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春节假日，大鱼大肉少不了，小零食也必不可少。2026年马年春节，在扩内需、促消费政策持续发力，居民消费信心稳步回升的背景下，我国休闲零食行业迎来消费热潮。 零食不仅满足了家庭聚会、走亲访友、返乡旅途等多元需求，也成了年货消费市场的核心支柱之一。 小零食少不了‌ 休闲零食作为民生消费的重要组成部分，看似是“小零食”，实则承载着“大经济”。 与主打即时体验的旅游、餐饮消费不同，零食消费同时具备刚需、礼赠和囤货三重价值。其消费周期贯穿节前备货、节日消费、节后补货，覆盖城乡各类人群与多元场景，价格从平价到高端全覆盖，可全方位释放消费活力。 2026年春节前后，休闲零食市场销售火热，尤其以坚果礼盒和量贩装礼包表现抢眼。零食礼盒包装需求快速攀升，物流企业为零食品类开通专属运输通道，零售门店同步加大人力与货品投放，为消费注入了一丝活力。 覆盖抖音、快手及B站三大平台的飞瓜数据节前显示，进入1月下旬后，单日销售额均超1亿元，市场需求急剧上升。从核心品类结构来看，“山核桃/坚果/炒货”以5亿+销售额、51.6%的占比成为绝对主力，是年货消费的核心刚需品类。 《2025-2026年中国新春年货消费趋势白皮书》显示，2026年春节年货市场规模预计达1.38万亿元，同比增长17.5%，休闲零食、健康滋补、酒水茶饮共同构成年货消费的核心品类。此外，新春限定款、IP联名款产品备受关注。 零食企业多维度掘金新春消费 面对2026年春节零食消费的黄金机遇，头部休闲零食上市公司纷纷跳出传统促销框架，从产品创新、渠道融合、营销互动等多维度发力，推出一系列贴合马年新春氛围与消费需求的玩法。 产品创新是核心。上市零食企业贴合春节消费场景与健康需求，推出差异化产品供给。劲仔食品在产品、渠道、营销端全面发力，升级经典口味的同时，推出潮汕沙茶味、淄博烧烤味等地域特色新品。来伊份融入马年节日元素，以吉祥物“伊仔”打造新春毛绒IP系列。 加强渠道融合。通过线上线下联动，破解春节节日消费痛点。据抖音电商数据，2026年年货节期间，品牌礼盒成交额同比增长22％，其中超70％的销量来自直播间。 劲仔食品全面入驻抖音、京东、淘宝等主流平台年货核心会场，直播间福利密集加码，大额满减、定时抽奖轮番上阵，强势激活线上消费潜力。盐津铺子重点加码数智化物流体系建设，确保新春好物高效直达全国终端。 在营销玩法持续创新上，不少企业紧扣新春氛围与情感消费需求。卫龙推出马年魔芋爽大礼包，以“马上发财爽”的吉祥寓意为核心亮点，发起扫码抽取定制足金金条活动，这种低成本、高惊喜的营销模式引爆全网热议。 来伊份于上海举办了“新春星动盛典”，精心打造了一场集品牌体验、文化互动与情感连接于一体的新春盛会。 休闲零食行业迎结构性洗牌 过去一年，国内休闲零食行业迎来深度结构性洗牌，行业整体营收迈近三年新高，但多数企业却陷入增收不增利的境遇之中。 据Wind，2025年A股休闲食品板块整体营业收入合计达937.68亿元，同比增长18.7%，但盈利端表现疲软，板块归母净利润合计39.69亿元，同比下滑14%，行业整体毛利率较2024年普遍下滑约3个百分点。 部分聚焦烘焙、熟食赛道的企业甚至出现营收下滑，叠加渠道费用高企，盈利空间被进一步挤压，量贩零食也迎来大发展。 万辰集团预计2025年全年实现营业收入500亿元-528亿元，同比增长54.66%-63.32%；预计归属于上市公司股东的净利润达12.3亿元-14.0亿元。 深层逻辑上来看，上市休闲食品企业的盈利困局，本质是上中下游共同作用的结果。 上游核心原材料价格频繁波动，成本端缺少稳定支撑；中游行业同质化竞争白热化，价格战持续挤压利润；下游新兴渠道拓展、线上流量获客成本居高不下，再叠加传统压货模式造成的价格体系紊乱，进一步蚕食企业盈利空间。 面对行业阵痛，国内休闲零食企业纷纷摒弃粗放式增长模式，聚焦“控成本、提毛利、降费用、拓增量”核心目标，进行了不少改革。 产品端，这些企业正加速向健康化、细分化、定制化方向转型。健康化赛道热度持续走高。 此外，企业注入产品定制化与差异化的打造，比如，洽洽食品联合山姆开发高端坚果礼盒，中秋档期销售额突破1亿元。鸣鸣很忙推出独家定制SKU，并搭建“红标”“金标”自有品牌体系，通过精准匹配消费需求，有效提升产品溢价能力。 供应链优化成为企业降本增效的核心抓手。在核心原材料价格波动下，企业通过资源整合、精简链路、智能化来破除难题。比如，鸣鸣很忙整合扩采，直连2000余家厂商、砍掉中间环节，打造工厂→门店→消费者的短链路，压缩存货周转天数至11.7天，资金效率大幅提升。 渠道方面，商家通过优化结构、多元布局来降低费用。线下发力零食量贩、社区团购等高效渠道：来伊份加盟占比提升至53%。 结语 国内休闲食品的规模是有吸引力的，艾媒咨询数据显示，预计2027年中国休闲食品行业市场规模达12378亿元。 零食公司接下来的重点还是在破解产品同质化、场景化创新上发力。另外，还需要进一步深化渠道精细化运营，提升用户体验与复购率。

