节目

一场线上“幸存者”游戏，将18名玩家置于一个充满联盟、谈判与背叛的虚拟孤岛。在这场浓缩的社会实验中，有人合纵连横，有人单打独斗，上演了一幕幕戏剧性的反转，当一场游戏照进现实，我们能学到什么？ 主播：海德（entj） 嘉宾：宗泽Jonser（entp） 名次Final 5，因游戏能力强，成为靶子，吃到了历届以来最多的敌对票（23票）；B站游戏区up主（日式狼人杀），关注链接。 比赛：278205789（qq群）

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 本期资料来源： 《96中国严打纪实》公望、南木著 《一号围捕令》贾兴安著 1996年人民警察月刊

制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / 图图、Liger 制作 / 图图 Shownotes / Get笔记+NotebookLM+图图 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），加入听友群一起聊天 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。 除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、Spotify、虎扑、微博等音频平台找到我们。

【本期主播】 穷小疯、乔易、王傲、小镟、小黑、刘洪伟 穷小疯 小红书：荒岛人气王-穷小疯 《脱友2》卡司 乔易 小红书：荒岛人气王_乔易 《脱友2》卡司 王傲 小红书：王傲 喜剧演员 小 镟 小红书：小镟 脱口秀/漫才/即兴演员，笑果漫才新人赏获胜组合 小 黑 小红书：老实人小黑《脱口秀大会第五季》卡司，漫才专场《2的3次方》 刘洪伟 小红书：刘洪伟（带娃术士） 《脱口秀大会》卡司 本期聊聊练习。 你们最近有学会哪些技能？ 《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～ 本期播客的视频cut会在 小红书 抖音 b站 同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～ Shownotes： 00:01:18 玩了很久的游戏，依旧在黑铁段位 00:05:20 小疯最近的技能，会滴眼药水了 00:10:42 老刘教会AI说脏话 00:16:15 小黑从小就学习相声 00:20:42 小疯想通过转书本吸引到同学 00:23:17 王傲现场教小黑勾搭异性 00:28:02 老刘跟自己孩子说，可以接受辍学 00:35:22 镟总会幻想自己是商业大佬 00:41:32 丢钱不止是丢钱，那是挽救了自己一条命 00:46:41 现场观众差点去了《青春有你》 【互动方式】 微博：二的三次方 抖音：二的三次方 小红书：二的三次方 想进听友群的朋友，可以添加小助手微信：sixiaoxiju05 或可以扫描下方二维码，小助手会拉你进群。 【商务合作】 微信：cxxdayday Ps：另外！！我们的新喜剧剧场开始售票啦！！有喜欢的朋友们欢迎大家前来观演！！ 【音乐】 《到此为止》——徐佳莹

