节目

你喜欢的节目都在这里

EP103 断舍离|愿你可以极简主义,也可以拥挤着幸福!

二十六岁未成年

新年快乐朋友们!希望新的一年,我们都能勇敢地扔掉不想要的东西,让喜欢的人和事填满生活。你会发现,只要你自己是开心积极的,每一天都能找到快乐。 🎧 缘起:为何而听 临近春节,我趁着周末在家做了一场彻底的大扫除,把家里能扔的东西全部清理了一遍 。当我拎着八九个垃圾袋下楼时,那种积压已久的心情瞬间变得轻盈而通透 。断舍离对我来说,不仅仅是扔掉旧物,更是一种情绪的出口和性格的延伸 。如果你也正感到生活拥挤、心事重重,或许这一期关于“清空”的闲聊,能陪你一起找回那份久违的秩序感和掌控感 。 ✨ 获益:听有所得 * 实用的断舍离法则:分享如何判断物品的“必然性”与“实用性”,告别纠结,果断腾出珍贵的物理空间 。 * 家庭边界的艺术:在与长辈、伴侣同住的环境中,如何通过“协商磨合”与“刻意避开”来贯彻自己的生活方式 。 * 深层的心理疏解:将断舍离从物质延伸至精神,学习如何选择性“忘掉”负面信息,轻装上阵面对新生活 。 * 真诚的生活哲学:理解断舍离背后的底色——不盲从流行,只为以自己最舒服的方式,活出最简单的状态 。 ⏰ 节点:精彩回溯 * 01:44 实用主义者的扔东西法则:低频偶然的物品,不配占据我的视线 。 * 03:44 春节前的“大动作”:把厨房、客厅、卧室全部走一遍,唯独不动婆婆的次卧 。 * 05:28 空间是极其有限的:为什么我现在无法接受书架上出现盗版书? * 09:33 与家人的“断舍离攻防战”:趁老公和长辈不在家,赶紧处理掉那些不用的电器 。 * 11:13 一分钱快递的“折磨”:关于垃圾袋与腰靠的家庭谈判协商过程 。 * 18:24 消费观的重塑:买性价比高的衣服,是为了扔的时候不心疼,用的时候很舒服 。 * 23:28 延伸至精神的极简:脑子也要断舍离,睡一觉就忘掉那些阻碍前进的碎片 。 * 31:00 高中被孤立的往事:在压力面前,我如何通过“排干情绪”来专注高考 。 * 33:53 拒绝盲从:断舍离不是被捧高的潮流,而是每个人舒适区的不同选择 。 * 35:42 图书馆里的“不合群”:坐在地下看书,只因那个高度我最舒服 。 ☁️ 金句拾遗 * “断舍离不是盲目的要求,你喜欢囤你去囤,而我会按我的方式生活,这样我会过得很舒服。” * “我的空间特别珍贵,我必须得留给我觉得真的很好的东西。” * “我不喜欢在我肉眼所见的空间里面,看到这种满足不了我的审美和实用用途、毫无价值可言的东西。” * “我这种人是眼里揉不得沙子的。我必须把它梳得特别顺,没有任何卡点。” * “我并不觉得我是在认真做一个真诚的人,我只是觉得真诚是最简单的活着的方式,成本很低。” * “切的那一下好像还觉得挺疼的,但整完之后你会发现新生活没有你以为的那么可怕。”

38分钟
1k+
2个月前

vol.89 除夕夜,10后小孩姐教你如何“脑袋空空,梦想成真”

