节目

Pink Floyd - The Show Must Go On Lou Reed - What's Good Arrested Development - Revolution Tracy Chapman - Talkin' Bout Revolution Bob Marley - Redemption Song Queen - The Show Must Go On

收听指南 00:00 健身 05:41 游戏：大富翁、游戏手柄与掼蛋 09:42 断舍得

曲婉婷在抖音开通账号，IP显示江苏却称在加拿大，发布拜年视频并预告新专辑，因母亲贪污下岗职工安置费、本人不退赃不道歉遭全网抵制，评论关闭，账号疑似消失。

「本期节目时间轴」 00:10 美伊谈判的最新情况（第二轮）：台面上进展有限 00:54 美伊核谈判的“前世今生”：15年签署《伊朗核协议》—18年特朗普退群—25年以伊十二日战争—现在重启核谈判 03:53 美伊双方谈不拢的点 05:25 美国在台下“秀肌肉”：美军在中东的军事部署 07:34 美伊问题关土耳其什么事呢？为了斡旋美伊，从外长到总统都忙坏了 11:19 过去10年，土耳其多次在地区冲突中充当“和事佬”：“战略纵深”外交；其他北约成员国怎么看？中东穆斯林国家怎么看？ 16:09 土耳其这次着急斡旋美伊是因为：边境；难民；库尔德武装；能源-经济问题 24:59 总结：美伊问题为什么对土耳其来说也是国运级的变数？ 「相关往期播客」 06｜为什么21世纪还有宗教战争？ 17｜伊朗老百姓在抗议什么？ 「部分参考资料」 美伊二轮核谈今日开谈！美军增派18架F-35压境，伊朗实兵演习硬刚 俄罗斯入侵乌克兰期间的国际制裁 TURKEY'S MEDIATION ROLE IN INTERNATIONAL RELATIONS AND EFFORTS TO REDUCE ACTIVE TENSIONS AND CONFLICTS: CASE OF WAR BETWEEN RUSSIA AND UKRAINE The Impact of the Russia-Ukraine War on Türkiye's Foreign Trade 「本期节目关键词」 美伊核谈判｜伊朗｜伊朗核协议｜中东地区｜土耳其｜北约｜穆斯林国家｜穿梭外交｜桥梁外交｜Z世代抗议｜ 「背景音乐」 Holy Summons

收听指南 00:00 三十岁的碎碎念 06:03 【超重点！】家庭 * 胖东来与三门峡 * 车辆剐蹭 * 护食 40:43 其他社交关系 45:29 方法 * 连续问自己三个问题 * 坚持写日记 * 相信时间的力量

本周推荐曲目 NINETY THREE ⁻⁹³ 00:00 DVC Refreshments - Wildflower and Me 02:52 STUTS - Night Drive (feat. Julia WU, Phum Viphurit) 06:22 TyFontaine - Took My Heart 09:24 PREP - Do What You Gotta (feat. Sunset Rollercoaster) 12:37 Emerald - YOU (feat. YonYon) 16:17 HALFBY - I Pawned It (feat. Dante Elephante) 21:25 EVISBEATS - 第二心 (Dainishin) (feat. Nagipan) 25:23 Noble Oak - Different Place 29:55 Sekou - Catching Bodies 33:07 Kan Sano - White Out (feat. Maika Loubté, Satoko Shibata) 發現更多音樂，請收藏 harvest radio 精選歌單 Spotify 訂閱收聽請至 Apple Podcasts , Amazon Music , 小宇宙 以電視觀賞請至 YouTube ✦ harvest radio™-Podcast ℗2026 收穫音樂 †All musical works © of their respective owners. ‡所有音樂作品版權均歸其各自所有者。 Powered by Firstory Hosting

