节目

性教育是个非常庞大而又系统的工作，时间跨度从孩子出生直至成年，很多家长都不知道家庭其实才是开展性教育的最佳场所，他们常常还对学校抱有不切实际的幻想，认为学校会教给孩子应该知道的一切，直到某一天看见孩子在浏览网络上的色情图片，或者和没有见过面的网友互相用露骨的性语言刺激彼此，家长才会觉得自己还需要做点什么来引导孩子。

听众朋友们 新年快乐 这一期我们来盘点一下这一整年咱们得热门上头作品。 这些作品是否也承包你一整年喜怒哀乐的年度爆款 1：33 小说： 2:12《小潭山没有天文台》作者：清明谷雨 3:07 《囚于永夜》作者：麦香鸡呢 4:02《红白囍》 作者： AyeAyeCaptain 6:22《不要再垃圾桶里捡男朋友》作者：骑鲸南去 8:36《将进酒》作者：唐酒卿 9:37《最红谐星》作者：马户子君 10:30《占星术杀人魔法》作者：岛田庄司 14:00广播剧 14:10《情蛊》cv：马正阳 马洋 15:32《交易沦陷》cv：贾诩 刘明月 16:20《暗河长明》cv：凌飞 钱文青 17:02《奇洛李维斯回信》广播剧cv：郑希 陈张太康 有声剧cv：刘思岑 孙路路 18:08《你却爱着一个他》cv：史泽鲲 孙郎朗 19:58《入戏》cv：刘一鸣 三石 21:35《天使之城》cv：张福正 孙睿扬 23:30《陈年烈苟》cv：凌飞 苏尚卿 27:05《四面佛》cv：赵成晨 袁铭喆 29:30《新世界新地府》cv：景向谁依 糖醋排骨 34:40电视剧 34:42《吾岸》 37:40《逆爱》《垂涎》 40:27《灵魂重生》 49:10《SKAM》 58:25《巅峰对决》 1:01:12漫画 1:01：48《易地思之》 1:04:50《和平之上》 1:11:18《背光》 1:11:55《谷围南亭》 1:14:13《夏日咖啡男友》 1:16:50《不良一族寻爱记》

【本案关键词】 无路可逃、门外的世界、罗生门 【案件介绍】 剀剀在这个世界，仅仅停留了一年十个月。 在这六百多天里，他被很多双手“接住”过，生母的手、外婆的手、保姆的手，每一双手接过他时，都说会好好照顾，但每一双手松开时，他都不太明白自己做错了什么。 在一岁八个月的时候，他的落脚点终于固定了下来，社工在交接记录上写道：“剀剀适应良好。”周围人也都觉得，这一次应该是没问题了。直到那天晚上，急救车带走了倒在房间地板上的剀剀，一个如此年轻的生命，怎会突然的逝去？ 剀剀不会再开口，但他的身体留下了漫长的证词。 我们总以为，孩子在哪里，家就在哪里。但有些孩子辗转经过许多地方，却从没真正抵达过任何一个“家”。 【时间线】 00:14 平安夜·台北 02:32 四处“流转” 13:31 月亮的两面 32:18 难言的伤痛 37:20 迟来的眼泪 41:16 垂死挣扎 47:03 最后的幸运 【本案相关图片】 【参考资料】 1、《剀剀案法官开庭第一周：移工、前保姆、被告之子，4位关键证人眼中的虐童真相》- 报道者 2、《长达3周国民法官公开审理，剀剀案宣判：保姆姐妹无期徒刑、18年有期徒刑》- 报道者 3、《剀剀之死背后1：联系断裂的公务机器里，缺乏一致监管标准的保姆托育系统》- 报道者 4、《剀剀花葬地点曝光“不能合掌祭拜”！亲友：盼他在天堂不再受恐惧》- 三立新闻网 5、《刘姓保姆姐妹虐死男童剀剀 北院开庭逾20人集结高呼不得假释》- 中央社 【本期BGM】 Колыбельная - Rauf & Faik * 声明：本节目内容所涉及案件信息，均来源于互联网公开资料、新闻报道、已出版书籍、官方档案记录、历史文献及相关影音材料等公开渠道。我们对信息源的真实性进行了必要的核查与交叉比对，但仍无法保证所有细节的绝对准确与完整。节目中的叙事逻辑、过程推演、观点陈述及个人评论，仅代表我们基于现有材料的分析与理解，案件的真实全貌，尤其是历史久远或信息受限者，可能仍有未被揭示的部分。若节目内容中的任何叙述、观点或推测，无意中与听众的个人认知、感受或立场有所出入，或涉及任何个体与群体的情感与记忆，我们在此先行致以诚挚歉意。制作本节目的初衷，在于梳理脉络、留存记忆与理性探讨，绝无冒犯之意。欢迎各位听众通过事实与证据，进行理性的补充与讨论。感谢您的理解。

