节目

00：00 密集做事，忘路之远近 00：10 无情1.0——无情2.0 01：05 雌雄同体就是阴阳平衡 02：17 胜子小时候学电子琴的故事 03：05 战略清澈，活在自己的节奏里就是赢 05：41 真正的杠杆，是你的日常积累。胜子打算上综艺做嘉宾吗？ *胜子本人微信 胜子VX：Shengzi0023，备注【播客】，陪你慢慢变强大，更多最新动态和思考笔记，欢迎来看！记得打个招呼，送你《职场人情世故3万字》见面礼~ *关注胜子 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子工作室 陪你慢慢变强大。

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这是一期加更的粤语节目 小迈一步主播Melody串台「月经（粤语播客）」 与两位主播：小镜子大世界＋过期罐头Eva 笑谈MBTI带给我们的小感悟！ 内含MBTI情境大拷问 和我们一起脑洞大开吧！ 主播： Melody：ENFJ 主人公 过期罐头EVA：INTJ 建筑师 小镜子大世界：ESFP 表演者 你将听到： 01:33 MBTI的诞生时刻和时代背景 08:30 一题判断你的MBTI（一起来玩） 28:14 最满意自己的性格特征是？ 29:39 相反的性格，是难以配合理解的存在，还是互补平衡的完美伙伴？ 38:53 MBTI里的“高光时刻” 46:00 情境题1：选择和哪个MBTI做旅游搭子？ 47:40 情景题2：选择谁来救场，打破尴尬场面 48:19 情境题3：我理想中的人生教练是？ 49:36 情景题4：被判入狱！（bushi）我的狱友将会是... 54:39 扒开MBTI的外衣，它的内核究竟是什么 非常感谢月经（粤语播客）的邀请！祝马年订阅量播放量完播率蹭蹭蹭往上涨！ 祝大家马年红红火火，快乐加“马”！

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。今天我们要讲一个非常可怕，但你必须知道的数据。 根据美国国立卫生研究院的研究，人群中有大约10%的人，也就是每十个人里就有一个，属于“高冲突人格”。 这些人不是普通的脾气不好，而是会真正“毁掉”你的生活、事业甚至健康。他们可能是你的同事、邻居，甚至是你深爱的人。 最可怕的是，他们通常非常善于伪装。比如那种刚认识就对你极度热情的人，或者看起来特别可怜总是需要帮助的人，往往是最危险的。 今天我们就来盘点这潜伏在人类社会的5种“危险人格”，以及专家提出的“90%法则”和“CARS逃生指南”。教你如何一眼识别他们，并安全脱身。 -时间线 - 01:46 什么是高冲突人格？ 03:05 第一种：自恋型 04:36 第二种：边缘型 05:59 第三种：反社会型 07:06 第四种：偏执型 08:02 第五种：表演型 09:05 怎么识别这五种“怪物”？ 10:29 为什么会有这种人？ 12:04 如果你发现身边有这样的人，怎么办？ - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 收听平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify RSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml - 提及书籍- 《5 Types of People Who Can Ruin Your Life》Bill Edd

新年好呀希希的宝宝~你的主播希希来啦！马年第一期，祝你马年马上有钱！天天开心！身体健康！ 欢迎关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，专注分享个人成长和创业思考，带你在成长的路上少走弯路！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，送你亲自整理的111个原创金句 强烈建议女孩子都去学跳舞，特别是主体性弱的女生 跳舞不是一个简单的运动，它本身就是促使你去展示自己的过程 跳舞能让你更正视自己，越正视自己越自信越自信越自爱 认真收听你会收获 1.我是因为什么想学跳舞的（和别人的都不一样） 2.我是怎么从大班课C位都不敢站到勇敢户外SOLO的 3.“别人的万分注解构成不了千分之一的你”，跳舞是怎么治愈我的精神内耗的 PS:本期有很多心流，有心人能听到，勇敢写出你的感受，你的每一个留言都会给别人力量！ 本期播客的文字版本已收录在，公众号：希希创业说，冲1000粉中，快快关注，做我第712个粉丝吧！ 粉丝福利： 希希一直坚信：人一定要在最想做一件事的时候马上执行 如果你觉得自己行动力很差，强烈推荐你来我发起的30天重启人生玩家计划！ 用行动找回自驱力和秩序感！来了并跟上的学员都纷纷表示改变了她的生活方式，真正认清了自己，效率明显提升！ 原价999，粉丝福利价99元/30天，我会带你从每天干成3件事到8件事，变强的感觉真的很爽！还有要一起的嘛？ 关注我（全域宝藏千粉博主，光关注围观你都会学到很多） 公众号：希希创业说 小红书：希希有话说 视频号：曾子希 抖音号：希希创业说 小宇宙：希希有话说 欢迎关注 希希有话说 ，订阅，点赞，留言，专注分享个人成长和创业思考，带你在成长的路上少走弯路！ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，送你111个原创金句 我擅长对谈和销售，接商务合作，备注：商务合作，欢迎需要宣传的老板联系我，一起共赢！马年旺旺旺！

