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感谢【妙界品牌】对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 春节假期报复性休假，每天追完短剧追八卦，追完八卦又吃瓜，天天熬到凌晨睡，一开工开学生活规律完全被打乱，不仅腰酸背痛，眼睛也又干又涩，还酸胀的不行，黑眼圈更是重的没边。赶紧拿出之前妙界给我寄的大礼包拯救一下！ 节后修复大礼包 【妙界Y7p蒸汽按摩护眼仪】一款集护眼贴、眼部按摩仪、蒸汽眼罩、眼部雾化仪于一身的全能型护眼战士： ✅ 3秒出雾，18万+雾化因子/秒，雾量又大又细腻，润眼不刺痛。 ✅ 10颗仿生按摩头（8颗眼周+2颗眼袋专用），像真人指腹按摩，精准到位。 ✅ 太阳穴独立气囊，头昏脑胀时按一按，瞬间轻松。 ✅ 冷热双敷：热敷促循环，冷敷消肿，晨起睡前都能用。 ✅ 紫外线杀菌+独立抑菌水箱，干净卫生，全家可共用。 ✅ 蓝牙连接+立体双扬声器，按摩听歌两不误，还能边听播客边按摩放松。 ✅ 续航超久，充一次电用10天。 【妙界按摩热敷护腰坐姿椅】一款既能辅助腰背支楞起来，矫正坐姿，又能按摩热敷缓解久坐腰酸背痛的护腰卫士。 治本矫姿 → 6大分区托住腰臀骶骨（像被双手扶着坐直，姐妹们挺直腰杆子~） → 53°黄金支撑角自动纠正二郎腿！再也不用和惯性斗争 → 高密度海绵+35mm厚度，坐整天，大腿不麻屁股不扁 治标舒缓 → 三档热敷直达腰椎（60℃贴心护腰，像在敷热毛巾） → 按摩腰肌“突突突”打散酸痛硬块，一整个大轻松 → 2500mAh大电池，沙发/地板/书桌随拎随用 温馨提示 → 3色+2尺码可选，260斤承重稳如泰山 → 叠店铺满减更划算，早用早解放老腰！ → 加赠运费险+2年质保，坐得不爽直接退 1、点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 2、复制淘口令：68￥KfOPUwyDXJE￥ / CZ321 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“小茶铺大礼包”即可获得专属链接。 【产品图片】 【案件简介】 2006年寒冬，山东莱芜一位农妇惨死家中，现场只有几枚模糊的脚印。警方请来72岁的足迹专家梅老，案件依然毫无进展。这时，一个从东北赶来的女人站了出来，她盯着脚印看了许久，缓缓说出凶手的特征：男性，身高1米72，35岁左右，右脚踝骨严重外翻，走路时身体前探、左肩比右肩高。警方调取监控，人群中果然走出一个“每一步都对得上”的人——凶手落网，那位72岁的老专家当场说：“这回我可要拜你为师了。” 她叫董艳珍，一个从内蒙古农村走出来的女人。16岁那年，她就凭两枚大头鞋印，在烧成灰烬的火场边缘追出五公里，锁定纵火真凶。她掌握的“步法追踪术”是祖传绝学，高考失利后，她当过收银员、干过协警，甚至在破案现场被当成围观群众往外赶。但就是凭着这门手艺，她协助破获各类刑事案件1500余起，最终站上《挑战不可能》的舞台，让华人神探李昌钰直言“要拜她为师”。 【时间线】 00:00-03:38好物分享 03:38-18:55莱芜杀人案 18:55-30:09十六岁一战成名 30:09-52:30专业深造 52:30-58:33挑战不可能 58:33-01:03:40 我们的一些讨论；片尾曲：雾也至《女孩》 【主播】太阳 三土 贝贝 【联系我们】[email protected]

