节目

这是一期更新在新年中的节目，祝所有听到节目的朋友们【马上有财】【马上有爱】【马上顺遂】~ 也祝我们的现世犹如盛唐，国泰民安~ 提到唐朝，你想到的是杨贵妃的爱情悲剧，还是武则天的大女主人生？是唐诗三百篇的绚烂璀璨，还是玄武门之变的血雨腥风？是天可汗的万邦来朝，还是居大不易的长安房价？ 清华大学历史学博士、中央民族大学教授蒋爱花，带着作品《大唐谜案》做客播客，用 20个真实历史案件，撕开盛唐的华丽面纱，还原教科书外的鲜活细节～ 从武则天无字碑的“烂尾真相”，到杨贵妃下落的跨国争议；从李白 “凡夫俗子” 的另一面，到1200 年前的交通肇事案与动物保护法；从长安高房价引发的官场风波，到礼法冲突下的复仇判决，每一个谜案都藏着唐朝的礼治思想与法治精神。 蒋老师用 25 年唐史研究积淀，拆解你不知道的历史细节： 唐朝真的 “以胖为美”吗？杨贵妃没死于马嵬驿？李白竟是 “政治小白”？大唐就有高房价的受害者？唐律有多细致，听说连养狗都有律法 跟着史学专家读懂大唐的繁华与隐秘，让枯燥历史变得比悬疑剧还上头～ 书名：大唐谜案 作者: 蒋爱花 出版社: 中国社会科学出版社 出版年: 2024-4 页数: 276 ISBN: 9787522733579 «« 卿小玉 资深出版人+知识付费内容制作人。 前博集线上内容产品中心负责人，前喜马拉雅职场事业部北京制作中心负责人，前中信书院主编，前得到App主编。 （づ￣3￣）づ╭～想出书，爱读书，欢迎添加主理人绿泡泡共读一本书：isis_aaa «« 宋晨希 历史作家、书评人、译者、探照灯好书评委、人文社科联合书单评委。 在《新京报·书评周刊》《中华读书报》、搜狐网等发表采访、书评百余篇，译有《工薪族当代艺术收藏之道》《卢浮宫名画巡礼》《草原的制霸》《中国古代国家和东亚世界》等。 «« 蒋爱花 毕业于清华大学人文学院，获历史学博士学位。中央民族大学历史文化学院教授、博士生导师，中国古代史系主任。 研究方向为中国古代史，主持国家社科基金、北京市社科基金等项目多项，发表学术论文30余篇。 自2015年起，先后在《法律讲堂》栏目讲授《永泰公主之死》《太平公主不太平》《唐代和亲往事》《唐传奇中的法文化》系列节目。 11:26 唐朝的中国应该是传统中国的一个绚烂尾声。 31:41 皇帝不分男女，皇帝是一种属性。 54:39 俩人（李隆基、杨玉环）非常相爱，又因为战争戛然而止，爱而不得是人类永恒的苦难命题之一。 65:56 唐代以胖为美，是存在一种话语权力的建构。 69:21 长安是国际化的大都市，根据学界的推测，也就是现在的所谓的二环以里，当时的常住人口应该有110万。 91:05 唐代养宠物，那比我们野多了。我们现在养个猫猫狗狗，养个鱼已经算是常态，那唐人养的都霸气，养猎豹。 95:55 唐朝的法律是具有非常的开放性的。哪怕这个事过了近100年，那100年我们依然可以翻案，这就是跟西方的这种习惯法是不一样的。 97:40 我们常说一句话叫做完美的人存在于墓志里。 109:29 中国历史上分裂的时间毫无疑问是超过统一的时间的，但是我们绝不会说分裂是主流，我们一定会说统一是主流，就在于人们对大一统秩序的一种追寻。 「理想状态」听友群 「理想状态」栏目，欢迎所有对读书感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨读书那些事儿，分享读书故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目逐字稿与行业干货。 绿泡泡搜索isis_aaa，添加播客主理人卿小玉，备注「播客」，等待她拉你入群。期待和大家在群内进行更深入地交流。 《赐我》电音民乐版——离谱琴社 《登高 (Live)》——大张伟、裁缝铺 访谈大纲：宋晨希 审听编辑：卿小玉 后期运营：雨家

