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“在本应放松的课上，我还在为自己的不完美而担心 ——我正以对待工作的癫狂和完美主义态度，来对待‘健康’……❤️‍🩹 但‘自我关爱’甚至不一定要花钱，更不应出于义务，真正的健康应让你身心愉悦。”-- Stephanie 🐎 临近春节，提前给各位听众：🧧 拜 年 啦～🎉 · 📚 今年，我们和大家共读 第 3 本 好书： 《我的骨头没有忘记》（斯蒂芬妮·胡/Stephanie Foo） · 🛋️ 本栏目通过一位执业8年的心理咨询师，和一个正在自我疗愈进程中的来访视角，为大家全面、深度解读心理自助类书籍！ ✨ 欢 迎 订 阅，也可(↓下附名片↓)联 系 我 们～🧸🌲 🍾 🍾 🍾 📖 关于本书：《我的骨头没有忘记》 *点击图片可放大阅览 很开心，在我们解读完《不原谅也没关系》和《早安，怪物》之后，又能碰见一部 由CPTSD“幸存者”亲笔撰写的相关书籍； 更幸运的是，本书作者Stephanie 亦是一位优秀的新闻从业者，她对自身故事的讲述如此精彩生动，对CPTSD治疗之旅的曲折艰辛、转变与感动，也如此坦诚、细腻地娓娓道来，令我产生极大共鸣！ ❤️ 希望更多CPTSD幸存者，能在本书中找到自己前行的力量与慰藉 ❤️‍🩹 也希望心理健康科普，能被更广泛地传播，助人自助 · 🧩 - 时 间 轴 - ⏰ 🎞️ *Part1 回顾 ： 12.我的骨头没有忘记｜我不是女孩，是一把剑 童年的Stephanie(本书作者) 不仅要忍受来自父母的毒打、精神虐待；还要绞尽脑汁维系父母无爱的婚姻，以及防止情绪崩溃的母亲反复自杀…… 12岁的她长期处于高压警惕中，靠服药不眠不休，以便随时安抚父母情绪、解决家里的大小问题 终于，母亲还是选择抛下家庭，彻底离开这对父女—— 青春期的Stephanie在家裂后，性情大变，可从无作为并滥用暴力的父亲，却依然在折磨着她…… · 📍- Part 2 - 00:29 单亲父女从“联盟”到“结仇”始末 父亲滋润的“双重生活” v.s. 女儿逐渐恶化的抑郁状况 04:49 无能父亲惯用「危险驾驶」威胁女儿生命 04:59 深夜，女儿的斧子悬在父亲的头顶 10:23 被「死亡警告」后，父亲抛弃未成年女儿，离家出走 Stephanie认为，自己最终未自杀的三个原因：1. 她胆小如鼠；2. 朋友的牵挂；3. 新闻的力量 11:55 当一个人深陷痛苦时，朋友(即便不在身边)真能帮到我们吗？ *能。 因为你此刻的「体验」，仅仅是当下的一种“真实感觉”，但并非「完全的客观事实」。 请记住 ：❤️ 真正的朋友，不会无时无刻围绕着你，但在你需要 并发出求救时，她们一定会找到你！ 14:10 (强迫式地忙碌)工作，是许多人逃避痛苦与真实自我的一剂“毒药” *我们应正确看/对待那些，能暂时“减缓痛苦”的有效方式 · 📍- Part 3 - 17:33 走进心理咨询的契机：人际关系崩盘 共情力虽强，却不会安慰她人；看别人哭，只觉“尴尬”或“厌烦”—— 因「脆弱」与「悲伤」于我们，如洪水猛兽，个人「创伤」也未被正视与正确对待 ⛰️ 🚞 21:45 第 1 阶段 疗愈： 🔥 学习管理愤怒，缓解人际问题 🔍 觉察自身行为，实则重复(潜意识中)被母亲伤害的坏模式 · 22:37 每当Stephanie觉得治疗起效，自己「治好」之时—— 才算抵达一个“新起点”： 「CPTSD治愈之旅」是一个（必反复，但仍将）螺旋上升的过程—— 别放弃，为自己再坚持一下🌱 * 摘要：《不原谅也没关系》皮特·沃克 24:27 寻找合适的专业咨询师—— 奇葩难免： 支付高昂咨询费，却曾遭到一位男咨询师「标签式」的病理学“轰炸”，Stephanie严重被创！ ⛰️ 🚞 27:59 第 2 阶段 疗愈： 🧠「眼动脱敏再加工」疗法 👀 · 31:03 诡异：回顾童年诸多被虐待的经历，Stephanie竟感到“麻木” 34:18 解离：很多有创伤的人，其实并不知自己常处于此危险状态 35:58 心理治疗起效的关键： 将人从头脑层面的“认知”，带入进真情实感的“体验” 36:50 1️⃣ 伤口不痛，不代表已痊愈；2️⃣ 知道创伤 v.s. 