节目

这一集像是一次很长的散步聊天。 嘉宾小美在美国待了 13 年，在美国读完博士后开始 Data Scientist 职业生涯，再到 Wayfair、Warner Bros、Lyft、Pinterest 的职业路径。刚拿到绿卡的小美，决定搬回亚洲，把“工作”从人生主轴挪开一点。 我们聊的不是“怎么升职加薪”，而是那种更难用 KPI 描述的东西：文化落差、职业焦虑、对美国职场的祛魅、以及性别意识如何让一个人活得更自由。 时间轴： 00:00:00 Highlights 00:01:03 嘉宾介绍：决定从美国搬回亚洲 00:12:04 Wayfair：超复杂的定价系统 00:21:23 Warner Brothers：“想做却做不到” 00:29:17 2022–23 找工作地狱和美国职场环境的变化 00:32:29 Lyft 3.5 个月被裁：管理者“觉醒”后的混乱 00:43:20 中年data folks如何在变化的职场自处 00:52:59 Pinterest 的产品和公司文化 01:01:20 DS 在 AI 时代的机会 01:09:01 AI 会带来怎样的社会结构变化？ 01:13:47 想做性别研究的东亚直男 01:19:05 当一个直男意识到自己“厌女” 01:24:45 父权体制的伤害平等地砸向所有人 01:37:34 我们作为母亲，可以养育出不一样的下一代吗？ 「StellaxAmy‧自定义」播客 每期邀请一位朋友，讲述中文世界故事、华人故事。和我们一起倾听自定义人生。 如果你喜欢本节目或希望与我们合作，Stella和Amy现已开通Buy Me a Coffee会员支持：https://buymeacoffee.com/stellaxamy 收听更多精彩内容 → https://linktr.ee/stellaxamy

“Solo-trip”已成为深受大家喜欢的旅行方式，除了“旅行”本身之外，还涵盖了自我探索、深度思考、抽离现实、灵感采集等附加价值……本期节目将拆解女生独自旅行存在的“问题与担忧”，探讨“Solo-trip”中潜在的价值与收获。希望听众听完这期节目，可以获得鼓励和支持，去享受独一无二的自由“Solo-trip”！ 【本期特邀嘉宾】 杨阳 —— 一次独自旅行后，找到理想工作方向，成为“和平行旅·全女旅宿”品牌负责人 小biu —— 规划师裸辞GAP中，猛E在路上永不停止“搭讪式学习” 妞 —— “Solo-trip”性情中人，在路上只为拥有“Worth Moment” 本期节目非常感谢“和平行旅”的合作支持，欢迎来广州独自旅行的姐妹选择入住“和平行旅 · 全女旅宿”—— 国内首家酒店级全女青旅品牌，为独自出门的女孩，营造安心的落脚点！ 【内容时间轴】 00:50 女生独自旅行的“绊脚石”：哪些心理/现实因素阻碍了我们说走就走的脚步？ 14:02 作为“品牌负责人”的杨阳：聊聊令人好奇的“全女旅宿”那些事儿，这里除了只允许女生住，还有哪些意想不到的特色？ 30:07 作为“独旅爱好者”的杨阳：带着好奇心独自旅行，是什么一直吸引着她？ 39:30 小biu：爱学习的猛E，通过搭讪当地人，都有哪些有趣发现？ 47:40 妞：独自旅行的性情中人，在路上有那些“难忘的时刻”足矣！ 【中女之声相关平台】 我们的节目在小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、苹果播客、网易云同步播出，欢迎大家留言、串台、嘉宾自荐！ 大家也可以关注“中女之声”同名小红书分享话题观点，在“女子友集”发现文创好物； 也欢迎加入中女之声的微信听友群，在小宇宙的公告上可以看到入群方式~

