节目

香港60岁以上老人，是这座城市最大的贫困群体。 韩国、日本也一样。 不是因为他们年轻时没有努力，而是因为他们没有为“活得太久”做好准备。 这期是在香港一场发布会现场延伸出来的长对谈：我和太保香港的熊总聊了一个问题：在利率持续下行、长寿时代加速到来的今天，一个普通人，到底该怎么给自己的退休生活兜底？ 我们聊到了： 为什么美联储降息，反而是锁定长期确定性收益的窗口期？长端美债利率还在4.5%以上，这个窗口，正在关闭。 年金，一个被严重低估的险种。伯南克90%的资产买了年金险。耶伦40%的个人资产做退休规划，一半是人寿保险。 香港的养老市场，正在发生一场安静的迁移。45平米、租金3万一个月，这是香港普通中产的现实。而深圳河对岸，同样的钱，可以换来什么？ 以及一个让我算完之后有点坐不住的问题：如果只靠社保，你的养老金替代率大概是多少？我们聊到了一个数字，你可以自己猜一猜。 这不是一期卖保险的节目。 这是两个从业超过十年的人，坐下来认真算了一笔账：在这个越来越不确定的时代，什么才是真正值得锁定的东西。 欢迎收听。 👉【时间轴】 00:59 降息周期里，为什么更要提高确定性 06:21 养老的真问题：活得久是“痛苦的快乐” 20:23 北上养老：香港赚钱、内地养老的生活方式正在成型 34:30 养老金规划与应对策略 📖【相关文章】 1、今天的养老资源，遍地都是“便宜货” 2、养老除了有钱，还需要什么？ 3、养老规划的第一步，是盘点你的社保 🔍【联系我们】 欢迎关注同名公众号@财思泉涌 如有财务建议和规划服务，欢迎联系我们。

本文转自：微信公众号《小鲜传》 声音由微信AI朗读。 丁昶：先后任职于海通证券，兴证全球基金，Mirae Asset，著有《文明、资本与投资》和《买入银行股》。

随着地铁依赖度增加，B1变成商场的“首层”。品牌开始争夺B1的门面，甚至奢侈品美妆的店铺也开始愿意下沉到负一楼。 之前用平价亲民来吸引消费者特别是年轻人的商场B1B2，它现在是不是变了？如果变了，那变化的原因又是什么呢？ 【本期节目内容】 01:47 商场B1B2的老面孔和新面孔 04:39 眼前一亮的沃尔玛 10:12 如果在上海只逛一个B1 16:37 B1和LG1 19:19 地铁逻辑下的B1B2层消费文化 24:34 消费者价格敏感度双极化 32:57 重奢品牌下楼 34:41 谷子经济造出地下迪士尼 38:45 服务形态的变化 【本期主播介绍】 Neo 曾在电商和在线教育行业创业 操盘过千万粉丝的项目 觉得说真话，很有意思 Renee 消费者行为研究者 「消费新知」天团首席女主播 数据和开蚌都可以看很久很久

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加入听友群：jinghansun1，注明“听友” 精力不是时间，而是电量。角色越多，越容易被掏空？单身真轻松吗？妈妈为何总在“放电”？聊聊那些看不见的消耗，和怎么给自己充上电。 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 —时间线— 02:01 如何管理精力，中年人的核心资产保护 06:57 创造力的快乐与大脑的运转：探索创作过程中的挑战与消耗 13:55 中国独生女的多重角色：家庭、职业与自我照顾的平衡 20:51 静下心来，给自己充电：追求内心的平衡与宁静 27:49 勇敢放手，让问题显现：角色中的挑战与能力建设 34:46 艺人生活揭秘：断电、胃疼与强烈不适的背后故事 41:46 佳明手表：睡眠监测与压力管理的全方位体验 48:43 如何有效利用碎片时间提高续航能力？大脑的智能选择与运动切换之道 55:40 建立有意义的关系：如何在朋友相处中获得滋养和成长？ 01:02:40 如何在工作中创造舒适能量场？分享自己的心得与经验 01:09:37 感受被爱、支持和理解的重要性：闺蜜和朋友是我生命中的能量源 01:16:35 如何在忙碌的生活中找到平衡与舒适？中年人的课题探讨。 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 靖涵 Logo设计 赵锐

本期节目聚焦伊朗女性为争取自由而进行的斗争，深入探讨头巾这一象征性服饰背后的复杂历史。 通过讲述个体故事和社会背景，揭示了伊朗女性在不同政治时期所面临的压迫与反抗。节目中提及了伊朗女性在争取权利和自由的过程中所经历的痛苦与奋斗，以及如何在当今社会利用互联网为自己的声音发声。头巾不仅是文化的符号，更是女性权力与自由的象征。 时间线： 00:02:05:从穆斯林女同学的头巾开始说起 00:04:10:美伊的蜜月期是什么时候，那时候的女性是怎么样的？ 00:06:11:卡扎尔王朝时期（1796-1925），传统宗教束缚 00:08:13:礼萨汗时期（1925-1941），国家强制摘头巾 00:10:18:1941-1953年：政策松动与摩萨台时期 00:12:18:1980年霍梅尼的上台，长期的什叶派独裁时期的伊朗女性抗争 00:14:20:1980-1989年伊朗女性的抗争与努力，漫长历史中的无声反抗 00:16:23:2009-2017年全球伊朗女性抗争浪潮，从伊朗到美国，从线下到线上 00:18:24:2022年9月13日阿米尼事件之后，伊朗女性更为大规模的抗争 00:20:25:女性主义的差异，中国一二线城市与农村女性的挑战 原文逐字稿： 头巾之下，厌女之上—伊朗女性的自由斗争之路 背景音乐： 片头音乐：朱莉叶《我的人生啊》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻：小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣：作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加，加入官方听友群】（添加小助理微信yokoglorie ，备注：大漂亮）