笨大人野小孩

大家新年快乐!这是我们在 2026 马年发布的第一期节目,录制于小年夜的晚上。 这一期,本来“笨大人”想聊聊成年人的自恋、Ego和纠结,结果被正在沉迷拼豆的“小孩姐”一语道破天机。我们从为什么大人总喜欢争对错,聊到了如何破解完美主义的内耗,最后甚至触及到了玄学层面——关于“显化”和“大风刮来的理想”。 如果你总是陷入“想要做到 100 分”的焦虑,或者总是忍不住脑补未来的坏结果,建议听听小孩姐的建议:做不到想好的,那就什么都别想,让它自然发生。 我们要相信,只要保持头脑清空,大风会给你递一张纸条,带你去你想去的地方。 祝大家在 2026 年,脑子空空,钱包鼓鼓,大风把想要的一切都刮进你的口袋! 🎁 听友福利: 本期评论区互动新年祝福,随机抽取 5 位听友送出小孩姐亲手做的拼豆。首位评论的听友,将直接获得小孩姐录节目时正在拼的“单依纯·向日葵朝着夜”大号拼豆! 01:45 为什么大人说话总带着一股“傲娇”和“评判”? 05:24 产品思维vs自嗨,如何平衡? 08:53 破解完美主义:先下水你才知道水温 12:12 如何停止进入心智故事? 15:49 面对爱说教的长辈,小孩姐分享的春节生存指南 20:36 成年人如果觉得环境有毒,请努力赚钱独立出去 23:19 为什么我们总是习惯性幻想坏结果? 26:08 大风刮来的理想——保持清空,直觉会给你指路 听友群: 进听友群请添加微信:meshiwj1128(备注”小孩姐“) 小红书:不做老师的吴老师 小孩姐提问来信&商务合作:[email protected] 小孩姐的新年福利:

31分钟
99+
2个月前

EP39 horse发生:马年不卷flag!只要潇洒做自己!!!

好事研究所

🎤【本期主播】: Ki Ki:娃娃脸、爱运动、心态超年轻、i/e人格反复横跳的双子座小姐姐一枚 Miko:猫狗双全、三分钟热度、蓬头垢面与精致丽人状态随机出现的有些神经质i人 🎀【本期嘉宾】 益达:家有三只萌宠,且拥有 174cm 身高的大长腿、恋爱脑小姐姐 小时:旅游业者,真正的纯血二次元,超级宅的小姐姐 王工:打工人中的打工人,绝对合格的打工人 📝【本期要点】: 🧧五个姐妹围坐一起,认真复盘蛇年的小遗憾、小快乐、小幸运,也大胆说出马年最想实现的心愿。有人被睡眠问题困扰,有人想认真搞钱,有人下定决心不再被工作绑架,也有人终于学会远离消耗自己的关系…… 🎊蛇年摆烂没关系,马年我们只对自己负责——好好睡觉、认真存钱、守住边界、不爽就说,被欺负就敢反击。 ㊗️愿我们都能在新的一年,活得更骄傲、更自在、更像自己!!! ⏰【时间轴】: 02:08 如果不回听节目,能想的起来几个自己去年立的目标? 05:43 蛇年立的flag,达成的目标中,最满意的是哪个? 11:00 有没有立了又倒、倒了又立的“无效flag”? 23:31 蛇年自己觉得最幸运/运气爆棚的时刻!~ 35:52 蛇年觉得自己最幸福最开心/最为自己骄傲/最勇敢的时刻 44:25 马年不卷flag,潇洒做自己!!! 52:00 26年的吉祥话and祝福and展望~ 🎶【All music credits to】: 片头:Mal Blum - Gotta Go 片尾:Mal Blum - Not My Job 配乐:HOYO-MiX - The Parade of Flying Squirrels 👂🏻【往期节目】 EP22 Nevermind!那些倒下的 Flag再扶起来就是喽! EP35 极限“酷刑”二选一:打工人静音,韭菜人含泪! 💌如果你身边也有令你难忘的小事故,记得评论区戳一戳我们,与我们分享哦!💌 📻【收听平台】 🪐小宇宙 | 📚喜马拉雅 | 🎵网易云音乐 | 🍈荔枝播客 | 🐧QQ音乐 👩🏻‍🦰👩🏻【关于好事研究所】 一档专注非新鲜话题的好玩播客节目,佛系更新。咱们人丑嘴不甜,长得磕碜还没钱,只希望你能收获快乐! 节目从繁华都市中,两位平凡小姐姐的视角出发~ 希望你放轻松~听完我们的节目,能带走一些负面情绪,和我们一起笑口常开,当然,别忘了撒点爱给自己哟! 好事研究所,祝你好事发生!🎊🧚🏻‍♀️