这两天，一张截图在推特和 INS 上疯传，看得人心里一沉。美国知名歌手 Ray J，这个曾经在娱乐圈叱咤风云的人物（其实对我来说不知名，这个是我搜索的介绍），对着镜头流露出了罕见的绝望。45岁，正值壮年，但他宣布自己的心脏射血分数已经降到了 25%。这意味着什么？正常人的心脏每次跳动能泵出 50%-70% 的血液，而他的心脏每跳一下，只能勉强挤出四分之一。他在直播里甚至说出了这样丧气的话：“2027 is a wrap for me.”（我可能活不过2027年了）。如果这只是一个个案，我们或许只会感叹娱乐圈的压力太大。但恰逢 2月美国心脏月（American Heart Month） 刚刚开启，最新的医学数据给了我们一记更响亮的耳光：心脏病不再是老年人的专属。Z世代和千禧一代的发病率正在飙升，而其中增长最快的一类诊断，叫做 “心碎综合征”（Broken Heart Syndrome）。而就在这个时候我在Amazon Charts看到了这本1月20日出版的新书《The Healing Power of Resilience》，作者 Tara Narula 博士是 CBS 的首席医学记者，也是一位顶尖的心脏病专家。她在书中提出了一个反直觉的观点：你的心脏，不只是一个泵血的机械马达，它是一个极其敏锐的情绪器官。我们在日常生活中常说：“吓得心跳漏了一拍”、“伤心得心都碎了”。我们认为这种说法只是文学修辞。但作者在书中告诉我们：这是生理事实。医学上有一个专门的领域叫心理心脏病学（Psychocardiology）。书中详细解释了当我们遭遇极度压力、悲伤、孤独或职业倦怠时，大脑会释放过量的压力荷尔蒙。这些化学物质会像毒素一样直接冲击心脏肌肉，导致血管痉挛，甚至让心脏的心室像气球一样膨胀变形，这就是所谓的心碎综合征（Takotsubo Cardiomyopathy）。书里有一句话让我印象深刻：你的每一次愤怒、每一场长期的焦虑，都在你的冠状动脉上刻下了痕迹。现在的年轻人，明明吃着最健康的沙拉，练着最贵的普拉提，心脏却越来越脆弱。也许问题的答案不在健身房，而在我们那根时刻紧绷、无法放松的神经里。如果情绪能毒害心脏，那什么能解毒？通常医生会开受体阻滞剂或降压药。但作者提出了一种新的处方：Resilience。在这本书里，Resilience不再是一个空洞的心理学词汇，而被定义为一种生理修复机制。那些拥有高复原力特质（如乐观、社会连接、目标感）的人，他们的副交感神经系统更活跃，能够更快地平复战斗或逃跑的应激反应，从而保护血管内皮不受损伤。对于像 Ray J 这样陷入绝望的人来说，最大的敌人不仅仅是那 25% 的射血分数，而是他觉得自己完了的绝望信念。我们生活在一个推崇高压运作的时代。我们习惯了把疲劳当勋章，把焦虑当动力。我们极其关注Input（学了多少知识、赚了多少钱），却很少关注Engine（心脏和情绪）的损耗。《The Healing Power of Resilience》这本书最核心的价值，在于它打破了身与心的界限。它提醒我们：照顾心脏，不仅仅是少吃盐、多跑步，更重要的是要学会如何处理悲伤，如何面对压力，以及如何在破碎后自我修复。不管你现在是 25 岁还是 45 岁，别等到心脏只能泵出 25% 的血液时，才意识到你需要停下来，给它一点温柔的关照。在小宇宙查看该单集文稿

