节目

【Jué Music | 咀嚼好音乐】 欢迎来到Jué的音乐疗愈屋⛺️ 服用场景：任何你感到焦虑、抑郁的时候，或是需要专注，放松的时候 ------------------------- 00:00 Amina — The Circling Sun 04:04 Movements (Chapter III) — Leon Vynehall 07:56 Fontanel — DAL 12:29 Flump (Ishmael Ensemble Rework) — Snazzback 17:01 Bird´s Lament — Web Web 20:07 Feather — Ishmael Ensemble 24:43 Chrome Country — Oneohtrix Point Never 29:49 People On Sunday — Domenique Dumont 33:34 Ball — Duval Timothy 37:52 Alberto Balsalm — Taylor Haskins

100期！我们做了点好玩的东西 这门课，不是凭空搭出来的一套理论，而是我们过去四年服务不同类型、不同规模企业的品牌实践中，反复验证、不断打磨后总结出来的方法论。 我们第一次把企业级品牌全案中的底层逻辑、思考框架和实操心得，做一次相对完整、系统的分享。 我们不堆砌流派术语，而是回到品牌的第一性原理，用最平实、最朴素的语言，讲清品牌如何建立，如何影响用户选择，又如何在不同发展阶段服务企业增长。 课程结构聚焦四件事： 讲清品牌本质，解释品牌机制，理解企业动机，给出从0到1的构建方法（洞察→概念→故事→表达）。 适合品牌新人、转型策略岗位的人、创业者与超级个体。 如果你需要一套可落地、可复用的品牌思考框架，这本小册子就是你的起点。 购买链接： 【小红书】2026做品牌必看第一课 😆 5VweX6WGe2X 😆 https://xhslink.com/m/3DIrLnWVtWm 点击链接或者复制本条信息打开【小红书app】查看 CA1645 入群方式：

在本期节目中，我们深入探讨抑郁症的药物替代疗法，介绍了八种可能的非药物治疗选择。这些替代疗法包括五羟色氨酸、基醇、L甲基叶酸以及藏红花等，每种疗法都有其独特的效果和副作用。尽管这些天然物质在研究中显示出一定的潜力，但它们并不能完全替代传统的抗抑郁治疗。了解这些替代选项能为患者提供更多选择，希望借此帮助你或你关心的人找到适合的治疗方案。

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 自卑感来自主观的臆造 哲人：那么，关于人际关系我们换个角度来谈。你知道自卑感这个词吗？ 青年：这可真是个无聊的问题。从我前面的话中您也应该明白我是一个极其自卑的人啊。 哲人：那你具体有什么样的自卑感呢？ 青年：例如，在报纸上看到同龄人活跃的姿态时，我就会感到极其自卑。生活在同一时代的人那么活跃，而自己究竟在做什么呢；或者是看到朋友过得幸福，不是想要祝福而是心生嫉妒或者非常焦躁。当然，我也不喜欢自己这张满是粉刺的脸，对于学历、职业以及年收入等社会境况也抱有强烈的自卑感。哎呀，总之就是哪里都很自卑。 哲人：明白了。顺便说一下，在咱们谈论的这种语境中第一个使用“自卑感”这个词的人是阿德勒。 青年：哦，这我倒还真不知道。 哲人：在阿德勒所使用的德语中，劣等感的意思就是价值更少的“感觉”。也就是说，劣等感是一个关于自我价值判断的词语。 青年：价值判断？ 哲人：是一种“自己没有价值或者只有一点儿价值”之类的感觉。 青年：啊……如果是那种感觉的话，我非常明白。我就是那样。我几乎每天都自责地想：自己或许连活着的价值都没有。 哲人：那么，我也说一下我自身的自卑感吧。你刚见我的时候有什么印象呢？我是指在身体特征方面。 青年：嗯……这个嘛…… 哲人：你不必有顾虑，请直率地说出来。 青年：说实话，您的身材比我想象中小。 哲人：谢谢。我的身高是155厘米。据说阿德勒也是跟我差不多的身高。我曾经——直到你这个年纪之前——一直苦恼于自己的身高。我心中一直在想：如果我拥有正常的身高，如果再长高20厘米，不，哪怕是再长高10厘米，一切就会不同，就会拥有更愉快的人生。当我把这种想法告诉朋友的时候，他断然告诉我说：“这种想法太无聊了！” 青年：他太厉害啦！是个什么样的人呀？ 哲人：他接着说：“长高干什么呢？你可有让人感觉轻松的本事啊！”的确，高大强壮的男性本身就会给人一种震慑感；而另一方面，矮小的我却能让对方放下警惕心理。看来个子矮小无论是对周围人来说还是对自己来说，都有好处呢！这就是价值的转换。现在的我已经不会再为自己的身高而烦恼了。 青年：噢。但是，那…… 哲人：请你先听我说完。这里的关键点是，我155厘米的身高并不是“劣等性”。 青年：不是劣等性？ 哲人：事实上，问题不在于有所欠缺。155厘米的身高只是一个低于平均数的客观测量数字而已。乍看之下也许会被认为是劣等性。但是，问题在于我如何看待这种身高以及赋予它什么样的价值。 青年：什么意思？ 哲人：我对自己身高的感觉终究还是在与他人的比较——也就是人际关系——中产生的一种主观上的“自卑感”。如果没有可以比较的他人存在，我也就不会认为自己太矮。你现在也有各种“自卑感”并深受其苦吧？但是，那并不是客观上的“劣等性”，而是主观上的“自卑感”。即使像身高这样的问题也可以进行主观性的还原。 