Bob Zieff（1927-） 00:00 - 03:38 春节絮语（不听也罢） 07:54 - 11:02 1954年Charlie Parker和Dick Twardzik最后的合作， 11:03 - 18:10 关于作曲家Bob Zieff 18:11 关于现代爵士乐时代的爵士乐手群体的毒品问题 内容涉及音乐： BGM：Music of Bob Zieff ，2016年CD版 Bewitched, Bothered and Bewildered, Anita O’Day, 1960年6月录制于洛杉矶 Rondette（Chet & Dick，Chet Baker & Dick Twardzik，1955年录制于巴黎，1955年初版，2016年CD版） Mid-Forte（Chet & Dick，Chet Baker & Dick Twardzik，1955年录制于巴黎，1955年初版，2016年CD版） Brash（Chet & Dick，Chet Baker & Dick Twardzik，1955年录制于巴黎，1955年初版，2016年CD版） 内容涉及词条和人名： Ethan Hawke（演员），Blue Moon（乐曲名，同名电影），Lorenz Hart（作词家），Rodney Rodgers and Lorenz Hart（音乐剧创作组合Rodgers & Hart），My Funny Valentine（乐曲名），Bewitched（乐曲名），Oscar Hammerstein（作词家），Rodgers & Hammerstein（音乐剧创作组合），the Sound of Music（音乐剧《音乐之声》），Dick Twardzik，the Workshop（波士顿地区爵士俱乐部），Bouncing to Bartok（乐曲名），Charlie Parker，Forester Whitaker（演员），Bird（Charlie Parker传记影片），Clint Eastwood（电影演员，导演），Bob Zieff（作曲家），Dave Brubeck，Miles Davis，Randall’s Isaland爵士乐音乐节，Newport爵士音乐节，Bobby Timmons，Art Blakey and the Jazz Messengers，Moanin’（乐曲名），Serge Chaloff，Kenny Burrell，Art Farmer，Oscar Pettiford，Bill Harris，Jack Nimitz，Anthony Ortega，Metslawier（荷兰地名，唱片名），Who The Hell Is Bob Zieff?（乐曲名），Charles Mingus，Thelonious Monk，Art Pepper，Tadd Dameron，Fatz Navarro，Bud Powell，Dexter Gordon，Gerry Mulligan，Zoot Sims，JJ JOHnson，Stan Getz，Sonny Stitt，Art Blakey，Jackie McLean，Duke Ellington，Mercer Ellington，Paul Bley，Footloose（唱片名），Pete La Roca，Charles Winick（社会学家，心理学家） “见不得爵士乐”，一档借着乐史听爵士乐的话痨节目

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道～ 04年大四学生荔枝，被骗6800后为何能拒绝体力兼职，靠播客剪辑实现月入五位数逆袭？ 完全零基础的荔枝，仅用一两个月就找到自媒体变现路径，核心关键是什么？ 荔枝践行的长期主义、复利思维、持续学习，如何支撑她半年站稳播客剪辑赛道？ 盖洛普测评中荔枝的伯乐、交往才干，如何助力她在服务客户和带团队中脱颖而出？ 荔枝仅靠一份额外撰写的SOP，为何能获得播客剪辑的入门机会并链接到优质资源？ 从单纯剪辑师到团队主理人、剪辑私教，荔枝是如何突破时间变现瓶颈的？ 新手入局播客剪辑最消磨耐心的坑有哪些，该如何提前规避才能快速变现？ 大四面临考研、考公、就业选择，荔枝为何坚定选择以播客剪辑为方向创业？ 大学生、宝妈兼职做播客剪辑，每月大概能获得多少收益且如何快速起步？ 荔枝带团队时遇到剪辑手临时罢工的困境，是如何克服并稳住客户交付的？在本期节目中，04年在校大四学生荔枝与深耕盖洛普优势赛道的员子老师，将结合荔枝的真实成长经历，深度拆解“普通人如何从零入局播客剪辑、靠优势与商业思维实现自媒体变现”。从被骗负债的焦虑内耗到月入五位数的从容，从零基础自媒体小白到拥有自己的剪辑团队，荔枝将分享她的逆袭路径、团队管理的心得，员子老师则从优势视角，拆解荔枝快速成长的底层逻辑，全是能直接落地的成长与变现指南。无论你是陷入毕业迷茫的大学生，还是想入局自媒体却不敢起步、想靠技能变现却找不到方向的人，都能从这场对话中找到启发，学会用盖洛普优势找准自身才干，借助播客剪辑开启属于自己的变现与成长之路。添加主播微信VX：yuanzijie04（员子姐04的拼音），备注 “播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值999元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主持人员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。