🎧先清磁场，再设结界，最后把财神请进门。本期集结金光咒（安神）、楞严咒心（护身）与黄财神咒（招财），为你定制一套新春“听觉风水”。戴上耳机，在除旧迎新的时刻，为2026注入最稳的守护与最旺的财运。 ⭐️需要《求姻缘拜拜清单》《斩孽缘拜拜清单》《十神入门讲解》请私聊班长哦！ 🙋🏻‍♀️喜欢我们的朋友欢迎加入听友群，Pocky老师会随机降落和大家一起玩耍～ 🙋🏻‍♂️对玄学知识、健身知识感兴趣的朋友欢迎私聊班长（班长是我们的四库🤣🤣 00:00 一、金光咒 天地玄宗，万炁本根。广修亿劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身。视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。受持万遍，身有光明。三界侍卫，五帝司迎。万神朝礼，役使雷霆。鬼妖丧胆，精怪亡形。内有霹雳，雷神隐名。洞慧交彻，五炁腾腾。金光速现，覆护真人。奉太上老君急急如律令。 净化身心与消灾辟邪（最基础的作用） * 净化气场： 传统认为持诵此咒可以净化人体内外的磁场，驱除杂念和负面能量。 * 护身保平安： 咒语中的“金光”象征着道体发出的祥瑞之光。通过持诵，修行者意想金光覆盖全身，形成一种保护层，用于抵御外邪、阴灵或不良气息的侵扰。 * 出门在外，遇到一些不干净的气场既可以打开手机播放 提升智慧与开悟 * 开发本性： “金光”在道教内丹学中也代表人的“本性”或“元神”。常念此咒旨在唤醒每个人内心深处的本源智慧（即道心）。 * 心神宁静： 帮助平复心浮气躁，使精神集中，进入清静无为的状态，这对提升直觉和判断力有很大帮助。 辅助内丹修行（进阶作用） 对于深入修行的道教人士来说，金光咒不仅仅是口头念诵，还配合着特定的存想（观想）和手印。 * 调动炁： 它可以帮助调动体内的先天之气，使精、气、神三宝合一。 * 炼养丹道： 是修习雷法、内丹术的基础功夫，用以加固根基，提升修行的层次。 沟通天地能量 道教认为人身是一个小宇宙。金光咒的内容（如“天地玄宗，万炁本根”）体现了天人合一的思想。持诵此咒被认为可以沟通天地自然的能量，获得祖师或神明的加持，使自身频率与大道共鸣。 29:46 二、楞严咒心 极速“防御”与“净化” * 紧急护身： 当你感到恐惧、遇到突发状况、恶梦惊醒或进入气场不好的地方（如医院、墓地、荒野）时，念诵全咒来不及，持诵咒心可以迅速建立防护圈（结界），稳定心神。 * 斩断妄念： 当内心杂念纷飞、情绪失控（愤怒、焦虑）时，咒心短促有力的音节（如“泮”、“虎（合牛）”）能起到一种“当头棒喝”的作用，迅速切断负面情绪的纠缠。 “楞严咒心”的具体内容 为了让你能直接使用，这里提供最通用的汉字注音版（建议熟读成诵）： 哆姪他。唵。阿那隶。(duō zhí tuō。ōng。ā nà lì。) 毗舍提。鞞啰。跋阇啰。(pí shě tí。pí là。bá shé là。) 陀唎。盘陀盘陀你。(tuó lì。pán tuó pán tuó nǐ。) 跋阇啰。谤尼泮。(bá shé là。bàng ní pàn。) 虎（合牛）都嚧瓮泮。莎婆诃。(hǔ xìn dū lú weng pàn。suō pó hē。) (注：“虎（合牛）”是一个字，读音近似“吽”或“信”的爆发音，代表金刚怒目的力量。) 45:38 三、黄财神咒 消除贫苦，增长福德（最直接的作用） 这是大多数人持诵此咒的主要动力。 * 物质层面： 它可以帮助修行者消除贫穷、匮乏的痛苦，增加世俗的财富（如正财、偏财、资产增值）。对于经商、投资（如你关注的股市）或事业发展，被认为有极大的加持力。 * 免除经济压力： 它的初衷是为了让修行者不被生活压力所逼，能安心向道，不必为了衣食住行而分心。 增长寿命与智慧 黄财神不仅是财神，也是护法神。 * 福慧双修： 持诵此咒除了求财，还能增长寿命、智慧和精神上的富足（法财）。 * 生活圆满： 它可以让家庭和谐、眷属圆满，提升整体的生活质量。 特殊的前提：发心与布施 这一点至关重要，也是黄财神法门与其他民间求财最大的不同。 * “无发心，不灵验”： 黄财神赐予财富的前提是，你必须有“无上菩提心”（利他之心）。 * 必须布施： 你求来的财富，不能仅供个人享乐，必须拿出一部分来做布施（如捐助贫困、护持正法）。“越舍越得”是这个法门的运作逻辑。如果你悭吝不舍，修此法门效果会大打折扣，甚至可能护法神不予理睬。 黄财神咒全文（藏音参考） 这个咒语比较短，易于持诵： 嗡。藏巴拉。杂楞札耶。梭哈。(Om。Zambala。Zalendraye。Suoha。) * 嗡 (Om)： 咒语起始音，代表宇宙本源。 * 藏巴拉 (Zambala)： 黄财神的藏文名。 * 杂楞札耶 (Zalendraye)： 意为“财神之主”或“伟大的护法”。 * 梭哈 (Suoha)： 意为“圆满、成就”，通常用于咒语结尾。 修法小窍门：水供 修持黄财神法有一个非常特殊的习惯，就是“水供” * 传说黄财神曾经受过伤，身体发热痛苦，观世音菩萨曾用甘露水为他疗伤。 * 因此，修行者在念咒时，习惯用一个小铜勺舀净水淋在黄财神像（或观想的黄财神）身上。这被认为能极快地平息他的痛苦，从而让他生起欢喜心，迅速赐予财富。