大家好，我是园长。 今天想用最短、最简单的方式和大家解释下“空性”，这是做播客前录的音，当时没收音，音量可能有点小，听的时候可以调大一点。 00:42 假定你一个朋友有烦恼，有痛苦，你要如何去劝呢？ 01:00 第一类办法，一切都会过去的。 02:53 第二类办法，没有真正的好与坏。 08:52 第三类办法，让 TA 恢复自信 11:35 这三类办法，在佛法上，有一个哲学性的名字 11:40 佛法的第一法印叫「诸行无常」，即一切和合事物皆无常 12:25 第二法印叫「诸法无我」。意思是一切事物都没有坚固的、本具存在的本性（inherently existence nature）。 13:51 第三法印叫「涅槃寂静」，这个最最真实的我（涅槃），是超越了一切的染污，超越了一切的烦恼（寂静） 15:46 三法印就叫「空性」，他们三是对空性的三个不同面相的解读。 👋后期： 制作：文清 👨在哪里还可以看到主播 公众号：园长的多重宇宙 📹本节目在哪可听： 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify

这一期是我们的立春特辑。我们从中医情志学的视角出发，聊了聊“怒”情绪与春天的关系。为什么春天容易发脾气？为什么每逢换季，情绪都特别不稳定？我们结合《黄帝内经》六气运气、七情人格的测试数据、亲密关系和职场案例，一起拆解“怒”的背后：它不只是坏情绪，更是身体发出的信号。我们也分享了如何用饮食、运动、沟通和中医方法，温柔又有力地疏通怒气，平衡身心，在立春这段能量转折的时期，给自己一次真正的重启。-🟢本期您会听到：02:17回顾去年春天的寒水之气：为什么大家都“电量不足”？05:27丙午年，水运太过，对身体有什么影响？07:51怒气爆发，其实是身体“阳气生发”的错位表达11:01七情与现代情绪分类差在哪？中医如何看“怒”的来源14:10怒气与冲动决策：一个创业者的真实案例16:28怒气影响的不止是肝，还会牵连脾胃和心19:26在人际关系里压抑怒气，会慢慢伤到自己22:02过度顺从的人，为什么职场总是委屈收场？24:07肝气郁结不只是情绪问题，还是性格模式的结果28:13春天如何“养肝”：怒气太多和太少该怎么调？30:17调情绪也能靠吃：哪些食物和做法帮你稳住怒气？33:38别总打字吵架：情绪表达最好还是面对面说35:13学会非暴力沟通，别再让委屈堵在心口38:43春天是一年最适合“重启”的时机，让怒气转化成你的前进能量-马上要迎来万物复苏的“立春节气”为大家准备了一个【立春能量测试】请你凭第一直觉，感受以下两幅图卡——👀 哪一幅最先吸引你的目光？💭 你第一眼留意到了什么细节？💓 心里或身体有怎样的感受？欢迎在评论里分享你的选择和感受💁添加客服微信，加入听友群梵滌老师将在⏰周四晚8:00和大家相约听友群直播间✨详细解读两幅图卡背后的能量信息——👉链接自然节律，觉察真实的身心状态👉分享顺应节气的调养方法👉为新的一年，建立稳定可持续的内在节奏期待你的加入，周四见！-🟢认识主播：-🟢本期嘉宾：珑澜师从药王孙思邈第48代家族传承人青柏老师，玄机枢要传承人。中科院认证心理咨询师，德国莱茵认证高级芳疗师。擅长中医香养、塔罗、占星、生命灵数等多领域疗愈。珑澜老师自带细腻温柔的能量场，将传统智慧与现代疗愈方法融会贯通，为每个人带来身心平衡与自我探索的灵感。-找到我们的指路牌📭【音频平台】小宇宙、苹果博客、网易云音乐【进群】听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）在小宇宙查看该单集文稿

【商业就这样】7 年低息：车圈内卷新思路 说好的买车量力而行，咋就抵不住月供千元诱惑？ 从首付几万提豪车，低息贷到底藏了多少隐性成本？ 从5年免息到7年低息，车市内卷为啥越玩越极端？ 从透支消费到利润承压，这场金融战谁是最终赢家？ 欢迎收听本期播客，聊聊“7年低息购车潮里的车企求生与消费警示” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 粥粥 运营：康康

