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Vol.111 妇科医生揭秘:为什么女生自带这个“变富”buff?

大可不必.cn

今天是3月8日,首先祝所有女性节日快乐!今天我们要聊聊女性健康及长寿的那些事儿,为什么想聊这个话题呢?正如我们的节目slogan,我们的目标是跟大家一起慢慢变富,而财富的积累需要时间的复利。前面我们聊了很多怎么变富,那今天我们就来聊聊“慢慢”的前提:长寿。 本期嘉宾:马医生,一个从事妇科十余年的牛马医生👨‍⚕️。 如果你想为自己爱的人增加一份保障,欢迎咨询大可不必严选合作伙伴:慧择保险,点击预约会有专业的顾问为你量身打造配置方案。 04:02第一部分:为什么女性更长寿 06:31先天的基因优势 08:05女性激素保护 14:23更健康的行为习惯 16:14第二部分:女性常见问题及误区 16:47 Q1:生气会长结节是真的吗? 25:33 Q2:痛经到底是不是病吗?生完孩子痛经就会好,是真的吗? 29:29 Q3:坐月子不能喝凉的、不能洗头,是真的吗? 31:03 Q4:多喝豆浆会得乳腺癌是真的吗? 31:51 Q5:“更年期”只能熬过去是真的吗? 36:04 Q6:宫颈糜烂是病,不治会得癌? 37:32 Q7:HPV疫苗是否有必要打?打HPV疫苗会导致卵巢早衰/不孕,是真的吗? 41:05 第三部分:如何获得长寿人生 41:27 长寿村存在的秘诀是什么? 47:12 极端的抗衰方法 52:06 女性长寿的秘诀

57分钟
1k+
5天前

3.8特辑:别过女神节了,我们只过妇女节!

旷野人生♾️

祝所有收听节目的女性朋友们3.8国际妇女节快乐! 【本期主题简介】 这是一期特别的妇女节特辑,没有嘉宾,只有我们两个主播——美美子与暴躁铁锤。 从1908年芝加哥女工走上街头,到1924年广州首次公开纪念妇女节,我们溯源了“国际劳动妇女节”的真正起源; 从“女神节”的商业包装到“妇女节”的历史重量,我们探讨了为什么坚持叫“妇女节”而非“女神节”; 从各自生命中的女性榜样,到节目采访过的女性嘉宾代表,我们分享了什么是真正的女性力量; 从“实事求是、知行合一、持续行动、保有韧性”的旷野力量,"富而喜悦、自由勇敢、身心合一“的旷野人生,到栏目从“口号”到“行动”的定位转变,我们首次完整呈现了“人生九维旷野人生系统”与行动营,陪你把旷野人生过成日常。 本期不仅是一次妇女节特辑,也是一次真诚的自我对话与栏目升级宣告。如果你也曾对“妇女节”的意义感到困惑,如果你曾被年龄焦虑困住、被外界定义束缚、在迷茫中找不到方向,或在寻找属于自己的“女性力量”与“旷野人生”,愿这期节目帮你找回真实、坚韧、不被设限的自己,给你一点前行的力量。 【听友专属福利】 听友限定内部资料,添加小助理:kuangyerensheng888(备注:旷野人生) 想要加入节目提到的【旷野人生系统搭建营】、【2026旷野人生年度共读营】,添加小助理:kuangyerensheng888,想要加入听友群,认识一群高能量旷友的小伙伴,可以下方shownotes,添加小助理:kuangyerensheng888,备注:听友群 【金句摘录】 🎯 “真正的尊重,不是把女性捧上神坛,塑造成女王或者女神,而是承认她们与男性一样,能够肩负责任,创造价值。” 🎯 “女神是虚幻的,是被定义的;妇女是真实的,是劳动的,是创造的,是有瑕疵但有力量的。” 🎯 “女性力量就是人类的力量,是一种月映万川的力量。每一个女性都有人生出彩的机会,每一位女性都是时代的主角。” 🎯 “旷野人生从来都不是向外逃避,而是向内扎根,向外行走。” 🎯 “女性力量从来不是天生就有的,而是在一次次坚持、一次次行动当中慢慢积累起来的。女性力量加行动体系就是旷野力量,不被定义,持续行动,在不确定中为自己建立秩序。” 🎯 “实事求是、知行合一、持续行动、保有韧性——每一位女性本身就自带旷野力量的基因,只要我们坚持这四个词,就能走出属于自己的旷野。” 【时间轴】 01:34 - 节目开场:今天是2026年3月8日,我们坚持叫“妇女节” 03:49 - 妇女节起源:1908年芝加哥女工罢工,“面包加玫瑰”的口号 06:07 - 从克拉拉·蔡特金到何香凝:妇女节如何传入中国 07:37 - 为什么坚持“妇女节”而非“女神节”?数据背后的消费主义陷阱 11:05 - 什么是真正的女性力量?“月映万川”与“做完整的自己” 13:54 - 美美子生命中的女性榜样:姐姐、姨妈、楠姐的故事 23:53 - 暴躁铁锤生命中的女性榜样:妈妈、外婆、奶奶的代际传承 31:47 - 月经初潮的故事:女性意识的觉醒与代际差异 34:58 - 外婆、奶奶、妈妈、我:三代女性力量的演化 39:31 - 节目嘉宾中的女性力量代表:左小姐、楠姐、雪姨 42:15 - 旷野力量四词解读:实事求是、知行合一、持续行动、保有韧性 45:06 - 什么是旷野人生?富而喜悦、自由勇敢、身心合一 49:44 - 做播客以来的旷野时刻:从0到1,影响一群人的成长 51:15 - 听友故事分享:考试上岸、副业变现 54:20 - 栏目定位转变:从“口号”到“行动”,从“给愿景”到“搭桥梁” 58:21 - 停更一个月的思考:少上网多生活,停止观望别人,人生是慢慢变好的 01:03:54 - 人的烦恼是阶段性的,旷野人生栏目像一棵成长中的大树 01:08:49 - 听友问题互动:年龄焦虑怎么办?运动和人生状态的关系 01:11:01 - 身体是革命的本钱,也是走出旷野的基础 01:12:51 - 祝每一位女性不被定义,做旷野里真实、自由、有力的自己 【互动方式】 欢迎在评论区留言告诉我们: 1. 你如何理解“女性力量”? 2. 你生命中有哪些女性榜样?她们给了你怎样的力量? 3. 对于“妇女节”与“女神节”的讨论,你有什么看法? 4. 2026年,你希望自己走出怎样的“旷野人生”? 【栏目主播】 美美子 99年,前国有银行客户经理,现自由职业者、播客主播、重启人生教练 标签:10w粉博主|重启人生教练|《旷野人生》、《重启实验101》主播 人生信条:“人生是旷野,不是轨道” 主播2:暴躁铁锤 00后创业者,自习室品牌联合创始人,《旷野人生》播客主播 ①全国连锁自习室品牌“一川心流”联合创始人 ②20岁赚到第一个百万 ③小红书博主:开自习室的暴躁铁锤 人生信条:“敢于尝试,勇敢的人先享受世界” 📣 加入旷野计划社群 & 私教服务 如果你正在职业转型、探索副业或创业,欢迎加入【旷野计划核心听友群】,与更多同行者一起探索人生的可能性。也可私信小助理kuangyerensheng888了解我们的私教服务,陪你理清方向、落地行动。 【本期制作】 shownotes图文:小睿 音频剪辑:小睿 BGM:stayalive, never let me go 【关注我们】 音频:小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 豆瓣

