内容简介 这本书来自我非常喜欢的作家狄更斯。在我读过的所有的文学作品，我最喜欢的两个人物，一个是《刀锋》里的拉里，另一个就是《双城记》里的西德尼·卡顿。不过今天我没有选择《双城记》，是因为马上就要过年了，这本《圣诞颂歌》大概更贴近我们迎接春节的复杂心情吧。 我一直觉得狄更斯的作品有一种治愈人心的力量，完全不会有文学名著的距离感。我不知在哪看到一句话说，下雨天就应该喝热茶，吃巧克力，读狄更斯，所以每到雨天我也会再次打开这位老朋友的书，给自己沏一杯热茶，吃上一块巧克力。在春节之前，也希望朋友们和我一起，享受狄更斯带给我们的惬意舒适和内心平静。 Timeline 01:40 圣诞节与狄更斯，以及我们为什么讨厌过春节 05:54 讨厌圣诞节的吝啬鬼斯克掳奇 12:29 斯克掳奇的房子在圣诞前夜闹鬼了 31:40 狄更斯通过一篇童话寓言让人找回了节日的意义 Highlights * 我觉得斯克掳奇很有可能说出了另外一个我们讨厌过春节的原因，那就是一年到头发现自己一无所获，一事无成，颗粒无收。春节的存在似乎是在提醒我们时间的存在，又过了一年，你比之前变得更好了吗？如果单纯只是把金钱的收益和世俗的成就，当做衡量自己一年结果的标准的话，我不知道这个世界上会有多少幸运儿会对自己感到满意。 * 他们变得三观不一样了，金钱观不一样，价值观也就不一样了，没有人可以一直同路，他们只能走到这里了。 * 然而，随着年纪的增长，我们渐渐有了别的目标，有了别的欲望，过节的愿望就因此而被冲淡了。人的体力和精力是有限的，当我们过分重视其他事情的时候，自然就会觉得过节是一件很没有意思且没有任何好处的事儿了。所以，可能节日从来都没有变过，变的是我们自己。 * 也许最好的珍惜就是浪费，毕竟你只要快乐的、善良的、慷慨的度过每一天，度过每一个现在，你就永远都没有机会收获一个凄惨的未来，未来只不过就是下一个现在。所以我们过节可能过的并不是过去一年的收获，甚至过的也不是对未来一年的期待，我们过的也许只是一个美好的现在。 找到小祖 可以扫下面的二维码加入书友群。

如果你认识他或者上过他的课，你应该知道，Michael麦克老师总是那个在社群里热心助人、充满活力的助教； 但鲜少有人知道，他曾深陷抑郁的泥潭长达20年。 本集我们邀请到大家熟悉的 Michael 老师，首度公开他那段安静却沉重的过去，他将分享自己如何从一个在严厉管教下丧失自我的孩子，透过星盘中「月土征象」的觉察，重新定义生命中「责任」与「自我」的边界。 他独自走过那段安静却沉重的疗愈之路，从全盘接受能量的被动者，转变为能勇敢说「不」、懂得为自己打气的生命掌舵者。 在这集《星事谁人知》，我们一起走进： 🔹 星盘里的伤口：月亮与土星的严苛刑克，是如何在童年时期植下抑郁的种子，并演变成对母爱又爱又怕的复杂情结？ 🔹 占星师的自我诊疗：当发现自己正处于「法达土星大运」时，面对命运带来的沉重压力和内在崩塌，如何不再逃避而是选择正视？ 🔹 从 4 宫到 5 宫的能量转场：他如何透过宫位切换的智慧，将对原生家庭的极度纠结，转化为对自我价值的肯定与重拾生活乐趣的勇气？ 🔹 勇敢说「不」的自救秘密：疗愈不只是等待时间过去，更是透过占星觉醒学会设定心理边界——原来「看见」征象，就是心境打开的开始。 本集亮点： ✅ 首度公开的真实告白：揭开Michael麦克老师「热心助教」背后，那段与抑郁症共存 20 年的真实困境。 ✅ 充满反差的人生转弯：从「习惯成全他人」到「学会拒绝与设限」，看见占星如何赋予人改变性格惯性的力量。 ✅ 实用的自救心法：在情绪低谷时，如何透过「自己给自己打气」生出内在力量，学会与不完美的能量和解。 ✅ 献给所有深陷情绪内耗、或渴望透过占星修补原生家庭创伤的人。

嘉宾：辽京，毕业于北京外国语大学法语系，青年作家，2019 年出版首部短篇集《新婚之夜》，2021 年推出第一部长篇小说《晚婚》。2023 年发表第二部长篇小说《白露春分》。2025年第八届宝珀理想国文学奖首奖得主。 小标题： 00:10 特别的重逢：豆瓣留言促成的回母校访谈 02:44 北外四年：外语学习与图书馆的启蒙 05:40 工作祛魅：从外派阿尔及利亚到媒体的十年 10:00 客厅里的书桌：凌晨写作与豆瓣起步 17:00 现实主义的技艺：《晚婚》与《白露春分》的创作 35:00 悲剧的底色：熟人社会的八卦与生活真相 45:00 女性视角与写作伦理：不贴标签的创作者 55:00 阅读建议与自我松绑：给20岁的自己的话