2026年春节期间，年味渐浓的同时，国内黄金消费市场也迎来年度消费峰值。 尽管近期黄金价格大起大落，波动性大幅提升。但2025年以来走出的这波黄金史诗般行情，与春节传统消费旺季碰撞之下，还是出现了线下金店客流暴涨、线上直播热销、投资类黄金火热的现象。 黄金盛宴 临近春节至今，中国证券报调研发现，在黄金价格走强的背景下，来水贝市场里的深圳水贝国际珠宝交易中心和深圳水贝万山珠宝商业中心购买各种金饰的消费者络绎不绝。上海城隍庙紫锦城黄金交易市场的热闹劲儿盖过了近期金价的剧烈波动。 与以往的消费、旅游、吃吃喝喝相比，今年黄金消费热情得到了大大释放，与旅游、餐饮消费共同构成内需增长的重要支撑。旅游与餐饮是拉动内需的“快引擎”，侧重即时体验，而黄金消费本身兼具消费与投资属性，也是居民消费观念升级的一种体现。 今年春节黄金消费市场持续火爆，既受国际金价波动的直接催化，也源于国内节日消费需求的集中释放。与此同时，多家金饰品牌释放出年后3月涨价的信号，也推动消费者提前出手购置黄金。据相关消息，周大福旗下一口价产品预计涨幅或将达15%-30%。 金价上涨对黄金消费能够形成抑制作用，但金价涨到某个时刻的时候，有些消费者往往会忽略它的价格，因为市场此时会形成一种新的预期：怕它加速上涨。因此，某段时间内，我们可以看到黄金涨价对消费抑制会呈现边际效应递减的现象（主要基于投资属性驱动）。 据世界黄金协会，2025年全年黄金需求总量达1,003吨，同比增长6%，为2021年以来最高水平。按金额计，全年需求更是创下历史新高，总额达7,960亿元人民币（约合1,110亿美元），同比激增53%。 值得注意的是，年内强劲的黄金投资需求抵消了金饰板块的疲软态势。2026年一季度，中国市场黄金投资需求强劲态势或将延续：春节前夕消费者的自我犒赏类购买及赠礼需求有望提供一定支撑。 马年黄金品牌：多维发力激活消费潜力 当下金价波动、消费需求多元、行业竞争加剧，各大黄金饰品品牌紧扣“马年祈福、礼赠团圆、保值增值”三大核心需求，以差异化打法激活消费潜力、抢占市场先机。 各品牌深耕马年IP，将传统文化内涵与现代审美结合。周大福、周大生等推出马年专属系列，凭借特色工艺与吉祥元素覆盖多元消费人群；京工美作则立足古法工艺，主攻高端文化礼品赛道，强化品牌专属印记，走出差异化路线。 促销让利精准落地，以旧换新成为核心举措。老庙、六福珠宝等优化换新规则，下调损耗与工费，推动存量需求转化为增量消费。以六福珠宝为例，非本品牌以旧换新有2%的损耗，六福珠宝自身品牌的旧金换新没有损耗。金桥金店推出黄金直降、满减活动，头部品牌则通过会员福利、满赠回馈，贴合消费者对性价比的核心诉求。 线下层面，品牌打造沉浸式体验场景、优化门店陈列，提升消费体验；线上，加大直播带货、多平台布局力度，搭配限时秒杀、同城配送等服务，打破地域限制，吸引年轻群体。 金饰品牌对冲金价压力的多元路径 2025年国际金价大幅攀升，推动国内金饰零售价格普遍站上1500元/克关口，部分头部品牌单价甚至刷新历史纪录。 金价持续高位震荡，令高度依赖黄金原料的金饰品牌遭遇严峻经营挑战，销量下滑、库存高企、现金流承压等问题集中显现。从市场消费情况看，金价攀升直接抬高了消费者的购买门槛，传统重克重、偏保值的消费需求受到明显抑制。据中国黄金协会，2025年我国黄金消费量950.096吨，同比下降3.57%，其中黄金首饰363.836吨，同比下降31.61%。2025年周大福内地同店销量暴跌27.4%，老凤祥营收下滑20.5%。 为了应对这种困境，一方面，金饰品牌试图通过涨价来缓解成本压力。周大福2025年先后于3月、10月、12月完成三轮提价，重点集中在一口价产品，多数产品涨幅达12%-18%，个别畅销款涨幅超30%。老铺黄金、周生生等品牌同步跟进，年内均实现多次调价，一口价产品成为涨价主力，部分品牌涨幅达25%-35%。 另一方面，不少品牌纷纷跳出“卖克重”的传统逻辑，转向“卖设计、卖文化、卖体验”，通过提升产品附加值对冲金价压力。 产品创新领域，轻量化与个性化已成为核心导向，周大福、老凤祥等行业头部品牌推出多款10克以内的古法金饰产品。目前，这类轻量化古法金饰的销量占比已攀升至45%。 在新兴消费形态方面，深圳水贝市场兴起的“痛金”热潮，成为行业新亮点——它将黄金材质与动漫、游戏等二次元IP深度绑定，形成了独特的消费潮流。此类产品多以一口价小克重形式呈现，涵盖转运珠、金箔手机贴等多元化品类，既精准契合了年轻消费者对二次元IP的情感诉求，又兼顾了其对黄金保值属性的心理预期，实现了情感价值与实用价值的融合。 与此同时，“国潮风”的持续升温与IP联名款的创新推出，成为品牌吸引年轻客群的关键抓手。其中，周大生精准洞察年轻群体的审美偏好与消费能力，打造了多款轻量化IP联名金饰，进一步拉近了与年轻消费者的距离。 除了年轻化布局，金饰品牌的高端化战略也在同步推进。周大福积极拓展高端市场，开设高端新形象门店。 渠道布局的多元化与精细化，也成为驱动金饰品牌业绩增长的新引擎。线上线下全渠道融合进程持续加速，潮宏基深耕渠道融合领域，截至2025年底，门店总数已达1668家，年内净增门店163家，同时着力提升单店运营效能。周大福则在电商领域表现突出，电子商务零售值同比增长27.6%。 结语 2026年春节黄金消费市场的火爆，既是传统消费刚需与新兴消费潮流的共振，更是对金价波动、品牌创新的回应。长期视角下，2026年黄金消费市场仍将坚守稳健发展的主基调。 金饰品牌未来需要持续发力：一是深耕产品创新，加大年轻化、轻量化、国潮化研发；二是深化数字化转型，强化数字营销与消费体验；三是夯实品牌建设，构筑核心竞争力。

