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主播/李荟莹 立春那天,我收到一封来自朋友@飞鱼 的手写信,当下,我并没有急于回复,而是在等信中的结果。 在信中,她说想辞掉编制内的乡村老师去大城市闯荡,考研是其中一个途径,在读书和放弃编制之间反复徘徊。 二月的最后一天,飞鱼的考研初试成绩出来了,她用了一个词“稳进复试”。这个结果她的家人目前还不知道,但她自己已经决定好了。 人活就是图一个甘心,如果一旦有离开小村庄去外面打拼的想法,这个想法会很长一段时间让你不甘现在的生活。虽然有时候,大城市的“美好生活”可能只是你的想象,但这就像是一个爬山的过程,在此过程中,会有源源不断下山的人,他们会告诉你山顶不好玩,山顶什么也没有,所谓的美景也不过如此,但人一旦爬就总想要爬到山顶才甘心。不求天天开心,但求事事甘心。 生活中有很多的不确定,但自己选的路,会心甘情愿带着希望勇敢面对。
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身体僵硬(?)日。 ☁️,10~13°C,状态2星,脖子疼的菠萝。 00:09 这次拔完智齿的反应比上次更大 02:42 现在忌口饮食已经能轻松准备了 05:52 今天脖子痛...也没做什么事😿 08:00 开始读《时间的秩序》
日子和月子|三月:春天觉醒 朋友们,三月来了。 虫子醒了,树发芽了,气温上升,光线变长。 但三月不只是自然的复苏。 它提醒我们关注水、森林、气候; 提醒我们思考权利、平等、责任; 提醒我们爱肝、爱耳、爱睡眠; 提醒我们幸福不是自动发生。 我们把三月所有值得纪念的日子串在一起,试图回答一个问题: 春天来了,我们要不要也醒一醒? 这是一期关于三月的整合节目,关于自然,也关于人。 【本期主播】 老胡 偏偏 奥巴庆 BGM: 任贤齐-春天花会开 感谢大家的收听,大家也可以在留言区分享您的感受。
①:“不要输给这个瞬间”出自中岛敦创作的短篇小说《山月记》。 ②:在轻信伴侣诺言,以为踏入婚姻就能获得幸福这种情境下,“不要输给这个瞬间”,有着关于爱情的引申意义。 ③:《不要温和地走进那个良夜》Do Not Go Gentle into That Good Night, 是威尔士诗人狄兰·托马斯(Dylan Thomas)在1951年为病重的父亲而写的一首诗。 诗中分别描述了智者、善人、狂人、严肃的人面对死亡的态度,最后作者呼唤自己的父亲也不要放弃,要与死亡抗争。 ④:《在西伯利亚森林中》是法国作家西尔万·泰松的作品,被称为“现代版《瓦尔登湖》”。 基本信息: ● 作者:西尔万·泰松,1972年生,法国作家、记者、旅行家,欧洲探险行会会长。 他游历丰富,作品众多,此书获2011年美第奇文学奖,中文版2016年获傅雷翻译出版奖。 ● 出版信息:2015年创作,有上海文艺出版社版;2018年12月人民文学出版社再版,译者周佩琼,精装235页,定价49元,属“远行译丛”,ISBN为9787020145126。 创作背景: 这基于泰松2010年2 - 7月在贝加尔湖畔雪松北岬小木屋独居六个月的日记。 他反思都市生活,向往梭罗式“瓦尔登湖”生活,想在孤独宁静中找生活意义与内心秩序。 内容简介: 书中,泰松在周边120公里无村庄、邻居,冬季零下30摄氏度、夏季有熊出没的环境里, 带书籍、雪茄和伏特加,过着砍柴、钓鱼、做饭、阅读、山间行走、窗前喝伏特加的朴素生活。 他还记录与自然相处细节,如看山雀、在冰面漫步、划皮划艇等,也经历失恋,从书中获慰藉。 主题与价值: ● 对现代生活的反思:批判现代文明对自然的破坏和对人的异化, 认为现代社会让人成“时间的奴隶”,呼吁回归自然、简化生活。 ● 对自我存在的探索:通过独居,泰松直面内心,思考生活本质,获得精神成长与对生命的新认知。 ● 生态智慧的传递:介绍西伯利亚原住民知识体系,如鄂温克人“取半留半”原则和图瓦人鞣制皮革工艺,提供多元共生思路。 影响与反响: 出版后引发全球对现代生活方式反思浪潮,引发广泛共鸣,已被翻译成十多种文字, 其经历还被拍成同名电影,电影原创配乐获第四十二届法国凯撒奖最佳原创音乐。 ⑤:关于这篇文章的当事人阅读感悟;这是松鼠🐿和猴子🐒的友谊。 看完了看到前面写的我就开始哭了真的毫不夸张,用那个个签那段时间其实非常难熬, 我没有告诉你的背景是那段时间我刚结束为期四年的恋爱,上班也各种不顺想离职,焦虑内耗熬夜让我冒一脸痘, 我妈也操心年纪不小了让我和家里介绍的男生接触,又和家里拌嘴, 那段时间确实产生过要不然就这样算了,找个人结婚会不会就不会有这些麻烦事儿了这种想法, 关于感情复不复合,工作要不要离职,介绍的男生要不要接触这一切我都想不清, 然后我请假一个人出去散心了,后面就有了不要输个那个瞬间的个性签名。
2026年3月2日,炎亚纶被问推荐CP时只提梓渝,引发其嗑梓渝田栩宁CP的热搜。梓渝粉丝迅速切割并宣传实绩,将危机转为个人事业宣传,炎亚纶沦为工具人。
《玫瑰丛生》中,小贝牢记女主反感当众求婚,在游船私密求婚却被晓兮以不够了解为由婉拒,女主随后提出同居,剧情引发网友对婚恋观的激烈讨论。
* 本期节目为付费节目,大家可通过“试听”或阅读完本期案件导语后再酌情购买,感谢股东们对《边缘物语》的付费支持,让小屿有继续下去的动力! * 本期付费节目收听平台:小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅 * 本期节目包含死亡状态描述,未成年人请在家长陪同下谨慎收听。 * 听友群请添加微信:Bianyuanwuyu_ 【导语】 在很多人印象里,上世纪六十年代的南方边境,是一条界限分明的线。线这边是红色中国,线那边是殖民地的香港。每天有无数人从罗湖桥上走过,带着身份卡,带着通行证,带着各自的目的。他们中有探亲的,有做生意的,也有,再也没回来的。 一个逾期未归的香港人,会自动触发两盏红灯。一盏叫“叛逃”,一盏叫“特务嫌疑”。从你踏上这片土地的那一刻起,你就不再只是一个“同胞”,或一个“商人”。 今天的故事,就发生在那一年。 1963年,一个手持广交会邀请函的香港女人,跨过罗湖桥。她带着合同、相机与一笔可观的现金,行程明确,记录清晰。三十天停留期限将至,她的卡片却静静躺在“未归”档案中,再无动静。 她消失得彻底。从广州的展馆,到上海的厂房,再到苏州的园林与南京的宾馆,足迹清晰可循。然后,在前往武汉的途中,她像一滴水蒸腾在长江的雾气里,踪迹全无。 活不见人,死不见尸。在那个神经紧绷的年代,一纸逾期未归的记录,足以点亮这两盏刺眼的红灯。 直到武汉月湖边,一声猎枪惊飞野鸟,一口荒废古井传出腐息。井底的女尸,与港商失踪案拼接在一起,是谋财?是灭口?是隐秘战线的无声清除?还是一场始于亲情、终于背叛的黑色悲剧? 寻找她的齿轮开始转动,滑向广交会展厅的握手寒暄之下,滑向涉外宾馆的精致晚餐之后,滑向长江轮渡的汽笛声中,最终,滑向那个标语鲜明、人心却深不可测的炽热年代。 准备好了吗,让我们开始。 【时间轴】 01:08 案件背景 04:20 引子 07:28 港商神秘失踪 13:14 枯井惊现女尸 21:02 证人:老羊头 30:25 “跃进旅社”和表妹 33:57 战斗英雄 42:04 “凤凰”戒指 46:33 不在场证明 59:53 南京的“江苏饭店” 61:44 可疑“美女” 78:56 香港的同居男友 82:36 夏初冰的证词 89:53 赃物和车 98:23 沙洋农场 102:34 三兄弟 111:21 判决 111:47 结尾 *声明:本期声音节目内容为主播基于节目及相关网络资料的客观解读,本期资料来源于“《湖北日报》、《长江日报》、湖北省武汉市公安局1963年刑侦部分卷宗”,受限于主播的知识、认知和经历,可能存在局限性,内容仅供参考,欢迎指正和讨论,且由于案件久远,部分资料为陈旧纸质稿件,因此本次案件图片无法提供,仅提供小屿绘制的时间与人物关系图: 【BGM】 本期使用的音乐均为公共领域免费使用音乐。
