节目

MOJOHAND乐队吉他手魏威说当年他就是因为在电台听到这期节目开始迷上布鲁斯音乐和Stevie Ray Vaughan的。

� Part 1 真实案件与时代背景：垮掉一代的诞生 00:00:48 改编自「垮掉的一代」诗人卷入的真实谋杀案 00:05:02 艾伦·金斯堡遇见如催化剂般光芒四射的卢锡安 00:07:16 案件核心辩护：卢锡安援引「荣誉谋杀」条款 00:10:47 文化运动因二战后的社会压抑与寻求解放而兴起 � Part 2 人物关系：爱、利用与自我囚笼 00:23:41 他将金斯堡、凯鲁亚克等未来文学巨星聚集一堂 00:24:46 聚集的目的，是为自己「镀金」的社交策略 00:34:00 悲剧内核：卢锡安陷入的无间地狱 00:36:01 自私的极致：进行「荣誉谋杀」辩护 � Part 3 文学反叛：嚎叫、课堂与创作根源 00:37:53 创作的转折：金斯堡的诗人关键时刻 00:44:28 残酷的利他：解放了金斯堡，催生了《嚎叫》 � Part 4 内核启示：反叛、根基与「杀死汝爱」 00:47:58 反叛者资格：真正的反叛者的先决条件 00:54:29 创新的根基，扎实基本功才是创新的土壤 01:00:19 众人模仿表象却不解内核 01:04:06 终极哲学：「杀死汝爱」——才能成就杰作。

2026丙午年，当“火”的能量席卷天地，你是那个总在加班后失眠、焦躁，却又不知如何调理的职场人吗？我们常说“身体是革命的本钱”，但在高速运转的职场中，健康往往最先被牺牲。本期节目，我们告别泛泛而谈的养生鸡汤，邀请到一位特别的嘉宾——一位从西医转向中医，并融合易经智慧的临床医生，为你拆解2026丙午年独特的天地能量将如何具体影响你的身体，并提供一套切实可行的“治未病”养生方案。 无论你是感觉年初就“心火旺”、莫名烦躁，还是总在深夜加班后腰酸背痛、难以入眠，这期节目都将为你提供一份来自传统高维智慧与现代医学结合的身心养护地图。愿你在丙午年，不仅能搞定工作，更能守住健康。 【主播】 * 汐汐（微信：xixiBehappy_0105）：30岁外企裸辞开了x家咖啡店，mornin'coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷”自己的高能量少女xixi / ESTJ * 恺哥（微信：piet_mondrian）：90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的品牌人 / 保险人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai” * 潘潘，字宛昕（微信：aki_pan）：中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan” * 本期嘉宾： 铭澄医生：北京三甲医院中西医结合医生，主治肾脏疾病；师承首都国医名师，拥有二十余年临床经验。 【摘要与时间线】 * 00:00-05:25 从西医到中医：一位医生的“脱轨”与融合之路 铭澄医生为何从现代医学转向学习传统中医与易经？ “易医同源”：中医与易经共享的底层逻辑——阴阳五行，并非迷信，而是古人总结的“大数据”模型。 * 05:25-15:15 解码2026丙午年：五运六气下的健康趋势 2026年的核心天时：丙辛化水，水运太过；主气厥阴风木，客气太阳寒水，形成 “寒水不生木”​ 的格局。 对身体的整体影响：上半年易有倒春寒，寒气流行，易邪害心火。普遍容易出现：失眠、烦躁、身热、腰痛、上热下寒（头面出汗、下肢冰凉）、生发不够导致的气虚与心气不足。 重点影响的脏腑经络：肝、心、小肠、膀胱（对应厥阴心包经、肝经、太阳膀胱经、小肠经）。 * 15:15-28:30 2026职场人“上医治未病”实操指南 核心原则：补能量、慎熬夜、重保暖、调情绪。 “水”系统（肾/膀胱）保养： 绝不熬夜：子时（晚11点-凌晨1点）必须入睡，这2小时睡眠质量远超其他时段。 饮食：适当增加优质蛋白（肉、蛋）摄入，补充能量，改善可能的气虚水肿。 行动：避免久坐，每小时起身拍打肩、腰，促进循环，预防下肢深静脉血栓。 “火”系统（心/小肠）保养： 警惕“倒春寒”：春季务必注意头部保暖，寒冷会指数级增加心脑血管压力。 控制情绪：今年水火交战，情绪激动对心脑血管损伤加剧。 饮食与调理：可饮用麦冬、石斛水；食疗可用莲子百合粥、黄芪炖鸡（老年人）。 清泻心火：定期拍打劳宫穴（掌心）、肘窝、腋窝、腹股沟（“拍八虚”）。 “木”系统（肝）保养： 关注情志：今年肝气易郁结或不足，春季是抑郁、焦虑等情绪问题高发期。 疏肝解郁：可在医生指导下酌情使用逍遥丸、小柴胡等方剂。 拍打疏泄：重点拍打腋下、肋肋部位，疏通肝经。 * 28:30-35:40 现代生活迷思与养生智慧 咖啡与睡眠：咖啡、茶等刺激交感神经，可能影响深睡眠。尝试用午间小憩（20-30分钟）替代咖啡因提神。 喝水与“水运太过”：外界“寒气”重，不代表体内不缺水。尤其春季干燥、室内有暖气，务必保证足量饮水，防止血液浓缩引发心脑血管意外。 营养补充：对大多数现代人（尤其是儿童），首要问题是营养过剩而非不足，无需盲目补充保健品。 * 35:40-结尾 互动与结语 如何学习中医？铭澄医生分享正规途径：院校学习或“师承”之路（需跟师学习五年并考核）。 重要提醒：节目内容旨在提供养生思路，若出现具体病症，请务必寻求专业医生诊断。 结语：丙午年不是用来“冲”的，而是用来“修”的——修心，亦修身。 【如何找到我们 & 加入听友群】 * 小红书：@职场脱轨指南 * 想获取本期提到的“拍八虚”拍打操示意图或联系主播？欢迎扫码添加【职场脱轨指南小助手】，加入听友群一起交流。