本期节目为每年一度的@包子 和 @陈老师 歌曲分享 & 主播集体大拜年节目。除了拜年吉祥话，您可以在本期听到以下歌曲及关于它们的一些感悟分享（马年到了，给大家送出在扯读难得一见的时间码）- 00:00 - 03:24 纯粹的寒暄 03:24 - 06:25 歌曲《红》相关介绍 06:25 - 09:58 歌曲《红》 09:58 - 15:10 一些感受+歌曲《去北极忘记你》相关介绍 15:10 - 19:18 歌曲《去北极忘记你》 19:18 - 22:08 一些感受+歌曲《海鸥》相关介绍 22:08 - 25:49 歌曲《海鸥》 25:49 - 36:35 一些感受+歌曲《Old Boy》相关介绍 36:35 - 40:22 歌曲《Old Boy》 40:22 - 44:43 一些感受+歌曲《谁知爱是什么》相关介绍 44:43 - 47:34 歌曲《谁知爱是什么》 47:34 - 52:43 一些感受+歌曲《后人类的美丽与哀愁》相关介绍 52:43 - 56:19 歌曲《后人类的美丽与哀愁》 56:19 - 57:53 结语 57:53 - 60:00 四名主播送祝福 片头声音特出 丨 小乐 录音 丨 包子 陈老师 Q 桑夏 后期 丨 包子 上传 丨 包子 图片 丨 Q 文案 丨 包子

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05:17 艾灸与鼻窦炎的关联及处理方法 12:16 关节保健与脾胃调理方法 18:13 精油在疏通过程中的作用与注意事项 24:36 孩子后背发热现象与应对策略 29:34 孩子健康与生活习惯的养成 38:39 脾胃调理与皮肤护理的实践经验 44:08 精油与无香乳液在皮肤护理中的应用 51:47 舌苔分析与减肥建议