64分钟
99+
2个月前

Ep.12 一杯通古今:酒里的权力、浪漫与江湖

半山腰 Halfway There

* 简介: 一杯酒,能醉出诗仙的洒脱,也能照见王朝的沉沦。 这一次,我们不谈严肃法条,只讲藏在酒杯里的古今往事: 曹操与孔融因酒生怨,少年将军霍去病倾酒成泉,李白以酒为魂写下千古名篇; 再跨过大洋,看看西方葡萄酒的前世今生,复盘美国禁酒令如何从理想变成荒诞现实。 新的一年,《半山腰》陪你浅酌慢聊,在故事里,咱们隔空干一杯! * 时间轴: * 02:47 酒藏锋芒⚔️ 曹操推禁酒令斩孔融,赤壁战前吟出“对酒当歌”的壮志怅惘。 * 09:11 酒误亡国❗️ 商纣王酒池肉林,以酒纵欲误国,身死国灭留千古警示。 * 16:13 酒映忠魂🏹 霍去病大败匈奴,倾御酒入泉,酿就“酒泉”传奇。 * 18:22 酒润丝路🚞 河西四郡设立,酒韵随丝路流转千年。 * 18:43 酒赋诗魂🌙 李白嗜酒,一杯入喉落笔成诗,留无数酒韵名篇。 * 23:07 酒源初现🍇 格鲁吉亚留全球最早葡萄酒痕迹,古人偶然解锁佳酿。 * 25:08 酒伴救赎⛪ 葡萄酒是基督教“圣血”,亦是平民安全饮品。 * 30:45 酒令闹剧🤪 美国禁酒令本意净化社会,反倒催生私酒与黑帮。 * 37:41 酒禁废止🔓 1933年美国废除禁酒令,13年闹剧终落幕。 * 38:00 酒守底线⚖️ 法律明确,强行劝酒、醉酒不护送需担法律责任。 * 本期bgm :Beautiful life short version -Lowtone Music * 本期主播: 东篱在半山腰 这次真芙了 * 联系我们: 📮 [email protected] 🍠 半山腰Halfway There

