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深度解码｜从“账单恐惧”到“固定订阅”：Agent 的商业化拐点到底发生在哪？ 📍 简介‌ 最近 AI 圈出现了一个看似微小、却意义巨大的变化。 多个智能体平台开始推出固定订阅模式， 不再要求用户自行承担 API 调用费用， 而是由平台统一承担模型调用与算力波动。 这并不是单纯的产品优化。 它意味着 AI 的商业模式正在从“按次调用”走向“基础设施定价”。 与此同时—— * 一家算力巨头最新财报显示，其数据中心业务已占收入九成以上 * 市场预计未来几年云厂商资本开支可能逼近 7000 亿美元 * 国际机构警告，贸易政策与供应链不确定性正成为企业新的长期成本 这些信号共同指向同一件事： AI 的价格，不再只是技术问题， 它正在被算力结构、供应链路径与政策风险一起定义。 本期「时语晨光·深度解码」， 我们把“订阅模式”的出现，放回到更大的产业与贸易框架中， 沿着现实已经给出的定价线索，走清楚三条关键逻辑： * 为什么 AI 的第一道门槛是账单，而不是能力 * 为什么平台开始愿意接管 token 成本 * 当算力成为资源，AI 的价格究竟由谁决定 📌 轻解读内容框架： 00:00–01:08｜开篇：门槛塌陷之后，成本才开始说话 AI 产品开始强调“一键部署”“零配置” 技术门槛正在下降 问题转向：当人人可用，成本由谁承担 01:08–02:20｜第一章：AI 的隐形门槛不是能力，而是账单 按 token 计费带来成本不可预测 长上下文与自动化工作流导致费用指数增长 用户真正恐惧的是不确定性，而非价格本身 02:20–03:21｜第二章：平台接管成本，商业模式出现拐点 AI 平台开始推出固定订阅 用户不再面对 token 波动 平台将算力成本转化为可预测价格 AI 从工具进入生产流程成为可能 03:21–04:21｜第三章：算力财报像价格公告 数据中心收入占比超过九成 利润增速快于营收 云厂商资本开支规模接近历史级别 算力成本结构已被写入现实 04:21–05:39｜第四章：AI 定价进入全球供应链阶段 AI 依赖芯片、芯片依赖资源与政策 贸易与许可不确定性成为企业成本 AI 价格不只来自服务器 也来自港口、矿山与制度环境 05:39–结尾｜真正的竞争从能力转向定价权 技术决定可能性 但谁能解释账单、接管成本、稳定价格 谁就能定义 AI 的未来结构 💬 金句推荐 * “AI 商业化的拐点，不在模型能力，而在账单被谁接管。” * “当算力像能源一样定价，AI 的成本就不再只是技术问题。” * “平台卖的不是调用次数，而是确定性。” * “AI 的账单，不只写在服务器上，也写在供应链与规则里。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 基础设施定价（Infrastructure Pricing） 指技术服务不再按使用次数收费， 而以持续可用性与稳定性定价， 类似电力、网络或云服务的收费方式。 AI 正在从工具定价进入基础设施定价阶段。 成本兜底（Cost Absorption） 指平台承担原本由用户直接面对的算力或资源波动， 将其转化为固定订阅费用。 这种模式常见于基础设施行业， 代表产业进入成熟阶段。 定价权转移（Shift of Pricing Power） 当产业从技术竞争转向资源与结构竞争时， 决定价格的主体会从单一厂商， 转向供应链、政策环境与平台结构。 AI 正在进入这一阶段。 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品。 内容基于公开市场数据与主流财经媒体信息进行结构性分析， 不构成任何投资建议或政治立场判断。 节目仅用于理解 AI 商业模式、产业结构与国际贸易之间的关联逻辑。 ✅ 关键词 #AI订阅 #算力定价 #云计算 #供应链风险 #贸易政策 #技术商业化 #深度解码 #AIInfrastructure #PricingPower #CloudEconomics #GlobalSupplyChain #DeepDecode 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP310｜当“AI末日”成了市场叙事，真正改写成本的是资源与供应链 📢 回顾｜EP306｜未来几年，人和人的差距，可能从这里开始拉开 📢 回顾｜EP301｜从传音到存储涨价：利润没有消失，它只是往上游站队 📢 回顾｜EP297｜外卖反内卷：补贴战的尽头，是法律 📢 回顾｜EP295｜“避险”标签正在被撕开：从比特币爆仓到黄金飙涨，谁在重写 2026 的风险标尺？ 📢 回顾｜EP292｜Capex 翻倍，芯片却暴跌：AI 的供给侧到底卡在哪？ 📢 回顾｜EP289｜当算力不再够用，AI 会走向哪里？ 📢 回顾｜EP282｜Tether 囤金之后，世界在担心什么？ 📢 回顾｜EP280｜鸣鸣很忙：一家公司如何把“顺路”做成 2 万家店？ 📢 回顾｜EP276｜当一切开始被算账：AI、挪瓦万店与 2026 的结算逻辑 📢 回顾｜EP267｜2400 万善意，为何仍救不了一家公益医院？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