78分钟
99+
5天前

对话丨超马跑者郭苡彤:女人强起来,就像女人一样

今天好好过

欢迎来到「今天好好过」这是一档在都市生活的繁忙节奏中,关注「身·心·脑」健康的生活方式频道。 很多人会因为别人的眼光而后退。退出赛场,退出人群,退出那些会暴露自己的场景。慢慢地,连"想试试"的念头都开始变得奢侈。那不是懦弱,而是一种长期被眼光压着的疲惫。 这一期,我们请到了 Vriko。 她是护肤品品牌 Herbs'Oil 与头皮护理品牌 Nourwish 的联合创始人、Lululemon 品牌大使,五只狗狗的妈妈。也是那个小时候因为胖、不敢在别人面前跑步的女孩。 她减重100磅,拿下亚洲柔术铜牌,从1公里都不敢跑,到用11个月备战一场6天超级马拉松。 也曾经在她在鱼市场洗地板,被人叫做"Fish Girl",然后把自己的品牌卖进33家百货商店。她哭过,崩溃过,也一次次重新站起来。 这不是一个"女强人"的故事。这是一个女人,认真为自己活着的故事。如果你也曾因为别人的眼光停下来过,这期值得听。 - 🌟本期嘉宾 郭苡彤 Vriko 超马跑者、护肤品品牌 Herbs'Oil 、头皮护理品牌 Nourwish 的创始人 Lululemon 品牌大使 五只狗狗的妈妈 instagram @vrikokwok 🌟本期主播 Mensa(@Mensa的炼今笔记) Today Well Spent 主理人 📌场地支持 过滤气泡工作室(@过滤气泡工作室) - 时间轴 00:46 - 07:52 在所有标签里,最重要的角色是"做一个女人" 07:53 - 10:20 从300磅开始,她找回了自己的身体 10:21 - 22:40 连1公里都跑不了,她答应了一场300公里的挑战 28:06 - 36:37 303公里:崩溃与和解 36:38 - 39:07 拒绝 What If,活出你的 Luxury 39:08 - 48:41 三周亏光积蓄,然后去挪威卖鱼 48:42 - 56:18 Nourwish 的诞生:一块肥皂、八次请求、十年品牌 - 往期精彩内容: 对话丨Fiona:通过自己的大脑 了解自己是很有趣的事 对话丨哈佛心理硕士 Rachel:AI 再懂你,也替代不了这一点 对话|Mango:一场关于自媒体、职场、自由职业的成长实验 对话丨洪蕾:和红斑狼疮共处14年,依然爱美、爱生命、爱自由 对话丨Julie:怕什么来什么,其实是有心理学依据的 对话丨Emma:从职场瓶颈到欧洲逐梦 - 35岁重启人生的勇气 对话丨Pearl:底层焦虑的解法是看到,再是行动 - 更多保持身心脑状态内容、课程 请关注公众号与小红书「Today Well Spent」 更多线上 / 线下行动营、冥想音频、进入专属社群 请添加wx「todaywellspentcn」,备注小宇宙 更多增强身心脑状态科学工具 请搜索淘宝店铺:Today Well Spent 企业店