      这是「五行铺子」赛博说书子频道「奇珍密室」第5期节目      从2026年1月开始，「五行铺子」讲开辟一个灯灯的专栏solo节目，在这间「奇珍密室」里，没有怪力乱神，也不惊悚恐怖，黑桃魔女灯灯将化身赛博说书人，用第一人称视角，把流淌在中国历史长河里的民间传说和奇闻妙谈，也许是一件巧夺天工的古老器物，也许是一段令人咋舌的市井规矩；点亮陪伴的一盏灯，与你一起翻开千百年前的市井烟火里的“人间其妙物语”。      今天是腊月二十六，黑桃奇珍馆长灯灯终于要聊聊那个困扰了简中互联网近二十年的顶级灵异事件——“山城赤衣男孩案” 。2009年，13岁的少年被发现身着红裙、脚挂秤砣，以极其诡异的姿态魂归天外 。从天涯大神的“五行锁魂、养小鬼”邪术论，到官方通报中冰冷的“性窒息”意外定论，这场科学与玄学的拉锯战至今仍未平息 。      然而，故事并未在那年冬天结束。2010年春，浙江天台与福建莆田接连发生的“蔡姓幼童意外案”，让死亡人数诡异地凑齐了“向天之数”——十三。本期节目，灯灯将带你深入那些查无可查的流言背后，分析这是否是一个由“滇南四象道”布下的宏大风水局 。      在这个即将满二十周年的事件里，最离奇的不是邪术，而是人们宁愿相信云养小鬼，也不愿直视那个低到尘埃里的‘性价比’和被忽视的家庭真相。你相信这只是一个多重巧合叠加的意外，还是一个谋划深远的风水死局？欢迎在评论区留下你的看法，我们晚自习见！【时间轴】02:21｜发生在2009年山城的那个穿着红色衣服小男孩的故事07:57｜玄学视角：天涯大神的“五行锁魂”论，拆解现场的金、木、水、火、土五行意象，“十三岁零十三天”背后的“相天之数”与超越轮回的象征意义 。11:28｜科学视角：体位性窒息与“性窒息”推论 ，警方判定的“体位性窒息”，房梁上反复练习的悬挂痕迹，证明这并非首次危险尝试 。12:16 ｜2010年春，浙江天台与福建莆田接连发生的命案，死亡人数诡异凑齐“13”之数。三地形成的指向内陆的三角洲，这是不是一个宏大的风水死局 。19:32 ｜深度反思：被忽视的家庭真相与无形枷锁，留守儿童在原生家庭中的关注缺失 ，以及被无意义的“面子”与枷锁束缚。      与其痴迷性价比极低的“养小鬼”，不如直面现实中崩塌的关注与保护。【本期主播】      灯灯：一个拥有国际精神分析学会精神分析师身份的自然崇拜魔女，熟练掌握塔罗占卜，能量魔法，命理解读，为迷途旅人点灯【BGM】片头曲：《驾鹤西去》 - 裁缝铺片尾曲：《Their (局外人)》 - 时空储蓄罐背景音乐：《はんなり》-コーコーヤ《Desert Flags》 - Your Hand in Mine      感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢中国传统文化的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。在小宇宙查看该单集文稿

那天在海伦家采访到一半，发现时间已晚，因为我们要去五棵松看声音玩具的音乐会，于是我们决定在车里继续采访，虽然声音不是很好，但是轻松自然。 Peaches - Keine Melodien Janet Jackson - Rhythm Nation Natalie Cole - Lush Life Nina Simone - Four Women Wiener Singverein,Helmut Froschauer,Wiener Philharmoniker - Requiem in D Minor, K. 626 3. Sequentia Lacrimosa Cecilia Bartoli,György Fischer - Caro mio ben U2 - Where The Streets Have No Name Tori Amos -Silent All These Years Cypress Hill - I Wanna Get High (Album Version) Nova Heart - Grace