这是一期「姐妹光临」的3.8特辑！想跟大家聊聊“女性友谊” 在我们生命中总有一个女人，是有些话实在不知道跟谁说的时候，能懂你、接住你的人。本期节目，终于迎来2026年第一期节目的第一位嘉宾，壁仔的10年好朋友——陈锦菲！ 作为INTJ和INFJ这对神脉组，我们既相似又互补，33岁这一年，我们都感到了女生之间的友谊，格外的亲密、动人、令人喜悦也偶尔有一些关于边界的微妙。这期节目温馨、走心、充满彼此的看见，希望大家听得开心！ 📌 本期你会听到这些内容： 01:15 生命中的三种友谊——根系朋友；契约朋友；精神朋友 04:32 INTJ和INFJ这对10年“神脉组”好友：网络一线牵，把你带到我身边。 15:23 上海那几年，咱俩的平行人生——TJ人的“爱你就是帮你解决问题”和FJ人的“成熟大气人情往份” 20:56 曾经被对方照亮，也是相互的榜样 28:15 妹想到啊！在我离婚的风暴中，你是我最大的精神支持 32:59 东北人实在的爱——200块下馆子专项红包和饺子配饮料外卖 42:56 「姐妹光临」的时刻，让我们总能自信的走在爱的路上！ 48:00 从心理学上来讲，爱情没得选，友谊是你唯一可以选择的生命情感 54:06 好的关系就是好的边界，“伴侣化”的友谊也曾带给我们苦恼 1:08:55 2026年我们的新年心愿——“准时出摊”的去坚持做事，享受过程！ TATA的「姐妹光临」时刻！ 本期节目由以爱为核心的女鞋品牌 TATA 特别支持播出。 爱，存在于女性友谊中，如温柔的微光，彼此照亮，彼此呼应。 这个“三八节”，TATA以「姐妹 “光”临」为主题，推出全新「甜心玛丽珍」系列。TATA甜心玛丽珍，鞋面如缀星光，轻闪柔和，愿它陪伴你自信行走，成为你发光的起点——在姐妹相聚时，也让彼此的光，照得更亮。 片尾曲：《世间始终你好》 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、陈锦菲 * 剪辑&声音制作：壁仔 📪 联系我 * 主播微博：壁仔happyBB * 小红书：壁仔happyBB * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 rdlswl23333

本期店长&店员：@肖大王 @阿山 @酥酥 生活有无数种可能，“黑月亮便利店”收听1/无数种！ 欢迎光临“黑月亮便利店”，想听什么内容，欢迎大家在评论区留言，小店都会积极响应喔 00:06:17 从城市中心到颠沛流离居无定所 00:13:23 上上下下左右左右BABA 比亚迪车主来啦 00:21:43 安慰被批斗的同事 倒反天罡被穿小鞋 00:28:54 每周一是我和盒马有个约会 00:36:53 明天也在我家楼下喊我出去玩好吗 00:42:24 一看就是中国人的小米手环 妙哉妙哉 00:54:04 养成了在抖音看别人爬飞拉达的好习惯 01:05:57 全世界都是傻逼 你要接受这个事实 01:15:50 不管是什么 大家请 去坚持试试吧 01:22:13 不是每个人都会理解你的旅程 没关系 音乐采样： 《呀边个边个》—陈奕迅 《新年 今年 快乐》—阿肆 策划：阿山 剪辑：阿山 制作：好好 喜欢黑月亮便利店想要了解更多信息 讨论更多内容的可以添加小助手vx：dovcrew3 备注【黑月亮】 小助手就会拉您进群啦 欢迎听众朋友们来一起玩耍

“争取”会不会显得太有野心、姿态难看？你心里有非常想要但不敢伸手的东西吗？那个说“算了，多尴尬”的声音和说“不试试怎么知道”的声音，哪个更响？如果明知希望渺茫，还应该去争取吗？本期 @保持沟通，我们一起聊聊“争取”这个话题，欢迎你的收听！ 00:00:00 开场引入“争取”的矛盾心理 引出本期核心话题：面对内心渴望时，“争取”所带来的那种既向往又畏惧的矛盾心理感受。 00:01:22 探讨“不争取”的恐惧根源 对自我价值被否定的恐惧、对结果失控的恐惧，以及对姿态“不好看”的恐惧，是阻碍行动的普遍心态。 00:03:27 分享“争取”的底层心态 主动“争取”是将“尽人事”视为对自身命运的掌控与完结，是为自己画上句号的必要动作。 00:04:36 案例分析：刘嘉玲的“争取”智慧 以刘嘉玲早年报考训练班的经历为例，阐释“争取”的本质是在看似无余地的事情上，主动创造协商与斡旋的空间。 00:08:49 定义“争取”：不是强求，是尊重可能性 它不是对结果的“强求”，而是对过程可能性的尊重；是“主动选择 + 承担风险 + 接纳不确定性”的复合心态。 00:10:51 “争取” vs “等待”：心理能量差异 引用“自我决定理论”，说明主动争取源于内驱力，能带来更强的自主感和心理自由，这与被动等待的心理感受截然不同。 00:12:56 个人经历：为职场可能性争取 分享个人实例：主动进行升职加薪沟通、申请工作助手、内部活水换岗，以及尝试看似不匹配的机会。 00:15:54 管理者视角：为团队与业务争取 通过扩大业务协同范围来争取资源与地盘，并为合作伙伴（如创作者）争取合理对价，避免价值被稀释。 00:23:01 青春记忆：为理想争取 即便在简历被拒后，仍为一心向往的实习机会进行最后一搏的电话争取，那是一腔热血的青春记忆。 00:25:33 感情中的“争取”：表达与珍惜 既有勇敢表达好感的勇气，也包含在关系中“争取好好相处、珍惜当下”的智慧，这是不同层面的争取。 00:28:02 人生选择：为体验争取 分享朋友主动争取外派机会的例子，拥抱不确定性，以体验派的姿态拓展人生边界。 00:33:18 心理洞察：争取背后的三大动力 1. 从“被动接受”到“主动创造”，夺回人生控制权； 2. 争取是具有疗愈性的“完成仪式”，终结精神内耗 3. 