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两台春晚同屏：银发经济进入公共叙事 祝您马年启新，银发向阳；有为有福，马上快乐。 大年初一，我最喜欢的不是「多忙」，而是「多近」。 一家人坐下，茶一续上，手机往旁边一放，聊天就开始了。新的一年，先从「我们又坐到一起」开始。 昨晚看完央视春晚，转头你又会刷到一个名字：乐龄春晚。 两台晚会放在一起看，你会得到一个很清晰的信号——银发经济，开始进入公共叙事了。 它不再只在行业报告、政策解读、创业者PPT里；它开始出现在每个人的笑点、泪点、饭桌话题里。 这件事，对普通家庭是「看见」，对从业者是「机会」，对社会是「共识」。 本期我分两部分拆开聊： 1）央视春晚：让「银发议题」被全民看见； 2）乐龄春晚：让「银发本人」真正走上舞台。 央视春晚：银发不再只是被祝福的背景 我挑了几个节目，把银发议题怎么进入「全民段子、歌声和日常」，讲得更透： * 《血压计》：家里最常见的矛盾，变成了全民笑点 子女想“管”，老人想“自己做主”。慢病管理最难的从来不是设备，是沟通。 对从业者来说：未来卖的不是血压计，是“让一家人说得下去”的服务设计。 * 《你准喜欢》：算法推送把“数字生活”推到台前 银发大量进入短视频和线上服务后，“看得懂”只是第一步；更关键的是：愿不愿意相信、点下去、留下来。 适老化第一步是入口简单，第二步是信任做出来——尊重藏在每个流程、每句提示、每个按钮里。 * 《奶奶的最爱》：养老科技上了春晚，但真正要解决的是“陪伴的空位” 技术可以进家门，但它解决的是“空位”，不是“关系”。 产品越先进，越要会做人心：操作不费劲、子女安心不控制、服务进来不打扰尊严。 * 社区与日常：从“回家吃饭”到物业服务的段子 银发生活不只是个体问题，它和社区、服务、治理绑在一起。未来拼的不是你说你服务好，而是你解决问题快不快、闭环体不体面。 * 《许我再少年》：把“少年感”变成跨代祝福 不管几岁，都可以再上场。新老人要的不是被安排，而是还能选择、还能参与、还能发光。 乐龄春晚：把银发从「被看见」，推进到「自己上台」 如果央视春晚让全民「看见银发议题」，那乐龄春晚做的更像是：把舞台交给银发本人。 这台晚会定位很明确：给老年人的「文化年夜饭」，并在小屏端形成了很强的传播声量。银发内容不再只靠「大屏」，小屏同样能把它推成全民话题。 我重点讲了四个「舞台瞬间」，你一听就懂它为什么能破圈： * 《春节序曲》：情怀负责把人拉进来，创新负责把人留下来 老艺术家的魅力不在重复过去，而在「我还能玩新的」。 * 13支合唱团拉歌：普通人的高光，最能打动人 银发不是被服务，银发也能自己创造。 对行业来说，这是最值钱的资产：组织力。 * 王德顺模特秀：银发健康从「养生」升级到「状态」 用户要的不止指标正常，更要体面、力量、精神头。 未来做银发健康，要把「状态」当产品的一部分：形体、精气神、舞台感、社交感。 * 陈铎方言祝福：乡音一出来，归属感就稳了 方言不是信息，是情绪开关。适老化里很容易忽略“本地化”，熟悉感一回来，信任就更快。 两台春晚同屏，你会得到三句话 1）银发议题开始“全民化”：健康、陪伴、社区服务、数字生活、文化传承，进入共同话题池。 2）银发内容开始“产品化”：能组织、能参与、能形成社群，能在小屏持续传播。 3）银发市场开始“主角化”：新老人更愿意上台、上镜、上场——被看见、被尊重，也被允许活得更漂亮。给从业者的落地提醒：把“春晚的热闹”搬回你的场域 春晚其实是一张公开考卷： 用户的情绪点、参与点、传播点，全摆在明面上。你接下来要做的事很具体： 把“看热闹”变成“能参与”，把“参与”变成“能持续”。 这背后需要的不是灵感，是系统。你可以去全平台搜「为学乐」。 我们一直在做的，就是把这种“热闹”和“体面”，做成可复制的全年系统：让快乐长期发生，让关系稳定发生，让社群的温度自然发生。 愿每一个做银发的人，都能做出真正让人愿意长期参与的服务和产品。 欢迎订阅《银发时代》，我是让橙子飞。 祝您大年初一，万事顺意，马年一路向前。 我们下期再见。

本期嘉宾郭玉洁，媒体人，《织风暴》作者。我们聊了阅读、创作、关系、家庭，以及为什么我们依然需要文学，当然最最重要的：她的第一本小说集《风暴》。 写作是孤独的，但玉洁说，作为读者要比作者幸福的多。在这个注意力被瓦解和掠夺的时代，她认为文学依然必须且宝贵，文学能告诉我们，自己可能是怎么样的，以及人生而为人除了「有用」，到底还是什么。 如果你想阅读这本小说，可以点击链接找到：《织风暴》 【本期要点】 02:48 为什么北大中文系不培养作家 03:55 文学需要经历生活才能读懂 04:19 文学是告诉我们，自己可能是怎么样的 05:25 宣传书太累了，我为什么不适合做媒体 06:42 玉洁介绍自己的小说《织风暴》 08:40 一本书写了4年，写得慢是因为它很难 10:07 日常生活是很难写的，碎片而且平凡 12:19 戴锦华老师还记得玉洁本科关于女足的作文，当时和戴老师吵了起来 14:01 非虚构的语言是比较客观的，每一篇小说我都用不一样的语言 15:35 生活已经足够荒谬，为什么我还需要读小说 18:08 小说是一个每个人在这里得到理解的地方 19:25 小说帮我开拓心灵的广度和深度 23:31 科技让大家失去了阅读的能力，玉洁怎么看 25:09 为什么玉洁不再用电子书阅读了 26:53 几个层面：我觉得我的书是好看的，能读下去，以及我对世界和人的理解 27:49 作家怎样走进人物的内心 32:24 故事就是我们对生活的理解和想象，我们会按故事去生活 33:57 互联网语言的原创性，生活是活的 36:03 媒体和书店的衰落，导致对优秀书籍的筛选机制缺失 38:13 聊聊小学生的语文教育 40:13 玉洁小时候广泛阅读，背诗，写毛笔字，终身受益 43:30 你最想写的，是你捉摸不透的。