节目

00:12 ⚖️ 山西大同订婚强奸案电梯监控曝光，17秒视频显示男方强拖女方，法院判决席某三年有期徒刑，明确婚约不代表性同意权让渡，案件已入选推动法治进程十大案件。 00:50 🚨 爱泼斯坦巴黎红房间视频曝光！美国司法部公开视频显示多名女性被迫在红房间跳舞，该房间被确认为犯罪核心场所。视频中还出现亲子鉴定试剂盒，与受害者证词呼应，引发全球对权力腐败的强烈质疑。 01:18 😱 邯郸初中生杀人案细节曝光：三名13岁少年为抢191元预谋杀害同学，主犯提前挖好埋尸坑，作案后仍正常上学，最终一人获无期徒刑，创未成年人判罚新纪录。 01:58 💰 黄金价格突破5000美元大关！现货金价强势反弹至5013美元，市场深度分化，有人浮亏数十万，也有人坚守「越跌越补」策略。专家建议普通投资者选择银行金条或黄金ETF，切记黄金是避险工具而非暴利标的。 03:08 🏥 体检五项不能省！肛门指检可发现80%直肠癌却被半数人放弃，粪便检查是结直肠癌预警，心电图能识别心梗前兆，妇科检查预防宫颈癌，专业乳房触诊助早发现乳腺癌。不同年龄体检重点各异，切勿盲目追求项目多。 03:42 😅 职场请假学问大，周一周五体验天差地别！周一请假是「焦虑型放松」，承受道德压力还面临双倍工作；周五请假则是「畅快型自由」，无缝衔接周末变三天小长假。领导审批也有玄机，周一需强理由，周五轻松过关。 04:17 🔥 自嗨锅陷破产危机，负债超1.4亿！曾创10分钟卖500万桶奇迹，估值75亿，如今创始人12次被限高。高广告投入低复购率，加上自热食品市场萎缩，网红品牌轰然倒塌。 04:49 😂 「爸爸弯了一辈子的腰终于断了」热梗走红，年轻人用游戏术语解构传统婚恋观，反映父辈牺牲与子女自主之间的价值观冲突，本质是爱的表达方式差异。 05:21 🏠 浙江务工夫妇凌晨三点回恩施老家，全家人不顾嘱咐守候迎接，孩子们强忍睡意拥抱爸爸，炖好的排骨汤温暖了疲惫的游子心。

点评每周全球热门影视新闻，周一晚20点在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第41期聚焦1月26日到2月1日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群） 主播：老羊（资深媒体人） 时间轴： 02:20 吕克贝松新作《德古拉》北美开画失利 05:04 《一战再战》 拿到美国导演工会奖 06:31 奈飞收购华纳案在美国参议院接受质询 08:08 迪士尼新任CEO戴明哲2026年底上任 09:13 《加勒比海盗》重启版聚焦杰克船长儿子 10:33 春节档后国内市场开始依赖好莱坞 13:32 春节档预售《飞驰人生3》领跑 14:46 本周推荐 《哈姆奈特》

【第二季】S2E6 饮食系列： 纯素 vs 杂食， 8 周后 LDL、炎症、肠道菌群, 抗衰能力，谁赢？同卵双胞胎 8 周实验把答案摁在数据上【BIOS2：代谢健康 & 精力能量 】 基因完全一致的同卵双胞胎，在长达8周的时间里，一个坚持纯素，一个维持杂食，身体在这四个维度究竟会发生什么变化？ 1. 身体肌肉脂肪比例和血脂 2. 大脑的认知能力 3. 抗衰能力 4. 肠道菌群 哪一个是肌肉流失的陷阱？哪一个会逆转生理年龄？ 本期节目，我们聊聊 Netflix 纪录片《You Are What You Eat: A Twin Experiment》，我们不仅聊降低的胆固醇和变长的端粒，还要聊聊那些让人“眼晴放光”的特殊部位血流量数据， 以及中年人最关心的： 减脂增肌如何不踩坑？ ⏰ 【章节速递｜Chapters】 00:00 同卵双胞胎实验：别站队，看“饮食结构” 04:37 植物基 vs 肉类：科学设计 & 社会叙事怎么分开看 12:20 关键指标：肌肉/脂肪、生理年龄、肠道菌群怎么测 20:19 BMI 的坑：为什么健身人群别迷信 BMI 25:44 纪录片爆点：素食与性能力实验（方法争议 & 结论边界） 32:57 8 周结果总览：生理年龄、LDL、菌群、大脑健康 40:45 环保议题：畜牧业、亚马逊、家庭营养平衡 51:08 动物福利：吃肉这件事要不要纳入“伦理变量” 57:41 执行成本：素食怎么补、值不值得、怎么坚持 01:03:11 个体化结论：没有万能饮食，先理解再选择 01:06:10 环境压力：减少肉类的现实路径与替代方案 01:10:33 人造肉：技术/伦理/健康的三角拉扯 + 菌群新视角 听完这期，希望你不要再盲目地在“素食”与“肉食”的标签之间做选择，而是真正开始关注你吃进嘴里的食物结构，以及这些选择背后的科学逻辑与个人价值观。” 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