本期嘉宾荔枝｜04年播客剪辑团队主理人、剪辑私教、大四创业者 逆袭成长者：从被骗6800元负债焦虑，到入局播客剪辑，仅用3个月月入过万、半年组建自己的剪辑团队，实现学生身份的逆袭 实战变现者：深耕播客剪辑赛道，服务众多IP博主（如员子老师），助力其播客两次登上小宇宙新星榜，靠专业与超额服务站稳赛道生态位 经验分享者：从零基础自媒体小白，到团队主理人+私教，总结出普通人可复用的播客剪辑入门、接单变现与团队搭建方法论 优势践行者：善用盖洛普优势（伯乐、交往、学习、纪律、战略），以长期主义、复利思维、持续学习为核心，快速跑通“学习-接单-变现-带团队”闭环时间戳戳戳00:01:37 嘉宾登场疑问：04年大四学生荔枝，为何能成为员子老师播客剪辑团队的主理人？00:03:30 关键词解读：荔枝为何将长期主义、复利思维、持续学习作为成长核心？00:04:44 逆袭起点：被骗6800且完全零基础，荔枝为何会选择入局自媒体赛道变现？00:13:58 机会把握：荔枝仅靠一份额外撰写的SOP，为何能获得播客剪辑的入门机会？00:15:16 优势赋能：盖洛普测评中的伯乐、交往才干，如何助力荔枝快速成长？00:18:47 变现速度：荔枝从入局自媒体到月入过万，仅用三个月的核心秘诀是什么？00:20:01 瓶颈突破：荔枝如何摆脱单纯剪辑的时间束缚，转型为团队主理人？00:29:57 赛道适配：什么样的人群最适合入局播客剪辑，新手又该规避哪些坑？00:34:07 毕业选择：大四面临多重选择，荔枝为何坚定选择以播客剪辑为方向创业？本期播客剪辑手：荔枝团队-潇洒（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师在小宇宙查看该单集文稿

【百花新闻信 Baihua Newsletter】 百花 Baihua Newsletter 正式上线了。也希望疲惫娇娃的听众们去订阅这个新闻信。 如果你一直在听《疲惫娇娃》《美轮美换》，或者来过我们的读书会、线下活动，你其实已经在百花的世界里了。只是现在，我们想把这个世界更系统、更持续地建起来。我们想记录中文播客圈正在发生什么，记录中国互联网的公共讨论空间，也记录这一代数字原住民华语创作者如何在"平行互联网"之间生存、创造、发声，这个新闻信是双语的，我们几个女的和其他百花成员会轮流写作。 请点击这里订阅：https://baihua.substack.com/ 如果打不开这个链接，请用以下问卷留下你的邮箱账号：https://wj.qq.com/s2/25773709/59ax/ Baihua Newsletter has officially launched. We warmly invite listeners of CyberPink to subscribe. If you’ve been listening to CyberPink or Mei Lun Mei Huan, or have joined our book clubs and offline events, you’ve already been part of the Baihua world. Now, we want to build that world in a more systematic and sustainable way. Through Baihua, we aim to document what’s happening in the Chinese-language podcast sphere, trace the evolving public discourse on the Chinese internet, and explore how a generation of digital-native Chinese creators are surviving, creating, and speaking across what we call “parallel internets.” The newsletter is bilingual. We — along with other Baihua contributors — will take turns writing. Subscribe here: https://baihua.substack.com/ If you can't open the URL above, leave your email address here: https://wj.qq.com/s2/25773709/59ax/ 【聊了什么The What】 这期节目是vibe shift三部曲的最后一集——在酝酿了很久以后，我们终于找到了一个适合开启的角度——“匮乏”。这里的匮乏不仅仅指经济指标上的衰退（如好莱坞罢工、票房崩溃、生活成本危机），更指向一种集体心理状态：对美好未来的想象力丧失了。 当“信心”消失，欲望就变成了苦涩的愤怒和嘲讽。我们聊到了韩国电影中为了生存系统性谋杀竞争对手的失业男主，聊到了好莱坞自由主义叙事的全面崩塌，以及 Gen Z 为何不再相信《哈利·波特》式的英雄主义。在这样一个极化、原子化、被算法裹挟的时代，我们该如何寻找解药？答案或许在于做一些“低效”但具体的事情，比如给邻居送菜，比如慢慢地讲一个故事。 