生活很多时候都是捉摸不透的 44:15 “我离了。”“是吗，我也离了。”我们这个年纪的女性为什么对婚姻不满 46:57 《我去2000年》让我的18-22岁再度重生 50:07 经济上行期，大家对一切都充满希望 52:14 作家的盈利模式，少花钱 54:18 写作就是一个人在海上经历了一场海难 56:21 我们的文化还会不会把写作当成一个值得做的事情？ 58:08 人除了有用之外，到底是什么？ 59:12 请玉洁推荐三本书 01:00:55 大家可以看中国经典，包括白话小说 01:02:55 聊聊《滑板车》的家庭关系 01:06:19 “老漂”们的处境与付出 01:11:07 每个家庭都有一个秘密，我们对上一辈的故事往往轻视 01:16:53 jungle fly 这个故事里的婚姻 01:19:43 我们讨论婚姻，是为了讨论我们想要什么生活？ 01:20:37 我觉得危险在于大家觉得爱还有必要吗 01:26:16 我们在其他人关系中才成为了自己，而不是我谁都不要了才成为了自己 01:29:30 人需要建立网络互相支撑 【玉洁推荐的三本书】 ·《沃伦·巴菲特和比尔·盖茨：改变世界的友谊》 ·《一个女人认为自己是行星》 ·《杜诗300首》 【更多分享】 什么样的人生才真正值得过： 《何必次次登顶，我觉得放弃也是一种勇气》 《别把你的命运交给「概率」》 《每年4个月异国旅居，她怎么看向内求索，孤独，死亡恐惧》 《人生在世3万天，那些想不明白的事儿》 《当世界不再能用线性模型解释，我们如何投资和生活》 《致敬生命剩下5个月的柱子哥，用余生输出有人味儿的内容》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐、四川观察APP中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：[email protected]

这一期内容看起来很杂，但其实围绕着一个共同的问题展开：**我们正在做的事情，究竟是不是值得的？** 我从马伯庸的小说《长安的荔枝》聊起。表面是盛唐故事，读到最后却发现，它像极了现代职场和项目里的我们——被推着走、无法拒绝、必须交付，却越来越空。 接着我分享了一些更贴近生活的片段：在新西兰海边看到女儿发现海星的那一刻、对投资中“第二层次思维”的重新理解、开始认真减脂和管理身体的过程。这些看似分散的经历，其实都在提醒我，什么才是“真正的收获”，什么只是成本。 最后，我也聊到几个偏策略和方法层面的启发：不怕竞争的根本在于不公平优势、为什么高转化落地页的关键是让用户先迈出一步、以及 YouTube 标题和缩略图该如何协同工作。 如果你也正处在一个需要重新校准方向的阶段，希望这一期能陪你慢下来，想清楚自己正在送的那一筐“荔枝”，值不值得。 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

如果想查看本期播客的文字版内容，可点击科技周报（2026.02.17）：当物理法则开始清算 AI 狂热

新年快乐！拖更好久，这一期终于剪出来了。Rosa刚结束她的gap year三个多月，正好碰上休圣诞假的时间，我们认为这是一个合适的机会来复盘gap year。我们聊的是gap year，但好像又不只是gap。 Rosa从荷兰到北京再到上海，换了两份实习、学了塔罗、开始健身、养了猫。伊伊的gap更早一些，经历了在家半年的情绪拉扯，也在不同城市短暂停留，体验过漂泊的疲惫，也收获过意外的温暖。 我们聊工作，荷兰的设计咨询慢到一周才见一次mentor，国内的互联网快到手头的图永远画不完。聊漂泊，无论在哪都觉得自己是minority，但奇怪的是，身边每个人都这么觉得，却谁也联系不上谁。聊归属，回到从小长大的地方反而没了归属感，那到底什么才算“融入”？ 也聊选择。秋招结束再回头看，如果当时没gap会怎样？如果gap期间选了另一条路——比如继续在芬兰打工，或者回国后留在北京没去上海——会不会不一样？ 无数次感觉自己像在一片海里，面对着各种“上船”的机会手足无措。不知道，真的不知道。但至少知道，那些选择是当时当下的优先级，也知道不会去追求不需要的东西。无论未来如何，都不该被现在的自己责怪。 路有好多好多条，唯一能走下去的，只有自己当下选的这一条。 但我们清楚，希望自己的门永远是开的。希望无论在哪，都有在海里的勇气，也拥有跳上一条船的能力。 本期主播：伊伊，Rosa 本期后期：伊伊 本期文案：Rosa 💡本期关键词 荷兰vs中国工作体验｜漂泊感与归属感｜minority的生存体验｜体力劳动与创作｜从“结果好但心累”到“解决问题本身就开心”｜乌托邦不存在｜选择不用太沉重 ⏩ 本期速通 02:12 我们专业的gap率高达50% 02:58 Rosa的gap时间线：荷兰→北京→上海 04:17 荷兰vs中国：工作节奏、沟通方式、独立程度的差异 10:09 除了实习，我们还去超市打工、做咖啡师、学塔罗 13:53 签证踩坑：没有学校身份，找实习有多难 16:31 伊伊：在家半年，终于原谅了原生家庭的一些事 19:25 漂泊感：在广州看病那一刻，觉得自己“不存在” 21:38 归属感是伪命题吗？ 