节目

过年聚餐、绩效扣钱、职场硬刚、感情凉凉……我们一边吃盒马一边吐槽生活，真实又荒诞。你有没有也觉得：顺得莫名其妙，穷得理直气壮？ 02:05 过年期间的冷餐盛宴，外国人特爱的味觉体验！ 13:52 网红之路：如何打造爆款内容？ 27:46 揭开朋友圈背后的真相：他究竟想要你的什么？ 41:41 交社保、变成农村户口、年终奖，你每年的收入是多少？ 55:37 借了十万块钱，为何存下这么多钱？——贪心与投资的陷阱 01:09:31 过年回家的奇怪想法：性别角色的束缚与自由意志的冲突 01:23:25 夫妻之间的财务纷争：相机摄影与金钱的关系 01:37:21 吵架后的散嘴巴子，谁才是真正的倾听者？ 01:51:13 今年是我生命中最大的转变，从单身到为人夫，这种颠覆性的变化让我感慨万千！ 02:05:10 爱与需求：小何老师在感情中的困惑与决心 02:19:03 电台聊天节目：分享生活的点滴乐趣！ 02:32:59 我哥的减肥奇遇记：从运动员到成功减肥的转变！

每日热点话题分析报告 日期： 2026-02-17 微博 1. #23个小辈拜年舅舅给每人发100元红包# 一名舅舅向23名拜年小辈每人发放100元红包。 2. #13个发小初一登门给彼此父母磕头拜年# 大年初一，13位发小登门给彼此父母磕头拜年。 3. #骏马贺新春电子贺卡# 北京市委网信办联合十大平台推出“骏马贺新春”AI电子贺卡活动。 4. #王一博这一脚用了多大力气# 演员王一博的踢腿动作引发讨论。 5. #近百只国宝空降宜宾贺新年# 2026年央视春晚宜宾分会场，近百只熊猫造型装置在合江门广场进行空中展演。 6. #谷爱凌大跳台银牌# 2026年米兰冬奥会，谷爱凌以179.00分获自由式滑雪女子大跳台银牌。 7. 很好的人都是淡淡的 网友讨论“很好的人都是淡淡的”特质，认为这是高敏感人群的社交策略。 8. #王一博攀岩拜年# 王一博发布攀岩视频拜年，完成此前未尝试的“干攀”动作。 9. 镖人 武侠群像 电影《镖人》大年初一上映，票房破亿，由袁和平担任动作指导，在新疆实景拍摄。 10. #年夜饭上抽中年度猎装轿跑引爆全网# 字节跳动豆包与央视春晚抽奖中，一用户抽中上汽奥迪E5 Sportback猎装轿跑。 知乎 1. 如何看待 2026 央视春晚成龙领衔演唱的歌曲《我们是世界》（We are the World）？ 2026年央视春晚，成龙领衔演唱《我们是世界》。 2. 如何评价韩寒执导，沈腾主演的电影《飞驰人生 3》？ 韩寒执导、沈腾主演的《飞驰人生3》上映，剧情围绕赛车手对抗选拔不公展开。 3. 如何评价袁和平执导，根据同名漫画改编的武侠动作电影《镖人：风起大漠》？ 袁和平执导的电影《镖人：风起大漠》上映，被指剧情与人设与原著差异较大。 4. 过年亲戚给我家孩子红包 500，我家就一个孩子，对方家有 3 个孩子，我该怎么办？ 家长面临亲戚给自家一个孩子500元红包，但对方有三个孩子的回礼困境。 5. 春晚后机器人卖爆了，宇树春晚机器人售价 20 万，这些机器人走下舞台能干啥？这波热度能带动赛道起飞吗？ 宇树科技人形机器人春晚表演后受关注，售价20万元，目前主要应用于B端场景。 百度 1. 北京台马年春晚 北京台马年春晚以“跃马扬鞭迎新春”为主题，蔡明、凤凰传奇、时代少年团、肖战、周深、成龙等参演。 2. 领春节红包 全民分5亿 百度于1月26日至3月12日推出“春节红包”活动，用户可瓜分5亿元现金。 3. 大年初一拜年啦 农历正月初一，民众进行拜年等春节习俗。法国总统马克龙等通过中文社交媒体向华人拜年。 4. 来自天宫的新春问候请查收 神舟二十一号航天员乘组在中国空间站过春节，并通过视频送上新春祝福。 5. 春晚机器人还是太全面了 2026年央视春晚，宇树科技等公司的机器人表演了武术、讲笑话、变魔术等节目。 抖音 1. 揭秘春晚机器人武术表演 2026年央视春晚，机器人表演中国功夫，动作流畅稳定。 