嗨，云搭子们！ 「本期主要内容」 黄金一路冲向5500时，我们按下了录音键。两天后，它跌到了4700。这场发生在话筒外的“狂风暴雨”，成了本期节目最真实的背景音。 当“后视镜里全是机会”，普通人该如何自处？ 我们请来了吃到投资红利的朋友阿坤，一起复盘那些我们共同错过的时刻： 不只是黄金，还有关于财富、选择与时代的复杂感受 谈话从具体的资产，滑向了更本质的问题： * 普通人的财富跃升，有多少藏在“运气”与“时代红利”里？ * 当房产的“无脑上涨”时代过去，我们该依仗什么？ * 为什么有时“没亏钱”比“赚到钱”更值得庆幸？ * 从数学考试的“最后一道大题”到家庭资产配置，我们究竟在追求什么？ 如果你也厌倦了“追涨杀跌”的情绪消耗 这期对话或许能提供一个深呼吸的契机 「时间轴指引」 00:27 暴击开场：录着录着黄金崩了 03:19 人间真实：劝别人买自己却错过 04:31 财富真相：资产翻倍靠时代红利 09:42 买房警示：谁成了最后的接盘侠 15:12 认知颠覆：黄金也是风险资产了 21:27 灵魂拷问：原生家庭的钱有多重要 31:03 理财模型：把自己活成“固收+”产品 34:18 核心争议：年轻人该搏一搏还是求稳 43:17 精妙比喻：投资就像高考数学策略 50:14 终极金句：最好的抗衰是学习 欢迎收听、订阅，也欢迎在评论区留下您的故事！

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 2月3日星期二 🎯 本期连线导览： 00:50 🔍 马斯克邮件曝光引争议！2012年曾询问爱泼斯坦「岛上最疯狂派对时间」，与公开「多次拒绝邀请」说法矛盾。马斯克辩称误以为是联合国聚会，公众质疑为何主动询问「疯狂派对」细节。 01:54 😂 Papi酱春晚讽刺视频被下架，「太好笑了，毙掉」台词成真实预言！视频吐槽春晚审核矛盾，下架后反而激发逆反心理，相关话题阅读量破亿，引发文化创作自由边界思考。 03:10 🔥 两10岁男孩故意投掷烟花烧死7岁萨摩耶，狗主人拒绝6000元赔偿，只求公开道歉，称养了7年的狗是家人。事件引发全网关注，暴露未成年人生命教育缺失和动物保护法律空白问题。 04:11 😱 虚拟主播萨满凭模糊关联在直播间指控忠实粉丝为黄牛，态度傲慢引众怒。粉丝被迫公开隐私自证清白，真相揭露后道歉敷衍，单日掉粉70万，还涉嫌盗用日本画师作品，引发行业监管讨论。 05:46 📉 国投白银LOF净值暴跌31.5%创公募基金历史最大跌幅，因国内外白银价格严重背离，基金公司临时切换估值基准，引发投资者对公平性质疑，目前仍存高溢价风险。 07:00 😱 挪威王储妃与爱泼斯坦千封邮件曝光！暧昧言论、讨论偷情，甚至为15岁儿子选裸女壁纸，加上儿子涉32项罪名，王室百年来最严重信任危机，民众呼声削减预算甚至废除王室。 08:34 💍 贵州岳父婚礼现场退还9.9万彩礼，称「没能力帮孩子，但至少不给压力」。陈家还准备6万嫁妆，这一举动源于岳父自身经历，引发网友对婚姻本质的深度思考。 09:44 🏥 记者卧底精神病院揭骗保黑幕：以「免费住院」为诱饵，收治无精神异常老人，虚构治疗项目套取医保资金，患者遭受暴力对待，有人被关押长达九年。 11:11 🏯 灵隐寺免费预约遭遇38万人次爽约，单日最高缺席2.2万人。景区满员实则冷清，黄牛倒票5至81元。新规实施信用惩戒，首次爽约禁约30天，并提前退约时间，开通候补通道。 12:32 😷 武汉17岁高三女生睡眠不足5小时，寒风吹面后患急性面神经炎，被误以为「中风」。医生提醒72小时内是治疗黄金期，引发社会对青少年健康与学业压力平衡的思考。 13:59 🌍 美方盘查遣返中企人员引外交风波，中方用三个「严重」定性，要求立即停止错误行径。被扣押人员多来自芯片、新能源等技术领域，反映美方技术竞争焦虑心态。 15:05 🌉 江苏盐城月港大桥坍塌致5人遇难！即将完工大桥突然塌落，20余名工人正进行收尾作业。承建方中铁十二局曾多次因安全问题被罚，赶工期是否压倒安全规范引发质疑。 16:22 🎬 《慕胥辞》正式改回原著名《白日提灯》！广电总局2月2日批准后，腾讯视频预约量直接破300万，抖音相关内容4小时内播放量从5986万飙升至15.7亿，观众对原名喜爱度爆表！ 17:33 🎤 于文文商演晕倒引发健康讨论：2℃低温穿单薄演出服，跨省赶场后倒地，年飞行58次的高强度工作令人震惊，「除了健康，什么都不是你的」引全网共鸣，掀起对职场「硬扛文化」反思。 18:47 🥤 粉丝应援带火茉莉奶白！艺人梓渝演唱会穿新中式服装，引发「甜玉米」CP粉集体行动，门店三天业绩涨270%，单日最高涨410%，3小时营收2.1万，粉丝还捐1.37万元助流浪动物。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