你以为意大利只有斗兽场和披萨？这期节目，我们把「旅行+美食的天花板体验者」谢田（谢摘星）老师请来了。 这虽然是一期迟到的游记，但这是一场关于信仰、顶级味蕾与极致体验的降维打击。 你知道 刚刚过去的2025 年是罗马的「禧年」吗？谢老师手持一张盖满印章的拉丁文证书，揭秘了这个每 25 年才轮回一次的朝圣秘密——错过它，你就要再等四分之一个世纪。 想知道如何在梵蒂冈西斯廷教堂里，享受连日本赞助商都无权干涉的「VVIP 拍照特权」吗？想知道什么样的米其林三星，能用「黄尾鱼和乌贼」做出以假乱真的猪皮腊肉，让你一顿饭心甘情愿吃上 6 个小时？ 从庞贝古城被掩埋的香艳壁画，到西西里岛比希腊还正宗的希腊神庙；从中亚乌兹别克斯坦的帖木儿帝国余晖，再到巴布亚新几内亚与「食人族」后裔的魔幻共舞。谢老师用他在全球几千家顶级餐厅和无数博物馆练就的毒辣眼光，帮你做完了所有的旅行减法。 这就是我们要告诉你的：不要盲目探索，要做概率最大的事。 点开这期节目，让你的下一次旅行，直接晋级为「玩家模式」。 全知识点提问（答案在节目里） 【关于罗马禧年与朝圣】 1. 什么是天主教的「禧年」（Jubilee）？它从 1300 年至今，经历了怎样的周期变化？ 2. 想要获得一张盖满印章的「罗马七堂朝圣证书」，需要在多少小时内完成？必须采用什么交通方式？ 3. 梵蒂冈四大圣殿的「圣门」平时是什么状态？开启和关闭有什么特殊的仪式？ 【关于梵蒂冈与顶级博物馆】4. 游览梵蒂冈有哪几个「氪金等级」？如何才能在西斯廷礼拜堂无视「禁止拍照」的规则？5. 为什么西斯廷礼拜堂通常禁止拍照？这背后与哪个国家的赞助有关？6. 如果时间有限，在意大利必看的 4 个顶级博物馆分别是什么？7. 佛罗伦萨除了乌菲齐美术馆，哪里藏着真正的《大卫》像？ 【关于意大利顶级美食】8. 意大利米其林三星餐厅的「6 小时马拉松式进餐」流程是怎样的？9. 节目中提到的那道「惊为天人」的猪皮腊肉，实际上是用哪两种海鲜食材「仿造」的？10. 北部帕多瓦的米其林名店 Le Calandre，有一道招牌「墨鱼卡布奇诺」，它的口感有何玄机？11. 什么是米其林「必比登」榜单？在欧洲，它对应的消费标准线大概是多少欧元？ 【关于全球冷门目的地】12. 为什么谢老师认为乌兹别克斯坦是中亚五国里唯一值得深度游的「独一档」存在？13. 巴布亚新几内亚的「哈根山节」是什么？当地的超市为什么对本地人要搜身？14. 在印尼科莫多岛看科莫多巨蜥，为什么在这个时代被咬一口不再需要截肢了？ 【关于旅行安全】15. 在欧洲旅行，真正的「抢夺」和「抢劫」在量刑和遭遇场景上有什么区别？16. 谢老师在俄罗斯圣彼得堡遭遇了怎样高超的「团队作案」偷走了镜头？

【春节日更DAY5】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨 过年拜年，小大人的社交困惑与烦恼： 要不要给领导拜年？ 要不要给长辈红包？ 已工作，没结婚，我有没有红包？ 🟪 01:30 怎么给自己的leader拜年？ 感觉好刻意，我变成了我爸 05:49 群聊里的“新年快乐”，你会参与吗？ 感觉我发不发都一样 14:45 为什么我不喜欢主动给别人发新年快乐 不想落入俗套？ 16:30 从小到大就没有过真正的压岁钱，都是上交爸妈，“帮你存起来” 24:24 我还是个小孩，为什么要掏钱照顾晚辈 28:22 我就是这个家最女权的人！ v.s 即使改变了他们的观念，我又能得到什么呢？ 32:54 红包不是祝福，而是大人之间的人际往来和博弈 40:00 独生子女没有办法理解那么多亲戚往来 🟪 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

关于钟声、雨、泥、长镜头里的“活”性、主体性、窗、知识分子和“不变”。

来自油管频道 “见本盘 Mihon Reko” 00:00 Let me down 04:50 Falling in love with you 07:31 Aint No Love 11:05 All Cried Out 14:24 Over You 17:06 One Way Street 19:58 Save Me 23:02 Put a little love away 25:50 Traces of love