2. 春节里的传统文化含量拉满了 春节期间，甘肃陇西社火表演者“九月”在鞭炮热浪中完成高跷演出，视频播放量超百万。 3. 大年初一新年福气到 大年初一，家庭进行放开门炮仗、换新衣、吃饺子汤圆、拜年等习俗。 4. 2026年北京台春晚 2026年北京广播电视台春节联欢晚会正在筹备。 今日头条 1. 春晚同款机器人85000？客服回应 网传2025年央视春晚一款机器人售价85000元，相关客服已回应。 2. 除夕他们坚守岗位 除夕夜，部分一线工作人员坚守岗位。 3. 洛阳白马寺初一至初六门票预约已满 洛阳白马寺正月初一至初六门票预约已满。 4. 北京卫视春晚 北京卫视春晚筹备期间，主持人撒贝宁手持主持稿件被拍。 5. 2026年春节档票房破10亿 2026年春节档电影票房突破10亿元。 腾讯新闻 1. 2026马年央视春晚 2026年央视春晚于2月16日20点播出，设哈尔滨、义乌、合肥与宜宾四个分会场，收视率最高点突破39%。 2. 2026米兰冬奥会 2026年米兰-科尔蒂纳丹佩佐冬奥会举行，中国代表团派出126名运动员。谷爱凌获大跳台银牌，宁忠岩获速度滑冰男子1000米铜牌。 3. 撒贝宁的眉毛，又上热搜了！ 央视主持人撒贝宁的眉毛因显浓密再次引发关注。 4. 拒绝没苦硬吃，返乡年轻人春节挤爆酒店 春节返乡年轻人选择入住家乡酒店，县域酒店业推出春节套餐满足需求。 5. 深圳地铁的春联是小朋友手写的？网友：回家的路上被治愈了 深圳地铁在车厢门张贴手写春联，部分由小朋友书写。 网易新闻 1. 中国游客称因道路积雪被困俄罗斯“极光村” 超40小时，俄媒：滞留游客都已离开 2月14日晚起，俄罗斯“极光村”捷里别尔卡因道路积雪，百余名中国游客滞留超40小时，截至16日上午已全部离开。 2. 马年春晚带火了机器人，机器人卖爆了，就连售价63万元的机器人也秒光 春晚机器人表演后，京东平台机器人搜索量环比增长超300%，订单量增长150%，两台售价约63万元的GALBOT通用机器人售罄。 3. 黑龙江女孩从杭州借道俄罗斯回老家 比直飞省了500多 黑龙江女孩小林经俄罗斯中转返回黑河，花费约1901元，比直飞省500多元。 4. “2026年马年是‘无春年’不宜婚嫁”系谣言（2026·02·14） 相关部门辟谣“2026年马年是‘无春年’不宜婚嫁”的网络传言。 5. 日经225指数跌幅扩大，现跌1.0%，最新报56200.73点 2月17日，日经225指数跌1.0%，报56200.73点。 6. 拉赫曼宣誓成为孟加拉国新一任总理 谢赫·哈西娜领导的孟加拉国人民联盟在大选中获胜后，拉赫曼宣誓就任总理。 7. 马斯克预言：2026年底编程将迈向全自动化 埃隆·马斯克预测，到2026年底，编程将迈向全自动化，AI将能直接编写二进制代码。 8. 加拿大超市售卖中国课本 网友：秒回新华书店 加拿大超市大统华售卖中国人教版中小学课本，每本售价约8.99加元。 36氪 1. 突发，OpenClaw之父宣布加入OpenAI，小扎抢人失败 开源AI智能体项目OpenClaw开发者Peter Steinberger宣布加入OpenAI。 2. 今年春节，这届年轻人决定不演了 2026年春节，部分年轻人选择不回家过年，通过旅行、独处等方式安排假期。 3. 揭秘春晚“两个蔡明”背后，这家机器人公司的百日奋战 2026年央视春晚小品《奶奶的最爱》中，机器人“蔡明”与演员蔡明同台，机器人由北京松延动力公司研发。 4. 帮长辈清手机成过年“基操”，这份2026年最新攻略请收好 春节期间，年轻人帮助长辈清理手机，攻略涉及数据备份、删除垃圾软件等步骤。 5. 如何通过三个问题识破谎言 前警察总结通过增加“认知负荷”识破谎言的方法，包括要求回溯时间线、询问感官细节等三个问题。 小红书 （无话题） > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