在“尽人事”与“听天命”间找到平衡。 00:38:56 培养“争取”思维：心理建设 将“失败”重构为一次“勇敢试验”，并降低对具体结果的预期，关注行动本身的价值。 00:41:39 实操步骤：四步学会有效争取 清晰定义目标、评估差距与筹码、制定争取策略、准备话术并预演应对。 00:43:59 从小事练习：微争取的力量 从在餐厅提出合理诉求、在会议上提问等小事开始练习。 分享通过争取维护权益并促使商家改进的正面案例。 00:48:37 共勉与提醒：选择战场，灵活方法 在争取前，用两个问题选择战场：“多年后我会因没做而后悔吗？”、“这个过程能让我成长为怎样的人？” 对目标坚定，对方法灵活。 00:50:07 结语：主动玩家的人生 主动争取的人生或许无关成败，但必定更清晰、更少悔意。鼓励大家在人生的无限游戏中，做一个主动的玩家。 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！

拒绝藏头露尾！拒绝闪烁其词！本期有请脱口秀厂牌副理人@文森特，和盘托出行业真招~ 节后第一周的清晨，你是不是也对着电脑屏幕发了会儿呆，假期的松弛感还没褪尽，报表、会议、新项目... 各种DDL已经排着队涌过来？没关系，先给心情放个小假：不如今晚约上好友，去看场开放麦吧！ 千万别觉得有这样的想法就是"拖延症犯了"或是"逃避可耻"，用这种方式舒压的同好可不少，不然今年春节也不会有那么多喜人演员参演其中。这两年，越来越多年轻人把看脱口秀当成了周末的固定节目，常常带着压力来，带着期待走~ 笑口常开早已成了年轻人的精神刚需，多笑几声，就能把生活的褶皱熨平几分。当加班的疲惫、职场的焦虑像潮水般涌来，脱口秀里的"嘴替"总能精准戳中痛点。程序员吐槽"女朋友比代码还难懂"，教师调侃"家长的消息比作业还多"，连社恐都能在"如何假装合群"的段子里找到共鸣。 今天我们要聊的，正是脱口秀背后的生意经与真心话。本期嘉宾文森特，是 Standby 厂牌的品牌合伙人，也是前笑果品牌总监。他从幕后走到台前，和我们分享了行内人才有的心路历程，也解答了我们对脱口秀演出的好奇：脱口秀真的只是段子堆出来的热闹吗？要做一场叫好又叫座的专场，除了抖包袱，哪些细节能让观众笑着记住你？更现实的是，当中式脱口秀走出国门全球巡演，票房真的能覆盖成本吗？那些海外观众的笑点和我们一样吗？ 其实，脱口秀的魅力从来不是搞笑那么简单。它是年轻人的情绪树洞，是线下经济的新引擎，更是我们对"好好生活"的另一种注解。就像文森特说的：好的脱口秀，不是让你忘了压力，而是让你笑着面对更好的压力。 马年开工之际，想跟大家说：新的一年，挑战肯定不少，但别忘了给生活留一点"笑的空间"。无论是去看一场脱口秀，还是和朋友吐槽两句，愿你能带着笑容出发，把压力变成梗，把困难当成段子。马年的风已经吹起来了，咱们笑着迎上去吧！毕竟，没有什么坎儿，是一场好笑的脱口秀解决不了的；如果有，那就连看两场! 🐎[福][發] 祝大家开工大吉！咱们一起笑着往前冲！ 🥳本期对话人： 文森特 | [Nicetry]主播，脱口秀线下厂牌Standby品牌合伙人 黛娅 | 蚂蚁财富主持人 🕹️本期导航： 01:20 | 官方科普口径"像小品又不是小品"的脱口秀，到底是什么？ 05:37 | 感谢《今夜80后》节目组，幕后笔杆子搭上脱口秀的上升电梯 09:17 | 虽然可以靠演出费养活了，喜人经纪和明星经纪相比还是差的远 12:48 | 门腔、小鹿的专场，是Standby的大作，也是大救星 16:09 | IP专场的秘密，小鹿的专场为什要起名《我的中女时代》？ 21:27 | "所有事都是一件事"，所以我们的衍生周边也和主场演出一样充满情绪价值 27:04 | 优秀脱口秀演员的标志，是找到了自己的观众，成为了他们的嘴替 32:03 | 嘴替 vs 眼替 33:27 | 久经沙场，但每一次演出都还是会焦虑到最后一秒 36:14 | 怎么才能做一场叫好又叫作的演出 38:52 | 和脱口秀巡演一起走向世界，发现海外观众的笑点好像不一样 40:36 | 不善观察"附近"的我们，真的会选择聊"身边事儿"的脱口秀而不是明星演唱会吗？ 44:12 | 文森特心目中，过去一年最精彩的年度好内容 46:27 | AI进步会冲击脱口秀行业吗？或者换句话说，你会想听AI创作的脱口秀吗？ 53:51 | 向喜剧人偷师：如何解构自己的压力？ 🤠💬节目最后，也欢迎你在支付宝搜索「和盘托出」，加入和盘托出讨论小组，和我们聊聊~ 本期专属热议话题：关于线下经济，你还有什么想了解的吗？ ❗风险提示： 本期内容提及的投资产品不保证本金和收益，请投资者独立进行投资决策。市场有风险，投资须谨慎。 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表蚂蚁财富平台官方建议或立场，不构成任何投资建议。 制作：长波工作室 音乐：These Streets - Trolle Siebenhaar