25:04 gap的硬核收获：落地项目、结实的身体、一颗更坚硬的心 28:58 从“害怕打扰别人”到“解决问题优先” 32:50 乌托邦不存在：无论在哪都有结构性问题 36:56 或许我们一直在海里，只是偶尔上船 40:06 遗憾：没好好陪伴家人，也没解决融入感 41:52 为什么每个人都觉得自己是minority，却联系不到一起？ 48:14 回到学校：我的理想主义消失了一点点 💿 All Music Credits To 开场音乐：Road - 韩国音综《Begin Again》 结尾音乐：Hitting the road -音乐剧《Maybe happy ending》 💬 关于我们 「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间，由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐，让我们卸下防备，在对话中找到共鸣，在共鸣中找到力量，在力量中共同成长。 🎧 订阅平台 小宇宙｜Spotify｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝｜豆瓣｜RSS 📪 联络方式 播客邮箱：[email protected] 播客小红书：闲话壁炉 Rosa小红书：Rosa Rosa豆瓣：Rosa 伊伊小红书：Flaneur

做播客一年，我收获了流量焦虑还是表达自由呢？ 不知不觉，《好奇心茶社》已经快一年了。焦虑与收获并存。 但始终坚持着「没有精英，没有专家」的初心，不追逐热点、不刻意立人设，只是想用声音记录下那些「无聊但有趣」的知识与思考。 这期节目，我想聊聊这段旅程，关于一个普通人用声音对抗思维固化的微小胜利，以及如何在这个追求流量的时代，坚持自我定义的价值。 与所有做播客的播友共勉。 01:41 我的小目标：一年没500听众就关停的自信与自嘲 02:55 从广播到播客：媒介的进化与一种现代陪伴 04:28 被高晓松「吓住」的瞬间：知识焦虑与表达欲望的对抗 05:06 某个冬日的灵感爆发：名字、logo的一气呵成 07:44 面对流量焦虑，我的Plan B是什么？ 09:30 从「青蛙」到「王子」：我的音质、内容与剪辑蜕变之路 11:36 朋友圈的千军万马：冷启动时期的温暖支援 15:22 从焦虑到拒绝被数据定义：我如何坚持「自己定义价值」 16:57 科技的力量：普通人的声音如何被写入历史 18:39 朋友的建议：三个月不涨粉就该「推倒重来」？ 20:31 人设的陷阱：被标签化的人生会变得多么扁平 22:24 生命的可能性：在短暂人生中尝试无限的探索 24:32 小红书爆款的诱惑：自我成长类节目的流量密码 26:31 我的播客自由宣言：不为取悦任何人而表达 28:57 周年愿望的思考：许愿这行为本身有什么意义？ BGM：The Birthday Song - Eric Lloyd 【主播】红灯儿 【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 荔枝FM Spotify 【联系】[email protected] 【关注】 微博: 好奇心茶社 小红书: 好奇心茶社

Nicolai Tangen is the CEO of Norges Bank Investment Management, the world’s largest sovereign wealth fund. He is responsible for managing $2.1 trillion. That's roughly 1.7% of every listed company on earth. In this episode, we explore the intersection of massive wealth, high-speed decision-making, and the psychological traits required to survive the AI revolution. ----- Approximate Timestamps: (00:00) Introduction (01:09) What Are You Leaning Against? (03:17) Tech Sector Evolution (04:15) The AI Bubble (05:44) Will AI Replace Humans in Investing? (06:24) Lessons on Listening (09:15) American vs. European Mindset (12:09) Prime Minster For a Day (14:27) Most Important Data (16:00) Speed and Agility (17:05) Ad Break (18:35) Using Urgency as a Tool (20:12) Can You Teach People to Change Their Minds? (22:14) Positive and Negative Comments (22:56) Testing