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56 人口老龄化时代,如何体面养老?

律师老张包打听

本期播客直面中国日益严峻的人口老龄化挑战。当老龄化浪潮袭来,长者的权利保护与养老安排成为每个家庭必须面对的课题。 本期节目邀请家事律师刘艳华与养老产业资深从业者王松,讨论产业现状、代际冲突与法律风险。 为何“养儿防老”观念亟待转变?如何通过“意定监护”提前规避风险?长者与子女各自又该如何“有所为,有所不为”? 嘉宾:刘艳华律师 广东知恒律师事务所婚姻家事与财富传承中心主任、广东省律师协会婚姻家事法律专业委员会委员 微信公众号:@盈合家族律师实务 微信视频号:@刘艳华-盈合家族律师 嘉宾:王松先生 金龄时代跨境康养联盟发起人、粤港澳康养产业协会发起人 关键词: #养老 #康养 #银发经济 #老年人权益保护 时间轴: 01:43 中国养老产业现状、挑战 07:38 探讨长者判断力下降、渴望被尊重的心态如何引发家庭矛盾(代际冲突)和社会问题 18:47 解决方案探讨:长期护理保险、意定监护、财产规划与隔离 45:31 给长者及其子女的具体建议 53:50 养老规划的三阶段 :规划期、过渡期、失能失智风险期 相关往期: 50 “46岁独居女子离世,无法用遗产购买墓地”,引发关注:手术签字、遗产、身后事 16 公证员来了!承办第一份遗嘱证、第一宗遗产管理人公证、首例遗嘱信托公证、首例生前预嘱公证…… 13 深圳首例遗产管理人案件实录:杜芹律师解读家族财富传承,遗嘱、家族信托与家族宪章 【主播@律师老张说】: * 微信公众号、微信视频号@律师老张说 * B站@律师老张说 * 喜马拉雅@律师老张说

55分钟
22
1天前

塔:如何觉察自己进入压力状态,并无痛照料自己

严肃发小

节目介绍 朋友们好!我是塔,这是一期《严肃发小》突然的番外篇~ 本期播客来自一个用户访谈。朋友的创业项目在做压力缓解产品,于是她问了我一些关于压力管理的问题。回答的过程中,我感觉我逐渐对自己的身体有了更多认知,也对自己会感到压力的环境(比如大城市、面试之前、赶火车、被老板催着打电话)有了更多觉察。同时我也发现,舒展身体、立刻被帮助、被夸夸,都是我喜欢的应对压力的方式。 这通电话之后我意识到,缓解压力的真正钥匙,可能不是智能硬件给出的分数,而是我们如何重新找回对身体的掌控感和一份精准托住情绪的认可。很开心可以分享给大家我的方法!(已按需删减,不暴露产品信息) 时间线 00:00 为什么分享这段私人访谈:这是一次关于压力、身体与 AI 情感价值的深度复盘 01:00 最近一次压力体验:雪天为了看老电影展映,体验了一场严丝合缝的赶火车 大戏 02:40 如何觉察自己进入压力状态:从呼吸急促到注意力紧绷,学会捕捉身体发出的微小信号 04:02 冥想不起作用时你会尝试什么:戏剧人的独家秘诀-跳舞、拉伸和物理平躺让身体重新舒展 05:05 哪些解压方式其实无效:读书、情绪性进食 08:08 在国外生活压力会更小吗:地广人稀的物理空间,和不被凝视的自由 12:22 冥想重塑了我的大脑:在 10 天内观冥想营后,习得一种像调用功能一样沉静下来的能力 15:10 AI解决了我的容貌焦虑:它没有走入分析缺点的陷阱,而是用审美和温情托住了我 22:40 为了缓解压力花过哪些大钱:冥想营、敲击疗法、身体能量疗法与心理咨询 24:50 我们需要什么样的抗压产品:拒绝冷冰冰的数据评分,需要直接给出下一步行动指南的安抚者 高光时刻 09:08 当你不凝视自己的时候,才有心理空间去做事:在多元的环境中,我们终于可以放下扮演完美面试者的负担,回归到真实、松弛的自我状态 16:30 最近被AI震撼的瞬间:AI 识别出了我照片里的幸福感,并告诉我:那些所谓的不完美只是角度与光影的误差,而不是你本身的问题。它甚至比人类更懂得如何绕过焦虑,拥抱灿烂的笑容 25:40 呼吁科技回归人文:我不需要系统评价我的睡眠,我只需要它在我紧张时说一句:你可以做到 *关于12:22说到的Vipassana冥想营,我在播客中做过两个小时的完整分享。欢迎到《严肃发小》主页观看那期付费节目,一起感受冥想如何改变我的大脑和人生观。 塔塔和小纪的正式节目每月一号更新,敬请期待!