本期内容是和“古籍新说”的串场，欢迎各位关注“古籍新说”！ -shownotes- 本期内容： 🪲从一本以书虫视角写的小说，聊了聊北大古籍部的樟木香、读文献学的心流时刻，以及一个终极问题： 到底是谁，凭什么，决定什么是“经典”？ 收听提示 02:52书虫视角下的历史：小说《蟫》讲了什么故事？ 10:47文献学的“诱惑”：与古人做同行，认一个字就快乐一整天 13:32从《西游记》到《史记》《战国策》：创作的环境是开放的 23:37假书泛滥的时代：明代丰坊埋碑、伪《古文尚书》、井中《心史》 29:23有些“子曰”，不太对劲，比如庄子写的孔子 37:17经典的版本：当你得到了郭靖伪造的《九阴真经》 45:52经典如何被经典化？《与古为徒与娟娟发屋》 50:38曲柄睿：古人写书敢叫“寰宇志”，我们现在只敢叫“浅论” 54:12读书人一声长叹：我们还能不朽吗？ 57:36AI时代怎么读书？以及段老师想见的鬼 01:01:59结语：期待听众里出个圣人 本期嘉宾 曲柄睿 北京师范大学历史学院副教授 段志强 常驻嘉宾，复旦大学文史研究院副研究员 Jiarui主播，看理想制片人 提及图书、人物及俗语 • 《蟫》，崔欣著。古典文献学硕士书海探案，推理冷门古籍的演变流传，还原被时间掩盖的城市记忆 • 《尚书》，为先秦时代政事文献的汇编，内容以上古及夏、商、周的君王、重臣进行宣示布告的讲话记录为主。对后人来说，由于年代极其久远，其用语“诘屈聱牙”，颇为难读。 • 《古文尚书》：“《古文尚书》出孔子壁中。武帝末，鲁共（恭）王坏孔子宅……而得《古文尚书》。”这批尚书以先秦蝌蚪文记载，难以解读。后来孔安国取得这本子，与官方已有的《今文尚书》29篇对照，多出16篇，异文七百多处，是真正珍贵的先秦文献。汉武帝时，孔安国的后代或学生将此本交给了官方，刘向称之为“中古文”，史记中的孔安国本应该就是指这一版本。 • 《战国策》：是中国古代的史学名著，由西汉刘向编订，但原作者不详（非一时一地一人之作）。刘向因此书所记的多是东周后期时诸国混战，纵横家为其君王拟定的政治主张和外交策略，因此定名为《战国策》，而该时期亦因此被史家称为战国时代。 • 《后汉书》：记载东汉历史的纪传体史书，由南朝刘宋时的范晔（398年－445年）所著。记载了从光武帝称帝（25年）起至汉献帝禅让（220年）的195年历史。《后汉书》与《史记》、《汉书》和《三国志》合称“前四史” • 《论语》：中国春秋时期的思想家孔子言行为主的言论汇编，为儒家重要经典之一。 • 《大学》：儒学经典“四书”，原是《礼记》第四十二篇，内文约在战国末期至西汉初年撰成，作者是谁尚未定论，推测是孔门之后的儒家学者所作，朱熹推论为曾子所编纂 • 《晏子春秋》：记载春秋时期齐国丞相晏婴言行活动的一部书，成书于战国时期，唐代以前认为《晏子春秋》一书是晏婴自著。四库全书列为史部传记类圣贤、名人之属。 • 《射雕英雄传》：金庸“射雕三部曲”之第一部。它的发表确立了金庸“武林至尊”的地位。该小说被多次改编成同名电影、电视连续剧、电玩游戏。 • 《与古为徒和娟娟发屋》，白谦慎著。以“娟娟发屋”作为话头，讨论古与今的关系，名家书法与无名氏书刻的关系，财富与收藏的关系，学术与艺术的关系，艺术与社会体制的关系，平民与精英的关系，经典化与修辞策略的关系。 • 《寰宇通志》，明代官修的地理总志。 • 《敦煌》，井上靖小说 • 《漫长的余生：一个北魏宫女和她的时代》，北京大学历史学系教授罗新2022年出版的书籍。 • 吃冷猪肉：本义指古代祭祀至圣先师孔子时供奉的冷猪肉，后被历史学家范文澜引申为学术界需沉得住气、经得起时间检验的“冷板凳”治学精神。 本节目由「识典古籍」与看理想联合播出。

hello大家好久不见，我是阿野。 最近在持续更新我的个人视频频道，可以在B站搜索「阿野Ayer」 因为节前在准备视频的内容，刚好有写到citypop的主题，大概粗略的听了大几十张的citypop名盘，所以也找到了一些很不错作品，有冷门歌曲，也有一些并没有经常被推荐的经典之作，今天就一起分享给大家 开场曲：《都会》大贯妙子 02:00《First Light》松下诚 08:56《CRYSTAL CITY》大橋純子 -专辑封面 -新宿住友大厦 15:40 《FROM ME TO YOU》佐藤博 21:51 《Samba Night》Piper -Linn Drum鼓机 28:48《summer dream》Tube -tube 专辑封面合集 34:48《Summer Touches You 》东北新干线 42:06《Umbrella》山下达郎 47:50《Shinin' You, Shinin' Day》竹中直人（char） 53:40 《風をあつめて》Happy End

在广州的太平馆吃着乳鸽，喝了四五瓶啤酒，匡笑余开始谈他录那首《梦》的过程，在一个酷热的夏天，乐队几个小伙子，光着膀子，在广州民居里挥汗如雨，弹唱出李叔同风雅深情的词。 这首歌是我去年听得最多的一首歌，一个人走路的时候听，无所事事的时候听，伴随了我很多时光。一次在苏州金鸡湖边散步，边听边喝着Goose Island啤酒，突然生出一种如此江山的感慨。 匡笑余的乐队叫“秘密后院”，他还开了一家酒吧，写过一本书，都叫“江湖边”。不知道为什么，听他唱的《送别》和《梦》，让我觉得自己跟李叔同这么近。后来我们在广州见面，一起在街上游荡，找寻当年郁达夫在广州的遗迹。他是一个路痴，在广州生活20多年，离开太太哪儿都不认识。 “江湖边”的招牌已经被拆去，墙上字的痕迹还看得出来，我和笑余坐在树荫下的乒乓球台上，喝着威士忌，说起那些过往的事情，很想跟他去自贡，去过那种闲散又真挚的时光。 ｜本期pick｜ 🎵《梦》 《梦》是李叔同（弘一法师）为悼念亡母所作的经典学堂乐歌，以美国作曲家斯蒂芬·C·福斯特（Stephen C. Foster）的经典作品《故乡的亲人》（Old Folks at Home）为曲，由秘密后院乐队收录于2012年专辑《神游-李叔同先生乐歌小唱集》。1905年，李叔同母亲病逝。