冬天一定是低迷、EMO、需要被“熬过去”的季节吗？ 为什么有些人一到冬天就情绪低落，而有些人却在冬天变得清醒、专注，甚至幸福？ 从生理节律、光照变化、动物冬眠的基因记忆，到文学、地理、气候与文化对人的塑造； 从圣诞市集的糖苹果、热红酒，到一碗姜黄奶、一锅暖汤； 从对“在冬天失去关系”的担忧，到一个人坐在冬夜里安静吃完一顿饭—— 我们不该陷入如何对抗冬天的紧张感里， 而应该捧着热茶轻松展开如何与冬天相处、如何理解孤独、如何通过食物与节日保存能量的漫长对话。 如果你也曾在下午三点半天色变暗时感到无力， 如果你在冬天更需要被包裹、被照亮， 希望这一期，可以陪你一起过冬天。 ⏱️ Timeline Part 1｜冬天，到底在改变我们什么？ 00:00 开场：冬天一定会让人情绪低落吗？ 00:40 两种完全不同的冬日感受：低迷 vs 清醒 02:00 光照减少、能量内收：冬天的生理逻辑 02:55 冬至、饺子、黑夜变长：同一件事的两种体验 04:10 冬天，适不适合结束一段关系？ 05:57 冬天是最适合恋爱的季节吗？ 06:54 韩剧、美剧与“雪中恋爱”的想象 08:08 《This Is Us》、圣诞市集与糖苹果的记忆 10:34 一个人逛圣诞市集，也可以很幸福 11:20 关于“理想中的圣诞夜”的多年念想 Part 2｜过度关怀、冬眠与人与自然的错位 12:24 冬眠、休养生息与《黄帝内经》 13:06 童年故事：被“照顾”死的乌龟 15:37 李娟《阿勒泰的角落》里的热带鱼 17:28 人类的善意，如何反而伤害生命 18:16 寒冷、体温与对“极致环境”的不同迷恋 19:52 低温、年轻感与“十八度室温” 22:07 冬天真正影响情绪的，也许不是温度 23:15 光照不足、冬令时与抑郁体验 25:04 文学、气候与人的精神气质差异 Part 3｜孤独、冬牧场, 对冬天的重新想象 25:56 冬天适合读什么文学？ 27:27 冬牧场、转牧与古老生活方式 28:53 对冬天探索太少，是否也是一种偏见？ 29:42 哈尔滨的“热闹型冬天” 30:51 冬天的另一种美：沉寂与大地的声音 32:14 孤独，是一种能力吗？ Part 4｜冬日饮食：用热量保存情绪 33:34 为什么文明的核心在“吃”？ 35:13 姜黄奶、奶皮子与“金色食物” 36:49 糖葫芦、糖苹果与酸甜的平衡 38:04 冬天才适合吃冰淇淋？ 38:38 红豆薏米水: 从便利店到自己熬 40:55 热红酒：城市记忆与冬日仪式感 41:33 上海冬夜，超市门口的一杯热红酒 Part 5｜暖锅、羊汤与身体的记忆 44:38 红薯、烤炉与“啃感”的重要性 47:44 羊汤、暖锅与冬天的身体经验 48:52 一次错误的“冰羊肉”记忆 51:17 上海的台湾暖锅店 54:38 一个人吃完一锅暖锅的夜晚 55:51 清汤火锅与“食物本身的甜” Part 6｜为什么冬天的节日这么多？ 57:58 从万圣节到春节：冬天其实一直在过节 59:33 人类为什么要在冬天发明节日？ 60:17 结尾：冬天，是人类彼此靠近的季节