每一个人，只要在这个世界上。 就与整个宇宙形成了一个时空关系。 我们称之为坐标。 而当你纯粹在当下，你的整个人的感受力就会打开。 无论是城市、山川、河流，你与周边环境信息打通。 你就能快速吸收到这个时空感的所有能量汇聚于你。 能量由此修复。 这个时候，你就可以用你吸收到的能量来创造财富。 而你吸收到的优质能量越多，你创造财富的能力就越强。 基于此，录制本期播客。 希望你希望本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

* 免责声明 本期节目中涉及的剧本分析及相关讨论，均基于公开信息与个人观点，仅供分享和讨论之用。节目中提及的未播出剧集或剧本内容，如有推测或分析，均不代表剧组或相关制作方的官方立场或最终走向。 所有剧本及相关内容的著作权归原版权方所有，未经授权请勿进行商业传播或二次使用。如节目中内容有不准确或引起误解之处，欢迎指正与交流。 最近我们又看了一批还没播出的热门待播剧剧本，有现偶，也有古偶。看完最大的感受是——题材在变，套路没变。女主要么全能开挂，要么苦难叠满；男主不是权谋工具人，就是功能型霸总。前五集要么水到怀疑人生，要么感情线快进到大结局。我们这一期就想聊聊：偶像剧到底是在进化，还是在反复重启同一个模板？ 现偶篇 01:33 《炽夏》 主演：包上恩饰演周挽 周柯宇饰演陆西骁 12:40 《灿如繁星》 主演：虞书欣饰演林晚星 陈靖可饰演王法 31:20 《野狗骨头》 主演：宋威龙饰演陈异 张婧仪饰演苗靖 42:50 《无可替代》 主演：赵今麦饰演徐迟 魏大勋饰演叶信之 古偶篇 52:13 《花开锦绣》 主演：丁禹兮饰演赵凌 邓恩熙饰演傅庭芸 01:05:00 《良陈美锦》 主演：任敏试验顾锦朝 此沙饰演陈彦允 01:13:47 《莫离》 主演：白鹿饰演叶璃 丞磊饰演墨修尧 01:21:39 《兰香如故》 主演：谭松韵饰演沈嘉兰/许兰香 刘学义饰演林锦岐 * 春节期间，我们也会在听友群里抽取4位幸运听友，分别送出爱奇艺、腾讯、优酷、芒果 TV的会员。欢迎大家踊跃参与～ 主播：阳仔、小胡、帕宝 剪辑：帕宝 听友群进群方式：扫描二维码/ +v“mml37-”拉你进群