他力排众议举办新式葬礼，摒弃繁文缛节，在灵堂自弹钢琴演唱此曲，以寄哀思。 📖《江湖边》 匡笑余｜天津人民出版社｜2023-5-31 江湖边酒馆馆主，秘密后院乐队主唱，江湖上人送外号“匡叔”。翻开书，由川入粤，有酒、酒馆、音乐和乐队。匡叔用短篇幅的文字记录下数十年的人和事，关于生活、关于创作、关于他所钟爱的歌与词。四十余载人生沉萃，这四十七篇散文宛如寓言。淡然的日常记叙背后，是他关于亲情、友情，人生志趣和生活态度的精炼。 ｜时间线｜ 01:13 2025年听得最多的一首歌 02:34 李叔同用它悼念母亲 06:56 他们重唱了李叔同当年填词的曲子 09:00 在广州住了20年还迷路 11:09 在广州的民居里录专辑 12:46 郁达夫在广州的生活 14:25 江湖边和“传唱计划” 17:05 他身上有一种非常淡然的东西 19:28 《江湖边》读饿了 24:08 我想过没有过的人生 26:02 郁达夫日记里1926年的广州 ｜节目中提到的主要作品｜ 《送别》（1915），李叔同 《富春江上神仙侣：郁达夫日记九种》，郁达夫 《一代宗师》（2013），导演：王家卫 ｜节目中提到的主要作家、公众人物｜ 李叔同（1880-1942），又名弘一法师，著名音乐家、美术教育家、书法家、戏剧活动家，是中国话剧的开拓者之一 斯蒂芬·C·福斯特（Stephen C. Foster，1826-1864），生于宾夕法尼亚州，美国作曲家，以歌曲创作为主，自学而成 朱建，前媒体人、二头坞荟馆主理人 郁达夫（1896-1945），原名郁文，字达夫，浙江富阳人，中国现代著名小说家、散文家、诗人，诺贝尔文学奖得主大江健三郎评价其为”亚洲现代主义文学的先驱” 鲁迅（1881-1936），原名周樟寿，后改名周树人，字豫才，浙江绍兴人，中国近代作家、设计师、新文化运动领袖之一，对于五四运动以后的中国社会思想文化发展产生了极大影响 陈独秀（1879-1942），原名庆同、乾生，字仲甫，号实庵，安徽怀宁人，新文化运动的倡导者、发起者和主要旗手 郭沫若（1892-1978），原名开贞，祖籍福建汀州，生于四川乐山沙湾。中国历史学家、文学家、考古学家、诗人、社会活动家 王映霞（1908-2000），本姓金，名宝琴，小名金锁，过继给外祖父后改名王旭，号映霞，有“杭州第一美人”之称 黄霑（1941-2004），本名黄湛森，生于广州，1949年随父母移居香港，当代词曲家、作家、主持人、歌手、演员、广告人，与乔羽、庄奴并称“词坛三杰”，被誉为“香港四大才子”之一 罗大佑（Tayu Lo，1954-），华语流行乐男歌手、词曲作者、音乐制作人 王家卫，1958年7月生于上海，香港导演 ｜节目中使用的音乐｜ 梦 - 秘密後院 两忘 - 秘密後院 Old Folks at Home - Douglas Jimerson 忆儿时 - 秘密後院 伤春 - 秘密後院 送别 - 秘密後院 ｜关于「游荡集」｜ 出品：单向空间 制作人：赵艺 王十三 内容编辑：左尧依 商务：赵艺 李晓璐 视觉设计：涂书玉 原创音乐：龙飞 任乐

智能手机行业已走过高速增长的黄金时代，迈入存量博弈与高质量发展并存的关键转型期。2025~2026年，全球经济复苏乏力、供应链格局深度重构，叠加AI、折叠屏、卫星通信等新技术加速迭代，行业正经历一场从规模扩张到价值深耕、从硬件比拼到生态协同的全方位变革。头部厂商加速高端化、生态化布局，中小品牌面临加速出清的生存压力，用户需求分层加剧，行业竞争逻辑与发展格局迎来深刻调整。 本报告从行业总体趋势、市场格局、创新看点、现存痛点、未来风向及核心结论等维度，全面拆解2025~2026年智能手机行业发展脉络，精准预判行业未来走向，为行业从业者、投资者及决策层提供专业、精准、具参考价值的行业洞察。 [图片] 2025~2026行业总体趋势风向综述 1.存量博弈成核心基调：全球智能手机市场已彻底告别增量时代，据IDC数据显示，2025年全球智能手机出货量达12.6亿台，仅同比微增1.9%，实现温和复苏；中国市场出货量约2.85亿台，同比小幅下滑0.6%，行业竞争正式从“规模扩张”转向“价值深耕”，用户换机周期稳定维持在36~42个月，存量用户的挖掘与留存成为厂商核心发力点。 2.宏观政策双向引导：国内层面，消费品以旧换新政策持续发力，推动手机及相关消费电子市场规模突破万亿元大关，同时5G基站普及、算力网络完善，为AI、卫星通信等技术创新提供坚实基础设施支撑；国际层面，地缘政治冲突导致全球供应链分工重构，部分国家出台芯片、技术出口限制措施，进一步倒逼国产供应链自主化进程提速。 3.成本压力全面凸显：2026年开年存储芯片价格暴涨引发行业震荡，NAND闪存一季度预计上涨33%-38%，DRAM价格同步大幅攀升，直接导致手机存储成本占比从约20%飙升至30%以上，中低端机型本就微薄的利润空间被进一步挤压，部分厂商已开始缩减低端机型产能。 4.高端化成为共识：行业呈现清晰的“低端收缩、高端扩容”格局，IDC预测2026年中国市场600美元以上高端机型份额将升至35.9%，同比增长5.4个百分点，而200美元以下低端份额将缩减至20.0%，苹果、华为、三星等头部厂商纷纷加大高端机型研发与投放力度，抢占价值高地。 5.生态协同深度渗透：“手机+”全场景生态成为行业竞争核心，华为“1+8+N”、苹果“iPhone+iPad+Mac+车机”、小米“人车家全生态”等布局持续深化，设备互联、数据互通、服务协同已成为用户体验的核心诉求，生态壁垒持续拉高，成为厂商锁定用户的关键。 [图片] 6.绿色低碳成为硬性要求：全球环保政策日趋严格，欧盟电池回收新规、国内电子废弃物回收标准相继落地执行，倒逼厂商在产品设计（可拆解、可回收）、生产制造（低碳工艺）、包装运输（环保材料）全链路践行绿色发展理念，绿色合规已成为厂商进入市场的必备门槛。 7.新兴市场分化明显：东南亚、非洲、拉美等新兴市场仍有小幅增量空间，但区域竞争日趋激烈，传音、小米、三星凭借先发优势占据主要市场份额；北美、欧洲、中国等成熟市场则陷入存量博弈白热化阶段，用户对产品创新、品牌价值的需求持续提升，价格敏感度逐步下降。 8.技术创新从“参数内卷”转向“体验升级”：行业彻底告别单纯的硬件参数堆砌模式，AI智能、折叠形态、卫星通信、长续航等与用户实际体验强相关的创新方向成为核心，技术落地更注重实用性与差异化，有效摆脱“同质化内卷”困境，推动行业高质量发展。 9.供应链重构加速：核心元器件（芯片、存储、屏幕）供应格局迎来深度调整，三星、SK海力士等存储原厂将产能向服务器市场倾斜，导致消费电子领域存储供应紧张；与此同时，国产供应链加速崛起，华为麒麟芯片量产回归，核心元器件国产化率持续提升，供应链韧性成为厂商核心竞争力。 10.用户需求分层加剧：不同群体用户需求差异愈发明显，高端用户追求“技术创新+生态体验”，中低端用户看重“性价比+场景适配”，年轻用户注重“颜值+个性化”，老年用户关注“便捷性+健康功能”，需求分层推动厂商推出更具针对性的产品，细分赛道迎来新的发展机遇。 [图片] 整体格局解析及核心竞争态势研判 1.全球格局：双雄垄断，第三梯队承压：2025年全球智能手机市场由苹果与三星形成双寡头垄断格局，二者合计占据38.8%的出货量份额（苹果19.7%、三星19.1%）和64.3%的销售额份额，包揽行业90%以上的利润，凭借强大的产业链掌控力与生态优势巩固领先地位；小米、vivo、OPPO等第三梯队厂商全球份额持续承压，面临高端突破乏力、中低端竞争激烈的双重困境。 2.中国格局：五强肉搏，差距持续缩小：2025年中国智能手机市场呈现“五强肉搏”态势，华为以4670万台出货量、16.4%的市场份额重返中国市场第一，这也是继2020年后华为首次在全年维度登顶；其仅以50万台的微弱优势领先苹果（4620万台，16.2%）和vivo（4610万台，16.2%），小米（4380万台，15.4%）和OPPO（4340万台，15.2%）紧随其后，五强最大差距不足300万台，竞争进入白热化阶段。 [图片] 3.华为：强势回归，生态赋能：华为凭借麒麟9020/9030系列芯片大规模量产，彻底打破供应链限制，核心元器件国产化率超过90%；折叠屏市场表现突出，占据国内68.9%的份额，同时鸿蒙生态持续成熟，车机互联合作车企突破50家，用户粘性持续提升，形成“硬件+生态”的双重竞争壁垒。 4.苹果：稳守高端，生态锁客：苹果在600美元以上高端市场占据62%的绝对优势份额，2025年第四季度凭借iPhone 17系列“加量不加价”策略实现强势反弹，单季出货1600万台、份额达21.1%，短暂夺回中国市场冠军；iOS闭环生态持续强化用户粘性，2026财年第一财季iPhone业务收入同比大增23%，其中大中华区收入暴增38%，表现亮眼。 5.三星：全链优势，全球均衡：三星依托自研芯片、屏幕、存储的垂直整合能力，在全球新兴市场与高端市场双线发力，2025年全球出货量同比增长7.9%；折叠屏、影像技术持续保持领先，同时凭借存储原厂的核心优势，有效对冲2026年存储涨价带来的成本压力，全球市场布局的均衡性凸显。 6.米OV：守住基本盘，差异化突围：小米、OPPO、vivo三者分别依托“性价比+生态”“影像+线下渠道”“电竞+年轻化”的差异化定位寻求突围，全力守住市场基本盘。 7.中小品牌：加速边缘化，逐步出清：中小手机厂商受限于核心技术缺失、供应链议价能力薄弱、品牌影响力不足等问题，在存储芯片涨价、头部厂商挤压的双重压力下，面临成本高企、供货困难的困境，部分厂商被迫搁置新机计划或直接退出市场，行业集中度持续提升，“其他”阵营市场份额持续收缩。 8.竞争维度升级：从硬件到综合能力对抗：行业竞争已彻底超越单纯的硬件参数比拼，升级为“芯片自研+生态协同+供应链韧性”的综合体系对抗，苹果、三星、华为凭借核心技术自研能力与生态闭环优势构建起深厚护城河，米OV则在自研投入、生态布局上加速追赶，但与头部三者的差距仍较为明显。 9.区域竞争分化：国内肉搏，海外突围：中国市场作为全球竞争最激烈的存量市场，五强份额胶着，价格战、渠道战、创新战并行展开；海外市场成为头部厂商的新增长极，小米侧重拉美、中东等新兴市场，传音深耕非洲市场，OPPO、vivo重点布局东南亚市场，头部厂商纷纷加大海外投入，寻求新的增长空间。 10.利润格局失衡：头部集中，中小亏损：行业利润分配呈现严重失衡态势，利润高度集中于苹果、三星、华为三大厂商，三者占据全球智能手机行业绝大部分利润，其中苹果单家企业就占据行业半数以上利润；米OV利润空间持续被挤压，中低端机型亏损风险加剧，中小厂商则多处于微利或亏损状态，利润分配与市场份额严重不匹配。 [图片] 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：www.media360.info； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：www.media360.info 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员

