本期播客是一次身心回归的旅程。从全然放松的休假、重新定义“家”的温暖支持，到从普通人故事中建立鲜活的“人民史观”；从主动求助与规则变通中的认知升级，到对未来生活选择的重新构想；最后，在回归自我焦点与善意流动中，完成了对情感、成长与生活智慧的一次内在更新。欢迎收听~ 00:00- 03:49 回国休假实感 圈圈在前一段时间度过了“人生第一个完全放松”的假期，在亲友陪伴的日常中，她让 “理性让渡主导权给感性” ，真正做到了精神上放过自己，全然沉浸于当下生活。 03:52 - 12:34 “家”可以是广义的 从朋友们的温暖中获得了“被支持者”的底气，减轻了深层的孤单感，并重新审视原生家庭，不再将其与“幸福模板”比较，而是视作一本可供学习的“纠错本”。同时意识到“家”可以是自己选择的朋友与支持系统，并开始将曾被给予的爱传递出去，完成一场“双向奔赴”的情感流动。 12:44 - 22:05 从宏大叙事到“人民史观” 圈圈回国后发现自己变成了朋友眼中的“话唠”，在打车、买红薯、问路等日常中热衷于与司机、摊主、路人聊天，从这些普通人的故事里真切感受到“劳动人民就很光荣，也很伟大”的“人民史观”，并在一路接受与给予的微小善意中，重新看见了“热气腾腾”的生活本身。 22:10 - 26:02 求助“羞耻”到求助“智慧” 我们几乎都从过去“不爱问”变成了如今“如果我尝试找不到，就会直接请求帮助”，实现“善用社会经验”的思维转变。 26:03 - 29:00 人在能量值不高时，需要先在小地方休养 穿梭于小县城与大城市的经历，打破了曾认为“在大城市工作与回小地方生活是非此即彼关系”的纠结，转而思考如何寻找“工作性质适合在小城市生活，同时也不失去与大城市连接”的兼容方案。 29:10 - 31:46 好久不见老朋友 与一年未见的老友重逢，感受到“大家成长了很多”的欣慰与“像在读一本本书”的丰盈，在彼此身上都看到了经历带来的成熟痕迹，但在相处中那份“完全没有陌生感”的熟悉依旧让人倍感珍贵。 31:57 - 35:09 由”意外反馈“引发的消费观更新 给大家准备礼物”并意外收获“回应跟奔赴”的体验，意识到给予物质也能带来“开心”与“满足”，在善意的流动中完成了消费观的悄然更新。 35:10 - 37:47 当焦点从”与他人关系“转回自己 休假时因社交密集而得以用“度假心态”宽容对待自己，但回归独处后，意识到需要重新将精力专注于自我的日常与成长。 37:48 - 42:56 从“守规矩”到“懂变通” 回母校时“刷脸”混进已变化校园的经历，并反思自己从“太守规矩”到学会“在该情况下更好保护自己权益”的认识灵活性提升，如同发现“可以请医生加号”一样，我们在逐步摸索着“社会的规律”。 42:58 小结~ BGM:《Going Home》Sophie Zelmani

[974] In this episode I read out lots of haiku poems, explain their meaning, discuss what they make me think and feel, and use them to teach you some vocabulary. The haikus I read include some traditional Japanese ones translated into English, plus more modern ones written in English by writers from around the world. Some of these haikus are meditative, some are sad, some are funny and some find a way to capture feelings that are otherwise difficult to put into words. Get the episode PDF 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/02/Haiku-in-English-974.pdf Episode page on my website 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/02/02/haiku-in-english-974/ Sign up to LEP Premium 👉 https://teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