【内容简介】本期是和北辰青年合伙人春婷（C.T.）的一期串台节目。她邀请我为“雨水”这个节气录一期节目，聊过年回家的沟通和自我成长的勇气之间的关系。我们的焦点并不在“搞定父母的话术”，而是希望更理解自己，把这个困难场景变成一个内在成长契机。既然要进入或逃离修罗场，那就从中收获痛苦之外的内在宝藏，让阻滞的感受与热爱再次流淌、奔腾。 【摘要】 00:02:00 “雨水”这个节气：融化和流动的时刻 00:08:50 强行“好好说话”会掩盖内心那些强烈且有意义的东西 00:13:24 成长不是干掉过去的自己而是看见过去的自己 00:22:25 对批判越敏感，对感受反而越迟钝 00:28:10 「幸福系统」会泄题：从“不对劲”与“不舒服” 00:37:14 人的一生与父母的亲密距离的变动规律是什么 00:40:46 既然回家会“退行”，不回家就是想“蓄力”啊 00:52:17 有多少回家或不回家是恐惧驱动 01:00:23 过年在各种对话里玩带着觉察的超智游戏 01:08:04 能不能说出“关你屁事”靠的不是勇敢 01:16:08 当我们开始管父母——薄管VS厚管 01:23:43 轻行动倡导:今年回家，和父母聊AI 01:32:35 当我们遭遇搁浅，就让热爱释放它的能量 【开场、过场、结尾音乐】 御宅訪問|RADWIMPS 【嘉宾】 春婷 (C.T.) ｜北辰青年合伙人，播客《此刻有声》主理人 【主播】 凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师 微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】智齿；凉意 非常期待你的留言和反馈！ —————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

这期节目播出时，离马年春节已经不远啦！正是走亲访友、吃吃喝喝、彻底放松的好时候。长假漫漫，你与亲戚尬聊之间，或许只差一部七季美剧的距离。 很久没和大家一起追剧啦～今天要聊的这部，是之前我们在讲金融题材电影时，后台呼声特别高的一部神剧：《亿万》（Billions）。有人叫它「金融剧的天花板」，也有人说它是「华尔街版《纸牌屋》」。 今年正好是《亿万》开播十周年。从2016年启航，七季豆瓣评分稳居9分上下，用一场横跨法律、资本与人性深渊的猫鼠游戏，刻画了后金融危机时代美国权力结构的真实剖面。本期节目，我们重返一切的起点——第一季。从四个核心人物切入，拆解这部神剧的封神基因： * 查克·罗兹：纽约南区联邦检察官，81胜0败的金融罪案猎手。白天在法庭上扮演正义化身，夜晚却在BDSM的臣服中释放压力。他的原型是前联邦检察官普里特·巴拉拉（Preet Bharara），那个曾把帆船集团、SAC资本送上审判席的「华尔街煞星」。但剧中的查克比原型更复杂。 * 鲍比·艾克斯罗德：白手起家的对冲基金之王，平民逆袭的偶像，也是「发国难财」的道德靶子。他的原型之一是SAC资本的史蒂夫·科恩（Steve Cohen）——那个在内部交易案中全身而退、缴纳18亿美元罚金后依然坐拥百亿的「华尔街不倒翁」。剧中鲍比用信息差猎杀猎物，用积极股东策略羞辱对手，却又在19亿美元和解协议的谈判桌上撕碎支票。 * 温迪·罗兹：游走于丈夫查克与老板鲍比之间的绩效教练，资本的「心理按摩师」。她用心理学工具激发交易员的贪婪与恐惧，是Axe资本的实际粘合剂，她才是两位双雄的真正掌控者。 * 泰勒·梅森：第二季登场却影响全剧走向的关键角色，美剧史上第一个由非二元性别者饰演的常驻非二元性别主角。ta用纯粹的理性与量化思维挑战鲍比的旧秩序，也因信任被背叛而走上自立门户的反叛之路。 春节长假，适合窝在沙发里，看两个顶级聪明人互相算计。本期节目带你梳理第一季的暗线伏笔，也为你准备好追完全季的钥匙。 最后，洁云和偌馨两位主播还会奉上私藏的影单和书单。漫漫长假如何度过？总有一款适合你。 👀 Shownotes Part1. 「权力强人」查克·罗兹 07:28 Chuck的扮演者同样出身精英家庭 08:26 Chuck的原型是「华尔街的瘟神」 13:57 全剧第一个镜头：误入《50度灰》？ 19:47 和父亲之间的控制关系 22:07 SEC官员的闯入和阴阳 Part2.「资本猎手」鲍比·艾克斯罗德 24:12 Bobby的扮演者：他在乎的是赢 25:28 Bobby原型之一：「对冲基金之王」史蒂夫·科恩 31:44 Axe资本的独特优势 37:57 白手起家草根逆袭，财富起点是911事件 39:12 双雄谈判名场面 Part3. 「掌控者」温迪·罗兹和「叛逆者」泰勒·梅森 43:09 游走在丈夫和老板之间的顶级绩效教练 47:16 同时离开丈夫和老板的真正掌控者 48:28 非二元性别的里程碑意义 51:06 理性、技术驱动、拒绝传统权力游戏 Part4. 主播假期影音书籍推荐 54:08 偌馨推荐书籍：《流俗地》、《明亮的夜晚》 58:29 偌馨推荐剧集：《春色寄情人》、《暗河传》 01:00:51 洁云推荐纪录片：《徒手攀登》、《泰国洞穴援救》 01:05:54 洁云推荐书籍：《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》 🎙️主播：偌馨、洁云 🎵音乐：Preeminence（Inst.) ✂️剪辑：乔安 🙋欢迎互动 小红书：保持恒温 公众号：馨金融、陆家嘴十三姨 📮邮箱：[email protected]