野人先生最近很火。 此刻，野人先生在上海徐汇区东湖路开出的全球首家品牌旗舰店，正在内测。 在不少人眼中，这家店不只是“开了一家新店”，而更像是这个品牌，第一次真正站上舞台中央的时刻。 凭借“手工现制”的产品方式，野人先生与长期占据市场的工业化冰淇淋品牌，拉开了一条非常清晰的竞争分野。 但很多人并不知道的是—— 这个看起来“最近才火起来”的品牌，其实已经悄悄走了 15 年。 从一开始，崔渐为和他的团队，就并不是在做一门短期生意，而是在进行一种更接近“蓝图式”的创业： 自己建牧场养牛、想办法降低冰淇淋机的成本、探索分时售卖模式、等待爆品自然生长，而不是急于给品牌下定义。 今天看起来顺理成章的很多结果，其实早在十多年前，就已经被写进了那张图纸里。 所以，今天这份“火”，并不意外。甚至可以说，它来得有点晚。 这个心里始终装着星辰大海的品牌，走到今天，终于可以松弛地把自己的故事讲给更多人听。 那天见到崔渐为，我的第一个感觉是——他不像一个终于被看见的人，更像一个早就准备好被看见的人。 接下来，是我们的一大段聊天。

重庆女孩儿阿逴辞去了城市里的工作，去到甘孜的马尼干戈，开启了在高原的写作生活。她的作品《火流星飞过马尼干戈》于近日出版，这可能是我在2026年到目前为止读到的最好的非虚构作品。我们的这次播客聊天，主要围绕这本书的写作方式来进行。 01:40《火流星飞过马尼干戈》横向封面设计的灵感来源 05:46 阿逴对于写作文体的选择 12:02 “只需要面对自己、所处的物理空间和写作本身的生活，真的是很好的日子。” 17:39 文字中的“在场感”来自阿違当日记录的文字碎片 27:05 像写小说一样写非虚构 35:57 写作少数民族，如何跨越话题本身，抵达更深度的联结 39:14 文学赋予写作对象以血肉 42:06 非虚构的写作经验如何作用于阿逴的小说创作 49:55 为什么阿逴会在新书线下宣传后感到“理想破灭”？ 56:01 在香港学习媒体管理的经历如何影响阿逴的写作之路？ 59:31 阿逴修建的小屋是怎样的？ 01:07:18 在高原生活一个月大概需要多少开销？ 01:10:32 阿逴是否介意被归为“逃离都市”的类型代表？如何看待这种叙事？ 【主播】 李梓新，三明治创始人。中英文非虚构写作者。 【嘉宾】 阿逴，本名陈袁媛，生于重庆。著有作品《火流星飞过马尼干戈》。 【配乐】 片头曲：李其乐 （ins: lqlthatsme) 片尾曲：Future Design - penguinmusic 【后期】Leah 感谢大家的收听，您也可以在公众号“ThinkAge新气集”找到关于「新气集ThinkAge」的推送