大年初一开门营业必须得边吃边聊~有吃有喝才香~今天我们虽然说的是饺子，但主角可不是馅儿，而是那些和饺子紧紧绑在一起的人情与故事~ 【本期主播】鲁西西 会飞的能猫（老许） 【欢迎加入听友群】 ❤️感谢听友们的一路收听，🚩食堂里天南地北的能人（chī huò）也是来了不少，愿意分享吃吃喝喝、家长里短的，就找食堂跑腿儿，只要对上暗号，就带您进来歇会儿、聊几句。 ✅微信：wenwulab ✅暗号：周二晚九点半 【内容轴】▶️部分图片来自网络 💡侵删 03:18 传统与现代：包饺子神器的体验与反思 05:50 饺子皮制作与包饺子技巧探讨 09:26 饺子包法与手工艺术的探讨 12:54 包饺子的传统与现代社会变迁 16:48 饺子制作工艺与味道体验的重要性 19:54 饺子包制技巧与东北风味分享 22:16 东北饺子的魅力与文化 牛肉胡萝卜馅饺子 猪肉酸菜饺子 蒸饺（猪肉酸菜） 26:25 影视剧《手机》中吃饺子名场面的幽默与人生哲理 《手机》电视剧版 30:00 北京胡同里的温暖饺子摊与人物性格刻画 32:53 经典电影《喜盈门》中饺子场景的深刻记忆 34:11 经典电影与春晚小品中的饺子情结 42:53 饺子与酒：北方年味儿的文化记忆 46:14 回忆经典饺子馅与独特风味体验 50:12 轻松掌握手工饺子制作：从极简版黄瓜鸡蛋馅开始 55:29 热门饺子馆排队现象与特色推荐 ------------------------------------------------ 【后期制作】 后期制作 / 会飞的能猫 封面 内容撰写 / 鲁西西 《文武食堂》 是一档关注国货品牌和老字号复兴的生活好物、美食漫谈类节目。 我们会聊聊那些老品牌的文化脉络， 也会寻觅更多值得推荐的新国货、新品牌， 把那些用心打造的国货之光，用心解读给你听。 【收听平台】 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 听听FM | 豆瓣 | 喜马拉雅 | Spotify 【合作联系】 微信：wenwulab 邮箱：[email protected]

Seedance 一出，Sora 和 Veo 瞬间就不香了，但这背后的真相简直让人头皮发麻。那个“不讲武德”的字节跳动，这次直接用 10 亿用户的“多巴胺数据”把 AI 给喂饱了，这是什么神仙操作？当美国还在搞“物理引擎”的时候，中国已经用“爽感引擎”弯道超车了，这哪里是技术胜利，分明是人性的降维打击！这期节目，我们把seedan的“外挂”给扒个底朝天，看看这背后究竟是怎样一盘大棋 0:00 Seedance的领先其实是数据工程的胜利吗？ 02:47 字节跳动凭什么在数据加工战中胜过Google？ 03:14 导演思维与观众思维是如何在后台自动闭环的？ 04:33 一组提示词看看Seedance和VEO不同的额训练风格 9:34 Seedance 竟然能生成广东话、上海话、闽南语？ 14:46 不懂物理规律？但我懂剪辑啊！ 15:42 专有数据太重要了！ 16:08 为什么说文生视频工具的热度注定流行不了多久？ 19:13 颠覆影视行业？人家不屑这点小钱好吗！ 22:30 文生视频绝对不是技术定义未来！ 28:16 为什么哈萨比斯认定中国最大的敌人是字节？ 31:01 Seedance可能在布局一盘大棋！ 36:30 美国抢算力，中国抢奶茶？ 39:07 中国是一个神奇的国家，每当重要节点就爆发？ 【订阅 JustSayAI 早晚报】 🌈 新朋友！订阅「JustSayAI 早晚报」· 每日两封 · 一键听报🌟 老朋友！加入会员获取 JustSayAI 早晚报+深度研报+文字专栏 【主播小红书】📕叫我小苏就好啊 【关注频道】▶️Youtube｜ 📺B 站｜ 📕小红书｜ 🎵抖音｜ 📻Podcast📱 商务合作/听友群：justsayai666

