天马行空的现代艺术展背后的大脑 —— 一个把无形思考捏就成艺术表达的创造者。从蝴蝶幼虫的田野调查、到云贵广袤天地之下的数据基建，当一个人拥有了这样一份独特且无边界的职业，她会任由自己被好奇心带往哪里？ 龙星如，独立策展人，2024年芭莎艺术杂志评选的年度策展人，写作者、博古睿学者、最会编程的策展人、业余无线电操作员、艺术包工头。 每个title都像小说中角色的注脚，她的人生到底长什么样？ 她又是如何一次次集结众多艺术家、科学家、工程师，从无到有，打造一个个关于科技和人类生命体验的漫想？ 如果有人说看不懂她的展览，她会怎么办？ 她在贵州那片无垠的土地上记录了怎样的基建枢纽？ 她如何链接人的肉眼，和天体物理、宇宙考古、人工智能这些“巨物”？ 策展人这份职业又存在怎样的商业化困局？ 今天，让龙星如来与我们讲述吧。 -- 时间戳 -- 01:22 什么是独立策展人？具体要做什么？ 02:49 她的三重身份： * 博古睿学者 * 无线电操作员 * 最会编程的艺术家 04:24 《时间的幼虫》-- 长达两年的田野与艺术 07:25 策展人戴的众多帽子们：艺术包工头 15:02 她的最爱：“云下贵州” -- 云贵大地上的数据基建 22:53 《宇宙考古》：在宏大的议题中专注细节的思考 27:33 独立策展人的核心技能：都在脑子里！ 28:48 她的灵感展望：做个破圈玩家 -- 开个关于AI人文的播客 31:24 策展人办展时想让大众看懂吗？ 33:47 现代艺术展览赏味指南：看不懂，怎么办？ 35:20 独立策展人赚的多吗？商业困局何在？ 39:15 给年轻人的入场建议：独立策展人能当作职业吗？ 41:05 给10年前自己的一句话 龙星如个人网站

为什么越来越多的人开始有投资焦虑和理财焦虑？为什么现在好像更难养成好的财富习惯和投资系统？欢迎你！毕不了业84期的听众👏 A股牛市，金银暴涨，炒币买房…身边从来不缺看上去很美的财富神话，然而回看自己，似乎总错过机会，似乎总上车就被套，似乎总活在焦虑之中？ 不要在哪社交媒体放大的财富神话中慌了神，也不要在“身边人赚了3倍5倍”攀比中乱了阵脚。理财不是战胜他人的博弈，炒股也不是阶层跃迁的捷径。我们真正需要的是用科学的思维模型建立财富管理的底层逻辑，搭建起属于自己的投资系统，并让它拥有长期积累的力量。 本期播客是我们准备了很久的一次深谈。不只关于“怎么赚”，更关于“为何而赚”。我们会拆解让无数聪明人栽跟头的心理学陷阱，为何你会在一个错误的股票，甚至一段错误的人生路径上越陷越深；我们会说清那个被无数人谈及但却鲜有人真正践行的“复利”，到底蕴藏着怎样平静而惊人的力量。 真正的财富系统，始于你如何看待自己与金钱的关系，如何驯服心中的比较与贪婪，如何让每一分积累，都坚实而平静地导向你想要的生活——一种拥有选择权的、轻盈而自由的生活。 这是一期关于清醒，关于防御，也关于重新构建自我秩序的对话，理财的终极目标，从来不是战胜市场或他人。希望毕业生们听完后能摆脱一些被社会放大的金钱焦虑，拥有知道何时该停下、何时该坚持的清醒。 投资不是为了战胜他人，而是让我们的生活更幸福。要幸福的去追求，而不是去追求那个虚妄的幸福。 🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去 🎙️听友群请添加微信号 bibuliaoye123 本期节目由「高端松茸调味」松鲜鲜赞助播出！点击淘宝链接购买！

我们常常听到“妇人之仁”这个词，带着一丝贬义，形容那些过分的、不切实际的怜悯。但在动物保护的世界里，这种对其他生命近乎本能的同情与不忍，是否恰恰是我们最缺失也最需要的一环？ 这期节目，我们从对动物保护最朴素的认知聊起，一路追踪：鸟类因玻璃幕墙殒命，虎鲸在海洋馆抑郁而亡，穿山甲因人类荒诞的“食疗”需求濒临灭绝……那些以展示和娱乐为目的的动物园与动物表演，背后是怎样一条隐蔽的伤害链？ 我们不得不直面一个残酷的真相：大量动物的苦难与消亡，并非自然选择，而是人类为了利润、娱乐乃至偏见，所直接或间接造成的。 那么，作为普通人，我们真的只能感到心痛却无能为力吗？并非如此。这期节目，我们想与你一起，重新审视我们与自然及其他生命的关系，并探讨那些切实可行、能带来改变的小事。让我们用行动，共同构建一个更尊重生命的世界。 欢迎收听，愿我们的讨论，能唤醒那份被低估的“仁”，并将其转化为守护的力量。 本期提到的书： 《圣杯与剑》 《凯列班与女巫》