理解创伤：明知父母并不爱自己，却仍不自觉为其找「借口」 ⛰️ 🚞 40:17 第 3 阶段 疗愈： 💪🏻 为自己的身体负责，简单又重要 🔋 · 42:57 虽体力充沛，但精神状态仍低迷： 🪫 能爬十楼，不能回一条信息 44:49 正念练习：“接地”技巧，可暂缓闪回、解离等症状 47:28 顿悟时刻：切忌以对待「工作」的癫狂、完美，来苛责「疗愈中」的自己 · 49:17 CPTSD 与 PTSD的区别，及发展简述 · ⛰️ 🚞 - Part 4 - 进入 第 4 阶段 疗愈： Stephanie的心理状态已然稳定下来，她决定是时候深究过往了—— 在回溯过往记忆的旅途中，她竟揭开了马来西亚家族中，一个关于「爱」与「谎言」交织的秘密…… “除非坦然面对过去，否则无法真正痊愈。”-- Stephanie · ⏳ 后余2期，均已录制完毕，正抓紧上线 👩🏻‍💻 📻 最后，感谢你的收听，我们下次再聊～ · 📜 本期 提及书籍： 《创伤与复元》，朱迪思·赫尔曼、《身体从未忘记》，巴塞尔·范德考克、《不原谅也没关系》，皮特·沃克、《早安,怪物》，凯瑟琳·吉尔迪纳 🎬 本期 提及影片： · 🔗 相关链接： 如需心理专业帮助，可添加🌈小助手(微信搜索：relaxrexian)详询，或持续关注—— *公众号：陪你心理(🔍搜：peinixinlixa) *小红书：陪你心理(🔍搜：relaxrexian) 也可向栏目发送邮件📮：[email protected] · 🪴 祝你找到适合自己的疗愈方式～不要放弃一遍又一遍地，拯救自己 🤍 🎼 BGM：Jóhann Jóhannsson - Domestic Pressures ·

这可能是全网最晚的广州100越野赛复盘。 1月17号跑了比赛之后，本想发条小红书，但想说的话有点多，也想顺便聊聊广受好评的小众（？）户外电影《香港四径大步走》。于是不知道怎么拖延到现在。 这期前半集是抱怨鬼，后半集是矫情怪。预警一下，就不写时间轴了。 祝大家都有感受力，新年愉快！ 主播：刘易非，《鹰眼时间》主播，微博、小红书@特特非 相关内容： 电影《香港四径大步走》 《养鸡场的故事》-综艺《戏剧新生活》 最喜欢的比赛图⬇️ 想听这种风格的话还可以听： Vol.94 光脚的，穿鞋的｜鹰眼时间 Vol.109 比赛里，你会变成另一个人吗？ Vol.114 运动不会让你变成更好的人 「鹰眼时间」开设听友群了！期待认识热爱体育的朋友们，多多找我们交流，欢迎微信搜索“yingyanshijian”，添加小助手入群。 合作：[email protected]；[email protected]

新闻速览 * AI工具导致工程师倦怠，管理抬高期待，榨取认知资源。 * Anthropic融资300亿，承诺电网升级，采购净新增电力。 * Waymo开启无人驾驶商业化，成本降50%，整合中国供应链。 * 软银从OpenAI投资获利2486亿日元，AI成金融化资产。 * 苹果新Siri延后至2026年底，工程整合复杂。 * 台积电在日本建3纳米工厂，投资170亿，重塑地缘布局。 * 比特币脱钩实体经济，机构全仓增持作为避险资产。 深入解读 主题：春节前的“技术突围”：中国 AI 大模型如何靠架构创新完成从“陪聊”到“打工”的进化 * GLM-5和M2.5在SWE-bench得分高，接近Claude 4.5。 * 采用MOE和稀疏注意力，参数翻倍但激活少，节省资源。 * 强化学习工程化，处理真实场景，提升业务自动化30%。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

封面: Maddie Ashman 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Maddie Ashman - jaded Puscifier - Normal Isn’t Mt Fog - Eyes In Buildings JJerome87, alt-J - Brush Me Like A Horse Ulrika Spacek - Picto Inner Wave - ONLY FOR YOUR EYES

