节目

新春之际，迎来了两室一听的播客大改革！我们把过去做的系列节目变成每期的及时性分享，共有5个栏目： * 好东西 | 最近买到的或使用体验感高的物品 * 小道理 | 最近悟到的非常主观的、没什么用的道理 * 快乐小事 | 那些具体而微小的快乐 * 电子能量 | 在互联网上收获的能量 * 书影剧综 | 阅读和观看 把这当作一本可以收听的电子手帐，也欢迎在这里记录下你的栏目内容。 🧾🪄 4:03 【好东西】 一次性手套洗头妙用/硅胶洗头神器/足浴盆/山姆溏心鹌鹑蛋 12:04【小道理】 ·成年人要学会一项有及时反馈的运动 ·东西要放在看得见的地方，才会记得使用 ·世界上不存在舍不得用的东西！拥有了就要及时享乐 18:20【快乐小事】 ·见了高中时代最喜欢的老师 ·给家丰容，重新布置了书桌、咖啡角和音乐角 26:56【电子能量】 ·喜人春晚集锦：仙别急/校有新生/郑和下南洋/鼓励哪吒 ·展开讲讲2025年度内容大赏 ·徐梦桃在冬奥卫冕冠军！ ·谷爱凌女王发言 ·新春晚主持人刘心悦 42:46【书影剧】 ·张爱玲系列作品 ·刘慈欣《三体》 ·电影《菜肉馄饨》 ·电视剧《成何体统》 🎵 BGM 大仔 - intro Jimmy Cliff - You Can Get It If You Really Want 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方小红书：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦 邮箱：[email protected]

本期主播：Jerry 阿宅 小文 小罗.txt 小罗和他自己 show notes： 00:32:50 需要破译的情书 00:36:38 断指情圣此生无法拉钩 01:10:16 小徐后继有人 01:28:51 威廉和他的“亲”表妹 02:10:35 有些癖好其实还是要提前说清楚 音乐： 1.LOVA - You Me And The Silence 2.Surfaces,Tai Verdes - Sheesh! 参与线下录制： 微信公众号【福立社喜剧】 将定期发布聊天会相关信息；福州以外的听友可以凭借三天内交通凭证免投稿直接入场。 听友群：添加客服微信Comedystore，备注聊天会听众，小助手会帮你拉入群聊 微博/小红书/抖音：@福立社喜剧 及小红书：@福立社情报站 将会发布现场精彩视频片段

新年快乐，亲爱的听众朋友们！欢迎来到「在读」新年特辑。过去一段时间三位主播因身体原因陆续请假，如今终于全员回归。在这个辞旧迎新的时刻，我们想与你分享三本触及生命本质的书，愿这些文字能在新的一年里，为你带来思考与力量。 📚 本期书目 1. yaya：《与哀伤共处》——李昀鋆博士 这是一本基于博士论文改编的学术著作，记录了44位年轻丧亲者的真实经历。作者李昀鋆博士因自己在读研期间意外失去母亲，开始了这项为期三年、深入访谈的研究。 核心发现： - 年轻子女在父母离世初期往往选择"隐藏哀伤"，因文化禁忌和成人责任被迫压抑情绪 - 丧礼结束后1-2个月才是情绪崩溃的高峰期 - 东方集体主义文化下，年轻人不愿承认从创伤中获得"成长"，尽管他们确实在迅速承担家庭责任 - 中国社会对家庭"完整性"的执念，让丧亲者产生羞耻感，在婚恋等社交场合刻意隐瞒 主播感悟： yaya结合自身近期就医经历，呼吁打破对死亡的避讳，建议在健康时就与家人坦诚交流生死话题，减少未来的遗憾。 2. 李诺：《早晨从中午开始》——路遥 路遥创作《平凡的世界》的心路历程散文集，记录了他为写作这部百万字巨著所付出的"献祭式"努力。 核心观点： - 真正的工匠精神不是追求结果，而是"非写不可"的内在使命感 - 创作前三年资料准备，动笔前已构建完整框架：三部六卷、100万字、1975-1985年时间跨度、近百人物 - "人不仅要战胜失败，而且还要超越胜利"——对自我有更高追求 - 读书如蚕吃桑叶，要能将吸收的内容"吐丝成茧" 特别触动： 路遥写给女儿的文字中，坦露作为父亲的愧疚与深沉的爱，呼应了yaya分享中"角色与个体关系"的思考——我们在多重身份中如何平衡，如何不留下遗憾。 3. 包子：《要有光》——梁鸿 梁鸿历时三年深入家庭、学校、医院，记录中国青少年抑郁、焦虑等情绪问题的非虚构作品。 🔍核心观察： - 许多"心理问题"实为家庭环境与亲子关系的投射，却被简单学科、药物化处理 - 教育内卷形成巨大车轮：学校转嫁压力→家长相互攀比→培训机构加码→孩子被碾压 - 家长需要从"鸡娃"转向自我成长，如书中海淀家长的觉醒：从歇斯底里到与孩子像朋友般讨论哲学 - 学习只是工具，目的是培养独立学习能力，而非分数本身 主播践行： 包子作为父亲，分享与女儿在上学路上聊天、共同看动漫买手办的相处方式，强调"就算自己的人生已经没有了光，也要拼尽全力去守护孩子那微弱的光"。 ———————————————— 用真诚对抗时代的混沌，从丧亲者的创伤、创作者的使命，到父母之爱的反思。当你勇敢迈出那一步，会发现害怕的只是影子。 失去教会我们如何与哀伤共处，创作证明我们能在沉重中活得充实，而爱让我们相信——即使在最深的黑暗里，也永远可以有光。 新年快乐，我们下期再见! ———————————————— 本节目听友群 “正在读书的人们”持续开放中：可以添加微信号：L-timothy（注明“加听友群”） 另外，关于节目的任何想法、建议或合作意向，除了vx之外，也可发送邮件到：[email protected]

