主播：小佳、好梦、万一霖、大刘、蛋蛋、大老王 小佳丨特邀（社媒账号）：开始学按摩的张师傅 万一霖丨特邀（社媒账号）：东八区说话最难听的女的 好梦丨特邀（社媒账号）：喜欢浅尝 蛋蛋（小红书@蛋蛋脱口秀）：喜欢辄止 大刘（小红书@正经玄乎）：广耕 大老王（小红书@大老王）：自我介绍 欢迎收听本期由我们的新朋友 参与你生活的另一半的口腔护理品牌——参半 赞助播出的正经叭叭！ 前段时间叭叭主播秀巡演到深圳的时候，我们有幸见到了参半品牌方的朋友，收到了他们送的产品，非常喜欢。 如果你正在为牙黄、口气问题烦恼，不妨试试参半沸石美白牙膏。它采用第3代摩擦剂——温和高效美白的沸石颗粒，能够有效地去除口腔中的茶渍、咖啡渍、烟渍等外源性色素，在不伤牙的同时，实现7天温和美白，16小时清新口气。如果你有牙黄、口气困扰，欢迎通过链接获取《正经叭叭》听友专属优惠。 各位对我们品牌方的支持，就是对正经叭叭最大的支持。 介绍完咱们的新朋友，还是要提醒下新老听友可以在抖音、B站、小红书、微信视频号搜索关注同名账号「正经叭叭」我们会在每周五更新节目录制现场的视频切片。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 策划：蛋蛋×大老王 制作：大老王 商务：大盆×老蒋 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

不知道从什么时候开始，我们的表达越来越困难：聊简单的东西，怕说浅了，像流水账；聊复杂的东西，怕太爹了，动不动人生哲学 打开录音笔，身边就像有个邪恶狠戾的审查员，TA 盯着你说：这段无聊了，这段扯远了，这段早就有人讲过了……如果有天发现讲什么都味同嚼蜡，这些就是发病的源头 终于，我们在又一个录制了两个多小时却作罢的夜晚，决定把这个话题翻出来，聊聊我们的表达困境与自我审查。来吧，一起来审视房间里的那只大象 六年前，我们发布了这档播客的第一期节目，标题是“今天你大声说话了吗？”——像一个遥远的质问 时过境迁，今天我们想用这场说不上是深度剖析但十分真实、迫切、发自内心的聊天，和大家一起探讨，我们与自由表达之间，多近多远？ 本期剧透 08:06 录了但没发、聊到一半觉得没劲：可能每个人心里都有一个“邪恶审查员” 22:37 不敢听过往：既怕过去太浅薄，也嫉妒曾经太明媚 32:29 是什么限制了表达：觉得自己很肤浅、厌弃自己谈人生，更鄙夷肤浅的自己谈人生 41:23 然而简中环境的我们，表达空间本就已经非常狭窄了 01:00:35 少一点自我审查，先在这一刻“聊开心”吧 背景音乐 Jusqu'à Grand-Père - Auspicious sign 祁紫檀 - Dear Friend Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 [email protected]

四个在播客公司声动活泼认识的女孩儿从北京出发，分别在纽约、大阪、上海和青岛开启了新生活。两年后，她们在线上重聚，互相分享人生的新变化。 ▼聊天的人 雨烨，在这期节目立下了flag,但是还没完成 饭团，前后院儿专属设计师 佳勋，「故事实验室」主播 梦妮，「是卷心菜啊」主播 ▼主要内容 03:50 我们彼此的第一印象 27:37 现在的我们在做什么 36:47 佳勋的新项目 54:07 允许自己痛苦和允许自己幸福 57:48 完美的一天是怎么样的 ▼相关阅读 佳勋的「叙事播客创作营」 * 佳勋的创作营衍生播客「故事实验室」 * 梦妮的播客「是卷心菜啊」 * 饭团参与设计的产品「Grow」 * 梦妮大爆的节目：伴侣出轨，我到底要不要离婚？｜从国色芳华看新时代女性的困境 * 梦妮的绘本：《是玫瑰》 ▼本期制作 监制：梦妮、佳勋、雨烨 制作：雨烨 编辑：梦妮、佳勋、雨烨 封面设计：饭团 ▼本期歌曲 如果我们不曾相遇 by 五月天 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。