Assumptions Before a Big Investment (25:07) Attitude Towards Risk (28:33) What’s Gotten Harder in Investing? (29:07) The Rise of Passive Investing (33:42) Why Did You Take This Job? (35:04) Ad Break (36:14) Sovereign Wealth Funds (38:24) Voting Against Elon Musk’s Pay Package (39:08) Building Long-Term Thinking (43:17) Slowing Down Decisions (45:13) Seeking Out Disagreement (48:08) Hiring Checklist (49:15) 140 Conversations To Prepare For A Huge Role (53:33) CEO Evaluation (01:01:25) What is Success For You? ------ Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it’s completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Follow Shane Parrish: X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish⁠ Insta: ⁠https://www.instagram.com/farnamstreet/⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/⁠ Follow Nicolai Tangen: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicolai-tangen/?originalSubdomain=no Learn More: https://www.nbim.no/en/about-us/leader-group/leadergroup-persons/nicolai-tangen/ ------ Thank you to the sponsors for this episode: +Granola AI, The AI notepad for people in back-to-back meetings: https://www.granola.ai/shane Check out the Granola Notes +Download The League App today and find your perfect match! https://click.theleague.com/qmhm/0vdzsmj5 +Shopify: https://shopify.com/knowledgeproject Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

雾海旅人推荐的歌手，回家路上听到的歌 第一首，Horses 01:50 听歌 All my flannels made in Bangladesh我所有的法兰绒产自孟加拉 All my t-shirts in Vietnam我所有的T恤来自越南 There are places that we quietly ignore有些地方我们默默忽视 There are places that we go and bomb有些地方我们轰炸无情 You know I thought an awful lot about Jesus你知道我常思索耶稣的教诲 Even more about Lao Tzu更常沉吟老子的智慧 They say that the way of the Tao is to do nothing他们说道家之道在于无为 Then what the hell am I supposed to do?那我到底该做什么？ You know the harder you think, the deeper you sink你越是苦思冥想 便越陷越深 The tighter you grip, the further you slip你越是紧握不放 便越是滑落 So I'm singing this song about loving所以我唱这首歌，唱关于爱 All the people that you've come to hate去爱那些你早已憎恨的人 It's true what they say, I'm gonna die someday他们说得对，终有一日我会死去 Why am I holding on to all this weight?为何还要背负这沉重？ You know I really thought that there'd be power你知道我曾以为能获得力量 In thinking half of y'all was just born fools只要认定你们半数生来愚昧 Thought I was gathering oats for my horses以为我在为马匹收集燕麦 I was getting by whipping my mules其实只是鞭打骡子勉强度日 03:00 以爱为马，以恨为骡 There's a book I read I don't remember There's a place I've been I'd never seen There's a note that I wrote that went up in smoke There's some songs I don't ever sing You know the stars in the sky are burning Mostly burning unbeknownst to me I wish I would've payed more attention To the bigger things I didn't see 有本书我读过却记不清，有地方我去过却未曾见，有纸条我写过却化作烟消，有歌谣我唱过却永不唱，你知道天上的星辰在燃烧，大多燃烧着我浑然不知，但愿我曾更用心留意，那些未曾看见的宏大事物 副歌 I got some bricks so thick that they don't make sense In the walls up in my mind But life is pretty short and the road's got forks So I take them down while I got time 我曾筑起厚重的砖墙，在心灵的壁垒间，但生命短暂 道路岔开，趁着尚有余力 我便拆毁它们 09:00 介绍Jesse Welles United Health There's an Office with a desk with a person in a chair And you paid for all of it, though you may be unaware You're paying for the paper, you're paying for the phone You paid their salary to deny you what you're owed There ain't no "You" in UnitedHealth There ain't no "Me" in the company There ain't no "Us" in the private trust There's hardly humans in humanity The procedure that you need ain't the cost effective route And only two-percent of people end up winning a dispute So, if you get sick, pray to God for help 'Cause all your doctor's prayers go up through UnitedHealth jessewellesworld.com 20:37 War isn't murder 23:43 反讽、讽刺，以假衬真。 解读歌词，定义战争，合法暴力，将敌人非人化 War isn't murder, good men don't die Children don't starve and all the women survive "War isn't murder, " that's what they say When you're fighting the Devil, murder's okay War isn't murder, they're called casualties There ain't a veteran with a good night's sleep Let's talk about dead people I mean a-dead people The dead don't feel honor They don't feel that brave They don't feel avenged They're lucky if they got graves Call your dead mother, ask her when she died It's a deathly silence on the other line The dead don't talk, but the children don't forget So in 20 short years, you could live to regret that War isn't murder, there's money at stake Girl, even Kushner agrees it's good real estate War isn't murder, ask Netanyahu He's got a song for that and a bomb for you War isn't murder, it's an old desert faith It's a nation-state sanctioned, righteous hate Let's talk about dead people I mean a-dead