*本期是马年新春特辑，祝大家过年 发财、好运、长生不老。 本期给大家带来几个小故事，一个是我出生地麒麟沟的传说，另外三个小故事是有关我爸UFO目击事件，最后一个是穆天子见西王母。 关键词：春节、新年、马年、新春、拜年、超自然事件、意想不到、传说、UFO、长生、AI、机器人、盗墓笔记、灵异、恐怖故事、鬼故事 *文案： 老刘来了 *节目音乐： Kyrie 平野義久 时间线： 00:00 给我亲爱的听友们拜年，么么哒 01:09 麒麟沟传说 07:17 UFO目击事件 13:08 穆天子见西王母 25:53番外:偃师献技 参考文献： 《穆天子传》 吉日甲子，天子宾于西王母。乃执白圭玄璧以见西王母。好献 锦组 百纯，●（推测为“素”字）组三百纯。西王母再拜受之。乙丑，天子觞（这个“觞”是宴请的意思）西王母于瑶池之上。西王母为天子谣，曰：“白云在天，山䧙（西）自出。道里悠远，山川间之。将子无死，尚能复来？” 周穆王答道：“予归东土，和治诸夏。万民平均，吾顾见汝。比及三年，将复而野。” 西王母又为天子吟曰：“比徂（cu二声）西土，爰（yuan）居其野。虎豹为群，于鹊（que）与处。嘉命不迁，我惟帝女，彼何世民，又将去子。吹笙鼓簧，中心翔翔。世民之子，唯天之望。” 《竹书纪年》 “穆王十七年西征昆仑丘，见西王母” 《史记·周本纪》 穆王即位，春秋已五十矣 《山海经·西山经》 “其状如人 而善啸，豹尾虎齿，蓬发戴胜，是司天之厉及五残。 《枕中书》 《海内十洲记》 周穆王时，西胡献昆吾割玉刀及夜光常满杯。刀长一尺，杯受三升。刀切玉如切泥，杯是白玉之精，光明夜照。冥夕，出杯于中庭以向天，比明而水汁已满于杯中也。汁甘而香美，斯实灵人之器。秦始皇时，西胡献切玉刀，无复常满杯耳。 《列子·周穆王》 周穆王时，西极之国有化人来，入水火，贯金石；反山川，移城邑；乘虚不坠，触实不硋。千变万化，不可穷极。既已变物之形，又且易人之虑。穆王敬之若神，事之若君。推路寝以居之，引三牲以进之，选女乐以娱之。化人以为王之宫室卑陋而不可处，王之厨馔腥蝼而不可飨，王之嫔御膻恶而不可亲。 穆王乃为之改筑。土木之功，赭垩之色，无遗巧焉。五府为虚，而台始成。其高千仞，临终南之上，号曰中天之台。简郑卫之处子娥媌靡曼者，施芳泽，正蛾眉，设笄珥，衣阿锡，曳齐纨，粉白黛黑，佩玉环，杂芷若以满之，奏《承云》、《六莹》、《九韶》、《晨露》以乐之。月月献玉衣，旦旦荐玉食。化人犹不舍然，不得已而临之。 居亡几何，谒王同游。王执化人之祛，腾而上者，中天乃止。暨及化人之宫。化人之宫构以金银，络以珠玉；出云雨之上而不知下之据，望之若屯云焉。耳目所观听，鼻口所纳尝，皆非人间之有。王实以为清都、紫微、钧天、广乐，帝之所居。王俯而视之，其宫榭若累块积苏焉。王自以居数十年不思其国也。 化人复谒王同游，所及之处，仰不见日月，俯不见河海。光影所照，王目眩不能得视；音响所来，王耳乱不能得听。百骸六藏，悸而不凝。意迷精丧，请化人求还。化人移之，王若殒虚焉。既寤，所坐犹向者之处，侍御犹向者之人。视其前，则酒未清，肴未昲。王问所从来。左右曰：“王默存耳。” 由此穆王自失者三月而复。更问化人。化人曰：“吾与王神游也，形奚动哉？且曩之所居，奚异王之宫？曩之所游，奚异王之圃？王闲恒有，疑暂亡。变化之极，徐疾之间，可尽模哉？”王大悦。不恤国事，不乐臣妾，肆意远游。命驾八骏之乘，右服骅骝而左绿耳，右骖赤骥而左白牺，主车则造父为御，泰丙为右；次车之乘，右服渠黄而左逾轮，左骖盗骊而右山子，柏夭主车，参百为御，奔戎为右。驰驱千里，至于巨蒐氏之国。巨蒐氏乃献白鹄之血以饮王，具牛马之湩以洗王之足，及二乘之人。已饮而行，遂宿于昆仑之阿，赤水之阳。别日升于昆仑之丘，以观黄帝之宫，而封之以诒后世。遂宾于西王母，觞于瑶池之上。西王母为王谣，王和之，其辞哀焉。西观日之所入，一日行万里。王乃叹曰：“於乎！予一人不盈于德而谐于乐，后世其追数吾过乎！” 穆王几神人哉！能穷当身之乐，犹百年乃徂，世以为登假焉。 《列子·汤问》偃师献技 原文： 周穆王西巡狩，越昆仑，不至弇山。 反还，未及中国，道有献工人名偃师。 穆王荐之，问曰：“若有何能？”偃师曰：“臣唯命所试。然臣已有所造，愿王先观之。” 穆王曰：“日以俱来，吾与若俱观之。”翌日偃师谒见王。王荐之，曰：“若与偕来者何人邪？”对曰：“臣之所造能倡者。”