58分钟
97
5天前

一周富盘 | 两会定调2026经济方向,燃料油期货连续三日涨停,100多艘油轮堵在霍尔木兹海峡!地缘冲突下的资产配置指南

有富同享

本周热点概览: l 2026年全国两会正式启幕,十四届全国人大四次会议明确全年经济增长、就业、赤字率等核心目标,拟发行超长期特别国债; l 美伊地缘冲突持续发酵,霍尔木兹海峡航运受阻引发全球能源与航运市场震荡,韩国股市创历史最大跌幅; l 上海二手房新政后市场显著回暖,铂金市场迎连续四年供应短缺,猪价创阶段新低推动养殖行业去产能; l 雷军两会建言汽车智能化标准,比亚迪发布第二代刀片电池,阿里调整千问大模型团队,火山引擎公布AI视频模型定价; 本期一周富盘聚焦地缘冲突下的避险资产配置指南。近期,国际局势波动加剧,市场避险情绪快速升温,“乱世买黄金”再度成为大家关心的话题。我们本期系统拆解黄金、债券、红利资产等常见避险工具的特点与适用场景,为你整理一份清晰、好懂、可落地的避险配置思路。 本期主播 紫薇&秀林 ⏱Timeline : 00:13|十四届全国人大四次会议开幕,拟发行1.3万亿元超长期特别国债 l 十四届全国人大四次会议3月5日开幕,会期8天,设11项议程; l 十四届全国人大四次会议审议政府工作报告,拟发行1.3万亿元超长期特别国债; l 工信部全力推进新一代人工智能产品迭代更新; l 燃料油期货合约连续三个交易日涨停; 02:18|特朗普表示美军或为霍尔木兹海峡油轮护航,韩国股市触发熔断 l 特朗普表示美军或为霍尔木兹海峡油轮护航; l 美国财政部长宣布15%全球进口关税本周正式生效; l 以色列3月5日宣布3月8日有条件重新开放领空; l 韩国股市创历史最大单日跌幅,政府表示必要时启动100万亿韩元市场稳定计划; 04:05|霍尔木兹海峡航运危机,春节后猪价持续下跌 l 霍尔木兹海峡航运危机,航运受阻引发全球海上交通拥堵,至少100艘油轮被困; l 沪七条新政后上海二手房首周市场回暖; l 世界铂金投资协会预计2026年缺口达24万盎司,将连续四年供应短缺; l 春节后猪价持续下跌,创2022年以来新低; 06:12|千问模型负责人离职,比亚迪发布第二代刀片电池及闪充技术 l 雷军两会提交5份建议案,建言优化机动车驾驶考核,推动驾考向智能化领域延伸; l 黄仁勋表示对 OpenAI 的 300 亿美元投资,大概率是其年底上市前最后一次投资; l 千问模型负责人离职后,阿里高层明确团队并非收缩而是计划扩张; l 比亚迪发布第二代刀片电池及闪充技术; l 火山引擎公布AI视频生成模型Seedance 2.0定价,每秒约1元; l 羽毛球主流品牌降价,结束2025年三次涨价态势; l 杭州西田城时代联合影城试行观影体验保障服务; 09:24|一周富盘:地缘冲突下的避险资产指南!除了黄金还有哪些选择?