财务自由真相大揭秘：打工人月薪3万vs创业者0收入，谁更容易实现躺赚？还在相信"省下咖啡钱就能财务自由"？现在的工资，可能50%的时间都在为别人的梦想打工！​这期播客彻底撕开了三种赚钱身份的遮羞布——上班族、自由职业者、创业者，哪条路真的能让你摆脱"用时间换钱"的死循环？为什么公司高管和创业者都在拼命加班，但选择权却天差地别？​💰 核心爆料： 为什么副业收入要按"次数"而非"时间"收费才能翻身？ 被动收入系统的第一性原理是什么？（不是你想的存款！） 如何用"多重身份组合拳"打造个人财富护城河？别再做那个被"职场政治"和"组织内耗"榨干的工具人了！ 从打工思维到老板思维的转变，从出卖时间到出卖作品，这期节目手把手教你建立真正属于自己的赚钱系统——因为你的人生，只有你自己才是唯一负责人！​🔥 看到最后你会发现：财务自由不是攒够一个数字，而是让被动收入>支出的那一刻！【时间轴】00:08 财务自由的切入：别被身份路径绑死01:08 上班族：实现财务自由概率更小的原因03:54 关键转型：从卖时间到卖结果（可复制的产品）04:23 自由职业：优势是避开内耗，难点是自律与能力06:08 被动收入与现金流：比一次性攒大资产更关键09:20 创业者：高压与高失败率，但主体性与上限更高11:02 创业方法论：第一性原理 + 战略基本功14:01 适配性：不爱社交就别硬当老板15:07 选择权与投资：把时间/精力/金钱投向高效益处17:02 三种身份可叠加：做“人生与收入的Portfolio”21:02 财务自由的定义：主体性 + 稳定被动现金流系统————————————————————————————《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

一介貧民 本期主播：大军、牛籽、轩儿、贺宇 本期内容： 提前给大家拜年了！ 祝大家啊 万事顺遂！喜乐安康！ 如需商务合作、茶叶购买，请添加！ 电台微信：radio2021An 收听平台 搜索：一介貧民 荔枝FM｜小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Podcast | 公众号 | 豆瓣

关键词：上海艺术设计大展、马箐、张韶涵、上海美术馆、中华艺术宫、交互设计、沉浸式看展、产品设计、艺术与设计、艺术漫游、登月、正广和、西扎、蔚来、泛亚 本期内容： 01:28 Part1:策展人马箐老师； 02:01 Part2:上海艺术设计大展以及由来、发展； 03:45 part3:推荐的观展路线； 05:31 part4:艺术设计大展的两篇三序五境及重点展品； 艺术篇 06:39 《中国登月服》； 09:23 《光之亭》； 15:06 《造园记》； 设计篇 28:18 《莨·鞣》 33:35《裂织羽毛衣/裂织地毯》 39:04《菌丝体皮衣》 40:33《算法缪斯》 41:42《刹那万春》张韶涵演唱会的礼服 43:03《冶柔》 45:34《不时不食》 47:52《百年宝瓶遇新生》 53:27《风味在附近》 58:18《米书架》 01:00:42《西扎椅》 01:03:20《椅君子》 01:05:36《3D打印的家具作品》 01:07:14《彩虹制造机》 01:07:54《吉祥中国蜓花系列——感应互动开花动态屏风壁画》 01:12:20蔚来旗下的 《萤火虫（Firefly）》 01:12:56泛亚设计《GEN-Z探索概念车》 01:15:52《ATA05》 01:20:38铁皮玩具大王 01:24:00《摇啊摇1995》 01:26:42《变身成人》 特别感谢听友西兰花，提供了很多现场拍摄的图片，大家可以在shownotes结尾欣赏。 大家好，我是闲聊艺术的小闲，欢迎大家收听本期的节目。也欢迎大家加入听友群，添加闲聊艺术的小助手，拉您入群。 那我们今天就非常有幸的请到了本次上海艺术设计大展的策展人马箐老师。 马箐老师是上海红坊文化发展有限公司董事总经理，上海市创意设计工作者协会会员。曾任意大利米兰设计周Zona Tortona展区项目负责人、策展人、设计媒体撰稿人。有着近20年艺术设计策展与城市再生项目领域的工作经验。同时也是本次第四届上海艺术设计大展，艺术板块的策展人。 本次艺术设计大展已经于1月16日开展了，展期到3月25日，地点就在上海美术馆的0米层15、16展厅，B2层展厅。