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马年吉祥！苔藓花园全体小伙伴给大家拜年啦！祝各位园丁们马上发财、马上开心！ 欢迎来到新一期《小苔花园》。今天的嘉宾韩东是一个有着非凡商业思维的天才。90年代初，他还在大学低年级时，就靠摆摊卖袜子实现经济独立。到了高年级时，又靠卖“卡口带”满足无数大学生对西方音乐的渴望，同时也让自己成为当时全校最有钱的大学生之一。毕业前夕，他加杠杆杀入股市，积累的所有财富瞬间归零。 毕业后，他不甘于国企的平静生活，放弃了铁饭碗，从代理羊毛围巾做起，一直到代理耐克鞋。实现财富自由之后，又转身all in餐饮业。几番折腾之下，他一手创立了当年最炙手可热的品牌——“麻辣诱惑”。加上“热辣生活”和“麻小”等多个品牌的成功，使得他个人的身价超过十亿元。正当春风得意之时，“小小失误”的出现，导致现金流断裂，千里之堤就此毁于蚁穴。最后，不仅商业帝国灰飞烟灭，生活也面临着众叛亲离。 财富从无到有，再由十亿到欠三亿。“我这一生，要不就富可敌国，要不就一文不名！” 五年蛰伏，痛定思痛，经过深度反省之后，他再次燃起斗志。从教课开始，从0积累自己的资源。今天，他又发现了自己注定要为之一战的事业，他会成功吗？ 你将听到的，不仅是财富的聚散，更是一个关于生命韧性的故事。 这期播客，让我们倾听韩东讲述他30年起落沉浮的商业人生，以及那些用真金白银换来的商业经验——尤其是餐饮业的底层逻辑。 🎤主播：韩东 ｜ 主持：王韦华、樊帅 ｜ 技术支持：小黑 🕙时间线 童年与体育生涯（1970-1990） 00:00:00 韩东分享成长记忆 00:05:18 6岁起坚持跑步经验 00:11:15 家庭变故后苦练体育 商业启蒙（1990-1997） 00:22:45 弃体育转卖袜子 00:35:13 “卡口带”生意 00:42:47 炒股盈亏经历 00:47:19 首都机场工作经历 00:51:05 机场寄售羊绒围巾 从鞋贩到品牌代理（1997-2002） 00:50:56 卖鞋创业 00:58:20 新街口店助力发家 01:02:19 因串货被罚，决定换行业 01:05:03 开炸酱面馆 从炸酱面败局到餐饮巅峰（2002-2010） 01:10:05 麻辣诱惑首店成功 01:25:26 麻辣诱惑发展历程、营销创意 01:32:34 因福寿螺事件受挫 01:43:13 麻辣诱惑创业困境反思与成功经验 从全球供应链布局到资产失控（2010-2020） 01:56:02 热辣生活品牌，麻小商业模型 02:00:36 全球寻虾，最终选埃及建厂 02:21:41 1.6亿小龙虾变质亏损 02:30:42 创业受挫反思自我 反思与再出发（2020-至今） 02:40:20 探讨餐饮行业生意 03:06:02 炒菜机器人应用及竞品分析 03:28:04 东哥创业历程及再出发 03:34:57 彩蛋环节 注意：本节目的主持人和嘉宾可能持有本集讨论的资产。本播客并非投资建议，仅供信息和娱乐之用。在考虑任何金融交易时，您应自行研究并做出独立决策。 法律声明 在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。 本播客所有内容的版权均为节目参与人所有。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表或引用本播客任何内容。

这一年的进度条终于走到了尽头。 这期节目，我们决定放下提纲，关掉电脑，三个老友围坐闲聊，复盘这一年笑泪交织的播客旅程。 故事从一场意料之外的颁奖典礼开始。我们盛装出席了“小宇宙播客大赏”，我们不仅近距离见到了姜思达、戴军、鲁豫等传说中的“声音”，还鼓起勇气完成了追星 KPI。这些闪闪发光的瞬间，与我们深夜搬运器材、为选题争执、在剪辑中破防的“牛马”日常，共同构成了《出花倒样》真实而立体的 2025。 这期，我们聊了最满意和最遗憾的选题，探讨了视频播客带来的机遇与重负，也分享了做播客这件事，如何悄悄地改变了我们看待自己与世界的方式。 本期您将听到： * 小宇宙颁奖礼追星实录：与姜思达、戴军、许知远、鲁豫的近距离接触 * “容貌焦虑”：从选衣、妆造到现场社牛的全过程复盘 * 2025 年度节目回顾：我们最爱和最遗憾的选题是哪个？ * “铁锅炖自己”与“太湖大头虾”：一期节目勾起童年回忆与知识焦虑 * 做播客的意义：它如何成为我们的“精神飞地”与自我突破的契机 BGM * 陈婧霏 - 如梦 幕后制作 * 监制：旧馆长、ATM * 剪辑：小脑 * 运营：小脑、旧馆长 * 文稿：旧馆长 * 摄影：ATM 播客收听平台 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast、Bilibili、Youtube、微信视频号：出花倒样、微信公众号：出花倒样、Spotify、QQ音乐、荔枝播客、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客、蜻蜓FM、央广云听、虎扑、腾讯视频等平台找到我们，与我们互动。