13分钟
3k+
5天前

媒介360&MSAI:确定性宏观趋势 营销新纪元 解锁效率的三重密码

媒介360

在当今的商业竞技场中,效率不仅是企业运营的基石,更是竞争优势的核心。随着数字化转型的深入,营销领域的效率问题愈发复杂多变,要求我们从更深层次和更广视角进行审视。 在这一框架下,精准化效率关乎如何通过精细化的市场细分和目标定位,实现资源的最优配置;规模化效率则着眼于如何在广泛的市场覆盖中寻求成本效益的最大化;而流程化效率则涉及到如何通过优化内部流程,提升决策的速度与质量。这三个维度相互交织,共同影响着企业的营销效能和商业成果。 本期节目我们将将通过对这三个效率维度的深入分析,揭示它们在现代营销中的作用机制和实践路径,为企业在数字化时代的营销策略提供科学指导和行动方案。 共谈嘉宾: 谭北平 — 营销科学家 MSAI 联合主播/秒针营销科学院院长 钱峻 — 营销科学艺术家 MSAI 联合主播/MSAI M360 创+平台创始人 SHOWNOTES 00:42 效率特别重要,但是我们在追求效率的时候不能够单一对和那个简化。 01:35 精准化效率就是一个经常大家看到的效率。 01:50 精准化效率是我们现在很多人追求的这个目标。 02:18 它不是智商税,是技术税。 05:08 规模效率背后有个逻辑。这个逻辑就是说真正驱动商业增长的点,对,是要排的缺陷就是叫渗透。 05:24 在传播和沟通的点上是要去尽量的更多的触达人。 05:59 有在规模侧有几个手段,一个手段其实是叫做多种媒体组合,还有一种就是寻找创新的媒介。 08:00 有很多企业在做这样的事情,因为今天的营销决策有非常非常多的流程要去做。 08:52 这其实就是一个很重要的一个叫做流程化效率。 15:01 有些时候流量很大,它并不一定是覆盖率最高的,它可能集中在某些部分,所以就是当我们营销在做投资的时候,我们是要非常清楚的知道你的规模化的这些策略以及是精准化。 16:01 效率我们从营销的角度来说分为三大效率,一个效率就是精准化效率,一个效率是规模化效率,一个效率是流程化效率,不要只盯着精准化效率。 16:35 我们的工作当中更应该加强我们对效率的判断和效率的提升,而且提升的话不是单精准化效率。 精准化效率:数据驱动的营销精准度 在营销领域,精准化效率标志着企业对目标客户识别和触达的精细化管理能力。随着数字化技术的发展,企业正利用数据分析和人工智能技术来实现广告投放的最优化,确保营销信息能够到达最有可能产生转化的潜在客户。 然而,这一过程并非没有代价。追求精准化的过程中,企业需要支付显著的技术成本,这包括但不限于数据采集、分析、受众筛选以及创意内容的定制化制作。在美国,这一成本——被称为“技术税”——可能占到广告预算的一半,凸显了技术投入在精准营销中的重要性。 规模化效率:市场扩张的战略布局 规模化效率则着眼于企业如何在更广阔的市场范围内提升预算的使用效率。对于那些已经在市场上占据一席之地的企业而言,通过规模化策略来增加市场份额,往往比进入全新市场更具成本效益。 规模化效率的核心在于扩大触达范围和市场渗透,这要求企业寻找并利用那些成本效益高的媒介渠道,以实现更广泛的市场覆盖。这种战略布局不仅能够提升品牌的市场影响力,还能够为企业带来规模经济的红利。 流程化效率:内部运营的优化与创新 流程化效率关注的是企业内部营销流程的优化,这直接关系到决策的速度和执行的效率。在营销活动的策划和执行过程中,企业需要经历创意开发、媒体投放选择、预算分配等多个环节,这些环节往往涉及复杂的决策流程和资源协调。 通过实施标准化操作流程(SOP)和引入技术创新,企业能够显著提高内部运作的效率,降低时间成本和人力资源消耗,同时加快对市场动态的响应能力。这种流程优化不仅提升了内部效率,还能够增强企业对外的市场竞争力,实现更快的市场适应和客户响应。 综合应用三种效率 跨部门协作:确保市场、销售、产品和IT等部门之间的紧密合作,以实现营销活动的无缝对接和高效执行。 持续学习和优化:基于市场反馈和数据分析,不断学习和优化营销策略,以适应不断变化的市场环境。 技术和创新:持续投资于新技术和创新方法,以保持在营销领域的领先地位。 人才培养:培养具有数据分析、营销技术和战略思维能力的人才,以支持企业在效率提升上的长期发展。 10点TAKEAWAY 1.数据驱动决策:利用数据分析来指导营销决策,确保每一次投放都是基于深入的消费者洞察。 2.个性化营销:通过精准化效率实现个性化营销,提高客户参与度和忠诚度。 3.成本效益分析:在追求精准化的同时,评估技术税对预算的影响,确保成本效益最大化。 4.多渠道战略:通过规模化效率,识别并利用多个渠道,扩大市场覆盖并提高品牌影响力。 5.媒体组合优化:科学分配预算到不同媒体,以实现广告效果的最大化。 6.流程自动化:采用流程化效率,通过自动化工具简化内部流程,减少重复性工作。 7.敏捷管理:实施敏捷管理方法,快速响应市场变化,提高团队的灵活性和适应性。 8.持续优化:基于市场反馈和数据分析,不断学习和优化营销策略。 9.技术和创新投资:持续投资于新技术和创新方法,以保持在营销领域的领先地位。 10.人才培养:培养具有数据分析、营销技术和战略思维能力的人才,支持企业在效率提升上的长期发展。 在数字化营销的浪潮中,效率已成为企业营销成功的核心。营销人员需要依托对市场的敏锐洞察、灵活的策略调整和强大的数据分析能力,来优化营销活动的精准化、规模化和流程化。通过不断学习和实践,能够更有效地协调这三种效率的协同作用,实现资源的最优配置,加速决策和执行流程,最终达到最大化营销投资回报的目标,推动企业在竞争激烈的市场中保持领先地位并实现持续增长。 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类,360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群,致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台,构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧,思想穿透增长! 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案,详情请点击:媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作,共同探索商业未来!邮件联系:[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势,欢迎投稿,您的观点可能成为下一期主题! 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有,未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容?欢迎推荐给同道者,共创商业与创新的无限可能! 如何成为媒介360会员? 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面:www.media360.info; 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面:www.media360.info 4.选择会员类型,点击购买,付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”,点击“立刻开通”,付费即刻成为会员