青年：也就是说，困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”？ 哲人：正是如此。我从朋友“你有让人感觉轻松的能力”这句话中得到了启发，于是就产生了这样的想法：如果从“让人感觉轻松”或者“不让人感觉太有威慑力”之类的角度来看，自己的身高也还可以成为一种优点。当然，这是一种主观性的解释。说得更确切一些，就是一种主观臆想。 但是，主观有一个优点，那就是可以用自己的手去选择。把自己的身高看成是优点还是缺点，这全凭你自己主观决定。正因为如此，我才可以自由选择。 青年：就是您前面所说的重新选择生活方式吧？ 哲人：是的。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。这一点在刚开始时我就说过了。 青年：是的，就是18度的井水那个话题。 哲人：关于这一点请想一想德语中“自卑感”的意思。我之前说过，在德语中“自卑感”是一个关于自我价值判断的词语。那么，价值究竟是指什么呢？ 例如，价格昂贵的钻石或者货币。我们会从中发现一些价值，并会说1克拉多少钱或者物价如何如何。但是，如果换种角度来看，钻石之类的东西也只不过是石块而已。 青年：哎呀，道理上来讲…… 哲人：也就是说，价值必须建立在社会意义之上。即使1美元纸币所承载的价值是一种常识（共通感觉），那它也不是客观意义上的价值。如果从印刷成本考虑的话，它根本不等于1美元。 如果这个世界上只有我一个人存在，那我也许会把这1美元的纸币放入壁炉当燃料或者当卫生纸用。同样的道理，我自然也就不会再为自己的身高而苦恼。 青年：……如果这个世界上只有我一个人存在？ 哲人：是的。也就是说，价值问题最终也可以追溯到人际关系上。 青年：这样就又可以与“一切烦恼皆源于人际关系”这种说法联系起来了吧？ 哲人：正是如此。 【朗读】&【后期】 jenny 【音乐】 奈良春日

不知道你有没有这种感觉：每天早上睁开眼打开手机，三年内99%的工作又要被AI替代了，又有人一天就用AI搭建了一个什么不明觉厉的东西，又有新的公司新的模型新的AI产品震撼世界了。 天天看着这些，作为一个普通人，我们在这个时代，到底每天，该怎么办呢？ 为了回答这个问题，我们请到了老朋友，课代表立正。他很有趣，他曾经在中美顶尖的大厂和创业公司作过数据科学总监，但现在他全职在做面向普通人的AI教育。他有着挺收欢迎的自媒体频道，评分挺高的AI课程，以及一个满是普通人活跃的AI社区，里面的氛围每天似乎挺欢乐的。 所以，他和他社群里的那些普通人，他们是如何面对AI的呢？什么样的普通人能在这个AI时代不逃避又不焦虑？但愿这期能给我们带来一些启发！ 嘉宾：课代表立正，Superlinear Academy社区创办人，先后在Amazon、Meta、腾讯、Statsig从事数据科学工作。（联系方式：欢迎在superlinear.academy DM联系。企业有培训需求，可以在corp-training.ai-builders.com找到我） 主播：Sean、Cat 剪辑&时间线：季雨清 时间线 * 00:05:51 什么是"普通人" * 00:06:48 哪些人在学AI * 00:14:57 “AI焦虑” * 00:19:20 社交媒体上的理想自己 * 00:29:43 为什么我们要“Build” * 00:40:27 “我是不是没有把AI用到极致？” * 00:47:14 哪些生活例子可以AI？ * 00:52:30 AI有什么好教的？ * 00:54:28 “好学生” VS “坏学生” * 01:01:46 做题家的危害 * 01:03:26 普通人和AI的鸿沟是什么 * 01:17:25 AGI来了吗？ * 01:24:03 AI无所不知无所不能之后人的价值是什么？ * 01:29:28 为什么说知识工作会消亡 * 01:31:18 如何拥有“独到见解” * 01:31:54 未来展望 关于课代表立正的「AI Builders」课程 AI Builders 是由课代表立正和鸭哥两位藤校博士主讲的Top AI 课程，已经持续迭代了两年多，迭代了 11 期，在 Maven 上评分 4.9/5，累计学员2000+。课程承诺一次购买，终身更新、终身答疑、终身社区。 听众专属 Bundle Coupon: * AI时代编程基础: 折扣码 AVOCADOAI ，¥409 -> ¥249 * AI主课bundle：折扣码 AVOCADO，¥7345 -> ¥6745 * 也可以进社群围观 关于「牛油果烤面包」 「牛油果烤面包」播客入选2020苹果最佳播客，获得年度编辑推荐，聊科技发展趋势，聊各行业来龙去脉。我们坐标硅谷，邀请第一线的资深专家分享给大家听！ 欢迎您在每期节目下方给我们留言，和我们的主播互动交流，或是添加微信小助手nygkmb2022，加入微信听友群。如果您对我们的志愿者工作有兴趣，请点击 这个链接 看我们的招募帖；你有什么有趣的话题，想来作牛油果烤面包的嘉宾，或是对节目有任何的意见或建议，欢迎发邮件和我们联系。我们的邮件地址是：[email protected] 图片： By ai-builders.com 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