【延申介绍】 龙回头策略往期播客介绍： Vol.94 为了生存，我选择1+1＜2 Vol.91 年化20% 7年无败绩的龙回头1.0策略！ Vol.93 量化一日，地上一年：我用 AI 破解交易的迷雾 策略开发思路： 龙回头 1.0 策略相关文章： 1.在大A做量化真爽... 2.龙回头1.1操作手册 3.龙回头1.1 好心态需要被设计 4.龙回头 交易机会示意图 5.龙回头1.3 年化21%（10年） 6.日收益率8%，运气+实力。 【我们是谁】 「满仓以后」是一档泛财经类播客节目。投资理财是绝大多数人，终其一生也绕不不开的问题。我们秉承“真投资、真感受、真分享”的理念，和你一起寻找答案~ 扫码来听友群共同穿越牛熊！ 更多内容请关注微信公众号「文少」~ 【主播】文少 【剪辑】老李 【BGM】满仓以后（AI生成） 【风险提示】播客所有内容仅代表嘉宾和主播额度个人想法，完全不构成任何投资建议或参考。理财是真有风险，投资是真得谨慎！

倒也不是新不如旧，而是吃来吃去被打动的总是旧东西。怀旧一把，但祝各位新年快乐哦 0:00 年前松弛看看新综艺 19:48 只过春节，不过情人节 26:08 不炒房了，改炒鱼了 34:08 新年的旧体验和旧规划

新的一期 「假装」城市系列，我们把目的地放回国内：北京。这也是我们第一次在这个系列里聊中国的城市。我们请到土生土长的北京人 Loddit（跑者/骑行爱好者，也在做自己的跑步地点收集项目 parco.run），从跑步与骑行、交通出行和生活尺度的角度，带我们重新认识这座「太大了以至于距离本身就是体验」的城市：不只聊打卡点，更聊你在北京如何移动、如何运动、以及这座千年古都在近十多年里如何被重新「拉伸」。 Highlights * 北京到底有多大？以及市区/郊区的直觉边界是怎么变化的 * 来北京怎么进城更顺：首都/大兴/天津机场的取舍，高铁站点怎么选才不踩坑 * 市内通勤怎么更省心：地铁、打车、公交各自的适用场景；以及北京公交覆盖到「村」的一个小细节 * 周末往哪儿走：怀柔/门头沟等郊区的玩法、民宿聚集区与「别去人挤人」的反向建议 * 北京吃什么：驻京办、使馆区小馆子、牛街小吃；以及烤鸭到底吃哪家的分歧 * 北京怎么跑、怎么骑：从奥森到更冷门的公园跑道；从门头沟/昌平到「高铁带车去密云跑一圈」的硬核操作 * Loddit 的项目 parco.run：用「跑步地点」做条目，补齐运动软件里没有的那些关键细节（开门时间、补给、存包、是否暴晒等） * 一座城市的变化：空气、商业迭代速度、夏天湿热感、以及为什么北京的冬天反而很适合白天跑步 🕰️ 时间线 * 00:00 北京城市规模与文化体验探讨 * 06:12 北京城区与郊区的变迁及个人探索体验 * 11:05 北京及周边城市交通出行指南 * 15:09 北京城市交通方式探讨与建议 * 18:47 北京公交特色与地铁体验分享 * 22:14 北京住宿与郊游推荐 * 27:31 北京美食推荐与避雷指南 * 33:26 北京美食与人文景观探索 * 38:54 北京文化与运动体验分享 * 46:29 北京骑行与跑步的地理优势分析 * 51:32 跑步地点信息收集项目介绍 * 56:18 跑步地点信息收集与建设经验分享 * 01:00:59 跑步地点推荐与城市公园特色分享 * 01:04:29 北京变化与城市户外运动探索 * 01:09:15 北京气候与季节美景体验分享 * 01:11:51 长距离：城市微旅行与过程体验 📌 本期提到的内容 * 识别哪个是真正的北京人 * Loddit 的跑步目的地项目： parco.run * Loddit 的播客「野人三项」 住： * Stey www.stey.com 实际预订要用小程序/App * 佰舍 www.base-china.com 