穆王惊视之，趋步俯仰，信人也。巧夫！领其颅，则歌合律；捧其手，则舞应节。千变万化，惟意所适。 王以为实人也，与盛姬内御并观之。技将终，倡者瞬其目而招王之左右侍妾。王大怒，立欲诛偃师。偃师大慑，立剖散倡者以示王，皆傅会革、木、胶、漆、白、黑、丹、青之所为。王谛料之，内则肝胆、心肺、脾肾、肠胃，外则筋骨、支节、皮毛、齿发，皆假物也，而无不毕具者。合会复如初见。王试废其心，则口不能言；废其肝，则目不能视；废其肾，则足不能步。穆王始悦而叹曰：“人之巧乃可与造化者同功乎？”诏贰车载之以归。 夫班输之云梯，墨翟之飞鸢，自谓能之极也。弟子东门贾、禽滑釐闻偃师之巧以告二子，二子终身不敢语艺，而时执规矩。 译文： 周穆王去西方巡视，越过昆仑，登上弇山。 在返回途中，还没到达国界，路上碰上一个自愿奉献技艺的工匠名叫偃师。穆王召见了他，问道：“你有什么本领？”偃师回答：“只要是大王的命令，我都愿意尝试。但我已经制造了一件东西，希望大王先观看一下。” 穆王说：“明天你把它带来，我和你一同看。”第二天，偃师晋见周穆王。穆王召见他，问道：“跟你同来的是什么人呀？”偃师回答：“是我制造的歌舞艺人。”穆王惊奇地看去，只见那歌舞艺人疾走缓行，俯仰自如，完全像个真人。巧妙啊！它抑低头就歌唱，歌声合乎旋律；它抬起两手就舞蹈，舞步符合节拍。其动作千变万化，随心所欲。 穆王以为他是个真的人，便叫来自己宠爱的盛姬和妃嫔们一道观看它的表演。快要演完的时候，歌舞艺人眨着眼睛去挑逗穆王身边的妃嫔。穆王大怒，要立刻杀死偃师。偃师吓得半死，立刻把歌舞艺人拆散，展示给穆王看，原来整个儿都是用皮革、木头、树脂、漆和白垩、黑炭、丹砂、青雘之类的颜料凑合而成的。穆王又仔细地检视，只见它里面有着肝胆、心肺、脾肾、肠胃；外部则是筋骨、肢节、皮毛、齿发，虽然都是假物，但没有一样不具备的。把这些东西重新凑拢以后，歌舞艺人又恢复原状。穆王试着拿掉它的心脏，嘴巴就不能说话；拿掉肝脏，眼睛就不能观看；拿掉肾脏，双脚就不能行走。穆王这才高兴地叹道：“人的技艺竟能与天地自然有同样的功效吗！”他下令随从的马车载上这个歌舞艺人一同回国。 鲁班造的云梯，墨翟做的木鸢，他们都自认为是技能的最高水平了。他们的学生东门贾和禽滑釐听说了偃师的技艺，就分别告诉自己的老师。于是，这两位老师傅便终身不敢再谈论技艺，而只有时刻老老实实地守着他们做木工用的圆规和直尺勤学苦练。 *资料源于网络

本期轮班主播：Linmin郑林敏 我是一名专注支持高敏感、ADHD神经多元人，30+妈妈群体、海外华人，以及表达者和创作者，一起探索自我成长与深度关系，并收获幸福的生命教练。 链接： Jaymina （微信备注：播客听友） ｜本期主题｜ 之前听过一句话：有人说生命始于40岁，也有人说是50岁，其实都不对，生命应该始于，你不再取悦围观者的那一天。 三十多岁，很多人会经历一段难以言说的迷茫期。你开始重新看见自己的创伤，怀疑过去的人生选择，也第一次认真地问自己：我是谁？我想怎样活这一生？ 这一期播客，我结合荣格派心理治疗师詹姆斯霍利斯的《中年之路：人格的第二次成型》，聊聊我在三十多岁时，如何让第二次人格成型、如何诞生我的真实人格——这一胎真难啊！ 从用“临时人格”横冲直撞又讨好世界，到清晰地知道“我是谁”、我的边界、我的价值观、什么是对我来说最有意义和价值感的生命状态（being）；从“我知道”，到“我真正做到了”（doing）；这是一段关于创伤阴影整合、深深扎根大地、一步步活回真实自己的旅程。 ⏱ 本期时间线 01:00｜你在 2025 年，对自己说得最多的一句话是什么？ 邀请你在评论区留下你的答案。只是有意识地觉察，自己是如何对自己说话的。 08:00｜为什么我会深刻地觉得——三十六岁就好了。 10:00｜《中年之路》：为什么三十多岁，是第二次人格诞生的契机？ 