John is joined by Jonathan Graham, Executive Vice President and General Counsel and Secretary of Amgen, one of the world’s largest biotech companies and one of the pioneers of the industry. They discuss in-house legal leadership in major biotech companies and how science, intellectual property, and regulation shape strategy. Jonathan began his practice clerking for the Ninth Circuit Court of Appeals, then became a litigator for a large firm. Later, his career shifted in-house. He believes that litigation training develops useful skills, including rapid issue spotting across unfamiliar domains, crisp written and oral advocacy, and an ability to understand stakeholders’ incentives. The biotech industry is unusually purpose-driven because the output is medicine that can extend life and restore quality of life. That mission creates urgency across functions, as delays can mean patients wait longer for needed therapies. The sector is also highly regulated and fast-moving, which elevates the importance of legal teams that operate as strategic partners rather than as a “department of no.” Intellectual property is the economic lifeblood of biological drug development. Bringing a molecule to market often costs billions of dollars and requires years of lab work, clinical trials, and manufacturing scale-up. Without enforceable patents, competitors could free ride, undermining investment incentives. This reality drives frequent, high-stakes patent disputes that can be hard to settle because exclusivity is enormously valuable. Patent doctrines often lag behind technology, forcing courts to fit new technologies into older legal frameworks. Artificial intelligence is potentially a powerful tool for discovery and analysis of molecules, but not a substitute for wet-lab validation or human inventorship. Regulators still require clinical evidence before any medicine is approved and likely will for the foreseeable future. Biosimilars are currently a booming market with many parallels to generic drugs. A company may participate in the market as both innovator and biosimilar supplier by leveraging its research and manufacturing capabilities. Finally, government-driven drug pricing controls may slow innovation over time, even though scientific progress and therapeutic potential remain strong.