39分钟
2k+
2个月前

闲话乐刊Vol.26④刘若英vs声音玩具,在现场新春特别篇

闲话摇滚

今天是农历大年初一,再次祝大家春节快乐! 本期「在现场」新年特别篇,小壮为大家分享了两场同样带着年味儿的——五棵松体育馆2026年西历新年开年演出:一场来自刘若英「飞行日」,时间2026年1月2日;一场来自声音玩具「时间之外」,时间2026年1月10日。 看似关联并不强的两组音乐人,其实也暗藏着一些共通的气质——丰沛的情感元素。当主流音乐式的浪漫表达,遇上独立音乐式的浪漫表达,您更青睐哪种?当四面台的顶级舞美,遇上单面台的顶级舞美,观演感受又有何不同之处?且听来自前方乐迷小壮的切身感受——天地都安静,唯一不安的是你的决定;只有一件事最重要,明天你依旧在我身旁! 「为了浪漫永恒,勇敢一次!」 本期主播: Yinan:刘若英比公认的美女都漂亮 小壮:三体影视剧请关注声音玩具 封面图源:微博@刘若英工作室/@声音玩具乐队 -时间轴- 00:00开场曲:一辈子的孤单(LIVE音源:主播小壮) 【序言】 04:17乐刊再遇二人行 06:21两场演出的共通点 07:57这个场馆有说道 【刘若英x飞行日 北京演唱会】 11:48小壮看的是奶茶巡演总第几场? 14:50刘若英为何缺席四大三小歌后? 17:13 关于四面台的感受全分享 26:37 您对歌手被吊在空中怎么看? 30:39插曲:飞行日(LIVE音源:B站@忧伤的夜莺) 33:14哪首大金曲乐迷反响最强烈? 35:42插曲:成全(LIVE音源:小红书@瑶刚刚) 37:19无奖竞猜:分手六部曲分别是? 39:46插曲:原来你也在这里(LIVE音源:B站@萁萁萁萁萁萁) 41:34一首特别的歌曲串烧 43:53插曲:傍晚+听说(LIVE音源:小红书@夕映) 46:18关于串场视频的一点小吐槽 49:26五棵松体育馆万人KTV 54:45插曲:滚石组曲(LIVE音源:主播小壮)(包含曲目:快乐天堂+漂洋过海来看你+童话+有没有一首歌会让你想起我+笑忘歌+光阴的故事+后来) 1:02:21一段温情的“捡彩”仪式 1:10:52 小壮找到了观演新方向 【声音玩具x时间之外北京演唱会】 1:13:39 小壮看的是声音玩具巡演总第几场? 1:16:55 两位主播对于声音玩具的评价 1:18:35 先把吐槽说在前面 1:24:35 一束百合花,优雅永不过时 1:26:19 又是一场顶级舞美 1:29:31贯彻全场的宏大叙事 1:33:50「三体」元素又来了 1:39:15插曲:星航者发现号(LIVE音源:B站@遥夕之时) 1:42:54乐夏舞台重现五棵松 1:45:48插曲:你是无可替代(LIVE音源:B站@遥夕之时) 1:48:19小壮最爱的摇滚情歌来了 1:52:03插曲:爱玲(LIVE音源:B站@遥夕之时) 1:53:34另外一名“超级巨星”童漠男 1:59:15插曲:超级巨星(LIVE音源:B站@遥夕之时) 2:00:55脱口秀舞台也能全场“大合唱” 2:04:43我爱刘若英,我爱声音玩具 2:06:53属于声音玩具的“难忘今宵” 2:14:23结束曲:明天你依旧在我身旁(LIVE音源:B站@遥夕之时) 「闲话乐刊」是「闲话摇滚」旗下出版的声音杂志,旨在以「乐」会友,按「月」更新。老友们围绕近一个月的音乐生活热烈交流,分享感受,插科打诨,谈笑风生。 节目中包含以下版块: 【封面人物(封面故事)】聚焦近期备受瞩目的音乐人物或事件,从行业热点到主播私藏,以轻松对谈进行个人解读,同步分享与之相关的动人旋律。 【推歌荐碟】主播私享歌单新鲜送达,精选近期值得循环的单曲与专辑,用真实的聆听感受,为你种下一片心动的音乐风景。 【且行且听】将旅程谱成歌,用音乐标记地图。跟随声音旅行,在风景与旋律的交织中,感受每片土地独有的节奏与故事。 【在现场】还原演出最真实的温度与撞击。带你直击音乐现场,分享台前幕后的悸动瞬间,重温那份只有亲临才能体会的震撼。 【侃球听歌】当绿茵场遇见旋律,热血与感动同频共振。在进球与音符之间,讲述赛场内外的故事,品味体育与音乐碰撞出的独特火花。 【那年今日】打开音乐时光胶囊,回溯岁月深处的旋律记忆。重温往年此时发行的经典之作,或拾起那时那刻,曾经单曲循环的私藏心情。 【听播往来】搭建一座声音的桥梁,回应每一条听友留言与心声。在音乐陪伴中,完成一次次温暖的声音交换。 分享音乐,闲话世界。这是属于乐迷的聚会,欢迎你来参加。

138分钟
99+
2个月前

Vol.026-新年来信:对于一个不更新的主播来说,听众意味着什么?