病情稳定第80期 今天我们聊的是：#开工在即，是该快马加鞭马，还是放自己一马呢？# 年快要过完了吧？恭送牛马们元神归位。本期从数数钱开始，“激励”各位回程路上有个小目标~ 和钱的关系，在象征层面上一言难尽，在精神分析的议题里也是个浩大的系统性工程。 共性大概在于，意识层面大家都还是希望钱多一点来，无意识层面就不见得如意识上那样欢迎和渴望钱的到来了。 第一步大概还是在于多谈，多跟钱亲近，熟悉起来，才能慢慢了解和建立真正的“好关系”。 祝各位和钱交朋友，拥有足够的钱，也能自在地使用钱为自己服务。总之，钱跟生活分不开，但也是可以一马归一马的。 #章节速览 00:00 拜个年，大家都领到红包了吗？ 05:21 红包/年终奖，是一次性爽快花掉，还是分文不动地存起来呢？ 13:30 财务规划和心理状态的相关性 18:36 成年人的“如厕训练”就是学会张弛有度地管理钱包 23:56 想攒钱却总也攒不下来，是钱太少，还是别的原因 28:23 培养和钱的“好关系”可以从多谈谈钱开始 #为爱发电Staff 主播 | @马晓韵 @瞿小栗 后期 | 马晓韵 文案 | 瞿小栗 #向我们发送爱的电波 新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言） 电子邮箱：[email protected]（说出你的故事） 微信公众号：病情稳定 加入微信听友群：xinlixiaoyun（备注：病情稳定） #在哪里可以收听我们的节目 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博