开年时有一篇关于警惕“数字泔水”在青少年群体中泛滥的文章引发了我们的思考，没想到紧接着就有了进一步关于ai泔水的讨论，于是我们也在前一阵专门讨论了这么一期。 什么是“数字泔水”？它在社交媒体平台的呈现在我们这儿是怎么看待的？相声和喜剧行业里又有哪些“泔水”存在？以及很难不提到的——当年的“三俗”是不是也在这个“泔水”的范畴之内？ 我们请来从小相声出身、现在深耕商业作品编剧的老朋友包子回到话筒前，本来戏谑的开头，却引发了后来深度的追忆和思考。分享给大家，希望能引发你的思考。 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ — — — — — — — — 【本期话题】 05:01 你吃“数字泔水”吗？先盛一碗你尝尝？ 17:03 原生端？充卡点？短剧“黑话”科普小客堂 26:18 相声里的“泔水”多吗？不多吗？！ 35:32 俗包袱不一定是“泔水”，但低级无脑梗肯定是 42:44 喜剧的“游牧”和“农耕”分别是什么样？ 56:37 好的资源全被头部厂牌拿走了？喜剧行业也难以避免吗？ 67:58 怎样才算“出洋相”？ 76:46 相信观众的审美最终会把“泔水”挤出喜剧舞台 — — — — — — — — 主播：星马豪、村长 嘉宾：包子 录制场地：播客公社-OPS播客空间 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：村长、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

* “那一天，究竟发生了什么？” * 本期节目不包含暴力血腥描述，但仍建议未成年人在家长的陪同下收听。 * 本期节目关键词：国内案件，同性恋结婚，社会争议，遗产，家庭关系 * 听友群：dduohuayuan * 时间线 00:00-02:33 发现路边少年 02:37-06:21 人群中的神秘男子 06:35-14:31 走进小赖家 14:35-22:03 5月4号当天 22:21-24:11 《上亿遗产，夺命疑团》记者会 24:20-32:02 高大成法医登场 32:10-42:28 案件说明记者会 42:38-43:34 判决结果 43:39-46:33 一些讨论 * 本案相关图片 * 参考资料 《5億高中生墜樓前最後畫面曝光 他：遺體驗出新事證》 - ETtoday新聞雲 《5億高中生案一文看懂！同婚2小時墜樓留下哪些疑點？賴夏兩家什麼關係？「掌握關鍵證據」案情進展》 - 风传媒 《5亿高中生坠亡…赖家4子女千字曝「多年深沉的痛」 揭她真面目怒：公道在哪》 - Yahoo新闻 《5億高中生離奇亡！賴家4子女「不忍了今發聲」首揭通姦真相》 - TVBS新闻网 《5億高中生命案懶人包 案件疑點一次看》 - 中时新闻网 《五億高中生離奇墜樓亡同性配偶臨時找證人閃婚！他們出面證實了》 - 苹果新闻网 【五億命案六祕辛3】夏男辯詞疑點重重 《鬼滅之刃》打臉證詞 - 镜时事 五億高中生「庭審有重大進展」！律師直言：賴生無疑是異性戀 班導幫作證：曾暗戀女同學1年 - 风传媒 《5億高中生案 中檢：高處墜落致死 未驗出酒精及毒物反應》—中央通讯社 《5億高中生墜樓案！夏男「這1罪起訴」 繼承遺產恐怕無望》—中时新闻网 五億高中生命案 高大成深度解析疑點 - TVBS新聞-2023.5.22 五億高中生案 高大成：疑遭摀口鼻吸入麻醉劑 《獨家，5億高中生差點被當無名屍...身分證「互為配偶」揭駭人內幕》 《5億高中生墜樓亡「頭沒破」 高大成揭疑點》 《5億家產高中生墜樓亡！男涉「詐婚」30萬交保引爭議 檢警回應了》 台湾启示录—2025.6.20 * 声明：本节目内容涉及真实案件，包含暴力、犯罪、以及可能引起不适的细节。我们不鼓励任何形式的犯罪行为，也无意美化或浪漫化加害者。节目所讲述的案件信息均基于公开资料进行整理与还原，部分内容经过适度艺术加工，以增强叙述完整性和听觉体验。我们所做的分析与解读，仅代表主播的个人理解和思考，可能存在偏差与局限，欢迎听众理性判断，并提出指正与补充。请各位听众保持独立思考，祝大家收听愉快。 * 主播 @朵朵酱_ @多多派_

