而每个女性的人格里，都有一个最耀眼的闪光点，等着被看见。 我们会从易经的卦辞出发，结合西方占卜的意象告诉你的女性人格里，最强大的那一面究竟是什么，又该如何顺着这份特质，活成自己最想要的样子。离卦代表着光明与女性，在这个属于女性的气韵里，愿我们都能看清自己的光芒，也能守住自己的独特。 如果你也好奇自己的女性人格中藏着怎样的闪光点，想顺着春日的离火气运，找到属于自己的成长与绽放方向，那么这场分享，一定适合你。愿每个女性都能看见自己的火，温柔亦有力量，明亮亦有锋芒。 * 时间点 02:40 3月7至12日是离卦气运，离卦专代表女性，这期占卜以 “女性人格最强点” 为主题 03:12 离卦恰逢妇女节等女性节点，易经的气象规律在全世界都是相通的 03:44 离卦藏着明媚生机，本周适合好好打扮，容易遇桃花，生活和人际也易有变动 04:16 当下是离火年，全球都在经历大变化，惊蛰后也是把握人际缘分的好时候 05:44 用辛弃疾和党怀英的故事解离卦，离卦代表光明、灵性，对应南方的方向 07:12 离卦和太阳相关，万物的生长都靠太阳，谭嗣同等有个性的名人也和离卦有关 08:55 占卜抽到审美女皇牌，印证女性不仅如水，更藏着离火的炙热 * 12:05 牌组一 * 18:04 牌组二 * 23:23 牌组三 * 26:04 牌组四 * 32:06 牌组五 * 39:48 牌组六 * 相关视频 【测测你的女性人格最强项｜易经六爻×东西方占卜】 * 最近课表 * 🔍 咨询课程请联系助理：MaMaXZL * 进入店铺主页 * 小鹅通 * 点击此处进入MaMa进化营 * 快团团 * 关于我 ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩 1篇解读清楚命理占卜学那些八字星盘塔罗六爻到底准不准 vol.194 1本书聊聊反常识的《重来3:跳出疯狂的忙碌》 vol.197 * 找到我的方式

声音，是时光的信使；旋律，是故事的灵魂。 当熟悉的前奏响起，那些藏在光影里的感动， 会瞬间回到我们身边。 一首歌，就是一部剧； 一段旋律，就是一段青春。 有欢笑，有遗憾，有心动，也有释怀。 每一句歌词，都在替我们诉说未曾说出口的心情。 此刻，让我们关上灯，静下心， 走进《声临其境·影视金曲夜》。 用音乐重温经典，用旋律温暖长夜， 在歌声里，与所有美好不期而遇。 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~

老舅聊天花絮核心： 舅舅在孩子心目中的地位远远大于父亲 男人是从有钱开始变坏的 女人管钱 男人赚钱是最好的组合 现有书本一家三口教育对传统大家庭文化造成了很大冲击和影响 村落的男女一结合就是一辈子 男女都有自己的分工 都守自己的本位 都知道自己干什么 村里没有孤寡老人 没有弃婴 没有孤儿 。。。

老舅聊天花絮核心： 舅舅在孩子心目中的地位远远大于父亲 男人是从有钱开始变坏的 女人管钱 男人赚钱是最好的组合 现有书本一家三口教育对传统大家庭文化造成了很大冲击和影响 村落的男女一结合就是一辈子 男女都有自己的分工 都守自己的本位 都知道自己干什么 村里没有孤寡老人 没有弃婴 没有孤儿 。。。