【春节日更DAY2】五花八门陪大家一起过新年🥳🧨 这一期是春节故事会！露娜分享了“认识了半辈子”的“水晶女孩们”的十二周年聚会。 时间筛掉了客套，留下的全是默契。比如，聚会最安静的时刻，竟是路边停车P图；而最快拉近距离的方式，永远是翻出学生时代的“Crush”名单。 有这么一群人，能让你毫不费力地接上闲聊的话头，能保护你所有突如其来的分享欲，真的太好了！ 🌙 1:00 露娜与初中同学的12周年聚会 第一件事：开场暴击：你最近搬到上海了吗？既熟悉又陌生的一群人 第二件事：因为聊天太大声聚会只能定包厢的一群人 第三件事：ta盛装出席只为拍合影 14:38 开车兜风，车上嗨唱林俊杰！ 16:53 名场面：聚会最安静的时刻——停车P图！ 22:00 聊crush是最方便的拉近关系的方式 26:00 友谊的起源：从“炸串 2人”发展到八人团 30:00 考古现场：水晶女孩QQ群的第一条群公告 32:00 水晶女孩第一次独自去南昌万达，友谊是在一次次聚合和大笑中维系 🌙 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

【锵锵100分钟了】春节节目重磅上线：他们瞎了，还是我们瞎了？——深度解构茅盾文学奖《推拿》 你以为毕飞宇的《推拿》只是在写一群盲人的故事吗？错。 这是一部披着盲人外衣的“社会生存启示录”，更是一面照见你我内心隐秘欲望的镜子。 本期节目，锵锵与浩浩联手两位 粉丝兼深度阅读者——小嗨与JOJO，带你走进那个名为“沙宗琪”的推拿中心。这里没有同情泛滥的煽情，只有淋漓尽致的人性博弈。 我们将撕开盲人世界的温情面纱，让你看到权力的微缩模型： * 沙复明，一个即便身处黑暗也要用“老板”头衔来确立自尊的知识分子，像不像职场中那个拼命向下兼容却内心高傲的领导？ * 王大夫，为了爱情疯狂加杠杆、试图通过股市逆天改命的“力量型选手”，是不是像极了每一个想给爱人未来的普通青年？ * 小孔与都红，一个是欲望压抑下的“红颜祸水”，一个是美貌成为负累的“高傲女神”，她们的每一次抉择，都让这个脆弱的盲人世界摇摇欲坠。 这不仅仅是盲人的故事。在这个看不见的江湖里，有欲望的暗流涌动，有阶层的无声碾压，更有性压抑下的疯狂反扑。 我们甚至大胆提出：那些躲在互联网ID背后、甚至拥有私密账号却渴望被看见的“隐形人”，其实和盲人并没有什么分别。 为什么你必须听这一期？因为在这个充满了不确定性的时代，我们也像小说里的小马一样，常常陷入另一种“至盲时刻”。听完这期节目，你或许会明白：真正的看见，不是用眼睛，而是用认知去刺破虚妄。 赶快收听，让我们一起在漆黑的盲人世界里，寻找那一束刺穿人性的光。 🔥本期节目深度干货清单：答案全在节目里！！！ 1. 关于盲人世界的残酷真相与社会隐喻 * 盲人视力等级科普： 你知道盲人其实分为 B1、B2、B3 三个等级吗？为什么说 B1 才是真正的全盲，而大多数按摩师其实还能看见一点光？ * 盲人的认知模式： 为什么说盲人的世界里，听觉和触觉构建出的“真实”，往往比健全人眼睛看到的更接近本质？ * “沙宗琪”的权利结构： 一个盲人推拿中心，为什么必须要有一个健全人前台？这背后藏着怎样的管理学秘密和权力寻租？ 2. 关于职场生存与管理博弈 * 老板的伪装： 为什么沙复明作为一个盲人老板，一定要在员工面前强行开会？这背后不仅是管理，更是为了确立哪种心理优势？ * 合伙人的貌合神离： 沙复明和张宗琪这两个性格迥异的盲人合伙人，为什么注定会走向分裂？这不仅是性格不合，更是哪两种商业认知的巨大错位？ * 向下兼容的悲剧： 为什么说沙复明一直在“向下兼容”张宗琪？这种不对等的合伙关系，最终是如何摧毁整个企业的？ 3. 关于两性博弈与性压抑的爆发 * 盲人也有颜控？ 看不见对方长相的盲人，是如何通过气味、声音甚至他人的描述，构建出对外貌的极致幻想？ * “红颜祸水”的真相： 为什么说是都红（大美）和小孔（小美）这两个女人，最终摧毁了整个盲人按摩院的平衡？ * 性压抑的出口： 为什么嫂子小孔会把欲望发泄在最软弱的小马身上？这背后不仅是性，更是一种怎样的权力结构压迫？ * 舔狗的必死局： 为什么像沙复明这样有地位的老板，在面对“高价值盲人”都红时，会瞬间智商下线，变成卑微的舔狗？ 4. 关于现代人的精神困境与“至盲时刻” * 互联网时代的“新盲人”： 为什么说那些躲在私密账号后面、不敢在真实世界露面的键盘侠，其实和盲人并没有本质区别？ * 感官剥夺的后果： 当我们也像盲人一样失去了对他人的视觉反馈时，为什么会变得更加偏执、极端和二极管思维？ * 逆天改命的代价： 王大夫为了给爱人一个未来，疯狂加杠杆炒股，这背后折射出了底层男性怎样的生存焦虑和翻身妄想？ * 如何穿越炼狱： 小马最终是如何通过一种极端的自毁方式，完成了从“被怜悯者”到“强者”的身份重构？ 🎙️ Team主播：@锵 100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾主播：小嗨；JOJO 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao

00:00 乳腺结节与子宫肌瘤的困扰与调理 05:21 舌苔与身体健康的关联 12:12 家庭琐事与个人情绪的调控 18:29 正确刮痧与疏通乳腺的方法 27:09 孩子流鼻血与饮食调理问题 33:34 孩子身体热症调理与改善方法 41:43 鼻黏膜糜烂与过敏性鼻炎的成因与对策 47:48 高三学习策略与生活实践分享

小螈与小龙恰个十分钟，今天恰三个游戏！ 戳下方链接关注「美西螈与东方巨龙」主节目👇🏼 www.xiaoyuzhoufm.com Peace。

本期主播：阿盐、阿九 选择“春节推荐！20款长长长游戏”作为本期话题的原因包括但不限于： 1、给大家拜个早年啦~~马上富贵！ 2、虽说是20款，但任何1款通关可能春节就过去了…… 3、新老游戏交替，不同价位均有 4、欧美、日式；战斗、解谜；紧张刺激、休闲放松也都有~~ *口胡：阿九把《六角疑云》说成了《接线疑云》* 时间轴（自带游戏列表版） 0:54 冷问题time！（来听这个阿盐笑场） 2:24 盐选：羊蹄山之魂 14:07 九选：勇者斗恶龙I & II HD-2D Remake还有3和系列 34:36 盐选：仁王3 42:40 九选：黑魂3和系列（进行一些倒追时间的行为） ————因为前边聊太嗨占了时长，下边都是简短推荐———— 54:30 鲁特里一家死了/金偶像疑案和金偶像崛起 57:04 空之轨迹 the 1st/天外世界/永恒之柱1/Tactics Ogre: Reborn 1:00:27 魔法少女的魔女审判/AI LIMIT 无限机兵 1:03:41 炼金工房（工作室）系列：阿兰德、黄昏、不可思议三部曲 1:09:41 双点博物馆 1:14:49 邪恶铭刻 1:19:55 双影奇境/八方旅人0/终末地 1:27:04 XCOM系列/奇异人生1和前传风暴前夕 （还胡乱抛了个意图单开一期喷《重返寂静岭》的钩子） BGM Colorful Flowers by Tokyo Music Walker Music promoted by chosic.com Creative Commons CC BY 3.0