主播：小张&迷魂汤的王总总 简介： 标题的答案是：能！ 时间轴： Part 1 勉强自己，让身体发出了警报 00:00:31 永远不再勉强自己，而这也是可以训练的。 00:02:23 惊恐发作：半夜突然觉得「不呼吸也行」，吓到自己叫救护车。 00:06:58 家人选择去看“大仙”而非医院心理科 00:08:55 大仙判断是「撞邪」，心理科定义为焦虑。给自己的诊断是“勉强了自己” 00:14:17 自救指南：《精神焦虑者的自救》面对一切吧，别去抵抗了。 Part 2 自救、接纳与不勉强 00:15:55 焦虑发作最可怕的不是身体症状，而是那种恐惧感本身 00:22:35 盲人按摩师傅的心理疏导… 00:24:58 不必总是强装情绪稳定，偶尔承认「我生气了」也很好 00:28:57 尝试不勉强自己后，发现事情反而能过得去 00:31:50 认知阶段演进：从「看山是山」到情绪管理，人生阶段的奇妙变化 00:35:44 实用策略：如果生气有用，可以演一演；如果没用，连气都省了 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022

【本期嘉宾】张翼轸，跟踪保险行业二十多年保险条线记者/媒体人，CFA，公众号EarlETF，播客《精分派》主播，@张翼轸 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 这是一期扭转普通大众的保险配置思路的科普播客，由资深保险媒体人张翼轸分享不同于主流销售的保险配置思路，核心结论是要先保障后储蓄，按意外险→百万医疗险→定期寿险→重疾险的顺序配置。 行业基础常识 l 保险从业者分类：分为保险代理人与保险经纪人两类，保险代理人仅代理单家保险公司产品，代表保险公司利益；保险经纪人可代理多家公司产品，理论上代表投保人利益，更推荐选择经纪人渠道。 l 佣金与产品推荐的利益冲突：长期缴费的重疾、年金、分红险等保费高，首年佣金占比高，因此销售人员更愿意推荐这类产品；而意外险、百万医疗险这类低保费产品佣金极低，很少被主动推荐。 l 现金价值与演示收益的提醒：现金价值是退保时能取出的金额，储蓄型保险早期现金价值极低，因为首年保费大部分用于支付代理人佣金；不写进合同的演示收益没有任何保障，早年分红险不公开历史分红水平，透明度极低，直到近年才要求强制披露。 保险配置核心思路 l 先保障后储蓄的顺序逻辑：保险本源是对抗风险的消费而非投资，应当先配齐保障型保险，再考虑理财储蓄类保险，不要本末倒置，在基础保障没配齐的情况下先买理财型保险。 l 用最少的钱防范最大的风险：对于普通收入群体，尤其是刚入社会的年轻人，优先用低保费撬动高保额，防范一旦发生就会对家庭造成毁灭性打击的小概率极端风险，不要追求全覆盖反而增加不必要的成本。 l 尽早投保占坑：保险公司要求如实告知健康状况，年轻时体检异常少，更容易通过核保；随着年龄增长，体检会查出结节等各类异常，很可能被拒保或除外责任，因此要趁健康尽早投保锁定长期保障。 四大基础保障型险种解析 l 意外险：优先配置的第一险种：意外险核心价值是保障残疾，全残、瘫痪等情况不仅丧失收入还需要持续开支，是其他险种无法覆盖的风险；意外险保费极低，100万保额一年仅需几百元；需要注意意外险对"意外"有明确界定：需满足外来、突发、非本意、非疾病四个条件，高危运动、职业一般不在普通意外险保障范围内，传统意外险不保猝死，部分产品可附加猝死保障，推荐经常出差的人额外追加航空意外险。 l 百万医疗险：中国保险业最有价值的产品创新：百万医疗险是报销型险种，用于覆盖高额医疗费用，避免因病致贫，年轻人一年保费仅几百元，可获得几十万到上百万保额；政府推出的惠民保（如上海的沪惠保）支持医保账户支付，可带病投保，对老年人、非标体非常友好；优先选择写进合同的保证续保产品，目前最长可保证续保20年；免赔额是降低保费的设计，目的是用低保费覆盖大额风险，属于合理设计而非陷阱，可根据自身需求选择免赔额档位。 l 定期寿险：保障家庭收入支柱的利他型险种：定期寿险是身故后赔付受益人的险种，核心价值是覆盖家庭收入支柱身故后的现金流缺口，优先给家庭收入最高的人配置，保额匹配家庭负债、子女抚养、老人赡养需求即可，未成年人寿险保额国家限定最高10万，防范道德风险；推荐购买消费型定期寿险，保费更低，不推荐返还型，会大幅增加保费压力，可指定受益人，实现便捷的财产分配，不需要经过遗产继承流程。 l 重疾险：赔付后可自由支配的补充保障：重疾险是确诊合同约定重疾后一次性赔付的险种，拿到钱后可自由支配，可用于支付看护费、生活费、疗养开支等；百万医疗险解决医疗费用，重疾险提供自由支配的现金流补充，因此要先买百万医疗险再配置重疾险；重疾对疾病有严格的界定，比如原位癌大多不算重大疾病，无法获得赔付，需要仔细看清合同条款，传统重疾险一次赔付后合同终止，现在也有多次赔付的产品可选。 储蓄型保险解析 l 年金险：对抗长寿风险的独特险种：年金险是只要存活就每年固定给付的险种，核心作用是对抗长寿风险，避免人活着钱花完，这是其他金融产品无法替代的功能，本质是早逝者的资金补贴给长寿者，是反向互助；国内年金险普遍增加了保证给付20年的设计，降低了长寿者能获得的杠杆，更符合国内投保人的认知；可用于给子女打底，每年提供稳定现金流，也能避免老人认知下降后钱财被骗。 