在十八、十九世纪的欧洲，哲学家是毋庸置疑的明星。卢梭伏尔泰的手稿在王室贵族之间风靡，马克思、卢森堡、贝贝儿都是报纸专栏的名作家，福柯、萨特的作品定义了一代人的思想。而今天，大众传媒不再被知识分子所主导，而转向了明星、政客、企业家。在这一期节目中，我们将会讨论学院的体制化造成的知识分子地位的转变，以及现代社会里对于哲学这个学科本身定位的扭曲。 00:00｜曾经的哲学家都是大明星 * 以前的哲学家：福柯、马克思、斯宾格勒。现在还耳熟能详的哲学家都是老人了。 04:50｜哲学家的出现都是伟大时代的结果 * 工业革命、二战促成了哲学思考的环境 08:30｜19世纪、20世纪的明星知识分子 * 托马斯佩恩、林肯选站演讲、康德、黑格尔 12:30｜19世纪的哲学家的语言非常好读 * 报纸的繁荣让哲学家有了磨炼文笔的环境，也让哲学家有了改变世界的能力。 19:05｜20世纪初的哲学事件 * Henri Bergson导致纽约大堵车；泰戈尔罗素访华；纽约大学公园不再有学术演讲了 23:54｜原因：哲学家不再一个人撑起一个学科 * 哲学研究逐渐小众化，科学的发展依靠成千上万的研究者 26:30｜原因：哲学教育的体制化，脱离大众 * 即便是哲学教育，最终目的也从思考终极之问变成了攀爬学院的权力阶梯 32:30｜伟大的思想只能在体制之外诞生 * 失败是哲学之母；哲学不应该是象牙塔里的学科。 35:50｜曾经的哲学明星都是无业的撰稿人 * 60年代美国大学扩招之后哲学家才大量进入学校。内卷社会很难出现哲学家 39:32｜齐泽克是如何成为哲学家的？ * 如果齐泽克一心想考教资，他就成为不了哲学家 42:17｜哲学思考不再为体制提供权威性 * 今天的公共权威来自于数据、企业家、资本、应用；企业家成为了哲学家的平替 47:20｜今天的宏大叙事的衰落 * 后现代性是对宏大叙事的怀疑；人们不再谈论终极意义。 50:58｜哲学家是大明星的时代也造成了时代的悲剧 * 今天的哲学家放弃了改变世界。 52:40｜我们丧失了对未来的想象 * 今天的哲学思考转变为了心理学的思考、规避风险的思考 55:08｜齐泽克：最后的哲学明星 * Jacoby, R. (1987). The last intellectuals: American culture in the age of academe. Basic Books. * Paine, T. (1776). Common sense. W. and T. Bradford.

统领两千人区块链社团的 00 后会长，也是活跃在新周期的年轻创业者 。但在这些光环背后，0xU JianAn 也有过一段交学费的岁月——见证过炒鞋市场的疯狂与回归，买数藏遭遇过崩盘归零 ，甚至玩合约单日爆仓到仅剩 3 美元 。 本期，OKX Shea 首次与 0xU JianAn 深度对话：聊聊这位 00 后区块链协会会长从被割韭菜到拥抱建设的蜕变之路 。Fake it until you make it，这是一个关于青年建设者担当的故事，也祝所有在这个行业里坚守的人都能“年轻且自由” 。

歌单： Far Away - Nickelback I Wanna Rock - Twisted Sister Training Season - Dua Lipa Pines Of Rome [P. 141]:The Pines Of The Appian Way - Boston Symphony Orchestra、Seiji Ozawa

有些事，即使年轻的时候知道，也会这么选； 有些关键剧情，是一定会被触发的； 人生就是混沌又复杂的，所以觉醒很重要呀~ 很有意思的一期节目~ 来听听吧~~ —— 00:22 近期的天象； 03:21 有些棘手的问题有外在运势的触发，就开始解决了； 05:17 有些抉择在年轻的时候是很好的选项，可是还有后续； 07:34 有些事想的很简单，其实很复杂； 15:14 有些事情，确实抉择艰难； 18:39 重要价值的排序，每个人是不一样的； 20:40 父母催婚的原因； 29:39 性价比的选项； 32:06 关键剧情是一定会触发的； 34:22 人生有些不可解之事，靠思考是没法解决的； 36:05 觉醒的重要性； —— 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘 视频号：Grace看星盘

大家好，这里是“没有也行”来朗读栏目，我是jenny，今天分享一首鲁米的诗《万物生而有翼》 万物生而有翼 -- 鲁米 有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质与你无关，你淡然面对，并做回自己。 有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己与你无关，你坦然面对，并做好自己。 有人欣赏你，那是他透过你碰撞了内在的自己与你无关，你欣然面对，并平静做自己！ 世界上没有无缘无故的相遇或者离开。爱或者怨恨都只是遇见了自己！ 【朗读】&【后期】 Jenny 【音乐】 风