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叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 这期轻话题是在某一个周一准备的。啊，今天，我又累又困，咖啡、抹茶一起上也打不起精神。异常烦躁，A股涨了也依旧很烦躁，完全不能集中精力，干不了一点活。为啥？昨天似乎睡得也还行啊。是因为今天是周一吧！周一综合征是真的吧？ 于是，我就让 GPT 帮我做了一个深度研究。是真的，虽然“周一综合征”并非是一个医学上的疾病，但确实是大众心理学中经常提到的一个现象。主要表现就是我这样的：职场人在每周一重返工作时，会出现一系列负面心理和生理反应。典型症状包括精神萎靡、焦虑烦躁、情绪低落、注意力难以集中以及动力缺乏等。 不仅我们国家有，国外也存在这样的现象，人家叫“Blue Monday”，也就是蓝色星期一。这个颜色非常贴切，周一的确是笼罩着一种忧郁的蓝色氛围。 不仅是周一，不少人的表现会更过分一点的：从周日傍晚开始，就会预先感到紧张不安，晚饭过后心情就会跌入谷底，这种现象被称为“周日焦虑”或者“入职前夜综合征”。 比如说我，我可太懂了，甚至可以说，我的周日焦虑现象要比周一综合征现象还来得明显。上周末和父母吃饭的时候还聊到过。我可不只是工作了以后才有这种情况的。据我爸妈回忆，我是从上小学开始就这样的。周日下午开始焦虑，周日晚上容易失眠，周一早上根本不需要闹钟，早早地就去学校门口等开门……是的，其实我也还记得一些。小时候奶奶或者外婆周末要是来我家，我说什么都会让他们留下来陪我睡觉……好像祖母的力量是可以抵挡周日焦虑一般。高中时，由于我们是寄宿制学校，周日晚上就要去学校。那真的就是相当于周末少了整整一个晚上，根本不想去！现在，由于工作日我是住在市区出租屋的，一般来说，我也是周日晚上就动身去出租屋。但有时候真的是一点也不想上班，就会选择周一出发，那可是要早上早早起，赶周一的早高峰的呀。我妈老吐槽我“非得多赖一个晚上是吧”。我都上班十年了，尚未能习惯这种工作节奏。我并不指望摆脱周一综合征了，甚至都怀疑我能不能在退休前克服周日的入职前夜综合征。 其实，我周日晚上到周一的表现，和我整体的精神状态还是很一致的。根据 GPT 的研究，周一综合征的主要成因无外乎这么几种：工作制度与压力过大、工作倦怠与心理抗拒、缺乏目标与职业意义，以及周末作息紊乱与生活方式。 前仨我都中了。我的自我调节方式就是避免再踩中第四条。因此，一般周末我还是会选择躺平放空，充分休息的，很少放纵。当然啦，我的精力水平也根本不支持我放纵。 最近，我又在尝试一种新的“放飞自我”的工作状态，我觉得还挺有效的。这招不只对周一有效，毕竟，不止周一会不想上班……“放飞自我”倒也不是说真摆烂，而是每天都保持着即便明天公司就会把我辞退也无妨的心态工作。这样，你就会很心安理得拒绝一些你觉得非常不合理的请求，尽量远离狗屁糟糟的事，把时间花在自己觉得有价值或者有意义的事情上。实在烦躁、没有状态的时候，就干脆找同事聊天或者出去走走，甚至摸鱼。结果还不错，我觉得主要是因为我主动移除了很多想要逃避的事物；并且，连工作效率也变高了……真的是意外收获。 当然，普通的解压方式也都有用：运动、冥想、规律作息。我们讲 DOSE 系列的时候也都聊过了。 GPT 的研究报告里还提到了抖音举办过的“周一尖叫日”活动，提供周一的特价和打折。还有家面包店，叫 Punch Monday Bakery，官方的中文店名叫做“包打周一”，包子的“包”，其实就是“暴打周一”吧，暴揍的“暴”；每周一都有特别的折扣活动。不愧是情绪消费时代，把对周一的情绪全部转化为消费的动力。如果能奏效，其实也不错。 好了，祝大家下一个周一可以不那么烦躁。那么，我们下期再见啦，拜拜〜

本期主播：张志浩 宇萌 填了两年前的坑，最后大纲也没列两个P人直接临时就录了我最爱的《大宅门》角色——白玉婷！ 提到的影视剧：「霸王别姬」「未麻的部屋」「甲方乙方」「过把瘾」「一代宗师」 其他剧目：「红楼梦舞剧」「莫扎特（德语版）」「雨中曲」 配乐：世家-赵季平 大宅门-胡晓晴