people War isn't murder, it's the vengeance of God If you can't see the bodies, they don't bloat when they rot And the flies don't swarm, and the children don't cry If war isn't murder, good men don't die So in a short 20 years, when you vacation the Strip Don't think about the dead and have a nice trip War isn't murder, we should all give thanks I saw it all in a movie, give it up for Tom Hanks War isn't murder, they don't ship out the poor And the bullets they fire aren't part of the cure War isn't murder, land is a right But the banks called dibs, it's something you can't fight Let's talk about dead people I mean a-dead people The dead don't feel honor They don't feel that brave They don't feel avenged They're lucky if they got graves War isn't murder, ain't a river of blood Stretching all-through time and raining down in a flood It's a dark sacrifice, made on your behalf So get down on your knees and thank the sweet Lord that War isn't murder 本期是中文播客首个详细介绍了Jesse Welles的节目 40:45 结尾，讲一下Bob Dylan 片尾曲 Lucky -Jason Mraz&Colbie Caillat

想知道AI如何“天生精干”，彻底告别臃肿吗？想了解AI怎么学会“看情况”调整思考深度，在直觉和深思之间自如“换挡”吗？最新论文还揭示了AI“偷懒”的艺术，甚至对它们进行了“心理质询”，看看聪明的AI到底靠不靠谱。本期节目，我们将从一个全新的视角，带你透视AI的内在进化。 00:00:29 AI大模型减肥指南，如何不节食也能瘦下来？ 00:05:30 该动脑，还是该凭感觉？AI也得学 00:12:33 AI偷懒的艺术，快，还要更好？ 00:18:16 你的AI军师，聪明就靠谱吗？ 00:23:59 给AI模型做个“认知升级”，换个角度看“注意力” 本期介绍的几篇论文： [LG] Stabilizing Native Low-Rank LLM Pretraining [Concordia University & Sorbonne University] https://arxiv.org/abs/2602.12429 --- [CL] Think Fast and Slow: Step-Level Cognitive Depth Adaptation for LLM Agents [Tencent Hunyuan & Fudan University] https://arxiv.org/abs/2602.12662 --- [LG] SLA2: Sparse-Linear Attention with Learnable Routing and QAT [Tsinghua University] https://arxiv.org/abs/2602.12675 --- [LG] Consistency of Large Reasoning Models Under Multi-Turn Attacks [CMU] https://arxiv.org/abs/2602.13093 --- [LG] HyperMLP: An Integrated Perspective for Sequence Modeling [Georgia Institute of Technology] https://arxiv.org/abs/2602.12601

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【💡凭收听3h及以上截图，添加vx小助理：xiexiemingan加入听友群和我们一起讨论你想聊的～】 不知道这期会存在多久，甚至会不会上架 只是陈述遭遇的糟心事！💔 PS.做内容不易，如果喜欢本期节目可以多多帮我们留言、转发、打赏～💕💕 本期主播：Billy 嘉宾：Ryan 🎵BGM🎵 Yo Perreo Sola-Bad Bunny ___________________________ 📢近期待制作选题： 1.奇葩分收理由 2.谈恋爱中做的那些疯逼事 3.最离谱的谎话 欢迎投稿至邮箱：[email protected]📮