你有没有一句藏在心里很多年、始终没敢说出口的“我本可以”？ * 我本可以再勇敢一点 * 我本可以早一点离开 * 我本可以把那句喜欢说出来 * 我本可以更认真一点，更投入一点，不那么轻易撤退 这四个字之所以折磨人，不是因为它控诉命运，而是因为它让我们站在时间的另一头，看见了自己。看见那个在某个路口，把选择权交出去的自己。 有一种更深的遗憾，不是错过了机会，而是错过了自己。 这期节目，我们从一个朋友的人生选择谈起，聊到沉没成本、卡夫卡的「真理之门」、以及中岛敦在《山月记》中写下的那句令人心惊的话：我深怕自己本非美玉。 我也会分享三个很简单的小练习，关于哀悼遗憾、关于临终测试、关于从一件小事开始全情投入。 帮助我们从遗憾中和解，也帮助我们慢慢走向一种更自由的人生状态。 这是一期关于遗憾、勇气与和解的对话。 愿你在未来某一天回首时，不是说： “我本可以。” 而是轻轻地说一句：“我度过了精彩的一生。” . 00:22 遗憾像一枚藏在心里的刺 02:30 “我本可以”这四个字，为什么最折磨人？ 05:30 一个朋友的故事：自由意志第一次出现 11:20 梦想、沉没成本与错过的人生岔路 16:50 不做决定，本身也是一种决定 21:30 卡夫卡《真理之门》寓言：那扇只为你而开的门 25:00 很多恐惧，其实只是纸老虎 27:20 辞职留学：掀桌子的那一刻 32:28 No one is coming，没有人会来拯救你 34:04 “我深怕自己本非美玉”—— 不敢全力以赴的秘密 39:40 自我设障：为什么我们总是假装不在乎 42:30 全情投入带来的心流体验 44:39 怕输的人永远在计算风险，想赢的人已经在路上 47:52 全情投入于过程：结果会被剥夺，但过程不会 56:19 三个练习：哀悼遗憾、临终测试、从一件小事开始 01:04:11 我们不是来人间完成答卷的，我们是来体验的 . 主播：谭立人 更多节目：小宇宙搜索「谭立人」 日常与合作：小红书同名

在爆炸声中入睡，在咖啡香里醒来。导弹在空中拦截，中东社畜该见客户还要见客户，美伊战火下，普通人的生活到底怎么样？帆船酒店被炸了吗？王子们还好吗？连线迪拜，一个普通人是如何保持冷静、规划撤退路线、准备应急包的？ 当战争发生在新闻里，我们看到的是数字、地图和不断刷新的标题；但当战争发生在生活里，人们首先面对的，是如何继续过好每一天。 中东局势升级，我们邀请了一位正在阿联酋迪拜生活的朋友贝贝，从普通人的视角，讲讲她身处当地的真实感受：街上的商场和咖啡馆是否还在营业？人们会不会开始囤物资？中东战火下，普通人生存状态到底如何？ 我们也会聊到一个更大的问题：在越来越动荡、不确定的时代，除了学历和工作能力之外，“生存能力”“判断力”和“应变能力”是否正在成为一种新的核心竞争力？ 当世界变得更复杂时，普通人究竟该如何自处？这或许也是每个人都需要开始思考的问题。 shownotes： 01:29 新闻里的战争 vs 生活里的战争：为什么我们想做这期节目 04:45 帆船酒店被炸是真的吗？迪拜现在是什么状态？商场、咖啡馆都还在正常营业 06:59 每晚导弹拦截：爆炸声成为生活的背景音 10:25 只报道异常，不报道正常：信息失真如何制造恐慌 11:49 为什么要尽量看官方渠道的信息？如何交叉验证新闻 13:47 当地政府如何稳定社会情绪：王子们公开在商场喝咖啡 18:35 华人社群的三种反应：焦虑型、躺平型、伺机而动型 20:46 第一次意识到“真的在打仗”：听到拦截导弹的声音 23:07 普通人的自救：应急包应该准备什么？ 26:50 如果要撤离迪拜，可以走哪些路线？ 