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 2月15日星期日 🎯 本期连线导览： 00:46 💍 安琪月饼创始人负债10亿险轻生，妻子变卖珠宝名表相助，五年已还5亿，重启烧腊快餐创业路，网友赞「爱情教科书」。 01:55 🏅 林孝埈米兰冬奥会1500米意外摔出赛道，全满贯选手带伤参赛遭遇打击，好在检查无大碍，明日将出战世界排名第一的500米项目，他自动回复已更新为「比赛还没结束」。 03:05 🌏 王毅慕安会强硬回应日本涉台言论，指日首相台海「存亡事态」表态挑战中国主权，违背战后秩序，现场掌声热烈。王毅警告日本勿重蹈历史覆辙，强调中国已成亚洲和平砥柱。 04:03 🏂 谷爱凌批评米兰冬奥赛程安排不合理，大跳台决赛与U型场地首训时间冲突，损失三分之一训练时间。她呼吁奥运会应鼓励而非惩罚多项目参赛，强调这种安排「不公平」。 05:28 ⚠️ 中国公民新加坡赌博跳楼身亡，使馆发布警示！近年已处理多起类似案例，提醒国人即使在赌博合法国家参与也属违法，赌场胜率不足40%，春节出游请远离赌场。 06:34 🍽️ 山东家庭聚餐「无领导小组讨论式」爆火，一顿饭25次发言耗时5小时，座次复杂如开会。年轻人抵制这种形式主义，渴望真实情感交流而非靠摆谱撑起的体面。 07:57 🚆 女子花998元买上海到哈尔滨全程卧铺，实际只拿到半程票，铁路警方已立案调查消费欺诈。国铁集团提醒12306是唯一官方售票渠道，市场监管部门已约谈12家第三方平台要求整改。 08:58 👨‍💼 校服CEO魏思远再获赞，推迟年会让销售多拿提成，月销无人机数万台，办公室摆科学家画像，骑共享单车上班，还向母校捐建环卫工休息室，计划开直播分享创业经验。 10:20 🎭 四地艺人同台献唱春晚科技歌曲！陈小春、言承旭、罗嘉豪与易烊千玺将在马年春晚合作《智造未来》，展现两岸三地文化交融，通过高科技舞台呈现中国智造发展历程，易烊千玺创下00后春晚九次参演纪录。 11:24 🎬 《孔雀东南飞》杀青官宣，辛爽首执古装悬疑，汤唯7年后重返荧屏，秦昊三度合作，8集精制剧集重构东汉爱情悲剧，融入政治间谍元素，被预测为年度爆款。 12:43 🥄 变形牛奶勺走红网络！网友「职场人阿雯」分享的奇特塑料勺3天内引爆全网，众多网友晒出自己的「隐藏款」勺子，将瑕疵品幽默比作「限量盲盒」，展现生活中化解不完美的乐观态度。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

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