在本期播客中，威尼斯摆渡人深入分析了当前市场暴跌的原因，尤其是港股受影响更为显著。他指出，国际金价的剧烈回调及美联储新主席提名对市场情绪产生了重要影响。市场对实体经济复苏的疑虑加剧，导致A股和港股出现显著下跌。随着春节假期临近，投资者需关注资金避险情绪的变化，并思考如何在波动中调整投资策略。本期节目将带你了解这一复杂的市场局势。

【本期嘉宾】 周展、杨克铨 【本期内容】 01:08 实体店销售情况与新能源市场展望 06:57 汽车市场政策调整与销量走势分析 12:10 国内市场预测与产业链影响 20:45 企业出海战略与市场表现 25:23 新能源车渗透率与趋势分析 30:01 电车油车的长途驾驶体验和汽车租赁市场的繁荣 34:59 价格战下的汽车购买建议 39:51 汽车价格走势与市场策略分析 45:21 中国汽车行业利润率与死亡螺旋 49:05 TCL的出海战略对汽车行业的启示 53:49 汽车销售与产业链健康的关联性 58:12 新能源车的强标与产业健康发展 01:03:07 价格战与市场博弈的多元视角 01:07:04 中国与美国的汽车标准体系差异 01:16:35 AI在汽车行业的应用与未来趋势 01:21:01 企业销售策略与产品功能优化 01:29:40 智能驾驶技术的发展与挑战 01:34:03 欧美与中国汽车产业差异和市占率的变化 01:39:02 3D打印与AI技术在汽车应用上的畅想

[本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险] 为什么焦虑症叫焦虑“症”，而不是焦虑“病”，这个命名的一字之差对于康复有何启发。 专题介绍：焦虑症康复手册（Anxiety Recovery Manual, ARM）是一个系列专题，分享关于焦虑症康复的原理、操作步骤和要素。 【更多频道资源】 * 网站 / 会员社区 / 咨询：jltx.club * 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube * 微信：tanxianxiaozhushou * 公众号：焦虑探险 * 邮箱：[email protected] * RSS地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py * 赞助支持：afdian.com ©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2026 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：方方 美美迈入三十岁后 我惊觉曾经幻想的“福至心灵” 并没有来临？！ 这次我们就来聊一聊 曾经幻想中的三十岁 再对比一下二十岁的不同维度 时过境迁多年后 你会如何与自己对话 与这个世界对话？ 恰好CPB肌肤之钥发来节目邀约 这个陪伴二十多岁女性一路走过来的品牌 也将陪着三十多岁的女性继续闪耀下去 感谢CPB肌肤之钥这位“人生进阶记录官” 姐妹们，一起开启光耀时刻！ BGM：やっはろー! - 石濱翔

1、up你好，我是苏州大学数学系的大三学生，今年末考研，目前也在纠结考研方向，然后也是受互联网影响吧，了解到集成电路也是个不错的行业，又看了您的视频，现在也在犹豫要不要跨考集成电路，我也在b站上看了数电和模电的课程，看下来的感受就是不讨厌，学是能学下去，但是也没有这方面的热情，我就在想我适合跨考这种电子信息相关专业（比如集成电路）并从事这一行业吗，我想知道这一行业是比较需要喜爱和热情才能做好，或者说有不错的收入的那种行业吗，因为我考虑这个专业说实话就是感觉收入还不错，本身个人没有特别感兴趣，对于我这种情况您觉得适合进入这个行业吗？ 2、张哥，双非一本师范文，24年考公失败，毕业入职云南三线城市的国企一线操作岗一年。年到手12-15，有倒班（四班倒上2休2一周工作时间固定48h），无节假日，有加班工资。工作环境差，扬尘噪音，有人身伤亡风险。感到很难过。打听到公司对本科3-5年可以转非一线岗，但是工资有所下降。 目前的思路如下： 1.熬3-5年，其间通过考证或读非全硕加快转岗进度。 2.辞职，有一个做教培的前辈希望跟着他干一段时间入行或者考公。 总而言之，毕竟我只干了一年单一职业，对于这份工作和整个大环境的理解还是比较薄弱的。就目前而言我认为待遇在同一环境下在平均线以上，但是不知道是否与恶劣的环境和相对高的风险系数相匹配。我个人目前是以前两个方向为主。希望张哥锐评一下工作，并且就国企内技能提升和非全的专业方向给一些建议，如果需要连麦指导也可通知我，谢谢张哥。 3、老张你好，目前我是上海华师大集成电路研一，方向主要是做TCAD硬件仿真。请问这个未来对口的企业和岗位大概有什么？工作环境与薪资待遇在行业中算如何呢？有必要去自学数字设计或嵌入式等考虑转型吗？ 4、up您好，目前我在南理工微电子专业大二就读，现在的成绩距离稳定保研28所有距离，请问接下来的方向还是主攻课内专业课争取保外，还是主要聚焦科研和论文积累经验保本校呢？ 5、老张您好，目前我是双非电子信息工程大二，我对模拟IC很感兴趣目前已经在学了考研考清华832或者复旦881选到设计的老师，找模拟IC设计的工作能行嘛