人类博物馆

Hello,朋友们,大家好,这里是小山。祝大家新年快乐,希望大家都能够在新的一年里踏平坎坷成大道,斗罢艰险又出发,风云雷电任叱咤,一路豪歌向天涯。 那么,值此新春佳节之际,我也有一些心里话,想要讲给你们听。 是这样的,因为我并不是一个非常勤奋、努力、更新频繁的播客主播,所以在过去的几年时间里,《人类博物馆》都是断断续续地在更新,以极低的产量勉强维持着这个播客的运转,让它不至于消失在小宇宙这个平台无限扩大的播客汪洋之中,沦为一座赛博墓碑。 但没有办法否认,我几乎可以算作是一个不更新的博主。对那些稳定持续更新的主播来说,听众的重要性不言而喻,那对于我这种动不动就断更的博主来说,听众又意味着什么呢?我想要来跟大家分享一下。 就是哪怕在我长久没有更新的时间里,我也会非常频繁地点开我的播客主页,去看一看有没有新增的收听、点赞和评论,我也会时常去翻阅过往节目的评论区,哪怕那些大家给我的留言,我其实已经看过了千千万万遍。 这个播客对我来说存在的意义,就是让我仍然觉得,我平凡普通的人生里面,保留了一丝其他可能性的火种。在我非常痛苦、迷茫、纠结、困顿、觉得自己一无是处的时候,我会想起来我还有这样一个播客,有人曾经听过我的声音,有人或许喜欢我的内容,有人真正肯定过我的才华,这对我来说非常重要。 很多时候,我就是要靠这一丁点东西来区分自己与其他人,去证明我还是不同的。也能够借此去慰藉曾经的自己:你看,毕竟我还在继续写,那是不是就离当初的梦想,没有那么遥远。 所以,感谢大家,能够让我继续做梦。 我其实对大家非常好奇,小宇宙的年度报告里,我最喜欢的就是对于听众分别来自多少个不同城市的统计。 今年,这个数字是293。 我每一次看到都会感觉非常震撼,就是这么多的地方,我可能从未去过,以后也没有什么机会能够踏足。但在那里,却有人播放着我的声音,这真的是我能想到最浪漫的事,没有之一。 它太珍贵,所以真的会让我在夜里忏悔。 因为我也非常清楚,最近两年更新的内容可能没有那么好,再加上整个平台的生态确实也发生了非常巨大的变化,大家的选择也变得更多更丰富,所以,我可能真的需要更加努力一些。也因此,我给自己订了KPI。就是在2026年,我会争取做到平均下来至少每两周一更,尽可能去讲更多更有趣的内容,发出更多更洪亮的声响。 然后,也会去尝试一些新的形式,比如系列、比如对谈、甚至我还想要去做听众来信。 那这个征集,其实我想从此刻就可以开始了。 如果大家有想要我来解答的问题,或者你自己的人生中存在一些困惑,想要听一听我的意见,都可以把尽可能详细的描述发送到播客主页节目详情下面的邮箱里,就像我之前做过的有一期节目,叫做《我很痛苦但我就是离不开TA,脱粉、分手、离婚、断亲都是那么难》,它就是基于之前听众在我节目下方的留言才得以诞生的。但也请大家注意,邮件发送即视为同意公开,然后我的回复会出现在之后制作的播客节目当中,会不定时地进行选取,然后我会尽自己所能的尝试给出一些答案。 那,这些就是我在2026年想要去做的事情。我最近又常常想到贾玲导演的那句话,我有想要表达的东西,必须用血肉汗来换。所以,希望自己要不害怕地继续写下去。 也希望大家能够在新的一年里,不害怕,不在乎,开心点,尽兴点。人生很长,人生很短,但相遇,最好。 那最后再祝大家,新年快乐,我们下期再见。

4分钟
99+
2个月前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