17分钟
68
5天前

E35.妇女节特辑:户外爱好者如何在野外处理月经

云间青鸟

大家好呀!祝全国女性妇女节快乐!祝大家月经规律!祝大家自由快乐!本期我们分享了自己选择的舒适、环保、经济、安全且适合野外的经期用品,希望这些真实的使用体验与摸索出的置入式经期用品使用小技巧能够帮助到大家! Part1: 01:33使用过的经期用品:卫生巾、卫生棉条、月经杯、月经碟、月经内裤 05:06在野外突然来月经的经历 · 借不到经期用品只能用卫生纸凑合 · 习得技能不脱裤子即可置入棉条 · 荒野徒步血流成河 Part2: 08:47月经碟使用分享 · 入坑方式:月经碟教母传教 · 11:28自动排液:上厕所时通过盆底肌主动控制月经碟内经血排出 · 12:09消毒方式:水煮、清洁泡腾片、抑菌肥皂 · 能直接注视直观感受流出的血 · 15:51月经是没有味道的 · 16:57如何取出月经碟 · 21:10注意:酒精无法用于消毒月经碟! 24:30月经碟的核心优势:体积小、清爽透气、不漏、一天仅需取出两次、大大降低经期开销、环保、在野外无需产生额外垃圾、可下水(劣势:使用前需要学习成本、需要清洁与消毒、不适合条件非常恶劣严苛的野外) · 32:18是否使用置入式月经用品与是否有性经历无任何关系 · 36:13降低经期开销:月经碟30元五年VS棉条150元一年 · 42:55月经碟的款式与体验:纯碟、拉环式、拉绳式、扣手式 · 43:57宫颈位与月经碟尺寸选择 Part3: 52:26卫生棉条使用分享 · 入坑方式:室友推荐、科普宣传 · 55:15棉条的款式:导管式与指入式 56:01棉条的核心优势:无感清爽、放置取出快速且容易、适合清洁条件有限的严苛野外环境、可下水(劣势:占体积、需要学习成本、产生更多塑料垃圾) · 59:45指入式棉条的使用难点与解决方法 · 01:03:04使用置入式月经用品前先足够了解自己的身体 01:08:00我们的分享是想让大家知道我们在野外处理月经时可以有很多选择,今天提到的各种经期用品没有绝对优劣,不要有任何压力,请选择最适合自己当下状态的那一款就好! 祝大家妇女节快乐,愿月经不再成为女性走向荒野的阻碍! 主播:麒麟瓜、切尔茜 嘉宾:枣子、星遥 剪辑:切尔茜 编辑:切尔茜 音乐:Savage Daughter-Ekaterina Shelehova;在树上唱歌-郭静 邮箱:[email protected] 合作、讨论、建议、约一起观鸟等欢迎联系上述邮箱 ©月经碟教母 ©月经碟教母 页数太多仅在这里展示部分,完整版月经碟使用手册欢迎邮件联系我们免费获取