迷茫、痛苦、觉醒、对创伤的看见、整合自身阴影，是生命在召唤你：去成为真正的自己。 14:34｜为什么说：“关注当下”既是通往幸福的方法，也是结果？ 所有深刻的改变，都只能从此时此刻发生。 16:00｜我们能为这个世界做的最大贡献是收回我们对世界的投射 / 管好自己的阴影 18:30｜第二人格诞生后的变化（一）从“我知道”，到“我做到了”。 坚定地站在自己这边，尊重、荣耀我的感受，不再是一句口号，而是实实在在能做到的能力。 21:30｜第二人格诞生后的变化（二）边界变得清晰，No 说得自然，需求可以被坦诚表达，求助不再羞愧。 28:35｜一个重要的提醒：当你每一次选择尊重自己，哪怕很小——都值得被大肆庆祝。 31:40｜第二人格如何诞生？ 一个关键路径是：独处。和真实的自己四目相对，不逃、不演、不急着修复。 37:15｜第二人格成型，你需要探索什么？ 1）创伤阴影的看见与整合，情绪与能量的释放，身体容量的扩展，以及新的神经回路的建立。 2）探索你是谁，你选择你是谁，你在体验着怎样的自己？ 这一切，都需要尊重身体节奏，不激进。 40:00｜教练对话的本质：诞生属于你自己的真实人格，看见/驱逐阻碍实现你做真实自己、过最有共鸣和意义感的一生的信念和模式 42:00｜发出声音，是为了寻找相似灵魂 当我们不再用“临时人格”活着，当真实的自己被允许出现——相似的灵魂就会彼此认出。 羞耻、自我怀疑、孤独、恐惧与沮丧，也会在连接中慢慢消融。 ｜本期剪辑/制作｜ Linmin郑林敏 Life Coach 共创式生命教练准CPCC ENFP高能量真人/ ADHD+高敏感 落地扎根的幽默妈妈 我最近正在开放特别 offer，帮助你实现人格的第二次成型和诞生，活回本就充盈完整的真实自我。报名请加微信：jaymina （备注：coaching） BGM: Desire for freedom 提到的播客单集： EP79 2026年会怎么样？不知道，我们这两年很曼妙

这是一张献给法国今年冲奥的动画长片时空奇旅 (Arco)的纯歌单, 故事从近未来的小孩Iris对现实的不满开始, 以和来自更未来时间线的小孩Arco相关的历险为契机, 最后收在Iris将自己的愿望一点一点用行动化为现实的蒙太奇上。与人相遇、相处、相知, 然后长出新的根系, 是一件很有力量的事情。 封面是Echo某次河滨散步时偶遇的蜜蜂主题色的人造鸟屋 Song List: 1. Brittany Howard - History Repeats 2. Tuomo & Markus - Waits & Waits 3. Robert Pospiš & Martin Sillay ft. Mila Haugová - Sen / Život je stále vrúcnejší 4. Mingo Rajandi - How It All Began 5. Villagers - A Trick of the Light 6. Aksel Krystad, Guy Didden - Orb (Electronic Extended Mix) 7. Francesco Calí, Nico Gori & Paolo Russo - Uno Spazio Nel Tempo 8. Andy Emler MegaOctet ft. Nguyên Lê - Just A Beginning 9. Makis Ablianitis - Things Are Changing 10. Raphaël Imbert - Such Sweet Thunder 11. Margot Roi - Things We Say Today 12. Apostolo Kalt Orchestra - Days of Summers