这一期，我们继续聊《注意力危机》。 从高科技对注意力的争夺，到 AI 对思考与创造力的影响；从互联网放大的情绪，到长期焦虑下的高度警觉，我们慢慢发现，注意力危机从来不只是“少玩点手机”这么简单。 我们也聊到，很多时候失去的，不只是专注力，还有慢慢思考、理解自己、产生灵感的能力。而冥想，也许不是立刻解决问题的方法，却可能是让自己重新停下来、把注意力带回身体的一种开始。 🎤本期你会听到 * 高科技和商业模式，究竟是如何一步步抢走我们的注意力？ * 为什么番茄钟、专注模式这些工具，有时反而会带来“报复性玩手机”？ * AI 在帮我们思考，还是在慢慢替我们思考？ * 互联网为什么总在放大愤怒、冲突和对立？ * “冷酷的乐观主义”为什么会让人越来越习惯责怪自己？ * 长期焦虑和紧绷，为什么会让身体一直停留在高度警觉状态？ * 冥想、呼吸和把注意力带回身体，真的能帮我们慢慢找回自己吗？ 🕛时间轴 04:09 番茄钟、Forest 为什么会让人陷入“报复性玩手机” 10:37 AI 提高了效率，也可能让人把思考外包出去 20:49 最讽刺的一幕：科技精英自己反而花大量时间做冥想 23:30 所谓“找到用户看不到的需求”，会不会其实是在制造需求 31:49 互联网戾气越来越重，愤怒为什么特别容易占据注意力 41:12 什么是“冷酷的乐观主义”：为什么很多解决方案只会让人更自责 51:29 高度警觉：很多人其实从来没有真正放松过 52:12 放松下来，观察身体是怎么默默储存焦虑 💡推荐阅读 《注意力危机》[英] 约翰·海利 这本书用亲身实验和科学研究，拆解了现代人注意力涣散的12个系统性原因。当你知道真正的“敌人”是谁，才能开始夺回对生活的掌控权。 想参加「100个她栏目」以及加入「听友群」，可以添加小助手微信。 小红书：茶言茶语chatea 微信：unknown9899

最近刷到一条小红书，贴主抱怨朋友过了 40 分钟才回复自己的消息，回复完又迅速消失，让她觉得不被重视。而评论区则有点尖锐地指出，和你交朋友，感觉会很累。 成年人的共识之一，是每个人的生活中都存在着更要紧的、不愿被打断的事，要求一个朋友及时响应你的消息，显得很越界。 相比起来，要求恋人这样做则合乎情理。我想，一定也有人会因为这个原因选择进入恋爱。 你是需要及时响应的那种人吗，你是如何建立这种关系的，中间发生了什么？这期，我们拉上了结束一段长期关系后，正热切需要建立及时响应关系的同事seven，一起来聊了聊。 - 00:50 面红耳赤到底要收集多少同事的分手故事啊！ 4:24 结束恋爱后，我少了一段及时响应的关系。 7:35 假照有风险，交友需谨慎。 13:17 对不起，我大小就爱对外索取及时响应。 18:56 我没有信心能一直高能量地响应别人。 28:22 天啊， AI 才是世界上唯一能够及时响应的对象。 34:43 我希望得到有情绪的响应，而我不信任AI的情绪。 39:27 我对在爱情里建立深度关系这件事失去期待了。 - 主播：西瓜、兔人 嘉宾：seven 制作：左右 - BGM： ゴンチチ - イツデモアナタト 吉俣良 - いつか見る夢 澤野弘之 - everlasting love 小瀬村晶 - Resonance Fintan - Language - 微信群：小助手13135693385 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 说说罢了 趁热交换

本期主播：贝贝、西西、猫子、哈皮（主播们的好朋友） 重要提示： * 又水一期，这最后两集突然美味，总算没让我们失望； * 感谢开头部分哈皮同学给三位“迷糊”主播提供的补充信息； * 29:06开始是我们看完整部剧后的即时感受，非常主观，非常主观，非常主观； * 第一集点这里：《巅峰对决》第一集尝尝咸淡 * 第二三四集点这里：《巅峰对决》第二三四集再尝尝 💕视频账号：小红书：@毛嗑studio B站：@毛嗑studio 片头：《Rivalry》 片尾：《L'anarchie des jours heureux》 所有内容仅代表主播们个人观点。

2025过去两个半月，我们的「2025年度体育时刻」终于来了。 今年我们换了一种形式：邀请不同的嘉宾参与，每个人各自挑选几条自己难忘的体育时刻来分享。有老朋友，也有新朋友；有些瞬间未必严格属于2025年，但都是那些真正打动人的时刻。 希望你也能在这些故事里，找到属于自己的体育记忆。 ▼主要内容 01:24 Yifan 年度体育期待-F1 、年度体育对手-维斯塔潘 VS 迈凯轮、年度体育内容-网球播客 09:18 赵丽娜 年度体育比赛-U23亚洲杯决赛 14:20 Zelin 年度体育遗憾-F1 16:21Hualun 年度体育突破-苏超 20:48 达达 年度体育遗憾-中网、年度体育期待-世界杯和Alex Honnold爬台北101 24:17 陈太太 年度体育比赛-中国女足0:8不敌英格兰、年度体育对手-辛纳VS阿尔卡拉斯、年度体育内容-体育电影、年度体育现场-箱根驿传 33:11 思颀 年度体育现场-英超桑德兰VS曼城 43:57 喵喵 年度体育内容-电影《永无止境》 45:43 Ethan 年度体育人物-大谷翔平、陈芋汐、年度体育比赛-MLB、年度体育新闻-萨拉赫炮轰利物浦主帅 52:14 Abby 付茸 年度体育现场-世界田联钻石联赛和澳网、年度体育比赛-耐高女子组半决赛 56:11 苗原 年度体育新闻-足球扫黑 ▼相关链接 桑德兰纪录片 赵丽娜的播客 苗原的播客 翻滚坚果 ▼本期制作 监制：雨烨、达达、Yifan 制作：雨烨 编辑：雨烨、Yifan 封面设计：饭团 ▼本期歌曲 Can't help falling in love by 桑德兰球迷 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