This episode is the final installment of our “Vibe Shift” trilogy. After circling the theme for a long time, we finally found the right entry point: scarcity. Scarcity here doesn’t only refer to economic downturns — Hollywood strikes, collapsing box office numbers, or the cost-of-living crisis. It points to something deeper: a collective psychological state in which the imagination of a better future has eroded. When confidence disappears, desire curdles into resentment, sarcasm, and anger. We talk about a Korean film in which an unemployed man systemically eliminates his competitors just to survive. We discuss the collapse of Hollywood’s liberal narrative framework. We explore why Gen Z no longer believes in Harry Potter–style heroism. In an era defined by polarization, atomization, and algorithmic manipulation, how do we find an antidote? Perhaps the answer lies in doing things that feel inefficient but concrete — bringing vegetables to a neighbor, telling a story slowly and carefully. 【时间轴 The When】 00:00 什么是“匮乏感”？它不只是缺钱，而是对未来失去信心。当希望消失，欲望会转化为愤怒和犬儒。 05:30 从《无路可逃》和《爱丁顿》说起。当资源紧缩，他人变成路障。传统“供养者”男性叙事在现代系统中崩塌。 12:11 自由主义叙事开始失效。观众厌倦好莱坞的说教，《The Studio》揭示的是文化工业的瘫痪与精英脱节。 23:36 代际断裂。为什么 Gen Z 对《哈利波特》那种九十年代式的乐观主义越来越无感，Gen Z 成长于极化与停滞之中，不再相信善恶分明的世界。 36:00 我们开始怀旧：布拉德·皮特和《F1》是一个典型例子，电影构建了一个没有政治争议、只有输赢规则的世界。传统男性气概重新被召唤。你爹还是你爹。这种叙事满足了人们对确定性的渴望，也提供了一种逃避复杂现实的方式。 47:50 性别角色回潮。《爱情盲选》和 tradwife 现象反映了在极化时代中对安全感的表演式追寻。 55: 50 AI 并未带来连接，反而放大分裂，我们开始怀疑“科技救世”的神话。《神奇四侠》中的技术乐观主义不复存在。 1:23:30 西方社会 生活成本危机加剧匮乏感。算法利用焦虑制造争吵，社交网络赛博巴尔干化是什么？ 1:35:30 结语 拒绝犬儒，从具体行动开始。真实的连接或许是对抗虚无的唯一方式。 00:00 What is “scarcity”? It’s not just financial lack, but a loss of faith in the future. When hope disappears, desire turns into anger and cynicism. 05:30 We begin with No Other Choice and Eddington. As resources shrink, other people become obstacles. The traditional male “provider” narrative collapses within the modern system. 12:11 The liberal narrative loses its grip. Audiences are exhausted by Hollywood moralizing. The Studio exposes paralysis within the cultural industry and its detachment from ordinary life. 23:36 A generational rupture. Why Gen Z no longer connects with 1990s optimism like Harry Potter. Raised amid polarization and stagnation, they no longer believe in a morally clear world. 