Past (Alternative Version) 13. Dhafer Youssef - Archaic Feathers (of "Birds Requiem" Suite) 14. Anne Paceo, Piers Faccini - Once Upon A Time Today 15. Adrian Sherwood, African Head Charge & Speakers Corner Quartet - Garden of Inspiration 16. Rhiannon Giddens ft. Francesco Turrisi - Calling Me Home 17. Piero Antolini - The Answer To All Riddles 18. Andrew Wasylyk, Tommy Perman - Root Grow Emerge

大家春节愉快！有没有收到压岁钱或者礼物？ 今天，张向荣和陆大鹏来聊聊压岁钱的起源与历史，以及压岁钱在西方的对应——圣诞礼物的历史。 为什么要压岁？岁是什么？为什么要压它？压岁钱与《甄嬛传》里的“扎小人”有什么关系？民国老电影里如何表现压岁钱的习俗？压岁钱是一种不好的习俗吗？ 第一个收到圣诞礼物的人是谁？圣诞老人是怎么来的？什么？圣诞老人是个混血儿？ 🟢 Part 1时间的刻度：新年、年龄与历法 00:00:20 过年啦！从朋友送的「不加班的符」聊起，开启新年话题。 00:02:52 春节压岁钱VS圣诞礼物 00:04:09 哲学叩问：我们为什么要有年龄？时间只是人类自定义的刻度。 00:05:55 哪一天才是新年开端？汉代儒家对此曾有过严肃的争论。 00:09:12 关键转折：汉武帝颁行《太初历》，将岁首定为夏历一月，影响至今。 00:14:59 「春节」一词古已有之，但现代春节的含义始于辛亥革命后。 00:17:11 1914年法令：公历1月1日称「元旦」，旧历正月初一为「春节」，双新年格局形成。 00:18:46 过年开心就好！儒家也认为「礼」应注重实质，而非拘泥形式。 🟢 Part 2压岁钱的奇幻漂流：从辟邪符到文化符号 00:22:37 压岁钱之谜：小时候真以为它能「压住年龄」不让长大。 00:23:09 溯源：压岁钱可能源于汉代的「厌胜钱」，用于辟邪，而非消费。 00:25:53 汉代「厌胜钱」上刻满「天下太平」、「千秋万岁」的流行文化符号。 00:27:21 文化演变趣谈：「厌胜钱」如何因发音相似，逐渐变成了「压岁钱」？ 00:30:42 压岁钱在货币经济发达的明清十分流行，折射经济生活变迁。 00:31:24 压岁钱的「压岁」，或许寄托了让孩子「长得慢点、永远年轻」的愿望。 00:35:09 1935年法币改革：爷爷的压岁钱从银元变成了纸币。 00:36:27 90年代社会热议：压岁钱是否动摇了伦理道德根基？甚至提倡改送「压岁书」。 🟢 Part 3礼物的旅程：圣诞故事与文化融合 00:41:50 西方更爱送礼物而非现金？陆大鹏对英国老人给孙子送5英镑圣诞礼感到惊讶。 00:44:20 圣诞核心故事：三博士追随星星，找到马槽中的耶稣。 00:45:50 有趣的社区传说：华人基督徒社区认为「三博士」中有一位是西汉学者刘向。 00:49:32 圣诞礼物简史：从体现权力等级到普遍赠予儿童，16世纪才成为主流。 00:52:26 文学的力量：狄更斯《圣诞颂歌》重塑圣诞节，将其变为馈赠与友善的节日。 00:56:34 各国送礼神话人物大比拼：从白胡子老头到盲眼老太太，创意无限。 00:58:35 圣诞老人形象诞生记：美国Santa Claus与英国Father Christmas的「融合」。 01:01:58 小说的魔力：狄更斯的故事甚至改变了圣诞餐桌，让火鸡取代了烤鹅。 