展览是免费的，也不用预约直接就可以去看。 本次展览分为艺术篇、设计篇，艺术篇中有三序，设计篇中有五境 展品： 《中国登月服》 《光之亭》 《造园记》 《莨·鞣》 《裂织羽毛衣/裂织地毯》 《菌丝体皮衣》 《算法缪斯》 《刹那万春》张韶涵演唱会礼服 《冶柔》 《不时不食》 《百年宝瓶遇新生》 《风味在附近》 《米书架》 《西扎椅》 《椅君子》 《3D打印的家具作品》 《彩虹制造机》 《吉祥中国蜓花系列——感应互动开花动态屏风壁画》 蔚来旗下的 《萤火虫（Firefly）》 泛亚设计《GEN-Z探索概念车》 《ATA05》 铁皮玩具大王 《摇啊摇1995》 《变身成人》 《雪绒灯》 建议大家可以晚上来上海美术馆，夜游上美。 上海美术馆从2月14日开始一直到2月23日，每天都有四五个活动，初一到初七，每天都有体验活动和专业导赏，比如书法名家送福、江南丝竹民乐演出，艺术梭织工艺体验和云藏千年的讲座，尤其是初五到初七，除了以上活动，还有艺术电影的放映。在美术馆中度过新春佳节，也是别一番体验，欢迎大家一起去上海美术馆。 【福利】在评论区发表评论并且在小红书上发布笔记的朋友，我们会甄选出10位，赠送由上海美术馆制作的非常精良的画册。 我把画册的图片放在shownotes里，想要的小伙伴们要赶紧评论+小红书发布，小红书笔记要记得带上上海美术馆、艺术设计大展和闲聊艺术的标签哦。再关注上海美术馆的官方视频号、小红书、抖音账号。 【观展指南】 今年是上海美术馆建馆70周年，马年春节不闭馆，有5大展览！！1.云藏千年——朵云轩库藏珍品展展览集中展示了百年艺苑朵云轩收藏的105件（套）珍品，跨越千年时光，展品涵盖唐人墨迹、宋人画册、明清书画、田黄人物圆雕、古籍善本、碑帖手稿、金石玺印等诸多品类，既有任伯年、吴昌硕、徐悲鸿、张大千、弘一法师等近现代名家精品力作，又有多件国家级非遗木版水印代表作，充分展现中华优秀传统文化的深厚底蕴，为沪上新春不容错过的展览之一！ 2. 天地间·曾成钢雕塑作品展“天地间”大展汇集130余件雕塑作品，全面呈现曾成钢四十载艺术生涯的创作脉络与精神图景。在这里，既有强烈的心灵流露和内在张力，也有使人震动的形式美感，既展现了生命的律动和节奏，又表达了对宇宙真理的执着追求。其创作深深植根于中华文明的丰厚土壤，以雄浑、坚实而宁静的东方美学特质，传递出深沉而持久的艺术力量。 3. 创意之光 照亮未来第四届上海艺术设计大展上海艺术设计大展是上海标志性的艺术品牌项目，也是全国最早、最具代表性的全品类设计展览之一。本次展览共遴选入展作品426件/组，另有策展人特邀作品12件/组。入展作品分为艺术、设计两大篇章，以艺术、衣、食、住、行、娱乐和国际特邀七大主题板块、339个组合的形式呈现，不仅是一场创意盛会，更是上海展示其文化软实力、汇聚人才、激发创新活力的重要实践。凭借有趣的展陈与展品，展览一经推出便跃升为沪上打卡坐标，深受青年观众喜爱。 4. 其命惟新——广东美术百年大展展览揭开了沪粤两地文化艺术深度对话的新篇章，自亮相上海美术馆以来，持续引发沪上观众对岭南艺术的深度关注。作为第二十四届中国上海国际艺术节“粤港澳大湾区文化周”重要活动之一，展览汇集超过350位从近现代到当代的岭南美术名家精品力作约800件/套，以七大主题板块与三大特别专题交织叙事，辅以丰富详实的历史文献与影像资料，构建起多维观展体验，系统梳理并全面呈现广东美术百年间的革新历程与辉煌成就。 5. 我与上海不可分割-建筑师俞挺空间概念展此次展览以“家、社区、咖啡馆、美术馆、花园、圣殿、城市”七个空间为载体，构建出一幅层层递进的城市情感地图。首件揭幕的作品《家》，以一个纯白色的3×3×3米立方体，再现了生活在这座城市的人在有限空间中构筑生活尊严的智慧。这个空间诠释了“爱在之处即为家”的理念，而爱的代代延续，正是家最本质的意义。展览邀请观众在空间中寻回记忆，并最终指向一个更开放的命题：每一个生活于此的人，都拥有自己与这座城市“不可分割”的故事。 