【主播】 茸茸（小红书@单口喜剧演员茸茸 ） 那日苏（小红书@小公主那日苏） 秋喜（小红书@秋喜脱口秀） 今天是大年初五（上传这期节目的时候），首先祝大家都发财~ 本期是跟两位脱口秀演员茸茸和那日苏，在演出间隙“紧急”录制的一期，由于晚上还有演出，录制时间不算特别长，我们一起聊了聊各自家乡的年味食物、过年的一些习俗、看不看春晚，也聊了下对于家乡的记忆、有哪些变化…… 📮备忘录：欢迎加入“秋喜和他的朋友们”听友群，一起聊聊喜剧和生活，可添加微信：bwl9929（备忘录首字母缩写+9929），备注进群就可以啦。 【音乐】 片头曲：财神到——许冠杰 片尾曲：百年长河不过是你和我在经历着的一刻—— ZaZaZsu咂咂苏 【可以收听本节目的平台】 小宇宙 | 苹果播客 | 网易云 | QQ音乐 | 微博 | 喜马拉雅 | 荔枝

大家好，我是原点，回到原点的原点。 今天的是《原话》第3期：聊天，聊重要，还是聊什么重要？ 【您将听到】 00:55 聊的很欢 vs 自娱自乐（高冷孤傲清高）…… 01:19 聊天，聊重要，还是聊什么重要？ 02:24 如何参与聊天？（即便对话题不感兴趣） 05:15 海德格尔的沉沦于世（闲谈+好奇+两可）之闲谈：重在谈，不在谈什么 06:20 最后的解答：2种选择 【后期】 * 原点 【音乐】 * 《欢沁》林海

加一次同学聚会之后的感受。 有的同学有孩子，五六岁了，有刚刚成家还没有生育的同学，也有一婚二婚都离了的同学，还有没成家也没谈过恋爱的同学，大家对于婚恋的态度和如何去爱一个具体的人，以及如何在关系中把自己变得更好，所处的阶段真的截然不同。突然就想来聊一聊情感话题~

春节，是团圆的时刻，也是最容易触发情绪与冲突的节点。我们期待回家，却又害怕高密度的亲属聚会、代际差异与价值观碰撞。本期节目从中医与性格、脏腑之间的关系谈起，理解那些“难相处的人”，也理解自己为何容易被触动。 当我们看见时代差异与家庭文化的背景，学会在团圆与自我之间找到平衡，春节就不再是消耗，而是一种成熟的连接。愿你在热闹之中守住自己，在差异之中保持尊重，让团圆更真实。 - 本期您会听到： 00:00 春节过年应对不愉快人物的中医视角 02:15 时代差异下的家庭文化冲突与理解 08:33 春节如何与父母建立更紧密的关系 11:43 母女关系的演变与相互依赖 13:50 春节聚会压力与应对策略 19:53 春节背后的焦虑与和谐之道 24:32 假期回家与父母生物钟差异的平衡之道 28:24 春节文化变迁与个人价值观冲突 31:07 春节团圆与自我平衡的艺术 - 每周六晚7:30点，九衢老师会在小红书「千金与要方」账号直播答疑，围绕听友关心的养生问题、身体信号与中医调理思路，进行深入讲解与互动交流。欢迎关注直播，留言提问。 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友） 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【听友群】 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