来自3月8日的厚礼！！所有的歌都听很感谢，就是会感谢有这样一个姐姐从小到大把你各个年龄段需要得到的鼓励一次次讲给你听。 连抒情歌都没有柔弱的表达（隔壁大叔一直在说要听倒带 诶 就不倒带 就一直往前活就辛辣地拽） 听完出来我给朋友说，还是做女的有意思啊！！！但她会让你觉得就算还是喜欢男的，或者干脆不喜欢也不是什么很严重的事～ 【主播】@天音Tainn，谢谢仙女教母 3:15 蔡依林的演唱会是唯一真神级的值得尊敬的天后 8:22 Pleasure超大型的道具们引发的讨论，玄学博主说超旺观众 16:43 预料之中的删减，无法正视欲望与文明之间的距离，但剩下的舞美，也够很多歌手巡5轮 27:41 想看一下3.8，但全大湾区的朋友都去riize安可了，与巧克力打滚忽然地成行 35:21 内场一直在鬼打墙“站起来”“坐下去”的对骂，没有人在尊重任何人 43:30 不爱看男观众很多的演唱会，男团的观众席里女性是第一性 49:36 抒情歌也没有柔弱的部分 52:21 她第一句话就说“宝宝们”�她叫我们宝宝 55:56 我才发现作为听蔡依林长大的小女孩，你一开始学会唱的时候可能还不识字 58:06 从遇到Mr Right到亲爱的对象，女性在每个年龄段都会得到不同鼓励 1:12:33 到最后全部变成作为女性的Pleasure～得到女人同庆日的花花

本期嘉宾：静静 静静从宇宙大厂辞职后，一个人开启了一场长达小半年的长途旅行，足迹踏上了卡塔尔-希腊-意大利-奥地利-英国-挪威-北极圈-荷兰-法国，以及阿根廷-南极-智利-巴西。本期内容，将聚焦后半程的南半球、尤其是南极的独特体验。 02:20 北极与南极的差别 06:45 阿根廷的奇妙缘分 17:57 关于对跖点 20:07 如何去南极 31:40 企鹅拉便便奇观 34:35 外国人的仪式感 42:25 在南极露营是一种什么体验 47:03 巴塔哥尼亚徒步 54:45 伊瓜苏冲瀑 56:40 阈值被提高会失去乐趣吗 59:53 长时间旅行+徒步体力ok吗 1:05:20 做攻略焦虑症 1:08:08 这趟旅行带来了什么？ 【本期提及作品】 片尾曲： Gin Wigmore《Black Sheep》 封面图：静静首次登陆南极半岛 【联系我们】 邮箱：[email protected] 果汁账号：果汁阳台的果汁儿（抖音/小红书） 美式账号：Parachute万万（微博/抖音/B站/小红书） 欢迎大家评论、私信或发送邮件跟我们分享你们的故事，希望可以有更多的听众加入到节目中来。

栏目介绍 久坐久站总腰疼？别只盯着腰椎间盘突出，腰肌劳损才是更常见的“元凶”！ 腰背酸痛发紧、僵硬不适，还常伴随骨盆前倾体态问题。 这期视频既有干货原理，又有跟练动作，从根源拆解腰痛原因，用生活习惯、训练、康复三方面帮你彻底改善腰肌劳损，缓解腰痛烦恼，赶紧收藏转发给身边有腰痛困扰的人～ 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkfqq 微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同） 您即将听到 00:00 分析腰肌劳损的原因，腰肌长时间紧张、缺氧导致疼痛。 00:23 生活习惯建议，避免长时间站立坐着，睡眠时可以垫软垫提高腿部，改善骶骨角度。 01:22 训练建议，不推荐过度拉伸髋部链条，建议进行高脚杯深蹲增加骶骨仰头能力。 02:22 康复建议，通过靠墙呼吸缓解骶骨点头疼痛，恢复骶骨仰头功能。 点击源视频查看