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月10日星期二 🎯 本期连线导览： 00:46 🎬 《重案六组》翻拍计划启动引全网热议，网传张一山饰演大曾、李沐宸出演季洁让观众担忧，角色年轻化和演员背景成争议焦点，粉丝呼吁保留原版硬核刑侦风格。 02:01 🎭 张艺兴工作室严正声明否认「劣迹艺人」「被封杀」传闻，首次披露他1月进行鼻炎手术正在康复，四五月工作已安排，将通过法律途径维权。 03:22 🚢 伊朗「德纳」号护卫舰在国际水域遭美军核潜艇突袭沉没，造成104名官兵遇难。美防长称这是「二战以来首次潜艇鱼雷实战」，伊方警告美国将后悔，国际油价应声大涨13%。 04:29 🔥 伊朗最高领袖之子穆杰塔巴9天内闪电接班，引发世袭争议！他虽无正式政府经历，却实控最高领袖办公室和千万民兵组织，家族悲剧成复仇叙事核心，已引发国际油价暴涨和海峡封锁危机。 06:02 💰 全国政协委员张凯丽回应天价彩礼：不应简单归咎女性，农村男女比例3:1推高竞价择偶，建议限制彩礼金额，多管齐下系统解决。 07:09 ⏰ 人大代表建议工时缩至7小时引热议！试点单位效率提升12%，但现实是超60%劳动者遭遇无偿加班，网友质疑：8小时都没落实，谈何7小时？专家呼吁关键在终结加班文化。 08:36 👶 程晓玥孕期vlog走红，3岁女儿豆豆展现超强「姐姐力」，主动为妈妈盖好孕肚并叮嘱「不然会生病」，日常还帮涂妊娠油、听胎心，暖心行为感动全网。 09:46 ⚠️ 张凌赫工作室发声明打击谣言，针对已被法院判定为诽谤的「考试作弊」言论再度维权，引发网友对明星正当维权与言论自由边界的热议。 10:59 🚿 洗澡时刷脸认证暗藏隐私风险！前置摄像头实际拍摄完整画面，包括上半身和浴室环境，这些图像可能被人工审核员查看，多位网友已因此遭遇尴尬。 12:00 🚨 美军对伊军事行动面临多重困境，特朗普表态将在「适当时机」结束行动。卡塔尔美军已耗尽新型爱国者拦截弹，每日消耗近10亿美元军费，4天成本超110亿。根据《战争权力法》，若无国会授权，行动需在4月底前中止。 13:20 🎓 中传撤销16个专业应对AI挑战！包括翻译、图片摄影等专业被撤销或停招，AI翻译准确率已达98.3%，专家建议培养「专业+AI」复合能力，深耕AI难以复制的人文素养成为关键。 14:36 🚀 伊朗无人机改写战争规则：5万美元无人机迫使美军用400万美元导弹拦截，伊朗月产能5000架远超美国爱国者导弹年产620枚，成本战已打破技术代差优势。 16:00 🕵️ 古代识别刺客靠什么？习武者特有的体态气质难以完全伪装，「行走的起手式」在人群中格外突兀。加上严格的户籍路引制度和服饰等级规范，让刺客难以潜入。历史上真正的刺客其实更注重伪装融入环境。 17:14 😢 中科院心理所李新影教授埃及猝逝，年仅48岁。这位行为遗传学专家建立了国内首个青少年双生子样本库，培养45名硕博生，被誉为笑盈盈的良师，其离世引发对高强度脑力工作者健康关注。 18:32 🍜 保定螺蛳粉店泼汤事件落幕，白衣女子借凳道歉后，黑衣女子暗中三次泼热汤进对方帽子，监控曝光后道歉赔偿2000元，网友怒批心理阴暗。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