在本期节目我们来深入探讨一下中国城市等级与资源分配之间的复杂关系。在上一期,我们聊了中国"条块结合"的治理结构,理解了权力在垂直部门和地方政府之间是如何博弈的。这帮助我们解决了"找谁"的问题——找"条"还是找"块"。 但还有一个同样重要的问题:去哪里找? 你可能会遇到或看到过这样的情况:同样一个项目,在深圳和在一个普通地级市,审批流程、政策支持力度完全不同;为什么苏州明明是地级市,但它的市委书记是副部级,级别比很多省会城市的市长还高?为什么南京被称为"徽京",明明是江苏的省会,地理位置却在安徽的边界上? 这些问题的答案,都藏在"城市等级"这四个字里。 如果你看过电视剧《人民的名义》,祁同伟一心想当副省长,完成从正厅级到副省级的跨越,这个桥段其实就揭示了行政级别的重要性——级别不仅仅是一个头衔,更直接决定了你能接触到什么层级的资源、能协调什么范围的事情。 在中国的治理体系中,城市等级不仅仅是一个行政区划,更是一套权力和资源分配的空间逻辑。理解这套逻辑,你就能看懂:为什么资源会向某些城市集中?为什么你的企业在这个城市发展得很好,到了另一个城市却处处碰壁?如何根据企业战略选择合适的城市布局? 今天这节课,我就给你拆解清楚这套"资源跟着级别走"的空间运行逻辑。 【第一部分:中国城市的五级金字塔】 【第二部分:为什么会有副省级城市?】 苏州与南京的“大哥”之争 【第三部分:省会城市的"高配"逻辑】 【第四部分:县级市为什么很重要?】 【第五部分:城市等级与资源分配】 在中国的体制中,城市等级是稀缺公共资源分配的重要依据。学者聂辉华曾提出:"人跟着资源走,资源跟着级别走。"这句话概括了中国资源分配的一个重要特征。 【第六部分:对你有什么启发?】 讲了这么多,这套城市等级体系,对我们做企业战略布局、和政府打交道,有什么启发呢? 第一,选对城市等于选对赛道。 第二,找对人比做对事更重要。 第三,理解"级别"背后的资源逻辑。 【第七部分:城市等级的变化趋势】 -------------------------------------- 00:02:00:城市等级森严格:详解直辖市、副省级城市、省会城市、地级市和县级市的等级体系 00:04:02:深圳从县级市到副省级城市的跃迁 00:06:03:南京与苏州:副省级城市地位的平衡考量及历史背景 00:10:07:省会城市市委书记“高配”的背后考量 00:12:07:地级市、副省级城市、省会城市和县级市:不同级别城市的差异与重要性 00:14:10:城市等级与资源分配的逻辑:理解中国治理的关键环节 -------------------------------------- 理论支撑: •张五常——价格机制vs等级机制 •聂辉华——"人跟着资源走,资源跟着级别走" •周雪光《中国国家治理的制度逻辑》——控制权理论 参考案例: •深圳:从宝安县到深圳市的行政级别升格,对接中央、协调港澳的功能 •南京vs苏州:苏州GDP比南京高7000亿,但级别低半级——省里的平衡术和历史原因导致 •南京"徽京":清朝江南省拆分的政治制衡,安徽的布政使司长期驻南京,形成跨省辐射 •昆山:全国百强县的代表,县级市的治理特点 互动思考: 1.你所在的企业或工作领域,更适合布局在哪个级别的城市?为什么? 2.你在工作中,是否遇到过因为城市等级不同而导致的资源获取差异? 3.未来,你更看好高等级城市还是低等级城市的发展潜力?为什么? -------------------------------------- 专题主播 | 散修小仙 这就是今天的内容。如果你觉得有启发,欢迎分享给你的朋友。
【本期收听提示💡】 本期音频非睡前助眠 / 静心白噪音素材,音频中包含钵盂声、鸟鸣、犬吠、院落杂响等多种自然声响,部分声响并非传统意义上的 “悦耳”;本期音频核心为练习接纳无常、培养平等心的正念素材,建议在安静环境中专注聆听,避免带着 “追求舒缓放松” 的期待收听。 * 跳过人声版请点击:05:34 嗨,亲爱的朋友,今天的你过得好吗?欢迎返航到Calm星球,我是Zoe。 今天想分享的,是一段对我来说很特别的“声音日记”。 在结束十日内观之后,我特意去了隔壁的寺庙,想录下那十天天天治愈我的檐铃声。那个声音曾在我无数次想要放弃、感到挫败时,轻轻托住了我,让我重新燃起希望。我以为,把它录下来,就能把这份治愈也带给大家。 