l 增额终身寿：属于包装后的传统寿险：增额终身寿本质是终身寿险，可通过提前退保提取现金，灵活性比年金险高，更偏向储蓄，张艺珍认为它更多是传统产品的新包装，能解决的问题有限，可替代产品多，不如年金险不可替代。 l 教育金配置建议：不推崇用保险做教育金，当前保险预定利率较低，长期收益不如基金等权益类投资；如果投保人管不住手频繁操作，可以用保险做底，搭配部分权益类投资兼顾收益与安全，本质是给投保人提供心理账户的心理按摩作用，让投保人更能接受长期投资的波动。 投保实用技巧与提醒 l 识别从业者的实用暗号：跟从业者说要求看展业证，提到每年7月8日是保险日、知道保监局投诉渠道，能让从业者知道你懂行，不敢随意忽悠；如果觉得被忽悠，可以明确说要投诉，能起到很好的威慑作用。 l 保险公司选择建议：寿险对保险公司经营要求不高，哪怕保险公司破产也会有保险保障基金或同行接盘，不影响责任；医疗险尽量选择大公司，大公司的服务、支付网络、垫付服务更完善。 l 资产隔离功能说明：保险可指定受益人，适合跨代传承，爷爷给孙辈买保险指定受益，完全合法有效；婚内财产隔离的有效性目前缺乏足够判例，存在争议，不建议用这种方式转移婚内共同财产。 l 投保节奏建议：不要追求一次性配齐顶格配置，一份份慢慢累加即可，保险产品不断迭代，逐步升级更灵活，不要一次性买过高保费，避免未来收入下降后断保造成损失。 【内容提要】 00:00opening 03:21 正片开始 06:00 保险销售的佣金居然这么高？ 07:42 保险代理人与保险经纪人的区别 09:57 对付忽悠的实用小技巧之一 11:47 核心概念澄清：现金价值与分红险 15:44 保险本源与配置顺序的纠正 18:30 张翼轸公众号的保险年度文章 19:33 基础保障的推荐配置顺序 20:07 普通人的概率认知误区 21:19 财务世界最大的敌人不是市场波动，而是意外 22:41 意外险的核心价值与注意事项 26:26 意外险的常见误区与除外责任 28:30 “意外”需要满足的四大条件 31:36 百万医疗险的核心价值与定位 36:07 百万医疗险的续保问题提醒 37:14 身体尚健康的年轻人为什么要配置百万医疗险？ 40:25 “保证续保”要写进合同！ 41:15 免赔额的设计逻辑解释 45:28 保险的配置情况也决定着你的治疗方案 48:10 定期寿险的配置逻辑与可保利益概念 51:56 定期寿险的实用功能与选择建议 56:16 定期寿险与增额终身寿的区别 58:44 重疾险的功能定位与配置顺序 64:36 储蓄型保险的发展与分类 67:17 年金险的核心价值：对抗长寿风险 73:33 国内年金险的设计变化 75:56 信不过年迈的自己：老了认知降低或丧失也是一个巨大风险 78:04 教育金配置的建议 82:34 张总忍不住夸自己一嘴 85:03 小畅个人投保案例分享 87:47 沪惠保 89:00 保险公司怎么选？ 90:30 保险所谓资产隔离功能的解读 94:57 最后的提醒与投保技巧总结 【免费预约专业保险顾问】 📱如果你对保险相关的问题感兴趣，或者想了解怎么配置适合自己的保险，可以点击预约链接🔗或戳以下二维码咨询，免费预约专业的保险顾问，根据你的需求量身定制保险方案及详细沟通。 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（为方便通过，请自报家门说明来路哦~） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

> 嘉宾：陆冉 | 漫画家、《相反的人》《热水用完了，问题还没想明白》作者 > 主持人：刘阳子 这是陆冉第三次来到西海录节目了。2025年，陆冉度过了非常充实的一年，她的《相反的人》《热水用完了，问题还没想明白》两本漫画相继出版，获得大量好评，我也经常能在各地书店的显著位置看到这两本可爱的小书。 作为西海的老朋友，陆冉和老刘开始了一场顺着思绪聊到哪儿算哪儿的漫谈。从手边的草稿本开始，我们谈起了这一年里让她有时显得「不那么陆冉」的事情和时刻，谈起了作为一名创作者要解决的那些令人恐慌的心理，谈起她和大叶在做播客过程中为其他的女性创作者所做的护士般的事，还仔细讲了讲她近来一直在看的西蒙娜·薇伊。 陆冉说在西海可以聊一些不那么正式和官方的话，不久前的西海之声公众号提到陆冉时用了一句形容，「相对特立独行」，我们都挺喜欢这半半拉拉的形容词，就用它当这期节目的标题了。 > Shownotes: 01:34 从陆冉录节目时手里拿的小本开始说起 07:40 回青岛做活动 18:52 特适合回答创作者们 25:36 这俩圈的双重压力下保持直立状态 38:00 回答别人的问题，为创作者送上急诊护士般的护理 62:00 「相对特立独行」，上班期间的心理问题 76:00 陆冉最近在读的《柏拉图对话中的神：薇依论古希腊文学》 92:00 度过这么成功和充实的一年，下一步还想实现什么？ 99:00 在青岛的书店，陆冉到底讲了个什么事？ 106:00 🎵 Pavement - Range Life > 在这里找到我们： * 📻 音频播客：「西海之声 Radio SayHi!」@ 小宇宙、网易云音乐、Spotify、QQ音乐、Apple Podcasts、豆瓣 * 📺 视频播客：Bilibili up主「西海之声」 * 📱 短视频与直播：微信视频号「西海之声RadioSayHi」 * 📃 日常文章 / 活动预告：公众号「西海之声」 * 🍠 生活分享 / 节目花絮：小红书「西海之声」 * 👕 周边商品：微信小店「西海之声的小店」 © 西海之声 2016-2026