附录：上海美术馆夜场具体安排（夜场具体内容请以上海美术馆微信公众号为准）： 【新春夜场】“海上电影”艺术沙龙 放映片单🎬《山水情》《牧笛》《鹿铃》嘉宾：龚一、金复载、郑大圣 时间：2026.2.21 18:30 地点： 0米层多功能厅 初六【新春夜场】“海上电影”艺术沙龙 放映片单🎬《鹬蚌相争》《金色的海螺》《猪八戒吃西瓜》嘉宾：郑大圣、李守白 时间：2026.2.22 19:00 地点： 0米层多功能厅 初七：【新春夜场】“海上电影”艺术沙龙 放映片单🎬《骄傲的将军》《九色鹿》《没头脑和不高兴》 时间：2026.2.23 19:00 地点： 0米层多功能厅 【展品赏析】 感谢网友西兰花提供的展品图片，从观赏者的角度去欣赏展品。

林紫涵做播客的剪辑卡点及当小时的优化建议是什么？ 林紫涵播客起名的困惑，当小时给出了怎样的核心建议？ 刘奔奔播客内容重组的困难及广告植入技巧有哪些？ 刘奔奔的播客《松弛关系》定位及核心产品是什么？ 甘草棠上架播客的卡点及剪辑手对接渠道是什么？ 小军的职场现状及搞钱方面的核心卡点是什么？ 当小时给小军推荐了哪些变现路径和相关资源？ 当小时推荐的播客私教服务包含哪些核心内容？ 播客剪辑营的核心福利、收费标准是什么？ 本期播客的核心主题及传递的搞钱思维有哪些？ 一起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记&收获 欢迎加入vip听友群，包含一张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和高质量听友 一起搞钱搞流量~~~ 本期主播 当小时: 百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 特邀连线嘉宾 林紫涵: 深耕大教育领域，布局IP孵化、家长心理等板块，正推进自身播客从0到1搭建。 刘犇犇: 播客《松弛关系》主理人，推出“松弛关系陪跑计划”，专注关系类内容分享与陪伴服务。 甘草棠: 播客《五颗糖搞钱空间》主理人，定位职场搞钱，计划上线多期内容并引流私域变现。 小军: 正面临职场欠薪困境，计划转型自媒体/副业，擅长免费优势咨询，寻求商业化变现路径。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:02:13:提升内容能力，探索商业化路径！搞钱同学带你赚钱养家！ 00:04:13:咨询师的生存之道：如何在市场中获得认可与成功？ 00:07:20:裸解家畜生存之道：服务好主人是关键，外面的世界更需自力更生 00:11:07:如何提升个人能力？选择适合自己的培训课程至关重要！ 00:14:51:突破销售瓶颈：选择城市发展还是专注副业？ 00:18:35:如何提高审稿效率？技巧、工具和AI的应用分享 00:22:17:大教育林林紫涵：探索教育赋能的新视野 00:25:58:销售技能的核心：如何在对话中成功植入广告？ 00:29:42:播客剪辑营：如何通过剪辑成为一个成功的播客主？ 00:33:27:如何在播客中获得真实的松弛感？来听听我的经验！ 00:37:10:如何在关系中平衡需求与沟通？看清自己的优势与困惑！ 00:40:55:【邀你加入】播客剪辑营：剪辑音频与视频，开启创业之路！ gaoqiantongxue(本人接待，商业合作也可以找我)欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》 欢迎来到「专注路径，期待结果，钱和流量hopealways」的《搞钱搞流量》系列访谈播客。 这里有小红书、抖音、视频号等新媒体的IP打造和流量变现路径分享，这里有电商IP、品牌建设、销售技巧、营销策略和创业故事等实战干货。 无论你是在准备创业还是打造流量IP或是想要提升新营销技能，欢迎加入我们的搞钱搞流量之旅，愿你满怀热情、拥抱财富