民国老电影《压岁钱》剧照 ********************************************************************* 另外，陆大鹏与《忽左忽右》合作的付费播客《继业者1918》上线了！ 1918年，四个庞大的帝国骤然崩塌。 旧世界的忠诚与疆界，一夜之间全部作废。从欧洲腹地到中东沙漠，巨大的权力真空吞噬一切。这是历史上最罕见的实验场，一群从帝国残骸中崛起的「继业者」登场了。 他们曾是旧世界的军官或反叛者。在此时，有人成功塑造现代国家，有人沦为时代的失败者，也有人留下了影响世界至今的复杂遗产。 《继业者1918》由世界史学者陆大鹏与程衍樑共同讲述。以人物为主线，从地缘政治到帝国兴衰，全景展现一战后欧亚版图的「大洗牌」。 本系列共8集。已上线4集： 继业者1918 凯末尔与现代土耳其的诞生：从战争英雄到改革家 波兰国父毕苏斯基元帅：从「华沙之战」到「海间联邦」未竟之梦 曼纳海姆与芬兰的世纪突围：从考察中国西北情报到「冬季战争」 俄国内战中的南线白卫军：邓尼金、顿河哥萨克与「黑男爵」弗兰格尔 本系列共8集，单集售价13.9元。我们强烈推荐你以99元的优惠价（原价111.2元），在小宇宙或微信小鹅通直接打包购买整季。在小宇宙购买专辑时，如果已经购买过专题中的部分单集，将自动抵扣已支付金额，无需重复付费。 欢迎扫描下图中的二维码，直接打包购买整季。

你读过史铁生的《好运设计》吗？如果给你一次机会，像设计游戏角色一样，从头设计一个“完美人生”，你会把家世、智商、健康、颜值这些参数全部拉满吗？一个没有任何痛苦、挫折，所有愿望都能丝滑实现的人生，真的就是理想中的“好运”吗？当我们在社交媒体上追逐“人生赢家”的标准化模板时，是否忽略了某种更本质的东西？史铁生在其散文《好运设计》中，进行了一场极其严谨又充满幽默的思想实验，最终却指向了一个颠覆性的结论：真正无法被剥夺的，并非完美的结果，而是投身生活的过程本身。痛苦是否是幸福的必要坐标？直达山顶的电梯，会不会反而让我们错过了最重要的风景？本期@保持沟通，我们一起聊聊“重启完美人生”这个话题，欢迎你的收听！00:00:02 开场 本期特别形式：围绕史铁生散文《好运设计》，探讨关于“设计完美人生”的思想实验及其深层启示。00:00:27 文章背景与核心思想实验 史铁生及其在《好运设计》中进行的假设：若能为来世随心所欲地设计一个“好运”的完美人生，将如何设定？ 初读感受：一位经历过身体巨大苦难的作者，以极度严谨、周全甚至幽默的笔触，设计了一套包含家世、经历、结局的“完美人生”框架。00:06:09 互动设想：你心中的“完美状态” 在当今充满“人生赢家”模板的社交媒体语境下，个人对理想年龄、状态的偏好（如20+的可能性与30+的内核稳定）。 希望自身拥有的特质（如“尖锐”作为生存武器，或健康、善良、自由等）。00:13:05 搭建“完美人生模拟器”：参数拉满的构想 设想“完美人生”的初始参数：优越的家世（开明、富足、充满爱）、顶格的智商与颜值、绝对的健康（无病无灾）。 设想人生剧本：挫折必有惊无险，爱情终成眷属，一切均在清晰、有盼头的编排之中。文中对“幸运者母亲”的描写是此设计的典范。00:16:42 “完美设计”中必然出现的三大BUG BUG 1：剥离痛苦，反而消除了幸福的坐标。没有痛苦作为衬托，幸福便无从感知。真正的“好运道”在于“苦尽甘来”，设计中的痛苦必须是可被战胜的。 BUG 2：剥夺过程，意义随之消散。若所有目标皆可直达（如坐直升机登顶），攀登本身的体验（溪流、云雾、自我超越）便告消失，人生可能陷入深刻的空虚。但此点也引发争议：若目标就是“抵达”而非“攀登”，便捷过程亦能带来快乐。 BUG 3：终极悖论——死亡。