【本期内容】 “卜女士‘走失’十余年被找回”案近期引发舆论关注和讨论。患有精神分裂症、被鉴定为无性自我防卫能力的卜某，在走失后被村民张某军带回家中共同生活十余年并生育子女。近日，和顺县检察院对张某军作出不起诉决定，认定其行为“与强奸存在本质区别”，理由包括双方形成稳定同居、张某军主观为“组建家庭”。与此同时，同村另两名侵犯卜某的村民却被以强奸罪提起公诉。 本期好风夜话，我们邀请了两位长期处理、研究相关案件的法律专业人士：刑事律师禹含和美国职业法律博士王瑞恩，从案件始末出发，深度拆解《不起诉决定书》背后的法理逻辑与舆论争议。 提示：本期节目涉及性侵与精神障碍相关内容的深度拆解，如你感到不适，欢迎随时暂停，或选择在更令你感觉安全的环境中收听。 【本期要点】 02:59【Part1. 案件始末：从实施层面还原“法律在处理什么”】 02:59 案件背景介绍及《不起诉决定书》 06:08 核心问题：日常生活细节可以帮助法律推定“是否强奸”吗？ 08:22 跨度十余年、涉及精障受害者的案件，取证难点在哪里？ 11:38【Part2. 法理争议核心：性同意能力，是性侵案的底线吗？】 11:41 “无性自我防卫能力”的卜女士与“组建家庭目的”的张某军 15:34 张某军的行为与强奸有“本质区别”，如何界定？ 17:54 什么是“违背妇女意志”？“违背妇女意志”的认定标准 22:17 我国对未成年人/精障被害人性侵案的司法保护 25:13 美国司法中对未成年人/精神障碍者性同意的认定 28:15 我国“婚内强奸”的司法认定变迁 32:02 国际趋势：从no means no到yes means yes 34:04【Part3. 纵容他人奸淫？拐卖妇女儿童？本案值得探讨的其它法律问题】 34:51 关于“纵容他人奸淫”：张某军目睹村民侵犯卜某却仅“斥责” 40:15 关于“被收留”与“被拐卖”：为何卜某从城市精准流落至深山？ 44:56 关于“拐卖儿童”和“民间送养”：张某军将婴儿送养并收取4万元“抱养费” 47:49 卜女士，消声的被害人 52:25 情理与法理，真的两难吗？ 59:39 卜女士与其子女未来的生存尊严 【本期主播】 罗昀（小红书@Eve女士） 【本期嘉宾】 禹含，刑事律师，长期关注性侵案件 王瑞恩，美国职业法律博士、媒体人，《写给女性的法律科普书》作者 【本期制作】 监制、策划：罗昀 后期：Begin 宣传：小黑 运营：Violeta 【本期提到】 资料来源： [1]凤凰网山西.(2024 Dec 10th). 立案侦查！山西走失13年女硕士一案，官方又有新通报. [2]欧洲时报网.(2025, Oct 30th).法国正式通过立法“不明确同意即构成性侵犯”. [3]北京日报(2026 Jan 6th).生母无力抚养，将婴儿送人并收“感谢费”，算拐卖吗？潘某、熊某荣、曾某英，改判无罪. [4]红星新闻.(2026 Jan 22nd).“女硕士患精神疾病走失十余年被找回”案最新进展：两人涉嫌强奸罪被起诉. [5]荔枝新闻.(2026, Jan 23rd).“山西女硕士患精神疾病走失10余年被找回”案最新进展：对孩子父亲张某军不起诉，对2名同村村民以强奸罪提起公诉. [6]新黄河.(2026, Jan 23rd).“山西女硕士患精神疾病走失十余年被找回”案：两人涉嫌强奸罪被起诉. [7]南风窗.(2026, Jan 23rd).检方回应不起诉失踪女硕士孩子父亲：情节显著轻微、危害不大. [8]极目新闻.(2026, Jan 23rd).山西女硕士失踪13年生育孩子案最新进展！检方决定不起诉孩子父亲：情节显著轻微、危害不大，不认为是犯罪. [9]扬子晚报.(2026, Jan 23rd).山西女硕士患精神病走失10多年，被找回时已育有一双儿女；涉事男子不构成强奸罪，其将亲生子送养获4万元亦不构成犯罪. [10]吾我五木.(2026, Jan 23rd).“本质区别”的代价：和顺案如何动摇强奸罪的底线. [11]猴哥的刑辩江湖.(2026, Jan 25th). 震毁三观！以共同生活为目的发生性关系就不构成强奸罪？ [12]凤凰网.(2026, Jan 26th). 2名村民7次性侵，山西女硕士“被收留”的十三年. [13]南风窗.(2026, Jan 28th). 女硕士走失13年案公诉，罪与非罪. [14]BBCnews中文.(2026 Jan 30th). 法国拟取消“婚内性义务”概念. 法理判定引用： [1]Matthew Hale，The History of the Pleas of the Crown, Vol.1State in the Interest of M.T.S., 129 N.J. 422, 609 A.2d 1266 (1992). [2]周子实.强奸罪入罪模式的比较研究——以德国《刑法典》第177条最新修正为视角[J].比较法研究,2018,32(1):36-49. [3]向燕.强制、同意与性别平等:强奸罪入罪模式及其改革[J].政治与法律,2024(6):113-127. [4]最高人民法院刑一庭、刑二庭编．白俊峰强奸案一一丈夫强妍妻子的行为应如何定罪《刑事审判参考》[M] .法律出版社.1999. 【同步收听】 小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐｜苹果Podcast 【联系我们】 合作/志愿者报名：[email protected] 社媒矩阵：公众号、小红书、抖音、B站【好风天】同名 听友群：+V：thegoodwind0528