欢迎来到復古靈魂派對！ 最近再次沉迷于七十年代的灵魂乐中而无法自拔，所以在此向大家分享一些经典的Soulmusic，希望大家喜欢！ * 歌曲目录： 00:00 Let’s Get It On —— Marvin Gaye 04:46 Let’s Stay Together —— Al Green 07:57 Sideshow —— Blue Magic 12:03 Everybody Loves The Sunshine —— Roy Ayers Ubiquity 15:48 Billy Jack —— Curtis Mayfield 21:46 Lovin’ You —— Minnie Riperton 25:15 Someone Oughta Write a Song About You Baby —— Delegation 30:47 I Don’t Know —— Sly & The Family Stone 34:29 Mercy Mercy Me —— Marvin Gaye 37:35 I’ll Be Around —— The Spinners 40:38 Just Don't Want To Be Lonely —— Blue Magic 47:40 For the Love of You, Pts. 1 & 2 (Part 1 & 2) —— The Isley Brothers 53:07 Isn’t She Lovely —— Stevie Wonder 59:36 So In Love —— Curtis Mayfield 64:43 Heartbreak Road —— Bill Withers 67:43 Have You Been Making out Ok —— Al Green 71:20 Que Sera, Sera —— Sly & The Family Stone 76:34 Move on Up —— Curtis Mayfield 79:14 Lonesome Cowboy —— Roy Ayers Ubiquity 83:10 I Believe to My Soul —— Donny Hathaway * 感谢你的收听！也欢迎加入听友群一起交流分享音乐！

2026北京台春晚上，肖战身着限量高定白西装表演，造型惊艳出圈，#肖战好漂亮#冲上热搜高位。其颜值、气质、舞台表现引发全网热议，实现破圈好评，时尚与实力双双获赞。

2026春节档电影《镖人》首日票房仅1.2亿，排片占比低，但凭借硬核实拍打戏、大漠实景与演员表现，在微博收获超高口碑，被称十年最佳武侠片，形成口碑逆票房的热议现象，同时存在文戏与改编争议。

一场密集的春节行程，让原本稳定的节奏被旅途、人情和琐事打碎，连“想做的事”都变得模糊不清。今天讨论了“如何在变动中不崩解”，话题聊到了为什么越乱越要做？为什么“可接受的状态”比“完美启动”更重要？以及，那些起起落落的情绪，或许不是障碍，而是你正在探索自我的信号。 时间线 01:35 “我本来很稳定，但一出门就接不上节奏了。”——旅途中常见的自我失焦状态 04:15 用“洞穴 vs 动物”比喻：稳定环境带来秩序，移动则必然扰动原有节奏 07:52 随身携带“工作线索”：一个包、一台电脑，就能在陌生地快速进入状态 09:14 她的启动需要整套仪式感，他的只需一张桌子——个体差异背后是目标清晰度不同 11:03 把一件事拆成四种状态：完美、良好、可接受、极端下仍能运作 12:58 “哪怕只用手机做五分钟，我也在这件事上没断掉。”——微小行动带来的确定感 16:38 “我现在不是要稳定，而是要探索。”——阶段性任务不同，不必苛责自己 20:01 写日记不是为了复盘，而是把飘忽的情绪“钉”在纸上，看清背后的恐惧与期待 25:45 回看的价值不在记录本身，而在对比“当时怎么想”和“后来发生了什么” 31:36 情绪背后藏着两个问题：“我害怕什么？”“我又在期待什么？” 36:21 AI成了新时代的“情绪容器”：高敏者可以把翻腾的感受先倒出来，再慢慢梳理 本期金句 “重要的是持续做，而不是一天做得有多好。” —— 00:03｜关于长期主义的朴素真相 “不是等状态好了再开始，而是开始之后才有了状态。” —— 改写自 11:03｜行动优先于感觉 “情绪不是噪音，而是你内在需求的信号。” —— 提炼自 31:36｜将波动转化为觉察资源 “记录不是为了记住，而是为了将来能认出自己。” —— 提炼自 25:45｜写作的深层意义 “探索期的混乱，恰恰是选择前的必要土壤。” —— 提炼自 15:18｜给迷茫者的安慰 听众互动话题 你有没有一次“明明状态很差，却因为做了五分钟而稳住了一整天”的经历？ 那五分钟，你在做什么？ 欢迎在评论区分享：“我的五分钟锚点” 制作手记 这期节目的讨论，没有解决方案，只有陪伴式的梳理：承认变动会打乱节奏，承认情绪会反复，也承认“做一点”本身就值得肯定。 真正的稳定，不是固守不变，而是在流动中依然能辨认出自己的方向。哪怕只是打开文档写一句话，哪怕只是在手机备忘录里记下“今天我很焦虑，因为……”，都是对混沌的一次有效抵抗。