行： 公交车：特 8、300 路、1 路、4 路 吃： * 野鸡枞 YEJIZONG SNACKS * 黔摆饭堂 * 滇多米傣家饭 * 沃野 Oii * Wiggly Jiggly's欧也 * a·wang asian kitchen阿旺亚 * 五右卫门 * 韩香馆 Saveurs de Coree * 陇堂 LOONG BISTRO * 意大利使馆区：Scott's Family 玩： * 博物馆通票 www.bowuguan.com.cn * 木鸟漫画：www.instagram.com * 多抓鱼郎园店：www.duozhuayu.com 互动与留言 如果你还想听到哪个城市的旅居体验，欢迎在评论区留言。 文字稿 本期完整文字稿可在我们的官网查看。

在 AI 辅助编程普及的今天，许多资深开发者陷入了两种极端的困境：一种是坚守传统的“逐行代码审查”模式，在 AI 生成的海量代码面前感到力不从心，甚至产生抵触情绪，认为 AI 生成的都是“垃圾（Slop）”；另一种则是盲目的“Vibe Coding（凭感觉编程）”，过度依赖 AI 的随机生成，导致代码质量不可控、系统难以维护，最终沦为“调试地狱”。传统的开发流程（PRD -> 编码 -> Code Review -> CI）在 AI 生产力爆发的当下，显得日益臃肿和低效。 【破局与重塑】 本期嘉宾 Peter Steinberger（前 PSPDFKit 创始人，现 OpenClaw 作者）提供了一个颠覆性的视角：“我发布我不读的代码，但这并不疯狂。” 他通过亲身实践，展示了从“手工艺人”到“工业化管理者”的身份转变。核心在于将 AI 视为“不完美但极其高效的实习生”，并将工作的重心从**“编写与阅读代码”转移到了“架构设计与验证闭环”**上。他提出的 Agentic Engineering（代理工程） 理念，强调通过构建能够自我纠错的工具链（CLI、测试、编译反馈），让 AI 自主完成“编码-运行-修复”的循环，从而实现质量的系统性保障。 【核心收获】 听完本期内容，你将掌握： * 思维范式转移：如何克服对 AI 代码的“洁癖”，建立基于“验证”而非“阅读”的信任机制。 * 工程化方法论：什么是“Closing the Loop（闭环原则）”，以及如何为 AI 设计易于调用的 CLI 工具链，而非复杂的 MCP 协议。 * 未来协作模式：为何“Prompt Request（提示词请求）”将取代“Pull Request（拉取请求）”，以及“编织（Weaving）”代码的新工作流。 * 生存指南：在 AI 能够独立完成 80% 工作的时代，高级工程师如何通过提升“系统理解力”和“审美（Taste）”来保持核心竞争力。 3. ### 时点内容 | Key Topics 【底层哲学：Agentic Engineering vs. Vibe Coding】 * 拒绝“凭感觉”：嘉宾强烈反对“Vibe Coding”这一术语，认为它暗示了懒惰和随机。相反，高效的 AI 编程（Agentic Engineering）是高强度的脑力劳动，类似于同时管理 5-10 个实习生并行工作。 * 信任机制重构：不再通过肉眼检查每一行代码的空格和命名来建立信任，而是通过“测试通过率”和“功能验证”来建立信任。 * “人类合并按钮”：资深开发者的角色转变为最终的“合并按钮（Human Merge Button）”，负责把控整体架构和产品体验，而非底层管道（Plumbing）。 【关键技术：Closing the Loop（闭环验证）】 * 自动反馈循环：AI 编程成功的关键在于“闭环”。必须赋予 Agent 运行代码、读取错误日志、并根据错误自我修复的能力。 * CLI 优于 MCP：在工具接口设计上，嘉宾认为简单的命令行工具（CLI）比复杂的 MCP（Model Context Protocol）更具优势，因为 CLI 允许 Agent 通过管道（Pipe）和脚本灵活组合命令，而 MCP 往往限制了上下文的灵活性。 * 自我修复的测试：编写能够自我验证的测试脚本，甚至让 AI 编写测试来验证 AI 编写的代码，形成双重保障。 【实战应用：从文档驱动到原型驱动】 * Prompt Request > Pull Request：在协作中，与其发送一大堆代码变更（PR），不如发送生成这些代码的“提示词（Prompt）”。意图（Intent）比实现细节更重要。 * Weaving（编织）代码：不再是简单的代码合并（Merge），而是让 AI 将新功能“编织”进现有的架构中，保持系统的一致性。 * 全能助手实战：嘉宾构建的 OpenClaw 是一个运行在本地、拥有最高权限的 AI 助手，它通过 CLI 控制家中设备、管理日历、甚至通过 WhatsApp 代理社交，展示了“OS 级 Agent”的雏形。 【趋势洞察：软件工程的终局】 * 团队极简主义：未来一家百亿级估值的公司可能只需要极少数（如 30%）的高效能工程师。 * 技能树重置：对于新人，单纯的代码编写技能贬值，而“系统理解力（System Understanding）”、“好奇心”和“产品嗅觉”成为核心竞争力。 * 代码审查的消亡：传统的人工 Code Review 将逐渐被自动化的“Gate（关卡）”取代，只要代码通过了严格的自动化测试和验证关卡，即可合并。 相关链接与资源： [视频来源]https://www.youtube.com/watch?v=8lF7HmQ_RgY 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来比较奇怪。如想了解更多信息，请关注微信公众号“心流赫兹”获取AI最新资讯。

【嘉宾】 王东杰，清华大学历史系教授 ，中读精品课《行走的中国话》主讲人，著有《声入心通：国语运动与现代中国》 【主播】 苗炜，作家，人称“苗师傅”，三联中读《文学的30种滋味》等专栏主讲人 你是否想象过一个人间天堂？没有国界、没有私有制、没有痛苦——这是康有为在《大同书》中描绘的未来世界。但这个世界，真的值得向往吗？ 本期播客，苗师傅邀请清华大学历史系教授王东杰，携他的新书《规划社会的来临：重读〈大同书〉》，带我们重读这部中国历史上的乌托邦文本。王老师指出，《大同书》不同于老子的“小国寡民”或陶渊明的“桃花源”，它不是做减法，而是做加法——它试图通过理性规划，设计出从摇篮到坟墓的完美人生。 然而，这种“纤悉之治”的规划社会，是否也暗藏隐忧？当公园的喇叭提醒你“你的文明行为就是最美的风景”，当电话政治让你的一切都被“温柔”掌控，这样的世界，是解放，还是另一种牢笼？ 从“公羊三世说”到天下观念，从佛教之苦到几何公理，康有为的思想杂烩了中西古今，却也在20世纪的中国历史中留下了深远回响。我们该如何理解这位“想做教主”的狂人？他的梦想，又给今天的我们留下了什么教训？ 欢迎收听本期节目，一起走进康有为的“大同”迷梦。 00:01:30 为什么会“重读大同书”？ 00:04:29 中西乌托邦的核心差异：中国传统做减法，西方乌托邦做加法 00:07:29 为何说“大同书”具有精神疗愈的意义？ 00:12:09 文明阶段论与文化自信的争议：“文化自信是不自信的表现吗” 00:19:57 为什么研究康有为突然间热起来了？ 00:22:12 “公羊三世说”的通俗解释 00:27:29 大同、小康、天下为公的出处和演变 00:31:00 康有为设想的“大同世界”为何如此宏大？ 00:34:51 “天下”的概念怎样慢慢进行演变的？ 00:40:15 儒家“行胜于言” 与清末科幻小说的关系 00:46:43 康有为的思想来源：“中西思想的杂烩” 00:53:50 乌托邦的公有制和私有制 00:59:24 《大同书》的佛家思想源于佛教的“苦学” 01:12:11 重新评价康有为：不能简单贴“伪君子”标签 01:19:51 大同世界到底值得追求吗？ 相关延伸： 课程丨《行走的中国话》 节目中提到的相关内容： 《大同书》 康有为核心乌托邦著作，史学界认为 1901~1902 年初稿完成，1913 年在其创办的《不忍》杂志发表前两部，剩余内容由其学生后续整理。