2014年7月，佛罗里达州立大学的法学院教授 Dan Markel 在家门前被枪杀，震惊全美。 这起案件表面上是一场随机的袭击，却逐渐揭露出一张关于家庭矛盾、复仇与金钱阴谋的复杂剧情。 ——离婚后的监护权争夺、暗中的金钱交易，以及隐藏在亲情背后的仇恨，让这起谋杀案成为美国近年最具争议的真实案件之一。 在本期节目中，M2档案深入还原 Dan Markel 的遇害全过程，梳理案情脉络与关键人物，剖析这场由家庭纠纷演变成的冷血谋杀。

本期话题：播客、小宇宙、价值观、居高临下、情绪、共鸣、话题、商业、剪辑、创作、气口、口癖、包容、戒心、巅峰对决、乙方、电波、暴风雪、纽约、成都、迪斯尼、口罩、流感、甲方、项目、落地、顺丰、快递、春节、公司、内斗、陪跑、市场、提案、沉没陈本、地推、预算、餐饮、餐厅、火锅、 物价、烤肉、自助、司美格鲁肽、支链淀粉、西芹、胃口、垃圾食品、臭宝、螺蛳粉、王守义、十三香、资源、欧美、市场部、客户、羽绒服、钛杯、保温杯、生日、杯具、李亚鹏、直播、火炬手、恋情公开、NPD、名人、边界、恋爱、上头 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Hosted by：微粒，Mao Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