无论如何精巧的设计，在死亡这一绝对终点面前，所有连续的成功与意义都面临被虚无吞噬的威胁。00:25:28 文章的智慧核心：从“目的”转向“过程” 史铁生通过逻辑推演指出，对抗死亡与虚无的唯一方法，是将重心从“目的”转向“过程”。 核心引用：“生命的意义就在于你能创造这过程的美好与精彩……一个只想使过程精彩的人生是无法被剥夺的，因为死神也无法将一个精彩的过程变成不精彩的过程。” 结论：人生不是设计出来的“好运”，而是投身其中的“过程”。痛苦与快乐都是这精彩过程的组成部分，值得饱尝与享受。00:29:47 启示：落回现实生活的三种心态转变 从“通关思维”转向“体验游戏”：人生的目标不是完美通关，而是尽可能探索、感受所有剧情、支线与际遇。 珍惜自身的“特异性”：性格弱点、走过的弯路、独特的伤疤，这些构成了个人故事中最具辨识度的部分，是感受“苦尽甘来”的必需衬托。 培养对“过程”的敏感度：练习去爱具体的人，做具体的事，品味过程中的细小快乐与挣扎，而非仅仅眺望虚构的完美终点。00:32:50 结语 思考题：如果必须保留一个人生中的“不完美”（如拖延、敏感、某段遗憾），你会保留什么？这或许正是你独特人生故事中有价值的“伏笔”。 总结：绝对的“好运设计”并不存在，也正因如此，我们投身于、并创造自己“过程”的现世人生，才如此值得珍惜与体验。🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce单集封面：保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：）加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！在小宇宙查看该单集文稿

🧧新年快乐！ 本期，我们在聊回家过年。桑尼发起了一个让汪汪陷入思考的话题。喜欢回家，喜欢过年，那为啥不喜欢回家过年？桑尼说，过年的routine非常明确，成为父母的小挂件，一键跟随，走亲访走，去这这那；参与一些叫不上名字的饭局，在乌烟瘴气&酒气熏天里成为一个看客。 回家以后，无论多大，我们在家人眼里都是小孩。哪怕独自做过很多事情，依然会被亲切的嘘寒问暖，应接不暇的回答各种问题。汪汪对此的策略是植入在机器人模式，问啥答啥，尽量不掺杂个人情感，尤其是遇到一些格外难回答的问题时。 但好像，过年返乡是一个植入在基因里的定式，但凡到了这个时间，程序会自动启动。 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

大家好，这里是桂律师婚姻说法，我们又见面啦，我是你们的桂律师。熟悉我们的朋友都知道，我们是一个专注于婚姻家事的团队。屏幕前的你，可能正在经历感情的困惑，可能是一位幸福的准爸妈，也可能是一位正在为父母黄昏恋操心的贴心儿女。无论你身处人生的哪个阶段，只要你关心“家”这个话题，那恭喜你，今天来对地方了。借着和团队小伙伴团聚的机会，我们想和大家好好复盘一下，我们这个小小的团队在过去一段时间里走过的路，以及作为一个天天和“分手”、“纠纷”打交道的律师团队，我们自己又是如何看待婚姻、家庭和爱情的。同时，2025年才过去不久，社会上已经出现了好几件和我们每个人息息相关的婚姻家事热点。比如老年人勇敢追爱的《日落时分说爱你》，再比如教科书级别反击的“牛娜式道歉”……这些事件背后，有哪些法律知识值得我们探讨？ 小Tips：本期分成三集，逐步讨论女性主义、婚姻家事热点问题、对婚姻和亲密关系的看法等话题，将会按顺序分别播出哦，欢迎大家持续围观~ -shownotes- 00:00:37 亲密关系的本质是什么？ 00:04:50 爱情是否会随着岁月转化为亲情？ 00:13:16 给未婚或者刚结婚的人有什么建议？ 00:18:36 在快节奏的社会中，如何在不同阶段用心经营和维护重要的亲密关系？ 