在AI生成内容日益普及并被不断优化的当下，我们正步入一个人工智能参与信息审核与分发的时代。 当算法悄然成为认知的“隐形编辑”，当点赞数与流量开始界定表达的价值，我们是否已在无声中将思考的主权让渡给了数字平台？ 值得警惕的是，被数据冷落并不等同于被人心疏远。 在每一个“你”的背后，还有无数真实的表达者。 人所能做的，是以自身的主观能动性去主动接纳、勇敢表达、持续挖掘——这背后，实则是个体面对技术赋权与精神异化之间一场深刻的博弈。 本期节目将从认知科学与社会学的双重视角出发，剖析信息茧房、标签异化、表演焦虑这三大时代症结，试图探寻一条从被动消费信息转向主动创造意义的突围之路。 本期主播 Aurora 卿月：从数字媒体观察员转型为认知传播研究者。在解构了上百个自媒体创作者的成长路径后，她确信：真正的表达自由，始于对内在真实与外在平台的清醒觉知。 Part 1：流量的悖论——赋权与异化的双重奏 1. 平台的双面性：连接的桥梁与认知的枷锁 * 核心矛盾：自媒体打破信息垄断赋予个体发声权，但算法推荐机制同时制造「信息同温层」，导致认知窄化。 * 理论支撑1：认知多样性理论 * 概念：由斯科特·佩奇（Scott Page） 在《多样性红利》中系统阐述。该理论指出，由不同背景、视角、启发式和方法论组成的认知多样性群体，在解决复杂问题时的表现远超同质化的“精英”群体。多样性是驱动创新的核心引擎。 * 解读与应用：算法推荐倾向于喂养同质化信息，形成“回音壁”或“信息茧房”，本质上是扼杀了个体的认知多样性。主动、有意识地消费跨领域、反常识、与自身立场相左的信息（如职场人浏览艺术评论），是一种人为注入“认知多样性”的策略，能够有效打破算法的认知窄化，提升判断力与创造力。 * 出处：Page, S. E. (2007). The Difference: How the Power of Diversity Creates Better Groups, Firms, Schools, and Societies. Princeton University Press. * 理论支撑2：社会比较理论 * 概念：由利昂·费斯廷格（Leon Festinger） 于1954年提出。该理论认为，个体在缺乏客观标准时，会通过与他人比较来评估自己的观点和能力。上行社会比较（与更优者比）可能激励进步，但也容易导致挫败和焦虑。 * 解读与应用：社交媒体是“上行社会比较”的放大器。平台机制天然筛选并高光展示他人的成功、美貌、幸福瞬间（“高光片段”）。用户持续暴露于这种经过美化的比较中，极易产生不合理的自我贬低、焦虑（如“同龄人压力”、“年入百万”叙事）和幸福感知偏差。意识到这种比较的扭曲性，是抵御其负面影响的第一步。 * 出处：Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations, 7(2), 117–140. Part 2：算法的反制——从数据奴隶到策略玩家 1. 标签的祛魅：复杂性的觉醒与重建 * 核心观点：自媒体标签本质是认知捷径，但真实人性无法被二元归类。 * 理论支撑1：社会身份复杂性理论 * 概念：由罗克珊·罗森（Roxane Cohen Silver） 等心理学家发展。指个体对其拥有的多重社会身份（如性别、职业、家庭角色、兴趣爱好等）之间关系的认知结构。高社会身份复杂性的个体能意识到身份的交叉性、情境性和可变性，心理适应力更强。 * 解读与应用：算法和大众喜欢用“斜杠青年”、“鸡娃妈妈”等单一标签简化个体，这是一种标签暴力。对抗之道在于主动建构和承认自身的身份交叉性（如“一个热爱摇滚乐的严肃会计师”、“一个追求自我成长的已婚宝妈”）。这种复杂的自我认知，能有效抵御外部简化标签的束缚，保持自我的弹性和丰富性。 * 出处：Roccas, S., & Brewer, M. B. (2002). Social identity complexity. Personality and Social Psychology Review, 6(2), 88–106. * 理论支撑2：数字戒断与线下联结 * 概念：数字戒断指有意识、定期地减少或停止使用数字设备，以缓解技术过载、重建与现实世界连接的行为。雪莉·特克尔（Sherry Turkle） 在《群体性孤独》中深刻指出，数字连接看似紧密，却可能侵蚀我们进行深度、脆弱、慢速的真实对话能力。 * 解读与应用：定期的数字戒断（如每日30分钟无手机社交、周末半天离线）并非反技术，而是重要的“认知重启”和“情感再校准”。它迫使我们从虚拟表演和即时反馈的循环中抽离，重新练习面对面交流中的非语言线索捕捉、共情倾听和深度对话，这是对抗虚拟依赖、重建生活实感的关键。 * 出处：Turkle, S. (2011). Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other. Basic Books. Part 3：真实的复归——表达的三重校准 1. 表达校准模型：平衡虚拟与现实的三维框架 * 维度一：自我真实性（内在） * 理论支撑：存在主义心理学 * 概念：以罗洛·梅（Rollo May） 等人为代表，强调个体在充满焦虑和不确定性的世界中，通过选择、责任和勇气来创造自身意义，实现“本真性存在”。接纳自身的不完美、矛盾与有限性是走向真实的前提。 * 解读：在自媒体表达中，追求“完美人设”是一种存在主义意义上的“不真诚”（Bad Faith）。真正的自我真实性体现在敢于展示脆弱、疑惑、停顿甚至“躺平”，而非永远积极、成功。这需要勇气对抗“必须受欢迎”的表演焦虑，回归“我思故我在”的表达本质。 * 出处：May, R. (1983). The Discovery of Being: Writings in Existential Psychology. W. W. Norton & Company. * 维度二：平台规则（外在） * 理论支撑：游戏化设计与自主权 * 概念：游戏化指将游戏设计元素应用于非游戏语境。简·麦戈尼格尔（Jane McGonigal） 等研究者指出，良好的游戏化能提升参与动机。关键在于平衡外在规则与参与者的内在自主权。 * 解读：自媒体平台是一套设计精密的“游戏系统”（有点赞、粉丝、推荐机制）。用户容易沦为被规则驱动的“玩家”。策略是以“设计师”视角审视平台，理解其规则（算法逻辑、社区规范），但明确其“工具”属性。运用规则为自我表达服务（如用标签扩大触及），而非被规则异化（为流量扭曲本意），始终保持策略性的自主权。 * 出处：McGonigal, J. (2011). Reality Is Broken: Why Games Make Us Better and How They Can Change the World. Penguin Press. * 维度三：社会时钟（环境） * 理论支撑：时间社会学 * 概念：研究时间如何被社会文化所建构、感知和使用的学科。“社会时钟” 指社会文化对个体在特定年龄应完成重大人生事件（如成名、成家、立业）的预期。哈维格斯特（Robert J. Havighurst） 等学者对此有经典论述。 * 解读：自媒体加剧了“年少成名”、“30岁财务自由”等社会时钟的普遍性和压迫感，引发广泛焦虑。对抗之道在于进行时间社会学反思，意识到这些时钟是社会建构的、可变的。