Nathan Lambert and Sebastian Raschka are machine learning researchers, engineers, and educators. Nathan is the post-training lead at the Allen Institute for AI (Ai2) and the author of The RLHF Book. Sebastian Raschka is the author of Build a Large Language Model (From Scratch) and Build a Reasoning Model (From Scratch). Thank you for listening ❤ Check out our sponsors: https://lexfridman.com/sponsors/ep490-sc See below for timestamps, transcript, and to give feedback, submit questions, contact Lex, etc. Transcript: https://lexfridman.com/ai-sota-2026-transcript CONTACT LEX: Feedback – give feedback to Lex: https://lexfridman.com/survey AMA – submit questions, videos or call-in: https://lexfridman.com/ama Hiring – join our team: https://lexfridman.com/hiring Other – other ways to get in touch: https://lexfridman.com/contact SPONSORS: To support this podcast, check out our sponsors & get discounts: Box: Intelligent content management platform. Go to https://box.com/ai Quo: Phone system (calls, texts, contacts) for businesses. Go to https://quo.com/lex UPLIFT Desk: Standing desks and office ergonomics. Go to https://upliftdesk.com/lex Fin: AI agent for customer service. Go to https://fin.ai/lex Shopify: Sell stuff online. Go to https://shopify.com/lex CodeRabbit: AI-powered code reviews. Go to https://coderabbit.ai/lex LMNT: Zero-sugar electrolyte drink mix. Go to https://drinkLMNT.com/lex Perplexity: AI-powered answer engine. Go to https://perplexity.ai/ OUTLINE: (00:00) – Introduction (01:39) – Sponsors, Comments, and Reflections (16:29) – China vs US: Who wins the AI race? (25:11) – ChatGPT vs Claude vs Gemini vs Grok: Who is winning? (36:11) – Best AI for coding (43:02) – Open Source vs