在一个不断要求我们变得更健康、更自律、更正确的时代，焦虑也悄悄成为新的日常。但当自我优化变成一场永无止境的竞赛，我们是否也在悄悄失去真正的平衡感？ 你是否也有过这样的时刻： 明明是为了身体好，戴上手环后却因为睡眠分数焦虑；明明是想变得更健康，却在“16+8”“抗炎饮食”“每天必须走一万步”的浪潮里，感到前所未有的疲惫；明明知道运动、补剂、自律都是对的，却忍不住问自己：为什么我越努力，越觉得自己不够好？ 这期节目，我邀请到牛津大学生物学博士、科普播客《碳基生物生存指南》的主播梦妮，从生物学的视角，重新审视那些困扰我们的情绪： * 焦虑真的是敌人吗？ * 为什么我们总是记住差评，却对99%的赞美视而不见？ * 嫉妒、脆弱、自我怀疑——这些“负面情绪”竟是进化的礼物？ * 当同龄人升职加薪、结婚生子、成长进步，我们那种“被落下”的感觉从何而来？ * 当健康成为一种压力，我们如何与身体和情绪相处？ 也许自我修复的第一步，并不是改变自己，而是理解这套一直试图保护你的生命系统。 希望这场对话，能让你对自己多一份来自生命本源的温柔和理解。 . 00:22 在“自我优化时代”，为什么越想变好反而更焦虑 01:33 除了大脑，人类在动物界几乎毫无优势 07:50 对意义感的追逐，如何制造日常内耗 10:31 人性复杂时刻：朋友怀孕，我为什么焦虑了？ 12:59 “感觉你们都交卷了”，关于社会时钟的扎心对话 19:01 死亡焦虑与安全感，我们为何总在提前准备未来 20:34 焦虑的生物学意义：它其实是保护机制 24:06 在意别人的眼光，算不算自我暴力？ 34:02 30岁之后，我们如何想象自己的样子？ 40:53 健康、自律与外界目光：我们到底在为谁变好 43:54 补剂到底该不该吃？一个业内人的大实话 48:37 健康手环、APP记录，被数据管理的身体，真的更健康吗？ 53:29 生理年龄、被动检测：科技能救赎我们的焦虑吗？ 54:42 16+8、冥想、拉伸、阅读 57:31 最难回答的问题，答案却是“放过自己” 58:49 那个拒绝升职的邻居：“生活的意义就是看一棵树的春夏秋冬” 01:00:35 强大vs幸福，我们能否慢慢偏向后者？ 01:17:09 时代红利与不可控：努力未必成正比 01:18:37 从简单到复杂：成长是一种增加重量的过程 . 主播：谭立人 更多节目：小宇宙搜索「谭立人」 日常与合作：小红书同名

本期是一期特别节目，聊一聊在当下社会我们应该如何过更有意义感的生活。 本期节目主要参考思想来源： 亚里士多德：《尼各马可伦理学》，商务印书馆，2003年。 阿拉斯戴尔·麦金太尔：《追寻美德：道德理论研究》，译林出版社，2011年。 勒内·基拉尔：《浪漫的谎言与小说的真实》，北京大学出版社，2012年。 陈嘉映：《何为良好生活》，上海文艺出版社，2015年。 刘擎：《西方现代思想讲义》，新星出版社，2021年。 米兰·昆德拉：《身份》，上海译文出版社，2014年。 大家好，财新近期联合外部性为听友朋友们提供了财新会员优惠，具体如下： 财新通年卡，原价648元，优惠后498元，点击优惠链接 财新数据通PRO年卡，原价1998元，优惠后1518元，点击优惠链接 注意：优惠券的有效期只有7天。希望购买的朋友领券之后记得尽快下单别忘了。 主播：李铁ironlee 节目公众号：外部性（部分单集的播客文字稿可以关注公众号获取） 外部性付费内容合集 会员文章 宏观经济与个人投资课 个股投资私教计划 结尾音乐由我的朋友王儒西制作