69分钟
99+
5天前

Vol.151 妇女节营销:从宠爱叙事到价值深耕 读懂女性真正的需求

钱钱品牌局

当“女神节”的甜蜜话术失去吸引力,当花海打卡、低价折扣的营销套路不再奏效,2026 年的三八妇女节,成为品牌读懂当代女性的重要分水岭。 从“颜值消费”到“价值投资”,从“单一宠爱”到“多元共情”,女性的自我认知与消费需求早已完成质的升级,而品牌的女性营销,也必须跳出形式主义,直面女性的真实处境、精神追求与人生痛点。 本期播客从认知、趋势、路径三个维度,拆解 2026 年女性营销的核心逻辑,为品牌提供从流量引流到价值深耕的破局思路。 共谈嘉宾: 钱峻 —媒介360&创+平台创始人 杨志华 — 品牌实战派专家/钱钱品牌局 联合主播 SHOWNOTES 5:08 女性运动员的成功离不开个人特质和智慧 7:51 当代女性形象更倾向于高智商和高情商,如谷爱琳,以及宋佳等。 11:09 女性形象从传统保守到独立,再到现在的强者形象,要重新审视女性认知。 13:30 妇女节节日氛围更加纯粹,购物体验更加自在。 17:44 中女群体是企业和社会的中流砥柱,品牌可以对中女增加关注。 23:26 现代社会中女性角色呈现多元化趋势,不再局限于传统母亲形象 33:52 女性健康领域呈现显著变化,从外在美妆转向由内而外的整体健康管理。 35:22 成功的品牌建设需要坚持长期主义,在女性议题上保持持续投入。 认知重构:女性形象从 “被定义” 到 “做强者”,多元成为核心标签 曾经,女性的成功被婚姻、生育、家庭等标签绑架,而如今,“成为强人,而非女强人” 成为新的价值导向 —— 无孩的独立女性可以骄傲地拥抱自我选择,成为母亲的女性也能在家庭之外实现社会价值,婚姻、生育不再是衡量女性成功的唯一标准,“完成所爱所想” 才是自我实现的核心。 这种认知的转变,也让女性对榜样的选择发生根本变化:谷爱凌面对质疑时的从容勇敢、邓亚萍打破身高偏见的战术智慧、孙颖莎的专业灵动,以及宋佳带着人生阅历的通透独立,这些兼具高智商、高情商与专业能力的女性,成为新时代的标杆,而纯颜值、“傻白甜” 的形象,早已被市场抛弃。 当代女性的自我认知,早已突破传统框架的束缚,完成了从“保守母亲”到“独立女性”,再到“无界强者”的三级跳,而“多元”与“自主”,成为这一代女性最鲜明的精神底色。 同时,女性的多元性体现在方方面面:地域上,重庆女性的泼辣、上海女性的精致、广东女性的务实,造就了不同的性格与消费偏好;年龄上,初中生女生开始拥有独立消费审美,20-35 岁女性被学业、职场、感情多重压力裹挟,40-45 岁中女群体成为社会与家庭的中流砥柱,45 岁 + 银龄女性成为轻银经济的新蓝海;身份上,她们可以是职场高管,也可以是全职妈妈,能直面不孕不育、更年期等人生困境,也能在 AI 时代完成职业转型,每一种选择都被尊重,每一种身份都能绽放光芒。 趋势转变:三大核心升级,定义 2026 女性营销新方向 基于女性认知的重构,2026 年的女性消费与营销趋势,也迎来了三大核心转变,彻底告别过往的形式主义与单一化套路,走向更真实、更深度、更长期的价值链接。 从外在美妆到内在健康,健康成为消费最强主线 当代女性的消费重心,早已从 “悦人” 的表面光鲜,转向 “悦己” 的由内而外的健康管理,美妆不再是女性消费的核心,身材、睡眠、情绪管理成为新的需求增长点。 从陆地冲浪、篮球、网球等体育运动的女性参与度飙升,到抖音、快手加码 45 岁 + 女性的健康内容布局,再到睡眠管理、抗抑郁等健康议题成为社会热点,都印证了这一趋势:女性开始重视 “里子” 的打造,追求身体与精神的双重健康,这种消费需求的转变,要求品牌从 “颜值解决方案” 提供者,转变为 “女性健康生活陪伴者”。 从完美大女主到真实小人物,共情真实困境成关键 前两年风靡的 “大女主” 完美叙事,如今已逐渐失去市场,因为它脱离了大多数女性的真实生活。当代女性更愿意看到有血有肉的女性形象,更期待品牌能直面她们的真实困境:20-35 岁女性面临的学业焦虑、职场不公、感情纠纷、体能下降;40-45 岁中女群体的职业挑战、健康亮红灯、上有老下有小的家庭负担;45 岁 + 女性在 AI 时代的职业转型难题…… 品牌不再需要塑造无所不能的 “完美女性”,而是要敢于揭露女性成长的伤疤,用真实的细节与女性同频,这种共情,远比空洞的 “女性力量” 口号更有力量。 从短期流量引流到长期价值陪伴,长期主义成品牌必修课 如今的女性消费者,早已对“节日专属折扣”明星短期代言”的流量套路免疫,美妆行业 150 个品牌中 2/3 选用男性代言人的现象,便是典型的流量思维误区 —— 粉丝因偶像买单,却难对品牌形成真正的认同,代言结束,消费也随之停止。 