收听提示： 如果有一天，你有足够的钱，可以负担一次“住在月球上”的旅行，你会去吗？ 是兴奋到睡不着，还是第一反应就是：太危险了，算了吧？ 这期节目，我们夫妻俩从这个看似离谱的问题聊起，聊到了恐惧、欲望、冒险感，也聊到了随着年纪增长，对“极致体验”的态度变化。年轻时总觉得人生要见过世面，现在却开始在意安全、确定感，甚至是——不想离开彼此太远。 这不是一期关于科技、未来或太空的节目，更像是一场随意但真诚的对谈：如果有选择的自由，我们到底还想不想“飞得那么远”？ 也许你会发现，这个问题的答案，其实早就藏在你现在的生活里。

2026年的开年越野赛，温先生和Felix如约用将近一周的时间，完成了香港100越野赛的大满贯组别（The Grand Sam）。本期节目会特别分享，这场如“西西弗斯”般的旅程。 首先，节目中会讨论关于大满贯组没有小金、银、铜人的争议，但截止本期节目发出来，各位满足条件的跑者已经收到了港百组委会的邮件，组委会认可了大家的建议，会给每位满足条件的跑者补发这个迟到的荣誉，虽然波折，但也算是圆满落幕，大家皆大欢喜。 本期节目的核心，会和大家讨论大满贯组别3天180公里和一次性跑完168公里的本质去别，这两种不同的比赛模式虽然看上去距离接近，但实际的体验可以说天差地别，大满贯每天早上醒来，都如同西西弗斯要开始新一轮的推石头，精神压力之大甚至要比身体疲劳还要难受。 除此之外，想要挑战这场赛事，你得有至少一周的空闲时间来参赛，还有高昂的报名费以及香港三四天食宿。如果你有考虑参加港百大满贯组别，希望你可以通过这期节目，认真评估可行性。 除此之外，本期节目还会通过这个特殊的赛制，跟大家去探讨一个以前单日比赛从没讨论过的话题：恢复。这是一个除了专业运动员外，大众跑着很少去深入了解的话题，但此次，我们会借着大满贯的话题，和大家去仔细探讨，高轻度运动后的恢复方式。 最后，本期节目还有很多关于香港的见闻和赛事彩蛋，比如香港的户外资源、大满贯为什么叫“Grand Sam”这样一个奇怪的名字等等，如果你也喜欢，请订阅、分享和评论我们的节目！你的支持是我们更新的最大动力！ ========================================== 2026 MountJoy《翻山悦己》跑步赛事月历 全年重点赛事直接印在每月对应日期中：白金标 / 金标马拉松、六大满贯、UTMB 系列、口碑越野赛事 300 场赛事贴纸（200 马拉松 + 100 越野），可自制专属比赛计划书 跑量 + 爬升双目标训练记录，支持月度复盘 来自真实跑者的投稿照片与金句，极具激励力量 年度跑步故事 + 情绪支持 + 计划工具，一本满足 适合： 准备备赛的跑者、喜欢记录训练的人、想重新开始跑步的朋友，以及正在寻找新年礼物的你。 小红书搜“翻山悦己MountJoy“，即可下单。 🎁 本期专属优惠券：购买时联系客服，报暗号：翻山悦己2026 ========================================== 小红书：翻山悦己 各音频及播客平台：翻山悦己 温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生） 大力：2024东北100商学院女子站台选手、2025年1390海岛越野赛66公里组团队赛第一名、2026年关门山越野赛站台预定选手（小红书：Yuli是大力呀） Felix：户外爱好者，铁三、单板滑雪全能选手，天津大学MBA，波兰留学，已完成多次百公里越野跑。