【财经评论员】张心朔 太空光伏作为航天器的核心能源系统，自1958年首次应用以来，凭借无大气遮挡、稳定光照、无需燃料补给、轻量化和低维护等优势，已成为太空任务的标配。当前，地面光伏技术已从早期单晶硅（6%效率）发展至N型电池时代，其中HJT（异质结）电池因超薄硅片（可达40μm）、低温工艺、银耗低（低至5mg/W）、银包铜替代成熟、衰减率极低（年均<0.3%）及温漂小（0.22%/℃）等特性，成为最适配太空极端环境（高辐射、大温差、高真空）的主流技术路线。国内企业如东方日升、晶科能源等在HJT材料与效率上领先，而设备厂商如迈为股份、杰佳伟创、拉普拉斯、奥特伟、联通数控等则在PECVD、PVD、丝网印刷、晶体生长等核心设备环节实现技术突破与整线整合，具备规模化量产能力。尽管太空光伏市场前景广阔，但当前成本高昂、订单依赖SpaceX等国际巨头及国内商业航天公司，行业短期估值受情绪驱动，长期发展仍需看实际订单落地与业绩兑现。

是的 我也 亏麻了 哈哈哈哈哈哈

写诗是像我这样被没收了工具的人 开垦世界的方式 她们与诗读诗会第23期 共读诗人：龚姝 共读诗集：《白》 诗人简介： 龚姝，1983年出生于重庆。她长期以“白”或网名“whitelip”活跃于豆瓣、微博等平台，并创建了公众号“9 FRAMES”，持续发表散文、日记和诗歌，陪伴了许多读者多年。 首部诗歌自选集《白》收录了她2017-2023年间创作的154首诗，这些作品都写于她三十五岁以后。 欢迎收听这期时间略长的节目，在这个有诗歌陪伴的冬天。 主播：甜菜 感谢参与录制的读者：小河，luna,Lin 录制于2026年1月23日成都灵韵杂货铺 互动话题： 欢迎留言分享你的听后感，对诗集《白》中任何一首诗的感想。 【收听提示】 00:51诗人介绍；从法律到家政，首部诗集《白》 04:37《经过房间的夜晚》:我像月光下的麦茬那样站着/心头轻颂起一首赞美她的歌 06:05灵感降临时；联想到阿赫玛托娃的诗 10:56《走路是什么》：写诗是像我这样被没收了工具的人开垦世界的方式 11:37诗歌是什么？ 16:22《麦子》:我的爱人是一捆麦子 17:05爱的转化；克制的抒情 21:36《女儿》：女儿的脸曾浸泡在我腹中/如茶包浸泡在水中 22:30母女关系、母性体验、代际循环；联想到普拉斯的《晨歌》 30:27《守旧》：每一片叶子，每一行字/都垫着前人们留下的复写纸 31:50在快时代里对缓慢、持久之物的温柔注视 36:55《旷野》：旷野上的风捎来远方的种子/和我一般高的草/是那样好闻 37:50归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分 44:40《五月》：笑声如卷入火中的枯叶 46:18住院部的生死张力 51:33《风的坠落》：老去的势头是勇猛的/就像加满油的风/从高处垂直坠落 53:04写衰老；联想到刘天昭的诗集《变得厉害》 59:20选读《园丁鸟》：观鸟爱好者？ 60:24《扔弃的衣裙》 62:40旧衣与母女关系的“扔弃感”及最后的放手 67:07《冬海岸》：将海的影子裁断，抚平/缀成一件灰色大衣 68:24冬日海岸的冥想，一场心灵散步；联想到毕肖普的《三月末》 71:35 《小人鱼》：她年迈的身体如同一个陈旧的祝愿 72:53重写安徒生童话，聚焦美人鱼年老之后 77:46选读《勿惧，勿惧》：不屈者是世上的盐 79:14选读《冬日午后》：树的意象 80:01《青橘》：死亡也是一枚青橘，每一瓣都酸痛彻底 82:15疼痛、死亡、生命状态与青橘的意象；联想到米沃什的《礼物》 91:20选读《将来》 92:09《爱情》：用民族与战争隐喻解构亲密关系的权力游戏 94:13《手》：死亡将我们合并为一扇没有温度与起伏的门 96:32《道别》：每一首诗都在道别 99:41读者分享：龚姝的诗是同时空下的陪伴与慰藉 103:23祝福：诚实开垦，勇敢生活 【提及作品】 诗集：《白》广西师范大学出版社出版单读/铸刻文化出品2026-1 提及其他诗人：阿赫玛托娃，普拉斯，毕肖普，刘天昭，米沃什等。 往期节目可在这里有诗播客回听。 【关于播客：这里有诗】 这里有诗，分享关于现代诗歌的一切。 《近于正常》主播甜菜发起。 可能是一个人的诗歌朗读，也可能是一群人的诗会共创。分享打动我们的诗，也分享喜欢的诗人。保卫诗歌，也保卫珍贵的日常。 公众号/微博：甜菜王 视频号/小红书：甜菜读书 订阅渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | Apple Podcast |网易云音乐|荔枝FM |豆瓣|微博