进而建立个人化的成长节奏，尊重自身的发展周期和生命脉络，以内在的、价值导向的里程碑（如掌握某项技能、完成某个有意义的作品）替代外在的、年龄导向的刻板预期。 * 出处：Havighurst, R. J. (1972). Developmental Tasks and Education. David McKay Company. 时间戳（对应理论框架） 00:00:50 媒介工具论：呼应媒介环境学派（麦克卢汉、尼尔·波兹曼），提醒我们“媒介即讯息”，需警惕自媒体环境对思维模式的重塑。 00:01:34 素人可见性机制：印证克莱·舍基的“认知盈余”理论，数字工具释放了大众被压抑的创作与分享潜力。 00:02:56 算法破壁法则：实践斯科特·佩奇的认知多样性理论，主动寻求异质信息是破茧之道。 00:04:02 身份游离态：应用罗克珊等人的社会身份复杂性理论，以弹性自我对抗固化标签。 00:04:39 表演焦虑症候群：可用欧文·戈夫曼的拟剧论解读，社交媒体是精心管理的“前台”，表演焦虑源于“前台”与“后台”的失衡。 00:05:51 数字戒断实践：响应雪莉·特克尔对数字时代孤独的警示，重建线下深度联结。 00:07:14 流量抵抗哲学：关联韩炳哲对“绩效社会”自我剥削的批判，抵抗流量逻辑需回归内在价值。 00:07:40 参与式传播模型：体现亨利·詹金斯的参与式文化理论，播客等媒介可促成更深度的意义共建。 核心启示 自媒体时代最大的自由，不在于精通流量密码，而在于清醒认知：平台是工具，我们是主人。通过践行认知多样性训练、建构复杂的身份认同、并在自我真实性、平台规则与社会时钟的三维框架中校准表达，我们方能既享受技术赋权的红利，又牢牢守护思考的原创性与生活的真切温度，在喧嚣的数字世界中，锚定一个清醒而丰盈的自我。 关于我们 不同的人生视角，藏着相似的成长困惑。 《起点之外》是星映无界出品的人文类播客节目，每月更新2-3期。 我们陪你跳出「标签」的束缚，在他人的故事里看见多元人生，在深度思考中找回本真的自己。 欢迎在评论区留下你的真诚反馈，每一份声音都是我们前行的动力。 🎧 媒体宇宙全平台 小宇宙APP / 喜马拉雅FM / 网易云音乐 / QQ音乐 / 苹果播客/虎扑APP 「让世界听见我们的声音，也听见你的故事。」 ▶ 关联内容矩阵： 《热点破风者》：拆解社会热点，用市井哲学解构流量逻辑 《半熟爱人》：洞察人际关系，以时代视角解析情感肌理 《起点之外》：从人生故事到大脑科学，探索除出生外的一切可能 《道场回声》：从体制内到创业路，探索普通人的价值突围 抖音号「天家小屿」：做你最要好的VLOG好友 陪你让日常生长出热爱 抖音号「行走中的奇迹」：自由，独立，不证于人 行在自在节奏里，让闲适成为日常 📌 深度链接渠道 ❤️听友专属微信社群：Z13142155475（备注「起点之外」即可加入） ▪️内容共创平台：知识星球「人生主义・从零开始」——节目幕后的创作思考、实用脑科学工具包、听众故事征集，都在这里毫无保留地分享，期待你的加入与共创。 ❤️商务合作：添加微信「行走中的奇迹」，或在「星映无界」公众号后台留言详谈 🌟诚邀你关注「星映无界」公众号，让我们彼此照亮 不久后，我们将送出100张手写明信片与12封亲笔信，一份小小的、真诚的心意 关于这些信与明信片的故事，我们会用图文/长文章慢慢讲给你听 「星映无界」听友来信EP01｜所谓自由，是在水中仍敢舒展，于漂泊里锚定本心 「星映无界」听友来信EP02｜人生缓缓，一切自有答案，且自由心证 春节之后，播客节目的最新动态与内容调整，也会第一时间在这里告知大家 感谢相遇，期待在这里，书写我们的故事