❤️‍🔥哈喽宝子们！大年初四，年味正浓，假期过半。你是否正在家幸福瘫？本期《勾心逗角》，我们不开工、不内卷，只想和你一起，在假期的中场，蓄满温柔，再出发~ 我们将潜入过年的细节深处，从一桌饭、一箱物、一刻沉默中，打捞那些让内心悄悄变暖的瞬间。 这不是一本正经的新年规划，而是一次温柔提醒：你已被爱充满电，可以点亮新的一年。不管你是窝在老家沙发上炫饭，还是已经在收拾返程的行李箱，都可以来赴这场新年唠嗑局，一起解锁马年的温柔打开方式❤️ 你们家过年必炫的菜是什么？新年有没有遇到戳人的小确幸？快来评论区分享，和我们一起沾沾马年喜气～ 【今日份主播名录】 ✨Yaya、嘉欣✨ 即将带你体验： 01:08 新春送祝福 01:49 新年“家”肴品鉴 04:47 那些不起眼但超治愈的瞬间 12:24 新年小仪式感 15:50 鼓鼓囊囊的行李里装了啥？ 19:42 新春快乐，马年大吉！ 想要分享你的想法？联系我们： [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持，我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快！

00:00 I’ll close my eyes by Blue Mitchell 05:46 Jeru by Miles Davis 08:57 Koln by Keith Jarrett 14:22 This Girl’s in Love with You by Dorothy Ashby 17:09 My Girl by Otis Redding 20:02 I Fall in Love Too Easily by Chet Baker 23:18 Poinciana by Ahmad Jamal 31:15 Why Wait by Stanley Clarke 39:07 The Girl from Ipanema by Antonio Carlos Jobim 41:38 Ladyfingers by Herb Alpert & The Tijuana Brass 44:18 Try a little tenderness by Al Caiola 47:08 Out of Nowhere by Coleman Hawkins 50:27 Soft Shoe by Gerry Mulligan Quartet 53:05 Consuelo’s Love Theme by Chuck Mangione 1:10:02 Kids Are Pretty People by Thad Jones, Mel Lewis & UMO 1:15:57 Dear Sir by Lee Morgan

【春节日更DAY6】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨 第一批回村过年的人，现在感觉怎么样了！这一期有好笑心酸的老家过年回忆：柴火灶瓦片房、难以启齿的茅坑、过年一系列神奇的习俗们 🌙 2:00 爸妈在饭桌上回首往昔：喝奶不停，嚼碎了喂饭 5:00 偷摸丢掉白煮蛋的蛋黄，被妈妈抓个正着 7:00 爸爸说高中为我的付出，5点起床送饭，已经从18岁讲到了现在 12:00 如何发癫来应对父母的没边界的话 15:00 买房贷款作为雪理与父母自由的平衡边界 20:00 老房子的记忆：我永远也不会让人知道我住在这样的房子里 26:00 特别特别不喜欢在家上厕所，好想有个现代化厕所，天天跑去其他人家上厕所 32:00 小时候在床上出丑的故事变成了经典永流传的笑话：太怕上茅坑导致拉在了。。 35:00 刷牙对我来说是一件特别冷的事情 36:00 神奇的房间和捉迷藏、乡村探险烧罐子打爆竹 40:00 路上有很多大刀肉和一根葱的外包装 41:00 从小就管着我爸不要喝酒，因为不想住在老家 43:00 有趣的习俗：除夕早上去山上请祖宗的趣事 50:00 下午三四点按顺序请祖宗吃饭 53:00 大年初一穿白色衣服戴帽，每一家都去村里拜访 58:00 大年夜一群大男丁穿着白色衣服到门口叫 59:00 请菩萨回家，被“上马了”有神力翻越了一座墙 🌙 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