一周不见！ 本期聊到：皇马、莱万、拜仁、阿森纳、桑德兰、利物浦、曼城、热刺、切尔西、曼联、狼、孔蒂 皇马又要四大皆空？拜仁不胜是好事？ 卡里克和阿莫林，先有鸡还是先有蛋的故事？ 本期歌单： Against the Current-Legends Never Die Jeff Beal - House Of Cards Main Title Theme Neil Diamond - Sweet Caroline 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加足球汉话微信（微信号: zuqiuhanhua0311）并回复【听众群】即可进群。

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新年漫谈｜穿越幻像是可能的吗？S6EP2 本期节目是诡谲子与嘉泰一起在汕头的不夜天酒店当中录制的。我们一起来汕头玩了一个愉快的周末，期间想要聊一聊我们各自对当下的看法，以及介绍一下嘉泰在欧洲高等学院做哲学博士的经历，还有各自正在从事的翻译工作。 本期主播 诡谲子 自由译者，「例外状态」播客主播 安特卫普大学文学博士在读，安特卫普大学策展研究硕士，鲁汶大学文化研究硕士。他的研究领域涉及文化批判理论，华语语系文学与当代艺术，亚洲批判思想的当代表述等，文章散见于《新美术馆学》、《汉学与国际中文教育》等海内外刊物。译有朱迪斯·巴特勒《欲望主体：20世纪法国哲学对黑格尔的反思》，吉莉恩·罗斯《法兰克福学派入门讲座：从卢卡奇到布莱希特》（原名：Marxist Modernism），雅克·朗西埃《断线：论现代虚构》（翻译中），弗雷德里克·詹姆逊《摹仿、表现、构成：阿多诺〈美学理论〉研讨班》（翻译中）。 本期嘉宾 李嘉泰 欧洲高等学院-伯贝克大学联合培养博士研究生，师从哲学家斯拉沃热·齐泽克，卢布尔雅那学派成员。主要研究方向为当代法国大陆哲学、德国古典哲学、精神分析理论。发表论文散见于社科院《美学研究》，Zeitschrift für philosophische Literatur 等期刊。 本期内容 随便聊聊

Melodica 2 February 2026 Melodica by Chris Coco. The mix of sounds from mellow Balearic to the deepest house via electronica and oddities; the juxtaposition of new and old; and the inclusive, musical family it has built, have made Chris Coco’s weekly radio broadcast a bit of a staple for many. This Episode... The return of the light, a little night life, some rocking and rolling, a little irony, some 70s and 80s, and lots of new stuff to make happy. It’s Melodica with me Chris Coco. 1 Yussef Dayes - Amami (feat. Minami Kizuki) 2 Grupo Serenata - Sodade, Tem Pena D Mim 3 Grupo Los Yoyi - Del Copacabana A 34 (DJ Nature Re-edit).aif 4 Glen Ricks - Keep On Dancing (NAD Discomix Part 2) 5 Bananarama - Aie a Mwana (U.S. dub) 6 FUTVRST - Keep On ft. Danke 7 Dry Cleaning - Let Me Grow and You'll See the Fruit 8 Culture - See Dem Dub 9 Pachyman - Sugar On My Tounge (Dub) Life’s A Beach 10 12 Tree - Rolling Deep (Horizontal mix) Soundtrack 11 Wings - Let Me Roll It Atabasca - Kundela Mawedi