和一位博三同学的对谈。她正面临棘手困境：读博两年间多次被导师劝退，导师既给出转组、转学等选项，又对她的科研进度不满，而她自己不仅要应对繁重的课程与科研任务，撰写的论文，也未得到导师充分指导，同时纠结于与导师的关系处理和推荐信问题。 我帮她理清了问题的核心：导师实则是想结束合作，并非她不够优秀，且转学对导师无实质伤害，无需背负道德负担；不建议使用原导师推荐信，可选择任课老师等利益不相关者作为推荐人；还给出具体方向，比如整理现有科研成果（包括未发表和被拒的论文）完善申请材料，套词被拒无需介怀，应持续尝试。 为保护提问同学的隐私，她的声音用 AI 做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，博三 主播：玉肃 【时间轴】 00:00 被导师劝退了 03:41 科研进展与内心顾虑 08:51 潜在原因与过往冲突复盘 14:31 转学建议与现实阻碍 23:11 具体行动指南与心态调整 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

核心话题 * Lemon Slice-2：世界上首个交互式语音AI视频模型的技术突破 * 零样本学习的革命性意义：一张照片即可生成实时对话视频头像 * 200亿参数的视频扩散变换器：如何在单GPU上实现20 FPS实时生成 * 终极愿景："所有视频最终都将是交互式的" 关键亮点 * YC和Matrix领投1050万美元：显示投资者对AI视频头像技术的强烈信心 * 技术突破：零样本学习，无需训练数据，730毫秒视频生成，2.8秒平均响应时间 * 应用场景：在线教育（24/7个性化教学）、客户服务（真人形象AI客服）、新闻播报（个性化定制） * 愿景实现路径：交互式、即时生成、个性化——从静态视频到动态交互内容的范式转变 深度思考 * AI生成内容的版权问题：谁拥有AI头像的权利 * 虚拟形象的认同感：人们为什么需要AI创造的"自己" * 技术普及的影响：当每个人都能拥有完美头像意味着什么 * AI创意工具的未来：从工具到创作伙伴 适合人群 内容创作者、设计师、游戏开发者、元宇宙关注者、AI艺术爱好者

2026年开年，北京建筑大学金秋野老师与建筑师李涵发起、邀请多家年轻建筑事务所两两组合举办展览的“半场”系列展览迎来了今年的新一期展览《一条河流的两个名字》，两位北京建筑师孙海霆与梁琛联合参展。 本期“半场”系列的播客，邀请了参展的两位一起共同探讨建筑师身份的“杂糅”与边界探索。两位嘉宾分享了身为“非典型”建筑师的实践：孙海霆是古遗址保护建筑师兼摄影师，梁琛是策展人兼艺术家。 他们深入聊到了沿着 G331 国道穿越东北边境的“壮游”经历，以及各自故乡——西安作为“地理中心”与丹东作为“边境中心”的视角碰撞。从界河意象到展览中展场孔洞尺寸对应取景器的屏风装置，长达两小时的交流解析了建筑师如何在地产化浪潮之外，通过影像与装置找回创作的主体性。这不仅是一场关于边境地理的对话，更是一次关于职业生涯“下半场”如何开启的深刻反思。 “半场”展览信息播报： 展览时间：至2026年3月10日 展览地点：北京建筑大学（西城校区）建筑馆一层展厅 温馨提醒：携带身份证即可入校参观 【主播】成卿 【嘉宾】孙海霆、梁琛 【时间线】 00:00 开场： 介绍“半场”系列展览背景，以及参展嘉宾孙海霆（摄影师/遗址保护建筑师）与梁琛（策展人/艺术家）的“非典型”建筑师身份。 02:45 身份的“杂糅”：建筑师在地产化浪潮之外的能力，如何从被动委托中寻找个性的表达出口。 08:15 “作者性”的渴望： 孙海霆分享通过摄影掌控个人表达的路径；梁琛谈论在职业分工边缘的主体性创作。 10:15 两人相识契机： 在胡同改造项目中初识，孙海霆对梁琛“考古式”研究家乡方法的欣赏与共鸣。 13:20 边境上的“壮游”： 结伴在 G331 国道上寻找人地关系，从西安“几何中心”视角对东北界河的浪漫想象。 17:30 桥梁与河： 梁琛分享在南京与丹东策展的演变，探讨边境从一个“点”扩展到整体认知的过程。 20:50 中心与边缘的辩证： 西安与丹东的坐标对撞，探讨边境在历史时空中的角色切换与“偏见”带来的创作力。 25:30 边境的“复魅”： 摄影如何为过度信息化的世界重新蒙上迷雾，破除“小红书式”的打卡消费。 29:15 纸质地图的浪漫： 对抗电子地图带来的地理认知退化，重拾观察城市整体坐标的方法。 34:10 为什么要在中心聊边缘：将边境议题带回北京展出的意义，以及“长城中心论”下的多视角缺失。 38:40 展场设计： 在建筑系馆里造“迷宫”，屏风上的孔洞尺寸对应了相机的取景器。 44:15 二人展的挑战： 第一次在同一空间内进行逻辑互文，将展览作为近十年职业生涯的阶段性总结。 46:50 形式即内容： 梁琛谈论如何用轻巧的 18 厚海洋版处理复杂的空间隔离，追求“弱水三千只取一瓢”的精准。 49:20 下半场怎么踢？ 开启“半场”第二季，梁琛展望未来的虚拟建筑线索与影像实验。 54:15 重新定义“衰退”： 孙海霆观察东北大自然如何“回收”城市，将其视为一种新生命的孕育而非简单的落寞。 56:40 摄影是副产物： 寻找地平线带来的心理平静，强调身体在场经验远比一张照片更动人。 61:15 结语： 从日常生活中解构宏大叙事，从“家”开始的个案研究 【延伸小课堂】 * 半场展览｜“一条河流的两个名字”将在本周日开幕 * 孙海霆｜杂糅的现代性：长春的满洲国建筑影像 * 眺望朝鲜的丹东，也在眺望当代艺术 “一条河流的两个名字”展览现场 摄影师：孙海霆 孙海霆参展作品： 2022年 梁琛在东北边境拍下的照片： 梁琛参展作品：根据收藏地图的原型制作的八页小书 最后，欢迎听众朋友们跟我们分享你身边与艺术、展览、设计有关的故事，投稿交流邮箱：[email protected] 另外，我们开通微信公众号和小红书了，平台搜索“艺锅端”，查看节目更新讯息和更多主播们的日常看展动态