欢迎来到《于是我们又聊起食物》的第一期。这是一档以食物为入口，探索生活肌理与人类连接的播客。我们相信，食物从不只是食物——它是记忆的容器、情感的暗语，也是存在的印记。 本期我们从“飞机餐”这样一件看似平常的事出发，邀请到了因《一饭封神》而被更多人认识的香港主厨David黎子安（neighborhood餐厅主理人）。David刚刚为厦门航空“摘星奇旅”项目设计了全新空中套餐，我们聊了聊： * 飞机餐如何成为一场跨越地域的创作挑战 * 为什么一道“牛肝菌威灵顿”能传递出近乎诗意的情绪 * 从东北烤鸡架到人生鸡饭，食物如何成为理解世界的语言 * 一个55岁的主厨，如何在一档综艺之后，迎来人生的“意外开始” 我们也分享了主播Jessie与龙龙因食物相遇的故事，以及这档播客的初心：在无数饭局与快餐式评价之外，找回与食物、与人深度对话的可能。 嘉宾介绍 David黎子安 香港 neighborhood 餐厅主理人、主厨。2022年带领 neighborhood 跻身“亚洲50最佳餐厅”榜单第9位。 主播介绍 张际星Jessie 美味关系文化传播创始人，旅行美食作家，2008年入行，深耕中国精致餐饮品牌公关领域，曾出版美食书《你最珍贵》及美食翻译作品。2026年，希望以播客为媒介，与更广阔的美食爱好者建立连接。 小红书@张杰西奇遇记 龙龙 美食文字工作者，文字见于个人公众号“low and slow”以及“吃好喝好”等美食媒体。文字常以食物为切口书写存在本身，现处于旅居状态，辗转于沈阳、北京、成都和清迈等地。 小红书@TimotheeGao 时间戳： 04:51 飞机餐也内卷？米其林主厨的日常是倒垃圾 11:47 他在综艺里喝酒、慢聊，却用一道菜让人想哭 17:44 创作靠灵感？他说：请先亲自感受冬天 24:02 开西餐厅的秘诀：是造一场“出国的错觉”？ 29:38 第一次坐飞机，你最深的记忆是什么？ 35:01 为什么我们愿意为一份飞机餐选择航班？ 38:24 把佛跳墙送上万米高空，我们经历了什么？ 45:09 野餐篮里的人生鸡饭，和酒精测试惊魂记 52:12 55岁，意外走红，他说人生才刚刚开始 拓展内容： 厦门航空“摘星绮旅”项目：由厦航空厨于2023年起发起，美味关系联合企划，邀请国内外知名米其林星厨设计头等舱餐食。David黎子安为本项目第五位合作星厨（前四位合作星厨：泰安门Stefan Stiller、遇外滩吴嵘、谭卉谭国峰、潮上潮张一峰），黎子安主厨的新一季菜单将于2026年2月15日正式上线。 neighborhood餐厅：位于香港中环，米其林一星，主打休闲法式小馆风格，注重季节食材与轻松氛围，长期位列香港热门餐厅榜单。 《一饭封神》：腾讯视频推出的厨师竞技真人秀，第一季于2025年播出，David黎子安先生作为参赛主厨，成为节目最受欢迎主厨之一。 制作团队 * 策划/主播：Jessie、龙龙 * 音频后期：曾谙 * 视觉设计：筱惠 * Music: Want to Dance? - Scene 3——Maya Belsitzman & Matan Ephrat Heart Of Gold——Neil Young 场地鸣谢：北京京广中心酒店公寓，项目位于东三环中路呼家楼1号，与FFC、财富中心毗邻，对望CCTV、中国尊，京广中心大楼高208.7米，是CBD区域非常标志性的建筑，40层以上就是京广中心酒店公寓，共有247套不同的户型，俯瞰北京CBD城市全景。 联系方式 欢迎在以下平台订阅、收听《于是我们又聊起食物》，并与我们互动： * 收听平台：小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、QQ音乐 * 小红书：搜索“于是我们又聊起食物” * 邮箱：[email protected] （投稿、合作与反馈） 分享食物，即是分享存在。 感谢你的收听，我们下期再见。

各位朋友大家好，欢迎来到“馒头说·历史的温度”。今天我们回到一个专辑【五花八门】。现在的孩子们估计很难说出一套大家都读过的书了但在我们那个时代这样的书有不少尤其是有一套科普读物我们这代人说你小时候从没读过它可能性真的不大