新年想变更好却总立旗失败，被内耗和负面情绪牵着走？ 本期新年特辑播客结合情绪处理核心，告诉你新年真正的成长密码：不用喊口号式的大改变，做好微小行动+情绪刹车，就能慢慢靠近理想生活。 我从“心中两只狼”的隐喻切入，点出生活的走向源于情绪选择——滋养正向情绪才会做出理性选择，而打造理想生活，靠的是日复一日的微小选择，而非一次激进的改变，且稳住情绪是所有改变的前提。 通过一位四十多岁男士的真实蜕变案例，印证情绪与改变的底层逻辑：他曾被负面情绪裹挟，生活一团糟，心理咨询师并未逼他做宏大改变，而是先帮他梳理接纳情绪，再从“换无糖可乐”这个超简单的小事开始，逐步完成骑两分钟健身单车等小行动，最终实现身体好转、换心仪工作，更学会了掌控情绪。这个案例清晰说明：搞不定情绪，再小的改变也难坚持；处理好情绪，微小行动也能滚成改变生活的大雪球。 还分享了维克多·弗兰克尔的核心心理学观点——刺激与反应之间有一个选择的空间，这正是“情绪刹车”的关键。这个空间是处理情绪、做出理性选择的缓冲带，新年被催婚、被攀比，或是想放弃微小改变时，慢下来觉察情绪、理性思考，就能避免被情绪牵着走，做出符合自己期待的选择。 同时结合新年场景，整理了4个零难度、易坚持的微小改变，兼顾情绪处理：晨起30秒正念呼吸、遇事慢2秒再开口、每天记录1个情绪触发点、每天做1件“不勉强”的小事，核心是让情绪和生活慢慢归位。 新年立旗从不是为了活成完美模样，而是让情绪更稳定、生活更顺心。 理想生活由无数个“处理好情绪、做好微小选择”的瞬间组成，不用怕改变太小，从当下的一个小行动、一次慢下来的选择开始就够。 本期还设置了“新年微改变+情绪空间打卡”小练习，选一个微小改变坚持7天，记录慢下来的情绪处理瞬间，帮你提升情绪觉察力和改变执行力。 下一期我们将探讨“刻意追求快乐反而不快乐？目标与幸福的底层真相”，扒透快乐焦虑的根源，教你拥有长久的情绪自在，持续关注，一起在新年稳步成长～

本期简介 香港贼王沉浮录：五代悍匪的罪恶与宿命！ 这不仅仅是警匪故事，更是一场横跨两代人的黑色史诗。 * ‌第一代：吴建东（“过江龙”）‌ - 1981年，他策划了香港开埠以来最激烈的警匪枪战，抢劫表行后全身而退，迫使香港警方彻底改革装备与训练。 * 第二代：陈虎矩（“湖南虎”）‌ - 1985年，他明知警方设下天罗地网，仍率队硬闯弥敦道忠信表行，与警方对射126枪，劫走180万港币，全身而退。 * 第三代：叶继欢（“贼王”）‌ - 从电扇厂的受伤工人，到手持AK-47十分钟横扫五间金铺。他的野心最终与“世纪大盗”张子强交汇，共谋绑架香港顶级富豪。 * 第四代：张子强（“大富豪”）‌ - 一个不爱读书、爱高调的“本土天才”。他单枪匹马闯入李嘉诚豪宅，索要并成功获得10.38亿港币天价赎金；次年再绑郭炳湘，获6亿。 * 第五代：季炳雄（“高佬雄”）‌ - 最狡猾的“影子”。他不用真名、没有银行账户、拥有多国护照，每次作案后立即解散团队。 不仅仅是犯罪，更是一个时代的切片，这不是对罪恶的美化，而是一次对疯狂边缘的冷静回望。 （改编自香港罪案档案、新闻报道及司法记录，基于特定历史时期的社会背景与公开案件信息进行叙述重构。） * 想加听友群的朋友请添加微信：fengquleyuan888 * 如有商务合作也可联系该号，备注品牌及来意哦~ 本期节目相关图片 更多精彩内容推荐 【特价优惠】香港秘闻 致命女人：世纪贼王的女神 【付费专题免费预告】香港秘闻：不可告人的秘密！ 全面讲解香港影后刘嘉玲绑架事件 香港秘闻vol.04-法外之地九龙城寨 香港秘闻Vol.02-揭底向氏家族往事 香港秘闻vol.05-重口味的香港奇案 罪案盘点：东北扫黑往事 台湾奇案：妈祖庙盐腌人头 本期音乐 片尾曲：《一生何求》 - 原唱：陈百强 翻唱：王闻

讲述老百姓自身身边的撞诡经历......