一个看似普通的都市传说，为何让人越看越害怕？魔法少女背后藏着怎样的社会真相？边缘人的困境、超现实的暗示，还有未完结的漫画伏笔——你真的看懂了吗？ 02:00 解密魔法少女背后的故事：漫画与电视剧的奇妙联系 10:03 “唱了就死”之谜：找到疑似最古老版本的歌曲源头 20:06 惊人发现：妹妹的恐惧背后隐藏的秘密！ 30:09 探寻直播背后的真相：山田老师的物理讲授之路 40:13 教育热爱者的女装探索：山田老师的魔法少女之旅 50:16 山田老师的第三状态：突破自我，重新开始直播之旅！ 01:00:20 幼儿园的诡异秘密：线索指向废弃幼儿园的幽灵回忆！ 01:10:23 山田魔法大叔的纪录片结局揭秘：致命的最后课 01:20:26 《拍摄的秘密与魔法的谜团》：影片剪辑的艺术与隐藏的真相 01:30:30 失落的老师：纪录片中的边缘人士与社会压力 01:40:33 爱子的诱饵：揭开山田老师纪录片背后的真相 01:50:34 魔法少女的诅咒：一位编辑的神秘行动引发的连锁反应

时间线概览 * 00:00 - 开场介绍 播客主题：回复朋友的两个问题 主持人：Shiloh * 01:09 - 第一个问题：世界观与价值观的形成 成长背景：来自小乡镇，从小认为“有钱、成绩好、漂亮”才有价值 自卑根源：家庭条件普通、成绩一般、外貌普通 高中时期：进城读书后经历攀比文化，因虚荣假装了解名牌 * 02:19 - 物质标签的压迫 高中（2008年）：耐克、阿迪达斯成为身份象征 大学（2011年）：苹果4S成为社交资本 真实故事：用华为手机时因微博客户端显示而感到羞耻，折射价值观扭曲 * 06:27 - 价值观的转折点 大二时接触基督教信仰群体 核心改变：认识到“生命本身就有价值”，与外在标签无关 信仰带来的底气：自信建立于内在，而非物质 * 09:30 - 世界观的长成 改变始于2013年，持续13年的信仰塑造 价值观是起点，后续通过心理学学习、原生家庭探索不断重建自我 “把自己重养一遍”：找到主体性，建立稳定内核 * 12:29 - 第二个问题：工作太累如何调整心态 关键剖析：区分“心累”与“身体累”；定义“休息”的真正含义 心累对策：周末做有意义的事补充能量（如见朋友、爬山、艺术活动、布置家居） 身体累对策：进行温和恢复（泡澡、看电影、阅读、咖啡馆写作） 日常维持建议： 见缝插针读“闲书”，避免被工作淹没 运动不是消耗而是能量来源（越累越要动） 警惕“刷短视频”式虚假休息，避免恶性循环 * 19:32 - 近期思考：被“表面印象”误解的经历 朋友矛盾：因外表快乐、家庭美满而被认为“无需关心” 反击刻板印象： 温馨的家是亲手改造的成果 美好的关系背后是深度沟通 自由生活实则为自律创造 核心启示：每个人都是多面的，拒绝单一定义自己与他人 坚持真实：不因误解改变自我，同时主动展示更多维度 * 26:32 - 结束语 鼓励听众：接纳自己的多面性，深入理解他人 核心金句摘录 * “我的价值不再建立在外在标签上，而是我本身就值得被爱。” * “运动不是消耗，而是给身体注入能量——越累越要动。” * “周末的休息是做有意义的事，而不是瘫着刷手机。” * “我们很容易被一个人的表面迷惑，但每个人都有很多面。” * “我选择坚持做真实的自己，同时也愿意让人看到更完整的我。” 节目中提到的重要概念 * 价值观重塑：从向外寻求认可到向内建立自信 * 能量管理：区分消耗类型，针对性补充 * 表面偏见：人际交往中的刻板印象陷阱 * 真实自我：在多面性中保持主体性 收听小贴士 * 对价值观形成、原生家庭探索感兴趣的听众，可回听第一期节目 * 若感到疲惫迷茫，可直接跳转至 12:29 获取能量恢复方法 * 故事性段落（如华为手机事件、朋友误解）适合聆听思考人际关系