军训基地夜半敲窗、空荡楼道诡秘脚步声、公交上甩不掉的猫叫，还有墙上凝立的抽烟人影、碰不得的路边纸钱、跨次元的梦中救援…… 全是听众亲身经历的真实怪谈。 00:30 军训怪谈：集体见飘 04:30 楼道里的妈妈：楼下的脚步声，楼上的开门声 09:20 猫叫之谜：如影随形 14:02 墙上有人：戴着鸭舌帽抽烟的男人 16:47 别捡纸钱：纸钱成了烫手的山芋 19:10 梦中救援：投稿人爷爷的奇幻经历 20:35 奶奶告诉我有鬼 24:19 来自恶魔的骚扰：信仰的考验

主播: 圣总(公众号：圣总聊出海） 听友群/出海项目咨询，欢迎+v: yztfc123。 节目大纲 00:20:什么是品牌？ 4:27:渠道品牌VS文化品牌？ 7:22谁能做品牌出海？ 10:38:如何做品牌化选品？ 13:33:品牌化推广：内容为王。 16:36:要不要做创始人个人IP? 17:21品牌和渠道的关系是什么？

0：14 白羊 2：09金牛 3：23双子 5：05巨蟹 6：33狮子 8：00处女 9：13天平 10：38天蝎 12：03射手 13：13摩羯 14：27水瓶 17：27双鱼 微信公号：HPR秘密星球 Heather微博：熊乖一第下天 入神秘学大群申请：个人微信 HPRsecretplanet 课程活动福利通知https://shimo.im/forms/rDwqRKPKHJTRwKth/fill?channel=podcast Youtube HPR秘密星球 订阅地址: https://www.youtube.com/channel/UCG2PTJejDu6mOrZvrv38cIA 如果你喜欢我的节目可以通过打赏支持我们的运营，感谢！ Patreon: https://www.patreon.com/hprsecretplanet Venmo: [email protected] Logo设计：小荻 [email protected] 配乐：Foggy Dew

主播：大周、哲野 后期：大周 简介：凯巴尔完全碾压了Mouth组合，奥利巴此时也主动来打招呼，一场最自由的决斗正式展开……

日常生活里的实践，比互联网上的辩论重要。 家务活不是女人专属。 允许弟弟哭——“最小单位”也在保护男性的情感流动。 女性主义的浪潮，就是不断增加不同的声音，让你有第二、第三种选项。 【shownotes】 01:46如果你相信女性主义能带来更好的生活，那你在日常里做了什么？ 02:34 现实一来，你就会发现“谁也得罪不起”，一边觉得自己窝囊，一边又责骂自己。 05:34 今天我们觉得别扭的东西，可能有一天会变成“全然无所谓”。 06:40 “只有你觉得风趣，我们以前只是陪笑。”有颜色的笑话出现时：咱不笑。 09:30 先从孩子开始——你能影响的第一个人，就是你的小孩。 10:09 家务活不是女人专属。 11:47 不再用“听话、乖巧、懂事、贤惠”去夸奖女孩。 16:10 “学历别太高，不然找不着老公”——这话本身就荒唐。 19:13 有些差异是客观的，但有些平权议题别再强化刻板印象。 20:21 你可以会做饭，但别为了取悦别人去做饭。 21:43 在长辈面前说“别逼婚”，顶多让他们不舒服，却能给年轻人很大力量。 25:22 女性主义的浪潮，就是不断增加不同的声音，让你有第二、第三种选项。 31:21 允许弟弟哭——“最小单位”也在保护男性的情感流动。 37:10 “女性进入社会分工的历史太短了。” 39:17 不要用“男凝视角”讨论女性身体：大小都好，别把自我交给他人的评价。 1:31:00 “我是什么样，女人就是什么样。我是什么样，母亲就是什么样。” 【加海豹微信，我们一起进群扭动！】

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前段时间 GPT-5.2 更新，结果用户体验大翻车了。很多人都在在骂它变得“爹味”、没了人情味，还有一些人失去了她们的赛博男朋友 。这事儿细想其实挺有意思的：一方面，大厂数据说只有 2% 的人在用 AI 搞情感陪伴；另一方面，这2% 的用户却贡献了最高的好评率和最猛烈的炮火。 联想到之前新闻报道中的“秒回师”这一新兴行业。可能一定程度上大家找AI 谈恋爱，真的不是因为AI 多有所谓的“魅力”，而是因为在现实里无法体会到权力感，AI的虚拟与服从反而成了一种廉价又安全的权力代糖。 而与此同时，AI 的影响正在从情感延伸到生存；扎心的是，就在我们沉溺于对AI的虚假掌控感时，AI已经在悄悄瓦解曾经被视为精英的白领赛道了，中间层的塌陷让原本的中产理想工作岌岌可危。在这个脑力劳动因为通胀而贬值的赛博时代，我们该如何寻找那些无法被 AI 替代的真实联结呢。 -主播- 白老师 and 尘老师 -时间线- 07：16 人机恋：AI恋人映照的用户需求 16：06 现实的情绪与权力需求 22：35 精神障碍AI与赛博精神病 31：35 无法被AI替代的赛道还存在吗？ BGM by 小能君 -参考阅读- 1. “10秒内必回”：垃圾情绪的接盘游戏丨动静 card.weibo.com 2. Gen-AI: Artificial Intelligence and the Future of Work www.imf.org 3. How people are using ChatGPT openai.com 4. LLM 竟「罹患」多重精神疾病？盧森堡大學揭驚人研究成果www.inside.com.tw 5. Anthropic Economic Index report: economic primitive www.anthropic.com