“大便漂水上，说明排毒好、身体轻”？ ——这可能是年度最危险的养生谣言。 从阿基米德浮力定律看，粪便的平均密度≈1.0克/立方厘米。下沉是常态，漂浮才是异常信号。 现代胃肠病学与分子营养学共同证实：长期漂浮便背后，往往藏着三条正在悄悄退化的生命线—— 1. 胰腺外分泌功能减退（脂肪酶不足→脂肪泻→密度＜水）； 2. 小肠细菌过度生长（SIBO）（产气菌发酵→甲烷/氢气包裹粪团）； 3. 胆汁酸肠肝循环障碍（乳化失败→未被吸收的甘油三酯直奔结肠）。 而中医体质学早在千年前就将“大便黏腻、浮而不沉”纳入脾虚湿盛的核心辨证体系——这与今日发现的“肠漏-内毒素-LPS-慢性炎症”通路惊人同构。 本文将从流体力学、胰腺生物化学、肠道微生态及中医痰湿病理四个维度，为你彻底拆解： ✅ 为什么40岁以后漂浮便比例升高，可能提示胰酶储备下降； ✅ 脂肪泻、产气便、混合型漂浮便的肉眼鉴别法； ✅ 从“神经-免疫-菌群轴”看长期漂浮与肠漏、食物不耐受的隐秘关联； ✅ 一套可执行的3周粪便密度干预方案（包括胰酶替补、低FODMAP饮食、胆汁酸支持及健脾祛湿食疗）。 你每天冲走的信息，可能比任何体检报告都来得更早、更诚实。 这一次，学会听懂肠道的浮力语言。

《这就是美国》第二季——从旧帝国的秩序到新世界的反叛，上线啦 订阅专题更优惠！已购单集的费用也可以在订阅专题时抵扣，无需担心重复购买。 点击订阅《这就是美国》第一季——从宗教改革到应许之地 直接到达：《中东往事》全集在小宇宙专辑，欢迎订阅与关注 你看，又要过年了，无论是自驾回家还是出游，汽车是今天我们离不开的交通工具，也是很多朋友的出行首选，今天就借着这个日子，咱们来说一说，从电影院，到Drive Thru，从咖啡盖，到易拉罐，从薯条，到牛肉干 ——“单手用餐”进化论，汽车如何重新设计我们的食物。。。