当生活进入了一种“漂浮”的状态，每天醒来，就会像不小心和飞船切断了连接的宇航员，悬浮在外太空的真空里，被巨大的不确定性围绕。 在这样巨大的漂流中，我们都会本能地去寻找一种引力，或者说，一个确定的情感锚点。我想了很久，那个能把你从混乱的旋转中拉住，让你感到安全的东西，其实答案很简单，那就是“爱”。 这期节目，我想用音乐来模拟一次“从失重到引力捕获”的爱的旅程。我们试着去感受，那颗守护你的、属于你的、确定的星，会是什么样子 。 希望这期节目里的音乐，还有那份关于引力的想象，能成为你对抗失重的力量，让你在每一个感到失重或疲惫的时刻，都能找到稳稳的支撑 。 *感谢瑞典陨石珠宝品牌 AWNL 对本期节目的支持 🕕 时间轴与歌曲列表 (歌曲名 – 音乐人) 👉配套歌单，点这里收藏 * 05:01 Memories Of Green – Vangelis * 11:05 Ladies and gentlemen we are floating in space – Spiritualized * 16:17 Varúð – Sigur Rós * 24:38 Sicily’ Box – Venna, Yussef Dayes, Marco Bernardis * 30:15 Myth – Beach House * 35:19 Cross The Line – babychair * 41:47 Tapestry – Bruno Major * 45:42 Love’s In Need Of Love Today – Stevie Wonder 🌠 AWNL 瑞典陨石珠宝 All We Need Is Love AWNL 源自瑞典斯德哥尔摩的 Lindberg 家族珠宝传承，专注以瑞典 M 陨石与全球甄选晶石，打造出具有当代审美的护身符珠宝。 AWNL研发出独有的陨石工艺：以精密切割与手工打磨，尽可能保留每一块陨石独一无二的维斯台登纹理，那是 M 陨石在宇宙中以百万年为尺度缓慢形成的纹理结构，无法被人工复制。 当北欧设计的克制美学与古老护身图腾在此交汇，将M陨石从遥远的星际，转化为可被日常佩戴、被时间陪伴的信物。作为一种郑重而安静的表达：让挚爱之人感受到你的心意，也让彼此确认那条跨越时空，仍能维系相连的情感纽带。 这个 2.14，一场郑重的星际赠礼，正在发生。 👉 点此进入 AWNL 旗舰店，或向客服报暗号歪波音室即可获得专属购买链接 🎁 本期福利 2 月 1 日至 2 月 28 日期间 订单备注或向客服报暗号歪波音室 可额外获赠价值 358 元 AWNL 品牌耳钉一对！ 💻 Staff * 主播、声音剪辑制作、文案：拾壹 * 封面图原作者：Neo 📎 节目介绍 「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～ * 微博、小红书 * 🎯 商务、媒体合作：添加微信 relic_ice，请备注来意 * 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[email protected]

本年度最受期待的“电影考尴赏”年度颁奖盛典终于来了！我们综合了数百位听众的投票，隆重颁出年度“金卓奖”（最佳影片）​ 与 “金尴奖”（最囧影片）​ 两大榜单。而更加不可错过的是，大赏之夜的最后，还有我们主持三子的“年度心水片单”，堪称2025年的院线电影最沧海遗珠之选！ 节目中，我们不仅会逐一揭晓悬念重重的完整榜单，更会带来火力全开的深度讨论： * 最大冷门：哪部电影成为年度最大“黑马”，其评价让三位主播都当场争论不休？ * 最强共识：又是哪部作品几乎“零差评”征服所有观众，成就口碑奇迹？ * 动画之年：2025年堪称“国创动画大年”，入围榜单的动画电影有何独到之处？ * 主播私心推荐：除了大众票选，三位主播还会分享各自的年度私藏心水好片。 如果你想获取一份真实、毒辣又充满惊喜的2025观影补片清单，好奇自己心仪的电影最终位居“金卓”榜还是“金尴”榜，千万不要错过这场充满欢声笑语和真知灼见的年度电影派对！