Closed Source LLMs (54:41) – Transformers: Evolution of LLMs since 2019 (1:02:38) – AI Scaling Laws: Are they dead or still holding? (1:18:45) – How AI is trained: Pre-training, Mid-training, and Post-training (1:51:51) – Post-training explained: Exciting new research directions in LLMs (2:12:43) – Advice for beginners on how to get into AI development & research (2:35:36) – Work culture in AI (72+ hour weeks) (2:39:22) – Silicon Valley bubble (2:43:19) – Text diffusion models and other new research directions (2:49:01) – Tool use (2:53:17) – Continual learning (2:58:39) – Long context (3:04:54) – Robotics (3:14:04) – Timeline to AGI (3:21:20) – Will AI replace programmers? (3:39:51) – Is the dream of AGI dying? (3:46:40) – How AI will make money? (3:51:02) – Big acquisitions in 2026 (3:55:34) – Future of OpenAI, Anthropic, Google DeepMind, xAI, Meta (4:08:08) – Manhattan Project for AI (4:14:42) – Future of NVIDIA, GPUs, and AI compute clusters (4:22:48) – Future of human civilization

香港连续十年成为全球最长寿地区，当前男性与女性出生时平均预期寿命分别达到82.5岁与88岁，较三十年前提升约七年。随着人均寿命显著延长，养老已成为社会面临的重要议题。 如何破题？各方正在寻求解决之道。

🦋感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 我重生了，这一世我嫁入豪门！ 我的丈夫，乃至整个世界却怎么都笼罩在他完美前妻的阴影里？ 丽贝卡！ 华美庄园是她一手打造的杰作，管家仆人是她的心腹，我穿什么衣服、吃什么菜，都要拿来和她比较一番。天呐，我该何去何从？ 本期节目我们将化身一位无名叙述者，到曼德利庄园瞧一瞧，从一个“霸道总裁爱上我”的开头，走到惊悚悬疑的结尾——这就是英国作家达芙妮·杜穆里埃的经典作品《蝴蝶梦》。 我们还会聚焦同名改编电影，分享希区柯克跟他的“金发女郎”台前幕后的故事，解析他的心理操纵技巧。 “我”为何始终没有姓名？ 丽贝卡是阴险狠毒的恶女吗？ 悄然隐身的德温特先生是无辜的受害者？默默伫立的曼德利又代表着什么？ 准备好迎接这些“细思极恐”的发问吧！ 我跟蓝胖子的工作都需要久坐，偶尔会腰疼，无论怎么伸展都感觉腰的筋膜粘在一起，常常忍不住站起来弯腰试图缓解一下，这样下去不是办法，还是得开始护腰行动！ 妙界N12按摩加热护腰带我们试用了半个月，确实能有效护腰和预防腰椎问题，推荐给大家！💗 （商家供图） √石墨烯5秒速热＋前后大面积红光热灸，石墨烯发热系统可实现快速升温，前后大面积热敷覆盖腰腹区域，暖意渗透更均匀，尤其适合腰腹易受凉的人群促进血液循环，舒缓腰酸腰痛。还可开启纯热敷模式。日常护腰、女生生理期难受、降温体寒可开启纯热敷暖腹。 √升级5根支撑条+X型结构，强力撑腰巩固腰部核心，不管是久坐、久站、运动都能帮腰部撑到最舒适健康的26°健康曲线。 √双向加压弹力带。能够贴合腰部曲线，在久坐、久站或活动时提供稳定支撑，帮助分担腰椎压力。 √陈年艾草无烟热敷。精选陈年艾绒，一边热灸一边深入温养，享受专业级的护腰体验，当然不喜欢艾草味的也可以不用这个功能。 √3档高频按摩，就像老师傅揉拍按捶，酥酥麻麻的揉散酸胀，打开腰部的灵活度。 √内置8000mAH大电池，超长续航无需频繁充电。还有两种尺码+魔术贴灵活调节，各种体型都适配。 √轻薄贴身的穿戴设计，让它可以自然融入日常工作、居家或休息时间 推荐给和我们一样久坐腰累、想要护腰的朋友们，冬天穿在衣服里面也很隐形，久坐时能辅助腰背支撑，分担压力。坐累了直接开启按摩+热敷缓解不适。不管是自用还是送长辈、节日送朋友都很不错，提前预防腰椎问题，领取「掉书袋」专属优惠还送33片精选优质艾绒。 🛍️感兴趣的听友选择以下任一方式领取专属优惠即可： 1.点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2.复制淘口令：99￥Pys3U7xLpNG￥ / CZ007 3.在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“掉书袋”即可获得专属链接。 showtime： 08:49 《蝴蝶梦》十年前后截然相反的读者评价 15:32 爱情里，你有没有自卑时刻？ 32:50 “我”遭遇的隐形霸凌 49:32 你见过不般配的夫妻吗？支撑他们在一起的到底是什么？ 1:01:55 作者达芙妮·杜穆里埃的“同性情结” 1:36:47 丽贝卡之死的真相 1:57:19 别嫌我“我”内心戏多，《蝴蝶梦》是一本心理悬疑小说。 1:59:54 面对有“白月光” 、“完美前任”的伴侣，我们该怎么做？ 2:03:50 《蝴蝶梦》电影内外的心理操纵 2:23:19 迈克西姆·德温特真的是PUA大师吗？ 2:36:37 希区柯克对演员的地狱级恶作剧 2:48:14 麦高芬是什么？ 2:50:32 希区柯克跟文学的强关联 3:07:00 希区柯克是艺术家？看看他如何用“肥胖”自我营销！ 3:18:28 浅析希区柯克的经典代表作 3:21:59 《惊魂记》凭什么评分9.0? 3:34:06 希区柯克和他的金发女郎 Songlist： 1. Monument Dilution-Ugress 2. tolerate it-Taylor Swift 3. Good Luck, Babe!-Chappell Roan 4. prolog - ich hab geträumt von manderley "ich", schatten-Various Artists 5. I Follow-Hidden Citizens/Katie Herzig 6. rebecca-Various Artists 7. The Murder-Bernard Herrmann 8. Daisy's Song-London Symphony Orchestra/Stephen Hussey/Nitin Sawhney 陪伴你的： 红菜苔、蓝胖子

冬天的深夜食堂，一定要有的一道菜，是什么？是酸辣汤。 不靠辣椒，靠胡椒和醋的暖身魔法，8岁到88岁都爱吃的开胃羹汤。 你家的酸辣汤放什么料？欢迎大家评论区交流～ 酸辣汤（Hot and Sour Soup）是中国菜里传统的酸辣味汤品，它的酸味主要来自醋（如镇江香醋等），辣味传统上来自白胡椒或辣椒。 酸辣汤的最广泛说法是它由中原地区（比如河南、北方）辣味汤类（如胡辣汤）发展而来，酸辣的组合是在多地民间长期食用习惯中逐渐形成的。 ​ 【时间轴】 02:07 探寻酸辣世界的多样性：辣椒、姜丝、胡椒，探寻酸辣口味的奥秘！ 04:09 不带辣的咸鲜味，类似虾的口感——探秘重庆口味的虾根汤 06:11 辣椒的色素和辣味：红油的制作和酸辣烫的食材搭配 09:17 如何在短时间内煮熟食物并增加口感？加淀粉和白醋的技巧分享 12:23 重庆人的创新：酸辣烫中的美味调料！ 15:23 美食心得：猪油在烹饪中的独特魅力与效果 18:34 美味不可错过的酸辣粉，它的粉质秘密和独特味道！ 21:42 超级无敌酸辣粉：黄豆、酱油、醋和花椒的奇妙组合！ 24:48 刺激你的味蕾，中和口感的辣椒酱，让你体验不一样的酸辣粉！ 27:53 西南辣椒酱和酸辣口味的探索：辣椒酱的制作工艺和酸的来源 30:59 辣椒的三种不同辣度：从酸辣汤到贵州酸汤辣的味觉体验 34:06 美味又简单的蛋花汤，加入香菜和香油的调味，令人回味无穷！ 【嘉宾介绍】Jacky，在苏州经营咖啡馆的川渝人 上一期，我们聊了聊，好吃的香肠在哪里，感兴趣可以去收听～ 最后，附上我自己尝试过的一个复杂版本的酸辣汤菜谱，来自于《一个中国家庭的餐桌》 ​ ​