【中泰证券】邓天 农业种植板块作为农业核心组成部分，近期随大宗商品轮动逻辑逐步显现投资机会，其发展依托于粮食安全、消费升级与科技驱动三大主线。中国种植业已从传统生产迈向现代化、智能化转型，种业振兴、智慧农业（如株联网、田联网）和全产业链布局成为关键趋势，龙头企业如隆平高科、农垦农发、大北农在种子研发、订单农业与数字服务方面表现突出。国际上，美国以精准农业和转基因技术领先，巴西依托规模化与政策支持成为大豆、玉米主产国，荷兰通过设施农业实现高附加值出口，德国强调生态化与标准化，拜耳、先正达、约翰迪尔等跨国巨头则在生物育种、作物保护和智能农机领域构建全球壁垒。投资需聚焦种业、智慧农业与绿色农业三大赛道，同时警惕气候波动、自然灾害及农产品价格周期性风险。

格莱美2026 <年度歌曲>（song of the year) 恭喜Billie Eilish! 音频提取于第68届格莱美年度歌曲现场版 基本信息 • 出生时间：2001年12月18日。 • 出生地点：美国洛杉矶。 • 家庭背景：父亲帕特里克·奥康奈尔和母亲玛吉·贝尔德都是演员，哥哥菲尼亚斯也是音乐人，比莉从小接受家庭教育，8岁时加入洛杉矶儿童合唱团。 演艺经历 • 出道成名：2015年，14岁的比莉与哥哥将原创歌曲《Ocean Eyes》上传至网络，获得意外成功，凭借该曲在全美达到破百万的白金销量。2016年签约环球音乐旗下厂牌，发布单曲《Six Feet Under》。 • 专辑发行：2017年推出首张EP《Don't Smile At Me》。2019年发行首张录音室专辑《When We All Fall Asleep, Where Do We Go?》，主打曲目《Bad Guy》成为Billboard Hot 100单曲榜冠军。2021年发布第二张专辑《Happier Than Ever》，拿下公告牌专辑200强3连冠。 • 影视音乐：2020年为《007：无暇赴死》创作同名主题曲，该曲获得第94届奥斯卡金像奖最佳原创歌曲奖。2023年为电影《芭比》演唱的《What Was I Made For?》获得第66届格莱美年度歌曲和最佳影视歌曲奖。 主要成就 • 格莱美奖：多次获得格莱美奖，包括第62届格莱美奖上荣获年度专辑、最佳新人等五个奖项，成为格莱美奖史上最年轻的年度专辑获奖者。截至2024年，共获得9项格莱美奖。 • 其他奖项：入围《时代》杂志年度全球100位最具影响力人物榜单，入选BBC年度女性百强榜等。 Billie Eilish《Wildflower》是她第三张录音室专辑《Hit Me Hard and Soft》的第四支单曲，2025年2月28日由Darkroom/Interscope发行，时长4分21秒，风格为民谣流行（folk-pop）。以下是核心信息： 基本信息 • 创作与制作：Billie与哥哥Finneas O'Connell共同创作，Finneas担任制作人。 • 发行与成绩：登上Billboard Hot 100第17名，获美国唱片业协会双白金认证，在马来西亚、葡萄牙等多国榜单进入前十。 • 奖项：获第68届格莱美“年度歌曲”。 内容与情感 • 核心叙事：安慰失恋的朋友，却与朋友的前男友相恋，由此陷入强烈的内疚与情感挣扎。 • 关键歌词：“Did I cross the line?”“Like I'm burning alive”，直白刻画越界的不安与内心煎熬。 • 主题：聚焦友情与爱情的冲突、背叛的愧疚、新恋情中的不安全感与情感矛盾。 音乐与制作 • 编曲：以简约民谣吉他打底，鼓点由浅入深；Billie的演唱从低语渐至情绪爆发，再回归克制，层次分明。 • 评价：被《Billboard》评为专辑中最出色的制作之一，主编Hannah Dailey称其“触及灵魂、风格沉郁，是Billie创作生涯最成熟的作品之一”。

声音：严益唯 张冰（上海兰迪律师事务所高级合伙人） 内容简介：本期节目邀请长期深度参与中国足球法律事务的张冰律师，对中国足协最新公布的假赌黑处罚名单进行专业解读。围绕处罚依据、规则适用、程序透明度与边界问题，讨论公众关注的公平性争议，并从行业治理角度，分析严厉处罚背后的博弈与未来营造良好环境可努力的方向。