29:50 动荡时代的新能力：应变能力和生存能力 33:53 为什么信息越混乱，思考节奏反而要慢下来 36:31 中国人安全教育的缺失：很多人甚至不会用灭火器 39:04 为什么要保持体能？斯巴达勇士比赛带来的启发 46:45 现在还要不要出国工作、创业？世界上没有绝对安全的地方，只有可承受的风险 49:11 风浪越大鱼越贵，动荡时期，如何抓住结构性机会 52:47 动荡世界的稀缺能力：生存力和风险管理决策力 联系我们 加入其乐容容能量小站：qlrr0529 商务合作邮箱：[email protected] 以下渠道均可收听我们的节目 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐

这一期，我们想聊聊那个让无数年轻人焦虑迷茫的话题——找工作。 或许此刻的你，正因为投出去的简历杳无音讯，躺在床上辗转反侧；或许你正盯着招聘软件发呆，不知道下一份简历该投向哪里；或许你刚刚结束一场面试，心里七上八下，分不清是希望还是失落；又或许，你还在犹豫，要不要坚持现在的这条道路。 我们想对正在听这期节目的你说：焦虑是正常的，迷茫也是正常的。我们才二十几岁，这个年纪最重要的不是成功，而是试错，人生不是非要一步到位的。请相信，你走的每一步，都在为未来铺路。 做好眼前的事，剩下的，就交给时间和命运——这听起来很鸡汤，但真的，命运会把我们推向我们应该去的地方。 所以，不要着急，给自己一点时间，给自己一点耐心，给自己一点信心。 这期节目，送给所有在求职路上奔波的你。 【时间轴】 00:15 毕业即迷茫：不知道未来该往哪里走 02:10 跨专业找工作，最需要的是坚定和勇气 04:09 排除自己完全不想去的，剩下的就大胆尝试 06:01 大家都说好的行业，不一定就适合自己 08:05 亲身体验是破除滤镜的唯一方式 09:52 想象一下“未来我想过怎样的生活”，它会告诉你该做什么 19:20 大公司vs小公司：第一份工作，为什么建议去大公司 25:00 找工作真的看“磁场”和“运气” 31:48 我们的求职经历：回头看，只能说是命运的安排 43:47 海投的困境：核心还是不知道自己想要什么 46:40 多面试、多经历就能品到很多“感觉” 50:42 简历包装很重要！简历要为这个岗位服务 56:25 面试小技巧：提前了解公司、注重细节、减少“学生感” 01:01:18 面一次，复盘一次，就会进步一次 01:04:19 焦虑可以，但请一定要坚定，一定要对自己有信心 01:07:31 做好眼前事，剩下的交给时间与命运吧

本期，大家将听到谢博单方面凡尔赛输出以及两位两位博士发出的羡（嫉）慕（妒）的声音…… 说来说去，导师是读博生涯中最重要的角色，ta几乎掌握了看似所有的资源，但无论如何，选择权永远都在自己手里，前期付出的沉没成本，永远不参与重要决策，放过自己，不苛责自己，可能才能让自己过得更从容一些。 也欢迎对读博有兴趣或者对我们有兴趣的朋友，在评论区或者进听友群提问，这个系列我们准备开个头之后，持续不连贯更新，主要是以答听友问的形式进行，录音过程中才发现，很多事，过去之后，就不在意了，想吐槽，都经常没有抓手…… 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

快乐的时光总是这么短暂。大家的春节假期过得还开心吗？看春晚的时候，脸上还有笑容吗？ 想必我们听友们，在过年期间一定是一边嗑着瓜子，一边在央视春晚、各大卫视春晚、快手春晚、Bilibili联欢会……各种晚会里都看到了喜人的身影。 作为喜人的老观众，模棱三可当然要来好好点评一番这些节目啦！ 同时也想问问我们的听众朋友们：今年喜人们的表现是夯爆了还是拉完了？ 欢迎在评论区留下你对喜人登上春晚舞台表现的评价。 也欢迎微信搜索模棱三可全拼“molengsanke”，添加小助手拉你进群，和我们一起大声蛐蛐！ ⏳时间轴 05:04 江苏卫视 《喜上加喜》喜人演员：蒋龙、史策、张弛 《金牌老板班》喜人演员：邓帅、左凌峰、张维伊、尹贝希 《光宗耀祖》喜人演员：李治良、刘旸、松天硕、王建华 《超时空父子》喜人演员：高海宝、雷淞然、张呈 《圆桌“悟事”》喜人演员：杨佐夫 16:14 东方卫视 《起号的100种方式》喜人演员：尹贝希、刘思维 《白龙马的西游视界》喜人演员：孙天宇、泰维、松天硕、王建华、欧剑宇 21:21 湖北卫视 《老板麻辣烫》喜人演员：大锁、合文俊 23:54 北京卫视 《我要飞得更高》喜人演员：张小婉、管乐 《夜空中最亮的星》喜人演员：蒋龙、左凌峰 《跟着老板去旅行》喜人演员：孔令美、于莎莎、郭甲醛 《许我一日浪漫》喜人演员：周铁男、李梓溪 《恋爱进行时》喜人演员：王男、王广 49:49 bilibili大年初一联欢会 《郑和下南洋》喜人演员：李治良、刘旸、松天硕、王建华、张淞 《大年初一》喜人演员：张丹槟、娜娜、朱毅 《大年初一封饭榜》喜人演员：土豆 《仙别急》喜人演员：吕严、土豆 《校有新生》喜人演员：李嘉诚、张兴朝、杨雨光 62:52 浙江卫视 《都是朋友》喜人演员：杨雨光、李明磊、王天放、酷酷的滕 64:27 川渝春晚 《今天不易见老友》喜人演员：蒋易、孙天宇 66:27 快手春晚 《老铁你几分》喜人演员：蒋易、孙天宇 《姐弟争夺战》喜人演员：王男、王广 68:50 广东卫视 《左右为男》喜人演员：王男、王广、张呈 71:04 吉林卫视 《一拍一个准》喜人演员：王继续、李飞、邓帅 《大诗人请坐》喜人演员：李明磊、雷淞然、张呈 74:18 天津卫视 《鼓励哪吒》喜人演员：刘旸、杨雨光、松天硕 76:04 辽宁卫视 《谁还没点热爱了》喜人演员：蒋诗萌、鑫仔 《你好学爸》喜人演员：蒋龙 《诊室小课堂》喜人演员：高海宝 77:33 央视春晚 《奶奶的最爱》喜人演员：王天放 《你准喜欢》喜人演员：周铁男、张小婉、常诚 《包你满意》喜人演员：泰维、李飞、高海宝 80:29 元宵节晚会 《如实招来》喜人演员：孔令美 《一张票》喜人演员：雷淞然、张呈、杨雨光、闫佩伦、宗俊涛、胡博 补充： 山东卫视 《伯乐相马》喜人演员：王继续、王建华、尹贝希、李逗逗、邓帅 如果有看到这里的听友可以给这个节目评个级（估计也没有）（粘豆包给npc）。 🧑‍🎨美工：粘豆包 💻剪辑：辣椒蟹 粘豆包 🎵片尾曲：We are the world（Demo）- Michael Jackson

就“尘白禁区”下架事件及“终末地”PV争议进行了舆论博弈与商业策略的深度复盘，随后各成员分享了构成其游戏审美的九部核心作品。 一、二游舆论风波复盘 针对近期“尘白禁区”停服整改及“终末地”PV下架事件，会议从商业策略与用户心理两个维度进行了深度归因。 1. 尘白禁区下架归因分析 高调营销与内容过界：尘白禁区在内容上存在明显的性暗示元素，且高调进行“中国邮政”等跨界联动，其“跳”的营销策略与软色情内容引发了反噬。 举报机制与生态反噬：部分用户因不满其内容，采取了举报手段，导致游戏停服。会议认为这种“互相举报”的对抗方式，最终会导致“大家都没得玩”的恶性循环。 竞品对比与生存策略：对比《碧蓝航线》等竞品，尘白禁区在“性暗示”尺度上更为激进，且缺乏“有背景”的支撑，导致其在舆论风控上更为脆弱。 2. 终末地PV争议与用户错位 角色与歌手气质错位：终末地新角色为“活泼小妹”人设，而合作女Rapper风格偏向“Boss Speech”及“性觉醒”表达，导致用户无法将歌手形象与角色建立情感连接，产生强烈违和感。 IP调性维护的失败：鹰角网络过往在音乐选品上具有高逼格审美，此次选择下沉风格的Rapper，被用户视为“米其林餐厅上煎饼果子”，严重损害了IP的格调。 