正片11:30 开始 前两天围观Genie3以及赛博龙虾人的moltbook占据了不少注意力。但眼下最震撼的确实还是金银大跌。而且果不其然周末BTC也跟跌了。 昨天已经预告过，这期紧急加更，深入讨论这波资源行情、黄金白银的属性和暴涨成因、泡沫与否后市观点、和新美联储主席又有什么关系。我就不多介绍和剪辑了，前面瞎聊也留着，时间戳晚些有空再加吧。。 请牢记我们时不时的短期反指属性，而且宏观永远没有正确答案，切不可作为投资参考。本期录制于2026年1月31日 没时间弄shownote，借听友的AI总结一用 03:27｜作息、咖啡与睡眠质量 ☕ 投资状态，本质是精力管理问题。 06:43｜Clawdbot，AI 权限与意识觉醒🤖 技术便利背后，哪些风险正在被忽略？ 11:26｜黄金白银资源股暴跌 💥 真的是贵金属“见顶”了吗？还是美元与央行政策的连锁反应？ 16:26｜价格波动 & 杠杆效应 📉 为什么多数人不是输在方向，而是输在仓位？ 22:02｜白银期货逼空与交割风险 ⚠️ 一旦流动性出问题，价格会发生什么？ 28:20｜宏观叙事切换的危险信号 🧠 当“共识”改变，市场往往比想象中更极端。 32:50｜回看 2021：我们学到了什么？ 🔁 历史不会重复，但会押韵。 36:44｜美联储主席人选与美国经济 🏦 人事变化，往往意味着方向变化。 42:18｜缩表 vs 降息：现实可行吗？ 📊 政策空间，真的还有想象中那么大吗？ 46:51｜强美元时代的全球策略 🌍 非美资产，该如何重新定价？ 52:09｜高位市场下的降息决策 ⏳ 如果降息来得比预期晚，该怎么办？ 57:42｜对“市场叙事”的一次反思 🧩 投资不是站队，而是持续修正认知。 ------------- 鸣谢本期编辑：Zephyr 我们每周用近10个小时的业余时间准备、录制和剪辑，完全用爱发电。听完我们各期节目觉得有所收获的，还请点赞收藏转发，推荐给相关的朋友，谢谢！！！我们也期望和更多有想法有观点的朋友认识交流。 投资有风险，提醒大家谨慎做好自己的研究。节目属于我们个人闲聊，观点随时有变化，不构成任何投资建议。

概述 本期节目深入对话OPPO影像产品经理陆承昊，揭秘OPPO影像战略从X6到X9的演进逻辑。陆承昊首次对外系统阐释了"拍人好"这一核心心智标签的确立过程，以及背后从"堆功能"到"攻基础画质"的战略转型。节目重点探讨了Find X9系列2亿像素方案的技术取舍、大师模式的"异类"定位、用户审美从"完美美颜"到"接纳真实"的转变，以及OPPO如何通过理解学习电影工业体系来追赶iPhone视频能力。最终呈现出一个影像团队从迷茫到笃定，从表层创新到深度钻研基础问题的完整心路历程，并坦然指出"帮助用户按下快门时机判断"仍是未解难题。 嘉宾 陆承昊—— OPPO 影像产品经理 视频内容 《基本问题 001：从垫底到翻盘，OPPO影像做对了什么？》 时间轴 [00:00] 开场与嘉宾介绍 [03:00] 影像产品经理的四代演进史 [07:00] Find X9 的影像目标 [10:00] 为什么选择"拍人好"赛道 [13:30] 为什么 X6 之前做不好 [17:30] 如何形成组织共识 [21:30] Find X9 拆解"拍人好"：榨干镜头潜力 [28:00] 用户审美变迁：从完美到真实 [33:00] 大师模式：手机里的"异类" [39:00] 认知组与电影工业体系 [44:00] 与 iPhone 的差距与敬 [48:00] 未解的基本问题：快门时机判断 [51:30] 结尾：回归按下快门的瞬间 BGM 《雨天的尾巴》——陈绮贞 《红色的河》——吴青峰 & 旅行团