是中国历史上第一部效仿西方 “加法式” 的乌托邦文本，构想了全球视野的大同世界，小到学堂师资配置，大到全球社会制度均做了细致规划，既为清末国人提供了精神疗愈，也反映了 20 世纪中国 “规划社会” 的思维转向，融合了中西思想与传统经学内核。 《实理公法全书》 康有为的早期著作，被部分历史学家认为是《大同书》的原型，以几何公理式的思维构建理论体系，提出 “人类平等” 等核心观点，是《大同书》诸多思想的原理基础，将儒家 “天人”“仁爱” 思想推导出义理上的平等。 《诸天讲》 康有为晚年（1927 年去世前）完成的著作，被视作《大同书》的续编，内容融合天文学、物理学等知识，虽科普价值低，但能反映其晚年思想转变：从强调社会规划转向注重个人境界与修养，将目光从地球的大同转向宇宙诸天。 《不忍》 康有为创办的杂志，1913 年在此发表《大同书》前两部，杂志名契合其核心思想 “不忍之心”，体现其对众生疾苦的共情与对理想社会的追求。 《太阳城》 康帕内拉的著作，西方乌托邦经典，延续了西方 “加法式” 的乌托邦思维，对社会生活进行细致规划，属于西方乌托邦传统的重要组成部分。 “公羊三世说” 公羊学的核心理论之一，最早是《春秋》的写作体例，指孔子对鲁国历史的记载分为所见世、所闻世、所传闻世；西汉经学家将其扩展为据乱世、升平世、太平世，原本带有 “越往后越乱” 的退化意味；康有为对其进行核心改造，将其转化为进化论式的历史分期，认为社会会从据乱世逐步发展到升平世，最终达到太平世（大同世界），成为其大同构想的历史观基础。 编辑/天健 音频剪辑/译丹 —————————— 《天真与经验》是作家苗炜×三联中读独家合作的原创播客。以知识分子的敏锐和思考，对话来自不同领域，拥有不同知识经验的实践者，找寻抚慰时代困境的方法论。 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客及付费有声节目】 Talk三联 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活丨现场！现场丨 你好，陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 丨从照护到安宁疗护丨大旗虎皮·美国故事的背面 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

大家好，一年一度的大上海内娱年终盘点（下）来了！话接上回，本期将揭晓top5-top1，快来看看和你的榜单一致吗？ 空降时间点 0:02:03 东京电影节奖项引起“蝴蝶效应”，内娱活人有哪些？ 0:10:59 墨镜王“录音门”，内娱能迎来编剧中心制吗？ 0:23:02 武林外传20周年，左家庄的赵姑娘你现在幸福吗？ 0:37:27 露思小鞠大战资本 0:49:00 再见了，25年消失的“熟人” 本期主播 秦五爷、绿豹子、甄嬛 在线乞讨 我们已经在小宇宙、爱发电、微信公众号、网易云音乐、喜马拉雅FM都开通打赏啦，快来众筹给主播换装备啦！ 你也可以通过以下途径为大上海打赏 1、小宇宙打赏功能已开通，可以选择你喜欢的单集进行打赏 2、在微信公众号【大上海歌舞厅】的文章页面进行赞赏 3、爱发电：点击链接，为我们发电 afdian.com 4、网易云音乐和喜马拉雅FM打赏功能已开通，可以选择你喜欢的单集进行打赏 收听方式 可以在喜马拉雅FM、苹果播客、小宇宙、网易云音乐、荔枝播客、QQ音乐、豆瓣等平台订阅收听我们的节目，前方评论区有主播出没，欢迎大家留言和我们互动 以及欢迎大家在豆瓣和苹果播客给我们打分！ 联系我们 微博@大上海歌舞厅后台 抖音@大上海歌舞厅 小红书@大上海歌舞厅 合作请找大上海管家（wx：dshszd）

