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因为美、以和伊的冲突来了，开战，大家应该很关心后面会怎么样 周一开盘，不管大A还是美股，肯定会跌，尤其是大A，虽然和它没直接关系，但喜欢为世界上所有冲突买单，这是历史习惯情况 但是，长期来说会怎么样呢？历史告诉我们，一段时间后，都会恢复。只要战争规模不扩大。鹅打乌的事情，都这么多年了，可能大家都忘记了还在战争中，股市都无视这事了。 反过来，如果出现超跌，那绝对是投资的好时机。 所以，成熟的投资者，看到这种事情，应该是很激动的。当然，我们只是在投资赚钱的概念里讨论，不涉及道德和人文关怀。 尤其是那些科技股，一直涨，涨了很多倍的，之前觉得已经找不到买入点了，现在又有机会了。 那肯定有人会问，那如果大家都这么想，都认清了这个道理，是不是都不卖了，那不是没有买入点了吗，或者说，根本不会跌啊。 这里面就有个问题，钱和钱是不一样的。我们个人投资者的钱，和市场上其他的钱也是不一样的。战争冲突，产生的抛售和下跌，并不仅仅因为人家没你聪明，而更可能是市场上其他钱有其他需求。 有些，可能更快反应，卖掉股票，是赚短期更大的利益了。这个是我们不太能做到的，我们赚自己的前就行。 今天我就来聊聊这个话题。 想找斌叔讨论投资赚钱，人生发展，欢迎加入我的社区： 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

月度总结日。 ☁️，11～16°C，状态3星，记账又花钱的菠萝。 00:03 每个月最后一天的总结流程 02:05 这个月在拼图上的表现格外“突出” 06:41 为什么记账也会促进我的消费欲... 12:27 对于bjd的态度很摇摆

主播／赟赟 一聊到情歌，我们可能会觉得那是文科生的天下，对吧？满脑子都是风花雪月、深夜流泪。但最近我发现，当那种严谨的、甚至有点死板的理科逻辑撞上感性的爱情后，所产生的化学反应，其实也挺奇妙的。 前不久刷到一位音乐博主盘点了一期“以数学为灵感”的华语流行歌曲。他说，小时候被自己视为噩梦的数学，没想到放进歌里，竟然各有各的趣味，甚至还很打动人。他的歌单当中，有两三首也是我常听的，于是我就想拓展一下这个主题。其实除了数学，物理、化学、生物这些，当年可都是我们文科生的噩梦啊。老师们常说，学好数理化，走遍天下都不怕，现在看来，学好数理化，连写歌的题材都能比别人多出一个维度。 说到这种“理科思维”的情歌，我脑子里第一个蹦出来的，就是艾怡良的那首《我们的总和》。 这首歌是她在2016年发的，收录在《说艾怡良》那张专辑里。其实在那之前，很多人对艾怡良的印象可能还停留在那种嗓门很大、爆发力很强的灵魂乐唱将上面。但这首歌一下子把她那种细腻、冷静的创作才华带到了台面上。那年的金曲奖，这张专辑一口气拿了七项入围，最后艾怡良也凭着这首歌拿到了最佳作词。 我记得第一次听这首歌的时候，最直观的感觉就是“干净”。编曲是吉他大师董运昌老师做的，整首歌基本就是一把吉他撑到底。那种感觉很像是什么呢？就像是你大半夜一个人坐在书桌前，台灯光刚好照在面前的一张白纸上，周围特别静，静到你只能听见笔尖的沙沙声，还有自己心里复盘那些烂账的声音。 歌词里写，“习惯跟着表格前进，忘了翻页的空白，也是片天地”。这种细节真的挺现代人的。我们现在谈恋爱，有时候真的会不自觉地带入那种打工人的逻辑。比如，我会去算我发了多少条微信，你回了多少个字；算我们在一起看了多少场电影，最后分手的时候，这些东西是不是都能像资产负债表一样两清。 但艾怡良在歌里写得最狠的一句是：“你的过往，我停滞，减掉自己。”