而真正能打动女性的品牌,都深谙长期主义的道理:多芬连续近 10 年深耕 “女性自信” 议题,宝洁的 “感谢妈妈” 成为经典情感 IP,这些品牌没有将女性营销当作一次性的节日 campaign,而是将其作为品牌价值观的核心组成部分,用长期的投入与陪伴,与女性建立深度情感链接,而这,正是当代女性营销的核心要义。 破局路径:5A 模型指引,让品牌与女性真正同频共振 面对女性认知与消费趋势的转变,品牌的女性营销不能再停留在 “做活动、搞折扣” 的浅层操作,而需要从品牌心智与价值观层面,完成从 “流量思维” 到 “价值思维” 的升级。钱钱品牌局提出的女性营销 5A 模型,为品牌提供了一套可落地的行动框架,让品牌的每一次投入,都能真正触达女性内心,实现长期的价值复利。 Aware:打破刻板印象,让品牌被真实看见 品牌的第一步,是让女性消费者看见,但这种 “看见”,必须建立在打破刻板印象的基础上。摒弃 “白幼瘦” 的单一审美,拒绝将女性标签化为 “母亲”“妻子”“女神”,而是展现女性的多元面貌 —— 职场上的干练、生活中的柔软、困境中的坚韧、选择中的自由。就像国际品牌选用胖的、黑的、不化妆的模特,内衣品牌展现女性的自然之美,只有尊重女性的真实模样,品牌才能真正被女性接受。 Assist:聚焦实际需求,真正助力女性成长 品牌的所有动作,都不应只是表面的广告投放,而要落到实处,真正帮助女性解决成长中的困境、满足她们的实际需求。针对 20-35 岁女性的职场焦虑,品牌可以推出职业成长课程;针对中女群体的健康问题,品牌可以打造专属的健康管理方案;针对银龄女性的转型需求,品牌可以提供轻创业、兴趣培养的平台…… 当品牌从 “产品销售者” 转变为 “女性成长助力者”,才能让女性消费者产生真正的依赖。 Affirm:正视真实处境,尊重女性多元选择 共情的前提,是正视。品牌要敢于直面女性的真实处境,不回避她们的焦虑、痛苦与迷茫,同时尊重她们的每一种选择 —— 无论是选择结婚生育,还是坚持丁克;无论是选择职场打拼,还是回归家庭;无论是选择中年转型,还是安于现状。就像品牌要理解 20-35 岁女性的 “人生迷茫”,也要认可 40 岁 + 女性的 “活出自我”,这种对真实处境的肯定与对多元选择的尊重,才能让品牌与女性产生情感共鸣。 Accompany:坚守长期主义,与女性一路同行 女性的成长是一个长期的过程,品牌的陪伴也应贯穿始终。拒绝节日式的 “临时刷脸”,将女性议题融入品牌的长期发展战略,在不同的人生阶段,为女性提供持续的价值与陪伴。比如,针对女性的学生时代、职场初期、中年阶段、银龄阶段,打造不同的产品与服务体系,让品牌成为女性一生的 “同行者”,这种长期的陪伴,远比一次节日的爆款营销更能沉淀品牌心智。 Advocate:主动承担责任,推动女性议题发展 优秀的品牌,不仅要读懂女性,更要成为女性议题的推动者与倡导者。品牌可以借助自身的影响力,发起女性健康、职场平等、反性骚扰等社会议题的探讨,为女性争取更多的社会关注与支持;也可以通过公益项目、行业倡议,为女性创造更好的成长环境。当品牌主动承担起推动女性发展的社会责任,其品牌价值观也会得到女性消费者的高度认同,这种认同,将成为品牌最珍贵的资产。 尊重女性的品牌,终将被时代偏爱 2026 年的三八妇女节,不仅是一个消费节日,更是一个时代的缩影 —— 它见证了女性自我意识的觉醒,也倒逼品牌完成营销思维的升级。当代女性,不再是被品牌 “宠爱” 的客体,而是拥有独立思考、自主选择、追求价值的主体;而当代女性营销,也不再是一场流量的博弈,而是一次品牌价值观的考验。 对于品牌而言,唯有跳出形式主义的套路,真正读懂女性的多元认知、正视女性的真实处境、满足女性的核心需求,用长期主义的陪伴与实实在在的行动,与女性建立深度的价值链接,才能在女性消费市场中站稳脚跟。毕竟,女性的力量,是时代的力量;而尊重女性、理解女性、助力女性的品牌,终将被这个时代所偏爱。 Takeaway 1、2026 妇女节营销需跳出宠爱套路,深耕女性真实价值。 2、当代女性自我认知升级,追求做无界强者,拒绝被单一标签定义。 3、多元与自主是当代女性核心特质,地域、年龄、身份的多样性需被重视。 4、女性对榜样的选择转向高智、高情且具专业能力的真实强者形象。 5、女性消费重心从外在美妆转向由内而外的身心健康管理。 6、女性营销需摒弃完美大女主叙事,共情女性不同阶段的真实困境。 7、短期流量引流的营销模式失效,长期主义是女性营销的核心要义。 8、品牌需打破女性刻板印象,展现女性真实、多元的面貌。 9、女性营销的关键是落地实际行动,真正助力女性解决成长困境。 10、优秀的女性营销要与女性长期同行,主动推动女性议题发展。 思考题 1、如何让女性营销真正触达不同年龄、身份女性的真实痛点? 2、品牌该如何将长期主义落地到女性议题的实践中? 3、怎样打破女性刻板印象,实现与女性的深度价值共鸣?