36:00 We turn to nostalgia. Brad Pitt and F1 serve as a key example. The film constructs a world without political conflict — only winners and losers. Traditional masculinity is revived. “Daddy is still daddy.” It satisfies a longing for certainty and offers escape from complexity. 47:50 The return of gender roles. Love Is Blind and the tradwife phenomenon reflect a performative search for safety in a polarized age. 55:50 AI did not bring connection; it amplified division. We begin to question the myth of technological salvation. The technological optimism of Fantastic Four no longer holds. 1:23:30 The Western cost-of-living crisis deepens scarcity. Algorithms exploit anxiety and manufacture endless conflict. What does cyber-Balkanization of social networks mean? 1:35:30 Conclusion. Reject cynicism and begin with concrete action. Real human connection may be the only antidote to nihilism. 【拓展链接 The Links】 阿花： Beyond the Machine: Creative agency in the AI landscape Personal canon by Celine Nguyen Remaking Liberalism: The Past, Present, and Future of Freedom by Daron Acemoglu and Simon Johnson 配图：从1998年开始的价格变化 [Screenshot 2026-02-19 at 02.28.11.png] 影视/剧集： 电影《无路可逃》(No Other Choice / The AX) 电影《爱丁顿》(Eddington) 电影《F1》 电影《神奇四侠》(Fantastic 4) 剧集《The Studio》 真人秀《爱情盲选》(Love is Blind) 剧集《Abbott Elementary》 书籍/人物/概念： Daron Acemoglu (经济学家) Hanif Abdurraqib (作家/诗人) Tradwife (传统家庭主妇风潮) Cyber-Balkanization (赛博巴尔干化) Identity Politics (身份政治) 【疲惫红书 CyberRed】 除了播客以外，疲惫娇娃的几个女的在小红书上开了官方账号，我们会不定期发布【疲惫在读】、【疲惫在看】、【疲惫旅行】、【疲惫Vlog】等等更加轻盈、好玩、实验性质的内容。如果你想知道除了播客以外我们在关注什么，快来小红书评论区和我们互动。 Apart from the podcast, we have set up an official account on Xiaohongshu. We will periodically post content such as “CyberPink Reading,” “CyberPink Watching,” “CyberPink Traveling,” “CyberPink Vlog,” and more. Those are lighter, more fun and more experimental stuff about our lives. Leave us some comments on Xiaohongshu! 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 海外用户：https://www.patreon.com/cyberpinkfm * 海内用户：https://afdian.com/a/cyberpinkfm * 商务合作邮箱：[email protected] * 商务合作微信：CyberPink2022 If you like our show and want to support us, please consider the following: * Those Abroad: https://www.patreon.com/cyberpinkfm * Those in China: https://afdian.com/a/cyberpinkfm * Business Inquiries Email: [email protected] * Business Inquiries WeChat: CyberPink2022 Support on Patreon | 爱发电上赞助

总结：天赋源于大脑神经元的”超连“，但是这既是蜜糖，也是砒霜。再次呼吁社会关注特殊群体及TA们的家庭们。 下期预告：双语科学小课堂Science Lab-有趣的指纹Fingerprints