00:24:54 作为普通人，什么时候可以来寻求家事律师的帮助？ 00:30:33 家事律师们都看什么书？ -互动方式- 有任何疑问或问题可后台私信我们，也可关注“桂律师婚姻说法”同名公众号。 -嘉宾- 【桂芳芳律师团队】 -声明- 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何律师事务所或律师出具的任何形式的法律意见或建议。本播客所有内容的版权为节目参与人所有。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表或引用本播客任何内容。 【关于桂芳芳律师】 知名的婚姻家事律师，也叫离婚律师。执业十余年，团队成功代理近千起离婚、子女抚养、遗产继承、房产分割、股权纠纷等国内及涉外诉讼案件。 本节目由【桂芳芳律师】独家出品，欢迎在评论区分享你的收听感想，我们将认真阅读、回复留言，期待你的反馈与发声~

摩根大通：2026 年 1 月中国房地产市场深度解析 摩根大通重磅结论：1月中国二手房市场未企稳，板块强涨暗藏逻辑 2026年2月5日，摩根大通发布《中国房地产：1月二级市场真的企稳了吗？》研报，明确指出尽管1月部分市场指标小幅改善、地产板块表现亮眼，但断言市场企稳为时尚早，短期行情更多由政策预期与会议前投机情绪驱动。 研报显示，2月4日地产板块上涨5%，2026年初至今累计涨幅达16%，大幅跑赢恒指的5%。核心驱动力并非上海近期推出的存量房收购政策，而是1月市场对二手房企稳的热议，以及《求是》文章发布后政策支持预期的升温。但百强房企1月销售额同比仍下滑21%，开发商与中介反馈的1月回暖幅度微弱，均印证市场尚未进入稳定通道。 从关键图表数据来看，所谓“企稳信号”需理性看待： * 图1（上海月度二手房网签量）显示，1月上海二手房网签2.28万套，同比增长25%看似亮眼，但因去年春节在1月、今年在2月，基数不可比，剔除假期影响后同比仅增2%，且2025年上半年销量已企稳，并非新变化。 * 图5（CREIS百城及一线城市二手房环比价格）显示，100城二手房价格环比跌幅从12月的-0.97%收窄至1月的-0.85%，一线城市从-1.26%收窄至-1.13%，但改善幅度温和，且受春节前季节性因素与12月减税、北京政策松绑的短期刺激影响。 * 图8（一线城市二手房挂牌量及库存月数）显示，12月挂牌量环比降3.8%，但绝对量仍处高位，库存月数达19个月，而新房库存月数更高至22个月（图7），通常需库存月数低于12个月房价才可能转正。 * 图10（2025年MSCI中国房地产指数表现）显示，2025年关键政府会议前板块均出现短期上涨，源于投资者“以防万一”的投机心态，这一规律或支撑板块在4月底政治局会议前保持强劲，但波动率较高。 上海2月2日推出的存量房收购政策也并非强心剂：政策聚焦浦东、静安、徐汇核心区，优先收购2000年前建成、＜70㎡、总价＜400万的小户型，卖家需同步购买新房。但研报认为，该政策更多是为了满足真实改善需求，而非直接提振楼市，且存量房收购在多地已有先例，规模未明确，缺乏全国性资金支持，对市场稳定作用有限。 投资端，摩根大通首选华润置地、华润万象生活、金茂，三者2026年初至今分别上涨17%、11%、48%，基本面支撑其持续跑赢；龙湖在政策驱动的上涨中被认为风险收益比最佳。 想解锁完整研报及更多外资顶级分析，可加入私域获取摩根大通、高盛等投行的实时解读，精准把握市场节奏。 简介标题 1. 板块涨16%却非企稳？摩根大通戳破真相 2. 二手房数据回暖？核心逻辑藏在图表里 评论区互动内容 1. 华润置地、金茂涨势凶猛，这波行情能持续到4月吗？ 2. 上海存量房收购政策到底没用？有没有懂行的来聊聊