38分钟
99+
5天前

深思 16 | 3.8妇女节,聊聊中国老年女性的百年逆袭

银发财经

你有没有发现,最近刷短视频时,经常能看到这样一群人: 她们穿着旗袍在故宫拍照,戴着墨镜在三亚冲浪,拿着自拍杆在直播间带货。 她们平均年龄65岁,粉丝却动辄几百万。 她们有一个共同的名字——"时尚奶奶"。 但你可能不知道,100年前,这群人的奶奶们,连自己的名字都没有。 她们被叫做"某家的""某婆婆",一辈子活在别人的身份里。 从"某家的"到"我自己",这条路,中国女性走了整整100年。 今天,3.8妇女节,我想和你聊聊这段被忽视的百年逆袭史。 【主理人:周超】 银发财经创始人&首席经济学家 《下一个风口:中国银发经济黄金三十年》作者 江西省老龄办专家委员会顾问委员 中国老年保健协会文体康旅与慢病管理专家委员会常务委员 辽宁养老智库咨询专家,浙江大学银发经济营特邀讲师 虎嗅F&M创新节、武汉健博会、广州老博会、成都老博会、西安老博会演讲嘉宾 【联系方式】 更多文字干货请见公众号:“银发财经” 更多精彩视频请见视频号:“银发财经” 添加助理“YFCJ2025”,与银发财经创始人周超和数百位行业大咖、投资者、创业者、高管、操盘手,共创共享银发经济时代红利! 【银发财经介绍】 银发财经成立于2021年8月,是定位于老龄化和银发经济的专业智库,致力于廓清中国走向老龄化时代的发展迷雾,构建引领中国银发经济健康发展的投资决策咨询体系,为企业、政府和投资机构提供科学的决策支撑。 银发财经主要业务为:基于银发经济投资决策咨询体系而开展的战略咨询、产业策划、定制培训、创业辅导、行业社群等。

8分钟
78
5天前

Vol.70 别被定义,也别忘了仰望月亮|她们的远行

稻此一游

今天,祝各位女性同胞们节日快乐!这里是你们的旅行好搭子,电子好闺蜜,稻稻!这个三月,讲故事的稻稻会持续上线,连更几期不走寻常路的女生们的旅途与人生故事,欢迎追更! 今天的主角ET,从吉卜力旗下的日本动画公司辞职后成为了全职旅行者。同时,她也是稻稻的一位资深国际领队。在今年,ET将开启她的第12年环球旅行。这一路上她转变身份跃入世界,也直面了太多变化与风险。身为女性,是否真的看到了生活的另一种选择与新的可能?欢迎收听! 「你将听到」 01'46 苦中也得作乐:新年南非旅行遭遇天崩开局,咋办? 10'49 勇敢跃入世界:环中国边境线旅行后,找到新的人生钥匙! 17'19 在异乡找到“家”:那些跨越国界的“people help people” 28'44 与自然的同频:真实的旷野世界,自有蓬勃的生命力量 34'15 I人如何融入当地:感受呼吸的空气,吃到的食物,遇见的每一个人 40'05 别忘了仰望月亮:看世界,遇众生,然后懂自己 「互动彩蛋」 欢迎大家在评论区留言分享那些年温暖和治愈你的旅途瞬间,我们将选出3位,送出稻稻新年旅行周历一份! 最后稻稻碎碎念叨一下,这真的不是一篇劝你离职的内容哈哈哈。我们想通过这样一篇采访,给大家提供一些新的视角,去找寻旅行的意义、去感受世界的不确定性,也去展开生活的无限可能。 Girls on the Road,永远在路上,永远都精彩!再一次,节日快乐,也祝你们成为更好的自己~ 主播:Zeyu 嘉宾:ET BGM:Guiding Light - Patrick Kelly 「旅行时刻」 新一年,快和稻稻一起奔赴向往的世界吧~打开「稻草人旅行」小程序,立即获取旅行灵感以及所有路线详情! 「加入我们」 如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队,关注「稻草人旅行」公众号,点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」,就能分别获取具体信息~

44分钟
2k+
5天前

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