中文翻译时段：02:56 06:25 11:36 14:04 16:59 20:07 23:54 30:22 34:13 36:46 38:31 41:23 44:44 50:29 54:42 58:34 01:04:48 01:10:29 01:14:01 01:15:56 01:19:45 01:26:55 01:30:42 01:32:27（以上时间点可直接跳至中文翻译部分） 自由地、活出真正的自己是很多人的梦想，但面对重重障碍，要那样做却是出乎意外地困难。而本次嘉宾正是名副其实地自由地活出了真正的自己。 松井久子老师做过撰稿人、电影导演等很多工作，七十四岁时成为小说家，代表作已经销售了二十万本，如今还在写作新的作品。七十五岁时跟八十八岁的日本思想史泰斗子安宣邦先生相爱、结婚，传为美谈。 本期播客就是松井老师为大家分享的自己宝贵的人生经验。 【嘉宾介绍】 松井久子（电影导演 / 作家） 东京出身，毕业于早稻田大学文学部。 曾任杂志撰稿人、电视剧制作人，1998年以电影『ユキエ』正式出道成为电影导演。 2002年的导演作品『折り梅』上映后两年内吸引观众达100万人次。第三部导演作品为日美合拍电影『レオニー』（《蕾欧妮》），描绘了世界著名雕塑家野口勇之母的一生，于2010年在日本上映，自2013年春起在美国及世界多国上映。 此后又发表了纪录片电影『何を怖れる フェミニズムを生きた女たち』（《何所畏惧——活过女性主义的女人们》）以及『不思議なクニの憲法』（《不可思议之国的宪法》）。 她始终围绕爱、家庭、自由、解放、女性主义等主题持续创作。2021年2月以小说『疼くひと』（《疼痛的人》）实现74岁作家出道；2022年11月出版第二部小说『最後のひと』（《最后的人》）；2024年7月推出新作『つがいをいきる』。 个人官方网站：http://www.essen.co.jp/index.html

今天我们一块来聊刚刚结束的2026全明星周末！

02:01 气跑音学习之路：挑战你的耳朵与听觉容忍度！04:20 你的屎为什么是黑色的？08:42 突破记录的最长憋屎时间：大肠特别长的马戏团大象之死17:22 ：一百块钱如何玩转周边景点？21:45 “酒托”遇上也吃亏了26:08 外增高：十一的穿搭选择43:35 家庭纷争：妹妹、婆婆和兄弟之间的矛盾与和解47:56 装修找外地人？靠谱还是坑？欢迎投稿！(进听友群）添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼）如果您身边有“真实的灵异经历”、“奇闻怪谈”或者发生在您身边比较特殊的“有趣的事情”都可以向我们分享，投稿。如果大家有什么想听的“案件”、“奇闻”或者是“特殊的话题”也可以在微信里告诉我们！！！

这是一期往期节目重播，前段时间网络上又在谈论“嘉禾望岗”勾起了我们地铁站这期节目的回忆，我们也先用这期节目祝大家马年快乐！新节目就节后再见了！ 给大家拜年了！祝大家马年开心，健康最重要，也祝大家能多和亲人，爱人，朋友们聊聊天！ 2025年春节期间，狐尾从深圳机场前往深圳北站时路过了“翻身”地铁站，于是搜集一下全国各地有趣地铁名的想法应运而生。不搜集则以，一看真是吓一跳，再次感慨我们国家真是地大物博，有很多有故事有趣的地铁站。本期节目无法一一列出，欢迎大家在评论区中留言，我们来整理更多有趣有料有故事地铁，车站。 欢迎大家收听全集，或者按照时间线进行收听： 02:35 创业遇到问题？来翻身站，助你登上人生巅峰 03:50 鲤鱼站，考生的膜拜之旅 07:56 青春的分道扬镳，嘉禾望岗 10:18 虹桥站的八卦段子，你还相信爱情吗？ 12:39 安河桥还真有一站啊，能邂逅宋冬野吗？ 14:21 杭州的历史站名：受降站及立马回头 15:41 牛和一刀的青春回忆：下一站，天后 18:13 华为站的小争议 21:44 长达八字的站名 25:08 外国人的站名小烦恼 28:13 几公里也是个站名？背后的用心故事 33:02 东周下一站是西周？？？ 35:11 看看你都会念以下哪些站名 38:01 战斗力十足的平壤地铁站名 39:55 你好，麻烦买一张到我孙子地铁站的票 41:21 地铁站命名的小tips 广州地铁嘉禾望岗站： 北京地铁上岸站： 北京安河桥北： 铭记历史，杭州地铁受降站，向先辈们致敬！ 西安工大-武德路站的争议还是没有帮陕西科技大学拿到地铁命名权： 武汉地铁 天津地铁：西北角，西南角，东南角 重庆轻轨九公里站，同样让我们铭记历史： 郑州东周-西周站 沈阳站站家族，萌萌哒：