以为 “不生气 = 没矛盾”，却在关系里越忍越累？总在吵架后冷战、道歉后又重蹈覆辙？ 打破 “吵架 = 不合适” 的误区，从马丁・布伯「我–你」关系与道家太极哲学，看懂两个人该如何有边界又彼此包容。这一期，我们聊聊真正能解决矛盾的沟通，而不是暂时压下情绪的妥协。 不敷衍、不冷战、不内耗，让每一次冲突，都成为靠近彼此的机会。从处理情绪、冷静复盘、看见彼此需要，到落地改变、真诚反馈，一套完整可操作的沟通步骤，适用于恋人、家人、朋友、同事等所有关系。 愿你不再委屈自己，也能好好被理解。 “脱单大师”是专业级别的情感频道，为有情感困惑和有相关需求的人士，提供情感、婚恋、挽回等方面的咨询以及相应的线下培训服务。最新产品、服务以及相关信息请添加📱Wechat:beautifulhun 备注来源

五十年前，一个名叫谢尔·海特的性学家第一次教会我们如何谈论性和愉悦。轰动一时的《海特报告》要么出现在人们的床头柜抽屉里，要么毫不掩饰地摆放在全国各地的书店书架和图书馆书库中；海特也频频亮相于脱口秀节目，成为时代精神的焦点。 谢尔·海特（Shere Hite），也被翻译成莎丽·海特，或是雪儿·海蒂。 她是谁？她究竟做了什么？为什么她曾经如此重要，却又在某种程度上被历史淡忘了？ 今天，我们讲一讲海特的故事。 谢尔·海特1971年读大学期间参与Olivetti打字机广告拍摄 谢尔·海特出现在邦德电影海报中 1991年，工作中的谢尔·海特 谢尔·海特1994年登上《法兰克福汇报》封面，封面上描述她为“一个女性主义的海妖”。 谢尔·海特，摄于1997年 【可能你也感兴趣】 ep.7 性萧条时代到来！年轻人性生活频率降至有史以来最低 ep.20 中国版“N号房”：偷拍女性的产业有多猖獗；爱泼斯坦档案：为何如此多权贵名流愿与他来往？ 💡听友群指路：VX搜索“fay620223”，备注“世界这七天”，等待管理员邀请入群

如果你在打工，有没有想过，为什么你们公司会特别卷？ 如果你在创业，有没有问过，为什么就你赚钱这么难？ 前面讲了不少投资的“道”，今天讲讲投资的“术” —— 要看懂一个生意最重要的判断：这个公司是否具备护城河？ 《7 Powers》（中文版：《战略 7 力》）这本书里提到了七种竞争优势。以此为框架，我分别展开了我对每种竞争优势的理解以及是否能构成公司护城河的分析。希望听完之后能帮助你更好地回答上面三个问题。 图片来源：Diving Deep Into Helmer’s 7 Powers Using Company Examples --- 时间轴 00:21 每个人都要学会看懂生意 02:27 护城河的定义 06:46 竞争优势1：规模效应 23:21 竞争优势2：网络效应 30:24 竞争优势3：反向定位，延伸至差异化 38:10 竞争优势4：高转换成本 43:24 竞争优势5：品牌 49:16 竞争优势6：圈定资源 52:32 竞争优势7：流程优势 57:07 护城河判断要回到本质和可持续分析 1:00:04 几个思考题 --- 收听与交流 你可以在小宇宙、苹果播客、QQ音乐和Spotify中搜索、收听及订阅本节目。 你也可以通过邮件 [email protected] 或在雪球上找到 正常派 与主播交流。 --- 其他资源 《慢慢变富书单》 --- 关于「慢慢变富」 - 把价值投资大师们的精髓翻译成新手村的平民语言，配上实例分析，拨开云雾 - 分析各路生意，探讨怎么把生意做好 - 找到同路人，在投资的大道上一起慢慢变富 * 若涉及具体公司及证券，不构成任何投资建议