本期是医美专题的下半场—继续不讲焦虑，只讲干货。 上集我们聊了分龄项目的选择，这集我们深入“实战之后”：那些被反复推荐的项目，到底值不值得做？做完医美怎么护理才能效果最大化？韩国医美便宜但水深，到底能不能去？生美做了这么多年，真的有用吗？ 资深医美人小路继续坐镇，从她7年的行业经验和亲手创办的皮肤管理门店视角，给我们点掏心窝子的体验分享。 朋友们，新一年，愿我们在变美变强的路上，继续闪闪发光~ 00:23 资深医美人现身说法，最推荐医美项目和受欢迎程度比较高的项目 3:00 医美术后维养 7:46 About韩国医美 15:35 手术失败后维权问题 19:08 生美原理是什么 30:15 最推荐的护肤品品牌 34:43 关于“真实的美”，你怎么看？ 推荐您使用小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐等平台订阅收听《喝点小甜酒》 本期BGM： 1、Laufey《From The Start》 2、Joyce Cooling 《Don't Mind If I Do》 3、IVE《Rebel Heart 》

我们在城市里讨论风味轮、处理法、微气候与杯测分数，但在很多产区，农民一年只做一个决定——什么时候卖豆子。卖早了，可能少赚一年利润；卖晚了，可能价格崩盘。咖啡在消费端是感官产品，但在生产端，它是一种风险资产。 00:00 开场闲聊：欧洲的二月很忙，但也在寻找一点希望 过年与工作节奏的反差。 关于“自由”与“放过自己”的一点思考。 02:08 感官产品 vs 风险产品 03:35 一个“平行宇宙”的故事：西非腰果市场实验 为什么腰果市场和咖啡市场结构高度相似？ * 单一出口农产品 * 农民是价格接受者 * 本地交易 * 信息严重不对称 * 销售窗口短 06:08 咖啡市场的核心问题：信息不对称 问题不在种植能力，而在信息位置 06:52 实验做了什么？ 每周发送市场价格区间 提供具体销售建议（卖多少，而不仅仅是价格） 信息不只是提示，而是谈判工具 08:24 信息是否还能影响借贷与信用？ 09:41 结果：真的发生改变了吗？ 信息改变的不是预测能力，而是谈判姿态。 11:25 溢出效应：5公里的力量 12:24 现实问题：咖啡行业为什么还没做到？ 行业是否更愿意投资品牌与比赛，而非农民信息能力？ 咖啡产业是否真正重视信息透明？ 13:21 也许我们真的能改变世界 这不是革命。 只是让农民在谈判桌上多知道一点。 改变有时不是推翻结构， 而是在报价时说一句： “我认为合理的价格应该再高一点。” 15:11 结尾 & 更新说明 如果你觉得本内容值得被更多人听到，欢迎转发、分享。当问题从公共视野中消失，它并不会消失，只会继续存在。 🫡🤔🙌 讲座广告 📬 如何联系我： 想购买豆子？想参加「为风味付费还是为风险付费？」 对节目有兴趣参与讨论？想要学习资料？欢迎在评论区留言「我想要聊聊咖啡」或者加入节目交流群！ 也欢迎关注我的小红书@janet 是喝咖啡的janet 和小宇宙主页

大家好！欢迎收听第27期的default！这期是春节篇的第二期！ 这期原电池和我聊了聊作为在北京出生长大的孩子在北京过年的回忆。 嘉宾介绍：原电池，四月的小学初中高中同学。她也参与录制了第04，05，08，09，21，22，23期的录制。 email: [email protected] 更多关于四月：小红书@刘四月 BGM * 春节序曲 * 恭喜发财 by 刘德华 * 步步高 * 春节童谣：网络资源 策划： 刘四月 剪辑：刘四月 时间点： 00:00 INTRO+花絮 02:32 在美国咱们怎么过节？ 圣诞树变发财树！ 12:49 在北京，过春节家里平时吃什么？ 耦盒，排叉，pizza dough爆改炸油条。 贴窗花，挂灯笼，穿新衣。 有关于压岁钱和上门带的礼物的流通问题。 座机时代的新年问候。 33:25 中国人中国胃。 半个月前开始计划过年采购。 过年前的大扫除和年货。 49:27 饭桌上的菜各个带有使命：年年有余，金榜题名。 你家饺子吃什么馅？ 有关于压岁钱的交易。 01:00:00 OUTRO