26分钟
99
1天前

Ep27.从恨海情天中挣脱的断亲女孩们,这个年,你们过得还好吗?

漫慢FM

过年,对大多数人来说是团圆,对一部分中国女孩们来说,却是逃离。 这期节目,我想和你聊聊“断亲”。灵感来自王奕芝的《女孩,芝个声》,那里有三个女孩的故事——李菜菜、包人、苏瑾诺。有女孩在半瘫痪时无人问津,在被逼相亲时绝望窒息,在父亲威胁“一起死”时选择救母却差点被拖入深渊。她们最终都做出了一个决定:断亲。 而今年,是我断亲的第二年。此时此刻,我正在英国的小房间里录这期播客。 当妈妈翻了我的手记、丢了我的日记、说“我是你妈打你怎么了”、骂我“你就是书读多了”的时候,我终于明白:我们之间并不存在爱,是控制,是“为你好”的空头支票。 “无论如何,生命只有一次,我一定要好好地活。” 这是包人在评论区留下的话。我也想把它送给所有正在挣扎的女孩。 本期节目,我们一起聊聊:为什么过年对女孩是一种折磨?什么是“双重束缚”下的鬼打墙?为什么说“断亲不是割舍,而是寻找”? 【时间轴】 00:00 断亲女孩们,这个年,你过得好吗? 01:00 视频播客《女孩,芝个声》中三个女孩的故事:李菜菜、包人、苏瑾诺 ——李菜菜半瘫痪时无人问津,外婆去世时被禁止登上灵车 ——“妈妈一辈子都在下雨” ——我们都想救母,但越是拉母亲,就越是被拖向深渊 05:47 王奕芝说:“断亲不是割舍,而是寻找” 06:57 Icey的故事:妈妈翻了我的手记,丢了我的日记,骂我“就是书读太多了” 08:39 “我是你妈,打你怎么了?”——NPD母亲的鬼打墙 11:49 陷入抑郁情绪时,阿缺对我说:“快跑吧” 13:37 断亲第二年:为什么我越跑越远了? 15:57 从《一个阿富汗女人的来信》到《性别打结》:父权制下的控制 20:59 论文视角:断亲不是离经叛道,而是生存意志的自我救赎 23:34 低认知父母的“双重束缚”:小事控制,大事甩锅 27:30 机场见闻:原来被期待回家是这样的 29:39 请你,一定要往前走。因为生命只有一次,你一定要好好活。 【本期金句】 🧷 “我是你妈,打你怎么了?” 🧷 “我一辈子都在下雨。” 🧷 “断亲不是割舍,而是寻找。心安之处便是家。” 🧷 “最沉重的手铐,往往是用‘为你好’铸成的。” 🧷 “无论如何,生命只有一次,我一定要好好地活。” 🧷 “对一些人来说,家并非安全的家园,而是只有逃离才能生存下去的暴力空间,谁都没有权利让他们一定得回家。” 【提到的作品】 * 视频播客:《女孩,芝个声》EP01|当一个女孩,选择断亲 * 书籍:《性别打结》(Allan G. Johnson)《即使不努力》(崔恩荣),《一个阿富汗女人的来信》 * 论文:胡小武、韩天泽《青年“断亲”:何以发生?何去何从?》,《中国青年研究》2022 【关于《漫慢FM》】 欢迎在各大音频平台上订阅《漫慢FM》。如果你也有类似的经历,欢迎在评论区留言。也许你的经历,会照亮另一个正在泥泞中挣扎的同路人,希望每位女孩都能找到自己的精神游乐园。

31分钟
57
1天前

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