【第二季】S2E8： 35+ 拒绝“少吃多练”，停止无效自律！身体需要的是由内而外的“接纳”与“赋能”！ 在过去很长一段时间里，社会文化潜移默化地告诉女性：自律就是克制，美就是纤细，而运动则是对摄入热量的“赎罪”。 但作为一个在实验室里研究过生物化学，在生活里经历过二胎后代谢崩溃的 35+ 女性，我想告诉你：这种“自我消耗式”的逻辑，在该放手的时候必须放手。 当你步入人生下半场，你的身体是一个需要精心维护、升级的精密系统。SIT 的意义，绝不仅仅在于那 20 秒冲刺后燃烧的卡路里。 * 它是在生理层面，利用物理强度绕过失灵的激素，抢回代谢的主权。 * 它是在细胞层面，通过一场能量危机，完成发电厂的“去旧迎新”。 * 它是在大脑层面，用一场乳酸风暴，为疲惫的大脑浇灌最昂贵的肥料。 最重要的是，SIT 改变了我们与压力的关系。它让我们明白，压力不应该是那种绵延不绝、锁死脂肪的“慢性损耗”，而应该是一场“来得猛烈、走得从容”的生命律动。 我们的抗衰，不是抗拒和逃避变老，而是温柔而坚定地接管生命的战场。 35 岁之后，愿我们都不再追求“更小”，而是追求“更强”； 不再迷恋“自律”，而是深耕“自知”； 从“自我消耗”，一起走向“自我赋能”。 🎧 本期完整播客： 人生下半场 S2E3：www.xiaoyuzhoufm.com SIT 实操BIOS PROTOCOL: www.xiaoyuzhoufm.com 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

回顾词典作为一种现代现象如何诞生、发展，讨论以下问题： 1. 词典究竟是规范语言（prescriptive），还是描述语言（descriptive）？ 2.词典究竟应该引领于语言，还是滞后于语言？ 3.词典编纂究竟应该由国家管理，还是交给商业市场？ 播客中提到的词典史的书：Unabridged by Stefan Fatsis 前奏：莫扎特F大调奏鸣曲K 332 演奏者：日安 插画：Karasubonn

植物会痛吗？会害羞？会听歌？它们不说话，却可能感知一切你和植物共处一室，真的安全吗？02:03 植物也会睡觉吗？探索植物睡眠现象的秘密！04:05 植物的夜间呼吸作用：对我们生活的影响有多大？欢迎投稿！(进听友群）添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼）你有故事，欢迎和我们分享，投稿。（有好的话题也可以向我们推荐哦～）

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Is Fish Oil Helpful or Harmful for the Heart? Despite decades of research, the evidence for omega-3 supplements is murky. 正文：In 1970, two Danish researchers traveled to Greenland to investigate a nutritional paradox: The Inuit people living in the region consumed foods very high in fat, yet reportedly had very low rates of heart attacks. 知识点：investigate /ɪnˈvestɪɡeɪt/ v. 调查；审查；研究 • The police are currently investigating the cause of the mysterious fire. 警方目前正在调查这场神秘火灾的原因。 • Scientists have been investigating the link between diet and long-term health. 科学家们一直在研究饮食与长期健康之间的联系 • Critics gushed over the film’s visual effects. 评论家们对这部电影的视觉效果大加赞赏。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