今天想用健身的例子说说很多人显化不成功的原因，和显化道路上很容易踩的坑。健身，特别是无氧、撸铁的体验，我觉得是非常接近于显化的过程的，它和暴汗有氧、上团操课舞蹈课都不太一样，暴汗有氧比如跑步呢是会让你体验到即时的快感的，那种我又完成多少km的目标成就，生成路线图与跑友分享的社交情绪价值，团课也是类似，体验很丰富完成目标的感觉也很爽。而撸铁呢，是一件非常自我非常孤独的旅程，特别是在没有教练的情况下，你就自己一个人全然的与肌肉的酸胀不舒适感为伴，在无氧区的健身房，几乎是没有社交的，没有人会把注意力给到别人，如果有人在看你，别多想，他多半是想用你正在用的那台器械。 为什么我说撸铁的感受很像显化的过程，你在初期的整个过程中都是看不到你肌肉生长的证据的，你只有通过不断的持续的沉浸在过程里，只要你把每个动作做对，只要你一直按一定的频率做下去，也许两三个礼拜也许一个多月，你会突然的发现，这个重量怎么这么轻松，我再试试更重的，这时你得到了正反馈，这时你再无意间瞥一眼镜子你会看到明显的线条变化，你站上测试仪器你发现肌肉含量数值在升高数据都在变好，一切转变的非常明显。但往往大多数人是在刚开始这段旅程的时候，就盯着镜子寻找证据，就不断的站在测试仪上观测小数点的变化，他们会非常非常失望，然后会懈怠会焦虑会放弃，会质疑这一切有什么用健身有什么意义，网上都是骗人的，那些博主都是体质优异天生容易练出来，baby no —— 我现在告诉你，显化任何你想要的，就和健身是一样的简单，就是集中你所有的注意力给到全新版本的自己，用那个版本的自己去生活，活在每一个当下的过程里，就像乔布斯说的 the journey is the reward，过程就是奖赏，心无旁骛的专注在当下，不要去看进度，不要去看三维世界是否有变化，你要显化自己是一个有钱人，那就不要去看你的账户余额因为有钱人没事打开账户看余额，他们的精力都用在创造新的财富，如果你要显化自己是被人深爱的宠爱的，那就不要去看别人回没回复你的消息不要小心翼翼的猜测对方的想法，因为被偏爱的应该有恃无恐。 第无数次说，三维世界是一面镜子，是我们内在的投射，当你克制不住的想在镜子里寻找证据时，是你的旧信念在说，看吧，我就说了还是老样子你回来吧，你的新信念无需回复它，唯一要做的就是收回你看向外界的眼睛，收回你全部的注意力，告诉自己，肌肉不会在我抵达健身房的第一天就长出来，所以我不在镜子里寻找证据。 * 🎵 Cocomi - Sicilienne, Op.78 *

你现在的状态是正在学习还是正在赚钱？如果两者都没有，那么是时候继续前进了——不要浪费生命，要么学习，要么赚钱。 本文的作者是Garry Tan，Y Combinator的CEO，也是Initialized Capital的创始人。曾“把30万变成24亿美元”，在硅谷享有盛名。 本文中，Garry分享了关于学习和赚钱的看法，他认为理想的职业状态应该是边学到有用的知识边赚到钱，再其次是先学习，再赚钱。他强调，这一观点尤其对初入职场的年轻人更加重要。 年轻人想创业或财务自由，该不该省钱？ 学习和赚钱怎么兼顾？ 别让空虚的高薪工作偷走你的人生。真正的财富，来自成长、作品和股权。 02:01 如何确定自己的学习方向并坚持不懈地积累技能？ 04:03 创业者的早期突破：从想法到最小可行产品的重要步骤 06:09 财富自由之路：通过持有公司股权实现财务增长与个人成长 08:13 金钱无法买到真正的快乐：探讨艾伦沃茨的哲学观点 10:14 追求热爱：如何找到让你每天都充满激情的工作？ 12:15 学习与赚钱：如何取得事业与财富的双重丰收？ 14:18 职场成长与赚钱之间的平衡：如何做出正确的选择？ 16:18 深度阅读，清醒一年！ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