朋友们，过年好！❤️ 春晚已经被AI和机器人大规模攻占了，身边的一些朋友问我：AI到底是咋回事儿？ 刚好我最近读了李飞飞的《我看见的世界》，这本书不仅是她的个人成长史，更是一张理解AI前世今生的绝佳地图。 李飞飞是AI界响当当的人物——斯坦福大学终身教授、美国三院院士。她发起的ImageNet项目，被誉为"AI的基石"，让机器第一次真正"看懂"了世界。因为她对AI的卓越贡献，很多人称她为"AI教母"。更重要的是，她还一直倡导"以人为本"的AI理念，提醒我们在追逐技术的同时，别忘了人性与温度。如今，她又创办了World Labs，探索"空间智能"的新边疆。 所以这一期，我想借她的故事，和你聊聊我眼中的AI—— 如果你是完全不懂AI的朋友，希望这期能帮你推开一扇门，对AI有个直观又温暖的认识； 如果你已经对AI有些了解，也希望你能从中获得一些新的视角和启发，并看见技术背后的人性与温度。 欢迎你来听，也欢迎在评论区聊聊你眼中的AI世界。 【时刻表】 02:42 书籍内容：三条主线相得益彰 03:46 李飞飞的AI研究思路：拜生物进化成果为师 14:02 AI的发展历史概况：前期发展一再遇冷 15:49 大脑阅读技术的突破，为计算机视觉研究带来新认知 18:26 世界上大约有多少个“事物”类别？要喂给机器多少类图片数据？ 25:17 李飞飞成长经历简述 26:44 历经坎坷而饱受争议的ImageNet，浇不灭的探索热情 29:48 与母亲的对话，引出了李飞飞的新目标：以人为本的AI 36:41 李飞飞的精彩自白 38:22 李飞飞和AI的近期发展，创造未来比恐惧未来更有意义 41:30 尾声：日常小确幸 再次祝你新年快乐哦~❤️

88丨本期歪到了：回家过年，是开心也是修行 直角不垂直 是一档以「大家开心」为目标的播客。听得开心欢迎【订阅】！ 主播：Eric@DJ艾瑞克 开小火车@开小火车去钟情殿 制作：Eric 另外两档播客《开小火车》《无名入口》，欢迎收听！ 过年比上班还累？红包给多少、剩菜吃到爆、走亲戚睡眠少……你家也这样吗？有人发红包血亏，有人却在家躺平过年。聊聊你的春节真实体验！ * 过年真心比上班累，它打乱作息，还吃好多肉和剩菜。 * 感谢每一个初二就上班的美食店，酸辣粉胡辣汤凉皮怎么就比平常更香啊？ * 一大锅红烧肉，一家三口十个菜。蔬菜沙拉、素炒青菜太受欢迎了。 * 过年自驾回家，真的好累好自由，就当成一次公路旅行吧！ * 文明的城市很令人舒适，干净礼让到我真心想退休 * 直角不垂直提醒大家“请勒好安全带！” * 我家出现了理疗按摩床垫和玉石电热毯！ * 亲戚们的炫耀技巧“我在上海吃海鲜痛风啊” * 我家的资深抹布，得有年头了，有新抹布就是不用 * 家里老人家有新洗化就是不用，放到过期，自己买三无产品用 * 有新的就用，有好的就吃 * 过年砂糖橘按箱吃，吃多了人会变黄的 * 年夜饭要留一锅米饭是哪里的习俗啊？ * 扣碗有“蒸鸡块、蒸鱼块、条子肉、腐乳肉、梅菜扣肉、米粉肉、八宝饭、小酥肉丸子炸带鱼！ * 过年好困，每天我都睡十几个小时，是晕碳吧 * 新年里差一点被骗600多，谢谢大数据让我省钱 祝你听得开心！ 🎉新年抽奖🎉 小宇宙评论区打出【新年香香的】随机选一位送出【窄门香水日历】 联络我们 * 邮件：[email protected] * 微博：直角不垂直 * 小红：直角不垂直 * 进群请加 DJEric319（暗号：请列举除标题和 ShowNotes 外的节目内容） * 商务请加 carolemomo * 艾瑞克小红：518919970 * 开小火车小红：679441639 * 感谢你通过爱发电支持帮助我们：https://afdian.com/a/nonoangle