🐎大家马年好呀！过年这几天，两位主播各自奔波在路上——Tia从昆明回到兰州，Jason从上海飞往曼谷。马年的开头就这样马不停蹄，以至于我们没能找到时间一起线上录制。于是，这期节目成了我们播客成立以来的第一次“分头行动”，但也正因为如此，我们才能在春节期间保持不断更，准时为大家送上马年的祝福。 这是一次来自两位主播的独立“即兴单口”aka“梦到什么说什么”。但无论形式如何，我们想表达的其实都是同一份心意：谢谢大家一直以来对我们这档播客的支持。 我们拥有最好的听友。看到大家在群里许愿“期待见到未曾谋面的挚友”或“寻找跑步搭子”时，心里总是暖暖的——这些珍贵的连接，是我们在去年八月决定做这档播客时，不敢想象的收获。谢谢你们无条件的支持与包容，新的一年，我们也会继续用最真诚的感受和表达，来回馈大家的偏爱。 也期待，有机会见到大家。 ‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。 💐特别感谢ektos对本期的支持。 这家位于上海愚园路的跑步集合店，汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌，不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌，也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。这些品牌的选择和单品的上架，是基于他们对于设计理念的认可，也是每一次次长距离、上山、比赛后被验证出来的结果。未来，ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌，与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。 ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址：上海市长宁区愚园路1385号。 营业时间：10:00-22:00 🎵本期BGM： 开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲：golden hour - JVKE 🎙 团队： Tia 小王 （小红书：TiaSeeds） Jason 贾森 （小红书：贾森润了） 封面设计：小鹿 （小红书：silenTide） 大溪地的“黑色双生花”：黑珍珠和香草。它们昂贵的价格源于漫长的生长和精细的打磨。希望新的一年，我们也能信马由缰、不疾不徐、笃笃定定地积累自己价值。

🎧 本期节目｜圆周旅 · 第一季｜未寄出的信 - 给搞钱焦虑的你我们从小被教育要努力赚钱，却没有人教我们——钱究竟是什么？怎么赚钱？搞钱的底层逻辑是什么？搞钱这个游戏有哪些层级？金钱教育绝对是我们集体缺席的人生必修课，在经济独立多年后，裸辞的我又踏上了搞钱的新旅程，相比二十出头，只会许愿想要发财，却不清楚路径，没有任何财务知识，现在的我看待搞钱不仅多了一些认知，也多一些新的角度，那就是：如何处理好我们和金钱的关系为什么在钱上有些人敢冒险？有些人追求稳定？为什么同样面对机会，有人选择流动，有人选择停留？或许，决定一个人财富水平的，不只是能力，而是他的安全感。这一期，你会听到：搞钱的底层逻辑是什么决定你一生财富层次的四个象限是什么如何实现财务自由，以及与财务自由相关的Fire运动安全感如何决定你的风险选择与财富路径财富杠杆是什么，是否拥有财富杠杆取决于什么人的成长，就是逐渐长出扎实三观的过程，而金钱观，是人性最好的镜子，搞钱也是绝佳的自我修炼道场。如果你对怎么赚钱感到迷茫，对这个世界究竟在运行着怎样的财富游戏觉得好奇，可以听听这一期。【时间轴】02:28  我们为什么缺乏金钱教育04:16  刚毕业时做过自由职业，却因收入不稳定主动投靠了互联网大厂05:27  金钱教育里第一次认知提升，是认识到财富的四象限11:44 第二次认知提升，是认识到运用杠杆对财富增长的重要性18:24 人在赚钱这件事是要经历的四个阶段20:05 如何实现财务自由，fire运动是否有可行性22:34 财务自由并不意味着完美结局，财务自由后人会经历的三个心理阶段25:33 第三个认知提升是认识到，一个人的财富层级，与他的安全感息息相关27:02 段永平年轻时的搞钱之路，充分体现了他的确是个很有安全感的人30:47 想要拥有高杠杆的人生，就需要有对不确定性和波动的耐受力33:38  回想自己这三个阶段金钱观的变化，意识到自己与金钱的关系逐步变好37:32 人类文明建立在经济基础之上，钱的流动方向是一代人对于价值观的投票本期提到的书：《穷爸爸与富爸爸》、《金钱心理学》本期主播：@龚德湘以下渠道均可收听到我的【播客】节目小宇宙｜苹果播客｜Spotify｜QQ音乐｜网易云音乐本期音乐：Kevin MacLeod的Meditation Impromptu 01、Meditation Impromptu 03许可授权用户使用： creativecommons.org来源： incompetech.com音乐人： incompetech.com在小宇宙查看该单集文稿