可人生最妙的地方,恰恰就是“无常”本身——我等了很久,檐铃一次都没有响。 一开始难免失落,可转念一想:这不就是我刚刚领悟到的无常吗? 于是我打开了录音,录下了那段没有风的下午。里面没有我期待的檐铃声,却有僧人的钵声、喜鹊的鸣叫、近处的犬吠,和一些需要静下心来才能捕捉到的细微声响。它们在我听来,同样珍贵。 这段声音,不是助眠的白噪音,也不是精心编排的静心引导。它是我这段人生经历的一份真实总结,也是一次练习“平等心”的机会——试着放下对声音好坏的评判,只是去听,去接纳。 因为真正的平静,从来不是外界带给我们的,而是当我们带着一颗平等心去面对一切时,无论外界出现什么样的声音,我们的心都能保持安稳。 所以,如果你准备好了,就让我们一起,听一会儿这个没有风的下午。 最后,想把这次内观收获的两份礼物,也送给你: 一份叫无常,一份叫平等心。 🕊️互动邀请:听完这段寺庙的自然声响,你有怎样的感受?是否在某一刻,放下了对声音的评判?也欢迎在留言区分享,你在生活中曾因 “无常” 有过怎样的感悟,又如何学着与它相处~ 💡【特别说明】 * 专业界限:本期内容旨在提供一种自我关怀的方式。它不构成任何医疗、心理治疗或专业建议。 * 身心健康:若你正经历持续的情绪困扰或睡眠障碍,建议优先寻求执业医师或心理咨询师的评估与帮助。 * 经验分享:节目中提及的任何相关知识或方法,均源于个人实践与学习的总结,仅为经验分享,不代表绝对的专业标准。 * 开放交流:我们始终保持开放的学习态度,非常欢迎专业人士或有经验的朋友交流指正,共同探讨如何更好地关照自我。 🔍 本期关键词 声音冥想 | 自然声响 | 寺庙录音 | 无常 | 平等心 | 正念聆听 | 接纳练习 | 内观感悟 | 真实记录 | Calm星球 | Zoe分享 |白噪音
今天,让我们一起跟着音乐, 感受音乐所带来的能量 进行一场深度放松的呼吸练习 请轻轻闭上眼睛,放松肩膀,舒服的坐着或躺着。 双手可以叠放在小腹处——丹田的位置。 我们开始 4-6-8 呼吸。 第一步,吸气 4 秒。 缓慢、均匀地吸气——1、2、3、4。 想象空气中充满温暖而纯净的能量。 这股滋养的气息顺着鼻腔进入,流经喉咙、胸腔,缓缓下沉,来到你的丹田。 在那里,它汇聚成一团柔和而明亮的火焰能量。 温暖、安定、充满生命力。 第二步,屏息 6 秒。 轻轻停留——1、2、3、4、5、6。 感受丹田那团火焰在稳定地燃烧。 它不炽烈,却坚定而有力量, 像内在的小太阳,开始向全身输送温暖。 第三步,吐气 8 秒。 慢慢地、长长地吐气——1、2、3、4、5、6、7、8。 在吐气时,感受体内的浊气、疲惫、焦虑、沉重, 随着气息一点点被带出身体。 想象灰暗的能量顺着呼气流走, 肩膀变轻,胸口变松,额头舒展。 再次吸气 4 秒—— 滋养的能量进入丹田,火焰更明亮一些。 屏息 6 秒—— 火焰向四肢百骸输送温暖。 吐气 8 秒—— 疲惫离开,压力消散。 持续练习 3 分钟。 每一次吐气,都是释放; 每一次吸气,都是滋养; 每一次停留,都是内在力量的凝聚。 当你准备好时,你可以轻轻睁开眼睛。 你会发现,身体更轻,内心更稳, 你也可以继续保持睡眠的状态, 感受那团温柔的火焰,仍在丹田安静地燃烧,滋养着你。
对我们许多人而言,放弃对“绝对安全”的虚幻执念,并接纳“我们在情感中本质上缺乏安全感”这一现实,往往是一次艰难的跨越。 要想将这些抽象的理念具象化,不妨问自己一个简单的问题:伴侣在何时对你最具吸引力? 亲密关系里,靠太近会窒息,离太远又孤单。 怎么在安全与自由、熟悉与神秘之间找到平衡? 为什么伴侣专注时最迷人?距离感真能保鲜爱情? 一起聊聊让爱持续心动的四个关键场景。 02:06 真正吸引我们的不是安全感,而是情感中的不确定性与探索激情 04:07 距离与吸引力:距离产生的美感与吸引力的增强 06:07 被看见的奇妙感觉:探索他人眼中的伴侣魅力 本文由求知行囊阅览室编译,深读一年,遇见更清醒的自己,欢迎订阅会员计划。
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