“节目含AI生成内容” 本期介绍： 本期节目我要聊的，是一个自带浪漫滤镜、浑身都藏着温柔心事的星座——双鱼座。 双鱼座的爱，就像海王星织就的浪漫梦境，是宇宙间最柔软的潮汐。作为水象星座的末裔，我们双鱼怀揣着对爱情最纯粹的憧憬，用敏感的触角感知世界，用包容的心接纳万物。但这份深情，也常常让我们在情感中容易迷失——我们渴望灵魂共鸣的默契，又需要现实安稳的支撑；愿意为爱人付出一切，却常常忘了留一份爱给自己。 所以今天，我就来和大家一起拆解双鱼座的情感密码，用最直观、最精准的匹配度百分比，告诉每一位双鱼宝宝，也告诉每一位想靠近双鱼的朋友：哪些星座能与我们共赴深海之约，哪些能成为我们的温暖海岸，又有哪些，需要我们跨越山海，才能好好相守。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ，位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B （中山公园地铁站6号出口即可到达） 本期对话成员： 本店AI DJ: 安德睿(Adrian) 部分节目内容相关重点信息： .......... "这是标准答案吗？" 相信很多双鱼宝宝，还有想靠近双鱼的朋友，都会有一个疑问：难道匹配度低，就不能在一起了吗？ 在这里，我想郑重地告诉大家：当然不是！ 星座匹配度，从来都不是爱情的“标准答案”，它只是一个参考框架，只是帮我们看清，哪些星座和我们更合拍，哪些星座和我们需要更多的磨合。真正的爱情，从来都不是“天生一对”，而是“后天磨合”；从来都不是“匹配度决定一切”，而是“两个人愿意为彼此付出、愿意为彼此改变”。 双鱼座的爱，是世界上最珍贵的情感礼物，我们温柔、我们善良、我们共情力强、我们愿意为爱人付出一切，但我们也要记得：好的爱情，是两个完整的人相互吸引，而不是两个残缺的人相互依赖。 无论你是双鱼座，还是正在和双鱼座相处，无论你们的匹配度是100%，还是40%，都请记住这三点，这也是我想送给每一位双鱼宝宝的情感指南： 第一，保持边界。别把自己的全部情绪，都寄托在对方身上，拥有自己的生活、自己的兴趣、自己的朋友圈，做一个“独立的双鱼”。记住，你首先是你自己，然后才是别人的伴侣，只有保持独立，才能在爱情中拥有底气。 第二，学会沟通。双鱼宝宝们，我们最大的缺点，就是遇到矛盾时喜欢逃避、喜欢冷战，不愿意直面问题。但请记住，逃避解决不了任何问题，只会让矛盾越来越深，只会消耗我们之间的感情。坦诚地说出自己的感受和需求，让对方知道，你需要什么、你委屈什么，好好沟通，才能化解所有矛盾。 第三，爱自己。我们习惯了付出，习惯了迁就，习惯了把最好的都留给对方，却常常忘了，自己也需要被爱、被珍惜。请记得，给自己留一份爱，好好照顾自己的情绪，好好对待自己，只有先爱自己，才能更好地爱别人，才能在爱情中，不迷失自己，不变得卑微。 最后，我想对每一位双鱼座宝宝说： 深海虽美，也需要岸的支撑；浪漫虽好，也需要现实的落地。我们的敏感，不是缺点，而是我们感知世界的温柔方式；我们的深情，不是卑微，而是我们对待爱情的真诚态度。 愿每一个双鱼座，都能找到那个既能陪你共赴深海之约，又能带你回到温暖海岸的人；愿每一份双鱼的深情，都能被珍惜、被偏爱；愿我们都能在爱与被爱中，守住自己的温柔，也成为更好的自己。 .......... [加入我们]: 我们每个人，其实都是一只风筝，自由的风筝挣脱了线，努力飞向它所期望的地方，妥协的风筝一生栓在线上，在原地跟随扯住自己的绳子摇晃，越飞越高。 不管是哪一种风筝，都始终被无法控制的风裹挟着，到死，都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”，哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法，也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后，再回忆，原来我给这个世界留下了我的声音，告诉了这世界，我来过！ 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系，本店长期招募嘉宾，欢迎自荐或推荐！ *图片与文字信息来源网络，如有侵权请告知删除。