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人只有在感到被理解、被接纳之后，才有能量去生长。 从小到大，我们被教育“除了学习，其他都是不务正业”。于是，我们剪掉了好奇的触角，活成了一台只有单一程序的机器。所以当你感到无力、逃避、什么都不想做时，请不要责怪自己没勇气。那不是懒，而是你的生命力在囚笼里的无声呼救。 真正的改变，不是靠自律的鞭策，而是源于被深深地看见与接纳。这期播客送给每一个在“正确人生”里感到窒息的你：允许自己不务正业，允许新的触角重新生长。你不需要做一个正确的完美的人，你只需要做一个忠于内心，遵循热爱的人。 00:08 来自听友的一条重重的留言 01:05 不是在逃避努力，只是在保护自己不再受伤 02:21 不是不想成长，只是害怕失败，害怕被否定 04:19 被看见会重新点燃一个人的生命力 05:28 3件重新长出生命力的小事 愿我们都能真实的认识和表达自己！ 特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️

0：18白羊 2:22金牛 4:03双子 5:19巨蟹 7:09狮子 9:22处女 12:20天平 14:48射手 16:17摩羯 18:03水瓶 19:38双鱼 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA 如果你喜欢我的节目可以通过打赏支持我们的运营，感谢！ Patreon: https://www.patreon.com/hprsecretplanet Venmo: [email protected] Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Foggy Dew

2024年2月4日，「姐姐好读」第一期节目上线。 到2026年2月4日，我们一共发布了70期节目，在声音中，和30万听众连接。 本期的两周年特别节目，我们聊聊做播客这件事。 做一期节目有哪些步骤？我们如何理解内容创作？以及共同畅想未来：我们想要做一档怎样的女性读书节目？ 感谢小宇宙·引力计划和CPB「4D精雕眼霜」对本期节目的支持！ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件([email protected])联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：播客的多重变奏聊天 00:49 姐姐好读两岁了，给大家云鞠躬！ 03:48 做播客就像找松露、做饭、开小卖部 10:04 第一重对话：筹备找到真问题 18:50 第二重对话：录制时嗨，录完疲惫满足 24:12 过度准备，热血漫越录越凉 29:14 姐姐们的口癖与语言风格 第二部分：姐姐好读的愿景与野心 34:08 第三重对话：邵艺辉的不设防，没药花园的精准 38:09 是厉害的职业人士，也可以轻快松弛 40:40 一起说胡话的空间很珍贵 49:19 「姐姐好读」的起点：女作家与女读者 54:02 以女性创作为主轴，以细读介入世界 58:30 你的「姐姐好读」关键词是什么？ 【提到的往期节目】 S4E1 看完好东西，迎来好姐姐！和邵艺辉聊创作苦与乐 S5E2 没药花园写罪案：好奇是原动力，想写聪明女性 S6E7灌篮高手：少年漫，是我的热血少女心！ 本期节目是由小宇宙·引力计划独家企划，CPB 「4D精雕眼霜」特别支持的小宇宙三八节企划「越立体，越是她自己」系列节目之一。欢迎大家点击链接，收听企划更多精彩节目。 「小宇宙·引力计划」：一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。 我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。 CPB 「4D精雕眼霜」不止淡纹，更通过由内支撑，提拉、焕亮，全方位实现眼周轮廓紧致上扬，让眼睛状态更显年轻。 这次，CPB还为大家准备了5份「4D精雕眼霜」正装，作为新年第一份礼物，我们将从评论区随机抽取送出。新的一年，从好好呵护眼周开始，愿我们都能以更好的状态，展开“立体人生”。 制作人：希希（微博@murmur一个馕） 剪辑：hAru logo设计：Skye Zhang （小红书） 原创音乐：Tomo GÖ 片尾曲：UNDERDOGS by KiiiKiii 【联系我们】[email protected] 如果你喜欢《姐姐好读》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧💗