节目

《这就是美国》第二季——从旧帝国的秩序到新世界的反叛，完结啦 订阅专题更优惠！已购单集的费用也可以在订阅专题时抵扣，无需担心重复购买。 点击订阅《这就是美国》第一季——从宗教改革到应许之地 直接到达：《中东往事》全集在小宇宙专辑，欢迎订阅与关注 除夕啦，各位吃饭之余，有没有发现一家人做的菜基本都是一个味道？今天我们就来说一说家常菜中的惯用手法——勾芡。勾芡的历史又是什么？它是怎么来的？勾芡的本质又是什么，为什么要勾芡，勾芡所用的不同的淀粉，像玉米，土豆，木薯，淀粉和淀粉之间有什么区别吗？而什么时候该勾，又什么时候不要勾芡呢？关于勾芡的十万个为什么，就在这一期的世界好好吃~~

国漫神作《镖人》十年磨一剑！从西域到长安，刀马一路揭开隋末乱世的真相。 拜火教、佛教、儒家思想如何交织？历史碎片背后藏着怎样的天命轮回？ 一口气看完，才懂许先哲的野心有多大 本期我和喵臣 许多的小兵器一起畅聊漫画《镖人》（顺便前瞻电影版） 02:08 《镖人》：十二年创作 07:54 拜火教——佛教——儒家 几大篇章的隐藏文化 15:49 文艺作品的叙事空间：通过绣春刀等作品探索历史与现实的交织 23:43 从杨广到李世民：镜像的两个雄主 31:38 从主流叙事中脱离出来的少数民族视角 47:26 黄易小说中的裴世矩 阿育娅的悲惨命运与勇敢抗争 55:20 黑神话第二章：小狐狸的故事与佛家精神的探讨 01:03:15 隋炀帝：权力、背叛 01:11:11 秦叔宝 尉迟恭 01:19:06 王千源版刀马 01:26:57 《镖人》电影前瞻：吴京、袁和平、李连杰的期待与挑战 欢迎大家收听本期《围喵平话》 爱发电赞助：https://afdian.com/a/willlian 加粉丝群请添加加VX号WL568409627 加Q群直接搜索群号371967067

内容介绍： 这一期我不打算聊什么大趋势。我想聊聊这一年，AI 怎么让我的大脑变“拧巴”了，聊聊我为了做视频播客折腾出的那套“单兵装备”，还有我买 3D 打印机和激光雕刻机时体会到的那种久违的创造快感。 其实品牌做到底，就是会生活、懂拒绝、不盲目追求规模。如果你也是那个在 AI 浪潮里感到被禁锢，或者在乙方路途上犹豫的人，来听听我这一年的碎片思考，没准儿能拼出你自己的答案。 时间线： 04:48 AI 工具：效率确实高了，但我的大脑被“禁锢”了 虽然查资料快了，但我发现自己现在做选题总想先问问 AI，这种依赖感反而削弱了我原本的创意直觉 。 09:43 忧虑：当 AI 能提供所有“标准答案”，乙方的路在哪？ 如果乙方还只是靠原来的知识库卖方案，未来基本没活路，因为会提问的甲方在 AI 那里能得到同样系统的解决办法 。 13:59 品牌人成长：别谈理论，先花钱去消费、去体验 AI 替代不了你的感性体验，成为品牌人最直接的投资就是去购买、去拥有，那是你最真实的实战经验累积 。 19:08 修养与趋势：一个连袜子都穿不体面的人，做不好品牌 品牌人要行走江湖，得自己先相信品牌能让生活更好；而对于当下的乙方市场，我劝大家没必要非走这条“夕阳路” 。 23:01 我的视频播客工作流：一个人，两台手机也能搞定 分享我一个人完成双机位录制的经验：避开过热的索尼相机，换成两台 iPhone 配合 Final Cut Pro 的多机位监控 。 28:18 营销建议：视频播客比音频更能让用户产生信任感 企业做播客，视频化的形式更有利于展现细节；同时聊聊我对拓竹 3D 打印等深圳“硬核玩具”民用化的看好 。 33:28 消除恐慌：用 Obsidian 记录那些我不知道的新品牌 AI 偶尔会给我一种认知恐慌，所以我开始用自己的语言把新发现的品牌记在 Obsidian 里，建立自己的外挂大脑 。 37:49 家具行话：为什么卖盗版的流量反而比原创好？ 这季度我打算深挖家具行业，想不通为什么平台在鼓吹佛山采购、推假货流量，而让原创设计活得这么累 。 42:35 创造的快感：从堵门上的窟窿到对经典创意的反思 用 3D 打印机解决生活小需求带来的爽感，远胜于现在那些被大家盲目吹捧的平庸创意 。 48:26 互联网现实：当一切皆可植入，我们该如何适应？ 去中心化让赚钱界限模糊了，我们得学会与时俱进，尽量在广告和内容之间找到那个不让观众反感的平衡点 。 52:53 终极心态：我更迷恋那种“小富即安”的手艺人状态 不一定要做大规模才叫厉害，我更羡慕那些像意大利家族工厂一样，守着手艺、安于现状、服务好固定用户的品牌 。 欢迎加入我们的听友群，进群方式：添加微信 macdavid7 “岩冷”系“澜沧古茶”旗下子品牌，也是本年度《品牌与否》冠名品牌。 岩冷取自云南布朗族茶祖【帕岩（ǎi）冷】之名。 更多品牌信息： 小红书：@岩冷 ｜ 新浪微博：@岩冷iland_tea ｜ 天猫旗舰店：岩冷旗舰店

00:00｜小鸟的羽毛是鲜花，而它们换羽的周期，便是花开花落。 02:18｜我意识到自己想当一根海带。 04:17｜《美的进化》& 羽饰延迟成熟 07:15｜“克隆另一个物种”是伊比利亚收获蚁生命周期的必要环节。 11:31｜向往深海，向往冰原的冻土，火山、冰川，这是我作为一个生物的本能吗？或者我只是想逃避现代社会，与人类所创造的秩序？又或者我只是想当一根海带？ 13:24｜大家新年好：） - 封面是恋人。

导语 当熬夜的生理紊乱遇上烧烤的高温烹饪产物，身体正面临糖化、氧化与炎症的三重风暴。本期节目深入解析这一恶性循环如何加速皮肤衰老、扰乱肠道功能，并提供实用干预方案——从餐前豆浆酸奶的防护，到桑葚茶的修复力；从太冲穴、三阴交的按摩调理，到节日中的自我觉察技巧。更有冬瓜皮薏仁水与益茶茶等食疗方，助你在现代生活中守护健康平衡。 时间戳内容优化与文献补充 00:02:05 熬夜、烧烤与皮肤衰老加速：科学机制与干预路径 【文献支持】长期睡眠不足与高AGEs（晚期糖基化终末产物）饮食共同促进皮肤胶原蛋白交联，加剧老化（Danby, 2010）。 00:04:06 皮肤衰老的三重驱动：糖化、氧化、炎症及豆浆酸奶的防护作用 【文献支持】大豆异黄酮与酸奶益生菌通过抑制NF-κB通路减轻光老化与炎症反应（Kober et al., 2015）。 00:06:12 桑葚茶养肝血：多酚类物质的植物化学与药理机制解析 【文献支持】桑葚花青素可增强肝细胞抗氧化酶活性，改善肝血代谢（Yang et al., 2020）。 00:08:14 提升免疫与细胞自噬：体内受损细胞器的清除机制 【文献支持】自噬激活剂如多酚类物质有助于清除熬夜诱导的受损线粒体（Levine & Kroemer, 2019）。 00:10:16 太冲穴与三阴交：修复性穴位的按摩手法与身心调节效应 【文献支持】针灸刺激太冲穴可调节交感神经活性，缓解肝气郁结（Li et al., 2017）。 00:12:19 节日健康维护关键：自我觉察与行为干预策略 【文献支持】正念干预可降低应激性进食行为，改善熬夜后的代谢紊乱（Mantzios & Giannou, 2018）。 00:14:19 食疗方分享：冬瓜皮薏仁水的制备与体湿改善作用 【文献支持】冬瓜皮皂苷与薏仁多糖配伍具有协同利湿消肿功效（Zhang et al., 2019）。 00:16:21 益茶茶的消炎利湿功能解析与其在健体中的应用 【文献支持】复合植物茶剂中的绿原酸与茶多酚可抑制IL-6等炎症因子表达（Mao et al., 2021）。

这次春节特别节目呦嘿巨巨挑大梁，和大家聊聊2025年玩过的游戏！聊到的游戏有《密特罗德 究极4》、《咚奇刚 蕉力全开》、《塞尔达无双 封印战记》、《33号远征队》、《空洞骑士 丝之歌》、《怪物猎人 荒野》、《超英派遣中心》、《Öoo》

Melodica 16 February 2026 Melodica by Chris Coco. The mix of sounds from mellow Balearic to the deepest house via electronica and oddities; the juxtaposition of new and old; and the inclusive, musical family it has built, have made Chris Coco’s weekly radio broadcast a staple for many. This Episode... Back to the roots and shoots with some proper deep house and acid house sounds and then… some other stuff. It’s Melodica with me Chris Coco. 1 Sweater on Polo - The Creation 2 Loz Track - Going Through 3 808 State - Pacific State 4 Acidsex - Diced Acid Life’s A Beach 5 Daniel Monaco feat Manuel Rodriguez - Flamenca 6 Fantastic Man - The Beach 7 Jeff Sova - Del Vista 8 João Leão - Pode Ser (ft. PEDRO BRECULÊ) 9 Chris Coco Calm - Indigo (Edit) Soundtrack 10 Bernard Herrmann - 14 - Theme from Taxi Driver 11 Bernard Hermann Robert DeNiro - Diary Of A Taxi Driver (Extract) 12 Tornado Wallace - BIT 1 (NINA'S AMNESIA MIX)

每到春节，我们就被一片铺天盖地的红色包围。它那么热烈，那么理所当然，以至于我们很少去问：为什么是红色？这抹“中国红”的背后，隐藏着一场跨越千年的宏大叙事。它曾是帝王与神灵的专属“禁忌色”，它的颜料「朱砂」化学名为硫化汞，开采之难堪比炼金。它如何从庙堂之上，走入寻常百姓家，成为全民的吉祥符？大家好，欢迎回到 艺术史 不枯燥 新春特辑，我是潘薿；本期节目，我们将开启一场关于红色的深度漫游：在本期节目中，我们深入探讨了红色在中国春节文化中的重要性。从古代红色作为权力的象征，到如今家家户户的过年传统，红色背后蕴含了丰富的历史和文化意义。我们还分析了红色与生活、驱邪的关联，揭示了它如何成为中国人心目中的吉祥色。此外，红色在不同文化中的不同解读，以及为何中国春节大规模使用红色的原因，也一一呈现。让我们一起揭开中国红的神秘面纱，感受这个颜色带来的喜庆与温暖。00:02:16:朱砂的珍贵与稀有：从开采到提炼的艰难过程00:04:18:从朱砂矿到植物染料：宋朝时期红色颜料的普及与替代品的出现00:06:20:红色与火的奇妙之旅：探寻原始崇拜中的生命之源00:08:21:红色的神秘力量：年兽传说与过年的习俗00:10:24:红色朱砂：古代巫术与药用的崇拜与神秘力量00:12:24:中国红：文化与科学的交织，驱邪纳服的神秘力量！00:14:25:红色的奥秘：为什么红色成为中国新年的重要颜色？00:16:26:中国红：文化符号与全民共识的视觉盛宴00:18:29:中国红：文化本能与全民仪式的视觉盛宴00:20:33:红色的重量：过年时的红色象征意义与新年祝福

史上最离谱 “大妈催债团” 正式上线！平均年龄 50+，全员自带 “病弱 buff”，不跳广场舞改组团讨债，主打一个你碰我就倒、骂到你崩溃。画风沙雕又魔幻，谁能想到这群大妈最后真被认定成黑社会性质组织？离谱剧情背后全是法律教训，笑完直接清醒。主播 艾米丽/DQ/小大/浪浪​

一辆失控的电车，一边五个人，另一边一个人，你选择让哪边去死？ 这期节目，咱聊聊电车困境。它有三个经典场景：按开关，推胖子，杀死一个健康人。同样是一换五，为什么我们的反应天差地别？面对这个难题，我介绍了三种不同的哲学思路： * 只看结果的功利主义； * 坚持人不能被当作工具的康德主义； * 以及看重动机的美德伦理； 我会不断回到游戏《最后的生还者》里，去看游戏主人公的选择，我还借此聊了不少真实世界里的极端案例，比如（少年派）理查德·帕克海上吃人案，还有2000年英国连体婴儿不得不死一个的生死官司。面对不得不做的生死抉择，法庭给出的判决往往也充满了矛盾和挣扎。 事实上，这种矛盾和挣扎，让电车困境的发明者都觉得相当厌烦。所以我还聊到了这个困境的发明史，以及现在对它的批评。我还举了自动驾驶的例子来尝试换个角度问问题，以及一些有意思的心理学实验来说明，为什么有时候，感性可能比理性让我们更善良。 希望大家听的愉快！ 真实的道德困境通常没有完美的标准答案，但在现实中，我们总是要做选择。正因为如此，我们才需要带着更多的清醒和善意，来理解这个世界的复杂和问题。 时间戳： 03:24 电车困境简介 15:32 三种理论：功利主义与道德直觉的冲突 22:25 康德的程序正义 27:10 美德视角下的行动动机 31:25 真实案例：理查帕克和连体婴案 39:59 发明者的厌烦：电车困境发明史 51:36 批评：和现实脱节 54:29 再一次选择：如果我们自己就是那个被推下去的胖子？ 57:51 自动驾驶：让个人负责，还是让权力和系统负责？ 01:03:14 心理实验：感性比理性更善良？

<关键词> AI｜人才｜猎头｜就业｜文旅行业｜自由职业 在《文旅圈内人》本期节目中，Robin 以「前猎头」与「现文旅内容人」的双重身份，坦诚分享文旅行业的深层变革，以及趋势之下，那些值得被看见的未来可能。 当文旅慢慢成为时代的方向，越来越多人带着热爱涌入这片领域。可很多人也在心里发问：当下的文旅，究竟需要什么样的人？什么样的人适合走进来？AI 的出现，又会给从业者带来怎样的影响？ 我们在节目里聊 AI 与行业组织形态的变化，聊人与工作关系的重构，也清晰提出一个核心认知：文旅不是一个行业，而是一个场景。传统雇佣的逻辑正在悄然改变，Robin 在长期观察中发现， 那些灵活、自驱、有能力的高质量社会闲散人员，正在成为文旅生态里，鲜活又重要的力量。 我们从不夸大文旅的暴利幻象，它真正的价值，从来都是一份缓缓的、有人情味的长期美好。从猎头转型自媒体，再深耕文旅内容平台，Robin见过行业里的信息差、对接难、人才与项目错位的真实问题。也正因如此，我们更坚定要做一个解决问题的文旅平台。 《文旅圈内人》的使命，是做文旅生态里的「接驳点」，在人与项目、资源与需求之间，搭起真实、高效、温暖的连接。 <时间线> 01:01 文旅行业的核心用人特性与当下行业用人现状 02:34 AI 技术带来行业冲击，人与人的链接、组织形式走向灵活，让协作效率提升，更让个体价值充分释放 08:40 汉娜・阿伦特的 labor/work/action 理论，对应 HR 语境中的“人手、人才、人物” 10:20 文旅行业从重场景到重体验的核心转变，催生甲乙双方看似无解的核心矛盾 13:11 文旅行业内容驱动的特性，需要频繁、多元的跨团队协作，未来的核心组织形态：水母型结构，庞大生态亟需专业接驳点串联 14:18 大环境下人才需求的迭代升级，催生大量「高质量社会闲散人员」的出现 16:01 为什么说“出门即文旅”？模糊的边界带来更广阔的人才容纳空间 19:08 “全人”视角：人是复杂的、多标签的、渴望直接反馈的 23:52 文旅的价值内核：并非一门赚快钱的好生意，却是有直接价值反馈的美好事业 32:27 Robin 与《文旅圈内人》，打造文旅行业「接驳点」的核心优势 35:17 文旅行业的人才真相：从不缺专业人才，缺的是肯深耕的「傻狗」 38:59 深耕文旅赛道：打造《文旅圈内人》的初心缘起与潜在风险 43:29 《文旅圈内人》的核心目标：做专为文旅人打造的物理世界 AI 智能体 🌐 加入「文旅圈内人」听友群，和懂文旅的人在一起 # 微信号：whxc5820（加我进听友群，备注「小宇宙」）

史上最离谱 “大妈催债团” 正式上线！ 平均年龄 50+，全员自带 “病弱 buff”，不跳广场舞改组团讨债，主打一个你碰我就倒、骂到你崩溃。画风沙雕又魔幻，谁能想到这群大妈最后真被认定成黑社会性质组织？ 离谱剧情背后全是法律教训，笑完直接清醒。 主播 艾米丽/DQ/小大/浪浪​