🎙️本期主播：梵一如、伊曼、tanya、lisa ·梵一如（嘉宾）：「井户端会议」「东亚观察局」主播 ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Tanya：500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya ·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa ————————————————————— 大家好，欢迎来到「自然生长」。 这期录制是在情人节，加上嘉宾梵一如，赶巧四位单身，三女一男聚在一起，聊聊大家对亲密关系的看法和期待。 我们当然是期待的。期待深度链接，期待可以带来成长、变化和照见的某种缘分。聊完有些感动，原来大家都在即使受伤也没有放弃期待的路上，走了这么远。 🎧时间轴 00:58 梵一如在日本有个儿子？ 04:55 喜欢的人有年龄限制吗？ 06:54 妈妈的新男友比爸爸的新女友大20岁。 14:30 我们喜欢的总是同一类人吗？ 18:20 人到中年所以对“爹味妈味”更加敏感？ 21:20 闲聊择偶观。 27:00 「男主内，女主外」的原生家庭对我有什么影响？ 32:20 理想的亲密关系，好像有点难。 33:55 喜欢破碎感分性别吗？ 41:20 破碎的人容易互相照见，但很难互相治愈。 50:40 “我享受每一次被伤害。” 51:45 抱怨对方没有看见自己的时候，往往自己也没有看见对方的能力。 54:00 在恋爱关系中，你使用打分系统吗？ 60:20 “某一段恋爱的感受好不好，和当时我所处的状态有强关联。” 64:17 大家现在还期待爱情吗？期待爱情中的什么呢？ 77:20 三十岁之后才看懂《花样年华》，那个极限拉扯啊啧啧。 87:28 热爱在关系里考验人性，到底是图啥呢？ 90:30 年纪越大，越难磨合？ 97:00 可以接受一个人生活到老吗？ 105:10 深度连接是一种缘分，我们都期待这样的缘分。 感谢收听，新春快乐！

2026年春节期间，唐艺昕带5岁女儿赴上海探班拍戏的张若昀，一家三口在乐高乐园游玩被偶遇，二人亲力亲为带娃，育儿方式低调自然，引发网友热议，被赞娱乐圈模范家庭。

在这一期 Bear Talk 里，我和 ADPList 联合创始人兼 CEO Felix Lee 聊了很多很关键的话题，包括一个简单的 Google Sheet 是怎么一步步变成全球导师平台的，为什么设计师需要开始用“做生意的人”的视角思考问题，以及 Cursor、Claude Code 这类 AI 工具正在怎样改变设计和做产品的流程。 如果你是设计师、产品人、创业者，或者内容创作者，想在 AI 时代保持清醒和实用，这期对谈会帮你建立一套更清楚的判断框架，知道该学什么、该忽略什么，也知道怎么更稳地开始动手做。 我们聊了这些内容： Felix 怎么看搬去旧金山这件事，以及为什么“未来密度高的圈子”对创业者很重要 为什么大部分 FOMO 都是噪音，以及怎样用长期视角做判断 ADPList 早期的故事，从疫情期间的一张 Google Sheet 到全球平台 为什么“免费产品”到后面会越来越贵，以及设计师常常忽略的商业问题 为什么设计和商业能力不该被拆开看 Felix 给设计师的 AI 优先工作流，包括 PRD、流程图到 MVP 搭建 Cursor、Claude Code、FigJam、Figma、Whimsical、Vercel 这些工具，怎样放进现在的产品工作流里 为什么很多设计师还停留在假设阶段，没有进入快速实验阶段 在行业变化很快的时候，怎么保持务实，也照顾好自己的状态 这一期特别适合你，如果你是： 正在转自由职业或 Fractional 模式的产品设计师 正在做 MVP 的创业者 正在学习 AI 工作流的设计师 想避开追热点、把注意力放在有效信号上的科技从业者 如果你喜欢这一期，也欢迎去频道里看看更多关于设计、科技、效率和 AI 的内容。 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

网红厚本进组《不让江山》，因曾调侃杨洋饰演的宋焰引发粉丝抵制，叠加剧组被质疑魔改剧本、削弱男主戏份、强捧配角，粉丝要求撤换厚本并整改剧本，事件冲上热搜第一。

孟子义与李昀锐四年三搭合作多部剧，CP热度极高，网传两人将四搭出演现代剧《等风热吻你》，时间线契合但未官宣，网友期待与争议并存，平台与艺人团队存在博弈。