商业转化与风险：尽管新角色在数值上对配队有补强，但此次营销事件严重影响了玩家对角色“情感陪伴”价值的认可，可能对流水产生负面影响。 二、九部游戏构成分享 各成员分享了影响其游戏审美的九部核心作品，揭示了不同代际玩家的游戏启蒙与偏好。 1. 豆豆：自由构筑与策略规划 高自由度与角色培养：核心偏好为提供高度自由度的构筑与策略规划的游戏，如《宝可梦》系列（便利性进化）、《暗黑地牢》（职业搭配）、《最终幻想战略版》（职业双修）。 战棋与模拟经营：对《超级机器人大战OG2》、《奇迹时代4》等战棋及模拟经营类游戏有极高评价，享受“自己搭积木”的乐趣。 2. 达琪：社交连接与情感寄托 社交与情感连接：游戏经历中带有强烈的社交属性，如《FGO》中结识伴侣，《乖离性百万亚瑟王》的组队打团本，以及《死亡搁浅》的“送快递”带来的治愈感。 技术启蒙：通过《魔女之家》了解到独立游戏制作的魅力，通过《Hex》比赛入行，游戏成为其职业发展的直接契机。 3.老杨：社会预演与硬核挑战 MMO作为社会预演：将《魔兽世界》视为大学期间接触社会、学习团队协作与沟通的“社会预演”平台。 硬核动作与刷宝：偏好《怪物猎人》系列带来的“自己变强”的成就感，以及《暗黑破坏神》系列“刷装备”带来的数值成长快感。 4.小胖叙事体验与人生转折 叙事驱动：对《女神异闻录5》的“异世界东京”生活体验和《白色相簿2》的复杂情感叙事有高度评价。 人生转折点：因沉迷《侠客风云传》而错过司法考试，导致职业方向从法律转向游戏行业，游戏直接改变了其人生轨迹。 5. 蛋清：格斗底色与图形技术 格斗游戏底色：以《拳皇2002》为代表的格斗游戏奠定了其“静心苦练连招”的思维模式。 技术入行契机：因对《刺客信条：大革命》的图形技术着迷，在“数字地球”课程中讲解其渲染技术，并最终入行成为游戏美术。 6. 大铁：早期启蒙与恐怖体验 早期游戏杂志启蒙：通过《电脑游戏攻略》等杂志接触并了解游戏，是典型的“杂志一代”玩家。 独特恐怖体验：对《死魂曲》的克苏鲁式恐怖和真人脸模技术印象深刻，认为其是“日式恐怖”的绝版体验。

一提到天才这两个字，你脑海里第一个蹦出来的名字是什么？我想，十有八九会是爱因斯坦。的确，我们用他的质能方程 E=mc² 来解释宇宙的奥秘，用他的相对论来理解时间和空间。他那头标志性的、仿佛被闪电劈过的爆炸头，和他那张对着镜头顽皮吐舌头的照片，已经成了流行文化的一部分，是无数年轻人心中反叛与创造力的象征。 3月14号，就是这位科学巨人的诞辰。今天，我们就来聊聊这个既熟悉又陌生的爱因斯坦。他到底是个怎样的人？他跟原子弹到底是什么关系，为什么他会说那是一生中最大的错误？作为一个活生生的人，他的情感生活又是怎样的？还有，他曾经两次来到中国，对当时的中国和中国人，又留下了怎样的印象？准备好了吗？让我们一起走进这位天才的世界。 🎧【您将听到】 早年求学与天赋萌芽 * 童年曾被认为是“笨小孩”，说话较晚。 * 一个指南针在心中埋下了探索宇宙奥秘的种子。 * 首次报考大学失败，次年补习后才考入，大学勉强及格。 科学里程碑：奇迹年与相对论 * 成为三级技术审查员，摸鱼时间深入思考物理问题。 * 1905年被誉为“奇迹年”，发表四篇开创性论文：光电效应（量子力学萌芽）、布朗运动（证明原子存在）、狭义相对论（颠覆时空观）及质能方程E=mc²。 * 1919年日全食观测验证广义相对论中“光线弯曲”的预言。 * 相对论在GPS等现代科技中仍有应用。 公众形象与和平呼吁 * 标志性的爆炸头和吐舌头照片成为流行文化的一部分。 * 签署致罗斯福总统的信，促成了美国的曼哈顿计划。 * 对原子弹在日本的爆炸深感自责，晚年致力于世界和平与核裁军。 私人生活与争议言论 * 与第一任妻子米列娃·马利奇育有私生女莉泽尔 * 婚姻破裂时曾提出屈辱性合同；诺贝尔奖金归前妻所有。 * 与表姐爱尔莎再婚，但婚内仍有出轨传闻。 * 两次途经上海，旅行日记中对中国人有负面描述。 逝世与大脑研究 * 1955年4月18日因主动脉瘤破裂逝世。 * 尸检病理学家托马斯·哈维私自取出并保存其大脑数十年 👀【您会看到】 🔺 艾尔伯特·爱因斯坦 🔺 3岁时的爱因斯坦 🔺 爱因斯坦吐舌头照片，曾被拍出12.5万美元 🔺 波粒二象性概念，日后催生出量子力学 🔺爱丁顿拍到的日全食，为验证爱因斯坦的相对论提供了一种可能 🔺 爱因斯坦和第一任妻子米列娃 🔺 1930年12月11日，爱因斯坦和妻子乘坐“Belgenland号”轮船抵达纽约 🔺 1927年爱因斯坦参加著名的第五届索尔维会议 🔺 爱因斯坦和奥本海默 🔺 爱因斯坦被1999年的《时代》周刊评选为“世纪伟人” 📕【参考和拓展资料】 爱因斯坦的童年 爱因斯坦鲜为人知的10件事 Albert Einstein: Overcame Early School Challenges, Won Nobel Prize “审判”爱因斯坦，一段被湮没的严酷历史 爱因斯坦寄语私生女：我还没见过她，可是我已经如此爱她 相对“震撼”论：爱因斯坦原来这样看中国人 纠正与纠偏：爱因斯坦上海行史考 爱因斯坦与上海的缘分 他偷走了爱因斯坦的大脑，并私藏了43年 📅【历史上的3月14日】 1879年：爱因斯坦出生 1883年：卡尔·马克思去世 2018年：史蒂芬·霍金去世 文娱相关 1945年：栗原小卷出生 1988年：马思纯出生 1988年：NBA球星库里出生 1990年：黑木华出生 1996年：“西部歌王”王洛宾去世 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

很多时候我们都在冤枉自己：注意力差、情绪易爆、判断力下降、刷手机停不下来，以前总会觉得是自己不够自律、意志力差，甚至有很多朋友说，自己是ADHD。 但其实从生理角度来说，你极有可能不是性格问题，而是前额叶长期透支了，神经能量耗尽了。 作为长期多线程工作的都市人，我们每天洗澡、刷牙，注重生理卫生，但却很少关心自己的心理卫生，内心慢慢被焦虑、疲惫占满。 是时候建立自己的用脑卫生系统了！本期我们就来聊聊，如何在繁忙的生活中重新拿回注意力主权，重新沉浸式享受做一件事的心流。 02:41 听说现在人均ADHD？ 08:04 工作和离职分别会有什么样的专注力困扰？ 16:00 这年头还有人记忆力是好的吗… 25:30 用脑卫生/Brian hygiene都有哪些步骤？ 31:28 说话和运动都是身体在排毒的过程！ 37:10 手机成瘾背后可能有更深层的原因 46:24 深度工作与肤浅工作的幸福感差异 51:17 心流其实是可以培养的！ 55:06 自律不是强逼自己，而是把专注力重新养回来！ ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ 如果说专注力是我们真正的核心竞争力，决定了我们的人生上限。那么保险就是我们的安全垫，是给人生兜底的关键。建议大家尽早为自己规划保险，给人生加上层层保障。那具体的保险搭配，包括财富险的利益演算，大家可以预约小雨伞的保险顾问，顾问会耐心给大家介绍的。 1⃣点击www.xiaoyusan.com即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2⃣关注小雨伞公众号回复“来都来了”预约咨询的同时可领取一份🎁【成人意外险】 猫抓狗咬、摔伤烫伤、运动意外都能用！ 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收